Меню

Ребёнок 6 месяцев плохо спит ночью причины

Почему ребенок плохо спит?

Почему ребенок плохо спит ночью? Когда мой малыш будет спать всю ночь без пробуждений? Как сделать так, чтобы мой малыш хорошо спал днем? Это самые главные, вопросы, с которыми сталкиваются большинство родителей, не зависимо от того, ребенок в 5 месяцев плохо спит или в 1 год.

Как найти причину и разобраться в том, почему ребенок не спит каждую ночь? С чего начать поиск причин беспокойного сна малыша? С какого конца подходить к этой проблеме? Спи, Малыш разработал алгоритм поиска причин под названием «Мама-Суперагент». В этой статье узнаете о нашем системном подходе и начнете грамотный поиск причин беспокойного сна своего малыша, разберетесь, почему ваш малыш не хочет спать?

Системный подход от команды Спи, Малыш

Когда родители сталкиваются с беспокойным детским сном, они пытаются найти ответ у родственников и друзей, на форумах. И получают 123 возможных причины такого сна, разобраться очень сложно и не понятно насколько названные гипотезы применимы к их неспящему ребенку…

Правильно определить проблему плохого сна малыша, значит наполовину решить ее!

И даже мы, команда специалистов, которая работает над проблемами детского сна уже много лет, изначально не можем знать причину тревожного сна ни одного клиента, который к нам обратился. И мы ищем эту причину вместе с каждой мамой или папой. И чтобы искать было легче, Спи, Малыш разработали систему под названием «Мама-суперагент», которая поможет вам найти причину.

Наш системный подход – это пирамида причин беспокойного сна, проходя все уровни которой «от простого к сложному», вы сможете отыскать причину, а значит и поможете малышу спать лучше. Пирамида состоит из 3-х уровней и 6-ти ступеней:

1. Физиология:

— Возрастные особенности и скачки развития

— Здоровье ребенка и мамы

2. Условия сна

3. Психология

— Организация сна и бодрствования

Пользуясь нашей пирамидой причин, важно понимать:

  • пирамида построена по принципу «от простого к сложному», поэтому во время поиска двигайтесь снизу вверх
  • причин, почему дети могут плохо спать днем и ночью, может быть очень много
  • причины беспокойного сна могут быть на одном и на разных уровнях одновременно

1. ФИЗИОЛОГИЯ СНА: возрастные особенности и скачки развития

Физиология – это базовый уровень причин плохого сна. И начинаем мы поиск именно с физиологии, потому что пока мы не уберем причины на базовом уровне, дальше двигаться будет очень сложно.

Всем родителям, важно понимать возрастные особенности сна и какие промежутки сна без пробуждений может выдерживать малыш. Если родители ожидают от 5-ти месячного малыша непрерывного 11-и часового сна ночью, то ожидания их совсем нереалистичны и важно привести их в соответствия с реалиями. Если ребенок 5 месяцев пробуждается дважды за ночь на кормление — это нормальный сон, а причина таких пробуждений в маленьком желудке малыша, которому требуются такие кормления в соответствии с возрастом.

Но бывает из-за усталости и эмоций у мамы может сложиться впечатление, что ребенок вообще не спит. Скорее всего, такие ощущения далеки от истины. Поэтому так важно не ориентироваться на ощущения, а проанализировать ситуацию со сном, понять сколько точно сна получает малыш в сутки и сравнить данные с возрастными нормами сна.

Качественно проанализировать ситуацию и понять как действительно спал ваш ребенок в течение суток, помогают дневники сна или приложения-трекеры.

Нормы сна даны для ориентира, а отклонения от норм допустимы на 1 час в ту или другую сторону. Главный критерий для нас – это поведение и настроение ребенка. Поэтому вам важно исключить признаки недосыпа в поведении малыша!

Чтобы исключить недосып, проверьте, нет ли следующих признаков в поведении малыша старше 3-х месяцев:

  • засыпает в неподходящее время и в неподходящем месте
  • «отсыпается» — бывает, что спит непривычно долго несколько дней
  • сразу засыпает в движении, в автомобиле или коляске
  • капризничает без повода, прилипчив к маме
  • не выдерживает время бодрствования по своему возрасту

Если вы нашли один или несколько признаков недосыпа, то скорее всего, вашему малышу сна не хватает. И важно нарастить сон по количеству и качеству.

К возрастным особенностям, относятся и регрессы сна. Проверьте график регрессов сна, все регрессы связаны с освоением новых навыков малышом или скачком в развитии. Основные регрессы:

  • в 4-5 месяцев плохо спит ребенок, когда меняется структура сна,
  • в 8-9 и 12 месяцев плохо спит ночью, когда малыш осваивает новые навыки,
  • в 2 года, регресс, связанный со страхом разлуки с мамой.

