Меню

Омега 3 доппельгерц для волос отзывы

Оглавление:

Доппельгерц Актив Омега-3 — хороший рыбий жир из Германии

Доппельгерц Актив Омега-3 капс. 1,366г n30

Доппельгерц Актив Омега 3 — это препарат от известной немецкой компании Queisser Pharma. Таблетки используются для восполнения недостатка Омега-3 и профилактики заболеваний.

Средство относится к целой линейке, в нее входят препараты Омега-3 Форте, Омега-3 + Q10 и VIP Кардио Омега (на Украине продается под названием «Чистые сосуды»). Все эти средства можно принимать как для профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой, так и для других целей: для женского здоровья и красоты, улучшения деятельности мозга и т.д.

Все эти препараты отличаются друг от друга содержанием Омеги. В Актив Омега-3 содержится 800 мг рыбьего жира с Омега три, в VIP Кардио Омега — 1000, а еще одно лекарственное средство содержит коэнзим Q10.

Форма выпуска и состав

Витамины Доппельгерц с Омега 3 — это мягкие капсулки с жидким содержимым. В такой же форме выпускаются и другие рыбные добавки. Внутри картонной коробочки находятся блистеры с капсулами. Это удобно: можно отрезать нужное количество запечатанных мягких таблеток от целого блистера и носить с собой.

В аптеке можно купить пачки Доппельгерц Актив с Омега 3 по 30 или 80 капсул.

Оболочка изготавливается из желатина, дополнительно в Допель Герц добавлены глицерол и очищенная вода.

В составе нет аллергенных компонентов, глютена, частиц пшеницы или молочных продуктов. Производитель не использовал и искусственные консерванты, ароматизаторы или красители. Состав Доппельгерц Актив с Омега 3 полностью безопасен и его точно оценят сторонники натуральных природных препаратов.

Фармакологические свойства

Чтобы разобраться в принципе действия вещества, разберем, что происходит в организме после приема очередной капсулы Доппельгерц Актив с Омега 3.

Фармакодинамика

ПЖК принимают участие во всех процессах организма. Омега-3 входит в состав клеточных мембран и улучшает их восприимчивость к нервным импульсам. Если жирных кислот не хватает, страдает проводимость сигналов от мозга к внутренним органам.

В организме человека синтезируются некоторые витамины, но не Омега-3. Ее можно получить только извне. Омега-3 — это собирательное название, которое включает важные эйкозапентаеновую (ЕРА) и докозагексаеновую (DHA) кислоты.

Полезные свойства рыбьего жира и содержащихся в них кислот открылись после исследования датских ученых. Их заинтересовало, почему эскимосы почти не страдают от инсультов, миокардитов и других подобных проблем. Позже было обнаружено, что японцы и другие прибрежные нации, в чьем рационе много морепродуктов, тоже здоровы в плане сердца и сосудов.

Позже выяснили, что Омега-3:

  • ускоряет обменные процессы;
  • нормализует работу кровеносной системы;
  • улучшает проводимость клеточных мембран;
  • стабилизирует кровеносное давление;
  • облегчает состояние при экземе, аллергии и псориазе;
  • снижает риск онкологии;
  • стимулирует работу головного мозга;
  • замедляет процесс старения клеток;
  • уменьшает проявления депрессии.

Жирную рыбу или добавки с жирными кислотами рекомендуется употреблять женщинам во время беременности. Омега-3 поможет мозгу ребенка правильно развиваться. Но перед употреблением пищевых добавок обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Фармакокинетика

После того как полиненасыщенные жирные кислоты всосались в кишечнике, часть из них отправляется в печень. Там вещество включается в состав липопротеидов и накапливается в организме. Фосфолипиды липопротеинов включаются состав клеточных мембран и улучшают их проводимость. Оставшаяся же часть окисляется с целью получения энергии.

Показания к применению

Использовать немецкий Доппельгерц с жирными кислотами Омега-3 рекомендуется для:

  • улучшения состояния кожи и волос;
  • профилактики онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • устранения симптомов депрессии;
  • улучшения работы головного мозга;
  • снижения уровня холестерина.

Иногда доктора прописывают рыбий жир Доппельгерц с Омега 3 для лечения уже имеющихся заболеваний, но только в качестве дополнительной терапии.

Беременным и кормящим грудью Омега три незаменимы, но перед приемом нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он подберет подходящую дозировку Doppel herz Aktiv Omega 3 при беременности.

Детям рыбный жир помогает бороться с рахитом, но давать им Доппельгерц не стоит. Лучше подобрать специальный детский препарат с точно рассчитанной дозировкой.

Противопоказания и предупреждения

Запрещено принимать Допель Герц Омега 3 n30 производством из Германии людям с индивидуальной непереносимостью компонентов. Если аллергия обнаружилась уже после начала приема Doppel herz Omega 3, необходимо перестать пить таблетки и срочно обратиться к врачу.

Осторожно и только после консультации доктора принимать Доппельгерц Омега 3 можно людям с:

  • туберкулезом в острой форме;
  • заболеваниями щитовидки;
  • камнями в желчном или мочевом пузыре;
  • проблемами с почками.

Несмотря на безобидность полиненасыщенных жирных кислот, при неправильном приеме Доппельгерц может ухудшить состояние пациента. Поэтому первое, что нужно сделать перед приемом — обратиться к лечащему врачу.

Правила приема

У Доппельгерц с Омега 3 очень удобные дозировки. Взрослому человеку для восполнения суточной потребности в полиненасыщенных жирных кислотах нужно пить всего 1 таблетку в день. Желательно делать это во время еды, а не натощак, иначе появится неприятная рыбная отрыжка. Перед приемом Доппельгерц Актив с Омега 3 обязательно нужно прочитать инструкцию по применению.

