Меню

Красивая кожа лица быстро

Оглавление:

Как быстро улучшить цвет кожи лица: крема, витамины, маски

Красивая кожа является мечтой многих девушек и мужчин, она указывает на здоровье организма, придает уверенности, подчеркивает природную красоту. Если Вы знаете, как улучшить цвет лица в домашних условиях, то можете сэкономить не только на косметологических процедурах, но и дорогостоящей косметике.

Питание и витамины

Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.

Признаки авитаминоза:

  1. Кожа потеряла упругость;
  2. Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
  3. Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
  4. Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.

Фото – Здоровый цвет лица

Бороться с нехваткой полезных веществ проще простого: начните принимать витамины для женщин. Многие комплексы включают в себя также кислоты и жиры, которые необходимы для повышения тонуса, роста волос, улучшения зрения и состояния ногтевых пластин.

Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт:

  1. Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
  2. Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
  3. Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.

Правильный уход

Естественно, быстро улучшить цвет лица поможет не только ограничение одних продуктов и введение других, но и ухаживающие мероприятия. Важную роль играет нормализация циркуляции крови, этот процесс отвечает за распространение по эпидермису полезных веществ и приданию щекам румянца.

Чтобы наслаждаться красивым матовым блеском, достаточно каждое утро протирать личико при помощи ледяного кубика. Можно замораживать как минеральную воду, так и травяные отвары, зеленый чай. Такое утреннее мероприятие поможет не только быстрее проснуться, но и закрыть поры, убрать жирный блеск.

Не забывайте про очищение верхнего слоя кожи. Для того чтобы придать ей сияние, нужно регулярно делать улучшающий цвет пилинги, скрабы и маски. Невероятно эффективным является мягкий овсяный пилинг. Он равномерно отшелушивает мертвые клетки, при этом не царапая кожи.

Фото – Маска для лица

Для его приготовления смешайте две ложки овсяной муки, ложку цветочного меда и каплю эфирного масла кокоса. Нанесите массу на личико и распределите во всей его поверхности. После по каждой проблемной зоне пройдитесь мягкими круговыми движениями в течение 3 минут.

Хорошо действует более жесткий сахарный скраб. Он не только улучшает кровоснабжение лица, но и глубоко очищает поры. На ложку сладкого средства, Вам понадобится 5 капель любого эфирного масла для кожи. Это может быть касторка, миндаль, кокос, олива. Использовать так же, как и овсяный пилинг.

Обязательно попробуйте и другие виды пилингов, чтобы найти подходящий Вам, нужно испытать несколько типов этой процедуры. Раз в месяц также можно ходить на профессиональные чистки: алмазную, лазерную или ультразвуковую.

Видео: Как улучшить цвет лица: советы

Рецепты масок

Одним из китов улучшения цвета лица, является питание кожи, это может быть самодельная маска, крем или простое масло, нанесенное на ночь. Вот самые действенные рецепты:

  1. Аргановое масло в чистом виде можно использовать как ночной крем. Это просто шикарное средство, которое избавит Вас от ряда недостатков: сухости, чувства стянутости, недостатка питательных веществ, кроме того, оно считается гипоаллергенным;
  2. Средства народной медицины рекомендуют, чтобы улучшить тон лица – использовать козий жир. Это просто кладезь необходимых эпидермису микроэлементов и витаминов. Его можно наносить на кожу как крем, не смывая (для сухой и чувствительной) или как маску, убирая через 20 минут (для нормальной и комбинированной);
  3. Отбелить за короткое время лицо и при этом улучшить его цвет, поможет маска из цитрусовых. Нужно очистить апельсин и выдавить из него сок, добавьте туда пару капель эфирного масла и нанесите спонжем на кожу. Смыть через 10 минут. Категорически эта маска запрещена при аллергии на витамин C;
  4. Отлично питает морковное средство. Нужно отметить, что сырая морковь часто используется как автозагар, поэтому Белоснежкам нужно быть очень аккуратными с этой маской. Натрите корнеплод, добавьте к овощу ложку меда, тщательно перемешайте и нанесите на личико. Снять спустя 15 минут; Фото – Морковная маска
  5. Зимой улучшить состояние личика поможет простая картофельная маска. Крахмал поможет нормализовать кровообращение, при этом он помогает устранить мимические морщины и первичные признаки пигментации. Нужно натереть овощ на терке, добавить к нему ложку овсяной муки и ложку теплого меда, нанести на предварительно очищенное личико, смыть через 15 минут. Можно также делать маску из отварного корнеплода, но она будет менее эффективной.

