Меню

Уход за лицом 18

Обойдемся без прыщиков

Как зеркало отражает состояние здоровья человека. Проблемы с кожей начинаются, как правило, в подростковом возрасте, когда и у девочек, и у мальчиков происходит гормональная перестройка. В это время кожа нуждается в регулярном тщательном уходе, который поможет ей выглядеть здоровой и свежей.

Кожа — самый большой по площади орган нашего тела. Её можно сравнить с чехлом, в который «упакованы» все остальные органы. Но это не единственное её назначение: кожа выполняет ещё множество других жизненно важных функций.

Кожа служит барьером, который не пропускает внутрь воду и другие вещества. А вот обратный процесс возможен: через кожные поры выделяется пот — влага, вместе с которой наружу выводятся соли и некоторые другие продукты жизнедеятельности организма. За счёт испарения влаги поддерживается постоянная температура тела, предотвращая его перегрев и охлаждение.

На кожу возложены и другие задачи. К примеру, в ней вырабатывается пигмент меланин, защищающий от ультрафиолетового излучения. Кожа выдерживает серьёзные удары и растяжения и при этом способна к быстрой регенерации (восстановлению) после ран и порезов. А ещё благодаря чувствительным рецепторам, расположенным в коже, мы отличаем на ощупь горячее от холодного, гладкое от шероховатого — то есть умеем осязать.

Если провести по коже пальцем, то можно почувствовать, что она покрыта водно-жировой плёнкой. У одних людей эта плёнка почти неощутима, у других — ярко выражена. Вещества, из которых она состоит, выделяются кожными железами двух типов — сальными и потовыми. И те и другие влияют на вид кожи. Если сальные железы функционируют нормально, лишь слегка смазывая верхний слой, то кожа выглядит здоровой и гладкой. Если кожное сало выделяется в избытке, то кожа приобретает жирный блеск, а расширенные протоки сальных желёз — поры — придают ей вид апельсиновой корки. При недостатке кожного сала роговые чешуйки не лежат ровно, а топорщатся. Кожа при этом сухая, тусклая и шершавая.

Потовые железы тоже нужны человеку. Они участвуют в терморегуляции, с потом выводятся наружу вредные вещества. А ещё пот составляет основную часть уже упомянутой плёнки, или кислотной мантии. Кислотная мантия — это смесь кожного сала и пота с добавлением некоторого количества органических кислот. Она защищает кожу от микробов, поскольку большинство из них «не любит» кислую среду. Поверхность нормальной кожи имеет кислую реакцию, её рН (водородный показатель, который служит количественной характеристикой кислотности растворов) составляет 5,5. Напомним, нейтральный рН равен 7,0.

Между тем существуют бактерии, которые предпочитают жить именно в кислой среде и даже сами вырабатывают кислоты. Эти бактерии не только не приносят вреда, но даже обладают свойствами антибиотиков, чем помогают бороться с вредными для кожи микроорганизмами.

Частые умывания с щелочным мылом разрушают кислотную мантию, и тогда полезные кислотолюбивые бактерии уступают место вредным кислоточувствительным. В результате кислотность кожи нарушается. Это происходит при целом ряде кожных заболеваний: при грибковых инфекциях рН кожи возрастает до 6 (слабокислая реакция), при экземе — почти до 6,5 (почти нейтральная реакция), при угревой болезни — до 7 (нейтральная реакция).

Проблемы кожи могут быть связаны с состоянием нервов, мышц и сосудов. Нервы кожи отвечают за осязание, болевую и температурную чувствительность, а также управляют мимическими мышцами и сосудами. Кожные мышцы устроены необычно. В отличие от прочих мышц, которые крепятся к сухожилиям и костям, они оканчиваются в самой коже. Помимо гладких мышц в коже есть поперечно-полосатые мимические мышцы, они находятся в области шеи и в коже лица. Их сокращение создаёт неповторимое выражение лица, свойственное каждому конкретному человеку. Благодаря мышцам мы улыбаемся, хмуримся, удивлённо поднимаем брови.

Вся кожа обильно снабжена очень мелкими кровеносными сосудами: они несут клеткам питательные вещества, а также работают как теплообменные структуры. От интенсивности кровообращения зависит скорость заживления ран и скорость обновления кожи. С кровеносной системой тесно связана схожая с ней по функциям лимфатическая система, сосуды которой также образуют в коже замысловатые сплетения.

Когда мальчик или девочка вступает в переходный возраст, в кровь начинают поступать половые гормоны. Кожа на это быстро реагирует. Прежде всего, усиливается выделение кожного сала. Довольно часто оно накапливается в волосяных мешочках, тогда на выходе образуется пробка. Если же присоединяется инфекция, в мешочках начинается воспаление — образуются угри. Врачи называют это заболевание «акне».

