Меню

Массаж при простуде ребенка

Массаж при простуде: полезен ли он и какой именно?

Задачи массажа при простуде

Массаж при простуде используется для лечения или облегчения не самой болезни, а ее симптомов — например, кашля, насморка, головной боли, а также в качестве вспомогательной терапии при бронхитах и др. осложнениях. Так, при простуде массаж нормализует кровообращение в бронхах, улучшает отхаркивание мокроты и в целом оказывается противовоспалительное и спазмолитическое воздействие, повышает эластичность легочной ткани и предупреждает осложнения болезни. При ОРВИ, бронхитах и других простудных заболеваниях хороший эффект имеет массаж с пихтовым маслом — его втирают в воротниковую зону, растирают им грудь. Втирания полезно сочетать с ингаляциями . Также применяется массаж стоп по рефлекторным точкам несколько раз в день — такой массаж полезно делать болеющим детям.

Виды массажа при простудных заболеваниях

При проведении массажа при простуде, сопровождаемой бронхитом, больному, лежащему на животе, массируют спину — поглаживая, растирая, разминая ее, а затем растирая межреберья. Затем больного следует перевернуть на спину и массировать грудную клетку — сначала провести ее поглаживание, затем растереть межреберья, размяв грудные мышцы. В то время, когда массажист воздействует на межреберные мышцы, происходит реакция легких и диафрагмы. После массажа, на ночь, следует сделать компресс на грудь с финалгоном, дольником или другой разогревающей мазью. Массаж при простуде также эффективен, если у больного кашель. Перед процедурой нужно выпить отхаркивающее средство — травяной отвар, сироп корня солодки и др. Даже от насморка можно вылечиться, используя массаж при простуде — вернее, самомассаж. Сначала массируются точки у крыльев носа и чуть выше. Затем — точка между бровями, над переносицей. Самочувствие облегчает также массаж точек на руках — между большим и указательным пальцем или на внутренней стороне запястья. При простуде используют медовый массаж (конечно, если у больного нет на него аллергии). Мед — уникальный продукт, обладающий обеззараживающими, антибактериальными свойствами, к тому же улучшающий кровообращение. Медовый массаж при простуде обладает прогревающим эффектом, улучшает питание кожи, внутренних органов и тканей.

Как и любое другое средство, массаж при простуде имеет противопоказания — он запрещен при повышенной температуре. Поэтому, прежде чем приступить к процедуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом больного — ведь ваша цель помочь ему справиться с болезнью, а не нанести еще больший вред.

Можно ли делать массаж ребенку при насморке

Можно ли делать

При определенных состояниях массажные действия проводить запрещено. К ним относятся:

  • острые воспаления с повышением температуры (выше 37,6 градусов), гнойные воспаления, нагноения;
  • воспаление лимфатических узлов (может возникнуть сильный болевой симптом и осложнения);
  • тошнота, рвота;
  • повышение давления (криз) – при этом состоянии необходимо для начала нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы;
  • простуда, сопровождающаяся высокой температурой;
  • обострения хронических патологий почек, желудка, печени, поджелудочной железы и кишечника;
  • гепатит, СПИД, туберкулез у детей;
  • заболевания крови и онкология;
  • остеомиелит, цинга, психические болезни, болезни кожи, переломы и пр.

Даже если у ребенка не наблюдается ни одно из этих заболеваний, перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с педиатром и с массажистом, и он посоветует, что делать. До 12 лет точечный и любой другой массаж без рекомендации лечащего детского доктора категорически запрещается.

Что касается простуды, или насморка, то при отсутствии жара (выше 37-38 градусов) у малыша массажный способ терапии способствует выздоровлению, но выполнять его можно только при условии неукоснительного соблюдения строгих правил его проведения. Обычно выполняется точечный метод. В идеале доверить это дело опытному, квалифицированному специалисту, а не полагаться на советы бабушек, подруг и участниц интернет-форумов.

Зачастую применяется методика массажа носа у детей. При насморке надо снять отечность и заложенность. Существуют определенные точки, воздействие на которые помогает ребенку легче дышать. Но не стоит забывать о медикаментах и промываниях – без этого эффект от процедуры будет мало заметен.