Особые указания

Беременным, а также пациентам с заболеваниями щитовидки, почек, мочевого или желчного пузыря обязательно проконсультироваться с врачом перед началом курса приема. У пациента могут обнаружиться серьезные противопоказания к приему больших доз Омега-3.

Побочные эффекты и аллергия

У некоторых пациентов с непереносимостью отдельных компонентов может развиться аллергическая реакция или другие побочные эффекты в ходе приема препарата с Омега-3.

Лекарственное взаимодействие

Улучшает действие таблеток с витамином Д при совместном приеме.

Передозировка

Сроки и условия хранения

Срок годности 2 года.

Условия хранения Доппельгерц с Омега-3 указаны в инструкции. Хранить в темном месте вдали от прямых солнечных лучей и отопительных приборов. Прятать от детей.

БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Омега — 3 — отзыв

Для чего я принимаю Омега — 3? Действительно ли так нужна эта добавка? Эффект от приема у меня и мужа.

Доброго времени суток!

Сегодня я расскажу о БАДе, который принимаю вместе с мужем. Мы уже закончили 1 большую упаковку на 80 капсул. Прошел почти месяц и мы снова купили тот же препарат!

С чего это началось?

У меня появилась идея-фикс: надо попринимать какие-то витаминки, срочно срочно срочно! Началась весна, энергия на нуле, сил ни на что не хватает, появилась раздражительность. А ведь нужно еще ходить на работу!

Мой выбор пал на Омега-3, который добывается из жирных сортов рыбы. Все из-за того, что мы рыбу практически не едим. Мяяяса, да побольше. Так сложилось, что рыбу не люблю с детства, да и муж обожает мясо и к рыбе равнодушен(

К врачу мы не обращались, ведь серьезных жалоб у нас не было, а то, что нам необходим рыбий жир было ясно как белый день, мы объективно мало употребляем рыбы и продуктов, содержащих омега-3.

Что такое Омега-3?

Омега-3 относятся к классу полиненасыщенных жирных кислот и наряду с другими липидами класса омега должны регулярно поступать извне в организм человека. Основными кислотами омега-3 являются декозагексаеновая (ДГК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и альфа-линоленовая (АЛК). Все три кислоты можно рассматривать как незаменимые для организма, и они в обязательном порядке должны поступать вместе с пищей или в виде добавок.

Есть комплексные добавки омега-3-6-9. Но почитав не одну статью в интернете, я сделала вывод, что мне нужна только омега — 3. Омега-6 и омега-9 мы без труда получаем из продуктов питания и дополнительный прием может вызвать передозировку, следствием которой являются воспаления на коже, ухудшение свертываемости крови, возникновение злокачественных опухолей.

Зачем нужна омега-3?

Омега-3 жирные кислоты входят в состав мембран всех клеток организма. Особенно велика их роль в формировании внутренней стенки сосудов

Именно омега-3 отвечает за здоровые сосуды! Прием этой добавки — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Не менее важны эти липиды и в обеспечении формирования и нормального функционирования центральной нервной системы. Так, в сером веществе головного мозга декозагексаеновая кислота составляет более 3% и напрямую влияет на уровень интеллекта, стрессоустойчивость, когнитивные способности человека.

Для детей важно, т.к. нервная система формируется, а для взрослых — поддержка и нормальное функционирование ЦНС!

Влияние на нормализацию функции иммунитета.Липиды действуют на все звенья, обеспечивая нормальное созревание иммунных клеток. Этим же во многом обусловлено и противоопухолевое действие

А если иммунитет сильный — заболеть будет не так просто!

А также:

♥ Применяется в борьбе с заболеваниями суставов, артритами и т.п. Это особенно актуально для моего мужа, у которого больная спина и он все время сейчас принимает Индометацин. С поддержкой в виде Омега-3 чувствовал себя действительно лучше.

♥ Доказано, что омега-3 замедляет процессы старения.

♥ Оказывает положительное влияние на состояние волос, кожи и ногтей!

Итак, герой отзыва: Омега — 3 от Doppelherz.

Почему именно Doppelherz? Я доверяю этой фирме и немецкому качеству. И, как оказалось, не зря — понравилось, взяла вторую упаковку!

Основная информация:

Цена: 326 гривен≈775 руб.

Форма выпуска: капсулы весом 1,2 г

Производство: Германия

Количество капсул: 80

Активное вещество: рыбий жир из тела лосося и витамин Е

Место приобретения: аптека Медпрепараты

ПРИМЕНЕНИЕ

Пить необходимо 1 капсулу в день, что очень удобно. Мы клали очередную пластинку на видное место и принимали утром после завтрака перед работой, запивая водой.

Читайте так же:  Усилитель роста волос для женщин

Капсула, крупная, но скользкая — глотается очень легко — у меня с этим проблем ни разу не возникло.

Не пропустили ни одного дня. Получается наш курс — 40 дней.

Рекомендуемый на упаковке курс — 30 дней, но окончив принимать после 40 дней, мы поняли, что состояние «До» возвращается и омега-3 должна поступать постоянно. Накопительного эффекта не получится.

ЭФФЕКТ

Я не ждала от препарата видимого эффекта! Это поддержка моего организма в сложное время года! Но можно отметить некоторые изменения:

☘ Настроение стало более стабильным, сон крепкий и здоровый Если б еще приучить себя пораньше спать ложиться!

☘ За 40 дней приема капсул я не заболела ничем простудным и муж тоже)

☘ Выпадение волос пришло в норму + мыла голову укрепляющим шампунем

☘ Приятный бонус: через несколько дней приема Омега у мужа повысилось либидо) Мы на это и не жаловались, а тут просто проходу не давал. К концу курса приема и это пришло в норму или я привыкла к новой норме))) Вот ума не приложу как это может быть связано с Омега-3.