Бороться с акне поможет врач-дерматолог. Между тем многие следуют советам друзей и знакомых, которые, к сожалению, далеко не всегда знают, как правильно лечить это заболевание. В отношении юношеских прыщиков существует несколько заблуждений. Попытаемся их развенчать и дать несколько советов по уходу за кожей.

Заблуждение первое: угри бывают только у любителей шоколада, пиццы, кетчупа и пончиков.

Учёными этот факт до сих пор не доказан. Однако точно известно, что пища с малым содержанием жиров и большим количеством витаминов уменьшает жирность кожи.

Правило № 1. Следите за питанием. Ешьте больше продуктов, содержащих витамины и клетчатку, — ягоды, фрукты, овощи, каши. Очень полезны кисломолочные продукты: кефир, йогурт, творог. Молодым людям нужны варёное мясо, рыба, птица — содержащиеся в них белки необходимы для роста. Если, как говорят, пошли угри, следует сократить в рационе питания острое, жареное, солёное, шоколад, какао, сладости. Недопустимо пиво, а тем более — крепкие напитки.

Заблуждение второе: лицо надо мыть с мылом, а прыщи выдавливать.

Именно этого делать как раз и нельзя. Чем больше жира вы смоете мылом, тем больше кожного сала выработает кожа. Если воспаление захватило глубокие слои кожи, то после выдавливания прыщей остаются рубцы.

Правило № 2. Умываться надо нейтральными косметическими средствами — пенкой или гелем, чтобы не смывать тонкую кислотную мантию, защищающую кожу от проникновения инфекции. И душ надо принимать не горячий, а тёплый. А выдавливать прыщи нельзя. Процедуру глубокого очищения кожи, которая в отдельных случаях бывает необходима, должен проводить врач-косметолог.

Заблуждение третье: прыщи появляются от грязи и проходят от солнца и с началом половой жизни.

Конечно, грязной кожа быть не должна, но предрасположенность организма к акне может быть и наследственной. Если заболевание уже дало о себе знать, солнца лучше избегать. Под воздействием ультрафиолетовых лучей на короткий срок состояние кожи может улучшиться, но уже осенью летний загар вызовет обострение.

Хотя гормональные «бури» в подрастающем организме вызывают рост угрей практически у всех, заболевание протекает тяжелее у тех, у кого не в порядке органы пищеварения и перегружена нервная система, а ранняя половая жизнь здесь ни при чём.

Правило № 3. Здоровый образ жизни — вот что необходимо для кожи. Не курите, занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе. Прячьте воспалённую кожу от солнца. Если со здоровьем что-то не в порядке, особенно если болит желудок, жёлчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник, расскажите об этом родителям и обратитесь к врачу. Чаще всего именно неполадки в пищеварительной системе очень быстро отражаются на коже.

Заблуждение четвёртое: лечи не лечи — с угрями ничего не сделаешь.

Ну это уж совсем не так. Способов лечения акне очень много.

Правило № 4. Оно касается косметических средств ухода за кожей. Часть из них продаётся в магазинах и в аптеках (без рецепта). Выбирая гель или крем, нужно внимательно прочитать инструкцию по применению. Не пользуйтесь косметикой, содержащей тяжёлые жиры.

Кроме средств по уходу за кожей существуют лекарственные препараты. Советы по их применению может дать врач. Только он правильно оценит состояние вашей кожи и назначит нужное лечение. Ведь зачастую то, что подходит вам, совершенно не подходит другим.

Уход за молодой кожей: учитесь быть красивыми

Сложности подросткового периода — не только в изменениях характера. Переходный возраст, прежде всего, отражается на лице — это связано с гормональными перестройками, происходящими в организме юной девушки.

В 14-19 лет девочкам так хочется нравиться окружающим, а на коже, как назло, появляются предательские спутники переходного возраста: черные точки, прыщи, жирный блеск. Девушки начинают бороться с ненавистными проявлениями своими методами — выдавливают прыщики, ежедневно пользуются скрабом, протирают лицо спиртом — в общем, создают себе проблемы, справиться с которыми под силу только медику-косметологу.

Мало у кого хватает выдержки вытерпеть бушующие гормоны до тех пор, пока организм не придет в норму.

Как правильно ухаживать за кожей в этот период? Passion.ru предлагает вам свои способы решения проблем молодой кожи.

Читайте далее: Уход за молодой кожей: учимся быть красивыми

Боремся с черными точками

Проблема №1: жирный блеск

Уход за молодой кожей: учитесь быть красивыми

Сухая кожа в молодом возрасте — очень редкое явление. Чаще всего у девушек и юношей в возрасте от 14 до 25 лет кожа комбинированная (с жирной Т-зоной) или жирная.

Для нейтрализации жирного блеска важно подобрать подходящую косметику — не тональный крем или корректор, а пенки и кремы. Грамотный уход за жирной кожей обязательно должен включать в себя очищение и увлажнение.

