Меню

Очищение организма в тайланде

Оглавление:

Таиланд: очищение организма

С каждым годом появляется всё больше различных курортов, которые, помимо основных экскурсионных туров, предлагают ещё и специальные лечебные программы. Например, на сегодняшний день своими оздоровительными турами известен такой курорт, как Таиланд.

Лечебный тур практически ничем не отличается от обычного. Гостям также предлагается посетить всевозможные экскурсии, экзотические места, пляжи и прочее. Однако ко всему этому добавляются ещё и различные медицинские процедуры.

Для очищения организма в Таиланде предлагаются различные способы и методики. Например, одной из самых распространённых и всемирно известных процедур является тайский массаж. На сегодняшний день по всему миру в различных уголках отыскиваются знатоки этого лечебного метода, однако только в Таиланде работают истинные мастера своего дела. Благодаря тайскому массажу можно избавиться от различных заболеваний позвоночника, укрепить костную систему и привести в тонус все мышечные ткани. Для тех, кто имеет такую проблему, как шейный остеохондроз и прочие разновидности этой болезни, крайне рекомендуется включить тайский массаж в общую оздоровительную программу.

Улучшить кровообращение, восстановить повреждённые клетки кожи можно будет и при помощи иглоукалывания. Тайские мастера в совершенстве владеют этим методом лечения. Кроме того, иглоукалывание – это не только очищение организма и эффективный способ его лечения, но ещё и своеобразная процедура для сжигания жира.

Ни один лечебный тур в Таиланд не обходится без спа-процедур. Гости поразятся огромному выбору спа-оздоровления. Для проведения этого мероприятия можно использовать горячие камни, обтирание соком алоэ или соком любого другого полезного растения, маслом иланг-иланга, купание в тёплом молоке и многое другое.

При желании можно посетить и медицинские центры и применить лечение при помощи новейшего оборудования и современных методик оздоровления. На данный момент на территории этого королевства располагается более 400 клиник, в которых работают специалисты, прошедшие обучение за рубежом. Кроме того, при желании очистить организм могут быть применены и современные препараты, изготовленные в самом Таиланде. Это могут быть лекарства, способствующие сжиганию жира, расщепления токсичных элементов и многие другие, способствующие устранению целого ряда проблем.

Тайский травяной сбор Easse Detox для снижения веса тела и очищения организма

Травяной чай Easse Detox на 100% состоит из сбора натуральных трав — Cassia angustifoia Vahl (Сенна), Carthamus Tinctorius Linn (Сафлор) and others. Никакие искусственные красители и компоненты, а также кофеин не входят в состав этого чая, что делает его употребление возможным людям, склонным к аллергиям или имеющим ограничения к приёму химических препаратов подобного действия. Чай Easse Detox оказывает на организм комплексное действие и одним снижением массы тела это не ограничивается:

  • Очищение организма от токсинов, накапливающихся в процессе жизнедеятельности. При этом токсины выводятся не только из желудочно-кишечного тракта, но и из мочевыводящих путей, печени и стимулируется желчегонное действие.
  • Снижение массы тела. Препарат обладает слабительным действием и хорошо подойдет людям, страдающим запорами.
  • Улучшение состояния при тяжёлых хронических патологиях и кожных заболеваниях. Чай Easse Detox оказывает положительное влияние на состояние лимфатической системы, стимулирует процессы регенерации повреждённых тканей, применяется как дополнительное средство при лечении патологий кожи (дерматиты, экзема, псориаз и др.).

Способ применения: один пакетик-саше с чаем Easse Detox залейте 150 мл кипятка и настаивайте в течение пяти минут. Принимать по 1 разу в день, длительность курса 12-14 дней. Противопоказания: беременность и возраст до 12 лет! В наборе 10 саше для заваривания по 2 грамма каждый.

Отдохнуть, очиститься и похудеть: детокс-туры в Таиланде становятся все популярнее

В последнее время многие голливудские и отечественные звезды стали по нескольку раз в год наведываться в Таиланд. И причина их.

Где?

Одним из лучших мест для детоксикации считается тайский остров Самуи. Здесь много неплохих центров, предоставляющих очищающие программы.

Когда?

В высокий сезон – с декабря по март – цены «кусаются», поэтому лучше купить тур в период с мая по август.

Почем?

Стоимость недельной детокс-программы начинается от 2,5 тысячи долларов.

Роскошное оздоровление

Наверняка у вас возник вопрос: «Зачем проходить программу детоксикации в Таиланде, если это можно сделать и на родине?» Ответов на него как минимум три. Во-первых, подобные процедуры в России гораздо дороже. Конечно, в данном случае вам придется заплатить еще и за билет. Но не забывайте, вы покупаете не только оздоровление и похудение, но еще и отдых! Во-вторых, очищаться на родине вам, скорее всего, придется в больнице, где пахнет лекарствами, а стены выкрашены в унылые цвета. Что касается Таиланда, то там детокс-программы проходят в специальных отелях. Вы будете жить в чудесном номере или бунгало прямо на берегу теплого, лазурного моря, только в этот раз ваш отпуск не ограничится пляжем и экскурсиями. К стандартному туристическому набору добавится комплекс очищающих процедур. Ну и напоследок следует отметить, что о вашем здоровье будут заботиться вовсе не SPA-операторы и массажистки, а врачи и диетологи.