2. ФИЗИОЛОГИЯ СНА: здоровье ребенка и мамы

Беспокойный сон ребенка считает настолько нормальным явлением, что часто мамы даже не задают такой вопрос своему педиатру. Исключите медицинские проблемы, влияющие на сон малыша. При необходимости рекомендуем обратиться к педиатру и неврологу. Проанализируйте состояние малыша, чтобы понять, здоров ли он. Привести к плохому сну могут:

— аллергия или дерматит

— острые вирусные заболевания

— острая фаза прорезывания зубов.

— неврологические заболевания или последствия осложнений в процессе родов

Также необходимо проанализировать и состояние мамы: сон, аппетит и настроение. Если мама в депрессии или у нее нет внешней помощи и внутренних сил, то эффективно решить проблемы со сном малыша она не сможет. Для это задачи нужна «мама в ресурсе», потому что раннем возрасте поведение и сон детей в особенной степени зависят от эмоционального состояния мамы, ведь мама — ребенок – это единая «система». Маленькие детки реагируют на голос мамы, ее прикосновения, сердцебиение и дыхание. Помните об этом и старайтесь контролировать свое состояние. «Сначала обеспечьте кислородной маской себя, а потом ребенка» — иначе не выйдет.

3. УСЛОВИЯ СНА

Условия, в которых ребенок спит, очень сильно влияют на качество сна. И этому есть целый ряд научных доказательств.

Доказано, что свет разрушает «гормон сна» мелатонин, который отвечает за засыпание. Поэтому, чтобы наладить сон, важно приглушать свет во время подготовки ко сну и затемнять комнату на дневной и ночной сон. Можно использовать шторы блек-аут, они особенно хорошо работают весной и летом, при увеличении светового дня, когда дети плохо спят.

Рекомендуется выключать электрические приборы на время сна малыша, доказано, что электромагнитное поле негативно влияет на сон, но кроме этого, и индикатор прибора может пугать малыша и отвлекать его от сна. Проверьте температуру в комнате, не забывайте проветривать комнату перед сном и во время сна. Низкая температура , не выше 20-22 градусов, способствует более легкому засыпанию, а недостаток кислорода может вызывать гипоксию у спящих малышей. «Белый» шум» поможет создать шумовую завесу и сработает, как правильная ассоциация на сон. Помните, что кроватка малыша должна быть безопасным и скучным местом. Важно организовать пространство так, чтобы в кроватке малыш только спал. Не используйте кроватку как манеж для активных игр.

4. ПСИХОЛОГИЯ СНА: организация сна и бодрствования

Организация сна и бодрствования или режим – это большая часть работы консультанта по детскому сну. Вместе с мамой, мы стараемся подобрать ребенку комфортный режим, при котором малыш будет получать адекватное количество сна, а также проводить качественное время бодрствования.

Дети любят режим, потому что режим для них это предсказуемость: привычная подготовка ко сну, привычное место сна и т.д. Предсказуемость – это безопасность для малыша.

О режиме ребенка до 4-х месяцев говорить слишком рано, но ребенок 6 5 месяцев уже может жить по режиму, и именно в этом возрасте появляется первый режим с тремя дневными снами. Самый оптимальный для детей «ранний» режим: около 6.00-7.30 подъем и около 19.00-20.30 уход на ночной сон. И помните, что режим изменяется с взрослением малыша, и должен корректироваться. Потому что потребность во сне чуть снижается, а время бодрствования, которое может выдержать малыш, увеличивается.

Если ребенок плохо спит, важно проверить, насколько режим подходит вашему малышу:

  • Малышу достаточно сна, нет признаков недосыпа
  • Количество дневных снов соответствует возрасту
  • Длительность одного дневного сна не менее 40 минут (для малышей старше 3-х месяцев)
  • Малыш выдерживает время бодрствования (ВБ) в соответствии со средними значениями для этого возраста
  • У малыша ровное настроение в течение дня, засыпает и просыпается без слез
  • Малышу нужно на засыпание в среднем 15-20 минут

5. ПСИХОЛОГИЯ СНА: самостоятельность

Неумение самостоятельно засыпать – одна из основных причин частых пробуждений малыша. Этому навыку можно обучить малыша. Но важно помнить, что самостоятельность развивается постепенно и родителям важно дать своему малышу эту самостоятельность развивать.

Читайте так же:  Как приучить ребенка спать без света

При работе с консультантами, после просмотра наших видеоуроков или прохождения онлайн-курса по обучению сну мамам иногда хватает подкорректировать режим, время бодрствования, условия сна и снизить негативные ассоциации на сон (например, частое кормление или интенсивное укачивание), и в результате ночной сон налаживается.

Не торопите события, проверьте, готов ли малыш засыпать самостоятельно?