Не забывайте про очищение. Каждое утро и вечер необходимо лицо протирать тоником или лосьоном без спирта (в зависимости от типа кожи). Для чувствительной сухой подойдет лосьон из огурца, в то же время для жирной или проблемной актуальным будет средство на основе клубники или салициловой кислоты.

Профессиональная косметика

Часто у девушек не хватает времени на приготовление домашних масок или просто не подходят народные средства. Здесь на помощь приходят профессиональные продукты, которые помогут улучшить цвет лица.

Очень хорошие отзывы про косметику от «Черный жемчуг» – эта компания специализируется на выпуске косметических препаратов для молодых от 25 лет и зрелых женщин с нормальной кожей. В основном линейки направлены на её питание и придание естественного сияния.

Нельзя не сказать про крем от Шисейдо, который помогает улучшить цвет любого лица благодаря натуральной красной икре в своем составе. Это довольно дорогое удовольствие, но зато эффект неоспоримый.

Фото – Маска белкосмекс

Для очищения рекомендуется использовать пенку от Витекс и Белита, а для повседневно ухода – лечебный bb-крем от Лореаль.

Для очищения и тонизации личика, улучшения его тона, закрытия пор и их очистки Вам пригодится мицеллярная вода от Vishi. Она насытит кожу минералами, редкими витаминами и кислотами, при этом очень нежно очистив её. За короткое время это средство поможет Вам стать обладательницей практически идеально светлой и ровной кожи.

Не стоит забывать также и о процедурах. Например, парафинотерапию для лица можно провести и дома, но в салонах часто используются более эффективные профессиональные средства. Обязательно делайте массажи личика и занимайтесь фейскультурой – это шикарные способы, как с минимальными средствами устранить видимые недостатки кожного покрова и придать ему ровного и чистого оттенка.

COSMOPOLITAN

15 секретов идеальной кожи от топ-моделей

Самые красивые модели с подиумов-2015 прекрасно выглядят на селфи в Instagram и на случайно снятых папарацци кадрах. Мы выяснили , как они ухаживают за собой , чтобы достичь столь впечатляющих результатов: домашние рецепты , любимые бренды и процедуры этих красоток!

« Я смешиваю тростниковый сахар и цветочный мед , наношу на кожу , даю чуть застыть и скатываю руками: лучшего скраба и не придумаешь! Сразу после процедуры наношу увлажняющий крем — с избытком , чтобы кожа впитала столько , сколько ей нужно. Кстати , это и мой секрет восстановления после Недель моды , когда у тебя на лице тонны грима: просто дать коже вобрать столько , сколько она хочет , нанося крем снова и снова , пока он не останется на поверхности нетронутым».

« Я всегда завидовала японкам: кожа у них всех идеальная! Поэтому при выборе косметических средств в первую очередь смотрела на японские бренды. В результате остановилась на тканевых масках от SK II: они гениальны! Сделаны из стопроцентного хлопка и пропитаны чудодейственным экстрактом Pitera. Там витамины , антиоксиданты , минералы , органические кислоты и еще какой-то секретный комплекс. Работает безотказно!»

« Я бьюти-маньяк. Я превратила уход за кожей в особый ритуал , с множеством деталей и кучей средств. Утром я умываюсь , потом очищаю кожу с помощью молочка , потом использую тоник , потом сыворотку , потом увлажняющий крем. Каждый этап длится минуты три , потому что я хочу , чтобы средство успело проникнуть в кожу. Вечером я удаляю макияж , умываюсь муссом или пенкой , потом тоник , потом питательный крем. Раз в неделю я распариваю лицо над горячей водой , чтобы открыть поры , потом наношу пилинг для глубокого очищения , потом увлажняющая маска на 15−30 минут , обязательно в тишине и под хорошую музыку , после маски — тоник , сыворотка , увлажняющий крем. Да , я знаю , что слишком заморачиваюсь , но не могу иначе».