☘ Меньше хочется отдыхать. Энергии больше. Раньше зачастую хотелось прийти с работы, лечь и не двигаться. И это при том, что я работаю всего по 6 часов в день(

А во время приема Омега-3 и отзывы легче и быстрее писались, даже после работы.

☘ Высыпания на лице появлялись перед КД, в остальное время все было отлично.

☘ У мужа меньше болела спина, а она его беспокоит постоянно, несмотря на таблетки!

Я не думала, что мы так скоро будем повторять курс! Мне казалось, что муж особо не заметил эффекта, но он сам попросил снова купить большую упаковку и принимать!

Возможно, если мы кардинально поменяем рацион и будем употреблять жирные сорта рыбы из северных морей, то необходимость в БАДах пропадет. Но из рациона получить омега-3 в достаточном количестве сложно, поэтому рекомендую добавку Омега-3, она точно не навредит и организм скажет вам спасибо!

Спасибо за внимание к отзыву!

БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Омега — 3 — отзыв

Пришлось выбросить половину капсул и вооружиться ножницами! Результат от приема Омега-3 Доппельгерц + инструкция и фото

Омега 3, это очень важный для организма полиненасыщенный жир. Самый естественный способ получать жиры Омега 3 – это есть морскую рыбу, но мои набеги на «рыбный стол» крайне непостоянны, обычно я ем рыбные блюда в течение 1-2 недель, а потом перерыв может затянуться до полугода, в общем, без дополнительных пилюль из аптеки не обойтись!

Я знаю массу вариантов рыбьего жира, который нужно глотать по 5-6 капсул 3 раза в день, такие препараты я принимала когда-то давно, график приема постоянно скакал, и я не наблюдала особого результата. В этот раз мне нужен был препарат Омега 3, который достаточно принимать всего 1 раз в сутки!

В аптеке предложили Доппельгерц, я взяла сразу большую упаковку 80 капсул, чтобы пропить два увеличенных курса по 40 таблеток, но это было большой ошибкой, позже расскажу почему.

  • Цена за 80 капсул – 506 руб
  • Цена за 30 капсул – 286 руб

Картонная коробка содержит блистеры с капсулами и инструкцию на 2х языках. Капсулы Омега 3 имеют разную концентрацию, и, как я поняла, концентрация рыбного жира и самих полиненасыщенных жиров Омега 3, это разные вещи:

800 мг рыбного жира лосося

300 мг ПНЖК Омега-3

Капсулы вытянутой формы, среднего размера, внутри содержится тот самый полиненасыщенный жир Омега 3, жидкость янтарного цвета, не мутная, без осадка.

При приеме не стоит долго держать капсулу рыбьего жира во рту или запивать ее горячей водой, т.к. от этого может раствориться оболочка. Капсулу не нужно разжевывать, просто глотать, с большим количеством воды пьется без проблем. После приема не возникает неприятного привкуса или запаха изо рта.

Омега 3 инструкция

Примерно через 10 дней приема Доппельгерц я начала замечать, что у меня отрастают крепкие ногти. Этот факт меня поразил, потому что от природы они у меня очень ломкие, постоянно слоятся, прием поливитаминов крайне редко помогает их восстановлению.

Я стала стричь и подпиливать ногти чаще, а потом и вовсе «закатала» их в гель-лак на 3 недели (они продолжали активно расти). Полноценно оценить их состояние на момент окончания приема капсул я не могу, снятие гель-лака проходило фрезой, ногти стали тонкие, а когда отросли, то вернулись обычные проблемы с ломкостью, но и курс приема Омега-3 был окончен.

Самочувствие при приеме Доппельгерц было хорошее, капсулы не вызвали дискомфорта в желудке или тошноты, все прошло гладко. Кожа и волосы никак не отреагировали на этот БАД.

Я пропила около 40 капсул и сделала перерыв, спустя полтора месяца я решила повторить курс еще на 40 капсул омега 3, но не тут-то было, оставшиеся капсулы просто протухли, и их пришлось выбросить и покупать уже другой БАД Океанол.

Производитель не требует хранить свой препарат в холодильнике, поэтому я положила Доппельгерц в аптечку, на полку шкафа (там темно и прохладно), не понимаю, почему так вышло. Капсулы стали пахнуть, как затухшая вода, запах отчетливый (новый препарат не имел запаха), при этом их цвет не изменился.

  • Удобный прием – 1 раз в сутки,
  • Средняя цена, легко найти в аптеках,
  • Половина упаковки протухла.

Если подытожить о приеме препарата:

  • Результат «ногти» — укрепление, быстрый рост,
  • Результат «самочувствие» — без особых изменений, но и нареканий не было,
  • Результат «волосы» — без изменений,
  • Результат «кожа» — без изменений.

Куплю ли я капсулы рыбьего жира Доппельгерц еще? – Да куплю, чтобы снова оживить свои ноготки, но это будет стандартная упаковка 30 капсул!

БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Омега — 3 — отзыв

Самый лучший рыбный жир Омега-3 для красоты ваших волос и ногтей! Я в восторге! Немецкое качество по приемлемой цене! + ФОТО и мои впечатления

Привет, привет! Как говорится, я «собаку съела» на всяких витаминах и полезностях для волос из аптеки и не только.Пару раз в год для красоты волос и ногтей, кожи и для укрепления всего организма в целом я пропиваю курсами рыбный жир, например, этот.

Но при очередном выпадении волос этим летом я решила купить что-нибудь новенькое и подороже и мой выбор пал на Доппельгерц-актив Омега-3 Рыбный жир.