  1. Возраст малыша больше 6 месяцев
  2. Здоровье малыша
  3. Самостоятельность малыша: малыш после 5 месяцев может оставаться без мамы в комнате (в условиях безопасности) на несколько минут
  4. Готовность мамы к взрослению и увеличению самостоятельности малыша

При обучении самостоятельному засыпанию необходимо учитывать не только готовность малыша, но готовность мамы к самостоятельному засыпанию.

Часто мама слишком тревожиться, не может оставить малыша ни на секунду. Или ей нравиться засыпать вместе с ребенком, ей некомфортно от того, что малыш спит отдельно, она наслаждается спящим ребенком, его запахом, дыханием. У нас были такие клиенты, когда малыш готов, но мама не готова. И тогда мы готовим маму к самостоятельному засыпанию ее малыша =)

6. ПСИХОЛОГИЯ СНА: мотивация

Верхний уровень пирамиды — разобраться с вашей мотивацией и действительно понять, чего вы хотите от работы со сном ребенка. Это важный вопрос, потому что консультанты по сну, как архитекторы или дизайнеры: у нас есть знания, опыт, методика, но мы не сможем за вас решить, что вам нравится, удобно ли вам, подходит ли. При прямолинейном применении методики есть риск того, что она не подойдет, будет неуютно, захочется переделать. Разберитесь:

  • Зачем вы решаете проблемы со сном малыша?
  • Чего вы ожидаете в результате?
  • Какие ваши взгляды на сон?
  • Есть ли в вашем окружении союзники / противники?

Не забывайте главное — никто не будет знать лучше своего малыша, чем вы – его мама! Именно вы проводите с ним сутки напролет, именно вы заботитесь о нем и знаете, что ему нравится, а что – нет, и что его лучше успокаивает. А чтобы нам лучше понимать наших деток, важно наблюдать за ними!

Ребёнок 6 месяцев плохо спит ночью причины

Врачи, с середины XX века получившие в руки инструменты для исследования сна, утверждают, что более половины современных детей имеют проблемы со сном, и это количество в наше благополучное «дезориентированное» время постоянно растет.

Что может дать ребенку мама, падающая с ног от недосыпания?

Что может дать ребенку мама, падающая с ног от недосыпания?На активные развивающие игры сил нет, дом запущен, напряженная психологическая обстановка в семье приводит к сокращению грудного молока, малыш не наедается, не устает за день и с плачем просыпается всю ночь, а наутро все начинается с начала. «Ну, перерастет! – убеждают себя одни, перекладывая ответственность за происходящее на ни в чем не повинного малыша. «Четкий режим! В кроватку – и пусть орет!» – поднимают забытые приемы игнорирования состояния ребенка другие.

А есть еще и недобросовестные исследователи, которые утверждают, что женщины от природы способны спать урывками без вреда для себя. Эгоистичные отцы вычитывают комментарии ученых, а потом искренне удивляются, почему это их не считают за «реальных» членов семьи: «Деньги принес? Еда на столе, телевизор в зале – свободен».

Даже пес, семейный любимец, поддерживает измученную маму молчаливым сочувствием. А уж главе семейства «по штату» положено вместе с мамой и малышом искать пути выхода из возникшей ситуации. Малыш ведь тоже лучше себя чувствует и здоровее выглядит, когда благополучно спит положенное время. Наша задача – устранить возможные недомогания и помочь ему освоить это непростое дело.

Почему ребенок плохо спит

Что же может помешать малышу спокойно спать в это время и давать маме возможность полноценно отдохнуть для его же блага?

«Детские» проблемы: ваш малыш оказался «совой», а это значит, что укладываться он будет поздно. Вы тщетно будете пытаться заставить его лежать, он, реагируя на ваше раздражение и отчаяние, будет кричать, пока спать не захочет.

К сожалению, биологический ритм ребенка не зависит от родительских установок. И здоровая привычка вставать рано срабатывает лишь в некоторых случаях, невзирая на возраст тестированных. То есть встать в 6 утра и начать работать привыкнуть можно, но ученые свидетельствуют: физиологические процессы в организме остаются заторможенными до «природного» времени пробуждения.

. И если ребенок-сова достался родителям-жаворонкам, придется искать компромисс: активное время – на «общую» середину дня, обязательный дневной сон для мамы, тихие игры на утро и вечер.

Не похоже ли это сочетание интересов всех членов семьи на так нелюбимый современными мамами режим дня? Увы, психологи свидетельствуют, что первое поколение тех, кого родители в свое время от режима избавили, подарив при этом, казалось бы, и безусловную любовь, и защиту от стрессов, подошло к своим 20 годам с целым рядом поведенческих и психологических проблем. Жизнь снова подтвердила очевидный постулат: нее хорошо в меру и к месту.

«Взрослые» проблемы: колики, газы, режутся зубы, болезни малыша, перепутанный день с ночью – здесь и бессонница объяснима, и потребность в помощи очевидна. Но после полугода эти проблемы решаются. И после каждого из таких сбоев жизнь семьи снова возвращается в привычное русло, учитывающее интересы всех ее членов.

