Меню

Восстановление дальнозоркости

Оглавление:

Можно ли восстановить зрение при дальнозоркости?

Дальнозоркость и близорукость – два состояния рефракции глаза. Рефракция – это преломление лучей света оптической системой глаза. Зависит этот процесс от преломляющих свойств прозрачных сред глаза – роговицы, хрусталика, стекловидного тела и длины глаза.

Что происходит при дальнозоркости, почему зрение человека ухудшается? Чем дальнозоркость хуже или лучше близорукости? Такие вопросы я часто слышу от пациентов на приеме. И хотелось бы прояснить.

Дальнозоркость и близорукость

Существует понятие короткий глаз (если расстояние от роговицы до заднего полюса глаза меньше 23 мм) при дальнозоркости и длинный глаз (выше указанных цифр) при близорукости. От этого показателя зависит степень ухудшения зрения и подбор силы линз в очках, которые помогают преломить свет и поддерживать зрение на высоком уровне. Именно поддерживать. Ни в одном случае речь не идет о потере зрения (кроме ситуаций когда человеку «хочется плохо видеть» и он преднамеренно не носит очки). Оба состояния не приводят к потере зрения, только к снижению, и поддерживаются методами коррекции.

Все младенцы дальнозорки

Дальнозоркость (гиперметропия) присуща всем младенцам. Гораздо реже дети рождаются с миопией (близорукостью). Поэтому и видят малыши лучше всего с расстояния 30-40 см. Именно на таком расстоянии окулисты и предлагают размещать игрушки над кроваткой.

Со временем это расстояние увеличивается и становится 5 и больше метров (1,0 по таблицам проверки зрения) к 6-7 годам. Почему так происходит? Это просто объяснить. У маленького ребенка — все маленькое, и глаз в том числе. Структуры глаза преломляют свет таким образом, что фокусируется изображение позади глаза. Но при этом структуры глаза «настраивают картинку», чтобы ребенок видел ее максимально четко. Особенно хорошо это получается когда и мозг ребенка начинает осознанно анализировать окружающую обстановку тем самым контролируя работу глаз. Педиатры обозначают это как «осознанный взгляд», ребенок фиксирует и следит за движущейся игрушкой, значит он видит.

Так мы впервые определяем зрение ребенка.

Как уже было сказано, есть рекомендуемое расстояние для размещения игрушек относительно глаз ребенка.

Чем ближе предмет, тем хуже он видит. А значит, включается система «улучшения изображения» – аккомодация (приспособление глаза видеть предметы на разных расстояниях). Помогает в этом хрусталик – двояковыпуклая линза в глазу, способная менять свои размеры тем самым перемещая фокус в глазу. Аккомодация напрягается, глаза поворачиваются внутри и наводятся на объект. Аккомодация и конвергенция тесно связаны. Они обеспечивают объемное зрение, пространственную ориентацию и помогают рассмотреть предмет.

Почему косят глаза

При чрезмерном перенапряжении этого механизма (просмотр мультиков в телефоне или близко от глаз висящих игрушек) происходит декомпенсация, и оба глаза сразу или поочередно каждый начинают «косить». Мы видим, как они отклоняются к носу или реже кнаружи. Это зависит от того, каким глазом ребенок пользуется в данный момент. Мозг ребенка выбирает, каким глазом ему лучше видно, тем и смотрит прямо, а на втором -косящем – снижается зрение, развивается амблиопия (ленивый глаз, функциональная слепота – так еще это называют). И глаз уходит в сторону, косит.

Что делать?

Уже давно офтальмологами наработан план мероприятий. По-медицински он звучит как:

  • плеоптика,
  • ортоптика,
  • диплоптика

Основная задача – вернуть «ленивый глаз» к работе. Для этого стимулируют и улучшают его способность видеть. Каким образом? Прежде всего средствами коррекции зрения, приемлемыми в конкретной ситуации. Это очки или контактные линзы (зависит от возраста ребенка, финансовых возможностей семьи, желания родителей). И чтобы заставить ленивый глаз работать, «штрафуют» лучший глаз (закрывают его окклюдером – плотной повязкой) на 1-2 часа в день при полной коррекции и зрительной нагрузке на другом. Подъем зрения на обоих глазах меняет положение глаз. Зрительные оси выравниваются, глаз видит объект и уходит косоглазие. Использовать очки нужно до тех пор, пока ребенок не вырастет. Примерно до 7-9 лет. Но главное все же показатели остроты зрения, стабильное положение глаза в очках и без них. Оценить функциональное состояние глаз мы можем с помощью автоматического прибора-рефрактометра, тестов на бинокулярность и мышечное равновесие глаз, определяя остроту зрения по таблицам с коррекцией и без.

