Меню

Пременопауза народные средства

Климакс и менопауза у женщин: как пережить переход к осени жизни

Добрый день, друзья, сегодня раздел рубрики «Здоровье» посвящен чисто женской теме, он будет интересен женщинам, возраст которых подступает к климактерическому периоду (в среднем климакс у женщин наступает к 50 годам). Сегодня мы разберем такие понятия как климакс, менопауза, пременопауза и постменопауза. В каком возрасте наступают эти периоды, каковы признаки, сходства и отличия между ними?

Климакс (менопауза) — непростой период в жизни каждой женщины. Из статьи вы узнаете что нужно знать об изменениях, происходящих в организме, к чему быть готовой, а также о психологическом настрое, очень важном для каждой представительницы слабого пола, достигшей этого жизненного рубежа.

Климакс или менопауза?

Климакс и менопауза — эти слова можно употреблять как синонимы, так как обозначают они, в принципе, одно и то же — климактерический период. В переводе с латыни менопауза в буквальном смысле означает «конец месячных». Климакс же слово греческое, означающее «ступень». Так образно можно охарактеризовать переход к новой жизни, при котором в организме происходят следующие изменения: прекращение выработки эстрогена — главного гормона, отвечающего за репродуктивную функцию. В связи с этим яичники прекращают вырабатывать яйцеклетки. Из-за этого у женщины перестают приходить месячные, и теряется способность вновь стать матерью.

В течении менопаузы разделяют три стадии:

Признаки менопаузы или климакса

Пременопауза — это период появления первых симптомов климакса до менструации, которая самостоятельно пришла в последний раз. Яичниками резко снижается выработка половых гормонов, что приводит к появлению характерных симптомов климакса:

  • приливам — когда неожиданно бросает в пот;
  • учащенному сердцебиению;
  • бессоннице;
  • резкой смене настроения и т.д.

Этот период становления пременопаузы может протекать в разные сроки у женщин: у кого-то он длится два года, а у некоторых может растянуться на 5 или 6 лет. При этом зачастую наблюдаются нарушения менструального цикла — он становится нерегулярным либо месячные бывают обильными.

Видео: симптомы климакса


Менопауза — наступает с последней самостоятельной менструации. Она считается состоявшейся, если в течение последующих 12 месяцев не произошло больше менструации. В среднем, по статистике этому соответствует возраст женщины в 50 лет.

В случае наступления менопаузы в возрасте от 40 до 44 лет, медики называют такую менопаузу ранней.

Преждевременная менопауза — это прекращение менструации до 40 лет (в возрасте 36-39 лет).

Постменопауза — период, который наступает с момента последней менструации и продолжается всю оставшуюся жизнь.

Видео — как снять приливы при климаксе за 5 минут

Предлагаю посмотреть короткое видео, в котором показаны простые приемы снятия приливов у женщины при помощи рук и массажа.

Народные средства лечения климакса у женщин вы можете посмотреть здесь.

Осень жизни — жизнь только начинается!

Климакс — это очень сложная и многогранная тема. Некоторые женщины воспринимают это понятие как приговор, своеобразную черту, подводящую некий жизненный итог. Но не зря на Востоке говорят: «Самая темная ночь бывает перед рассветом» — не стоит отчаиваться, а лучше посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Все времена года по своему прекрасны, но только осень очаровывает своей роскошью и стилем. Природа, вместе со зрелым возрастом, дарит нам восхитительную возможность поближе узнать себя и при этом сохранить здоровье, красоту и сексуальность. Не зря именно в этом возрасте наступает переоценка ценностей и мы получаем возможность наслаждаться ощущением свободы от чужого мнения, собственными достижениями в семье, на работе или чудом зарождающейся любви! Уже многие годы фраза из известного кинофильма является лейтмотивом жизни многих женщин — «После 40 жизнь только начинается!».

Обычно мы называем климаксом период изменения гормонального фона у женщин, забывая, что и у мужчин тоже возникают схожие изменения. Да, да, плохое настроение, ворчливость или даже депрессия настигают и сильный пол. Не повод ли это нам стать более чуткими и внимательными к своим половинкам?!

Давайте же бережно относиться друг к другу и к себе самим! Не забывая при этом заботиться о себе, следить за своим организмом и его изменениями, ведь профилактика — лучше чем лечение! О том, как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, Твоя I зюминка уже писала ранее, вы можете посмотреть этот материал здесь.

И не стоит забывать в этом периоде о сексе. Ведь все сложности и неполадки в организме, от физических до психологических, можно решать через естественную нормализацию гормонального фона — сексуальном удовлетворением (а именно оргазмом)! Мудрая природа создала совершенный механизм защиты от бед и болезней и наша с вами задача не только узнать, как он работает, но и полноценно его использовать!
Так что милые женщины, больше оптимизма, любви к себе и своим близким, и как можно чаще чувствовать себя женщиной!

Видео — забудьте про климакс! Что поможет женщине после 45 лет

Предлагаю посмотреть видео, в котором врач дает советы о том, как можно отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса у женщин.

Друзья, если вам понравилась статья, то проголосуйте за нее, нажав кнопочки социальных сетей. Так вы скажите блогу спасибо. А также не забудьте подписаться на обновления сайта. Жду ваши отзывы, мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать блог интереснее и полезнее. Буду рада видеть вас среди участников группы Твоя Изюминка в Контакте и среди подписчиков сайта.
С уважением, Любовь Федорова.

