Меню

Массаж лица картинки для детей

Оглавление:

Польза и техника выполнения пластического массажа лица

Пластический массаж лица – современный способ подтяжки кожи без помощи операции. При правильном подходе эффект заметен уже после первой процедуры, а после полного курса такого массажа лицо женщины или мужчины существенно меняется.

Массаж лица подходит не всем. Эта процедура относится к лечебным, поэтому проводится по рекомендации косметолога с медицинским образованием.

Вот основные показания к проведению процедуры.

  • Вялая, потерявшая тонус кожа, покрытая глубокими морщинами.
  • Потеря четкого контура лица.
  • Ослабевание лицевых мышц.
  • Сильная отечность.
  • Избыток жировых отложений на лице, в том числе наличие второго подбородка.

Как правило, пластический массаж назначают женщинами и мужчинам после 30 лет. Только в редких случаях он может быть назначен тем, кому еще нет 30.

Как и любой другой вид массажа, пластический лицевой массаж выполняется по четкой схеме, он включает в себя определенные действия и движения, направленные на укрепление лицевых мышц и подтяжку кожи.

Первый этап – поглаживания. Легкими движениями мастер гладит лицо по массажным линиям. Далее он переходит к разминанию лица. Тут важен не порядок, а направление движений. От центра подбородка следует двигаться к мочке уха, от ноздрей к вискам, от центра лба к вискам, от уголков губ до ушей, от уголков глаз к переносице по бровям, от висков к нижней челюсти по щекам. После лица мастер разминает зону шеи. Затем он переходит к постукиваниям, двигаясь по массажным линиям, и к вибрационным движениям. Заканчивается массаж тем же, чем начинался, – поглаживаниями.

Описание техники массажа дано для ознакомления. Не стоит пытаться выполнить его на себе или своих близких. Без подготовки вы можете только навредить. Если вы отправляетесь в салон на массаж, убедитесь, что у мастера достаточный уровень квалификации и есть опыт выполнения подобных процедур. Ну, а если вы сами решили освоить технику пластического массажа, делайте это под присмотром специалиста.

Судя по отзывам о пластическом массаже лица, он действительно помогает справиться с проблемами кожи. Однако люди отмечают, что заметный эффект есть только в том случае, если массаж выполняет хороший специалист.

Как делать массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках

Здравствуйте, милые барышни! Представляем вам массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках. Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).

История древней техники

В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.

Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи «возвращается» на несколько лет назад. Лицо обретает молодой облик.

Технику выполнения этого лимфодренажного массажа можно посмотреть здесь. Обращайте внимание не только на то, как выполнять движения, но и внимательно слушайте рекомендации.

Посмотрите видео-урок по выполнению массажа, а затем возвращайтесь на эту страничку для того, чтобы быстрее запомнить все основные движения.

1-1. Базовое движение

Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.

1-2. Упражнение для разглаживания лба.

Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба.

Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.

Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах.

Повторите упражнение 3 раза.

1-3. Упражнение, увеличивающее глаза и устраняющее отеки возле глаз

Совсем чуть-чуть напрягите виски.

А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние — японцы называют их «головой» и «хвостом» глаз).

Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз.

От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков.

Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты.

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

Примечание.В этом упражнении нет надавливания на глазные яблоки.

1-4. Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ

Поместите средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка.

В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием.

Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой.

Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа.

Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд.

Повторите упражнение 3 раза.

1-5. Упражнение для разглаживания щек и носогубных складок

1) Сразу после окончания предыдущего упражнения плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх, словно вы рисуете маленькие дуги с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.

2) Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим).

3) Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

Примечание. Пальцы обязательно должны быть сложены вместе.

2-1. Упражнение на подъем уголков рта, верхней челюсти, скули и против отвисших щек

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4.

Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам.

Пальцы как будто подталкивают щеки вверх.

Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

2-2. Упражнение на подъем нижней части лица и щек.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны.

По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто «подталкивая» щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья.

Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающее движение (см. 1-1).

Повторите упражнение по 3 раза для каждой стороны лица.

2-3. Упражнение, укрепляющее среднюю часть щек, а также убирающее пухлые щеки

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.

Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. 1-1.

Повторите 3 раза.

3-1. Подъем лица

Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек.

Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх.

На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы, см. 1-1. Повторите 3 раза.

3-2. Упражнение на формирование линии губ и разглаживания средней части щек

Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ, а затем, слегка надавливая, «нарисовать» руками ими улыбку вплоть до козелков ушей, не прерываясь, выполнить завершающий прием, продлив движение до ключиц, см. 1-1. Повторить 3 раза.