Вот почему я иногда «умоляю» родителей не бояться очков в подобных ситуациях. Снижение зрения при дальнозоркости обратимо и правильная тактика приносит хорошие результаты. Немного терпения, красивая оправа очков и аппаратное лечение в кабинетах охраны зрения – залог успеха.

Кабинеты охраны зрения помогают закрепить результат. Это кабинет с тренажерами для глаз. Названия программ-тренажеров приятны на слух: ручеек, радуга, релакс, чибис… Детям нередко нравится там заниматься. Компьютерные игры, просмотры любимых фильмов организованы таким образом, что если глаз ленится, то и трансляция останавливается. Так поднимается острота зрения, уходит косоглазие и амблиопия и мы приучаем мозг пользоваться этим глазом и в будущем.

Что будет если не носить очки?

Последствием будет косоглазие, ленивый глаз, низкое зрение. Не будет бинокулярного зрения, значит нет смысла посещать 3Д киносеансы (эффекты не заметны). Кстати 3Д кинотеатры полезны в плане определения качества зрения ребенка. По тому, видит ли ребенок 3Д эффект (картинку объемной) можно понять, все ли в порядке. И детям, которые находятся в процессе лечения, можно посещать 3Д кинотеатры для развития этого навыка — навыка видеть объемную в пространстве картинку.

Что еще будет? Повзрослев, все мы хотим водить автомобиль. А глаз не видит. Ему не дали эту возможность вовремя (это реально до 10 лет, пока идет закрепление и развитие навыка видеть). Очки, контактные линзы или упражнения больше не помогут. Ну и не беда, конечно, если второй глаз видит. Но что я слышу каждый раз: «Был(а) глупой(ым), не носил очки, снимал…». Очень жаль, но «результат» потом не исправить никакими современными методами лазерной коррекции, замены хрусталика.

Анатомически (по строению) с глазом все в порядке. Но он не работает. Похоже на «перегоревшую лампочку». Мозг не включает его. Поэтому крайне важно провести беседу с родителями и объяснить все это. «Ребенок не хочет носить очки, снимает!».

А у меня есть примеры, когда вся семья надевает очки (пусть у кого-то они с простыми стеклами), вся семья заклеивает один глаз, играя в пиратов. Все для мотивации ребенка быть в очках. Все ведь можно обыграть, придумать.

Описанное выше не касается абсолютно всех детей. При правильной зрительной нагрузке орган зрения справляется. Поэтому в вопросе о гаджетах я говорю: «Если можно, не покупайте их ни себе, ни детям. Это сложно, но не покупайте!». И еще: игрушки у ребенка должны быть крупные. И не только потому, что мелкие они глотают, а и потому что мелкие детали напрягают зрение.

Осанка при чтении и письме важна и для того, чтобы не перенапрягать аккомодацию с конвергенцией, в результате чего снижается зрение и болит голова. Зрение дает нам 80% информации о внешнем мире. Берегите его.

Дальнозоркость после 40. Как сохранить зрение?

Даже если с рождения и на протяжении всей жизни у человека идеальное зрение, с возрастом может появиться вероятность резкого ухудшения: возникают проблемы и развиваются заболевания, предрасположенности к которым раньше не было. Но современная офтальмология располагает рядом методов, которые могут улучшить зрение при возрастной дальнозоркости.

Об особенностях заболевания

Дальнозоркостью называется дефект зрения, при котором человек совершенно четко видит предметы на дальнем расстоянии, однако картинка получается расплывчатой при рассмотрении вблизи. Возрастная дальнозоркость возникает у людей после сорока лет и является абсолютно естественным процессом.

Читайте так же:  Кератит мкб

Она характеризуется тем, что при прочтении книг, газет и другой печатной продукции, возникают трудности — шрифт кажется недостаточно комфортным и буквы расплываются, а мелкие предметы на близком расстоянии сложно увидеть. С чем же связана возрастная дальнозоркость? Как восстановить зрение после определенного возраста? Специалисты утверждают, что с возрастом хрусталик глаза теряет эластичность и становится более уплотненным, в связи с этим фокусироваться на предметах вблизи все сложнее. Чем старше становится человек, тем сильнее видны изменения: ухудшается зрение и пресбиопия прогрессирует.