К тому же этот препарат мне расхваливала фармацевт, уж не знаю, точно ли за его волшебные свойства)

То есть, если я не знаю, какие витамины приобрести или не хочется наткнуться на что-то непроверенное и некачественное, то я покупаю витамины именно от этой марки.

Стоимость этих витаминов составила всего 340 рублей за упаковку с 30 капсулами из расчета ровно на месяц приема, то есть на один курс.

На обороте картонной упаковки есть вся необходимая информация о составе каждой капсулы:

Состав простой и понятный, полезный и натуральный!

Так же внутри картонной упаковки есть более подробная инструкция:

В этой самой инструкции подробно указано и расписано полезное действие, которое оказывает на организм рыбный жир:

Сами капсулы находятся внутри трех блистеров по 10 капсул в каждом. Для Доппельгерц такая фасовка и упаковка стандартна. Все герметично.

Сами капсулы довольно крупные, что опять же стандартно для этой марки, поэтому лично у меня с проглатыванием капсул никаких проблем не возникает, главное — хорошо запить водой.

Капсулы желатиновые с прозрачно-желтым наполнением.

Опять же, у этого препарата, как и у любого другого бада\витаминов и пр. есть противопоказания, так что лучше всего проконсультироваться с врачом перед применением.

На упаковке есть информация о способах и дозе применения — по 1 капсуле в день во время еды в течении месяца, одна упаковка как раз и рассчитана на месяц регулярного приема.

Мне нравится, что в день необходимо принимать всего по 1 капсуле, а не по пять-семь штук небольших капсул обычного рыбного жира,да еще и три раза в день во время еды. Так что способ примения и дозы для меня очень удобны и приемлемы!

Для меня нет ничего сложного принимать регулярно витамины в течении одного месяца каждый день во время еды. К тому же сестра мне подарила чудесный органайзер для витаминов\бадов\таблеток, так что я просто не могла забыть принять витаминку каждый день

Прием этого рыбного жира я совместила с повторным приемом вот этих витаминов для волос, дабы усилить эффект каждого препарата.

Никаких побочных эффектов на себе за месяц ежедневного приема я не заметила.

А заметила ли я положительные эффекты на коже, волосах, ногтях,на всем организме в целом?

Волосы: так как именно сезонный волосопад и заставил меня подумать о курсе витаминов, то именно от него мне и хотелось больше всего избавиться. Как мне показалось, волосопад стал чуть менее заметным, да и волосы однозначно стали блестеть намного больше!

Этот эффект я ощущаю каждый раз при приеме любого рыбьего или рыбного жира. Блеск и мягкость!

Ногти: вот тут однозначно я заметила одни плюсы! Ноготки стали не только быстрее расти, но и стали более крепкими и здоровыми, меньше ломаются и радую меня практически алмазной твердостью. На мои ноготки этот рыбный жир повлиял очень положительно!

Кожа: у меня сухая кожа и я стараюсь бороться с этим не только с помощью кремов и всяких прочих косметических средств, но и стараюсь бороться с сухостью так сказать изнутри! Масла присутствуют в моем рационе практически ежедневно, так же я употребляю каши и льняное семя завариваю. Все для кожи, все для нее любимой.

В период употребления этого рыбного жира я не заметила какого-то особенного хорошего состояния моей кожи. Она как была сухой и шелушилась, так и осталась, к сожалению

Общее состояние: с осенней хандрой этот рыбный жир мне не помог справиться, хотя все же ранние осенние, пусть даже теплые крымские, простуды и прочие переходные осенние заболевания обошли меня в этом году стороной. Просыпаться я не стала лучше, но в этом вопросе мне ни одни витамины не способны помочь, к сожалению

Думаю, что я однозначно куплю его еще раз зимой и пропью вновь курс!

Спасибо за внимание!

Отзывы о БАДе омега 3 от Доппельгерц

Показания к применению

БАД показан как дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот при проблемах с сердечно-сосудистой системой (атеросклерозе, гиперлипидемии и т.д.), при нарушениях памяти, проблемах с кожей, волосами, ногтями.

Читайте так же:  Как наносить спрей для волос термозащита

Препарат нормализует липидный обмен и уровень холестерина и помогает предотвратить образование холестериновых бляшек. Также доппельгерц омега 3 рекомендуют для стимуляции иммунитета и с целью нормализации церебрального кровотока.

Противопоказания к применению и побочные действия

Единственное противопоказание – это гиперчувствительность к компонентам и индивидуальная непереносимость БАДа.

При применении могут возникнуть аллергические реакции различной степени тяжести.

Доппельгерц — инструкция

Принимается препарат перорально одновременно с пищей и запивается при этом небольшим количеством воды. Взрослые обычно принимают только одну капсулу в сутки. Однако схему приема и его продолжительность должен определять врач.

Отзывы людей, которые принимали препарат

Дело в том, что у меня начала сильно сохнуть кожа: на лице, губах, руках, теле. Кто-то посоветовал Омегу 3, сказав, что она помогла решить небольшие проблемки с сердцем.

У меня тоже бывали тянущие ощущения в сердце и небольшая тахикардия, так что я пошла в аптеку и выбрала там Омегу 3 от Доппельгерц. Основной критерий выбора состоял в том, что препарат должен был быть не особо дорогим и не особо дешевым.

Принимала месяц по 1 капсуле во время обеда. В результате кожа перестала сохнуть, неприятные ощущения в области сердца пропали, как и проблемы с давлением, несколько уменьшилась хроническая усталость.[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/скачанные-файлы.jpg»]

Принимать стала потому, что волосы стали походить на мочалку, кожа с возрастом сделалась тусклой, а ногти ломкими. Причем я всегда тщательно ухаживаю за своей внешностью и не экономлю ни на качественной косметике, ни на косметических процедурах.