Диета посредине лета

Самые короткие детокс-туры, как правило, рассчитаны на пять дней. На меньший срок ехать бессмысленно. Иначе вы не успеете ни толком отдохнуть, ни хорошенечко почиститься. Что касается непосредственно самих процедур, то первая и, пожалуй, самая главная из них – это особая диета. Не пугайтесь, что вас будут кормить капустными листьями и поить сырой водой. Напротив, вас ожидает разнообразное, но некалорийное меню в тайском стиле: экзотические фрукты, свежевыжатые соки, морепродукты, приготовленные по особым технологиям.

В обязательном порядке каждый день на протяжении всей детокс-программы вы будете проходить процедуру гидроколонотерапии. Если говорить проще, то это – промывание кишечника водой или специальными растворами (с антисептиками, настоями трав и т. д). Не сомневайтесь, когда ваш организм освободится от всех скопившихся шлаков и токсинов, у вас не только улучшится пищеварение, но и без следа исчезнет пара-тройка лишних килограммов.

Впрочем, детоксикация по-тайски не ограничивается одним очищением кишечника. Местные специалисты не забыли и про печень, которая страдает от зашлакованности ничуть не меньше. Ведь она вовсю трудится: участвует в пищеварении – вырабатывает расщепляющую жиры желчь, играет важную роль для иммунитета, фильтрует кровь, освобождая ее от вредных веществ и принимая удар на себя. В результате все токсины остаются в печени. Тайские врачи выводят всю эту гадость при помощи специального «коктейля», который каждая пациентка должна выпить в первый же день детокс-программы. А еще приготовьтесь к тому, что как минимум четыре раза в день вам придется принимать минеральный раствор, который активирует все процессы в организме, в том числе и очистительные.

После прохождения детоксикации врач, исходя из ваших анализов, даст вам рекомендации и напишет целое руководство на тему того, как именно следует питаться и какие процедуры необходимо хотя бы изредка проходить дома, чтобы закрепить полученный результат.

Приятные бонусы

Имейте в виду, тайские детокс-программы не ограничиваются приемом препаратов и медицинскими процедурами. Поверьте, вас ждет кое-что приятное. Например, тайский массаж. Приготовьтесь удивляться. Ведь мастер станет использовать совершенно особенные, отличные от привычных вам приемы: сиамские специалисты не мнут кожу одними руками, а работают локтями, коленями, предплечьями и даже стопами. Массажисты не поглаживают, они скручивают, гнут, растягивают, сгибают и распрямляют клиентов.

Процесс не зря называют пассивной йогой – вы ничего не делаете, а твое тело при этом получает физическую нагрузку, благодаря чему улучшается обмен веществ и кровообращение, застоявшиеся суставы вновь обретают гибкость и подвижность, уходит мышечное напряжение. Также как минимум несколько раз вам устроят сеанс водорослевых обертываний, которые обладают отличным очищающим и антицеллюлитным эффектом. А еще во многих тайских детокс-центрах практикуют ежедневные занятия йогой. В общем, скучать не придется.

Детокс-программы Тайланда: отдохнуть, очиститься и похудеть

Детокс-программы Тайланда: отдохнуть, очиститься и похудеть

В последнее время многие голливудские и отечественные звезды стали по нескольку раз в год наведываться в Таиланд. И причина их регулярных визитов кроется не только в любви к прекрасным пляжам. Знаменитости со всего мира едут в Сиам, чтобы привести себя в порядок. Дело в том, что Таиланд славится своими детокс-программами, направленными на очищение организма, а также на похудение и омоложение.

Читайте так же:  Народные методы лечение шпоры

Одним из лучших мест для детоксикации считается тайский остров Самуи. Здесь много интересных центров, предоставляющих эффективные очищающие программы.

Наверняка у вас возник вопрос: «Зачем проходить программу детоксикации в Таиланде, если это можно сделать и на родине?» Ответов на него как минимум три. Во-первых, подобные процедуры в России стоят гораздо дороже. Конечно, в данном случае вам придется заплатить еще и за билет. Но не забывайте, вы покупаете не только оздоровление и похудение, но еще и отдых! Во-вторых, очищаться на родине вам, скорее всего, придется в больнице, где пахнет лекарствами, а стены выкрашены в унылые цвета. Что касается Таиланда, то там детокс-программы проходят в специальных отелях. Вы будете жить в чудесном номере или бунгало прямо на берегу теплого, лазурного моря, только в этот раз ваш отпуск не ограничится пляжем и экскурсиями. К стандартному туристическому набору добавится комплекс очищающих процедур. Ну и напоследок следует отметить, что о вашем здоровье будут заботиться вовсе не косметологи и массажистки, а дипломированные врачи и диетологи.