Главной причиной наступления заболевания, как говорилось выше, принято считать утрату хрусталиком естественной эластичности. Также стоит учесть и тот факт, что организм стареет в целом, а значит и потери тонуса глазных мышц не избежать.

Как можно улучшить зрение, когда у Вас дальнозоркость после 40 лет?

В настоящий момент врачи предлагают несколько вариантов решения проблемы.

  • хирургический;
  • медикаментозный;
  • оптический (включает очки или контактные линзы).

Сразу стоит оговориться, что метод лечения выбирается сугубо индивидуально в зависимости от тяжести заболевания и, конечно же, возраста.
Рассмотрим каждый способ восстановления или улучшения состояния при дальнозоркости после 40 лет в отдельности.

Один из самых популярных способов восстановления зрения как при дальнозоркости, так и при близорукости — это лазерная коррекция. Она выполняется в том случае, если врачом диагностирована пресбиопия первой или второй степени. То есть, дальнозоркость должна быть с показателями до + 5,0 диоптрий. Проводить такую операцию по восстановлению зрения после 40 лет можно, если пациенту не больше 45 лет. Естественно, заранее необходимо проконсультироваться со специалистом. Такая коррекция занимает всего несколько минут, и пациент начинает отлично видеть уже через два часа после операции, то есть, зрение начинает восстанавливаться почти моментально.

Кроме лазера задачу можно решить с помощью имплантации факичных линз. Такой способ как раз подойдет для тех, у кого высокая степень заболевания (+20 диоптрий), но естественная аккомодация глаза (возможность фокусироваться на близких и дальних предметах самостоятельно) сохранена. Такую операцию также рекомендуется делать после 40 лет, но, опять-таки не позже 45. Часто специалисты прибегают к рефракционной замене хрусталика, которая по-другому называется ленсэктомией. Такой способ целесообразен, когда при дальнозоркости третьей степени еще не утеряна естественная способность глазного яблока к фокусировке — это главное условие. Дальнозоркость в этом случае должна быть до +20 диоптрий. А выполнять такую операцию можно и людям старше 45 лет.

Медикаментозный метод

При первых симптомах возрастной дальнозоркости офтальмологи нередко назначают терапию лекарствами. Наиболее популярны препараты с витаминный комплексом, например, «Тауфон» или «Квинакс». Такой подход необходим для того, чтобы предотвратить ухудшение заболевания и снижение зрения. Плюс ко всему, препараты помогут не допустить развитие катаракты, которая может появиться на фоне дальнозоркости. Капли улучшают снабжение крови и защищают органы зрения от негативного воздействия окружающей среды. Покупать данные лекарственные средства самостоятельно не рекомендуется, поэтому обратиться за помощью к специалисту — задача первостепенной важности при первых же симптомах возрастной дальнозоркости.

Несмотря на то, что рынок контактной оптики растет с каждым днем, такие оптические изделия, как очки, по-прежнему остаются популярны среди врачей и пациентов. Очки, предназначенные для коррекции возрастной дальнозоркости, помогают лучше видеть предметы вблизи и рассматривать очень маленькие фрагменты.

Среди преимуществ стоит выделить следующие:

  • корректировка четкости на разных расстояниях;
  • большой выбор оправ.
  • Но есть и особенности у этого вида корректирующего изделия:
  • картинка в слепых зонах может быть искажена;
  • нет большой периферийной части;
  • возможно достаточно долгое привыкание.

Безусловно, подбор очков с нужными диоптриями осуществляется специалистом с учетом образа жизни и деятельности пациента.

Этот способ по праву можно назвать самым популярным и максимально удобным для коррекции не только дальнозоркости, но и целого ряда дефектов зрения. Современные технологии позволяют изготавливать модели, которые будет легко использовать как ребенку, так и пожилому человеку. Кроме того, инновационные материалы решают задачу со сроком эксплуатации – линзы для коррекции пресбиопии можно носить пролонгировано. Расскажем лишь о нескольких крайне важных достоинствах контактных линз:

  • в разы повышается острота зрения;
  • гарантируется полный обзор даже на периферии;
  • утомляемость роговицы, практически, сводится на нет.