Плюс ко всему у меня стало «шалить» сердечко, а мигрени сделались более частыми. Решила по обыкновению сходить к доктору, и прописал он Doppel Herz Aktiv Омега 3.

Омега 3 – это жирные полиненасыщенные кислоты, которые необходимы организму постоянно. В достаточном количестве они содержится только в хорошей, жирной морской рыбе, деревенских яйцах, маслах (оливковом, кукурузном и т.д.) и других качественных продуктах животного и растительного происхождения.

Но учитывая то, что супермаркетная еда не всегда отличается отменным качеством, приходится решать проблему дефицита нужных элементов при помощи БАДов. Прошла я курс лечения в 2,5 месяца. Кожа стала бархатистой и нежной, ногти окрепли, волосы тоже стали более блестящими и красивыми, а, главное, сердце перестало беспокоить.[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/images-1.jpg»]

Омега 3 нам жизненна необходима. Но сегодня многие продукты питания напичканы химией, и потому приходится добирать недостаток важнейших веществ из БАДов.

Марку Доппельгерц я выбрала потому, что она немецкая. Если немцы и написали что-то на упаковке, то, значит, так оно и есть. Даю капсулы сыну-подростку. Малыши глотать капсулы еще не могут, а вот для подросшего дитяти – самое оно. Сынок стал гораздо лучше учиться и даже книги читает с удовольствием, чего за ним раньше не водилось.

Сама принимаю Омегу 3 от шелушения кожи. После недельного курса шелушащаяся кожа на лице стала гораздо более красивой, ровной, гладкой, увлажненной.[/su_testimonial]

Омега 3 – это незаменимые жирные кислоты, которые мы можем получить только с пищей, поскольку организм не в состоянии синтезировать их самостоятельно. Больше всего омеги 3 содержится в свежей морской рыбе. Однако проще всего принимать ее в виде добавки, так как рыба обязательно должна быть свежей, чтобы полезные вещества присутствовали там в полной мере. Омега 3 необходима для укрепления клеточных мембран, укрепления иммунитета, стимуляции мозгового кровообращения. Омега 3 способствует улучшению памяти, улучшению состояния кожи, волос, ногтей, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и так далее.

Когда-то я принимал рыбий жир, как БАД, но толку особого не было. Купил препарат от Doppelherz. За два месяца ушли ноющие боли в груди, улучшились кожа и волосы, давление нормализовалось. Я доволен. Собираюсь пропить третий месяц.[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/images-2.jpg»]

Этот препарат прописал мне доктор в комплексе с другими. Цель – лечение сердца. Понравилось то, что пить капсулу надо всего один раз в день. У меня память девичья, и запросто могу пропустить прием. После трехмесячного курса состояние сердца действительно улучшилось. Кроме того, я получила приятный бонус в виде более чистой, нежной и бархатистой кожи.

Помимо Омеги 3 в БАДе содержится еще и витамин Е, помогающий усвоению жирных кислот. Витамин Е незаменим для выработки женских гормонов, сохранения женской молодости, повышения способности организма к регенерации, избавления от усталости. Препарат понравился. Думаю, через какое-то время повторить курс.[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/w_84954063.jpg»]

Не знаю, как у других, но у меня лично зимой начинается настоящая катастрофа с внешностью. Ногти ломаются и слоятся, волосы сухие и тусклые, кожа шелушится бесконечно. Косметическими средствами этих проблем не решить, поэтому я купила БАД Омега-3 Доппельгерц актив и очень довольна! Все описанные выше проблемы ушли. Теперь зимой без этого препарата просто не могу.[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/выпуск-7-лера.jpg»]

Чтобы решить проблемы с кожей и волосами, купила Омегу-3 от Доппельгерц. Привлекло то, что принимать надо только раз в день, а это очень удобно. Однако препарат ожиданий не оправдал. Появились сонливость, тошнота, жуткий запах изо рта, слабость. Капсулы пить не могу – рвотный рефлекс. В общем, кому как, но мне препарат не подошел.[/su_testimonial]

Омега 3 жирные кислоты. Инструкция по применению, полезные свойства, цена, отзывы

Как известно, наш организм в основном получает энергию из жиров. Но не все они одинаковые, существуют насыщенные и ненасыщенные жиры. А вот пользу приносят только ненасыщенные. Давайте узнаем подробнее о жирных кислотах Омега.

Омега 3, 6 и 9 — для чего полезны жирные кислоты и возможный вред

Омега 3 — участвует в оздоровлении сосудов и сердца, увеличивает подвижность суставов. Влияет на настроение, подавляет депрессию.

Омега 6 — способствует усилению иммунитета, укрепляет волосы и ногти.

Омега 9 — не допускает развития тромбоза и артрита, способствует быстрому восстановлению после физической нагрузки.

Польза от применения этих веществ будет только в том случае, если они будут находиться в правильной пропорции. Особенно важно соотношение омега 6 и омега 3.

Многие ученые считают, что соотношение 5:1 идеальное. Когда в организме преобладает омега 6, правильная работа организма нарушается, возникают воспалительные явления.

Интересный факт! Ученые установили, организм мелких подвижных животных и птиц содержит много омега 3, а у крупных малоподвижных зверей преобладает омега 6.

Омега 3, 6 и 9 — как принимать

При рациональном режиме питания, данные вещества получаются из пищи. Не всегда удается с пищей получить нужное количество этих полезных веществ. Тогда человек нуждается в дополнительном приеме таких кислот.

Это люди, ведущие активный образ жизни, спортсмены, люди имеющие проблемы со здоровьем. В этом случае принимаются специальные пищевые добавки, в которых сбалансированы жирные кислоты.