Если к нарушениям сна у ребенка первого года жизни добавляются и другие нарушения регуляции (изменение мышечного тонуса, повышенная возбудимость), стоит получить консультацию у невролога. В таких случаях порой ставится диагноз «перинатальное поражение нервной системы» и подбирается соответствующее лечение.

Но в этом случае на вопросы родителей ответит врач. А как реагировать на нарушения сна, если малыш здоров?

Приснилось что-то

Часто родителей беспокоит похныкивание или детский плач во сне, либо ночные пробуждения малыша. Что делать: если вы еще не легли, тихо подойти, прикоснуться, погладить, не заговаривая, и сноваотойти. Если похныкивание вас разбудило, стоит прислушаться, и, если в нем нет требовательных ноток, оно скоро затихнет. Если малыш все-таки проснулся, уложите его привычным способом, не вступая при этом с ним в беседу, не пытаясь отвлечь игрой. Ваша задача – не «успокоить», усиливая нагрузку на нервную систему крохи, а дать ему возможность успокоиться самому.

Способность самоуспокоения в возрасте 1 года развивается уже у 60–70 % детей. При паническом внимании и суетливом поведении родителей навык самоуспокоения искусственно задерживается, а изначально естественные пробуждения перерастают в расстройства сна.

Оставьте страстные объятия и пылкие признания в родительской любви до утра. Она всегда только усиливает тревожность крохи – значит, есть от чего спасать? Замените его убеждением «С тобой все хорошо».

Ночью все спокойны, всем хорошо, все спят – это подтверждает ваше размеренное ровное дыхание, под которое малыш охотно подстроится, плавные движения, приглушенный свет в голубовато-зеленой гамме.

Кому-то помогает так называемый «белый шум», шум водопада, пенье птиц – звуки, воздействующие на подсознание и свидетельствующие, что «опасности рядом нет – ведь птички поют спокойно». В нашей генетической памяти хранится много таких позабытых «помощников». Впрочем, в особо напряженные дни чай с валерианой или пустырником маме и ванночка с травами ребенку не повредят.

Методики для налаживания сна ребенка

Спрос рождает предложение, и сегодня разработан целый ряд специальных методик для налаживания спокойного засыпания и крепкого сна у здоровых малышей: это и метод Эстевиля, и метод Фербера, и «Тихая ночь», и даже «100 простых способов уложить ребенка спать» Светланы Бернард.

Отметим сразу, что все они рекомендованы только уверенным в необходимости подобной практики для себя и своего ребенка родителям. Все они требуют вдумчивого отношения к применению и учета особенностей вашего ребенка и традиций семьи. И ни одна из методик не обошлась без жесткой критики со стороны «увлеченных» родительством мам.

Рекомендация: прочтите предложения, содержащиеся в том или ином методе. Выпишите на листочек свои проблемы и предложения по их решению, с которыми вы согласны. Предложите супругу сделать то же самое. Вместе(!) определите пути налаживания сна, которые подходят именно вам троим. И неотступно придерживайтесь их хотя бы в течение месяца-двух. Ведь сломанное починить всегда бывает непросто, и помогают здесь только выдержка, терпение и разумная любовь. И пусть сладкие сны и полные энергии дни будут вам наградой.

Что делать если ребенок 7 месяцев плохо спит ночью

Новорожденные дети часто путают день и ночь, но вскоре входят в режим и проблема отпадает. Но бывает и так, что малыш взрослеет, но наладить здоровый и спокойный сон не удается. Если в 7 месяцев ребенок плохо спит ночью, эту ситуацию нужно исправлять. Нарушение ночного сна не только не дает родителям выспаться, но самое главное — вредит здоровью ребенка.

Это очень частое явление, когда ребенок просыпается среди ночи и не может уснуть. Период бодрствования может длиться 2-3 часа. В это время он играет с мамой или с игрушками. Если он научился ползать, садиться или вставать, он может тренироваться и совершенствовать это умение.

Читайте так же:  Оплата больничного по уходу за ребёнком до 3 лет

Почему это происходит в ночные часы, легко объяснить:

  • Длительный сон в течение дня. Превышение нормы грозит такими «гуляниями» среди ночи — ребенок просто чувствует себя отдохнувшим и не хочет спать.
  • Перевозбуждение. Активные игры с малышом в вечернее время не позволят ему расслабиться, успокоиться, и приведут к плохому засыпанию, беспокойной ночи.
  • Нарушение режима. Слишком позднее укладывание также ведет к перевозбуждению, переутомлению, и как следствие, плохому сну.
  • Источник света. Ваш малыш уже не новорожденный, и оставленный на ночь ночник или лампа могут мешать его спокойному сну.
  • Не засыпает сам. Если он может уснуть только на руках у мамы, при укачивании или при кормлении, проснувшись ночью он захочет того же ритуала, чтобы уснуть.
  • Нет четкого режима. Если он спит каждый день в разное время, это вытекает в итоге в плохой ночной сон и периоды бодрствования.
  • Испытывает дискомфорт. Неудобная одежда, неровная постель, жарко или холодно, жажда, боль при прорезывании зубов.