Что делать с приливами в период менопаузы: народные средства при климаксе

Женская менопауза – сложный и болезненный период. Женщины не знают, почему в организме происходят странные изменения и как с ними бороться. Народные средства при климаксе основаны на альтернативной медицине и изменении образа жизни. Они избавляют от физического и психологического дискомфорта.

Организм женщины в возрасте 48−55 лет подвергается гормональной перестройке. Половая система резко снижает выработку эстрогена. Из-за этого возникают характерные симптомы:

— приливы – по всему телу растекается жар, кожа краснеет, сердце бьется чаще;

— слабость мочевого пузыря, дискомфорт при мочеотделении;

— сухость кожных покровов и влагалища;

— повышение холестеринового уровня;

— быстрый набор массы тела;

— резкие перепады настроения, агрессия.

Эти проявления климакса снижают качество жизни, ухудшают работоспособность и даже семейные отношения.

Натуральные средства улучшают гормональный баланс и облегчают климактерические симптомы. Проверенные народные средства при климаксе от приливов – эфирные масла шалфея, ромашки, мяты перечной, тимьяна. Ими смазывают верхние части ног и шею сзади. Процедуру проводят каждый раз во время прилива. Для каждого участка тела достаточно 3 капель.

Эффективные народные средства при раннем климаксе – сода и уксус. Столовую ложку яблочного уксуса и четверть чайной ложки соды смешивают в стакане с теплой водой. Пьют натощак трижды в день за 20 минут до еды. Это расщепляет холестерин, снижает вес, устраняет приливы. На метаболизм половых гормонов влияет бор. Раствор 3 г борной кислоты в литре воды принимают по 5−10 мл трижды в день.

Шалфей помогает от приливов и ночной потливости. Можно пить ежедневно 2−3 стакана шалфейного чая (1 ч. л. на стакан кипятка).

Второй вариант: горсть свежих листьев замачивают на ночь в стакане лимонного сока. Полученный сок разводят водой по вкусу и пьют как чай. Народные растительные средства при климаксе у полных женщин – лен и соя. Натуральными соевыми продуктами заменяют мясо, молочные продукты.

Семена льна и льняное масло добавляют в пищу в неограниченных дозах. Кроме уменьшения приливов эти продукты способствуют похудению. Лечение натуральными средствами необходимо сочетать с изменениями режима питания.

Обилие свежей растительной пищи, отказ от кофеина и алкоголя, жирная рыба и масла холодного отжима – обязательные компоненты при менопаузе. Они помогают преодолеть менопаузу без проблем. Если народные рецепты не производят целебного эффекта, необходима консультация врача.

Пременопауза: особенности, признаки, лечение

Постепенное угасание репродуктивной функции во второй половине жизни часто приводит к дискомфортному состоянию, характеризующемуся ухудшением здоровья женщины, редкими перепадами настроения. Подобная картина наблюдается в результате дисбаланса гормональных веществ, связанного с перестройкой организма. Тем не менее, можно избежать проблем при своевременном обращении за помощью.

Сложный период в жизни женщины

Ослабление репродуктивной функции постепенно нарастает и приводит к менопаузе, полному прекращению менструального цикла. Как правило, период перестройки, пременопауза, продолжается несколько лет. В это время организм продуцирует все меньший объем эстрогена.

В результате начинаются сбои в привычном наступлении овуляции. В процесс вовлекаются не только органы репродукции, но практически все системы жизнеобеспечения.

Период, начиная с первых признаков до менопаузы, сопровождается выраженными симптомами, учитывая которые женщина способна распознать начальную стадию климакса и постараться нормализовать основные процессы с помощью медикаментозной терапии или распространенных народных способов.

Характерные признаки пременопаузы

Так как процесс продвигается плавно и занимает несколько лет, выраженные признаки отмечаются далеко не сразу. Можно и не заметить каких-либо нарушений, не связывая повышенную ломкость и сухость волос, снижение упругости кожи и появление мимических морщинок с приближением климакса.

Читайте так же:  Болят глаза после сварки что делать народные средства

На самом деле именно эти симптомы и становятся первыми признаками возрастных изменений, затрагивающих половую сферу.

Со временем процесс приобретает выраженную картину и нередко сопровождается следующими симптомами:

  • систематическое снижение либо повышение артериального давления;
  • нарушение свертываемости крови;
  • заболевания сердечной мышцы;
  • атеросклероз;
  • повышенная потливость;
  • депрессивное настроение;
  • приливы « жара »;
  • бессонница;
  • эмоциональные перепады;
  • недержание мочи разной степени интенсивности;
  • дряблость и болезненность молочных желез;
  • инфекционные процессы во влагалище, связанные с изменениями микрофлоры;
  • повышение хрупкости костных тканей;
  • ожирение.

Однако основным признаком, на который обращают внимание женщины, становится длительность месячных в пременопаузе, нерегулярность их прихода. Кстати, нарушение цикличности менструального цикла вовсе не значит отсутствия возможности зачатия. Однако в это время выносить полноценно развитого ребенка довольно сложно. Поэтому рекомендуется использовать контрацептивные средства, чтобы избежать нежелательной беременности.

Также стоит не оставлять без внимания симптомы и начать лечение пременопаузы, не дожидаясь, пока сбои в организме приведут к существенным осложнениям и развитию серьезных патологий.

Лечение пременопаузы: основные направления

Природой определенно, что климактерический период является естественной составляющей жизненного цикла женщины. Тем не менее, данный процесс можно корректировать, оказывая на организм комплексное влияние.

Основным направлением, позволяющим нормализовать длительные месячные и улучшить общее состояние, является гормонотерапия. Нередко женщина избегает медикаментозного лечения, так как наслышана об опасности применения гормоносодержащих препаратов, провоцирующих дисфункцию работы органов эндокринной системы и как следствие, приводящих к ожирению.

Это мнение ошибочно, современная медицина давно использует лекарственные средства с содержанием гормонов, которые не вызывают побочных эффектов, свойственных препаратам середины прошлого столетия. Кроме того, заместительная гормонотерапия проводится только после тщательного обследования, что позволяет в каждом конкретном случае проработать персонифицированную схему приема и дозировки препаратов.

Применение местного лечения или таблетированных форм позволяет быстро нормализовать месячные, тормозя процесс старения организма. Конечно, никакое лечение не способно поддерживать репродуктивную функцию. Ее постепенное ослабление приведет к закономерному эффекту, наступлению менопаузы. Однако заместительная гормонотерапия поможет избежать нарушений в работе систем, находящихся в зависимости от продуцирования эстрогена.

Стоит учесть, что начинать лечение необходимо как можно раньше. После серьезного ухудшения здоровья коррекция состояния уже не поможет, придется бороться с каждым недугом, спровоцированным возрастными изменениями.

Наличие метроррагии в пременопаузе: в чем опасность?

Метроррагией называют обильные кровотечения, которыми нередко сопровождаются в пременопаузе месячные. Данная патология встречается независимо от возраста женщины, но чаще всего наблюдается именно в климактерическом периоде, в возрасте 40-50-ти лет.

Причины патологии достаточно разнообразны:

  • нарушение свертываемости крови;
  • гормональный дисбаланс;
  • появление кисты яичников с сохранением гормональной активности.

Особенно часто обильные кровотечения вызываются артериальной гипертензией либо развитием миомы матки, а также дисплазией эндометрия. В любом случае метроррагия рассматривается, как патология, способная спровоцировать появление злокачественной опухоли. Чаще всего можно определить причину нарушения на основании характерной для определенного заболевания картины с добавлением кровотечения, разного по степени интенсивности. Но порой метроррагия не дает выраженных симптомов.

В этом случае женщина должна пройти обследование, включающее анализ образца крови, УЗИ для оценки состояния эндометрия, забор тканей для гистологического изучения.

В зависимости от причины неприятных симптомов назначается медикаментозная терапия либо хирургическое вмешательство. При консервативном лечении широко применяются гормоносодержащие средства, утеротонические и гемостатические препараты. Хирургическое вмешательство подразумевает выскабливание полости матки.

Какой из методов будет выбран, зависит от возраста пациентки, предыдущего анамнеза, состояния здоровья на данный момент. В период пременопаузы обычно рекомендуется использовать операционное лечение.

Как добиться улучшения состояния в пременопаузе самостоятельно

Практический многовековой опыт предусматривает возможность улучшения состояния с помощью несложных рецептов.

Но следует помнить, что все советы позволяют поддержать организм и облегчить нагрузку, но не могут вылечить уже появившуюся патологию:

  • Доказано, что соя содержит вещества, аналогичные эстрогену. Поэтому употребление сои может сыграть роль домашней заместительной гормонотерапии;
  • Так как наступление пременопаузы провоцирует снижение эластичности кожи, рекомендуется употребление значительного объема жидкости. Однако при недержании мочи от подобного метода следует отказаться;
  • Снижения хрупкости костей можно добиться, используя в питании продукты с высоким содержанием кальция. К этому методу также следует подходить с осторожностью, так как избыток минерала вызывает ухудшение состояние кровеносных сосудов;
  • Желательно придерживаться рационального питания и следить за фигурой. Ожирение – провокатор высокого давления и прочих проблем сердечно сосудистой системы. С наступлением пременопаузы данные нарушения могут обостриться.

Если женщина своевременно обратит внимание на характерные симптомы, пременопауза не страшна. Ранняя диагностика позволит блокировать вероятные нарушения функциональности организма.

Лечение климакса — список лучших народных средств и лекарств

Укроп — дешевое, но эффективное средство от климакса

Укропная вода помогает снять негативные симптомы климакса, уменьшить количество приливов и нормализовать сон. Для её приготовления необходимо 3 столовых ложек сухих семян укропа залить полулитром кипятка и дать настояться один час в термосе. После этого состав нужно разбавить водой, доведя до одного литра. Принимать 3-4 раза в день по 100 мл, через 30 минут после еды. Курс лечения – 3-4 недели.

Результаты: согласно отзывам, приливы уменьшаются на 50% уже через 2 недели регулярного приема настоя из семян укропа. А через месяц количество приливов сокращается в 10 раз.

Внимание! Семена укропа содержат вещества, повышающие тонус матки, что может быть опасно при беременности. Беременность при климаксе возможна, тем более, что женщины в этом возрасте не утрачивают сексуальной активности, но легкомысленно относятся к контрацептивам, считая зачатие маловероятным. Укроп также противопоказан людям с перепадами давления, может быть опасен для людей с пониженным давлением.

Другие эффективные народные средства:

Список негормональных препаратов от климакса:

Красный клевер при климаксе

Состав красного клевера богат фитоэстрогенами, которых в нем в 10 раз больше, чем в сое. Эти растительные вещества помогают организму женщины осуществлять саморегуляцию в период климакса. Кроме того, клевер полезен для здоровья сердечной мышцы, дыхательной системы, п

редотвращает рак груди.

Помимо фитоэстрогенов, клевер содержит другие биологически активные вещества, а также имеет впечатляющий минеральный состав – калий, селен, магний, хром, фосфор и другие минералы, необходимые человеку. В стакане настоя красного клевера содержится больше кальция, чем в составе молока. Красный клевер содержит также витамины и антиоксиданты, в том числе ретинол и витамин C.

Полезные свойства клевера для организма:

Мочегонное, отхаркивающее, вяжущее;

Восстанавливает сексуальную активность женщин в период менопаузы;

Нормализует сон и улучшает самочувствие;

Уменьшает сухость кожи, восстанавливает защитный барьер слизистых;

Способствует уменьшению ломкости волос и ногтей.

Настой красного клевера

Две столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в термосе на протяжении 8 часов. После чего отфильтровать и принимать за полчаса до еды по 1/4 стакана ежедневно до нормализации состояния.

Помогает ли красный клевер при климаксе?

Эффективность красного клевера при менопаузе доказано медицинскими исследованиями. В эксперименте принимали участие более ста женщин, которым добавляли в пищу экстракт красного клевера в капсулах. Были обнаружены заметные улучшения состояния кожи, волос, нормализация сна и общего самочувствия, снижение негативных проявлений климакса, в том числе и неврологических.

Красный клевер успешно прошел испытание на плацебо. Одна группа женщин принимала ежедневно по две капсулы препарата клевера, а другая – плацебо. Спустя три месяца приема группы менялись, после того, как прошло семь дней периода выведения препарата из организма. По окончанию эксперимента, были обнаружены улучшения состояния женщин, их кожи, ногтевых пластин и волос, повышение выносливости и качества сна, нормализация мочеиспускания. Участницы эксперимента также отметили улучшение самочувствия.

Лечение климакса маточным молочком

Апипродукты или продукты пчеловодства обладают многосторонним действием на организм, регулирует функции пищеварительной, эндокринной, мочеполовой и нервной систем. Деятельность этих систем сопряжена с репродуктивной системой женщины, поэтому в климактерический период может нарушаться.

Чем же так полезно маточное молочко при климаксе:

Апитерапия маточным молоком, мёдом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса, нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит, убирает вегетативные нарушения.

Маточное молочко – постоянная составляющая рациона пчелиной матки, благодаря которой осуществляется регуляция её репродуктивной функции. Питаясь исключительно маточным молочком, пчелиная матка откладывает несколько тысяч яиц ежедневно на протяжении 7 лет. После смерти матки, в матку может превратиться любая молодая пчела, если её начинают кормить маточным молочком.

Маточное молочко полезно также для восстановления гормональной регуляции репродуктивной системы у женщин. Его применяют для облегчения состояния при ПМС и болезненных менструациях, а также в период климакса, чтобы снять приливы и убрать неврологические симптомы.

Маточное молочко добывают в период размножения пчел. Его можно приобрести у пасечников начиная с середины мая и до конца июля. Курс приема – два месяца, проводится в период размножения пчел, чтобы под рукой всегда было свежее вещество. Принимают его утром и вечером по две-три капсулы.

Когда период размножения заканчивается, и свежее маточное молочко пропадает, в апитерапии можно использовать пыльцу и пергу:

Пыльца стимулирует процессы кроветворения, повышает гемоглобин в крови и восполняет недостаток натрия, калия, магния, цинка, меди и других минералов.

Перга – утрамбованная пчелами в соты пыльца и залитая сверху мёдом – обладает иммуномодулирующими свойствами, омолаживает кожу и стимулирует синтез коллагена, который сильно замедляется в период менопаузы.

Перга при длительном употреблении укрепляет иммунитет, стимулирует процессы регенерации и нормализует метаболизм. Кроме того,перга богата аминокислотами и жирными кислотами, в том числе и незаменимыми, повышает устойчивость к стрессам и снимает нервозность.

Для лечения проявлений климакса рекомендуется ежедневно принимать 20 граммов перги или цветочной пыльцы, смешанной с мёдом, до исчезновения симптомов.

Читайте так же:  Растение иван чай его полезные свойства

Целебный чай с душицы

Приливы сильной интенсивности помогает облегчить чай из душицы, которые оказывает успокаивающее действие на психику и уменьшает кровотечения. Другие полезные свойства душицы – стимуляция лактации, продление работы яичников при раннем климаксе, нормализация цикла. Однако в период беременности пить такой чай нельзя, иначе может быть выкидыш.

Рецепт. Две столовых ложки сухой травы душицы засыпать в термос и добавить два стакана кипятка. Спустя четыре часа, когда трава настоится, средство можно принимать внутрь. Настой пьют трижды в день перед едой до прекращения негативных симптомов или исчезновения приливов.

Сухую душицу можно добавлять в смеси лекарственных чаев, а также в черный или зеленый чай. При регулярном применении приливы прекратятся или будут проходить гораздо легче, улучшится самочувствие и пропадет бессонница, излишняя сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность и усталость.

Лечение климакса травами должно проходить под контролем врача, прежде чем приступать к нему, определите свой гормональный статус у гинеколога.

Сокотерапия – отличный выбор

Соки свежих овощей содержат витамины и антиоксиданты, восстанавливают баланс минералов в организме, а фитоэстрогены в их составе помогают женскому организму смягчить проявления климакса. Органические кислоты, которыми богат свекольный, морковный и огуречный соки, разжижают кровь, укрепляют сердечнососудистую систему. Свекла богата железом, необходимым для синтеза эритроцитов – красных кровяных клеток.

Огуречный сок обладает мягким мочегонным действием, восстанавливает кислотно-щелочный баланс организма. Кости женщин в период менопаузы особенно уязвимы из-за нарушения метаболизма кальция. Сельдерей содержит оптимальное соотношение кальция к натрию, делая его усвояемым для организма. Таким образом, соли кальция не оседают на стенках сосудов, но восстанавливают прочность опорно-двигательного аппарата.

Почему именно сок, а не свежие овощи?

Свежие овощи содержат клетчатку и пектиновые вещества, которые стимулируют пищеварительную систему и очищают кишечник, выводя из него токсины. Но для того, чтобы свежие овощи в больших количествах были безопасными для организма необходимо, чтобы они были натуральными, не содержали нитратов и гербицидов.

Овощи, выращенные на собственном огороде, можно смело употреблять в пищу, поскольку вы можете быть уверены в их качестве. Полезно грызть свежую морковь – это способствует механическому очищению зубов и стимулирует кровообращение в деснах, постоянно готовить салаты из свежих огурцов, сельдерея, петрушки. Однако овощи, которые вы приобретаете на рынке, накапливают нитраты, гербициды и другие вещества, стимулирующие их рост и уничтожающие вредители. Многие из этих веществ токсичны для организма и являются канцерогенами, поэтому могут навредить здоровью.

Если же вы используете только сок свежих овощей, все токсические вещества остаются в жмыхе, а витамины, минералы, фитонциды и фитоэстрогены сохраняются. Кроме того, сока можно выпить гораздо больше, получая полезные вещества в повышенной концентрации. В составе сока биологически полезные компоненты легче усваиваются пищеварительной системой, поэтому овощные соки могут употреблять даже ослабленные болезнью люди.

А как же фрукты?

Фрукты, как и овощи богаты витаминами, антиоксидантами, микро- и макроэлементами, и другими биологически активными веществами, необходимыми для биохимических процессов в организме. Ежедневное употребление свежих фруктов помогает очистить сосуды, нормализовать давление, убрать приливы и нормализовать режим сна при климаксе.

Однако применение фруктов в сокотерапии при климаксе нежелательно из-за большого содержания сахаров фруктозы и глюкозы. Превышение суточной нормы сахара грозит нарушением функции поджелудочной железы, может спровоцировать сахарный диабет и ожирение. Кроме того, сладкий сок повреждает эмаль и делает зубы уязвимыми для кариеса. Употребление свежих фруктов не так опасно, поскольку съесть их так много за один раз невозможно. А вот фруктового сока можно выпить неограниченно много, что может вызвать несварение, процессы брожения в кишечнике и аллергию.

Рецепты соков при климаксе

Рецепт 1. Возьмите 7 частей моркови, 4 части сельдерея, 3 части шпината и 2 части петрушки, хорошо промойте и загрузите в соковыжималку. Полученную смесь распределите на целый день: пить сок нужно за двадцать минут до еды по полстакана. Привыкать этому соку нужно постепенно – его без опасений для здоровья можно выпить до литра в сутки, но только если во время первого приема вы не ощутили дискомфорта в желудке или ухудшения самочувствия. Повышать дозу разового приема до одного стакана нужно не менее чем через неделю. Продолжительность курса – месяц, после чего нужно сделать двухнедельный перерыв и, в случае необходимости, продолжить лечение.

Рецепт 2. Смешайте свежевыжатые соки киви, огурца, моркови и свеклы в соотношении 1:3:10:3 соответственно. Принимать средство нужно по три столовых ложки за двадцать минут до еды, постепенно увеличивая дозу разового приема до половины стакана трижды в день. Если вы ощущаете дискомфорт, тошноту или головокружение даже после небольшого количества смеси, начинайте с 1 столовой ложки за раз. Также можно уменьшить количество свекольного сока в пропорции до одной части.

Настойка пиона при климаксе

Настойка пиона уменьшает такие проявления климакса, как приливы, потливость, частые смены настроения и бессонница. Регулярный приём настойки, здоровое питание и физическая активность способствуют исчезновению приливов и смягчению других симптомов менопаузы. Пион оказывает успокаивающее действие, а также работает как анальгетик.

Режим приема: 20 капель настойки трижды в день перед едой (продается в аптеке). Средний курс лечения – 2-4 недели, однако может корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и продолжаться несколько месяцев.

Список продуктов с фитоэстрогенами

Фитоэстрогены – это вещества растительного происхождения, которые не являются гормонами, но при повышенной их концентрации в организме способны связываться с теми же рецептами, что и эстроген. Действие их при этом аналогично естественным гормонам человека, но примерно в тысячу раз слабее. Это позволяет использовать их для коррекции негативных проявлений климакса, а также при лечении гормонозависимых опухолей, поскольку, в отличие от естественных эстрогенов, они не стимулируют, а подавляют их рост.

По данным исследователей из Японии, рацион с обилием сои помогает смягчить негативные проявления климакса. Так, японки традиционно употребляют в пищу блюда на основе сои, поэтому менопауза у них проходит легче, чем у жительниц Америки и Европы.

Фитоэстрогены содержатся в следующих продуктах:

Соя. В сое содержатся фитоэстрогены-изофлавоны – дайдзеин и генистеин, а также глицитеин, который накапливается в соевых проростках. Изофлавоны представлены в виде гликозидных соединений, которые в кишечнике расщепляютя на сахар и несахаристый компонент (агликон). Именно агликоны и проявляют эстрогенную активность, способны вызывать ответ клеток. Наиболее активный компонент сои, обеспечивающий её эстрогенное действие – эквол, который образуется в результате превращений изофлавона дайдзеина и по эффекту напоминает эстрадиол.

Красный клевер. В красном клевере содержатся изофлавоны формононетин и биоханин-А, а также фитоэстроген куместрол из группы куместанов. Клевер наравне с соей часто используют для коррекции негативных проявлений климакса у женщин. Но его применение может быть небезопасным, так как, в отличие от сои, красный клевер не относится к пищевым продуктам, а классифицируется как лекарственное растение. Это означает, что нет достоверных данных о последствиях его длительного и регулярного применения. Кроме того, использование клевера в гормонозаместительной терапии вместо эстрогена не обосновано научными исследованиями.

Люцерна. Люцерна, как и родственный ей красный клевер, содержит куместрол и формононетин. Наличие фитоэстрогенов в этом растении было обнаружено по действию на овец, которые употребляли люцерну в пищу на пастбищах. У них были обнаружены нарушения репродуктивной системы, увеличение количества выкидышей. Действие фитоэстрогенов люцерны на людей изучено мало.

Лен. Фитоэстрогены льна – лигнаны – содержатся в его семенах и в процессе метаболических превращений производят энтеродиол и энтеролактон, обладающие эстрогенным действием. Лигнаны по механизму действия похожи на изовлавоны.

Солодка. Фитоэстроген корня солодки глабридин относится к группе изофлавонов. Глабридин обладает двойственным действием – в повышенной концентрации он подавляет рост раковых клеток, а в малых количествах, напротив, стимулирует их рост.

Красный виноград. Фитоэстроген ресвератрол, обнаруженный в вине и в красном винограде при попадании в организм работает как мощный антиоксидант, предотвращающий повреждение клеток свободными радикалами.

Хмель. На основе хмеля изготавливают такой популярный напиток как пиво. Но в составе этого растения есть мощнейший фитоэстроген – пренилнарингенин. Его эстрогенное действие так велико, что в старину беременных женщин не пускали на уборку хмеля, поскольку у них могло открыться кровотечение. Способность фитоэстрогенов хмеля влиять на менструальный цикл и репродуктивную систему женщин заставляет с осторожностью относиться к продуктам на его основе. Тем не менее, пиво содержит незначительное количество этих веществ, поэтому его умеренное потребление не опасно для здоровья.

Негормональные препараты при климаксе

Чтобы облегчить состояние женщин в период климакса врачи часто назначают заместительную гормональную терапию. Однако гормональные препараты подходят далеко не всем, более того, могут представлять серьезную опасность для здоровья, провоцируя рост раковых опухолей. Среди негормональных средств лечения климакса выделяют противосудорожные препараты, гомеопатические средства и антидепрессанты, а также лекарства и пищевые добавки для снижения артериального давления.

Инновационный негормональный лекарственный препарат в лечение климакса!

Узнайте у вашего гинеколога о новом лекарственном средстве для избавления от симптомов климакса – Пинеамин. Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Проведенные двойные плацебо-контролируемые исследования показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения препаратом Пинеамин. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью инновационного препарата Пинеамин.

Антидепрессанты при климаксе

Антидепрессанты не только способны улучшить психическое состояние женщин и смягчить неврологические проявления климакса, но обладают своеобразным побочным эффектом, снижающим интенсивность приливов. Действие антидепрессантов и седативных средств на сосуды у женщин в климаксе обнаружено исследователями из Плизилии. У 60% женщин, принимавших депрессанты в климактерическом периоде, обнаружено снижение частоты приливов и улучшение самочувствия – нормальный сон, ровное настроение и хороший аппетит.

Читайте так же:  Лук репчатый целебные свойства

Седативные препараты на основе действующего вещества венлафаксин:

Флуоксетин(Прозак, Профлузак, Флувал)

Пороксетин(Адепресс, Актапароксетин, Рексетин, Паксил, Плизил).

Шотландскими учеными было обнаружено, что современные лекарственные средства, используемые для лечения депрессии, обладают таким побочным эффектом, который при климаксе оборачивается своеобразным положительным воздействием. Эти препараты нормализуют состояние сосудов, тем самым предотвращая или снижая частоту возникновения приливов, у 60% женщин, принимающих антидепрессанты вовремя менопаузы, значительно улучшается самочувствие.

Противоэпилептические препараты

Лекарственные средства с противосудорожным действием также способны уменьшать интенсивность приливов. Гипотензивные препараты также достаточно эффективно справляются с задачей лечения климакса, поскольку у многих женщин в этом возрасте возникают первые симптомы гипертонии, значительно ухудшающие самочувствие.

Противоэпилептические препараты на основе габапентина:

Препараты с фитоэстрогенами

Пищевые добавки с биологически активными веществами растительного происхождения – фитоэстрогенами – способны нормализовать гормональную регуляцию репродуктивной системы. Это происходит благодаря их способности вызывать гормональный ответ клеток, подобно естественным гормонам, в частности, эстрадиолу.

Эстровэл . Содержит экстракт цимицифуги, корень дикого ямса, изофлавоны сои, индол-3 карбинол, органическая форма бора (фруктоборат), экстракт листьев крапивы, витамины E, B6, фолиевая кислота, аминокислоты 5-гидрокситриптофан, DL-фенилаланин.

Преимущества препарата. К преимуществам препарата относится его безопасность при постоянном применении, профилактика онкологических заболеваний груди, остеопороза, комплексное воздействия на все проявления климакса.

Климадинон и Климадинон Уно. Содержит экстракт корневищ цицифуги кистевидной, вспомогательные вещества – целлюлоза, кремния диоксид коллоидный, лактозы моногидрат, магния стеарат, крахмал кукурузный, кальция гидрофосфата дигидрат, карбоксиметилкрахмал натрия.

Преимущества препарата. Преимущество данного препарата его безопасность в применении даже женщинам, которым противопоказана гормонозаместительная терапия, эффективное лечение проявлений климакса. У 30% женщин, принимающих Климадинон при мастопатии, пропадают симптомы заболевания, ещё у 40% заболевание перестает прогрессировать. Таким образом, средство можно применять не только для снятия климактерического синдрома, но и для лечения мастопатии. Усовершенствованная форма препарата Климадинон Уно более удобна в применении, достаточно одной таблетки в день, чтобы снять прилив и улучшить самочувствие.

Феминальгин . Содержитцимицифугарацемоза, магнезиум фосфорикум, пульсатила пратенсис и вспомогательные вещества – лактозы моногидрат, целлюлоза и магния стеарат.

Преимущества препарата. Помогать снизить интенсивность климактерических проявлений, улучшает психическое состояние, также применяется при нерегулярном цикле и болезненных менструациях. Хорошо сочетается как с гормональными препаратами, так и с другими гомеопатическими средствами. Противопоказан беременным и кормящим, людям с непереносимостью лактозы следует принимать его осторожно и под наблюдением врача.

Феминал . Сухой экстракт красного клевера с 40% содержанием изофлавонов и вспомогательные компоненты – целлюлоза, кремния диоксид, магния стеарат, желатин, диоксид титана.

Преимущества препарата. Изофлавоны – это фитоэстрогены, которые в больших количествах содержатся в красном клевере и сое, и в больших концентрациях оказывает действие, подобное естественному эстрогену эстрадиолу. Изофлавоны клевера снимают приливы, уменьшают потливость, тахикардию и нервозность. Препарат также уменьшает вероятность рака груди при длительном применении. Однако следует принимать его под наблюдением врача и с осторожностью, поскольку он может спровоцировать рост эстрогензависимых опухолей.

Фемикапс . Экстракт плодов витекса, экстракт травы пассофлоры инкарнатной, альфа-токоферол, оксид магния, масло ослинника, масло примулы вечерней, пиридоксин гидрохлорид.

Преимущества препарата. Этот препарат является гипоаллергенным, хорошо совместим с другими лекарственными средствами. Успешно справляется с негативной симптоматикой климакса – приливами, потливостью, нервозностью и тахикардией. Применяется также для лечения таких гинекологических заболеваний как киста, эндометриоз, гиперменорея, фибромиома матки и мастопатия.

Ци-Клим . Содержит цимицифуги экстракт сухой, вспомогательные компоненты – целлюлоза, крахмал, кальция стеарат, кремния диоксид, гипромеллоза, титана диоксид (Е 171), полисорбат-80, макрогол-400, краситель железа оксид красный, краситель железа оксид коричневый.

Преимущества препарата. Оказывает седативное действие на нервную систему, убирает психические проявления климактерического синдрома, снимает вегетососудтистые нарушения и омолаживающее влияет на кожу за счет эстрогеноподобного действия изофлавонов.

Красная щетка. Содержит корень и кореневища родиолы четырехнадрезной.

Преимущества препарата. Снимает спазм сосудов, уменьшает интенсивность приливов, оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему.

Иноклим . Содержит экстракт соевых бобов с 40% изофлавонов, подсолнечное масло, масло соевых бобов гидрогенизированное, лецитин соевый, желатин рыбный, глицерин, крахмал, титана диоксид, железа оксид красный.

Преимущества препарата. Изофлавоны в составе препарата могут связываться с рецепторами и вызывать эстрогенный ответ клеток, таким образом восстанавливая саморегуляцию половой системы у женщин в период климакса. При этом изофлавоны сои не провоцируют рост гормонозависимых опухолей, как препараты заместительной гормонотерапии.

Трибестан . Сухая трава якорцев стелющихся (250 мг в таблетке), вспомогательные вещества – целлюлоза, кремния диоксид, повидон, кросповидон, магния стеарат, опадрай, тальк.

Преимущества препарата. Снимает климактерический синдром у женщин, способствует понижению уровня холестерина в крови, лечит эректильную дисфункцию у мужчин.

Менопейс . Состав: ретинол, токоферола ацетат, холекальциферол, тиамина моногидрат, пиридоксина хлорид, рибофлавин, цианокобаламин, биотина, цинка сульфат моногидрат, фолиевая кислота, ниацин, аскорбиновая кислота, кальция пантотенат, пара-аминобензойная кислота, железа фумарат, магния оксид, марганца сульфат моногидрат, калия йодид, меди сульфат моногидрат, хром, натрия селенат, натрия борат.

Преимущества препарата. Витаминный препарат для поддержки организма в период менопаузы. Содержит витамины группы B, необходимые для здоровья нервной системы, что позволяет уменьшить неврологическую симптоматику климакса. Пантотеновая кислота и комплекс минералов стимулируют синтез собственных эстрогенов, а антиоксиданты токоферол и аскорбиновая кислота защищают клетки от преждевременного старения под влиянием свободных радикалов.

Бонисан . Состав: экстракт изофлавонов сои Solgen, действующие вещества: изофлавоны (дайдзеин, генистеин, глицитеин) — 58,0 %.

Преимущества препарата. Оказывает комплексное воздействие на все проявления климакса, убирая приливы и тахикардию, потливость, раздражительность, перепады настроения и бессонницу. Кроме того, стимулирует процессы синтеза коллагена, что способствует омоложению кожи, а также является профилактикой остеопороза в период менопаузы. Аналогами являются такие препараты, как клималанин и фемивелл

Климадинон. В каждой таблетке Климадинона находится по 20 мг действующего вещества – сухого экстракта корневища цимицифуги (BNO 1055). В экстракте содержатся высокоспецифические и органоселективные фитоэстрогены, имеющие клинически доказанные ярко выраженные эстрогеноподобные и допаминергические свойства.

Преимущества препарата. Отсутствие стимуляции пролиферации клеток эндометрия и эстрогенозависимой карциномы является неоспоримым преимуществом Климадинона.Препарата противопоказан при проявлении аллергических реакций.

Ледис формула Менопауза

Средство содержит комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ:

Бора, магния, селена, хрома, марганца;

Токоферола, никотиновой кислоты;

Спирулины, пантотеновой кислоты, дягиля.

Преимущества препарата. При регулярном приеме по 1 таблетке в сутки помогает преодолеть ярко выраженные синдромы климакса: жар, головные боли, скачки давления, бессонницу, отечность и др.

Комплексный гомеопатический препарат, содержащий:

Экстракт цимицифуги в разведении D2;

Сангвинария в разведенииD2;

Сепия (содержимое чернильного мешка каракатицы) в D2 разведении;

Игнатия в разведении D3;

Яд змеи Лахезис в D5 разведении;

Преимущества препарата. Действует комплексно: сначала благодаря эстроген-модулирующей активности и успокаивающего действия на гипоталамус, затем стимулирует образование эстрогенов и выделение их из жировых тканей.

При отсутствии клинического эффекта в первые две недели приема возможно ухудшение самочувствия. В таком случае необходимо прекратить использование препарата.

Упаковка на 20 таблеток, в каждой из которых содержится:

Цемицифуга, разведение С200;

Апис (пчелиный яд), разведение С200;

Ляхезис (змеиный яд), разведение С50.

Широко применяется гинекологами для ослабления предклимактерического синдрома. Существует возможность комбинирования с другими фармацевтическими продуктами.

В число вспомогательных веществ входит лактоза, поэтому пациентам с её непереносимостью принимать препарат не рекомендуется. Возможны аллергические реакции на компоненты лекарства.

Лапчатки канадской препарат D3 – 30 мг;

Чернил каракатицы лекарственной препарат D4 – 30 мг;

Сульфура препарат D4 – 30 мг;

Олова препарат D4 – 60 мг;

Яд змеи сурукуку (Lachesismutus) препарат D12 – 90 мг.

Преимущества препарата. В климактерическом периоде средство компенсирует функциональную недостаточность у яичников и другие нейрогормональные расстройства, включая депрессии, меланхолии, головокружения, неврозы, мигрень и др.

Пациенткам в периоды беременности и грудного вскармливания приём климакт-хеля противопоказан. При наличии заболеваний печени препарат может быть назначен только после консультации врача. В связи с наличием в составе лактозы, не рекомендуется применение пациентам с непереносимостью лактозы или галактозы.

Овариамин . БАД, выпускаемый в таблетках весом по 155 мг с 10 мг цитамина в каждой.Основное действующее вещество – цитамин, представляет собой набор витаминов, белков, нуклеиновых кислот и микроэлементов, экстрагированных из яичников крупного рогатого скота. Негормональным путем способен притормаживать синтез фолликулостимулирующих гормонов (ФСГ), является аналогом эстрогена.

Преимущества препарата. Препарат помогает нормализовать менструальный цикл и сгладить симптомы климакса.

Точную схему приема назначает исключительно врач. Лечение овариамином не рекомендуется при беременности и во время кормления грудью, а также прекращается при обнаружении индивидуальных аллергических реакций.

Эпифамин . Порошок эпифамина получают из эпифиза свиней и КРС. Комплекс из нуклеиновых кислот и полипротеинов необходим для предотвращения и коррекции нарушений функционирования эпифиза, возникающий вследствие различных заболеваний. 1 таблетка содержит 10 мг порошка эпифамина.Не рекомендуется применять при беременности, во время грудного вскармливания и при наличии индивидуальных аллергических реакций на компоненты препарата.

Альтера Плюс. Содержит по 100 мг экстракта корней кистевидного, корней китайского дудника и корней японской диоскореи, а также 15 мг изофлавоноидов сои.

Преимущества препарата. Способен облегчать состояние гормонального дисбаланса в периоды перед, вовремя и после климакса без применения гормональных фармацевтических средств. Регулируя работу половой системы, способствует улучшению состояния кожи и волос.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).