3-3. Упражнение для ликвидации второго подбородка

Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.

Читайте так же:  Пилинг с фруктовыми кислотами для лица в домашних условиях

С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

4-1. Упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки

Сделайте на носу крышу из своих пальцев. Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев.

Плотно прижмите пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды, затем ослабьте давление и разведите руки от носа к боковым частям щек.

При этом вы касаетесь лица всей поверхностью ладони. Дойти до козелков ушей и выполнить завершающее движение, спустившись вниз к ключицам, см. 1-1. Повторите 3 раза.

4-2. Упражнение для устранения морщин на лбу

Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении.

После этого повторите упражнение 1-2 и закончите завершающим движением вниз, к ключицам, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.


Совет: для усиления эффекта от массажа нужно немного напрягать мышцы под руками во время основного движения, во время завершающего – расслабляться.

©Перевод на русский язык Татьяна Чекалова, Лайне Буттер

Обратите внимание на книгу

Самомассаж лица в картинках

Эта книга иллюстрирует приемы разных типов массажа лица.
После изучения вы сможете делать самомассаж в домашних условиях.

Картинки массажа лица (37 фото)

Кожа человека включает около 5 миллионов различных рецепторов. Массаж кожи лица очень полезен. Он делает кожу подтянутой, эластичной, избавляет от морщин и мелких складок.

В древности массаж могли делать только специально обученные люди, потому что важно не просто делать массаж, но и чувствовать человека.

Мы подобрали для вас снимки с массажем лица.

Массаж лица картинки для детей

Очень интересный массаж. Просто и деткам весело! Спасибо!

Методика понятна и ясна,но у малыша пока нет настроения.Попробую уговорить.

Спасибо за отличную и содержательную статью. Обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями!

Отличная статья, всё доступно и понятно объяснено про комплекс массажа

Замечательно ,все просто и доступно. Я бы сказала для детей будет весело.

Просто сами с собой поиграйте. Через какое-то время заинтересуется.

это дело надо любить, чтоб детей заинтересовать

Надо быть просто достаточно эмоциональным. Дети реагируют прежде всего на эмоции

Очень интересная методика, скажите, а какой именно цели служит этот массаж?

Для стимулирование ощущений мышц, которые учувствуют в работе речевого аппарата, а также в нормализации мышечного тонуса этих мышц. Кроме того работая своими руками и пальчиками, ребенок укрепляет мышцы руки, координирует уровень нажатия и синхронность движений. А следовательно гармонизирует работу полушарий мозга.

Здорово! Обязательно буду использовать с дочерью. Уже предчувствую, сколько удовольствия мы с ней получим от этого массажа.

Большое спасибо за такую интересную информацию!

Про массаж все понятно рассказано и показано, со старшим сыном позанимались, ему понравилось.

Специально показал этот материал своей жене. Она тоже когда-то у логопеда занималась. Говорит,что именно техникой самомассажа их не развлекали на занятиях. Но вот просто различные упражнения для укрепления мышц губ и языка, то им даввали в обязательном порядке.
Правда к логопеду она был анаправлена уже когнда ей лет восемь было. Говорит, что на стенках кабинета, где они занимались, висели фотографии, где ребенок вот точно так же корчил рожицы, как малышка у Вас на фотках в этом материале.
А точечный самомассаж всем полезен, и в любом возрасте. Кроме всего прочего, если ребенок научится правильной технике такого массажа, то есть надежда, что он подобным обрзом может научиться управлять своим самочувствием. Я когда-то читал, что в восточных культурах это практикуется широко. Особенно в тех местах, где цивилизация ещё «набезобразничать» не успела и люди покуда не стали зависимыми от таблеток и пилюль.

Отличный самомассаж в игровой форме. увлекательный и интересный, неудивительно, что ребенок с таким удовольствием выполняет задание, замечательное занятие, Ирина

я своей доче тоже массажик делала со стишками, она так это любила…

Да, согласна. Этот точечный массаж совсем для малышек, которые только его осваивают. А существуют специальные точки, благодаря которым можно вызвать определенные звуки.

А мне нравится, что дети быстро заучивают рифму и можно хоть немного помолчать. Они все делают сами. Шутка.

Наглядная и понятная инструкция к самомассажу. Попробую сделать со своей маленькой племянницей.

Отличный комплекс самомассажа для детей! И весело и полезно!

Массаж всем полезен, особенно деткам. Нам ещё только 2, будем пробовать, надеюсь понравится!

Спасибо! Наличие видео помогает быстро разобраться что к чему.