Видео «Дышите свободно с массажем»

Массаж носа при насморке

После консультации с врачом можно приступать к процедуре. Если по каким-либо причинам нет возможности отвезти ребенка к массажисту, можно освоить данную технику самостоятельно и делать в домашних условиях. Есть основные правила при использовании данного способа борьбы с заложенностью носа:

  • на область бровей или висков воздействовать нельзя;
  • движения – плавные, легкие, делать их надо очень осторожно;
  • длительность процедуры – до 7 минут;
  • частота – до 5 раз в сутки;
  • точечный массаж заключается в массировании каждой отдельной области по 10 раз круговыми движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Влияние на данные точки можно проводить и в целях профилактики, особенно перед прогулкой – это улучшит кровоснабжение носовых ходов. Дети старше 8-10 лет могут делать простые массажные движения сами. А при такой болезни, как гайморит, применяют другой точечный способ, техника которого сложнее и помочь изучить ее должен хороший опытный детский массажист.

Точечный массаж при обычном насморке включает в себя движения пальцев по основным точкам. Эти точки расположены между бровей, на крыльях носа и немного выше крыльев носа. Также есть так называемые «дополнительные точки»:

  1. симметрично на середине уха;
  2. у внешнего угла глаза;
  3. точка над первым позвонком (соединение шеи и головы);
  4. точка на темени – в центре этой части головы;
  5. в области подколенной;
  6. на ступнях, пятках;
  7. между большим и указательным пальцами рук;
  8. на запястьях с внутренней стороны.

Начинается процедура для грудничка с воздействия на области на крыльях носа и выше них. Далее – делать такие же круговые движения по переносице. После массируют остальные активные точки, но не сильно (в углах глаз на точки не давят – только прикосновения).

Симметричные точки массируются одновременно. При гайморите можно изучить технику Шиатсу, также построенную на массировании биологически активных точек.

Для лечения насморка ребенку процедуру проводят 5 раз в день, для профилактики – 3 раза в день. Важно помнить, что точечный способ воздействия не может являться основным методом борьбы с простудой.Болезнь зачастую вызвана вирусами, бактериями или аллергией. Поэтому назначаются противовирусные, антибактериальные или антигистаминные препараты, а также сосудосуживающие для снятия отека.

Если насморк появился на фоне других патологий или прорезывания зубов, это необходимо учитывать. Самое главное – не забывать, что с легкой простуды могут начаться серьезные осложнения – вплоть до бронхита и пневмонии, поэтому с медикаментозной терапией затягивать нельзя, надо делать обследования ребенку, чтобы исключить все опасности. Ребенка надо немедленно показать доктору. А вот в целях профилактики массажные методики, правильное питание и хороший режим – отличные средства, их можно и нужно сочетать. Здоровье детей напрямую зависит от таких факторов, как рацион, психологическая обстановка и физическая нагрузка (в том числе массажные процедуры).

Видео «Массаж от доктора Комаровского»

В ролике вы сумеете почерпнуть уникальную и работающую технику массажа от известного доктора Евгения Комаровского.

Самый эффективный точечный массаж при насморке с фото и видео

Для меня насморк — самый ужасный симптом проявления простуды, если меня он настигает, я не могу делать ничего.

Причем я уже на сто процентов успела убедиться в справедливости выражения: «Если насморк лечить, он пройдёт через неделю, если не лечить, он пройдёт через семь дней».

В этой статье я хочу с вами поделиться информацией о том, как проводить точечный массаж при насморке, который очень хорошо облегчает симптомы этого неприятного явления и способствует скороейшему выздоравлению.

Читайте так же:  Как предупредить опоясывающий лишай

Насморк-это защитная реакция организма, с его помощью он пытается не пустить инфекцию дальше носа (в горло, в легкие), а слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая в огромных количествах содержит вещества, которые нейтрализуют вирусы.

Поэтому насморк не нужно останавливать (подробнее здесь), ему нужно помогать бороться с вирусами, промывая нос соленой водой, используя ароматерапию, ингаляции, укрепляя иммунитет и делая точечный массаж от насморка.

В борьбе с насморком многие применяют народные средства, капают различные овощные и травяные соки, прогревают область носа, рисуют йодную сетку.