Важно при ношении контактных линз соблюдать все правила гигиены, особенности хранения, и понимать, что у каждого свой период адаптации, а с возрастом привыкать к изделиям становится сложнее.

Оптические изделия для коррекции возрастной дальнозоркости

Многие врачи до недавнего времени не рекомендовали людям в возрасте использовать линзы, но сейчас ситуация изменилась: производители выпускают крайне удобные в эксплуатации оптические изделия, которые отлично подходят для коррекции возрастной дальнозоркости. Среди популярных моделей стоит выделить Oasys for Presbyopia. Их выпускает американская компания Acuvue по инновационной технологии STEREO PRECISION. Они гарантируют четкое изображение на протяжении всего периода эксплуатации, также данные линзы можно использовать в любом удобном режиме: носить их днем или в течение всего дня.

Еще один лидер по производству линз для коррекции возрастной дальнозоркости CooperVision. Мультифокальные Biofinity Multifocal отвечают за отличное увлажнение роговицы глаза и пропускают максимальное количество кислорода к ней. Еще одна модель оптических изделий этой же фирмы — Proclear Multifocal, которая подходит людям с возрастной дальнозоркостью. Плюс данных линз заключается в том, что они представляют собой сферические и асферические изделия, и имеют особенный размер зон как для доминирующего, так и для ведомого глаз. Данная характеристика обеспечивает новый уровень качества зрения, поэтому у пациента не будет возникать абсолютно никаких проблем с восприятием окружающей его действительности.

Итак, улучшить зрение при дальнозоркости после 40 можно несколькими способами, с каждым из которых мы постарались познакомить Вас: хирургический, оптический (очки или линзы) или медикаментозный (если болезнь только начала набирать обороты). Самый современный, безопасный и комфортный метод — коррекция с помощью контактных изделий. Благодаря инновационным технологиям линзы не будут доставлять дискомфорта и подарят четкое зрение. Если Вы обнаружили у себя первые признаки возрастной дальнозоркости, проконсультируйтесь со специалистом — только офтальмолог может выявить степень заболевания и, отталкиваясь от нее, назначить нужный вид лечения или коррекции. И не забывайте делать упражнение для домашней профилактики болезней глаз, чтобы предотвратить или отсрочить развитие заболевания.

Дальнозоркость: как восстановить зрение

Дальнозоркость – это одна из самых распространенных проблем со зрением. Если, читая книгу, вы, не задумываясь, отдаляете ее от своих глаз, аргументируя это тем, что «так лучше видно», то значит, можете заподозрить у себя дальнозоркость. О том, почему развивается дальнозоркость, как она себя проявляет, мы поговорим подробно далее. Также мы расскажем вам о том, как эффективно лечится это глазное заболевание.

Что это такое

Дальнозоркость или гиперметропия – это дефект зрения, при котором изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней. В результате человек видит предметы нечеткими.

Гиперметропия характеризуется укороченной глазной осью или слабой силой преломления роговицы.

Зачастую дальнозоркие люди не жалуются на какие-то проблемы со зрением, поскольку у них хорошая аккомодация.

  • Если дальнозоркость имеет слабую степень (до +2 диоптрий), то человек видит хорошо как близко, так и далеко, но при этом он жалуется на головные боли при сильном глазном напряжении или утомляемость.
  • Если дальнозоркость имеет среднюю степень (до +5 диоптрий), то далеко человек видит хорошо, а близко – плохо.
  • Если дальнозоркость имеет высокую степень (больше +5 диоптрий), то и ближнее и дальнее зрение плохое, поскольку глаз уже не может нормально фокусировать изображения.
Читайте так же:  Гайморит отёки на веках

Гиперметропию можно выявить при диагностическом обследовании, когда с помощью капель расширяют зрачок, при этом хрусталик расслабляется, и появляется возможность пронаблюдать истинную рефракцию.

Причин развития дальнозоркости две:

  1. Она может возникать при укороченном глазном яблоке. В этом случае дальнозоркость передается по наследству.
  2. Гиперметропия развивается из-за того, что оптическая система глаз имеет недостаточную силу преломления.

Иногда эти две причины могут присутствовать одновременно и давать толчок для прогрессирования дальнозоркости.

Специалисты говорят о том, что высокое внутриглазное давление является еще одной причиной появления гиперметропии. Поэтому нужно следить за своим внутриглазным давлением, и при необходимости использовать капли, способствующие его снижению.