Читайте так же:  Химический пилинг для лица клиник

Необходимо также использовать продукты, регулирующие выработку кожного сала. А матирующий крем в этом возрасте должен стать вашим основным дневным кремом.

Понятно, что иногда очень хочется очистить кожу как можно сильнее. Но нужно воздерживаться от чрезмерного использования мыла и спиртосодержащих продуктов — они могут пересушить кожу, сделав ее открытой для бактерий.

Лучше используйте мягкие очищающие гели или пенки. В случае если без мыла вам трудно обходиться, используйте его не чаще двух раз в неделю.

Декоративную косметику — если вы ею все-таки пользуетесь — надо снимать с лица специальными средствами, например, молочком для снятия макияжа или мицеллярной водой. С нежной кожей век обращайтесь аккуратно, слегка прикасаясь к ней ватными дисками. Ведь уже сейчас нужно приучать себя к тому, что эту зону лица нельзя агрессивно растирать.

Скрабом тоже нужно пользоваться, но постарайтесь обойтись без фанатизма. Щадящим, не травмирующим дерму, скрабирующим средством очищайте кожу дважды в неделю. Так вы удалите мертвые клетки и сможете придать коже здоровый вид. После очищения протрите лицо тоником.

Затем обязательно нанесите на кожу увлажняющий (матирующий) крем. Делать это нужно дважды в день: утром и вечером. Какой-то специфический ночной крем в молодом возрасте не нужен, достаточно просто подобрать хорошее увлажняющее средство. И не забудьте про средство для кожи вокруг глаз, только — пожалуйста! — без эффекта лифтинга.

Внимание! Есть один очень важный постулат: чем бережнее вы ухаживаете за кожей в молодости, тем лучше она будет выглядеть в зрелом возрасте.

Рекомендации с форума club.passion.ru:

«Для жирной кожи полезна глина. Я глину в чистом виде не использую — она очень сушит. Но я делаю маску не на воде, а на меде с эфирными маслами и с капелькой обычного, базового, масла (оливковое, миндальное и т.п.). Глина очень хорошо очищает любую кожу, улучшает цвет лица, освежает и матирует».

«В последнее время пользуюсь матирующими салфетками вместо пудры (утром только припудриваюсь, и все). Мне и раньше казалось не совсем правильным припудривать начавшее блестеть лицо — так как получается, что появившийся жир «припечатывается» к коже. Масками пользуюсь, но на нос и подбородок наношу только глину — голубую или черную (последняя сушит сильней)».

«Можно еще тоником протирать в течение дня — это если специальные салфетки дороговаты для постоянного использования. Правильно подобранный тональник, а уж тем более пудра, конечно, тоже помогли бы решить проблему».

«Нужно приучить себя через день делать маску из натурального (без сахара и фруктов) йогурта, смешанного с яичным белком. Наносите эту смесь на лоб, нос и подбородок и держите 15 минут, затем смойте теплой водой».

Прыщи: план действия

Проблема №2: черные точки

Уход за молодой кожей: учитесь быть красивыми

Черные точки (на медицинском языке — комедоны) — это не грязь и пыль. На самом деле то, что мы называем «черными точками», — просто скопление отмерших клеток и кожного сала.

Самое лучшее средство избавления от комедонов — регулярное очищение лица у косметолога и профессиональный пилинг с фруктовыми кислотами. В домашних условиях вам вряд ли удастся очистить лицо столь же качественно, не навредив при этом коже.

Результатом агрессивного выдавливания содержимого пор станут покраснение и шелушение, а также проступившие каппиляры.

Впрочем, не расстраивайтесь, если у вас нет денег на дорогие процедуры или косметику: поры хорошо очищает и недорогая голубая глина. Многие девушки утверждают, что глина справляется с проблемой лучше, чем специальные маски от именитых брендов.

Если вы все-таки решитесь на чистку лица в домашних условиях, то лучше всего делать это не руками, а специальным инструментом для удаления черных точек. Он выглядит как лопаточка с отверстием посередине. Главное — как следует распарить лицо перед началом процедуры, чтобы поры раскрылись. После того, как вы удалите комедоны, нужно протереть лицо сужающим поры тоником.

При подборе декоративной косметики очень важно следить, чтобы она была некомедогенной. Часто об этом свойстве продукта указывают на упаковке.

Внимание! Самостоятельное выдавливание черных точек и прыщей на крыльях носа может привести к появлению сосудистой сеточки, избавиться от которой практически невозможно — впоследствии ее придется только маскировать.

Рекомендации с форума club.passion.ru:

«Вчера посмотрела в увеличительное зеркало на свое лицо. Мама дорогая! Все поры забиты: лоб, нос, щеки. Распарила лицо, давила часа два. Потом нанесла мое любимое средство подсушивающее/противоспалительное/убирающее красноту — зубную пасту «Лесной бальзам» (только не смейтесь, у меня реально работает). На полчаса. Потом увлажняю лицо с этой пастой, беру мелкую морскую соль, немного скраблю. И, вуаля, лицо как у младенца на следующий день. Хватает только ненадолго».