Постарайтесь исправить ситуацию, если хотя бы одна из причин имеет место в вашем случае. Возможно, вам удастся наладить спокойный сон для всей семьи.

Предпримите следующие меры:

  • Не давайте спать ребенку днем более 2 часов непрерывно. Спросите совет любого детского врача — он подтвердит.
  • Готовьтесь ко сну заранее: приглушите свет, включите спокойную, тихую музыку, успокойте легким массажем поглаживаниями.
  • Укладывайте не позднее 21.00.
  • Попробуйте спать без света.
  • Аккуратно приучайте к самостоятельному засыпанию в своей кроватке.
  • Приучите спать в одно время.
  • Обеспечьте комфортные условия — пижаму без толстых швов, отсутствие складок на постели, температуру в помещении 21-23 градуса, свежий воздух.

Не забывайте вовремя проходить осмотры у врачей разных специальностей. Если ребенок здоров, но ночью так и не может хорошо спать, воспользуйтесь этими советами.

Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается – как наладить сон малыша и родителей?

Молодые родители часто сталкиваются с тем, что ребенок плохо спит ночью, часто просыпается и даже плачет. Нормализовать сон малыша можно после выяснения и устранения причин, которые его беспокоят. Они зависят от возраста, режима дня, питания или вызываются разнообразными заболеваниями.

Сколько должен спать ребенок ночью?

Многие мамы интересуются вопросом о том, сколько должен спать ребенок в 3 года. В таком возрасте сон малыша длится не меньше 11-13 часов, но все зависит от индивидуальных данных и темперамента. Чем дети младше, тем отдыхать они могут больше и, наоборот, с возрастом это время уменьшается. Существуют следующие нормы:

  • с рождения и до 4-х месяцев сон у младенца длится примерно 18 часов;
  • с 5 и до 9 месяцев малыш должен спать до 16 часов в сутки;
  • с 10 месяцев и до 1,5 лет сон ребенка продолжается не меньше 13 часов, при этом на дневной отдых уходит 2-3 часа;
  • с 1,5 и до 2-х лет дети спят около 12 часов, на дневной сон отводится 2-2,5 часа;
  • с 2 до 4 лет детки отдыхают примерно 10-11 часов;
  • с 4 до 6 лет сон ребенка может длиться 9-10 часов;
  • с 6 лет дети могут уже не спать днем, но ночью должны отдыхать не меньше 8-9 часов.

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Если ребенок просыпается ночью и не спит, то скорей всего его что-то беспокоит. С 9-12 месяцев сон детей может уже спокойно продолжаться до утра, это средний показатель, который зависит не только от эмоционального и физического состояния малыша, но и от внешних факторов, например, от температуры воздуха в помещении, уровня влажности, постороннего запаха и так далее.

Почему ребенок плохо спит ночью?

Задаваясь вопросом о том, почему ребенок не спит ночью, можно сказать о различных причинах, которые очень часто зависят от возраста малыша или же связаны с:

  • эмоциональным перенапряжением;
  • стрессовыми ситуациями;
  • жаждой или голодом;
  • подсознательными страхами;
  • внутричерепным давлением;
  • некомфортными условиями (жара или холод, полный памперс, мокрые пеленки);
  • отсутствием распорядка дня.

Новорожденный ребенок не спит ночью

Если ваш новорожденный ребенок плохо спит ночью, то ему нужно помочь перестроиться на другой режим. Для этого родители должны:

  • изучать признаки утомляемости младенца, ведь в таком возрасте малыши быстро устают;
  • четко разделять время суток на день и ночь;
  • учить ребенка спать самостоятельно;
  • обратить внимание на кишечные колики.

Достигая двухмесячного возраста, младенец способен просыпаться безосновательно намного чаще, чем раньше. У него развиваются отрицательные или положительные ассоциации с процессом засыпания (укачивание, пеленание, кормление, смена подгузника и так далее), вырабатывается определенный режим. В этот период ребенок может разбудить себя случайно, захотеть кушать или испытывать какой-то дискомфорт.

Грудничок плохо спит ночью

Нервная система малыша и его будущий темперамент закладываются еще во время беременности. Если ребенок не спит ночью на протяжении нескольких часов, то родителям необходимо понаблюдать за состоянием малыша, а затем обратиться к специалисту. Причины бодрствования могут быть разными:

  • душная комната;
  • требуется смена подгузника;
  • недомогание;
  • карапузу пахнет мамино молоко, и это вызывает у него желание поесть;
  • грудничок познает мир, и спать просто не хочет.

