Меню

Почему ребенок накручивает волосы на палец

Оглавление:

Почему ребенок накручивает волосы на палец

Мы предлагаем вам 4 варианта оригинальных открыток, каждый из которых сделать очень просто!

Романтичное настроение для празднования 14 февраля можно создать, используя праздничный декор, который легко сделать своими руками.

Сладости, сделанные своими руками, несут тепло вашего сердца и частичку вашей любви.

Почему ребенок накручивает волосы на палец

Мы предлагаем вам 4 варианта оригинальных открыток, каждый из которых сделать очень просто!

Романтичное настроение для празднования 14 февраля можно создать, используя праздничный декор, который легко сделать своими руками.

Сладости, сделанные своими руками, несут тепло вашего сердца и частичку вашей любви.

Почему ребенок накручивает волосы на палец

Многие детки любят накручивать волосы на голове, когда хотят успокоиться, сбросить напряжение. Для деток это то же самое, как кошкам, когда их почесывают за ушком. Многие малыши накручивают волосы, когда засыпают, таким образом он себя убаюкивает, но с возрастом причин накручивания волос становится все больше. Вот и встает вопрос, почему ребенок крутит волосы на голове и как его отучить от этой привычки?

От 0 до 3 лет

Накручивая локоны, дети чувствуют себя в безопасности – монотонные движения придают уверенность в ситуации, поэтому если ребенок перед сном крутит волосы, то проделайте такие манипуляции.

— Режим дня ребенка под контролем, так как для него отхождения от ритуала – это стресс.

— Дайте ему вместо волос игрушку с длинным ворсом. Он может этой игрушкой водить по лицу, поэтому ворс должен быть недлинный, чтобы малыш не задохнулся.

— Включите перед сном ему убаюкивающую музыку.

— Перед сном желательно, чтобы мама была рядом, так ребенку будет спокойно и он не будет крутить волосы.

— Если ничего не помогает – подстригите кроху.

— Ничего не помогает? Тогда надевайте постоянно ему головной убор, чтобы он не мог крутить волосы. Но и конечно, следует наблюдать, чтобы ребенок не брал волосы в рот, иначе может произойти непроходимость кишечника.

Чаще от этой вредной привычки страдают девочки, так как у них и волосы длиннее, и намного мягче, чем у мальчишек. Волосы – это своеобразная защита, поэтому ребенку хочется постоянно к ней прикасаться. Чтобы избавиться от этой привычки, надо проделать следующее.

— Если малыш стесняется, то начинает крутить волосы, поэтому старайтесь четко выучить стихотворение, чтобы никто и ничто не смущало.

— Можете рассказать ребенку, почему вас нервирует так его вредная привычка, во-первых, это неопрятно выглядит, а во-вторых, его запутанные волосы придется обрезать, и он будет лысый.

— Постарайтесь поиграть с ребенком и подговорите взрослых. Так, если бабушка удивится, увидев внучку, не накручивающую волосы на палец, то девочка будет безумно рада. Также можно придумать какой-то код, чтобы доченька его знала и моментально убирала от головы руки.

Этот возраст характеризуется у детей тем, что они много времени уделяют своей внешности, поэтому накручивание волос в данный момент происходит по эстетическим причинам. Значит решать нужно именно их.

— Пусть делает красивые прически, потом она будет бояться ее повредить, а значит, не будет притрагиваться к голове.

— Пусть начнет усиленно ухаживать за волосами. Она будет помнить о их красоте, а значит и перестанет их трогать.

— Если ребенок накручивает волосы, когда нервничает, то проведите с ним тест, сколько времени он тратит на самостоятельной благодаря этой привычке – ручка может застрять в волосах, а это отвлекает.

Старше двенадцати

Подростки думают, что такая привычка придает ему романтизма. Поэтому задача родителей показать, что он заблуждается.

— Это может навредить его имиджу, так как всегда выглядит одинаково, пусть придумает что-то новенькое.

— Лучше для привлечения противоположного пола разрешить дочери пользоваться косметикой, а сыну – носить футболку или еще что-то, чем он будет отличаться от сверстников.

— Обратите внимание, что в сериалах накручивают волосы не самые лучшие герои, скорее наоборот.

— Отвлекайте ребенка – пусть занимается танцами или спортом, чтобы он не чувствовал себя неуклюжим из-за длинных рук. Ведь именно они причина накручивания волос.

Навязчивые действия – почему ребенок накручивает волосы на палец?

Любые навязчивые действия, которые ребенок повторяет изо дня в день, не отдавая себе отчета в том, что он делает, связаны с желанием снять напряжение и успокоиться. Если ребенок накручивает волосы на палец — скорее всего, это один из вариантов действий, которые отвлекают его от собственных переживаний и волнений. Ритмичные движения, передающиеся на волосяные луковицы кожи головы, вызывают приятное чувство, схожее с теми ощущениями, которые испытывает мурлыкающая кошка, когда ей чешут за ушком.

Очень часто малыши, накручивая пряди волос на ручки, убаюкивают себя перед сном. Эти знакомые действия расслабляют кроху и погружают его в глубокую сладкую дрему. Однако, с возрастом, эти, казалось бы, безобидные шалости становятся настолько навязчивыми, что не остаются незамеченными окружающими людьми. При этом, чем старше становится ребенок, — тем разнообразнее смыслы этих движений, и тем беспокойнее мысли родителей, которые начинают видеть в этом неприятные и опасные моменты. Проблема усугубляется тем, что от навязчивых движений, действительно, очень сложно избавиться. Если вы постоянно будете одергивать ребенка и доказывать ему ненормальность его действий — вы только отдалитесь от него, но не исправите ситуацию. Поэтому такие проблемы проще предотвратить, контролируя их и, подавляя еще на стадии развития, когда ребенок не осознает своих поступков и полностью доверяет вам.