«Имхо, чистка — это хорошо. Когда поры постоянно забиты, они расширяются еще больше. Если регулярно их вычищать — они будут сужаться и чистка будет нужна реже. Из опыта знакомой: сначала ей приходилось ходить на чистку раз в 3 недели, потом — раз в месяц, сейчас — раз в 3 месяца (при этом пользуется кремом с АНА). Но все это относится к людям с нечувствительной кожей».

«На тампон ватный, намыленный, насыпать морскую соль и втирать аккуратно. Уже после первого использования пропала большая часть черных точек! Не знаю, как это будет для чувствительной кожи — скорее всего, не очень. Но у меня кожа жирная, склонная к воспалительным процессам. »

«Мне вот косметолог дала совет такой: распарить лицо над отваром ромашки, взять горсть овсяных хлопьев, их чуть-чуть увлажнить (можно смешать с пищевой содой) — получается такой вот мягкий пилинг, он подходит для чувствительной кожи. Лично мне помогает очень, и личико такое гладенькое и чистенькое».

Комментарий специалиста

Проблема №3: прыщи

Уход за молодой кожей: учитесь быть красивыми

Прыщи в подростковом возрасте — убийственная проблема. И появляются они не только на лице, но и на спине, плечах и груди. Подобная повышенная активность сальных желез у подростков объясняется влиянием мужских гормонов.

Именно поэтому гинекологи иногда назначают совсем молодым девушкам, даже пока не живущим половой жизнью, оральные контрацептивы, подавляющие андрогены.

Обязательно пересмотрите свой рацион питания, исключив все то, что традиционно считается вредным (сладкое, жирное, жареное). Перейдите на здоровое питание, включающее в себя овощи и фрукты, злаковые, творог.

Без специальных лечебных и косметических средств против прыщей также не обойтись. В аптеках можно найти такие препараты, как «Зинерит», «Скинорен», «Базирон», «Дифферин», «Куриозин», и другие.

Косметические бренды выпускают косметику для проблемной кожи, в состав которых часто входят масло чайного дерева, салициловая кислота, оксид цинка — все это классические антисептические компоненты.

Другая проблема, с которой может столкнуться юная девушка — это травмированная кожа после прыщей. Даже если не выдавливать их самостоятельно, после особо крупных «экземпляров» на коже остаются пятна и шрамики.

Здесь вам на помощь придет салонная процедура микродермабразия — она отлично справляется с угревыми рубцами и пятнами. Если же денег в кошельке немного — вам поможет верное народное средство: бадяга.

Порошок, приготовленный из этой пресноводной губки, назначают при синяках и гематомах, так что кожу от последствий прыщиков он очистит отлично. Только будьте осторожны и попробуйте вначале на небольшом участке кожи: иногда бадяга вызывает аллергию.

Внимание! Если к 20-25 годам вам не удалось избавиться от юношеских прыщей, значит, проблема куда серьезней и указывает на неполадки в организме.

Кожные высыпания могут быть связаны с гормональным дисбалансом, неправильным питанием, а также гинекологическими и гастроэнтерологическими заболеваниями. Требуется обследование и консультация врача.

Рекомендации с форума club.passion.ru:

«Если прыщи «серьезные», никаких средств на вазелине ни в коем случае, только аптечные лечебные средства. Для начала можете попробовать «Зинерит», если не будет помогать, переходите на «Базирон» и «Дифферин» по схеме: чередуете через день «Базирон» — два раза утром и на ночь, на другой день утром увлажняющий некомедоногенный крем и на ночь «Дифферин».

«Базирон» наносите только на воспаленные прыщи, а не на все лицо, и тонким слоем. «Дифферин» наносите тонким слоем на те места, где не только сейчас есть, но и были когда-либо прыщи. Сразу предупреждаю, эти мази сушат и раздражают кожу, легкое раздражение терпите, если сильное — сделайте перерыв, пока не пройдет раздражение, пользуйтесь гипоаллергенными некомедоногенными увлажнялками.

Умываться нужно только мягкими гелями и пенками, никаких тоников со спиртом на время лечения «Дифферином» и «Базироном», чтобы не добавить раздражения. Если не против ОК, выпишите у гинеколога таблетки с антиандрогенным действием, например «Ярину». Чем только не лечилась дочь, но только такая схема реально помогла. И не давите прыщи даже в салоне, инфекция разнесется по всему лицу.

Данный метод лечения — не мое ноу-хау, на сегодняшний день это рекомендуют все продвинутые дерматологи. Правда, в очень тяжелых случаях назначают антибиотики внутрь или «Роаккутан», но тут серьезные побочные эффекты.