Если ребенок плохо спит ночью, часто просыпается, кряхтит, всхлипывает, крутится или вздрагивает, то скорей всего это вызвано быстрой фазой сна и не относится к патологии. Обратиться к невропатологу нужно, когда у малыша наблюдаются повторяющиеся ритмичные подергивания конечностей, которые напоминают дрожание при ознобе. Это явные судороги, приводящие к разнообразным психологическим заболеваниям.

Ребенок в год плохо спит ночью

В таком возрасте ребенок плохо спит ночью и плачет, если:

  • ему приснился кошмар;
  • он не растратил энергию днем;
  • наоборот, сильно устал;
  • перевозбудился, например, активно играл перед сном;
  • ввели новый продукт, вызвавший аллергию или газики;
  • ему неудобно или что-то давит;
  • посмотрел яркие и громкие передачи.

Для того чтобы избежать частых просыпаний и наладить сон, родители должны:

  • установить вечерний ритуал;
  • проветривать помещение;
  • проводить спортивные игры в первой половине дня;
  • сытно покормить и попоить перед сном.

Ребенок после года плохо спит ночью

Одной из главных причин того, что ребенок беспокойно спит ночью, является:

  • нервное перевозбуждение;
  • совместный сон с родителями;
  • привычка кушать ночью;
  • прорезывание зубов, сопровождаемое болью
  • жажда и так далее.

В таком возрасте мамы часто решают отучить детей от грудного вскармливания, перестать кормить смесями или переложить в отдельную кроватку. Это, к сожалению, не всегда нравится ребенку, он начинает плохо спать, часто просыпаться и плакать. Родители должны запастись терпением, переждать критический момент и максимально помочь в этом своему малышу.

Ребенок не спит ночью, что делать?

Если малыша не беспокоят заложенный нос, кашель и ничего не болит, то помочь ему в нормализации сна можно различными способами. Самыми эффективными из них считаются:

  • сокращение времени дневного отдыха;
  • чтение спокойных и добрых книг перед сном;
  • длительные вечерние прогулки;
  • тщательная уборка, проветривание и увлажнение помещения;
  • использование качественного подгузника;
  • кормление сытным ужином.

Если ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, то, как вариант, его беспокоят зубки. Даже, когда родители их еще не видят, они должны знать, что в это время резцы формируются внутри десен и могут доставлять неприятные ощущения. В таком случае детям необходимо помочь:

  • смазать десну специальной мазью (Калгель, Дентинокс, Траумель) или гелем (Камистад беби, Холисал);
  • дать капли (Парлазин, Фенистил) или таблетки (Дентокинд);
  • поставить свечи (Вибуркол);
  • дать обезболивающие препараты (Нурофен, Ибупрофен-ФТ, Адвил и другие).

Как наладить ночной сон грудного ребенка?

Если ваш ребенок плохо спит днем и ночью, то сначала необходимо исключить какие-либо неврологические отклонения. Затем следует соблюдать определенные правила:

  1. Гулять с малышом 2 раза в день по несколько часов.
  2. Вода для купания должна быть прохладной, чтобы младенец в ней активно двигался и быстрее уставал.
  3. Все активные игры проводите в первой половине дня.
  4. В воду для купания можно добавлять настойку хвойного экстракта или пустырника.
  5. Перед сном можно делать расслабляющий легкий массаж в виде поглаживания.
  6. Не включайте перед сном мультики.
  7. Обратите внимание на качество постельного белья, матраса и подушки.
  8. Не кутайте малыша.
  9. Соблюдайте режим.
  10. Не нервничайте, ведь тревогу близких людей дети чувствуют очень сильно.

Как приучить ребенка спать всю ночь?

Если ваш ребенок очень плохо спит ночью и вы желаете это изменить, то в зависимости от возраста малыша, стоит прибегать к разным уловкам:

  1. Постепенно увеличивайте время между ночными кормлениями, сначала добавляйте к интервалу по полчаса, пока не уберете их совсем. Вместо груди или бутылочки предлагайте ребенку водичку, гладьте его или тихо разговаривайте.
  2. Карапуза необходимо сытно покормить перед сном, но при этом перекармливать строго запрещено. В последнем случае можно вызвать колики, вздутие или диарею.
  3. Правильно готовьте ребенка ко сну, пусть у него выработается привычка к засыпанию.

ЭЭГ мониторинг ночного сна у детей

Электроэнцефалограмма считается самым точным и доступным способом, определяющим биоэлектрическую активность головного мозга у детей. Назначать такую процедуру может нейрофизиатр, невролог или психиатр. Это безопасный процесс, который не причиняет боли малышу. Сделать ЭЭГ ночного сна ребенку не всегда просто и к этому нужно будет подготовиться.