На начальном этапе симптомы дальнозоркости проявляются так, что определить ее довольно сложно. Так у детей наблюдаются усталость, снижение работоспособности, ухудшение сна, отсутствие концентрации. Поэтому при появлении таких признаков у ребенка, родители должны отвести его к офтальмологу для тщательного обследования.

Гиперметропия на ранних этапах не выявляется с помощью простой проверки зрения.

Во взрослом возрасте дальнозоркость проявляет себя в том, что глаза быстро устают при чтении на близком расстоянии, буквы теряют очертания, поэтому человек начинает отодвигать от себя источник текста для лучшего видения.

Главные симптомы гиперметропии:

  1. Ближнее и дальнее зрение снижается;
  2. Часто возникают воспалительные процессы в глазах;
  3. Глаза сильно устают и напрягаются при чтении и работе;
  4. У детей наблюдается косоглазие и «ленивые» глаза (визуально глаз выглядит здоровым, но зрение снижено и не корректируется ни очками, ни линзами).

Диагностика

Очень часто задаются вопросом: ” А дальнозоркость и близорукость это плюс или минус? и что из них что?”. Мы отметим и на этот вопрос. Существует несколько методик диагностики гиперметропии.

  1. Визометрия. Метод основан на определении остроты зрения без коррекции и подборе очковой коррекции для установления максимальной остроты зрения. У людей с высокой степенью дальнозоркости часто выявляется удушение зрения, что в особенности проявляется больших нагрузках на глаза. Если человек не пользуется очками или линзами для коррекции гиперметропии высокой или средней степени, то возрастает вероятность развития амблиопии.
  2. Тонометрия. Измеряется внутриглазное давление.
  3. Офтальмометрия. Определяются размеры и параметры глаз.
  4. Авторефрактометрия. Метод необходим для определения преломляющей силы, кривизны роговицы и объективной рефракции. Для этого могут применяться циклоплегические препараты (Тропикамид), которые дают возможность определить общую степень дальнозоркости и даже ее скрытую форму.
  5. Биомикроскопия. Этот метод заключается в проведении очень точного исследования состояния структуры глазных яблок.

Чтобы диагностировать патологическую дальнозоркость, могут быть применены и другие методики.

К основным методам лечения гиперметропии относятся:

  • Лазерная коррекция;
  • Ленсэктомия;
  • Имплантация факичных линз;
  • Кератопластика;
  • Радиальная кератотомия.

Самым эффективным методом лечения дальнозоркости является лазерная коррекция зрения. Зрение улучшается в результате воздействия лазера на слои роговицы, при этом роговица изменяет свою форму на естественную. Операция длится до пятнадцати минут, при этом лазер действует на роговицу в течение тридцати-сорока минут. Лазерная коррекция проводится людям от восемнадцати до сорока пяти лет с учетом состояния здоровья, профессии.

Ленсэктомия или рефракционная замена хрусталика назначается для лечения гиперметропии высокой степени. Метод заключается в том, что хрусталик удаляется, и на его место помещается интраокулярная линза. Замена хрусталика производится для лечения возрастной дальнозоркости. Операция длится в течение двадцати минут. Нет необходимости длительного нахождения в больнице, швы не накладываются.

Имплантация факичных линз применяется, когда естественная аккомодация зрения сохраняется. Хрусталик не удаляется, а на заднюю или переднюю камеру глаза устанавливают линзу за радужку. Операция делается через микроразрез, швы не накладывают.

Кератопластика направлена на изменение формы роговицы. Для этого используется донорская роговица, которая пересаживается на передние слои роговицы. После этого ей придают необходимую форму.

С помощью радиальной кератотомии можно вылечить дальнозоркость не более трех-четырех диоптрий. Для этого на периферии роговицы делают надрезы. Они срастаются и меняют оптическую силу роговицы, поэтому происходит улучшение зрения. К сожалению, у этого метода есть несколько недостатков: восстановление занимает много времени, риск осложнений при физических нагрузках возрастает. Поэтому сейчас от этого метода отказались.

Для коррекции дальнозоркости могут использоваться очки или контактные линзы.

Очки – это основной способ коррекции дальнозоркости (в особенности у детей). Но следует помнить, что очки не помогут стопроцентно улучшить зрения. Они сужают боковое зрение и нарушают восприятие пространства. Если очки подобраны неправильно, то они могут вызывать постоянную усталость глаз, и болезнь будет прогрессировать.