Почитайте в инете, инфы много. И еще: поосторожнее с декоративкой, выбирайте не забивающую поры, в этом вам помогут отзывы на форуме Косметика.

Полезные средства

Уход за молодой кожей: комментарий специалиста

Читайте так же:  Чистка лица в тюмени отзывы

Базовый уход за кожей 17-25 лет

«Жить осталось так мало, мне уже семнадцать лет»
(Песня расстроенной Клариче)

Продолжая разговор о базовом уходе за кожей, мы подошли к самому, на мой взгляд, противоречивому периоду в формировании у девушки-женщины видения и идентификации себя, как представительницы прекрасного пола – возрасту между 17 и 25 годами.

Именно в эту дивную пору жизни красивые уже только за счет своей сияющей молодости, легкости и жизнерадостности, но пока не понимающие этого, девушки часто начинают активно злоупотреблять и декоративной, и уходовой косметикой. И порой 21-23 летние красавицы приходят на прием к косметологу с жалобами на появляющиеся морщинки, сухость кожи или ее жирный блеск. Так что же происходит с кожей в этом возрасте и как ей помочь надолго сохранить свежесть и сияние?

Подход к очищению кожи на данном этапе остается почти таким же, как и раньше: умывание 2 раза в день молочком или мягкой пенкой (гель лучше использовать 2-3 раза в неделю), доочищение тоником. Если есть необходимость, можно 1-2 раза в неделю использовать скраб с мягкими абразивными частичками (лучше синтетическими – они очень гладкие и ровные и, в отличие от косточек или скорлупок, не травмируют эпидермис).

На первый план теперь выходят увлажнение и защита. В возрасте, когда утихают гормональные бури, чаще всего кожа становится либо комбинированной, либо нормальной.

Но в условиях мегаполиса я почти перестала встречать нереактивную, спокойную кожу, с хорошим уровнем увлажненности. Что поделать: экология, стрессы, совершенно ненормальные режим и ритм жизни с колоссальными физическими и психическими перегрузками, ненатуральное питание, агрессивное солнечное излучение, а часто и курение с употребление большого количества кофе – все это создает невероятно сильную нагрузку на кожу. А если мы еще вспомним о том, что она являет не только защитной оболочкой, но и органом выделения, дыхания и терморегуляции, то поймем, насколько кожа нуждается в заботе и поддержке.

Увлажнение

Обезвоженную кожу, которая уже просто страдает без увлажнения, часто путают с сухой и ошибочно начинают использовать питательные кремы, маски и масла. Эта ошибка может сильно навредить вашей коже.

Для того, чтобы определить свой тип кожи в домашних условиях, надо постараться внимательно присмотреться и прислушаться к себе. В этой статье упомяну только о том, что на сухой коже вы никогда не увидите комедоны (пресловутые черные точки), расширенные поры и блеск. Так что даже если каждое утро после умывания у вас есть ощущение стянутости и сухости – это не является сигналом для начала использования питательных препаратов. Чаще всего это, как и первые легкие эпидермальные морщинки, верный признак того, что наступило время начать следить за увлажненностью кожи.

Правильно выбрать увлажняющий крем для молодой кожи не так то просто, впрочем, как и для любой другой. Как известно: «Во многом знании — много печали». При чтении подробных составов кремов иногда становится не по себе… И, как ни странно, часто это относится к так называемой «натуральной» косметике, где чаще всего на втором месте мы можем увидеть спирт, чем убивается напрочь почти вся ее полезность. Давно известно, насколько сильно и глубоко он обезвоживает кожу.

Тем, кому интересно самим немного разобраться в вопросах косметической химии, советую почитать профессиональные форумы на эту тему. Если Вам не до этого, то лучше доверьтесь косметологу или хорошему консультанту достойно косметической марки.

В общих чертах, хороший крем для молодой кожи должен иметь в своем составе вещества, способные уменьшать испарение влаги, связывать и удерживать молекулы воды, восстанавливать липидный барьер рогового слоя. Это совершенно разные вещества. Здесь, чтобы окончательно не внести сумбур в юные головы, скажу о том, что очень хорошо, если в креме обнаружатся: полисахариды (гиалуроновая кислота, хитозан, хондроитинсульфат, мукополисахариды, пектины); белковые молекулы и их гидролизаты – в том числе коллаген и эластин; полинуклеиновые кислоты (ДНК) и их гидролизаты; сорбитол; глицерин; полигликоли.

А восстановлению поврежденного липидного барьера рогового слоя поспособсвуют незаменимые жирные кислоты, масла бурачника, энотеры, семян черной смородины; а масла, обогащенные насыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами создадут эффект окклюзии и помогут уменьшить испарение влаги: масло ши, сального дерева, макадамии, кукурузное, кокосовое, какао, кешью).

Эти рекомендации относится и к маскам, которые можно делать 1-2 раза в неделю, по необходимости чередуя их с очищающими, например ферментативными или глиняными.