Самые короткие детокс-туры, как правило, рассчитаны на пять дней. Если позволяет время, ориентируйтесь на программы от 10 дней. На меньший срок ехать бессмысленно. Иначе вы не успеете ни толком отдохнуть, ни хорошенечко почиститься. Что касается непосредственно самих процедур, то первая и, пожалуй, самая главная из них – это особая диета. Не пугайтесь, что вас будут кормить капустными листьями и поить сырой водой. Напротив, вас ожидает разнообразное, но некалорийное меню в тайском стиле: экзотические фрукты, свежевыжатые соки, травяные коктейли и даже морепродукты, но приготовленные по особым технологиям.

В обязательном порядке каждый день на протяжении всей детокс-программы вы будете проходить процедуру гидроколонотерапии. Если говорить проще, то это – промывание кишечника водой или специальными растворами (с антисептиками, настоями трав и т. д). Не сомневайтесь, когда ваш организм освободится от всех скопившихся шлаков и токсинов, у вас не только улучшится пищеварение, но и без следа исчезнет пара-тройка лишних килограммов. Для того, чтобы не навредить микрофлоре кишечника, а, наоборот, увеличить рост полезных микроорганизмов предлагаются специальные капсулы, содержащие все необходимые компоненты.

Впрочем, детоксикация по-тайски не ограничивается одним очищением кишечника. Местные специалисты не забыли и про печень, которая страдает от зашлакованности ничуть не меньше. Ведь она вовсю трудится: участвует в пищеварении – вырабатывает расщепляющую жиры желчь, играет важную роль для иммунитета, фильтрует кровь, освобождая ее от вредных веществ и принимая удар на себя. В результате все токсины остаются в печени. Тайские врачи выводят всю эту гадость при помощи специального «коктейля», который каждая пациентка должна выпить в первый же день детокс-программы. А еще приготовьтесь к тому, что как минимум четыре раза в день вам прийдется принимать минеральный раствор, который активирует все процессы в организме, в том числе и очистительные. Очень часто в программу включена аппаратная антипаразитарная чистка организма.

Кроме того, ежедневные медитации и занятия йогой на берегу моря или в сале посреди тропических джунглей подарят вам незабываемые мгновения релаксации, по которым так истосковались наше тело и душа в урбанизированном мире. Выведению шлаков и хорошему настроению очень способствуют посещение паровых комнат и саун, где также предлагаются уникальные очищающие и успокоительные травяные чаи.
Имейте в виду, тайские детокс-программы не ограничиваются приемом препаратов и медицинскими процедурами. Поверьте, вас ждет кое-что приятное. Например, тайский массаж. Приготовьтесь удивляться. Ведь мастер станет использовать совершенно особенные, отличные от привычных вам приемы: сиамские специалисты не мнут кожу одними руками, а работают локтями, коленями, предплечьями и даже стопами. Массажисты не поглаживают, они скручивают, гнут, растягивают, сгибают и распрямляют клиентов.

Процесс не зря называют пассивной йогой – вы ничего не делаете, а твое тело при этом получает физическую нагрузку, благодаря чему улучшается обмен веществ и кровообращение, застоявшиеся суставы вновь обретают гибкость и подвижность, уходит мышечное напряжение. Также как минимум несколько раз вам устроят сеанс водорослевых обертываний, которые обладают отличным очищающим и антицеллюлитным эффектом.

Неожиданным и очень приятным бонусом могут оказаться кулинарные курсы по приготовлению интересных вегетарианских, веганских и сыроедческих блюд под руководством знаменитого шеф-повара, а также включённые в стоимость программы экскурсии. После прохождения детоксикации врач, исходя из ваших анализов, даст вам рекомендации и напишет целое руководство на тему того, как именно следует питаться и какие процедуры необходимо хотя бы изредка проходить дома, чтобы закрепить полученный результат.

Детокс в Таиланде

Детокс — род диеты, метод очищения организма от токсинов при помощи голодания/ограничения в еде, приема очищающих коктейлей и регулярных чисток кишечника, популярный не только в Таиланде, но и по всему миру. Не претендуя на роль эксперта, скажу пару слов о моем опыте детоксикации и о том немногом, что мне о детоксе известно.

Детокс-клиники и программы.

Детокс-клиник (detox retreat) довольно много по всему Таиланду. Одна такая была расположена рядом с нашим ресортом на Самуи. Неподалеку от Раваев я нашла минимум три: Phuketfit, Atsumicentre и Thailand weightloss.

«Клиника» — не совсем удачное слово, они гораздо больше похожи на санатории, а сами сотрудники называют их «оздоровительными центрами» (healing centres). В них есть кафе здорового питания, тренажерные залы, массажные кабинеты, процедурные кабинеты и, конечно, номера для проживания. Врачей обычно нет, за исключением физитерапевтов и инструкторов по лечебной физкультуре.

Существует три вида детокс-программ:

— на полном голодании (full detox),

— на соках (juice detox), при котором позволено выпить два стакана сока в день, и

— на сыроедении (raw detox), позволяющий 2-3 овощных салата в день.

Цены на эти три вида различаются несущественно, но стоит иметь в виду, что детокс, как в Таиланде, так и в других странах — не дешевая процедура.

Стандартная программа детокс-очищения включает в себя, помимо голодания, прием специальных очищающих коктейлей, регулярное промывание кишечника, массаж и физиопроцедуры, а также физические нагрузки. Расценки на детокс начинаются от 18-20 тысяч батов за четыре дня, более долгие сроки детокса стоят немного дешевле из расчета на один день. Будьте внимательны, в большинстве случаев расценки не включают в себя стоимость проживания и оно оплачивается отдельно. Обычно детокс-клиники предлагают очень комфортные жилища, но Phuketfit, например, оказался исключением.

Но пока я мечтала накопить пару тысяч долларов на двухнедельный курс, моя мама собралась на маленький, четырехдневный. Обойдя три вышеперечисленные клиники, я выбрала Atsumi — цены там были такие же, как везде, но клиентоориентированность выше, и располагались они ближе к нашему дому.

Atsumi centre.

Мы провели в Ацуми центре несколько часов, но в итоге мама не осталась на полную программу по медицинским показаниям (отказали, а точнее, не рекомендовали сами сотрудники Ацуми центра). Однако покажу то, что успела увидеть.

Вот утренний сбор участников. На утреннем сборе происходит знакомство, обсуждение планов на день и измерение медицинских параметров: давления и пульса. На столе вода, зеленый витаминный коктейль в дозировке «полчашечки на день» и имбирный чай в чайниках.

В программу типового дня включено:

— одна-две физических активности, каждый день разные: йога, тайский бокс, пеший подъем в гору, аквааэробика;

— массаж (несколько видов на выбор);

— лекция либо обсуждение на тему, связанную со здоровым образом жизни, по-английски;

— занятие с физиотерапевтом;

— промывание кишечника (с витамином С, чесноком либо с кофе на выбор), обычно дважды в день;

Выдаются также витамины и препараты для чистки кишечника, такие.

The cleanser cafe

Если курс лечения в детокс-клинике по вашим меркам (как и по моим) дороговат, есть возможность купить отдельные препараты и провести детокс на дому. Набор для детокса включает в себя:

— nutrition, капсулы-питание (витамины и микроэлементы), которые нужно принимать три раза в день. Они обеспечивают организм необходимыми микроэлементами, не поступающими с питанием.

— bowel cleansers, или капсулы-очистители кишечника (не совсем слабительное, скорее — абсорбент)

— fiber blend, растворимую клетчатку — наполнитель желудка, от которой должно не хотеться есть (мне, действительно, не хотелось);

— detox clay — подозреваю, что это самая обычная глина для очистки кожи лица в том случае, если организм будет искать дополнительные пути выведения токсинов, и задействует для этих целей поры кожи.

— кружку Эсмарха и пакетики с органическим кофе для заваривания (для клизм)

Мы взяли на двоих десятидневный курс: четыре дня для мамы и шесть — для меня.

Вот тут можно посмотреть расценки на продукцию Cleanser cafe.

Кафе, у которого я сняла эту фотографию, расположено в ста метрах от нашего домика, неподалеку от входа в курортный комплекс Fisherman Way. Впрочем, уверена, что это далеко не единственное место, где можно купит набор для детокса.

Забегая вперед, скажу, что исходя из собственного опыта, рекомендую скорее, именно самостоятельны способ прохождения детокса. Детокс-клиники, конечно, прекрасны, но очень уж не дешевы. Сложной процедура детоксикации на дому мне не показалась.

Личный опыт.

Однако это далеко не единственный результат. Прошел уже не первый месяц мучивший меня кашель, очистилась кожа и сильно улучшилось самочувствие в целом.

Читайте так же:  При ларинготрахеите народные средства

На второй день совершенно перестало хотеться есть. Что еще лучше — есть не хочется и спустя неделю после завершения. Около двух недель я продолжала сыроедение, потом постепенно вернула и остальные продукты. Сейчас прошел почти месяц после завершения детокса, вес все еще стабилен.

Теперь хочу попробовать хотя бы детокс на соках, если уж не решусь на голодание. О дальнейших результатах доложу.

«ЧБ-Студия» — Это Совершенство Тела и Здорового Духа Che-Buratino HEALTHY LIFESTYLE & TATTOO

Открой себя заново

За здоровьем в Тайланд

«ЗДОРОВЬЕ — это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов»

Устав Всемирной организации здравоохранения.

За Здоровьем в Америку?

За Здоровьем в Тайланд.

Здоровый образ жизни по-тайски.

Большинство россиян знает о Тайланде немного: слоны, пляжи, буддизм, трансы, проститутки, дешёвые фрукты. Однако Тайланд восхищает и удивляет не только типовыми достопримечательностями, но и своими простыми житейскими мелочами и общим укладом жизни. Тайцы имеют совершенно другой менталитет, у них другие привычки и другой взгляд на мир. Ведь они считают, что Будда, дарующий всем нам любовь и счастье, проявляет себя в мелочах и деталях.

Вы знаете, почему тайцы в 60 — выглядят на 25, а для тайских женщин родить после 50 — обычное дело? Все это — чудеса тайского образа жизни, правильного питания и йога-массажа, созданного 2500 лет назад лекарем и другом Будды, Дживаку Кумара Бхаччху. Если вы хотите реально помолодеть, сбросить вес, обрести подлинное здоровье — на этой странице вам предлагается действенный способ измениться к лучшему.

Например, на фото запечатлены: тридцатипятилетняя мама (за рулём) с семнадцатилетней дочерью. Вы могли бы такое подумать?

Тайская кухня

В стране улыбок свежая пища является неотъемленной частью тайской кухни, переработанные продукты используются очень редко. И это одна из основных причин, почему тайцы выглядят здоровыми и моложе своих лет. Они очень требовательны, когда дело доходит до приема пищи, и не принимают ничего кроме свежих ингредиентов.

А какие там морепродукты. Мечта поэта.

И стоят дёшево. И не варено-мороженные, как обычно продают у нас.

На рынке можно купить креветки (например) и самому(ой) зажарить их на углях.

Тайские фрукты

В Таиланде растет самый полезный плод на планете Земля!

На протяжении многих месяцев ученые из Тайваня проводили исследования полезных качеств практически всех плодов, которые произрастают на територии Южной Азии и Америки. Результатам этих исследований стало признание самым полезным для человеческого здоровья плода кактуса — драконий фрукт или «питахайя». Этот плод можно отведать или купить в практически в любой точке Таиланда. Специалисты сделали вывод, что мякоть этого экзотического для наших граждан плода содержит в себе множество полезных компонентов, которые помогут регулировать давление, и что немаловажно, позволят лучше контролировать уровень холестерина и сахара в крови! Кроме всех названных выше достоинств в мякоти питахайи содержится множество витаминов и кальция. Плод может похвастать также наличием антиоксидантов, количество которых в нем сравнимо с черникой, а также омегой-3-жирными кислотами. Многие из российских туристов выбирают страны вроде Таиланда именно с целью оздоровить свой организм не только за счет разных процедур, воды и прочего, но и с помощью экзотической еды вроде питахайи.

Итак, в Тайланд за здоровьем?

Если вы собрались в Тайланде во время своего отпуска пить дешёвый тайский ром, употреблять недорогие тайские наркотики, окунуться в мир обжорства и бесцельного лежания на пляже, то вся нижеследующая информация явно не для вас.

Наш выбор — За здоровьем в Тайланд!

Итак, Тайланд со своими известными традициями в медицине, нетрадиционными оздоровительными процедурами и медитациями, придающими тропическое спокойствие, является страной, где можно не просто отдохнуть в свой отпуск, но и позаботиться о своем здоровье. На сегодняшний день мировые позиции Королевства Таиланд в области оздоровления с помощью индивидуальных программ по очистке организма естественно неоспоримы.

Очисти организм от паразитов!

В действительности паразиты убили намного больше людей, чем все войны за всю историю», утверждает «National Geographic»

Современные программы по очистке организма, применимы практически в каждом уголке Таиланда, ведь удивительный климат этой страны способствует восстановлению вашего здоровья и его укрепления. Достаточно только правильно соблюдать курс программы и результаты не заставят себя долго ждать. Особое внимание в программах уделяется здоровому сбалансированному для каждого индивидуально питанию.

Причём, самое важное в двухнедельной программе очистки организма — это то, что она абсолютно не будет мешать вашему отдыху! И даже напротив, она сделает его более интересным и продуктивным, поскольку с каждым днём вы будете чувствовать себя легче, моложе и свободнее!

Для кого программа очистки организма нужна в первую очередь?

Если вы хотите быстро и правильно похудеть! А также, если у вас:

1. Неправильное несбалансированное питание.

2. Недостаточное содержание ферментов.

3. Головные боли.

4. Повышенная утомляемость.

5. Учащённое сердцебиение.

6. Преждевременное старение организма.

7. Запоры, повышенное газообразование.

8. Желудочно-кишечные проблемы.

10. И самое главное — очиститься от паразитов!

Фильм ВВС о паразитах внутри человека 1-я серия:

Фильм ВВС о паразитах внутри человека 2-я серия:

Фильм ВВС о паразитах внутри человека 3-я серия:

Тайская диета

К великому сожалению тайцы поголовно худые далеко не все. Проблема лишнего веса мучает не только европейцев. Правительство Таиланда с каждым годом все серьезнее задумывается над вопросами ожирения населения, организовывая бесплатные фитнессы и проводя спортивные мероприятия. Причины просты. В последние годы в Таиланде появляется все больше европейской еды низкого качества, фаст-фуда и сахаросодержащих напитков.

Приезжая в Таиланд на отдых, вы, пусть и ненадолго, но изменяете свой привычный стиль жизни, больше ходите пешком и двигаетесь. Не зависимо от того, что и в каких количествах вы едите, вернуться домой, скинув парочку килограмм, довольно просто. Но какое разочарование постигает экспатов, когда за какие-то полгода они прибавляют в весе. Они меняют пешие прогулки до станции метро или до работы на езду на мотобайке или машине. Кардинальное изменение климата не влияет на жителей средней полосы. Организм по-прежнему продолжает делать запасы на долгую холодную зиму, не задумавшись о том, что ее не будет. Вот тут-то и превращаются в пумпуйчиков (пумпуй по-тайски пухлячок) стройные девочки и худенькие мальчики. Ни в коем случае не обобщаю, но такая тенденция наблюдается. Поэтому я хочу рассказать о девяти принципах здоровой тайской пищи и образе жизни. Почему девять? Потому что это счастливое число в Таиланде. Кстати, поклонников морковной диеты этот вопрос тоже касается.

Что тайцу хорошо, русскому смерть. Привычка все есть с рисом может негативно отразиться на тех, кто не ест вторые блюда с хлебом. В Азии принято к любому блюду подавать рис, иначе трапеза будет несытной. Избегайте есть рис с мясом, курицей или морепродуктами. Популярное блюдо — кхау пхат — жареный рис всегда подают с какими-нибудь мясом. Теперь представьте, как это вредно для фигуры: белки, жиры и углеводы в одном блюде. Первое правило для соблюдающих тайскую диету — откажитесь от риса или ешьте его с овощами.

2. Тайские порции.

Блюда в стандартном тайском ресторане (если взять еще и рис) довольно большие. Традиционный русский обед «первое, второе и компот с булочкой» в тайском варианте лучше разделить с другом. Второе правила для следующих тайской диете — уменьшите порции.

3. Дробное питание.

Обязательно принимайте пищу каждые 3-4 часа. Зачастую работающие экспаты пренебрегают важным обедом и не менее важным завтраков. У тайцев каждый прием пищи — это жизнь, и они не представляют себя без, например, обеда. Я уже писала, что в нашем офисе тайцы больше едят, чем работают. Устройте себе второй завтрак и полдник из фруктов, благо лотки с ними есть даже в нетуристических местах. Не стесняйтесь достать коробочку с фруктами или овощами, которые вы приготовили дома (при условии, что они не воняют). Или купите йогурт в местных супермаркетах с легкозапоминающимся названием «7-11». Третье правило для придерживающихся тайской диеты — ешьте как тайцы, каждые 3 часа.

Одна из причин увеличения количества полных тайцев — рестораны быстрого питания. Нездоровые модные тенденции приводят родителей с детьми по выходным в McDonald’s, KFC, Chester-grill и Burger King, заставляют поглощать вредные гамбургеры и жареный картофель, запивая кока-колой. На дни рождения сотрудников в нашей компании заказывают пиццу, а детям в школе — куриные ножки. Откажитесь от жареной и жирной пищи, ешьте больше вареного, печеного и свежего.

Один из мифов про ананасы — это то, что они расщепляют жиры. Неправда. Они помогают перевариванию мясных блюд и расщеплению белков, на ваши жировые складки он никак не повлияет. Ананасы ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок из-за большого количества фруктовой кислоты, которая увеличивает кислотность в желудке. Четвертинка ананаса после сытного обеда — отличный десерт для придерживающихся моей тайской диеты. Хотя я предпочитаю папайю.

6. Алкоголь и ужин.

В Таиланде не избежать каких-нибудь корпоративных вечеринок или встреч с друзьями, где вы употребляете алкоголь. Как правило, такие мероприятия проходят вечером и плавно перетекают в ночь. Не стоит совмещать алкоголь и очередной прием пищи. Выберите для себя, что вы сегодня делаете: пьете или едите. В случае первого, поужинайте до вечеринки. Пару листиков салата и несколько кружков огурца для отвода глаз, съеденные вместе с алкоголем, не повредят фигуре. Опасайтесь дружного союза пива и чипсов.

Читайте так же:  Лечение хронического панкреатита народные методы

7. Тайские таблетки.