Контактные линзы чаще всего назначают для коррекции гиперметропии с сопутствующей ей амблиопией. Недостаток использования линз – частые аллергические реакции.

Осложнения

В результате прогрессирующей дальнозоркости возникают такие осложнения как:

  1. Косоглазие. Обычно оно проявляется у детей. Чтобы предотвратить возникновение этого осложнения, назначают очки.
  2. Напряжение глаз. Напряжение возникает из-за постоянных попыток сфокусировать зрение на каком-либо предмете. Из-за этого глаза переутомляются, появляются постоянные головные боли.
  3. Воспаления, конъюнктивиты.
  4. «Ленивый» глаз. Глаз кажется здоровым, но на самом деле зрение у него снижено, и его нельзя поправить ни очками, ни линзами.
  5. Глаукома. Дальнозоркость, прогрессируя, приводит к тому, что внутриглазная жидкость перестает нормально оттекать и накапливается. В результате развивается глаукома, которая может привести к полной потере зрения.

Профилактика

Чтобы не допустить развитие дальнозоркости необходимо следовать нескольким простым правилам:

  • Ежедневная гимнастика для глаз. Она должна проводиться через каждые тридцать минут во время чтения или нагрузок.
  • Соблюдение режима зрительных и физических нагрузок. Заключается в чередовании зрительного напряжения с активным временем отдыха.
  • Освещение. Оно должно сочетать в себе использование верхнего света и настольной лампы.

Факоэмульсификация катаракты с имплантацией ИОЛ – опасно ли это читайте в этой статье.

Как вы видите, дальнозоркость (гиперметропия) – это очень серьезная проблема со зрением. Но соблюдая меры профилактики, можно поддерживать здоровье глаз. А в случае, если у вас обнаружили дальнозоркость, не переживайте, наблюдайтесь у врача и выполняйте все его рекомендации,тогда вы сможете полноценно восстановить зрение. Помните, что эту болезнь можно победить с с помощью современных методов лечения

Основные упражнения для глаз при дальнозоркости: восстановление зрения, видео гимнастики и зарядки

При дальнозоркости (или гиперметропии) человеку трудно сфокусировать зрение на близкорасположенных предметах.

В некоторых случаях рассмотреть объекты, расположенные ближе чем в 10 метрах, при дальнозоркости невозможно, в то время как дальше этого расстояния человек может различить все детали и особенности рассматриваемого объекта.

Обычно такое заболевание начинает проявляться в возрасте от 40 лет, но часто диагноз «гиперметропия» ставится и молодым людям в возрасте 30-35 лет.

Симптомы дальнозоркости

При дальнозоркости изображения предметов, которые рассматривает человек, фокусируется не на сетчатке глаза, а за ней, что в отличие от миопии (близорукости) приводит к невозможности различать детали близко расположенных объектов.

Офтальмологи выделяют несколько причин, по которым развивается гиперметропия:

  1. Дальнозоркость возникает при слабой преломляющей способности роговой оболочки глаза: такой дефект чаще всего является врожденным, хотя может возникать и вследствие травм.
  2. При неправильной, уменьшенной форме глазного яблока также возникает дальнозоркость, и это характерный дефект для новорожденных детей с неразвитыми органами зрения. Если с возрастом проблема не исчезает – она считается патологией и подлежит лечению.
  3. При нарушении аккомодации хрусталика глаза, который не в состоянии менять кривизну при переводе взгляда с предметов разной удаленности, также проявляются признаки миопии. В 9 из 10 случаях такая проблема характерна для людей в возрасте от 40 лет и старше.

В результате подобных нарушений могут наблюдаться такие симптомы нарушения зрения:

  • размытые очертания близлежащих предметов, которые приобретают четкие формы на удалении;
  • необходимость напрячь глазные мышцы и сощуриться, чтобы разглядеть близкие объекты;
  • усталость и раздражение глаз при работе с мелкими деталями (ювелирные работы, вышивка, рисование);
  • жжение и боль в глазах;
  • невозможность прочитать мелкие надписи на упаковках продуктов;
  • в некоторых случаях – головные боли.
Читайте так же:  Непостоянный угол косоглазия

Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной и в общем случае

Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной и общей является весьма эффективным способом коррекции зрения.