Омега 3: состав жиров

В составе вещества находятся следующие кислоты:

  1. Докозапентаеновая (DPA). Для усвоения этой кислоты организму требуется небольшое количество энергии. DPA содержит только рыба, обитающая на большой глубине.
  2. Эйкозапентаеновая (EPA). Больше всего ее находится в продуктах моря.
  3. Альфа — линоленовая (ALA). Продукты из многих растений содержат ALA.

Омега 3: льняное масло или рыбий жир: что лучше?

Составляющие этих продуктов содержат разные компоненты.

Рыбий жир состоит из 2-х видов ненасыщенных кислот:

  • ERA эйкозапентаеновая;
  • DRA докозапентаеновая.

Благодаря им организм становится более здоровый. Масло из льна, в основном, содержит альфа — линоленовую кислоту. Чтобы оказать такое же действие, она должна синтезироваться в ERA и DRA. Организм способен это сделать, но при этом только маленькая ее часть будет эффективно использоваться. Коэффициент синтезирования составляет 8%.

При одинаковом содержании в пище этих жиров, усваивается в 8 раз больше ERA и DRA из рыбьего жира.

Интересный факт! Согласно исследованиям, проведенным в институте Герсон (штат Калифорния), льняное масло способно замедлить развитие рака.

Витамины омега 3 — для чего полезны

Использование омега 3 улучшает работу всего организма.

Происходят изменения в органах:

  • сосуды становятся более эластичными;
  • приходит в норму пищеварительная система;
  • улучшается работа мозга;
  • снимается эмоциональное напряжение;
  • нормализуется артериальное давление;
  • болевые ощущения при ревматизме, артрите и артрозе уменьшаются;
  • потенция у мужчин повышается;
  • осуществляется профилактика раковых заболеваний;
  • более быстро заживают раны и язвы.

Суточная доза (норма) жиров Омега 3 для женщин и мужчин

Наименьшая доза в сутки – 0,35 г. Максимально допустимая не более 7-8 г. Большинство врачей рекомендует каждый день принимать омега 3 в количестве 0,9 -1,7 г. При различных заболеваниях прием жирных кислот увеличивается.

Внимание! Население России испытывают недостаток омега3. По данным НИИ питания такой дефицит составляет у 85%.

Омега 3 — для чего принимают женщины

Омега 3 обладает антиоксидантными свойствами, что улучшает внешний вид представительниц прекрасного пола.

Происходит следующее:

  • замедляется процесс старения;
  • улучшается тонус кожи;
  • снижается неблагоприятное воздействие ультрафиолета;
  • становятся блестящими волосы и крепкими ногти.

Как пить Омега 3 для похудения – правила приема

Снизить вес поможет омега 3. Она улучшит обмен веществ и, благодаря этому, превратит подкожный жир в энергию. Во время диеты часто наблюдается недостаток липидов в организме, который будет восполняться за счет жирных кислот.

В диете употребляется льняное масло в количестве 3 ст. л. в сутки или капсулы рыбьего жира 1,5 г.

Важность Омега 3 при планировании беременности

Она поможет подготовить организм женщины к рождению ребенка:

  • оздоровит сердце и сосуды;
  • нормализует обмен веществ;
  • не допустит появления диабета;
  • укрепит нервную систему;
  • не допустит возникновения астматических заболеваний;
  • улучшит память.

Омега 3 при беременности

Беременность будет проходить гораздо лучше, если в рационе женщины будет необходимое количество омега 3 жирные кислоты. Предотвращаются преждевременные роды, увеличивается масса тела ребенка, предотвращается поздний токсикоз беременности. Омега 3 в пище матери полезен для развития зрения и нервной системы малыша.

Интересный факт! Женщины с полными бедрами и тонкой талией имеют шанс родить более здорового ребенка. В бедрах у женщины находится омега 3, а в талии — омега 6.

Омега 3 при грудном вскармливании

Во время кормления грудью женщине полезно употреблять 300 мг омега 3, которые попадают в организм ребенка с молоком матери. Это поможет развить координацию движений малыша и предупредит аллергию. У мамы появится больше грудного молока.

Читайте так же:  Укрепление волос касторовым маслом рецепт

Омега 3 для детей

Наличие жирных ненасыщенных кислот значительно влияет на развитие детского организма.

При приеме омега 3 у ребенка:

  • уменьшаются проявления аллергии;
  • обеспечивается нормальное развитие мозга, особенно зрительного центра;
  • улучшается внимание и память.

Омега 3 — для чего принимают мужчины

У мужчин, при приеме омега 3, улучшается качество сперматозоидов. Увеличивается потенция, исчезает воспаление в предстательной железе. Значительно сокращается риск появления рака простаты.

Интересно! Проведя исследование, ученые выяснили, что большое содержание в пище омега 3, лечит больных депрессией. Для них важно употребить большее количество эйкозапентаеновой кислоты, чем докозагексаеновой.

Омега 3 для спортсменов (спортивное питание)

Эта жирная кислота используется спортсменами для увеличения мышц. Прирост мышечной массы наступает после 6 месяцев регулярного приема. Оптимальным считается прием 2 г жира 3 раза в день при приеме пищи.

В каких продуктах содержится Омега 3

Такие ненасыщенные кислоты есть в рыбе (жирной), кунжутном и льняном масле, грецких орехах. Наиболее полезна рыба, подвергаемая минимальной термической обработке. Льняное и кунжутное масло тоже теряет свою пользу при термической обработки. Можно использовать семена льна и кунжута для получения омега3.

Омега 3: где содержится больше всего (таблица)

Содержание Омега 3 в рыбе (таблица)


Важно знать!
Речная рыба содержит меньше Омега 3, чем морская или океаническая.