Читайте так же:  Почему ребенок дает сдачи

Сначала вам нужно обратить внимание на сам аппарат электроэнцефалографа, его характеристики и точность, а затем на опыт и классификацию врача, который будет заниматься расшифровкой. Данную процедуру назначают в таких случаях, как:

  • ребенок плохо спит ночью, часто просыпается с истериками;
  • головные боли;
  • судороги;
  • эпилептические приступы;
  • головокружения;
  • при подозрениях на психические отклонения;
  • скачки артериального давления;
  • лунатизм;
  • после сильного падения;
  • при гиперактивности детей;
  • речевых нарушениях.

Малышам до года электроэнцефалограмму проводят всегда в спящем состоянии, а старшие детки могут и бодрствовать. Правда, в последнем случае они не всегда ведут себя тихо и спокойно. Поэтому лучшим временем для исследования является ночь, в это время показатели датчиков более точные. Они фиксируют изменения в коре головного мозга длительное время и дают полную картину, после изучения которой можно решать проблемы со сном.

Причины нарушения сна полугодовалого ребёнка

Для полноценного развития всего организма малыша, ему необходим крепкий сон. Но далеко не все дети хорошо спят. Почему ребёнок плохо спит ночью? Самая опасная причина — неврологическое заболевание. Но не стоит впадать в панику, ведь плохо спать шестимесячный малыш может по многим неопасным и вполне обыденным причинам, которые по силам исправить родителям.

Сон в 6 месяцев

Дети во сне растут, развиваются физически и эмоционально. Различают две фазы сна — поверхностная (активная) и глубокая. Во время поверхностной фазы сна мозг систематизирует полученную за время бодрствования информацию. В период глубокой фазы сна организм полностью расслабляется, набирается сил.

В среднем полугодовалый ребёнок спит 14 часов. Днём у него должно быть два сна, суммарно длящиеся 3,5-4 часа. Ночью малыш способен спать не просыпаясь 7 часов, а всего за сутки он спит 10-12 часов. На практике многие дети плохо спят, часто плачут, просыпаются через каждый час ночью, а днём спят 30-40 минут. Почему так происходит? Что мешает ребёнку хорошо спать? В этом вопросе стоит разобраться очень подробно.

Почему шестимесячный малыш плохо спит ночью?

Наиболее распространённой причиной нарушения сна у полугодовалых детей является прорезывание зубов. В этот период десна краснеют, набухают, чешутся и болят. Из-за этого ребёнок не может уснуть. Кроме того, во время прорезывания зубов снижается иммунитет, из-за чего после попадания в ротовую полость не слишком чистой игрушки, может развиться стоматит. Чтобы избежать неприятных последствий и улучшить ребёнку сон, родители должны:

  1. Следить за тем, чтобы он не брал в рот грязные предметы.
  2. Приобретать специальные прорезыватели для зубов. Лучше, чтоб их было несколько штук, разных форм, цветов и материалов, чтобы ребёнок смог выбрать самый удобный для себя. Некоторые прорезыватели можно класть в холодильник для получения охлаждающего эффекта.
  3. Мазать десна малыша специальным охлаждающим гелем, снижающим болевые ощущения.

Вторая распространённая причина плохого сна — повышенная эмоциональная возбудимость. Полугодовалый ребёнок активно изучает окружающий мир. Он уже может переворачиваться со спинки на животик, брать в ручки различные предметы, учится сидеть и ползать. Порой малышу не дают спать ночью полученные за день яркие впечатления, даже несмотря на то, что они позитивные. Ближе к ночи нужно прекращать активные игры и переходить к спокойным занятиям, например, разглядыванию книг. Нужно стараться не переутомлять ребёнка после 18.00 вечера, чтоб он легче засыпал.

Почему активные дети порой плохо спят? Просто к вечеру они устают от новых впечатлений, капризничают и плачут перед сном. Они хотят спать, но эмоциональное напряжение не даёт успокоиться и заснуть.

Стрессы плохо влияют на сон ребёнка, а в качестве стрессов могут выступать различные ситуации, которые приводят к кардинальным изменениям в жизни, например, переезд в другой дом. Если в семье появляется ещё один ребёнок, которому нужно также уделять много времени, то малыш может почувствовать себя одиноким и покинутым, может подумать, что его теперь не любят. Важно дать понять ребёнку, что мама с папой по-прежнему его любят, заботятся о нём.

Полгода — идеальный возраст для начала введения прикорма. В это время вводят взрослую пищу в рацион малыша на грудном вскармливании. Детям-искусственникам прикорм начинают раньше (в 5-5,5 мес.). Каждый новый продукт вводится постепенно, начиная с половины чайной ложки. Если у малыша возникла отрицательная реакция на какую-то пищу или родители превысили дозу нового продукта, то это также приведёт к расстройству сна. У малыша из-за новой пищи может возникнуть аллергия, запор, диарея, вздутие живота.

Шестимесячный ребёнок может плохо спать из-за голода. Он уже взрослый и одним грудным молоком не наедается. В результате малыш может много времени проводить у груди, но при этом плохо набирать вес. В таком случае прикорм следует начинать не с овощей, а с каш. В последний приём пищи перед сном стоит кормить ребёнка именно кашей (в дозе, соответствующей возрасту), а потом докармливать грудным молоком.

Боли в животе могут беспокоить детей на искусственном вскармливании из-за переедания или неправильно подобранной смеси.

Часто ответом на вопрос «почему шестимесячный малыш плохо спит ночью» становится болезнь. Из-за повышенной температуры тела, заложенности носа и боли в горле ребёнок не спит. Родителям стоит вызвать врача, успокоить малыша (обнять, погладить) и снять неприятные симптомы (дать жаропонижающее, закапать капли в носик).

Помимо простуды, ребёнок может страдать от рахита, отита, менингита, дисбактериоза или другого заболевания. Если малыш метеозависимый, то его сон будет ухудшаться при резких изменениях погоды.

Причиной частых просыпаний и плача по ночам может быть ночные кошмары. Их появление в столь раннем возрасте может привести к психическим проблемам в будущем.

В возрасте 6 месяцев ребёнок понимает, что его мама – отдельный человек и может в любой момент уйти. Он не спокойно спит из-за боязни того, что мама уйдёт и оставит его. В этот период не стоит пытаться развить самостоятельность малыша, нужно показывать ему, что мама рядом и не оставит его.

Плохой сон может быть признаком врождённого неврологического заболевания (энцефалопатии). Причиной его возникновения может быть наличие гинекологической болезни у беременной женщины, постоянных стрессов и вредных привычек (курения, распития алкогольных напитков).

Почему плохо спит ночью абсолютно здоровый малыш? Может он просто не успевает растрачивать за день всю свою энергию и поэтому не устаёт к вечеру. Любознательного малыша не стоит ограничивать, держать его постоянно в кроватке. Его нужно перемещать на пол, чтобы у него было больше пространства, больше возможностей переворачиваться, учиться ползать, сидеть. Разумеется, пол должен быть чистый, не холодный. Заранее стоит убрать с пола любые мелкие детали и другие нежелательные предметы.

Каждый шестимесячный малыш обладает собственным характером и темпераментом. Так что его ночная активность и нежелание засыпать просто может быть частью темперамента. Родителям таких детей стоит лишь ждать, когда они перерастут этот период и станут спокойнее.

Что делать, чтобы шестимесячный малыш хорошо спал?

В вопросе крепкого сна важную роль играет режим дня. Шестимесячного ребёнка нужно хорошо кормить, каждый день с ним гулять (по 1,5-2 часа), играть в активные игры и стараться укладывать спать в одно и то же время.

В комнате малыша должны быть созданы все условия для полноценного сна. Родители должны делать регулярную влажную уборку, проветривать, следить за температурой и влажностью воздуха. Не должно быть громких шумов, мешающих сну.

В процессе подготовки к ночному сну нужно следовать определённым ритуалам:

  1. Прекратить активные игры и перейти к более спокойным, примерно часа за полтора до сна.
  2. Искупать малыша. В ванне он расслабится и устанет.
  3. Высушить пушистым полотенцем и одеть в мягкую красивую пижамку.
  4. Приглушить свет (включить ночник).
  5. Спеть колыбельную.

Малыш должен запомнить, что днём нужно играть, а ночью – спать. Соблюдать ритуал стоит каждый день. Если мать опоздает с укладыванием ребёнка хотя бы на 30 мин., он отреагирует на это плачем.

Если ребёнок ночью спит в своей кроватке, то рядом с ним можно положить мамину кофту или халат, в котором она ходила днём. Малыш будет чувствовать рядом родной запах и возможно станет реже просыпаться.

С первых дней жизни стоит приучать малыша засыпать самостоятельно. Но, разумеется, всё зависит от темперамента ребёнка, его самочувствия и обстоятельств. Многим родителям в процессе укладывания ребёнка приходится прибегать к укачиванию на руках, соскам, совместному сну.

Не стоит бежать к малышу при первом его шорохе, по первому его зову, но если он начинает плакать, необходимо его успокоить. Ребёнок ни в коем случае не должен себя чувствовать покинутым.

Малыш должен уметь самостоятельно успокаиваться и засыпать, Для этого в кроватку к нему нужно положить любимую игрушку, безопасную, мягкую, без мелких частей, которые могли бы попасть в нос или рот.

Таким образом, многие полугодовалые дети просыпаются по ночам, и в большинстве случаев, в этом нет ничего страшного. Но если малыш просыпается очень часто, постоянно плачет или родители замечают нехарактерное для него поведение, стоит показать его врачу, чтобы исключить риски возникновения угрозы его здоровью.