Очень интересный и хороший массаж, а главное деткам будет весело, спасибо

Какой веселый и полезный для детей массаж в занимательной форме – детки ее будут делать с удовольствием!

раньше я думала, что есть только один стишок про массаж, его мне мама делала на спине в детстве, а в этом году я узнала много разных стишков, чтобы делать массаж на спине, а благодаря вашей статье еще узнала, как делать массаж на лице. Описано все хорошо, картинки помогают правильно понять, что нужно делать в массаже. Видео очень наглядно показывает, как правильно провести массаж. Спасибо за массаж, вернусь посмотреть его еще, будем делать обязательно, когда я выучу слова

Веселые упражнения для деток)

Спасибо вам за подробное описание массажа. Мы уже с сыночком его испробовали и все получилось.

Новое, хорошо забытое старое…

Показал статью своей дочери, она в восторге и стала примнять. Спасибо.

Отличная техника массажа! А главное и для детей приятна!

Прочитала статью и вспомнила. Моя подруга вместо картинок использует мягкую подушку-игрушку. Солнышко оказалось сразу с ладошками – очень здорово получилось. Только движения и стишок были другие. За солнышком дети повторяют еще охотнее. У нее сын любил, когда по завершении массажа солнышко проводило ручками по его щекам.
Если именно такой игрушки нету, то можно взять другую. Лапками медвежонка можно проводить по лицу малыша а потом просить самого сделать такое же движение. Единственные недостаток – у игрушек редко прошивают отдельные пальчики. Удачных упражнений с детишками!

Моей дочке как раз 3 годика, думаю ей очень понравится такой массаж)))

Здравствуйте. Может ли помочь такой массаж, если ребенок плохо выговаривает некоторые звуки? Или есть специальные упражнения для того, чтобы ребенок побыстрее освоил звук р? Спасибо.

Такой комплекс входит в занятие, как подготовительное перед артикуляционной гимнастикой. Ребенок учится управлять своими движениями рук, пальчиков, чувствовать мышцы рук и лица. Затем надо сделать упражнения для губ и языка. Есть специальные упражнения для постановки конкретных групп звуков. Но можно использовать и комплекс, где включаются разные упражнения. Для малышей подойдет комплекс Гимнастика для язычка http://logopedprm.ru/?p=2567 Для детей с 5 лет подойдет Гимнастика для язычка в стихах http://logopedprm.ru/?p=4153. Если особых проблем у ребенка нет, то звук может вызваться произвольно по подражанию. Главное, чтобы он был правильный, не горловой (картавый). Если звук не появляется по подражанию, то его необходимо ставить. Лучше , если это сделает логопед. Способов постановки звука несколько. Логопед подберет подходящий именно для Вашего ребенка.

Спасибо за рекомендации. Будем разбираться )

Здравствуйте. Я искала иммунный массаж для детей, а выдало вашу страницу…Идеи хорошие, будем использовать, но обнадёжьте меня пожалуйста, может этот массаж похож на какой нибудь против ОРЗ ? :))

Да, Вы можете использовать точечный массаж, представленный на фото для поднятия иммунитета, добавив еще несколько точек: на середине грудины, на уровне прикрепления к ней 5 –ого ребра; в центре яремной впадинки грудины,на тыльной стороне кисти, на вершине мышечного валика, образующегося при приведении большого пальца к указательному.

Массаж лица в домашних условиях

О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников. Основное его назначение — омоложение кожных покровов путём мягкого воздействия с помощью рук или массажных щёточек без вмешательства в структуру эпидермиса. И призыв «Массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснован. Большинство предоставляемых специалистом вариаций массажа исходят из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) и выполнить их вполне возможно в домашних условиях.

Польза массажа для кожи лица

Массаж лица является профилактическим лечебным методом омоложения и расслабления кожи. Также он оказывает воздействие и на мышцы лица, стимулируя их и поддерживая в тонусе.

Основное назначение процедуры массажа для лица в домашних условиях – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность.

Основные плюсы проведения массажа для кожи лица:

  • Предотвращение появления морщин;
  • Повышения тонуса кожи;
  • Улучшение кровоснабжения в эпидерме;
  • Снятие оттёков;
  • Улучшение цвета кожи.

Если правильно соблюдать технику, можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго.

Правила проведения процедуры

Практически все виды массажа можно делать самостоятельно, без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний. За очень редким исключением косметолог может его запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить. Поэтому перед тем, как приступить к массажу лица, лучше проконсультироваться со специалистом.

При проведении массажа важно лишь соблюдать несложные правила:

  • Подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
  • Выбрать подходящие временные промежутки;
  • Подобрать крем или специальный состав для массажа кожи лица.

Научиться делать самомассаж не сложно. Регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

  • Для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
  • С нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
  • Для жирной кожи — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.
Читайте так же:  Почему появляются прыщи на лице в чем причина

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например). Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них.

Массажные линии кожи лица

Движения при массаже кожи лица осуществляются строго по специальным массажным линиям. Именно следование данному правилу позволяет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Несоблюдение линий может привести в прямо противоположному эффекту.

Основные массажные линии лица:

  • От центра подбородка к мочкам ушей;
  • От центральной точки под нижней (и под верхней) губой до мочек;
  • От уголков губ к середине ушей;
  • От центра лба к центру висков и линии бровей;
  • От внешних уголков глаз ко внутренним и обратно (по верхнему и нижнему веку).

Как делать массаж лица самостоятельно

Для разной техники массажа свойственны свои движения. Главное, правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Выполняется он в несколько этапов:

  1. Этап 1: очищение. Кожу лица предварительно нужно очистить от косметики, загрязнений и пыли. Также рекомендуется убрать волосы, чтобы не мешали в процессе процедуры;
  2. Этап 2: подготовка. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом;
  3. Этап 3: массаж. На данном периоде проводится разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
  4. Этап 4: вибрация и похлопывания. Данный этап является заключительным. Похлопывания можно делать как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений — по определенным массажным линиям и направлениям. По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Виды массажа для лица

Видов массажа для лица существует множество. Однако большая их часть основывается непосредственно на классических японских методиках, которые и способствовали возникновению новых техник.

В массаже для кожи лица существует несколько основных направлений:

  • Косметический классический, омолаживающий (щипковый Жако);
  • Японский лимфодренажный или тибетский шиацу;
  • Китайский реафирмирующий скульптурный или техника гуаша (баночный);
  • Испанский хиропластический миофасциальный;
  • Аюрведический буккальный;
  • Точечный, ложками, медовый моделирующий;
  • Ультразвуковой скульптурирующий (аппаратный ЛПДжи) и прочие техники.

Все эти техники по-своему полезны для кожи и оказывают невероятный эффект, если должным образом следовать рекомендациям: сохраняют молодость, предотвращают появление морщин, избавляют от дряблости, подтягивают овал лица без хирургической помощи и дают отличный результат (улучшают состояние кожи) уже после первых сеансов.

Лимфодренажный массаж лица

Техника лимфодренажного массажа лица поможет избавиться от отечности (например, мешков под глазами или брыли), избавит от морщин, исправит асимметрию, т.е. омолодит лицо. Вместе с тем она оказывает лифтинг эффект (естественная подтяжка кожи). Её также применяют и для похудения.

Инструкция по проведению лимфодренажного массажа:

  • Пилинг кожи лица, предпочтительнее использовать средство с фруктовыми кислотами;
  • Разогреваем кожу путём растирания лица;
  • Укрепляем область лба, проводя ладонями от висков в центр лба и обратно. Повторяем движения три раза, задерживая руки на середине по 3-5 секунд;
  • Избавляемся от отёков и кругов под глазами, медленно проводя двумя пальцами от внутренних уголков глаз ко внешним. Действие повторяется пять раз, затем направление меняем от внешнего уголка ко внутреннему;
  • От морщин вокруг рта поможет более усиленное воздействие — надавливаем большими пальцами на середину подбородка и ведём до верхних носогубных складок. Повторяем десять раз;
  • Подтягиваем кожу вокруг губ и носа, надавливая указательными пальцами обеих рук на носогубные складки и задерживаясь на несколько секунд. Затем переносим движение к крыльям носа.

По отзывам пользователей для достижения желаемого эффекта, чтобы омолодить кожу на 5-10 лет, достаточно 1-2 процедур в неделю. Массировать лицо можно как вручную, так и при помощи вспомогательных инструментов (массажеры, шарики, банки, роликов и пр.). Достаточно 15-20 минут в день.

Точечный массаж в домашних условиях

Точечный массаж кожи лица также известен, как массаж Шиацу. Способ заключается в поэтапном точечном воздействии на определенные участки кожи. Он не предполагает сильного воздействия. Здесь важно соблюдать порядок действий и выполнять рекомендации.

Массаж лица по технике Шиацу считается одним из лучших методов против старения кожи.

Основными точками, которые необходимо именно надавливать, являются:

  • Скулы, особенно костная ямка;
  • Край нижней челюсти;
  • Верхний край глазниц;
  • Между бровями;
  • Боковые костные ямки ноздрей.

При массаже лица в технике Шиацу точки необходимо нащупывать и продавливать с определённой амплитудой силы. Лёгкие надавливания результата не дадут.

Уникальность данного метода не только в возможности стать моложе на несколько лет и сделать кожу лица более здоровой, но и в возможности нормализовать давление, снять зубную или головную боль (оздоровительный эффект). Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и энергии по всему телу/организму.

Омолаживающий вакуумный массаж

Польза и эффективность вакуумного метода для лица неоспорима, это подтверждают и отзывы пользователей. Вакуумный массаж помогает стать моложе в малые сроки, его можно делать в домашних условиях самостоятельно, а эффект виден практически сразу.

Однако, если его неправильно использовать, могут остаться синяки на коже, да и покупку ввиду высокой стоимости качественных стеклянных банок может себе позволить не каждый.

Японский массаж лица (цоган)

Японский массаж лица Цоган также называют Асахи или Y-Method, потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянным. Уникальная японская методика для лица включает в себя массу массажных движений. По большому счету она может являться мануальной терапией.

Все манипуляции, которые техника в себя включает, произвести за один сеанс просто невозможно. Этой технике японские мастера обучаются на протяжении длительного периода, поэтому правильно повторить все движения в домашних условиях без приглашения мастера крайне сложно.

Основное движение массажа Цоган подготавливает лицо к массажу. В данной технике все упражнения, кроме одного, завершаются именно этим движением. Выполняется оно следующим образом:

  • Одновременно двумя руками, используя три пальца опираясь на средний и безымянный, слегка надавите всей длиной пальцев в точке перед ушами на околоушные лимфоузлы на две секунды;
  • Потом медленно опустите их вниз по боковым сторонам контура лица, уделите внимание глубоким шейным лимфатическим узлам — на два сантиметра под нижней челюстью;
  • После остановки проведите по шее до ключицы;
  • Закончите массаж в области надключичных лимфоузлов;
  • Выполняется это движение три раза.

В зависимости от желаемого эффекта выполняются различные массажные движения по разглаживанию лба и морщин между бровями, носогубных складок и переносицы, устранения отёков вокруг глаз и подтягиванию лица и щёк.

Многие по праву называют японский массаж лица другим наименованием — «Стань на 10 лет моложе». Этот японский метод действительно поможет стать моложе, а также избавиться от таких назойливых проблем, как второй подбородок, дряблость кожи, морщины и пр.

Скульптурный массаж лица: «вылепите» свой облик

Прожитые годы отражаются в большей мере на женском облике. Не все перемены желанны: оплывшие контуры еще недавно прекрасного лица, морщины, ярко выраженные брыли, второй подбородок, пигментные пятна и тяжелые веки уродуют лицо. Чтобы избавиться от возрастных недостатков, женщина даже рискнет лечь под нож пластического хирурга, когда окончательно разочаруется в консервативных методах. Но уверены ли вы, что испробовали все?

С недавних пор представители индустрии красоты стали чаще обращаться к максимально щадящим методам омоложения. Мало быть прекрасным, нужно еще оставаться здоровым. Косметологи рекомендуют физиотерапию как способ борьбы с возрастными проявлениями. Среди разновидностей омолаживающих техник для лица пластифицирующая является самой эффективной.

Принцип воздействия

Скульптурный массаж – способ коррекции, способствующий устранению косметических дефектов без оперативного вмешательства.

Разработала его француженка Жоэль Сиокко, но как и прочие эффективные практики изначальный комплекс изменился под влиянием других мастеров. Базовый набор движений сохранился, но оброс новыми.

Метод пригоден в качестве профилактического способа борьбы со старением и избавления от его следов.

Исходя из названия, легко предположить направление воздействия массажистом. Мастер вручную “лепит” лицо пациенту, активизируя определенные участки, прорабатывая контуры и особое внимание, уделяя проблемным зонам.

Пластифицирующая техника не является инновационной, потому что ее основа позаимствована из других.

Среди приемов массажа компетентные мастера отмечают следующие:

  • остеопатический японский — Асахи (Цоган);
  • лимфодренажный;
  • классический традиционный;
  • тибетский;
  • Жаке.

Методику называют инновационной, потому что ранее никто не объединял в комплекс вышеперечисленные техники.

Эффективность скульптурного массажа

Происходит качественная встряска тканей, тонизирующая эпидермальный слой и укрепляющая слабый корсет мышечных органов. Моделирование формы придает четкость контурам и удаляет второй подбородок, подчеркивая слабовыраженные скулы.

Принцип действия основывается на активации “спящих” зон и проработке групп мимических мышц.

В результате вы получаете:

  • избавление от мышечных спазмов;
  • улучшение кровотока;
  • повышенное насыщение кожи кислородом;
  • стимуляцию метаболизма;
  • ускорение функционала рецепторов и лимфатической системы.

Организм начинает активную выработку коллагена, что уменьшает выраженность морщин и прочих возрастных изменений кожи.

  • снижение отечности;
  • исчезновение мешков под глазами;
  • уменьшение мимических складкок;
  • подтянутый овал лица.

Процедура дает несколько результатов, которые проявляются в строгой очередности при правильном воздействии на ткани:

  • мощное влияние на нейросистему;
  • регулирование лимфатической системы;
  • тонизация лицевого каркаса;
  • улучшение кровообращения и состояния нервных окончаний;
  • расслабление участков вокруг глаз, что со временем избавляет от тиков, мешков под нижним веком и темных кругов.

Подтяжка проводится с использованием косметических средств.

Данный вид практики рекомендуют в качестве вспомогательной терапии во время реабилитационного периода после инсульта.

Мышечный тонус придет в норму, снизится стрессовое напряжение, а внешний вид улучшится.

Отзывы женщин

Пациенты, побывавшие на первых посещениях курса омоложения, отмечают положительную динамику: кожа выглядит посвежевшей, пропадают следы усталости и выравнивается контур. Ощущения описывают как исключительно приятные и совершенно безболезненные. В единичных случаях заметен кратковременный дискомфорт в проблемных зонах.

Читайте так же:  Чистка лица в тюмени отзывы

Виды скульптурной практики

Методика, спровоцировавшая своеобразную революцию в мире красоты, сравнивается с безоперационным лифтингом. Потому топ рейтинга популярности омолаживающих процедур занимают две тенденции, за которые ратуют мастера косметологи: пластическая хирургия и пластифицирующий массаж.

Первый вариант действительно актуален в тех случаях, когда пациент хочет кардинально изменить свою внешность и не боится для этого лечь под скальпель.

Второй вариант, моделирование лица с помощью “лепки”, тоже помогает бороться со старением. Эффект не будет мгновенным и стопроцентным, но проявится без отрицательного влияния на организм.

Скульптурный метод

Моделирующий эффект при правильно проведенных процедурах держится долго.

Интенсивное воздействие выполняется по следующим зонам:

  • от середины лба к вискам;
  • от надбровных дуг к волосяному покрову;
  • от внутренних уголков глазниц к внешним;
  • от ноздрей к ушам;
  • от уголков губ к мочкам;
  • от центра подбородка к ушам.
  • Важно: Такой массаж не рекомендуется применять во время беременности и лактационного периода без предварительной консультации с компетентным медиком.

    Эффект от профилактической процедуры малозаметен. Процесс дает осязаемый результат только при наличии показаний к его проведению.

    Интересно: Эта методика помогает уменьшить объем тканей после похудения или во время него.

    Мышцы щек – самые большие на лицевом каркасе, потому их провисание более всего заметно во внешности как мужчин, так и женщин. После сеанса тонус тканей придет в норму, поднимутся уголки губ, вы забудете о мимических морщинах и отметите заметно подтянувшиеся щеки.

    Глубокотканный или сублингвальный (буккальный)

    Возможно, то, что вы узнаете, покажется странным, но такой массаж частично осуществляется через ротовую полость. Специфика его в том, что массируется лицо как снаружи, так из изнутри ротовой полости (внутренняя часть щек и десны), прорабатываются жевательные и мимические мышцы. Подождите отбрасывать данный вариант из-за его необычности. Прежде ознакомьтесь подробнее с методикой. Вдруг именно она подойдет вам?

    Французский сублингвальный массаж с большой натяжкой можно назвать релаксирующим, но он определенно не вызывает отрицательных ощущений. Уровень болевого синдрома не превышает стандартный показатель при любом моделирующем воздействии. Со временем вы даже научитесь получать удовольствие от процедуры.

    Главные положительные моменты методики:

    • кожа становится более подтянутой;
    • щеки подтягиваются;
    • брыли уменьшаются;
    • тонизируется мышечный каркас;
    • лицо худеет;
    • мимические морщинки в уголках губ становятся незаметными.

    Эпидермальный слой начинает активную выработку новых клеток. Такие сеансы физиотерапии рекомендуют людям, пережившим инсульт, оставивший осложнения в виде:

    • нервного тика;
    • онемения некоторых участков лица;
    • спазма и атрофии мышц.

    У всех пациентов после первых визитов к мастеру наблюдаются неприятные последствия, которые быстро проходят:

    • припухлость щек;
    • ноющая боль, в частности, на проблемных зонах;
    • дискомфорт, сравнимый с легкой крепатурой.

    Если вас пугают такие явления, задумайтесь о том, что данная техника — своеобразная тренировка для лица. Присядьте 40 раз без привычки — мышцы будут болеть так же.

    Как только уйдут все неприятные симптомы, вы увидите ожидаемый результат.

    Помните: в зависимости от вашего возраста и состояния кожи, мышц, видимый эффект может проявиться только через 5-6 процедур из 10 стандартных.

    Обучение массажистов происходит под личным руководством основательницы методики Жоэль Сиокко, что говорит о высочайшем классе мастеров, практикующих данную технику.

    1. Пациент лежит или сидит в расслабленной позе, откинув голову на подголовник.
    2. Специалист в стерильных перчатках начинает массировать мышцы с внешней стороны.
    3. Постепенно он переходит в полость рта, захватывая щеки, десны.

    Цель: захват мышц, легкое вытягивание и возвращение их на прежнее место.

    Важно: Правильная техника не оставляет после себя отрицательных последствий: синяков, кровоподтеков и т. п.

    Методики Асахи и Зоган

    Неправильно будет утверждать, что японка Юкуко Танака создала что-то новое. Она возродила давно забытую практику двухпальцевого воздействия. Десять лет назад мир впервые увидел книгу “Массаж лица” под ее авторством, но в России техника появилась гораздо позже и получила название Асахи — Массаж утреннего солнца.

    От стандартной данная методика отличается воздействием не только на кожу, но и на глубинные ткани. Мастер воздействует на эпидермальный слой, мышцы, сочленения и даже кости.

    Основным отличием считается его детоксикационное влияние. Движения мастера проходят вдоль движения лимфы, улучшая отток жидкостей в области лица и шеи.

    В процессе оказывается воздействие на следующие группы лимфоузлов:

    • заушные;
    • околоушные;
    • затылочные;
    • подъязычные;
    • нижнечелюстные;
    • угла нижней челюсти;
    • шейные передние.

    Техника Зоган — усовершенствованная практика Асахи, которая оказывает ключевое влияние на лицевые мышцы: тонизирует их, укрепляя, улучшая питание клеток и обменные процессы. Овал лица приобретает четкий контур, снижается выраженность складок и улучшается состояние кожи.

    Показания и противопоказания

    Профилактические визиты к мастеру рекомендуется начинать не ранее 25 лет. До этого возраста техники подобного типа могут нарушить заложенный природой процесс, ухудшив состояние тканей. Переступив рубеж в четверть века, человеческий организм начинает сдавать свои позиции в плане восстановления, метаболизм замедляется. Потому подобная помощь будет очень кстати.

    В качестве лечения скульптурная практика актуальна при:

    • наличии мимических складок;
    • отечностях;
    • мешках под глазами;
    • тусклом, нездоровом, неоднородном тоне кожи;
    • постоянных косметических проблемах из-за чрезмерной сухости или жирности эпидермиса;
    • атонии мышц;
    • провисании мягких тканей;
    • нечетком контуре овала;
    • втором подбородке;
    • наличии дефекта, называемого “щеки бульдога”.

    Не стоит ждать мгновенного результата после первой процедуры. Лишь в середине курса вы заметите улучшения.

    Фото: до и после

    Существует и ряд противопоказаний к проведению данной практики. Рекомендуется не проводить пластический массаж при:

    • проблемах с щитовидной железой;
    • онкозаболеваниях – особенно это относится к раку кожи;
    • аллергических высыпаниях;
    • выраженном герпесе;
    • дерматологических болезнях;
    • инфекционном поражении;
    • обострении любого хронического заболевания;
    • повышенной температуре тела;
    • наличии механических повреждений кожного покрова в области воздействия.

    В случае сознательного нарушения пациентом условий проведения сеанса, с мастера автоматически снимается любая ответственность за последствия.

    Салонный массаж

    Проведение практики должно осуществляться только компетентным мастером в салоне.

    Последовательное описание процедуры.

    1. В течение пяти минут распаривается лицо с помощью специальной паровой ванночки.
    2. Убираются в пучок волосы и прячутся под медицинской шапочкой.
    3. На кожу наносится массажное средство.
    4. Далее идет подготовка классическими расслабляющими движениями,во избежание гематом и прочих неприятных проявлений.

    Проработка зоны шеи:

    1. Воздействие поначалу не слишком интенсивное, но сила постепенно растет.
    2. Направление движений происходит от задней поверхности шеи к затылку. Потом массируются надплечья.

    Проработка зоны декольте:

    1. Выполняется техника “водяная мельница” при запрокинутой голове.
    2. Направление массажных движений – от груди к подбородку. Касания должны быть максимально бережными.
    1. Совершаются вращательные жесты с легкими щипками.
    2. Направление — по классическим массажным линиям.
    3. Интенсивность воздействия постепенно спадает, вплоть до расслабляющих жестов.

    Специалисты не рекомендуют проводить массаж самостоятельно без должного опыта и знаний. Как проходит урок курса по обучению, можно посмотреть в ознакомительном видео.


  • Длительность сеанса

    Продолжительность первого сублингвального массажа – не более 10 мин. Все последующие – от 15 до 20 мин.

    Буккального – от 30 до 45 мин.

    Японского Асахи или Зоган – от 30 мин. до 1 часа.

    Стоимость процедуры полностью зависит от выбранной техники, репутации мастеров и того, в какой массажный салон вы обратитесь. В среднем, она колеблется от 1 500 до 6 000 руб. Применение косметических веществ, аппаратная чистка и прочие процедуры оплачиваются дополнительно.

    Продолжительность курса

    Профилактические визиты актуальны в возрасте 25-35 лет. Проводятся не чаще 2 раз в месяц.

    После 35 уже необходим другой уровень проработки тканей. Курс состоит из 10-16 визитов, по 2 раза в неделю. Закреплять результат рекомендуется дважды в год, через каждые шесть месяцев.

    Пошаговое выполнение скульптурного массажа лица в домашних условиях

    Пластифицирующая техника довольно сложная, потому была создана особая практика – Ревитоник, которая подразумевает ту же методику, но доступную в домашних условиях.

    Систематические сеансы дают возможность бесплатно получить следующие результаты:

    • повышенный тонус мышечного каркаса;
    • улучшенное кровообращение;
    • уменьшение отеков, второго подбородка, мешков и теней под глазами;
    • оздоровление кожного покрова;
    • сглаживание мимических и глубоких складок;
    • уменьшение высыпаний;
    • стабилизацию обменных процессов;
    • избавление от шейного остеохондроза;
    • самостоятельное моделирование контуров;
    • восстановление гладкости эпидермального слоя.

    Ревитоник – фитнес-программа, которая делится на три типа упражнений.

    С предварительным втиранием в кожу массажными движениями специального крема, часто с применением мезороллера. Ценные вещества средства проникают глубоко в ткани.

    Пластифицирующий

    Остеопатические упражнения для лицевых мышц. Гимнастика по особой методике проводится по нарастающей частоте сеансов и занимают не более получаса. Систематическое выполнение спровоцирует быстрый и длительный эффект.

    Массаж происходит с помощью специальных банок разного диаметра. Предназначен для работы с носом, губами и зоной вокруг глаз. Емкости среднего размера применяются на крупных участках.

    Возможны неприятные косметические проявления в виде синяков или “звездочек” сосудов.

    Подробнее о данной практике в статье Массаж вакуумными банками.

    Для самостоятельного проведения сеанса пластического массажа необходимо придерживаться основных правил процедуры:

    1. Тщательно очистите кожу.
    2. Соберите волосы в пучок.
    3. Выполняйте практику помытыми руками или в стерильных перчатках.
    4. Нельзя использовать любые косметические средства во время сеанса, только специальные.
    5. Продолжительность – не более 40 мин.

    1. Нанесите на кожу средство для массажа. Разрешено применение средств, содержащих косметический воск.
    2. Проведите классическое расслабление: легкие поглаживания одинаковой силы и темпа.
    3. Начинать “лепку” следует всегда с задней части шеи и затылка. Действуете исключительно по нужным линиям. Массируйте кончиками пальцев и фалангами. Используйте следующие методы: надавливания, перекаты, разминания.
    4. Постепенно переходите на зону декольте через надплечья. Поумерьте усилия, эффективны только аккуратные поглаживания.
    5. Проработайте лимфоузлы, осуществляя надавливания подушечками пальцев на определенные зоны по схеме (представлена в видео ниже).
    6. Массируйте щеки по линиям вибрационными, вращательными и растягивающими движениями.
    7. Далее идет формирование контуров легкими щипками.
    8. Для подтяжки мышц воздействуйте на точки их соединения.
    9. Поглаживайте проработанные зоны для успокоения.
    10. Легкими движениями закончите сеанс, постепенно уменьшая силу воздействия.

    Любое терапевтическое воздействие приносит слабый дискомфорт. Если вам слишком больно, немедленно прервите процедуру. Это может означать, что вы делаете ее неправильно.

    Как проводить самостоятельно “лепку”, узнайте из обучающего видеоурока.