Как выбрать Омега 3 кислоты

При выборе препарата обращается внимание на следующее:

  1. Выбирать количество эйкозапентаеновой и докозапентаеновой кислоты в том количестве и соотношении, что необходимо для конкретной ситуации со здоровьем.
  2. Выбирать препараты, изготовленные из мышц рыб, а не их печени.
  3. Загрязнение тяжелыми металлами будет меньше, если рыбий жир будет изготовлен из мелких сортов рыб.
  4. Отрыжка рыбьим жиром во рту не будут чувствоваться, если капсулы растворяются в кишечнике.
  5. При выборе препарата, изготовленными из печени, обращается внимание на то чтобы дозы витаминов А и D не были выше нормы. Их превышение ведет к проблемам со здоровьем.

Препараты Омега 3 — какой производитель лучше?

Доппельгерц Актив Омега 3 — чистые сосуды (инструкция, отзывы, цена)

Это капсулы с рыбьим жиром. Клиническими испытаниями подтверждена их эффективность в лечении сердца и сосудов. Обладают гиполипидемическим, гипокоагуляционным, антитромботическим и иммуномодулирующим действием. Используется профилактически и в лечебных целях.

Рекомендации употребления: 1 капсула в течение суток при приеме пищи. Срок приема препарата 3-4 недели. Повтор курса — после согласования с врачом.

Противопоказания: непереносимость компонентов.

Люди отмечают после его применения улучшение общего состояния, прилив сил. Стоимость в Москве 220—280 руб.

Солгар (Solgar) Омега 3

Биологическая добавка к пище Солгар содержит 50 капсул. В капсуле находится 950 мг рыбьего жира, полученного из скумбрии, хамсы и сардин. Прием по 1 штуке в день. Стоимость упаковки — 2520 руб.

Рыбий жир Уник Омега 3 (имеет положительные отзывы врачей)

Омега 3 Уник — это рыбий жир, полученный из норвежского лосося. Кроме рыбьего жира, капсула препарата содержит витамины A, D и E.

Благодаря веществам, содержащимся в этом препарате, происходит следующее:

  • укрепляется сердечная деятельность и улучшается кровообращение;
  • поддерживается нормальная функция деятельности головного мозга;
  • укрепляется иммунитет, повышается острота зрения;
  • уменьшаются боли в мышцах, суставах и связках;
  • повышается упругость кожи;
  • осуществляет профилактику ухудшения зрения.

Такие изменения в своем организме ощущают люди, принимавшие эту биологическую добавку. Это видно из отзывов, размещенных на различных сайтах.

Интересный факт! Прием ПНЖК вместе с жирной пищей, как показали исследования 2002 года, приводит к их лучшей усвояемости.

Витрум Кардио Омега 3 (инструкция, цена)

Упаковка данного препарата состоит из 60 капсул по 1000 мг. Стоимость такой упаковки в Москве составляет 1360 рублей.

Одна капсула состоит из 300 мг эйкозапентаеновой кислоты. 200 мг докозапентаеновой кислоты и витамина Е 2 мг.

Фармакологические свойства:

  1. Нормализует обмен липидов.
  2. Предупреждает появление атеросклероза.
  3. Не дает образовываться тромбам.
  4. Предупреждает инфаркт и инсульт.
  5. Приводит в норму давление крови.

Для профилактики препарат принимается по 1 капсуле в сутки, для лечения – 1 капсула 3 раза в сутки.

Витамины Омега3 из Финляндии (как принимать)

Витамины, произведенные Финляндией, славятся своим качеством. Наиболее известны следующие марки витаминов:

  1. Mollter Tupla. Омега 3 содержит витамины A, E и D. Капсулы препарата рекомендуется принимать по 2 штуки в день.
  2. Moller Kalanmaksaolgy. Это лекарство получают, перерабатывая печень арктической акулы. Оно обогащено витаминами A, D и E и продается в флаконах 500 мл. Рекомендуется ежедневно принимать 5 мл. Противопоказано детям до 14 лет, а также людям с плохой свертываемостью крови.
  3. Moller Omega-3. Прием такого средства разрешено с возраста 14 лет. В каждой капсуле такое уникальное покрытие, что не ощущается вкус и запах. Каждый день принимается по две капсулы. Можно принимать такой препарат в виде сиропа, изучив предварительно инструкцию.
  4. Moller Nivelille. Данный комплекс оказывает влияние не только на сердце, но и на кости и суставы, оздоравливает их и подпитывает. Принимается по 2 капсулы после еды. Не используется детьми до 14 лет, людьми, склонными к аллергическим реакциям и женщинами при беременности и при кормлении ребенка.

Комплекс Омега 3 от Орифлейм

Компания Орифлейм, продукция которой направлена на создание красоты женщин, выпустила витамины омега 3. И это не случайно, ведь рыбий жир благоприятно влияет на кожу и волосы, помогая достичь совершенства.

Рыбий жир, выпускаемый Орифлейм, очень высокого качества, полностью очищен от тяжелых металлов с помощью специальной технологии. 1 капсула рыбьего жира содержит 300 мг. Принимается он курсами, длительностью 1-3 месяца.

Аквамарин Омега 3 – цена и особенности

Этот препарат состоит из двух составляющих. Это масло печени трески и рыбьего жира, произведенного из жирных пород рыб. Пропорция их — 50:50.

В печени трески имеются витамины:

  • витамин Д, играющий большую роль для обеспечения здоровья костей;
  • витамин Е, поддерживающий здоровье иммунной системы и кожи;
  • витамин А, отвечающий за хорошее зрение.

Упаковка 60 капсул стоит около 600 руб.

Норвесол Омега 3. Инструкция по применению

Состав: омега 3 из тушки тюленя, витамин Е естественного происхождения. Фармакологическое действие: компенсирует недостаток омега 3. Упаковка 100 штук.