Читайте так же:  Чистка пор кожи лица

« В свое время меня потрясла идея бренда Dermalogica разделить лицо на зоны , оценить состояние кожи на каждом участке и подобрать различные средства для решения каждой проблемы. Я регулярно хожу в салон на эту процедуру , и мне подбирают мой индивидуальный сет средств в соответствии с тем , в каком состоянии мой лоб , скулы , подбородок и так далее. Почти с гарантией могу сказать , что после Недели моды это будут сплошь успокаивающие и снимающие раздражение средства».

« Я все время мажусь увлажняющим кремом. Раз в два часа , наверное , иначе мне начинает казаться , что морщины уже протянулись сквозь лоб и притаились в уголках глаз… Бр-р-р! В моей сумочке всегда спрей Botanical Kinetics от Aveda , крем или гель для увлажнения кожи и очищающие салфетки , чтобы протереть лицо перед нанесением. Что? Макияж? Крашусь я только на подиум!»

« Я преданный поклонник марки Bioderma , у нее отличное средство для умывания и увлажняющий крем. Без отдушек , без ненужных дополнительных ингредиентов. И я всегда пользуюсь солнцезащитным средством , даже в дождливую погоду. Для меня нанести крем с SPF — как зубы почистить , даже не задумываюсь об этом».

« Я умываюсь оливковым маслом по вечерам: это очищает кожу лучше , чем пенка , гель , салфетки и лосьон вместе взятые. И после этого не надо думать , сколько и каких вредных веществ ты нанесла на кожу. Увлажняющий крем у меня тоже на основе оливкового масла , я его заказываю в аптеке , срок годности всего двое суток , но я уверена в качестве».

« Я сплю с вазелиновой маской на лице. Да , не шучу , так и есть. Наношу вазелин на все лицо тонким слоем и ложусь спать. Утром кожа потрясающе гладкая и бархатная! Ни один крем такого не дает. А наволочку постирать несложно!»

« Наверное , у меня нет секретов ухода за собой. Разве что никогда не носить макияж вне работы и никогда не ложиться спать , не очистив кожу. А! И обязательно пить с утра льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6 , которые очень важны для кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. По секрету: это еще и отличный способ детокса для ЖКТ , ну , вы понимаете».

« После очищения кожи я сразу наношу маску , а уж после нее — крем. На марки я не особенно обращаю внимание , главное , чтобы в составе был витамин В12 — он отлично ухаживает за кожей».

« Пью много воды , очень много воды , не знаю , больше 2 литров точно. Не ем ничего вредного , жареного или консервированного и раз в месяц хожу к косметологу , которая как-то колдует надо мной. Дома кроме увлажняющего крема и пенки для умывания у меня косметики и нет».

« Я не очень доверяю косметике , я доверяю природе. Умываюсь и снимаю макияж с помощью масла ( обычно миндального , но , если его нет , подойдет любое) и наношу маску из авокадо ( просто прокручиваю в блендере до пюреобразного состояния , намазываю на лицо и хожу так , пока не надоест)».

« Я помешана на чае. Я завариваю его с вечера — литра три — и ставлю на ночь в холодильник. Утром разливаю по термокружкам и тащу с собой. В качестве увлажняющего средства для кожи я предпочитаю розовое масло , оно легкое и чудесно пахнет. А для очищения у меня есть гениальная паста с кристаллами кварца Purifying Facial Exfoliant Paste от AESOP. Кстати , увлажняющие и питательные кремы у меня той же марки , я считаю , что не стоит смешивать косметику от разных брендов».

« Я не фанат косметических средств. У меня есть один увлажняющий крем , я использую его и утром , и вечером , и для кожи век. Не вижу смысла выкидывать деньги на бесконечную череду баночек. Если моей коже дискомфортно , я ограничу вредную пищу , перейду на натуральные масла и стану пить больше воды!»

Красивая кожа лица быстро

Сияющая молодостью и красотой кожа лица способна сделать красивой любую женщину. Но, к сожалению, постоянные стрессы, хроническое недосыпание, нехватка свежего воздуха и витаминов, чрезмерное использование декоративной косметикой, загазованность и тысячи других причин, приводят к тому, что наша кожа теряет свой блеск и упругость,и косметические средства не слишком помогают вернуть ее свежесть.

Почему кожа теряет упругость и как с этим бороться

Сохранять упругость клеткам кожи помогает внутриклеточная жидкость, эластичность эпителия обеспечивает толщина колагенновых волокон, «поддерживающих» нашу кожу. С возрастом коллаген постепенно истончается, замедляются процессы обновления клеток эпителия, кожа становится тоньше, «растягивается», на ней образуются морщины и складки. Помешать этому естественному процессу нельзя, но можно замедлить его развитие и уменьшить влияние на кожу внешних отрицательных факторов.

Факторы, влияющие на внешний вид кожных покровов:

  1. Внутреннее состояние организма – кожа относится к выделительной системе, через нее человеческое тело избавляется от избытка ненужных или вредных веществ, засоряющих наш организм изнутри. Слишком обильная, жирная или сладкая пища приводит к избыточному выделению кожного сала, закупорке внутренних протоков кожи и к появлению воспалительных заболеваний и угрей. Чтобы придать жирной «сальной» коже свежий вид и избавиться от постоянных прыщей на лбу, подбородке или щеках, необходимо пересмотреть систему питания и отказаться от употребления вредных продуктов.
  2. Нехватка питательных веществ и витаминов – клетки наружного эпителия постоянно обновляются и растут и им для этого необходимы питательные вещества в большом количестве, их нехватка приводит к шелушению, сухости кожи, потери упругости и к образованию неприятных последствий в виде высыпаний. Также кожным покровам нужны витамины и минералы, особенно витамины группы А, Е, РР и другие. Чтобы кожа всегда выглядела свежей и чистой, нужно придерживаться правил правильного питания и есть больше свежих овощей, фруктов и каш – природных источников витаминов и питательных веществ. Также совсем не лишним будет профилактический прием поливитаминных препаратов и специальные маски с витаминами для кожи.
  3. Достаточно жидкости – человек на 80% состоит из воды и больше всего жидкости содержится как раз в клетках кожи. Одна из причин появления морщин и кожных складок – это нехватка внутриклеточной жидкости, чтобы восполнить ее запасы, рекомендуется выпивать по 2 стакана чистой негазированной воды в день, использовать увлажнители воздуха или регулярно увлажнять кожу в течение дня, особенно если вы находитесь рядом с обогревательными приборами, кондиционером или другими устройствами, сушащими воздух.
  4. Очищение кожи – декоративная косметика, пыль и различные вещества в воздухе покрывают кожу лица тонкой коркой, забивая поры и мешая нормальному процессу кожного дыхания и очищения. Это приводит к быстрому старению клеток, воспалительным заболеваниям и появлению ранних морщин. Регулярные чистки кожных покровов, умывание специальными косметическими средствами или настоями целебных трав и обязательно очищение кожи от всех косметических средств перед сном, позволят уменьшить вредное воздействие и дольше сохранить кожу здоровой.

Как сделать кожу лица идеальной

Первое, что бросается в глаза, когда листаешь модные журналы, – идеальная кожа лица знаменитостей на фото. А ведь добиться того же результата можно и без фотошопа. Помогают в этом коррекция питания, отказ от вредных привычек, косметика.

Лучше любой косметики женщину украшает крепкий 7−8-часовой сон. Полноценный ночной отдых заряжает организм энергией, что, естественно, отражается на состоянии кожи. Еще один фактор, сильно влияющий на внешность, – питание. Избыток углеводов и жиров в рационе негативно сказывается на печени и кишечнике.

Неполадки внутри организма приводят к появлению жирного блеска, прыщей. Впрочем, недостаток жиров также вреден для кожи: без них она становится сухой, тусклой, чувствительной.

Предотвратить сухость и преждевременное старение кожи позволяет достаточное потребление чистой воды – не менее 6 стаканов в день. Полезными для организма считаются кисломолочные напитки, зеленый чай. А вот от кофе и алкоголя женщинам, мечтающим иметь идеальную кожу, лучше отказаться. Плохо на кожные покровы лица влияет табакокурение: они желтеют, истончаются, походят на пергамент.

Залог красивой кожи – правильный и регулярный уход. Ежедневная забота о лице должна состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Умываться необходимо утром и вечером, используя гель, пенку или молочко. После очищения кожу протирают лосьоном или тоником. Для увлажнения и питания используют дневной и ночной крем.