В общем, каждый готов пойти на многое, лишь бы поскорее прекратить этот ненавистный процесс. Обо всем это я писала целую статью, можете почитать подробно здесь

Точечный массаж при насморке

А сегодня я хочу вам рассказать об эффективном массаже точек акупрессуры, который способен очень хорошо облегчать носовое дыхание без применения капель .

Данный точечный массаж очень эффективно снимает заложенность носа, усиливает отхождение слизи и способствует общению носовых ходов.

Массаж выполняется с закрытыми глазами, указательными пальцами, круговыми движениями, слегка нажимая на активные точки в следующей последовательности:

  1. Точки по краям носа
  2. Точки по внешним уголкам глаз
  3. Точка между бровей
  4. Точка над ушами
  5. Необходимо повторить массаж три раза подряд и затем еще раз через 10 минут
  6. Делать массаж нужно несколько раз в день.

А вот еще один вид точечного массажа, который, по утверждению автора, способен вылечить насморк за 5 минут.

Видео про волшебную точку, останавливающую насморк

Если кому-то поможет, напишите, пожалуйста, в комментариях какой был результат.

Ну, а что бы насморк вас не одолел, укрепляйте иммунитет и будьте здоровы.

Поэтому всем рекомендую посмотреть вот этот суперский видеокурс про секреты 100% иммунитета! БЕСПЛАТНО.

Если вы стремитесь к красоте и здоровью, подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов.

Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!

Укрепляйте иммунитет народными средствами и будьте здоровы!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Лечение простуды массажем (обычный, точечный, баночный)

Простудные заболевания сопровождаются массой неприятных симптомов, которые требуют терапии с комплексным подходом. Одним из таких лечебных методов при простуде, является массаж.

На сегодняшний день существует огромный выбор различных массажных техник, которые используют для улучшения состояния больного при многих болезнях. Для лечения гриппа, ОРЗ, ОРВИ и насморка, имеются определенные техники, не только снимающие признаки болезни, но и ускоряющие процесс выздоровления. Некоторые из них применяют с профилактической целью.

Массаж при простуде, как терапевтический метод имеет множество преимуществ. Кроме того, он рекомендуется для взрослых и детей с целью повышения иммунитета.

Возможности массажа

С давних времен, массаж является важной составляющей частью комплексного лечения множества болезней. Как метод лечения заболеваний имеет массу преимуществ. Существует большое количество массажных техник, которые положительно воздействуют на человеческий организм.

Массаж, как метод борьбы с различными недугами, имеет огромный спектр лечебных действий:

  1. Стимулирует кровообращение в тканях.
  2. Нормализирует работу сердца.
  3. Активизирует клетки организма.
  4. Снимает болезненные ощущения.
  5. Увеличивает способность к восстановлению после параличей и травм.
  6. Помогает расслабиться при нервных расстройствах.
  7. Улучшает физическое самочувствие.
  8. Снимает напряжение в мышцах, усталость.
  9. Способствует обменным процессам в организме.
  10. Улучшает работу всех органов.
  11. Укрепляет иммунитет.

Процедуру часто назначают людям, которые страдают заболеваниями дыхательных путей, ведь массаж стимулирует работу органов дыхания. Поэтому при простуде он является отличным способом активации процесса выздоровления.

Техники массажа при простуде

Массаж рекомендуют применять на начальных стадиях болезни.

В комплексном лечении простуды используются следующие техники:

  • точечный;
  • массаж с лечебными аромамаслами;
  • баночный.

Существуют основные приемы, которые используются при массажных техниках:

  • Поглаживание. Эти прием делают в начале, в конце процедуры и при переходе к другим техникам. Поглаживание может быть зигзагообразным, крестообразным, поперечным, продольным, спиралевидным.
  • Разминание. Состоит из следующих движений: ткани можно оттягивать, перетирать, захватывать, отжимать, сдавливать и захватывать.
  • Растирание. Производится с помощью таких вспомогательных движений: пиление, растирание гребнеобразное, штрихование.
  • Вибрация. Бывает прерывистой и наоборот. Используют такие приемы, как встряхивание, похлопывания, рубленее, пунктирование, поколачивание.

Массаж при простуде в зависимости от локализации может быть телесным или лицевым. Телесный делают на спине и грудной клетке.

Важно помнить, что процедура выполняется правильно, если при массаже не наблюдаются болезненные ощущения.