Показания к применению:

  • беременность;
  • заболевание дерматитом, псориазом и другими кожными недугами;
  • профилактика гипертонии, инфаркта и инсульта;
  • неврологические проблемы: состояние депрессии, гиперактивность у детей;
  • заболевания системной красной волчанкой, ревматоидным артритом;
  • осуществление профилактики онкологических заболеваний.

Во время ожидания ребенка и при кормлении его грудью препарат принимают в количестве 8 капсул в день, поделенных на 2 приема. Для поддержания здоровья и молодости кожи прием осуществляется 2 раза в день по 2 капсулы. При заболеваниях и для их профилактики принимается 8 капсул в день за 4 приема.

Джоинтэйс Омега 3

Препарат предназначен для сохранения гибкости суставов. Не применяется у детей до 7 лет. После 7 лет – 1 капсула в день, а после 12 и взрослым — 2 капсулы в день. Состоит из масла печени трески и рыбьего жира. Прием препарата длительный — не менее 3 месяцев.

Тримегавитал: сибирский лен и Омега 3 (отзывы)

В составе этой биологической добавки —рыбий жир, льняное масло, выращенное в экологически чистых районах Алтайского края, и витамин Е. Отзывы людей, принимавших такой препарат, говорят о том, что он превосходно укрепляет сосуды. Волосы становятся мягкими и шелковистыми без применения специальной косметики.

Омега 3 Эвалар

Данная биологическая добавка содержит льняное масло. Осуществляет профилактику сердечных и сосудистых заболеваний.

Улучшается состояние кожи. Препарат выпускается в виде капсул с жидким содержанием. В каждой капсуле содержится 60 % ПНЖК, витамин Е.

Сибирское здоровье Омега 3

Компания «Сибирское здоровье» выпускает биологическую добавку — Северная омега 3. Содержит в своем составе ПНЖК из северных морских рыб. Стимулирует мозговую деятельность, снижает холестерин, нормализует работу сердца и сосудов.

Омега 3 Омакор

1 капсула Омакор содержит 1000 мг. В них содержится:

  • 460 мг эйкозапентаеновой кислоты;
  • 380 мг докозагексаеновой кислоты.

Применяется в комплексной терапии больных после инфаркта.

Внимание! Лечение производится только под контролем врача. Необходимо контролировать вязкость крови.

Madre Labs Омега 3

Американская компания Madrt Labs выпускает рыбий жир высшего качества. Концентрация полезных полиненасыщенных кислот наивысшая. Для профилактики болезней сердца и сосудов применяется всего 1 капсула. Для лечебного эффекта 3 капсулы.

Омега 3 — жирные кислоты в капсулах: инструкция по применению, цена, отзывы

Несмотря на многообразие препаратов омега 3, имеются общие принципы их применения.

Фармакологическое действие: восполняет недостаток ненасыщенных жиров, способствует оздоровлению сердца и сосудов, препятствует воспалительным процессам в организме, уменьшает частоту аллергических кожных проявлений.

Показания: профилактика и лечение инфаркта, суставные заболевания, иммунодифицитные состояния, кожные и аллергические заболевания.

Осторожно! При приеме вместе с омегой 3 препаратов, разжижающих кровь, требуется соблюдение осторожности.

Цена омега 3 колеблется от 200 руб. до 2000 руб. за упаковку. Это зависит от производителя и от состава препарата.

Судя по отзывам, она помогает людям с лечением сердечных заболеваний, уменьшает боль при заболевании суставов, способствует похуданию, применяется аллергиками. Дети гиперактивные становятся более послушными и внимательными.

Омега 3 для детей: какой препарат лучше

Супрадин Кидс с Омега 3 и холином

Эти жевательные мармеладки охотно применяются детьми. Они имеют очень приятный вкус. Сделаны в виде рыбок и других обитателей моря. Содержит в своем составе рыбий жир и холин.

Мульти Табс Омега 3

Содержат в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты: докозапентаеновой кислоты — 200 мг, эйкозапентаеновой кислоты — 40 мг. Дополнительно в составе имеется витамин А, витамин D, витамин В, витамин С и фолиевая кислота. Имеет вид сиропа с приятным апельсиновым вкусом.

Омега 3 для детей: инструкция как принимать

Действие омега 3 на организм ребенка: помогает построению мозга, повышает умственные способности и способствует более быстрому развитию организма.

Витамины омега 3 рекомендованы к приему в качестве дополнительного источника ненасыщенных жирных кислот.

К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость и возраст ребенка до 3 лет. Перед применением обязательна консультация врача.

Омега 3: противопоказания и возможные побочные действия

Омега 3 противопоказано применять:

  • при индивидуальной непереносимости;
  • при холецистите и панкреатите;
  • при большой вязкости крови;
  • при желчнокаменной болезни.

Возможно ли передозировка Омега 3?

Избыток омега 3 приводит к нежелательным явлениям:

  • появляется пониженное давление крови;
  • снижается мышечный тонус;
  • появляется быстрая утомляемость;
  • нарушается работа поджелудочной железы.

Где купить витамины Омега 3?

Витамины омега 3 покупаются в аптеках, магазинах здорового питания, магазинах спортивного питания. Часто эти препараты заказываются в интернете, в том числе на иностранных сайтах. Чтобы не приобрести подделку, необходимо попросить продавца предоставить сертификат качества.

Правильное использование омега 3 и других ненасыщенных жиров поможет надолго сохранить здоровье.

Омега 3 жирные кислоты. Для чего полезны, инструкция по применению в этом видео:

В этом ролике рассказывается про Омега 3 жирные кислоты. Для чего полезно, инструкция по применению: