Все виды мышечной работы, выполняемой человеком в процессе его трудовой деятельности, можно отнести к легким, средней тяжести и тяжелым работам. По потреблению кислорода и энергетическим затратам, согласно ГОСТ 12.1.005—76 «Воздух рабочей зоны. Общие санитарно-гигиенические требования», к легким физическим работам (категория I) относятся виды деятельности с энерготратами до 172 Дж/с (150 ккал/ч). Физические работы средней тяжести (категория II) — это работы, при которых расход энергии составляет от 172 до 232 Дж/с (150—200 ккал/ч) — категория Па и от 232 до 293 Дж/с (200—250 ккал/ч) — категория 116. При тяжелых физических работах (категория III) энерготраты превышают 293 Дж/с. (далее…)

Человек в процессе своей трудовой деятельности выполняет различную работу, под которой подразумевают все виды превращения энергии. Это работа верхних и нижних конечностей, других органов или организма в целом. Работа, таким образом, является категорией физиологической.
Изменения функционального состояния организма обусловливаются выполняемой мышечной работой. Различают мышечную работу динамическую, когда производится перемещение груза в направлении, противоположном действию силы тяжести (подъем груза — положительная динамическая работа) и по горизонтали, а также в направлении, совпадающем с действием силы тяжести (опускание груза — отрицательная динамическая работа), и статическую, при которой перемещение груза не производится, а мышечное усилие направлено на поддержание его. (далее…)