Точечный массаж от простуды

Эта техника является одним из видов китайского массажа. Благодаря воздействию на активные точки организма, происходит укрепление иммунитета и стимуляция обменных процессов в определенных органах.

Рекомендации по выполнению точечного массажа:

  • Желательно применять технику воздействия на точки при первых симптомах заболевания.
  • Стимулируют биологически активные участки средним и указательными пальцами кругообразными движениями.
  • Сначала необходимо совершать медленные движения, затем постепенно усиливать их.
  • Обязательно чередование слабого давления точек с более сильным.
  • Активизация каждого участка занимает не меньше пяти минут.
  • При простудных заболеваниях точечный массаж рекомендуется делать три раза в сутки.
  • Длительность лечения – от десяти до двенадцати дней.

Такая техника – отличный профилактический метод в борьбе с инфекционно-воспалительными болезнями.

Семь биологически активных точек

При лечении простудных заболеваний воздействие должно быть направлено на такие зоны:

  1. Точка между бровями, находящаяся на переносице. Хорошо помогает при насморке. Также влияет на импульсы к слизистой носа, что избавляет от желания чихнуть.
  2. Центр лобной зоны. Если условно разделить лоб перпендикулярным способом, то центр пересечения линий и будет нужной точкой. Ее массирование способствует быстрейшему выздоровлению.
  3. Точка, находящаяся по обе стороны между окончаниями бровных дуг и началом переносицы. Ее активизация способствует устранению заложенности носа.
  4. Зоны ноздревых оснований. Массируют одновременно обе стороны с обеих сторон. Помогает справиться с сильным насморком.
  5. Область скул. Найти эту точку можно, если условно провести вертикальную линию от зрачка в направлении щек. Давление на эти зоны должно быть одновременным.
  6. Зона между костью грудины и ключицей. Массаж этой точки поможет избавиться от любого кашля и уменьшает болезненные ощущения в горле.
  7. Затылочная ямка. Улучшает общее состояние, снимает головную боль, устраняет болевой синдром в шейных мышцах.

Точечный массаж можно делать как взрослым, так и ребёнку. Он прекрасно справляется с симптомами простуды.

Баночный массаж от простуды

Его еще называют вакуумным, ведь эта техника массажа основана на создание вакуума, который активно влияет на ткани организма человека. Процедура с помощью банок нормализирует микроциркуляцию и улучшает обмен веществ, что способствует укреплению иммунной системы.

Для такого массажа понадобятся медицинские банки, которые можно приобрести в любой аптеке. Они сделаны из толстого стекла и отличаются необычным горлышком – округлым и объемом (200 миллилитров). Применять для процедуры обычные банки нельзя, ведь они изготовлены из тонкого стекла, которое лопается при нагревании.

Как выполнять баночный массаж:

  1. Необходимо смазать спину маслом перед процедурой, чтобы банка лучше скользила. Для массажа ребёнку, рекомендуется применять детский крем.
  2. Намотать вату на палочку или на пинцет большого размера. Смочить вату в спирте.
  3. Проспиртованный материал следует поджечь и направить в средину медицинской банки.
  4. После нагревания стекла, банку необходимо установить на смазанную область.
  5. Выполнять банкой движения не слишком быстрые и не слишком медленные от поясничной зоны, направляясь к шейной области.
  6. Для баночного массажа можно пользоваться не одной, а двумя банками. Для этого следует поставить банки по длине позвоночника в области грудной клетки. Медленными движениями скользить банками до нижних углов лопаток и снова вверх.
Читайте так же:  Сделать самому клетки для кур

Желательно делать процедуру дважды в день, детям до шести лет – один раз в сутки.

Процедура выполняется на протяжении пятнадцати минут.

Преимущества баночного массажа при простуде:

  • избавляет от кашля сухого и с мокротой;
  • способствует разжижению мокроты;
  • ускоряет процесс выведения слизи из дыхательных путей;
  • укрепляет иммунитет;
  • эффективен при патологиях органов дыхания.

Массаж с эфирными маслами от простуды

Для массажных техник желательно использовать эфирные масла.

При простудных болезнях необходимо растирать следующие области тела:

Для эффективности лечения лучше использовать немного подогретое масло.

Лечебные масла для массажа:

  1. Эвкалиптовое. Помогает при респираторных болезнях, способствует уничтожению патогенных микроорганизмов. Действенно масло при кашле, заложенности носа, болях в глотке.
  2. Масло корицы. Уменьшает болезненные ощущения, обладает антисептическим свойством. Помогает разжижать мокроту, устраняет боль в мышцах, приводит организм в тонус.
  3. Ментоловое (или мятное). Снимает воспалительный процесс, имеет бронхолитические и антисептические свойства. Уничтожает микробы, локализирующиеся в носоглотке, уменьшает боль.
  4. Гвоздичное масло. Способствует отходу накопившейся в дыхательных путях слизи. Особенно эффективно при лечении насморка.
  5. Камфорное масло. Обладает отхаркивающим действием, уменьшает выделения из носа, устраняя отёчность слизистой носа.
  6. Озокерит – натуральное масло, напоминающее воск. Имеет потогонное свойство, хорошо согревает (какими способами можно пропотеть).

Важно помнить, что после процедуры с использованием масла, необходимо укутаться в плед и пробыть под ним не менее часа.

Противопоказания для массажа

Хоть массаж и является безопасным лечебным методом, однако не всем он назначается.

Противопоказаниями к данной процедуре являются:

  • онкологические болезни;
  • повышенная температура;
  • патологии крови (хронические формы);
  • родинки;
  • гнойнички;
  • варикоз и тромбоз;
  • воспалительные процессы в лимфе;
  • обострение гипертонии или гипотонии.

Точечный массаж является ограничением для беременных женщин. А при использовании эфирных масел для массажа необходимо помнить о том, что некоторые больные имеют индивидуальную непереносимость определенных масел.

Массаж при простуде ребенка

В определенных ситуациях массаж из профилактической процедуры превращается в лечебную.

Массаж может оказаться очень эффективным средством при первых признаках простуды у ребенка. Если у малыша на прогулке замерзли или промокли ножки, появилось заложенность или сопение носа, перед сном сделайте крохе разогревающий массаж ножек (особенно стоп) с применением специального детского согревающего крема. На стопах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, поэтому при массаже стоп стимулируется работа всех внутренних органов и мобилизуются защитные силы организма. Кроме того доказано, что между подошвами стоп и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь, поэтому при интенсивном разогревающем массаже стоп ребенка, происходит повышение сопротивляемости верхних дыхательных путей к различным инфекциям. Оденьте карапуза в теплую уютную пижаму, положите на спинку и освободите ножки в области голени и стоп, при этом массируемая нога должна быть слегка согнута в коленном и тазобедренных суставах.

  1. Начните с поглаживания, обхватите пальцами стопу поперек в области пальчиков ребенка, при этом большой палец вашей руки должен находится на подошвенной стороне, а остальные – стыльной стороны стопы. Проведите поглаживания по направлению к голеностопному суставу (5-7 раз), одновременно распределяя разогревающую мазь по подошвенной поверхности стопы.
  2. Растирание. Придерживая стопу с тыльной стороны, подушечкой большого пальца растирайте подошву спиралевидными поступательными движениями от пяточки к пальчикам ребенка. Повторяйте растирание в течении 2-3 минут, движения должны быть достаточно энергичными, чтобы добиться ощущения тепла от разогреваемой области.
  3. Пилениеиспользуют для более интенсивного разогревания. Одной рукой держите ножку малыша, в то время как наружным краем ладони другой руки делайте быстрые разнонаправленные движения по всей поверхности стопы вдоль и поперек.
  4. Постукивание– заключительный прием. Подушечками пальцев проведите легкие постукивания по подошвам малыша для стимуляции рефлексогенных зон, отвечающих за иммунитет.

После того как массаж одной стопы будет закончен сразу наденьте на ножку крохи теплый шерстной носок и приступайте к массажу другой стопы по той же схеме.

Если у ребенка кашель с плохо отходящей мокротой помогут приемы постурального дренажа (лечение положением) и вибрационного массажа. Малыши не могут эффективно откашливаться, так как не умеют это делать, и их рецепторы еще не столь чувствительны, поэтому мокрота в бронхах и легких может застаиваться, что часто затягивает выздоровление и может приводить к распространению инфекции в нижележащие отделы бронхо-легочной системы. Чтобы помочь крохе откашляться, маме стоит освоить следующие приемы:

— положить малыша на подушку или к себе на колени животиком вниз, так чтобы попка ребенка была несколько выше уровня его плечиков, а голова опущена вниз, ребром ладони, кулаком или ладонью, сложенной «лодочкой», необходимо энергично постукивать по спинке, двигаясь от нижних ребер вверх к плечам. Если ребенок реагирует на просьбы, можно попросить его попеть гласные звуки (а-а-а-а-а, о-о-о-о, э-э-э-э). Можно покатать малыша «колбаской» с бока на бок, постукивая по бочкам в зоне ребер, создавая вибрацию. Такие приемы помогают мокроте отлипать от стенок бронхов и облегчают ее удаление. После правильной процедуры обычно происходит влажный кашель с откашливанием.

— чтобы помочь мокроте стекать к крупным бронхам, положите ребенка на низкий диван или кровать и попросите собрать, свесившись с дивана игрушки на полу. Пусть кроха проведет несколько минут в таком положении, а затем попросите его откашляться.

Массаж при простуде: как снять симптомы воздействием на точки

Содержание:

Массаж представляет собой технику воздействия на определенные точки тела специальными приемами.

Процесс может выполняться как руками, ногами, так и различными приспособлениями — может быть расслабляющий, направленного действия, оздоровительный. Лечебный массаж при простуде выполняется руками – активизируются точки тела, оказывающие влияние на борьбу с вирусом и работающие на скорейшее выздоровление.

Обратите внимание! Массаж положительно влияет на укрепление иммунитета, что является первостепенной задачей при лечении простуды.

При массаже организм выделяет собственные лекарственные вещества, которые оздоровляют и вылечивают эффективнее и безопаснее медикаментозных средств.

Возможности массажа

Основы массажа пришли из далекого прошлого. Назвать точную дату появления методик сложно – они появлялись параллельно в разных местах планеты.

Но ещё в 4 веке до н. э. в Китае уже применяли лечебные приемы воздействия на организм путем вибрации, давления и растирания тканей тела.

      Возможностей массажа достаточно, чтобы говорить о нем, как о полноценном лекарстве:

  • Активирование организма – борьба с гиподинамией определенных органов и укрепление иммунитета. Используя особые техники, стволовые клетки доставляются в нужный отдел организма – подобная услуга сегодня предоставляется во многих клиниках.
  • Полное снятие болей – воздействуя на связанные точки организма, быстро убираются болевые ощущения. Массаж решает проблемы головных болей, проблем с позвоночником (боли в спине, шее, пояснице), растяжений, ушибов, посттравматических последствий.
  • Нормализация сердечного ритма – оказывается влияние на кровеносную систему и мышцы, отвечающие за сердцебиение. После нескольких занятий наблюдается улучшение давления. Улучшение состояния больных с гипертензией, гипотонией, недостаточностью сердечной мышцы.
  • Восстановление парализованных тканей – с помощью массажа можно привести в норму как спастические, так и вялые параличи.

Дыхательная система отлично излечивается массажными приемами. Кроме простуды, положительных результатов добиваются при бронхите, пневмонии, нескольких видах астмы.

Обратите внимание! Возможность применения приемов рассматривается врачом – изначально массаж рекомендуется здоровым людям для общего укрепления тела и иммунитета.

Воздействие на органы посредством работы с мягкими тканями рассматривается специалистами различных медицинских, и не только, направлений. Доктора наук и профессора не раз доказывали актуальность массажа при лечении самых сложных заболеваний.

Техники массажа от простуды

Разные школы и техники массажа подразумевают применение разных движений. Также играют роль внешние параметры человека – вес ладони и руки в целом оказывают влияние не только на процесс массажа, но и на его результат.

    Все техники массажа содержат несколько классических приемов:

  • Поглаживание – вождение руками по тканям тела с нажимом не более веса руки массажиста. Поглаживание бывает плоскостным (ладонь плотно прилегает к телу), обхватывающим (обхватывает определенный участок), прерывистым (периодическое изменение силы нажима).
  • Разминание – спиралевидное движение руки с изменяющимся нажимом (от наименьшего давления до почти болевого предела). Бывает не прерывистым и скачкообразным.
  • Растирание – поглаживание с давлением ладони на уровне болевого порога. Растирание бывает гребнеобразное (движение проводится средними фалангами пальцев), граблеобразное (работают крайние фаланги, пальцы немного разводятся в стороны), щипцеобразное (массируемый участок захватывается между большим и остальными пальцами).
  • Вибрации – ритмичные колебательные движения. Бывает прерывистой (рука при вибрировании отрывается от тела) и не прерывистой (рука не отрывается).
  • Удары – механическое воздействие на ткани тела с изменяющейся ритмичностью. Удары выполняются хлопками (плоской частью ладони), поколачиванием (концами пальцев или кулаком) и рублением (ребром кисти).
  • Читайте так же:  Приставы дорогомиловского осп

    При ударах ребром кисти пальцы разводятся в стороны, а сама ладонь расслабляется.

    Важно! Ударные приемы не должны вызывать боль у массируемого человека – но даже без боли на эти приемы выделяется небольшой период времени.

    Правильно выполненный массаж должен доставлять удовольствие, расслаблять, приносить спокойствие – должны вступать в работу биохимические процессы организма. Если этого не происходит – массаж выполняется неверно.

    Точечный массаж от простуды

    Точечный массаж – одна из ведущих практик китайских докторов. Суть заключается в комплексном воздействии на несколько точек тела для призыва оздоровляющей реакции организма.

      С помощью точечной методики добиваются таких результатов:

  • усиливается активность метаболических процессов;
  • активизируется клеточное и гуморальное звенья – происходит усиление иммунитета;
  • улучшается микроциркуляция в органах.
  • При использовании точечной методики против простуды нужно учесть несколько правил. Без учета правил массаж становится бесполезным, принимая их во внимание, результаты массирования не заставляют ждать.

      Правила выполнения точечного простудного массажа:

  • приступать к массажу нужно незамедлительно после проявления первых симптомов заболевания;
  • движения пальцев начинаются с минимального давления, постепенно давление увеличивается, затем снова сводится к нулю – происходит чередование;
  • активные точки массируются круговыми движениями указательными или средним пальцем;
  • активизация точки занимает около 5 минут;
  • курс лечения простуды занимает 10 дней – по 3 занятия в день.
  • Выполнять точечный простудный массаж можно здоровым людям в период повышенной заболеваемости – активация точек имеет профилактическое действие.

    Чтобы приступить к лечению, осталось ознакомиться с активными точками. Всего на теле человека 7 точек, оказывающих влияние на простудные заболевания. Почти все они расположены на лице, одна в области груди.

        Биологически активные простудные точки:

    • центр лба – разделите лоб на две части по горизонтали и вертикали – на пересечении условных прямых будет нужное место;
    • на переносице между бровей – эффективно избавляет от насморка, убирает желание чихнуть;
    • левая и правая стороны переносицы – уголки у переносицы и глаз – избавляет от насморка;
    • на скулах – пересечение скул и условной вертикальной прямой начиная от зрачка – массаж проводится одновременно в обеих точках;
    • у основания ноздрей – от насморка, массировать обе точки одновременно;
    • пересечение ключицы и груди – помогает от боли в горле, першения;
    • ямочка на затылке – избавляет от головной боли, боли в шее.

    Проводите активирование перечисленных точек 3 раза в день, если не хватает времени – разделите их. С тремя первыми работайте утром, с двумя следующими – в обед, и с остальными вечером.

    Баночный массаж от простуды

    Баночный простудный массаж основывается на воздействии вакуума на ткани тела. Это позволяет нормализовать кровообращение и обменные процессы, что благоприятно воздействует на укрепление иммунитета.

    В качестве инструмента применяются специальные банки объемом 200 мл с округлым горлышком из толстостенного стекла — продаются в аптеке.

    Можно использовать банки меньшего объёма — 200 мл. просто считается стандартом. Не пытайтесь использовать обычные бытовые банки — стекло может лопнуть при нагреве.

      Техника выполнения баночного массажа:

  • масло втирается в рабочий участок тела (спину) – для лучшего скольжения банки;
  • на длинную палочку (медицинский пинцет) наматывается немного ваты, смоченной в спирте;
  • вата поджигается и опускается в банку;
  • когда стекло немного разогревается, вата вынимается, и банка быстро устанавливается на смазанный участок тела;
  • банка водится средними по скорости движениями от поясницы к шее.
  • Принцип создания вакуума построен на физике – с помощью горящей ваты выжигается воздух. Установленная на спину банка немного втягивает мягкие ткани в горлышко.

    Обратите внимание! Техника баночного массажа имеет несколько вариантов – можно использовать несколько банок, установив их одновременно на спину по описанной технологии.

    Продолжительность сеанса – 10-15 минут. Такая техника отлично справляется с кашлем, способствует выходу мокроты и помогает от воспаления легких.

    Массаж с эфирными маслами от простуды

    Все типы массажа лучше проводить с использованием масел. Лечебный массаж при простуде с эфирными маслами заключается в растирании определенных зон тела.

      При простуде нужно растирать:

    Перед использованием масла нужно подогреть до температуры тела или чуть больше.

    При классической технике можно применять любые масла – есть специальные массажные составы. При простудных растираниях обычные составы не помогают – они лишены лечебных свойств.

        Какие масла нужно использовать для лечения простуды:

    • Масло мяты и ментола – оказывает противовоспалительное, антисептическое, бронхолитическое и тонизирующее действие. Особенно рекомендуется при заболевании верхних дыхательных путей – восстанавливает мерцательный эпителий горла, снимает боли при кашле, эффективно справляется с инфекцией в носу.
    • Камфора – стимулирует откашливание, снижает заложенность и отечность носа, облегчает отход мокроты. Данное масло хорошо применимо как при растираниях, так и в качестве средства для ингаляций.

    • Эвкалиптовое масло – обладает противомикробным действием. Борется с респираторными инфекциями как в организме, так и в открытом воздухе. Помогает при кашле, болях в горле, насморке. Рекомендуется также для профилактики простудных заболеваний.
    • Коричное масло – обладает болеутоляющим и антисептическим действием. Разжижает мокроту, снимает мышечную боль, озноб, тонизирует. Согревающие свойства позволяют использовать коричное масло для профилактики при переохлаждениях.
    • Масло гвоздики – помогает при простуде, гриппе и ОРВи. Нормализует отход мокроты, справляется с кашлем и насморком. Основное направление – ринит, тонзиллит, синусит, ларингит и фарингит. Применяется и при заболеваниях горла, бронхитах и пневмонии.
    • Озокерит – природное вещество, похожее на пчелиный воск. Обладает высоким согревательным свойством, которое используется для создания интенсивного потоотделения.

    Все представленные компоненты можно использовать в смесях. Масла можно приобрести в обычных аптеках, стоимость невелика.

    Совет! После проведения массажа с эфирными маслами укутайтесь в одеяло минимум на час – иначе эффективность процедуры сводится к нулю.

    При использовании масел учитывайте индивидуальную непереносимость – всегда лучше проконсультироваться с врачом.

    Противопоказания для массажа

    Существуют ограничения, при которых лечение массажными техниками недопустимо. Если в списке противопоказаний присутствуют знакомые причины – используйте традиционную медицину.

  • гнойничковые образования в областях, подвергаемых массированию – усиление кровотока помогает разнести гнойничковую инфекцию по всему телу;
  • родинки – при раздражении вырабатывают опасный фермент, грозящий онкологическими заболеваниями;
  • хронические заболевания крови – кровь с пораженными клетками быстро разносится по всему организму, зарождая новые очаги болезни;
  • высокая температура – при разогреве организма температуры продолжит повышаться;
  • онкология – риск разнесения раковых клеток (липомы, папилломы нужно обходить).
  • При массаже кровь разгоняется и тело разогревается, поэтому автоматически отпадает возможность описанного лечения при проблемах с варикозным расширением вен, тромбозом, при воспалении лимфатических узлов, в периоды гипотонических и гипертонических кризов.

    Заключение

    Техники массажа при простуде доказали свою эффективность еще до изобретения лекарственных препаратов. Главное – знать активные точки, приёмы и уметь ими пользоваться.

    В качестве наглядного примера в статье предоставлены фотоматериалы и видеоинструкции – в них можно просмотреть места активных точек и узнать дополнительные рекомендации.