Вполне понятно, почему кожу надо защищать от инсоляции. Но хорошо бы помнить, что мы живем в очень сильно загрязненной среде, b поэтому защита требуется и от ее агрессивного воздействия. Легкий слой пудры с SPF-фактором или тонкий слой тонального крема, увы, стали практически необходимостью для жительниц Москвы и других крупных городов.

Наряду с механической защитой кожу также нужно защищать от перекисного окисления. Для этого в косметику вводятся антиоксиданты – вещества, обезвреживающие свободные радикалы. О них я рассказывала в прошлых статьях, но могу напомнить некоторые из них: витамины Е, С и биофлавоноиды.

Важно не забывать каждый вечер тщательно смывать косметику и увлажнять лицо. Ночью активизируются процессы регенерации кожи, и очень важно, чтобы ничто не мешало этому. Рутинный косметический уход – ваш вклад в продление молодости.

Так же в этом возрасте можно включать в уход АНА-кислоты. Делать это нужно осенью, когда уже не будет такого сильного солнечного излучения. Но об этом мы поговорим уже в следующий раз, как и о том, откуда же еще берутся ранние морщинки и другие проблемы у столь юных красавиц.

ТОП-10 правил ухода за молодой кожей

Говорят, что до 20 лет у женщины то лицо, которое ей дала природа, в 30 лет — лицо, которое она хочет видеть, а после 40 — лицо, которое она заслужила. Действительно, красивая и молодая кожа – это не только следствие хороших генетических данных, но и результат правильного косметического ухода. Поддержание молодости – это сложнейшая работа над собой, основы которой закладываются еще в юности.

Итак, вооружимся основными правилами ухода за молодой кожей сейчас, чтобы противостоять процессам преждевременного старения кожи в будущем.

1. Качественная косметика

От того, насколько качественной будет косметика для лица и тела, зависит не только внешний вид кожи, но и здоровье организма в целом. Покупать косметические средства необходимо в специализированных магазинах или аптеках. При этом важно обращать внимание на производителя и срок годности продукта, а также условия его хранения. Косметика – не та вещь, на которой стоит экономить. Она вплотную соприкасается с кожей, которая, как известно, гигроскопична. Иными словами, через поры в лимфо- и кровоток попадают все вещества, находящиеся в составе крема для лица или лосьона для тела. Покупая косметику в сомнительных точках продаж, можно серьезно рискнуть собственным здоровьем. Вряд ли такая экономия окажется полезной.

2. Регулярный грамотный уход за кожей

Как известно, грамотный уход за кожей лица зиждется на трех китах – очищение, питание и увлажнение. Проще говоря, кожу необходимо регулярно (утром и вечером) очищать, питать увлажнять. Для этих целей и существуют разнообразные косметические продукты. Пенки, муссы, гели – для очищения, кремы, сыворотки и маски – для увлажнения и питания.

Каким бы насыщенным не был трудовой день, кожу важно очистить перед тем, как отправиться спать. Если сил и времени нет совсем, в этом случае помогут влажные салфетки для демакияжа, воспользоваться которыми можно уже лежа в кровати. Очищенная кожа скажет «спасибо» и на утро порадует свежестью, а не очередным прыщиком.

3. Использовать подходящие кремы

Итак, о том, что крем для лица – первое средство ухода за кожей знают все. Однако далеко не каждая девушка подбирает правильный крем. Отсюда и берутся различные неприятности – от сухости кожи до повышенной жирности и образования акне. Крем для лица подбираю исходя из ряда факторов: возраст, тип кожи и потребность кожи. Проще говоря, в 20 лет нельзя использовать мамин увлажняющий крем, потому как он, помимо увлажняющих компонентов, наверняка, содержит и антивозрастные ингредиенты, которые на молодую кожу могут подействовать негативно. Очень многое зависит и от текстуры и формулы крема. Если кожа жирная, ей совершенно не подойдет густой питательный крем, оставляющий на лице плотную защитную пленку, столь необходимую сухой коже. И, наоборот, облегченный крем-гель с антисептическими компонентами может пересушить чувствительную сухую кожу.

Существуют и особые потребности кожи. Например, обезвоженной кожа может быть и при склонности к жирности. С «сезонными» проблемами хорошо справляются маски для лица, которые необходимо использовать не реже 1-2 раз в неделю и выбирать также по возрасту и типу кожи.

4. Не злоупотреблять загаром

Несмотря на то, что золотистый загар в моде круглый год, не стоит гнаться за ним, подвергая свою кожу и организм опасности. Речь идет о соляриях. Излучение, которое исходит от ламп солярия, в десятки раз концентрированнее, чем то, которое мы получаем, нежась на южном пляже. При этом, во время похода в солярий редко какая девушка использует солнцезащитное средство. Ему она предпочитает усилитель загара, лишенный всяческой защиты от ультрафиолета. Вредносное излучение очень быстро иссушает кожу, повреждает ее глубинные слои и, как следствие, она становится дряблой, склонной к образованию растяжек и морщин.

Читайте так же:  Массаж лица пошаговая

Если вам нравится загар, используйте косметические автозагары. При должной сноровке и правильном подборе средства, золотистый оттенок кожи будет выглядеть очень естественно и радовать вас круглый год.

На пляже не менее важно помнить о защите кожи. Не загорайте в пиковые часы, а также используйте солнцезащитный лосьон или крем с высоким фактором защиты (не менее 30 SPF).

5. Не использовать слишком много косметики

Некоторые девушки ошибочно полагают, что правильный уход за кожей включает обширный список средств. В юном возрасте и при отсутствии определенных проблем с кожей бывает достаточно очищающего средства и увлажняющего крема с SPF. Сыворотки, тоники, базы под макияж и плотные тональные средства – весь этот арсенал пригодится, но не в 20 лет, а значительно позже. Чем естественнее и легче будет макияж, тем лучше будет чувствовать себя кожа. Не стоит перегружать ее ни декоративной косметикой, ни средствами ухода. В молодом возрасте у кожи еще очень велики внутренние запасы и ей ни к чему помощь извне. Если только у вас нет к этому особенных показаний.

6. Соблюдать личную гигиену

Этот пункт может кому-то показаться невероятно банальным. Тем не менее, далеко не все девушки помнят о личной гигиене. Здесь речь не о ежедневном душе. Важно поддерживать в чистоте не только свое тело, но и косметические аксессуары – расчески, спонжи и губки для тональных средств и кисточки для макияжа. Не менее важно помнить о том, что полотенца, которыми вы вытираете лицо, нужно менять ежедневно. Для рук должно быть отдельное полотенце, так как нельзя вытирать лицо тем же полотенцем, что и руки.

Кроме того, очень важно пользоваться своей косметикой единолично. Тушь, блеск для губ, дезодорант или крем для лица должны принадлежать только одной хозяйке.

7. Не выдавливать прыщики

В молодом возрасте девушки нередко сталкиваются с проблемой возникновения прыщиков. К ним можно отнести и черные, и белые точки, а также воспалившиеся угри. Разумеется, в качестве ухода за проблемной кожей должны использоваться только специальные косметические средства. Однако помимо этого важно помнить и о других не менее важных вещах. А именно – не выдавливать прыщики самостоятельно, а также не «прижигать» их духами, одеколонами и прочими спиртосодержащими средствами. Подобные «бабушкины способы» чреваты последствиями в виде обширных воспалений, образованием рубцов и аллергических реакций.

8. Пить достаточно жидкости

Важно помнить, что красота начинается изнутри. Кожа – самый большой орган. Лишь малая его часть находится снаружи, на поверхности. Существуют и глубинные слои, в которых начинаются все важные процессы, например, регенерация. Если пить мало жидкости или постоянно «сидеть» на диете, то кожа рано или поздно истощит все свои резервы и тогда на ее поверхности появятся морщины и шелушение. Лучше не допускать этого и ежедневно выпивать достаточно чистой воды. Косметологи и диетологи уверены, что 1.5-2-х литров в день будет достаточно

9. Использовать маски

Да, молодая кожа еще довольно сильна и способна противостоять свободным радикалам, вызывающим преждевременное старение. Однако резервы кожи истощимы, а потому иногда ей требуется особая, экстренная помощь. Например, после болезни кожа может выглядеть не лучшим образом. В этот время необходимо поддержать ее с помощью маски для лица. В молодом возрасте важно обращать внимание на состав – в нем могут присутствовать аминокислоты, вытяжки из целебных растений и витамины. А вот антивозрастные ингредиенты, такие, как ретинол или коллаген – нет.

10. Следить за мимикой

Каким бы прекрасным не был крем, состояние кожи зависит не только от него. Нередко первые морщинки появляются уже довольно в юном возрасте. А все потому, что девушка имеет довольно активную мимику, она попросту «разговаривает» лицом. К сожалению, это плохая косметическая привычка, которую нужно искоренить, если вы хотите сохранить молодость кожи надолго.

Как избавиться от активной мимики? Для начала проанализируйте перед зеркалом, какие именно движения вы совершаете чаще всего. Затем попытайтесь свести к минимуму. И, разумеется, на области, подверженные частому сокращению кожи и мимических мышц, необходимо наносить антивозрастные средства, которые посоветует косметолог.