При слабой степени дальнозоркости можно делать упражнения для зрения по универсальной гимнастической программе, которая проводится 2-3 раза в день и включает следующие этапы:

  1. Пациент садится на стул, держа спину прямо и плотно прислоняясь к спинке, при этом необходимо минимизировать напряжение на мышцы, приняв максимально удобную позу.
  2. Взгляд фокусируется на предмете, расположенном либо в дальнем конце помещения, либо на улице за окном.
  3. Не сводя взгляда с предмета, необходимо выполнять повороты головы в разные так, чтобы глаза оставались в прежнем положении. Достаточно выполнить по 10 поворотов в каждую сторону.
  4. В таком же положении тела нужно вытянуть руку перед глазами и поместить ее на расстоянии 25-30 сантиметров от глаз. После фокусирования взгляда на руке ее необходимо поднять вверх с линии взгляда и не поворачивая головы сфокусироваться на любом объекте за окном. После этого рука вновь опускается, и взгляд фокусируется на ней (всего нужно выполнить десять таких циклов).
  5. В положении сидя на стуле руки складываются на затылке, спина при этом прогибается назад, после чего необходимо максимально наклониться вниз (повторить 15 раз).
  6. Далее требуется переместится на более комфортное место (диван или кресло) и в расслабленном положении тела сделать самомассаж затылка и шеи (массаж выполняется мягкими надавливающими движениями сверху вниз).

Завершается комплекс наблюдением за указательным пальцем, вытянутом на полметра от глаз, при этом производятся вращения головой, а глаза остаются на месте (выполняется по 10 повторений по часовой стрелке и против).

Насколько эффективна гимнастика?

Если выделаете упражнения для глаз при дальнозоркости, восстановление зрения возможно, но необходимо комплексное лечение.

Зарядка для глаз при дальнозоркости нельзя считать единственным способом устранения недуга, но при систематических занятиях такие упражнения могут улучшить остроту зрения, а также оказать другие эффекты:

  • приведение глазного хрусталика в тонус;
  • расширение зоны периферийного зрения;
  • стимуляция кровообращения;
  • тонизирование всех глазных мышц;
  • снятие усталости.

Упражнения для глаз при дальнозоркости: восстановление зрения

При гиперметропии сильной и средней степени необходимо выполнять следующие упражнения для улучшения зрения:

  1. Глаза необходимо подготовить к гимнастике посредством палминга (прижатие ладоней к закрытым глазам на несколько секунд). Локти при этом желательно упереть в стол.
  2. Далее нужно открыть глаза и скосить их к носу, при этом сконцентрироваться нужно не на самом его кончике, напрягая глаза, а представить, будто нос длиннее на 4-6 сантиметров. В этом упражнении важно заставить работать косые мышцы глаза, но при этом не скашивать глаза настолько, чтобы появлялись болевые ощущения.
  3. Самая сложная часть комплекса – попытаться зрачками написать воображаемое слово или нарисовать сложную геометрическую фигуру, при этом двигать необходимо не глазными яблоками, а головой (это упражнение кажется сложным только в теории, но уже после первого занятия оно станет привычным. Таким «рисованием» необходимо заниматься в течение 10-15 минут).
  4. После небольшого отдыха нужно расположить сведенные вместе указательные пальцы обеих рук в 2-3 сантиметрах перед глазами. Сфокусировавшись на пальцах, необходимо медленно разводить их в стороны и при этом не ослабляя фокуса на пальцах пытаться рассмотреть в деталях объекты, которые видно через них.

Комплекс повторяется в течение 1-1,5 месяцев по 2-3 раза в неделю.

Упражнения для глаз при дальнозоркости: видео

Какие упражнения для глаз наиболее эффективны для улучшения зрения вы узнаете из данного видео:

Несмотря на эффективность и безопасность гимнастики для излечения дальнозоркости, офтальмологи не рекомендуют использовать эту методику в двух случаях: при большой диоптрической разнице между двумя глазами и при сильной степени гиперметропии.

Иногда в таких случаях может помочь только лазерная коррекция, а упражнения могут только усугубить ситуацию.

Лечение дальнозоркости: какие методы существуют

Дальнозоркость — заболевание, при котором острота зрения вблизи снижена. Врачи «Центра восстановления зрения» проводят лечение дальнозоркости по современным методикам. Благодаря лазеру и другим технологиям возможна перенастройка зрительной системы. В результате оптический фокус смещается с плоскости за сетчаткой на саму сетчатку — так, как это предусмотрено природой. Пациент обретает способность видеть предметы вблизи более чётко.

Цены на лазерную коррекцию дальнозоркости

Диагностика дальнозоркости и безоперационное лечение

Дальнозоркость характеризуется следующими признаками:

  • отсутствие четкости у изображений, находящихся вблизи;
  • понижение остроты зрения при рассматривании объектов вдали (при высокой степени);
  • частые воспаления век, конъюнктивиты;
  • быстрое утомление во время чтения, головные боли;
  • содружественное косоглазие (в детском возрасте).

Диагностировать заболевание врач может только после комплексного офтальмологического обследования. Оно включает в себя скиаскопию (у детей), подбор очковой коррекции, рефрактометрию, проверку остроты зрения и другие процедуры.

Альтернатива операции при дальнозоркости — использование очков и контактных линз. Однако в некоторых ситуациях эти средства коррекции не являются эффективными, и с целью предотвращения развития симптомов заболевания врач назначает хирургическое вмешательство.

Виды операций при дальнозоркости

Для лечения дальнозоркости используют следующие методики:

  • лазерная коррекция. Возможна при степени заболевания до +6 диоптрий. Луч испаряет часть слоя роговицы, в результате чего зрение пациента улучшается. Восстановление после этой процедуры проходит быстро: в тот же день можно вернуться к привычным делам;
  • ленсэктомия. Рефракционная замена натурального хрусталика на искусственный. Ультразвук разрушает натуральный хрусталик, дробя его на мелкие фрагменты, после чего они выводится через разрез на роговице. На место хрусталика устанавливается интраокулярная линза. Длительность процедуры — не более 6-10 минут, через пару часов пациент может идти домой;
  • факичные линзы. В переднюю или заднюю глазную камеру устанавливается линза, исправляющая зрение. Процедура проводится без разрезов и наложения швов. Подходит для пациентов молодой и средней возрастных категорий;
  • кератопластика при кератоконусе. Исправление формы роговицы при помощи донорского материала. Трансплантат пересаживается в верхние или в глубокие слои. Процедуру можно проводить на любой стадии гиперметропии.

Противопоказания к операции при дальнозоркости

  • Детский возраст. Зрительный аппарат у несовершеннолетних сформирован не окончательно и глазное яблоко продолжает расти. Поэтому результат вмешательства всегда непредсказуем. У детей и подростков большую эффективность демонстрируют аппаратные методики, направленные на постепенное восстановление зрения.
  • Беременность и кормление грудью. Гормональные перепады, связанные с родами, могут негативно сказаться на заживлении глазных тканей и увеличить срок реабилитации. Препараты с антибиотиками и стероидами, которые включает в себя курс терапии, могут навредить здоровью ребенка.
  • Нестабильность или резкое падение зрения . Сначала необходимо остановить ухудшение зрительных функций и только после этого проводить хирургическое вмешательство. Обострение воспалительных заболеваний глаз также является противопоказанием.

Противопоказания являются относительными. Это означает, что в индивидуальном порядке врач может назначить ту или иную операции пациенту с дальнозоркостью. Речь идёт о ситуациях, когда риск от проведения операции меньше возможных негативных последствий при полном отсутствии лечения.

Как избежать лечения дальнозоркости?

Профилактика дальнозоркости позволит избежать операции и предупредить ухудшение зрения. Следуйте данным правилам:

  • профессионально подбирайте средства коррекции. Прежде чем купить очки или линзы, проконсультируйтесь с офтальмологом. Использование средств коррекции, не отвечающих вашим индивидуальным запросам, может нанести вред зрению;
  • правильно освещайте рабочее место. Лампа должна быть с левой стороны. Использование естественного освещения благоприятно сказывается на здоровье глаз;
  • снизьте нагрузку на зрение. Старайтесь меньше использовать планшет и телефон, не читайте в транспорте и давайте глазам отдохнуть во время рабочего дня;
  • питайтесь правильно и полноценно. Свежие овощи и фрукты, морская рыба, зелень — всё это насыщает сетчатку и сосуды глаз полезными веществами. Разнообразное питание особенно важно при гиперметропии;
  • занимайтесь спортом. Физические нагрузки улучшают кровоснабжение глаз;
  • регулярно посещайте офтальмолога. Во время осмотра врач выявит потенциальные осложнения и вовремя примет меры для их профилактики.

Ваше зрение требует вашего внимания. Запишитесь на приём к офтальмологу прямо сейчас по номеру +7 (499) 517-99-00.