Действительно такие тайские таблетки существуют, и их можно купить только в госпитале Сант-Карлос в Бангкоке. Применяются они в тяжелейших случаях ожирения и имеют очень много побочных эффектов. Категорически не советую их принимать, чудес тайские таблетки не принесут, а вот проблемы с пищеварительным трактом, сердцем и нервной системой можно заработать очень легко. Нельзя выпить таблетку и похудеть, продолжая вести сидячий образ жизни и кушая все подряд в больших количествах. Если уж вам нестерпимо хочется попить каких-нибудь таблеток для похудения, проконсультируйтесь со своим эндокринологом.

8. Движение.

В Таиланде не принято ходить пешком, здесь и тротуаров в большинстве мест нет, а если и есть, то узкие. Сходить в булочную по-тайски — это поехать за угол в «7-11». Не поддавайтесь тайской лени и больше ходите пешком. А еще лучше бегать по вечерам или записаться в спортзал. Или заняться бесплатным фитнессом около торгового центра Lotus.

Большинство напитков в Таиланде содержит сахар. Даже в обычной бутылке молока есть несколько чайных ложек сахара. Замените вредную кока-колу на воду без газа, а сок из тетрапака на фруктовый шейк без сахара.

Чтобы вот так не корячиться у зеркала, как в рекламе чая Oishi, убирая живот в грудь, подумайте о своем питании. Следуя принципам здорового питания в Таиланде, не забывайте — мы то, что мы едим. Много моих друзей придерживаются вегетарианства или, как я называю, полувегетариантства, когда можно есть рыбу и морепродукты. В Таиланде все условия располагают для любого питания. Свежие овощи и фрукты круглый год, изобилие рыбных блюд и морепродуктов. Если вы не только питаетесь в ресторанах, но и готовите дома, вам будет проще следить за своей фигурой. А выбор полезных блюд будет ограничиваться только вашей фантазией.

*Секретами Тайской диеты поделилась Рина-rino4ka.ru*

Тайский массаж

Также во время программы очистки организма, настоятельно рекомендуется двенадцатидневный курс тайского массажа. «Почему?» — спросите вы. Ответ прост:

Когда человек набирает лишний вес, жировые клетки его тела; увеличиваются в объеме. При этом оболочка клетки растягивается и становится более тонкой. Для наглядности представьте, как вы надуваете воздушный шар – он становится больше, а его стенки все тоньше.Когда человек снижает вес, жировые клетки уменьшаются, а их оболочки, сжимаясь, становятся более плотными и жир не может их покинуть. Именно так и возникают «мертвые» проблемные зоны, справиться с которыми не может ни спорт, ни правильное питание.

Исправить положение поможет усиление кровообращения, т. е. сеанс тайского общего оздоровительного массажа.

Проводя сеанс массажа специалист, используя различные техники и косметические средства, способствует усилению кровообращение. Усиленное кровообращение помогает жиру проходить через плотные стенки клеток. Далее жир попадает в сосудистое русло и с током крови доставляется туда, где он потом будет утилизирован, то есть — в мышцы. При массаже повышается тонус мышц, а значит, и их способность окислять жир.

Настоящий тайский массаж усиливает метаболизм в клетках тканей (улучшаются обменные процессы), в результате тело приобретает четкие ровные контуры, разрушаются фиброзные образования. За счет механического воздействия осуществляется мощный лифтинг эффект – кожа становится подтянутой и упругой. Также, в процессе массажа нормализуется микроциркуляция и усиливается лимфодренаж — выходит лишняя жидкость, спадает отечность и пациент испытывает легкость.

Противопоказания

* Все хронические заболевания в стадии обострения.

* Повреждение или воспаление мышц. Необходимо сделать горячий компресс, если повреждение давнее и нет покраснения, делать массаж следует весьма осторожно.

* При свежем повреждении мышц при наличии покраснения и горячего на ощупь участка тела следует сделать холодный компресс, повреждённая область не массируется.

* Не массируется область свежего перелома кости или при повреждении суставов.

* При варикозном расширении вен эта область не массируется.

* Массаж противопоказан при заразной болезни кожи. Можно делать массаж при неинфекционном поражении кожи, избегая области сыпи.

* Интоксикация алкоголем или лекарствами.

* При нетяжёлых болезнях сердца, диабете должны использоваться специальные меры предосторожности. Если массажируемый голоден, следует предложить ему лёгкую закуску. Если он слишком сыт, то стоит избегать определённых положений (напр. позиции лёжа на животе) и воздействия на брюшную область.

* Не воздействовать на массируемого очень сильно, чтобы не создать ему дискомфорт.

* Массажист не должен играть роль врача.

Итак, программа комплексного очищения рассчитана на 14 дней и включает в себя три этапа, находящиеся в полной гармонии с нормальными функциями организма:

1. Подготовительный период (7 дней) направлен на предварительную очистку кишечника от паразитов, простейших, на механическую очистку и мягкую детоксикацию с восстановлением баланса витаминов, минералов и полезных бактерий.