К месту и ко времени: чем отличается антивозрастной уход в 20+, 30+ и 40+ лет

Юной девушке не нужен лифтинг-крем, а даме постарше – недостаточно легкого увлажнения. Успех в борьбе за молодость кожи приходит к тем, кто действует в гармонии со своими биологическими часами, не забегая вперед, но и не плетясь среди отстающих. «Методики омоложения постоянно обновляются, – говорит Эрика Фромм, главный врач клиники лазерной медицины из Цюриха. – Очень важно сориентировать наших пациентов, что и когда стоит делать. Для начала нужно расставить основные акценты: в двадцать лет – увлажнение, в тридцать – борьба с первыми признаками старения, в сорок – лифтинг. И потом уже над этим базисом можно возводить надстройку».

Возраст 20+

Когда мы начинаем стареть? В косметологии принято считать, что эта неприятность случается с нами в 21 год. И хотя внешние проявления практически незаметны, увы, механизм к этому моменту уже запущен. Происходит это в первую очередь по вине негативных факторов, как внешних, так и «рожденных» собственными усилиями. Солнечная активность, загрязнение воздуха, неправильное питание, активная мимика, курение, неправильный уход за кожей – все это повышает риск появления пигментных пятен и мелких морщин, способствует утолщению эпидермиса и ведет к преждевременному старению.

Для начала нужно точно определить свой тип кожи. Потом, отталкиваясь от этого, подобрать средства для очищения, увлажнения и защиты. Если кожа сухая, то для умывания хорошо подойдет текстура масла или молочка. Что касается крема, то увлажнение придется время от времени чередовать с питанием, или просто два-три раза в неделю добавлять в ночной уход пару капель косметического масла, которое не только смягчает и успокаивает ткани, но и работает как проводник для активных компонентов. Однако чаще в этом возрасте девушки сталкиваются с повышенной жирностью кожи, которая ведет к появлению угрей. Здесь важно избегать спиртосодержащих лосьонов (они только пересушивают кожу, не влияя на ситуацию в целом) и отдавать предпочтения средствам с салициловой или молочной кислотой, а также с триклозаном, который обладает мощным антибактериальным эффектом. Кремы в этом случае должны быть на водной основе без содержания жиров и масел. И обратите внимание на матирующие средства с такими ингредиентами, как диоксид кремния, нейлон-12, глутаминовая кислота, которые регулируют выработку кожного сала в течение дня. Из салонных процедур обязательной является только регулярная чистка лица (поверьте, не стоит делать это самостоятельно) и профессиональное лечение акне, если оно необходимо.

Возраст 30+

Все непросто. С одной стороны, внешних признаков старения практически не видно, с другой – процессы обновления и восстановления тканей замедляются, снижается выработка собственной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. А это значит, что кожа постепенно теряет тонус, становится склонна к сухости, на лице появляются первые мимические морщины, к вечеру заметна усталость. «У большинства молодых женщин 30–35 лет возрастные изменения видны незначительно и проявляются чаще всего в появлении поверхностных мелких морщинок под глазами, возможны признаки обезвоженности кожи, – объясняет врач дерматолог-косметолог Клиники Данищука Елена Гузь. – Для того чтобы поддержать состояние молодости, в качестве профилактики мы рекомендуем сделать мезотерапию или биоревитализацию. Обе эти процедуры восстанавливают водный баланс. Гиалуроновая кислота, которая входит в состав большинства препаратов для мезотерапии, и ревитализация задерживают воду в тканях, создавая благоприятную среду для протекания обменных процессов. Кроме того, гиалуроновая кислота является стимулятором фибробластов, отвечающих за восстановление и обновление кожи. Пациентам с активной мимикой при появлении первых морщин мы советуем сделать инъекции ботулотоксина, чтобы блокировать мышцы и не допустить ухудшения ситуации».

К 40 годам ситуация несколько меняется – и возраст читается на лице уже в большей степени. Кожа становится «вялой», формируются складки-заломы, разрастается сетка мимических морщин, к концу дня появляется ощущение «усталого» лица. И здесь уже мезотерапии точно недостаточно. Для того чтобы стимулировать коллаген, можно сделать радиоволновой лифтинг лица на аппарате Scarlet: во время процедуры происходит нагрев дермы, который ведет к синтезу нового коллагена.

Помимо названных выше проблем, после тридцати лет лицо начинает утрачивать прежние объемы, а это ведет к изменению контура и углублению носогубных складок. Вернуть утраченное помогает контурная пластика препаратами на основе гидроксиапатита кальция и высокостабилизированной гиалуроновой кислоты (проще говоря – инъ­ек­ции филлеров)».

В вопросах домашнего ухода за кожей к регулярному увлажнению должны добавиться кремы и сыворотки, действие которых направлено на укрепление и восстановление кожного барьера. Самым дорогим средством в косметичке «назначается» крем для глаз, поскольку именно эта зона в первую очередь выдает возраст. Желательно, чтобы в составе препарата для век значился кофеин – он хорошо справляется с отеками и темными кругами. Оживить тон и вернуть лицу сияние способны пилинги на основе гликолевой кислоты. Ну и, конечно, по-прежнему ни на минуту не забываем про кремы с SPF.