В этой статье мы расскажем, как необходимо действовать в подобных ситуациях, чтобы избавить вашего ребенка от привычки накручивать волосы на пальцы, оставаясь для него самым близким человеком.

Дети младше 3-х лет.

Для этого возраста характерно наличие огромного количества разнообразных ритуалов, помогающих малышу почувствовать свою безопасность. Те знакомые и предсказуемые действия, которые делают маленькие дети постоянно, являются залогом стабильности их маленького детского мира. Если вы заметили, что ваш малыш перед тем, как заснуть, теребит волосики — приложите максимум усилий для того, чтобы снизить эту потребность и исключить всякую возможность делать это физически.

Совет № 1. Обязательно соблюдайте режим дня ребенка, чтобы его жизнь была предсказуема сама по себе.

Совет № 2. Найдите замену волосикам. Займите детские руки чем-то другим — дайте малышу мягкую игрушку или байковую пеленку, потому что какое-то время ему еще будут необходимы знакомые тактильные ощущения. Помассируйте ребенку ручки, погладьте его по голове — дайте ему те нежные и расслабляющие ощущения, которые пытается найти малыш, накручивая волосы на пальцы.

Совет № 3. Имейте в виду, что интенсивность навязчивых действий ребенка пропорциональна присутствию рядом мамы. То есть, чем меньше ребенок общается со своей матерью, тем чаще он испытывает необходимость накручивать волосы. Поэтому больше уделяйте внимания ребенку.

Совет № 4. Включайте малышу, испытывающему беспокойство перед сном, спокойную музыку, пойте колыбельные песни или читайте сказки.

Совет № 5. Радикальный совет — если ребенок накручивает волосы на палец, подстригите его очень коротко, соберите волосы в тугой пучок или наденьте тоненькую шапочку так, чтобы у малыша не было возможности взять в руки прядь своих волос.

Дети от 4 до 6 лет.

Среди детей — дошкольников привычка накручивать волосы на палец особенно широко распространена у девочек, чему, конечно, способствует длина их волос. В этом возрасте волосы воспринимаются уже не как средство убаюкивания, а как средство защиты от окружающего мира — этакий домик, куда никто не может проникнуть, а процесс накручивания прядей — это своеобразная проверка своей безопасности.

Совет № 1. Чтобы помочь своему чаду избавиться от подобных навязчивых действий — обратите внимание на то, когда именно ребенок начинает их делать. Возможно, он тянется к голове, когда ему нужно выступить в большом окружении родственников или тогда, когда он видит незнакомых ранее ему людей. Помогите ему почувствовать уверенность в своих силах, поддержите его, дайте защиту в своем лице. Прекрасным способом являются рассказы родителей об их жизненных ситуациях. Расскажите какой или каким вы были в детстве, как волновались передДедом Морозом или чего боялись, вспомните и то, как вы все-таки справились со своими страхами и волнениями. Пример в виде родителей очень воодушевляет детей и дает им возможность самоутвердиться и стать похожими на вас.

Совет № 2. Ребенку, которому уже около 6 лет, вы можете рассказать и объяснить почему вам не нравится его привычка накручивать волосы. Скажите ему, что из-за этого прическа выглядит неопрятно и неаккуратно. Предупредите его, что из-за накручивания, на волосах могут образоваться проплешины или пучки волос, которые нереально будет расчесать и придется обрезать.

Совет № 3. Вместе с ребенком придумайте какой-нибудь условный сигнал или жест, который бы напоминал малышу о том, что нужно убрать руки от волос.

Совет № 4. Когда ребенок накручивает волосы на палец, но идет на контакт и старается изо всех сил избавиться от этой привычки, даже если у него это не всегда получается, хвалите его, говорите, что он хорошо выглядит. Обратите его внимание на то, как изменилась его прическа, какие у него красивые волосы. Этот способ будет очень эффективным особенно для девочек, у которых длинная красивая шевелюра.

Дети от 7 до 12 лет.

Школьный возраст — возраст, когда дети начинают критично себя оценивать и обращать внимание на свой внешний вид. К этому моменту, ко всем перечисленным причинам, почему ребенок накручивает волосы на палец, прибавляется и эстетический смысл их действий. Дети младшего школьного возраста начинают сравнивать себя с другими, и при неудовлетворительном выводе о себе, — по-детски завидовать.

Совет № 1. В таком возрасте самое главное — не потерять доверие ребенка. Поговорите с сыном или дочкой, выясните, кого он или она считают самым красивым в классе, на кого ровняются или хотят быть похожим. Объясните, что красота бывает разной и чтобы быть успешной, — необязательно иметь длинные волнистые волосы, объясните, что хорошо быть и рыжим, и лысым, и каким угодно. Главное, чтобы ребенок почувствовал уверенность в себе, увидел вашу поддержку и понял, что он — индивидуальность.

Читайте так же:  Уровень развития ребёнка 6 лет

Совет № 2. Если ваша дочь накручивает волосы, — почаще делайте ей красивые прически. Накрутите их на бигуди, красиво уложите — тогда она будет бояться навредить своей красоте и постепенно перестанет касаться своих волос.

Совет № 3. Поговорите с ребенком о том, что такое волосы, как они растут, из чего состоят. Объясните как сделать волосы красивыми и как за ними ухаживать. Возможно, ребенок сам захочет избавиться от своей привычки, чтобы не навредить своей шевелюре.