2. Второй этап — четырехдневное голодание с приёмом сорбента на основе белой глины каолин. Вы не будете испытывать чувство голода, поскольку уникальной особенностью каолина является его способность увеличиваться в объёме, создавая ощущение сытого желудка.

3. Третий этап — восстановление и налаживание пищеварительных функций на новом качественном уровне. Полезные бактерии заселяют очищенные ворсинки, ферменты восстанавливают процесс пищеварения, что особенно важно на выходе из очищения.

В результате комплексного очищения:

* Восстанавливается работа печени, почек, поджелудочной железы;

* Улучшается сердечно-сосудистая деятельность;

* Снижается вес (от 5 кг и более);

* Усиливается работа половых желез;

* Организм очищается от паразитов и простейших (лямблий).

* Значительно уменьшаются головные боли;

* Улучшается функция суставов;

* Повышается уровень энергетики;

* Облегчается течение любых хронических заболеваний.

Подробная информация о комплексном очищение организма на русском языке по московскому тел:

+7-903-6773987

Куракина Нина Михайловна

нутрициолог-диетолог

Ваш организм работает с перегрузкой и ему нужна помощь, во время отдыха в Тайланде — это комплексное очищение организма! Плюс ко всему вышесказанному, вы сопровождаете комплексное очищение употреблением сока Нони, который по всем своим показателям уникален!

О соке Нони слышали многие. Но из-за своей высокой экспортной цены доступен он не многим. В Таиланде более доступные цены и, кроме тайцев, теперь и многие туристы сами пьют его регулярно во время своих визитов в Тайланд. 30 грамм 90% сока утром-вечером и бодрость, и энергия обеспечена.

Нони ( noni ) – обычное название для Morinda, тропического плода, который произрастает круглый год на Тихоокеанских Островах. Островитяне использовали Нони в течение тысяч лет для поддержания своего здоровья. Великая тайна островов, Нони исследовалась в течение многих десятилетий известными этноботаниками, учеными и профессионалами в области медицины. Они обнаружили, что Нони работает на клеточном уровне и затрагивают почти каждую систему организма человека.

Сок нони является эффективным средством против множества бактерий (бактериальных инфекций) и грибковых заболеваний.Сок нони стимулирует образование Т-клеток – важных составляющих нашей иммунной системы. Сок нони также усиливает натуральные функции макрофагов и лимфоцитов, которые являются важной составной частью защитных сил нашего организма. При воспалениях нони уменьшает воспалительные симптомы: красноту, опухоль, жар и боль. Хотя сок нони само по себе не содержит болеутоляющих веществ, он помогает организму использовать собственные возможности для обезболивания.

Нони нормализует высокое давление, хотя он не является средством для понижения давления. Кондиция и работоспособность организма повышаются, но сок нони не возбуждает, как, например кофеин, и, ни в коем случае, не является допингом.Просто организм лучше распределяет свои силы. Сок нони останавливает развитие рака на начальной стадии и предотвращает рост раковых опухолей, заставляя поврежденные клетки функционировать нормально. Прямо и косвенно стимулирует нормальный сон и температуру тела, но он не является жаропонижающим средством. И что самое главное, улучшает настроение, выводит из депрессий, но не является наркотическим веществом.

Noni очень сильный антиоксидант, который выводит свободные радикалы (чуждые и разрушающие наш организм элементы), которые приводят к слабости иммунной системы, преждевременному старению организма и хроническим заболеваниям. При многих зависимостях (алкоголь, наркотики и курение) можно применять сок для эффективного и мягкого отвыкания.

Применяется как ранозаживляющее, путем внутреннего и наружного применения. Сокращает потребность во сне и отдыхе посредством увеличения эффективности обмена веществ: повышается желание действовать, и увеличивается концентрация. Сок нони содержит следующие вещества, обеспечивающие его антиоксидантные свойства: аргинин, танины,лигнаны, кверцитин,фитостеролы, терпены,глутамин, нуклеотиды. Во т поэтому нашему организму так необходим сок нони. Поэтому мы с уверенностью говорим: «Сок нони и комплексное очищение организма продлевают жизнь”.

Если у вас нет возможности полететь в Тайланд специально за соком, тогда Вы можете приобрести 100% Сок Нони от прямого поставщика с о. Пхукет.

Звоните и заказывайте!+79175748834

Бутылка 1000мл — при покупке в Москве цена 1000 рублей

Тайский Сок Нони (сырный фрукт) – отличный адаптоген, дарит прилив жизненных сил, улучшает функцию ЖКТ, способствует поддержанию здоровья эндокринной системы. В плодах нони найдено более 150 веществ, оказывающих оздоравливающее действие. 100% тайский сок из зрелых плодов и фруктов. «Сок Нони» – удивительный продукт, созданный на основе знаний и многовекового опыта жителей Тайланда, Гавайских островов, Таити и австралийских аборигенов. Сок нони – отличный адаптоген, источник ценных веществ, действующих на клеточном уровне и регулирующих различные биохимические процессы.