Совет № 4. Если ребенок накручивает волосы на палец в качестве способа сосредоточения, объясните ему, что на это уходят лишние движения и время, что это наоборот только отвлекает его от мыслительного процесса.

Дети старше двенадцати лет.

Очень часто подростки используют прием накручивания прядей волос на палец, пытаясь произвести впечатление, причем в основном на противоположный пол. Это кажется романтичным и трогательным. Накручивание волос в возрасте от 12 лет может иметь те же причины, что и раньше, а может стать и осознанным движением, возможно, даже копированием поведения какого-то человека. Очень важно понять причину этой привычки и объяснить ребенку, что подражание — не совсем удачный вариант для того, чтобы понравиться.

Совет №1. Скажите ребенку, что накручивание волос делает его имидж каким-то однобоким. В любой ситуации он всегда делает одни и те же движения. Попросите подростка изобразить перед зеркалом различные чувства и эмоции: страх, обиду, задумчивость, и придумать для каждого выражения лица соответствующие жесты и позы, избегая касания волос. Объясните, что человек всегда разный и в разных ситуациях он проявляется по-разному.

Совет № 2.Расспросите вашего ребенка на кого он хотел бы быть похожим, кто для него является авторитетом и кем бы он желал стать в будущем. Помогите ему найти свой имидж и стиль своего поведения.

Совет № 3. Разрешите девочке иногда краситься, научите ее правильно ухаживать за своей головой, лицом и руками. Позвольте повзрослеть и сыну. Убедите детей, что привычка накручивать волосы — это детская шалость, которой не место во взрослой жизни.

Совет № 4. Обратите внимание ребенка, что в телесериалах человек, теребящий свои волосы, — это, как правило, отрицательный персонаж, нервный и неуверенный в себе, вызывающий смех и чувство жалости.

Совет № 5. Очень часто в подростковом возрасте дети приобретают привычку крутить волосы только потому, что им некуда деть свою энергию, им просто нечем заняться. Предложите ребенку записаться на танцы, научится играть на гитаре или пойти на кружок рисования. Любая физическая или умственная нагрузка отвлекает детей, а навязчивые действия, неважно, накручивание ли это волос, постоянное поправление воротничка, хватание за пуговицы или любая другая дурная привычка, постепенно уходит на второй план, а затем и вовсе исчезает из жизни ребенка.

В любом случае если ваш ребенок накручивает волосы на палец или имеет иные подобные навязчивые движения, независимо от его возраста и от причин его поведения, помните, что вы должны оставаться для ребенка тем человеком, который всегда поймет, поддержит и поможет.

Психология привычки крутить волосы на палец

Может быть следствием разных болезней безобидная привычка крутить волосы. Это обсессивно-компульсивные расстройства, проблемы с волосами и т. д.

Самая распространённая причина – привычка. Человек крутит волосы в момент задумчивости, осознания какой-то проблемы, длительных размышлений. Такое простое действие помогает сконцентрироваться на своих мыслях и перестать реагировать на внешние раздражители.

Прочие причины представлены ниже.

  • Желание успокоиться. Ощущения от кручения волос напоминают успокаивающее поглаживание по голове или расслабляющий массаж. Вот почему дети дошкольного и младшего школьного возраста могут пользоваться этим методом релакса. Иногда так проще переживать разлуку с мамой.
  • Скорейшее засыпание. Малыш теребит волосы, когда засыпает. Постепенно он погружается в сон без помощи родителей. Обычно эта вредная привычка с возрастом искореняется.
  • Желание отвлечься от своих проблем. По мере взросления у ребенка увеличивается количество стрессовых ситуаций. Привычка трогать волосы перерастает в компульсивное действие. Образуется замкнутый круг: немного понервничал – накручивает волосы – понимает, что это плохо – нервничает.
  • Еще одна причина – чувство беззащитности. Будучи сильно напуганным, малыш решает потеребить волосы. Ему кажется, что это сделает ситуацию более безопасной и поможет избавиться от навязчивого страха.
  • Бывает, что он начинает теребить не только свои волосы, но и чужие. Так ребенок часто делает маме больно, даже не осознавая этого. Иногда он применяет ногти, буквально вырывая целые клочья волос. А объяснение этому одно – ему страшно и хочется, чтобы родитель ото всех его защитил.

Симптоматика

Компульсивное действие настолько важно, что невозможность его совершить воспринимается как угроза жизни. Необходимость постоянно теребить волосы возникает в стрессовых ситуациях и повторяется. Это может быть и реакцией на хронический стресс, который ребенок не может устранить из своей жизни (ссоры родителей, издевательства сверстников, проблемы в школе).

Если прервать неконтролируемое действие, то ребенок будет всеми силами искать способ его завершить: он станет накручивать волосы определенное количество раз или в какой-то последовательности. Делать это малыш будет до полного успокоения.

Последствия

Любой невроз, который не был диагностирован и вылечен своевременно, значительно вредит ребенку. Психика в этом возрасте (дошкольном и младшем школьном) еще сформирована целиком, а нервная система неустойчива.

Очень много физических и психических сил тратится на компульсивное действие и мысли о нем. В результате навязчивое накручивание локонов у детей может привести к таким последствиям:

  • снижению возможностей всех когнитивных процессов (память, внимание, мышление);
  • быстрой утомляемости ребенка, невозможности сосредоточиться на уроках;
  • нарушениям сна, ночным кошмарам;
  • отсутствию контакта с другими детьми (он не играет, не дружит с ними, т. к. они могут его дразнить);
  • общей замкнутости, отсутствию контакта со взрослыми.

От постоянного напряжения страдают волосяные луковицы. В итоге волосы ломаются, становятся сухими, безжизненными и выпадают. На поврежденных участках локоны могут плохо отрастать всю оставшуюся жизнь.

Хуже всего, если малыш начнет выдергивать волосы на голове.

Это возникает, когда ребенок начинает накручивать волосы на большой палец. Такая привычка в итоге может перейти в трихотилломанию. Это вид аутоагрессии, когда для успокоения человек вырывает отдельные волоски или даже пучки волос на теле. В запущенных ситуациях образуются залысины. В такой ситуации уже не справиться без помощи психиатра.

Самолечение

Помочь ребенку или даже взрослому человеку самостоятельно реально. Особенно если от этой вредной привычки страдает девушка или девочка-подросток.

Одни из самых простых, но эффективных методов:

  • создание красивых причесок;
  • плетение кос;
  • красивая завивка волос;
  • нежная и аккуратная укладка;
  • короткая стрижка (если она будет к лицу) и т. д.

Девушке нужно объяснить, что теребление волос – показатель ее волнения, переживания. Что это не всегда выглядит привлекательно, и характеризует человека как нервного. Нужно деликатно и очень аккуратно ей объяснить, что подобные однотипные действия делают ее имидж однобоким и демонстрируют ее, как закомплексованного, неуверенного в себе человека.

Некоторые врачи советуют пациентам заняться рукоделием. Руки всегда будут заняты, и человеку будет не до накручивания локонов. Если занятие действительно увлекательно, то избавиться от проблемы будет легко.

Способы лечения

Первый шаг на пути к выздоровлению – консультация у психолога. Он помогает выяснить причины развития такой привычки. Объяснит, зависимость ли это или еще только тревожный симптом.

Если это просто привычка, подойдет бихевиоральный подход. В психологии это один из методов управления поведением. Нужно сделать так, чтобы накручивание волос вело к неприятным последствиям (не к наказанию, а к неполучению желаемого). Хорошо помогает короткая стрижка, но только с согласия ребенка.

Если же речь идет о компульсивных действиях или аутоагрессии нужно выполнить следующие действия.

  1. Продолжать работу с психологом до полного выздоровления или значительного снижения выраженности симптомов.
  2. Можно подключить медикаментозное лечение.
  3. Важно соблюдать режим дня. Изо дня в день выполнять определенные дела по четкому расписанию (сон, еда, прогулки). Такая рутина успокаивает, т. к. заранее известно, что и когда произойдет. Нервная система получает ресурс для преодоления болезни.

Развитие происходит из «точки покоя», т. е. в момент отсутствия жизненных потрясений.

В момент накручивания волос не нужно одергивать и делать замечания. Это оттолкнет ребенка от вас и заставит его прятаться.

Спокойно спросите, что встревожило ребенка. Постарайтесь все обсудить и показать другой способ успокоения. Лучше всего обнять и сказать, что он самый замечательный и любимый.

На своем примере покажите, как можно справляться с тревогой, злостью и раздражением конструктивно. Не ругаясь и крича, а выражая свои эмоции в виде «Я»-сообщений. В процессе используются фразы:

«Я расстроена, т. к…»; «Мне обидно, т. к…»; «Я очень рада, т. к…» и т. д. Говорите о чувствах от своего имени, подразумевая под этим переживания малыша. Ребенок должен понять, что он не один, у него есть поддержка.

Самое сложно в психотерапии – выяснить, что родители сами провоцируют образование стресса. Нужно быть к этому готовым, делать все в интересах члена семьи.

В период терапии в семье не должно быть скандалов, больших праздников, переездов, смен школ. Стресс как положительный, так и отрицательный губителен в таких ситуациях.

Когнитивно-поведенческая терапия

Эта методика эффективна по отношению и ко взрослому индивиду, и к ребенку. Цель когнитивно-поведенческой терапии – изменить негативный настрой пациента на позитивный. В результате он должен понять, что успокоиться или выйти из состояния стресса можно и без накручивания волос.

Вначале первого сеанса психолог должен выяснить причины развития ОКР. Для этого он просит клиента поделиться размышления о таком:

  • становится ли ему легче от теребления локонов;
  • что он чувствует, теребя волосы;
  • приносит ли ему это действие удовольствие, спокойствие и умиротворение;
  • что произойдет, если он перестанет этим заниматься;
  • осознает ли он последствия этой вредной привычки и т. д.

Кроме индивидуальной беседы, пациенту необходимо делать домашние задания. От качества их исполнения зависит скорость излечения. Под ними понимают изучения материалов о вреде теребления волос: просмотр видеолекций, прочтение специальной литературы, общение с трихологами.

Читайте так же:  Психология профессионального обучения и воспитания

Средняя продолжительность курса лечения – 5-6 занятий. Они длятся 40-60 мин, проходят раз в неделю. Если привычка уже перешла в стадию психической зависимости, то длительность курса может составить 10 занятий.

Групповая терапия

С детьми эта техника не применяется, только со взрослыми. Группа обычно состоит из 10 человек, которых объединяет или общая симптоматика, или общая причина развития этой вредной привычки.

Все участники садятся в круг и начинают делиться своими историями. Это стадия знакомства, цель которой – расположение всех пациентов друг к другу для построения конструктивных диалогов, т. к. иногда люди с привычкой теребить волосы являются асоциальными.

Могут проводиться ролевые игры. Самая популярная – исполнение желания, если кто-то из пациентов вновь начнет делать эти навязчивые действия.

На групповых занятиях также проводятся лекции. Их цель – показать человеку, что привычка теребить волосы не несет в себе ничего хорошего, и от нее лучше избавиться.

Возможны групповые занятия разными видами физической активности: йогой, медитацией, аэробикой. Участники беседы также посещают культурные мероприятия, много общаются с трихологами.

Арт-терапия

В общении с детьми подобная беседа может не дать ожидаемых результатов, поэтому узнать причины и симптоматику проще с помощью арт-терапии. Подразумевает она под собой изображение своей проблемы с помощью разных видов искусства:

  • рисования;
  • театрального действия;
  • пения;
  • танцев;
  • рукоделия и т. д.

Важно выбрать то занятие, которое больше всего любит малыш. Тогда он не почувствует никакого напряжения при общении с врачом.

Обычно используют изобразительную арт-терапию. Психолог общается с малышом, а тот в процессе рисует. Врач просит изобразить, что его беспокоит. Ограничений нет.

После этого оценивается творение малыша. Учитываются все линии, штрихи, орнаменты. Особое значение имеет цветовая гамма, которая дает возможность оценить стадию заболевания.

Дальше врач просит малыша уничтожить его рисунок любым способом – порвать, потоптаться, намочить водой и т. д. Главное – избавиться от изображения, а вместе с этим и от проблемы.

Заключение

Привычка накручивать локоны на палец чаще присуща маленьким детям, но фиксируется и среди взрослых людей. Лечение назначают исходя из причины развития расстройства. Обычно это когнитивно-поведенческая или групповая терапия, арт-терапия, бихевиоральный подход.

Почему ребенок накручивает волосы на палец

Мы предлагаем вам 4 варианта оригинальных открыток, каждый из которых сделать очень просто!

Романтичное настроение для празднования 14 февраля можно создать, используя праздничный декор, который легко сделать своими руками.

Сладости, сделанные своими руками, несут тепло вашего сердца и частичку вашей любви.

Психология привычки крутить волосы на палец

Может быть следствием разных болезней безобидная привычка крутить волосы. Это обсессивно-компульсивные расстройства, проблемы с волосами и т. д.

Самая распространённая причина – привычка. Человек крутит волосы в момент задумчивости, осознания какой-то проблемы, длительных размышлений. Такое простое действие помогает сконцентрироваться на своих мыслях и перестать реагировать на внешние раздражители.

Прочие причины представлены ниже.

  • Желание успокоиться. Ощущения от кручения волос напоминают успокаивающее поглаживание по голове или расслабляющий массаж. Вот почему дети дошкольного и младшего школьного возраста могут пользоваться этим методом релакса. Иногда так проще переживать разлуку с мамой.
  • Скорейшее засыпание. Малыш теребит волосы, когда засыпает. Постепенно он погружается в сон без помощи родителей. Обычно эта вредная привычка с возрастом искореняется.
  • Желание отвлечься от своих проблем. По мере взросления у ребенка увеличивается количество стрессовых ситуаций. Привычка трогать волосы перерастает в компульсивное действие. Образуется замкнутый круг: немного понервничал – накручивает волосы – понимает, что это плохо – нервничает.
  • Еще одна причина – чувство беззащитности. Будучи сильно напуганным, малыш решает потеребить волосы. Ему кажется, что это сделает ситуацию более безопасной и поможет избавиться от навязчивого страха.
  • Бывает, что он начинает теребить не только свои волосы, но и чужие. Так ребенок часто делает маме больно, даже не осознавая этого. Иногда он применяет ногти, буквально вырывая целые клочья волос. А объяснение этому одно – ему страшно и хочется, чтобы родитель ото всех его защитил.

Симптоматика

Компульсивное действие настолько важно, что невозможность его совершить воспринимается как угроза жизни. Необходимость постоянно теребить волосы возникает в стрессовых ситуациях и повторяется. Это может быть и реакцией на хронический стресс, который ребенок не может устранить из своей жизни (ссоры родителей, издевательства сверстников, проблемы в школе).

Если прервать неконтролируемое действие, то ребенок будет всеми силами искать способ его завершить: он станет накручивать волосы определенное количество раз или в какой-то последовательности. Делать это малыш будет до полного успокоения.

Последствия

Любой невроз, который не был диагностирован и вылечен своевременно, значительно вредит ребенку. Психика в этом возрасте (дошкольном и младшем школьном) еще сформирована целиком, а нервная система неустойчива.

Очень много физических и психических сил тратится на компульсивное действие и мысли о нем. В результате навязчивое накручивание локонов у детей может привести к таким последствиям:

  • снижению возможностей всех когнитивных процессов (память, внимание, мышление);
  • быстрой утомляемости ребенка, невозможности сосредоточиться на уроках;
  • нарушениям сна, ночным кошмарам;
  • отсутствию контакта с другими детьми (он не играет, не дружит с ними, т. к. они могут его дразнить);
  • общей замкнутости, отсутствию контакта со взрослыми.

От постоянного напряжения страдают волосяные луковицы. В итоге волосы ломаются, становятся сухими, безжизненными и выпадают. На поврежденных участках локоны могут плохо отрастать всю оставшуюся жизнь.

Хуже всего, если малыш начнет выдергивать волосы на голове.

Это возникает, когда ребенок начинает накручивать волосы на большой палец. Такая привычка в итоге может перейти в трихотилломанию. Это вид аутоагрессии, когда для успокоения человек вырывает отдельные волоски или даже пучки волос на теле. В запущенных ситуациях образуются залысины. В такой ситуации уже не справиться без помощи психиатра.

Самолечение

Помочь ребенку или даже взрослому человеку самостоятельно реально. Особенно если от этой вредной привычки страдает девушка или девочка-подросток.

Одни из самых простых, но эффективных методов:

  • создание красивых причесок;
  • плетение кос;
  • красивая завивка волос;
  • нежная и аккуратная укладка;
  • короткая стрижка (если она будет к лицу) и т. д.

Девушке нужно объяснить, что теребление волос – показатель ее волнения, переживания. Что это не всегда выглядит привлекательно, и характеризует человека как нервного. Нужно деликатно и очень аккуратно ей объяснить, что подобные однотипные действия делают ее имидж однобоким и демонстрируют ее, как закомплексованного, неуверенного в себе человека.

Некоторые врачи советуют пациентам заняться рукоделием. Руки всегда будут заняты, и человеку будет не до накручивания локонов. Если занятие действительно увлекательно, то избавиться от проблемы будет легко.

Способы лечения

Первый шаг на пути к выздоровлению – консультация у психолога. Он помогает выяснить причины развития такой привычки. Объяснит, зависимость ли это или еще только тревожный симптом.

Если это просто привычка, подойдет бихевиоральный подход. В психологии это один из методов управления поведением. Нужно сделать так, чтобы накручивание волос вело к неприятным последствиям (не к наказанию, а к неполучению желаемого). Хорошо помогает короткая стрижка, но только с согласия ребенка.

Если же речь идет о компульсивных действиях или аутоагрессии нужно выполнить следующие действия.

  1. Продолжать работу с психологом до полного выздоровления или значительного снижения выраженности симптомов.
  2. Можно подключить медикаментозное лечение.
  3. Важно соблюдать режим дня. Изо дня в день выполнять определенные дела по четкому расписанию (сон, еда, прогулки). Такая рутина успокаивает, т. к. заранее известно, что и когда произойдет. Нервная система получает ресурс для преодоления болезни.

Развитие происходит из «точки покоя», т. е. в момент отсутствия жизненных потрясений.

В момент накручивания волос не нужно одергивать и делать замечания. Это оттолкнет ребенка от вас и заставит его прятаться.

Спокойно спросите, что встревожило ребенка. Постарайтесь все обсудить и показать другой способ успокоения. Лучше всего обнять и сказать, что он самый замечательный и любимый.

На своем примере покажите, как можно справляться с тревогой, злостью и раздражением конструктивно. Не ругаясь и крича, а выражая свои эмоции в виде «Я»-сообщений. В процессе используются фразы:

«Я расстроена, т. к…»; «Мне обидно, т. к…»; «Я очень рада, т. к…» и т. д. Говорите о чувствах от своего имени, подразумевая под этим переживания малыша. Ребенок должен понять, что он не один, у него есть поддержка.

Самое сложно в психотерапии – выяснить, что родители сами провоцируют образование стресса. Нужно быть к этому готовым, делать все в интересах члена семьи.

В период терапии в семье не должно быть скандалов, больших праздников, переездов, смен школ. Стресс как положительный, так и отрицательный губителен в таких ситуациях.

Когнитивно-поведенческая терапия

Эта методика эффективна по отношению и ко взрослому индивиду, и к ребенку. Цель когнитивно-поведенческой терапии – изменить негативный настрой пациента на позитивный. В результате он должен понять, что успокоиться или выйти из состояния стресса можно и без накручивания волос.

Вначале первого сеанса психолог должен выяснить причины развития ОКР. Для этого он просит клиента поделиться размышления о таком:

  • становится ли ему легче от теребления локонов;
  • что он чувствует, теребя волосы;
  • приносит ли ему это действие удовольствие, спокойствие и умиротворение;
  • что произойдет, если он перестанет этим заниматься;
  • осознает ли он последствия этой вредной привычки и т. д.

Кроме индивидуальной беседы, пациенту необходимо делать домашние задания. От качества их исполнения зависит скорость излечения. Под ними понимают изучения материалов о вреде теребления волос: просмотр видеолекций, прочтение специальной литературы, общение с трихологами.

Средняя продолжительность курса лечения – 5-6 занятий. Они длятся 40-60 мин, проходят раз в неделю. Если привычка уже перешла в стадию психической зависимости, то длительность курса может составить 10 занятий.

Групповая терапия

С детьми эта техника не применяется, только со взрослыми. Группа обычно состоит из 10 человек, которых объединяет или общая симптоматика, или общая причина развития этой вредной привычки.

Все участники садятся в круг и начинают делиться своими историями. Это стадия знакомства, цель которой – расположение всех пациентов друг к другу для построения конструктивных диалогов, т. к. иногда люди с привычкой теребить волосы являются асоциальными.

Могут проводиться ролевые игры. Самая популярная – исполнение желания, если кто-то из пациентов вновь начнет делать эти навязчивые действия.

На групповых занятиях также проводятся лекции. Их цель – показать человеку, что привычка теребить волосы не несет в себе ничего хорошего, и от нее лучше избавиться.

Читайте так же:  Занятие по познавательному развитию дошкольников

Возможны групповые занятия разными видами физической активности: йогой, медитацией, аэробикой. Участники беседы также посещают культурные мероприятия, много общаются с трихологами.

Арт-терапия

В общении с детьми подобная беседа может не дать ожидаемых результатов, поэтому узнать причины и симптоматику проще с помощью арт-терапии. Подразумевает она под собой изображение своей проблемы с помощью разных видов искусства:

  • рисования;
  • театрального действия;
  • пения;
  • танцев;
  • рукоделия и т. д.

Важно выбрать то занятие, которое больше всего любит малыш. Тогда он не почувствует никакого напряжения при общении с врачом.

Обычно используют изобразительную арт-терапию. Психолог общается с малышом, а тот в процессе рисует. Врач просит изобразить, что его беспокоит. Ограничений нет.

После этого оценивается творение малыша. Учитываются все линии, штрихи, орнаменты. Особое значение имеет цветовая гамма, которая дает возможность оценить стадию заболевания.

Дальше врач просит малыша уничтожить его рисунок любым способом – порвать, потоптаться, намочить водой и т. д. Главное – избавиться от изображения, а вместе с этим и от проблемы.

Заключение

Привычка накручивать локоны на палец чаще присуща маленьким детям, но фиксируется и среди взрослых людей. Лечение назначают исходя из причины развития расстройства. Обычно это когнитивно-поведенческая или групповая терапия, арт-терапия, бихевиоральный подход.

Психология привычки крутить волосы на палец

Может быть следствием разных болезней безобидная привычка крутить волосы. Это обсессивно-компульсивные расстройства, проблемы с волосами и т. д.

Самая распространённая причина – привычка. Человек крутит волосы в момент задумчивости, осознания какой-то проблемы, длительных размышлений. Такое простое действие помогает сконцентрироваться на своих мыслях и перестать реагировать на внешние раздражители.

Прочие причины представлены ниже.

  • Желание успокоиться. Ощущения от кручения волос напоминают успокаивающее поглаживание по голове или расслабляющий массаж. Вот почему дети дошкольного и младшего школьного возраста могут пользоваться этим методом релакса. Иногда так проще переживать разлуку с мамой.
  • Скорейшее засыпание. Малыш теребит волосы, когда засыпает. Постепенно он погружается в сон без помощи родителей. Обычно эта вредная привычка с возрастом искореняется.
  • Желание отвлечься от своих проблем. По мере взросления у ребенка увеличивается количество стрессовых ситуаций. Привычка трогать волосы перерастает в компульсивное действие. Образуется замкнутый круг: немного понервничал – накручивает волосы – понимает, что это плохо – нервничает.
  • Еще одна причина – чувство беззащитности. Будучи сильно напуганным, малыш решает потеребить волосы. Ему кажется, что это сделает ситуацию более безопасной и поможет избавиться от навязчивого страха.
  • Бывает, что он начинает теребить не только свои волосы, но и чужие. Так ребенок часто делает маме больно, даже не осознавая этого. Иногда он применяет ногти, буквально вырывая целые клочья волос. А объяснение этому одно – ему страшно и хочется, чтобы родитель ото всех его защитил.

Симптоматика

Компульсивное действие настолько важно, что невозможность его совершить воспринимается как угроза жизни. Необходимость постоянно теребить волосы возникает в стрессовых ситуациях и повторяется. Это может быть и реакцией на хронический стресс, который ребенок не может устранить из своей жизни (ссоры родителей, издевательства сверстников, проблемы в школе).

Если прервать неконтролируемое действие, то ребенок будет всеми силами искать способ его завершить: он станет накручивать волосы определенное количество раз или в какой-то последовательности. Делать это малыш будет до полного успокоения.

Последствия

Любой невроз, который не был диагностирован и вылечен своевременно, значительно вредит ребенку. Психика в этом возрасте (дошкольном и младшем школьном) еще сформирована целиком, а нервная система неустойчива.

Очень много физических и психических сил тратится на компульсивное действие и мысли о нем. В результате навязчивое накручивание локонов у детей может привести к таким последствиям:

  • снижению возможностей всех когнитивных процессов (память, внимание, мышление);
  • быстрой утомляемости ребенка, невозможности сосредоточиться на уроках;
  • нарушениям сна, ночным кошмарам;
  • отсутствию контакта с другими детьми (он не играет, не дружит с ними, т. к. они могут его дразнить);
  • общей замкнутости, отсутствию контакта со взрослыми.

От постоянного напряжения страдают волосяные луковицы. В итоге волосы ломаются, становятся сухими, безжизненными и выпадают. На поврежденных участках локоны могут плохо отрастать всю оставшуюся жизнь.

Хуже всего, если малыш начнет выдергивать волосы на голове.

Это возникает, когда ребенок начинает накручивать волосы на большой палец. Такая привычка в итоге может перейти в трихотилломанию. Это вид аутоагрессии, когда для успокоения человек вырывает отдельные волоски или даже пучки волос на теле. В запущенных ситуациях образуются залысины. В такой ситуации уже не справиться без помощи психиатра.

Самолечение

Помочь ребенку или даже взрослому человеку самостоятельно реально. Особенно если от этой вредной привычки страдает девушка или девочка-подросток.

Одни из самых простых, но эффективных методов:

  • создание красивых причесок;
  • плетение кос;
  • красивая завивка волос;
  • нежная и аккуратная укладка;
  • короткая стрижка (если она будет к лицу) и т. д.

Девушке нужно объяснить, что теребление волос – показатель ее волнения, переживания. Что это не всегда выглядит привлекательно, и характеризует человека как нервного. Нужно деликатно и очень аккуратно ей объяснить, что подобные однотипные действия делают ее имидж однобоким и демонстрируют ее, как закомплексованного, неуверенного в себе человека.

Некоторые врачи советуют пациентам заняться рукоделием. Руки всегда будут заняты, и человеку будет не до накручивания локонов. Если занятие действительно увлекательно, то избавиться от проблемы будет легко.

Способы лечения

Первый шаг на пути к выздоровлению – консультация у психолога. Он помогает выяснить причины развития такой привычки. Объяснит, зависимость ли это или еще только тревожный симптом.

Если это просто привычка, подойдет бихевиоральный подход. В психологии это один из методов управления поведением. Нужно сделать так, чтобы накручивание волос вело к неприятным последствиям (не к наказанию, а к неполучению желаемого). Хорошо помогает короткая стрижка, но только с согласия ребенка.

Если же речь идет о компульсивных действиях или аутоагрессии нужно выполнить следующие действия.

  1. Продолжать работу с психологом до полного выздоровления или значительного снижения выраженности симптомов.
  2. Можно подключить медикаментозное лечение.
  3. Важно соблюдать режим дня. Изо дня в день выполнять определенные дела по четкому расписанию (сон, еда, прогулки). Такая рутина успокаивает, т. к. заранее известно, что и когда произойдет. Нервная система получает ресурс для преодоления болезни.

Развитие происходит из «точки покоя», т. е. в момент отсутствия жизненных потрясений.

В момент накручивания волос не нужно одергивать и делать замечания. Это оттолкнет ребенка от вас и заставит его прятаться.

Спокойно спросите, что встревожило ребенка. Постарайтесь все обсудить и показать другой способ успокоения. Лучше всего обнять и сказать, что он самый замечательный и любимый.

На своем примере покажите, как можно справляться с тревогой, злостью и раздражением конструктивно. Не ругаясь и крича, а выражая свои эмоции в виде «Я»-сообщений. В процессе используются фразы:

«Я расстроена, т. к…»; «Мне обидно, т. к…»; «Я очень рада, т. к…» и т. д. Говорите о чувствах от своего имени, подразумевая под этим переживания малыша. Ребенок должен понять, что он не один, у него есть поддержка.

Самое сложно в психотерапии – выяснить, что родители сами провоцируют образование стресса. Нужно быть к этому готовым, делать все в интересах члена семьи.

В период терапии в семье не должно быть скандалов, больших праздников, переездов, смен школ. Стресс как положительный, так и отрицательный губителен в таких ситуациях.

Когнитивно-поведенческая терапия

Эта методика эффективна по отношению и ко взрослому индивиду, и к ребенку. Цель когнитивно-поведенческой терапии – изменить негативный настрой пациента на позитивный. В результате он должен понять, что успокоиться или выйти из состояния стресса можно и без накручивания волос.

Вначале первого сеанса психолог должен выяснить причины развития ОКР. Для этого он просит клиента поделиться размышления о таком:

  • становится ли ему легче от теребления локонов;
  • что он чувствует, теребя волосы;
  • приносит ли ему это действие удовольствие, спокойствие и умиротворение;
  • что произойдет, если он перестанет этим заниматься;
  • осознает ли он последствия этой вредной привычки и т. д.

Кроме индивидуальной беседы, пациенту необходимо делать домашние задания. От качества их исполнения зависит скорость излечения. Под ними понимают изучения материалов о вреде теребления волос: просмотр видеолекций, прочтение специальной литературы, общение с трихологами.

Средняя продолжительность курса лечения – 5-6 занятий. Они длятся 40-60 мин, проходят раз в неделю. Если привычка уже перешла в стадию психической зависимости, то длительность курса может составить 10 занятий.

Групповая терапия

С детьми эта техника не применяется, только со взрослыми. Группа обычно состоит из 10 человек, которых объединяет или общая симптоматика, или общая причина развития этой вредной привычки.

Все участники садятся в круг и начинают делиться своими историями. Это стадия знакомства, цель которой – расположение всех пациентов друг к другу для построения конструктивных диалогов, т. к. иногда люди с привычкой теребить волосы являются асоциальными.

Могут проводиться ролевые игры. Самая популярная – исполнение желания, если кто-то из пациентов вновь начнет делать эти навязчивые действия.

На групповых занятиях также проводятся лекции. Их цель – показать человеку, что привычка теребить волосы не несет в себе ничего хорошего, и от нее лучше избавиться.

Возможны групповые занятия разными видами физической активности: йогой, медитацией, аэробикой. Участники беседы также посещают культурные мероприятия, много общаются с трихологами.

Арт-терапия

В общении с детьми подобная беседа может не дать ожидаемых результатов, поэтому узнать причины и симптоматику проще с помощью арт-терапии. Подразумевает она под собой изображение своей проблемы с помощью разных видов искусства:

  • рисования;
  • театрального действия;
  • пения;
  • танцев;
  • рукоделия и т. д.

Важно выбрать то занятие, которое больше всего любит малыш. Тогда он не почувствует никакого напряжения при общении с врачом.

Обычно используют изобразительную арт-терапию. Психолог общается с малышом, а тот в процессе рисует. Врач просит изобразить, что его беспокоит. Ограничений нет.

После этого оценивается творение малыша. Учитываются все линии, штрихи, орнаменты. Особое значение имеет цветовая гамма, которая дает возможность оценить стадию заболевания.

Дальше врач просит малыша уничтожить его рисунок любым способом – порвать, потоптаться, намочить водой и т. д. Главное – избавиться от изображения, а вместе с этим и от проблемы.

Заключение

Привычка накручивать локоны на палец чаще присуща маленьким детям, но фиксируется и среди взрослых людей. Лечение назначают исходя из причины развития расстройства. Обычно это когнитивно-поведенческая или групповая терапия, арт-терапия, бихевиоральный подход.