Чтобы кожа была гладкой и однородной по цвету, 1−3 раза в неделю делают пилинг. При повышенной жирности лица отшелушивающие процедуры проводят чаще, при сухости – реже. После пилинга, как правило, наносят маску – состав, насыщающий кожу жирными и органическими кислотами, протеинами, минералами, витаминами.

Скрыть незначительные изъяны на лице позволяет макияж. Вот несколько советов, как с помощью косметики сделать кожу сияющей и бархатистой:

  • После увлажняющего крема на лицо наносите основу. Для кожи с покраснениями берите цветное, а не прозрачное средство.
  • Поверх базы под макияж накладывайте тональный крем или флюид. Делайте это только в тех местах, где заметны несовершенства.
  • Тон средства должен либо совпадать с оттенком кожи, либо быть чуть светлее.
  • Синеву под глазами, прыщики, пятна замаскируйте консиллером.
  • Зафиксируйте макияж пудрой. Если у вас жирная кожа, пользуйтесь рассыпчатым продуктом. При сухих кожных покровах используйте компакт-пудру.
  • Чтобы скорректировать овал и придать лицу легкое сияние, локально нанесите хайлайтер.

Подбирать косметику нужно, исходя из типа кожи, возраста и времени года. Женщинам с сухими кожными покровами подходят средства с маслами, глицерином, гиалуроновой кислотой. Жирная кожа нуждается в легких бьюти-продуктах на водной основе. За проблемным лицом ухаживают косметикой с салициловой кислотой, цинком, маслом чайного дерева.

Читайте так же:  Почему немеет кожа лица

Итак, состояние кожи зависит от образа жизни: физической активности, полноценности отдыха и сбалансированности питания. Огромную роль играют качество ухода за лицом, умение пользоваться косметикой.

Простой путь к идеальной коже

Можно хорошо выглядеть в любом возрасте и для многих это становится уже привычной жизнью. Но следует отметить, что это повседневная и тяжелая работа, которая включает в себя целый комплекс, к которому следует привыкнуть.

Следим за внешностью и меняем привычный стиль жизни

Приоритетные условия для поддержания хорошего состояния вашей кожи – правильно подобранный крем, регулярные процедуры и защита от внешних факторов, способных навредить кожному покрову. А как же внутренняя составляющая? Вроде, нужно не так много: хороший сон, сбалансированное питание и регулярный физические нагрузки. Это все способствует улучшению состояния кожи. Некоторые девушки, казалось бы, выполняют все правильно, а вот результат получается неожиданным. А вот другие барышни постоянно тренируются в спортзале, изнуряют себя по полной программе и сидят на диетах.

Но не следует забывать, что внешняя красота должна гармонично сочетаться с внутренним балансом. И эта взаимосвязь куда сильнее, чем кажется. Следует выработать привычки, безусловно, нет чудесного средства, которое способно дать сногсшибательный результат. И этого никто пообещать не может. Правда, мы готовы рассказать о том, как сделать кожу более молодой и красивой.

Спокойный сон

Непосредственно во время сна в ход идут механизмы, которые способны восстанавливать кожу. Никакие средства не могут дать высокий результат: они не составят конкуренцию крепкому и здоровому сну. Если у вас ритм жизни не позволяет спать нужное количество времени, то цвет лица будет очень некрасивым. Появятся темные круги под глазами, а потому лучше не пренебрегать таким отдыхом. Во время сна высвобождаются гормоны роста, что способствует регенерации клеток кожи.

В это время ускоряется выработка волокон кератина и коллагена, а клетки начинают быстрее обновляться. Если вы не можете полноценно отдыхать ночью, то организм тратит силы на борьбу с усталостью, после чего отправляет кровь к органам и потому от лица идет отток. Если хочется быть здоровой и душой, и телом, то надо отсыпаться.

Идеальная кожа лица – не мечта, а достижимая цель. Нет средней нормы для сна. Кому-то хватает около шести часов, а другим необходимо минимум восемь. Клаудия Шиффер говорит, что ей для полноценного отдыха необходимо порядка 12 часов.

Но важно не только количество, но и качество самого сна. Нужно ложиться регулярно в одно и то же время, чтобы была идеальная кожа. Только не надо дремать днем, лучше воспользоваться релаксацией. Ежедневно прибегайте к физическим нагрузкам. В комнате всегда поддерживайте свежий воздух: делайте проветривание помещения. Лучше всего кожа восстанавливается с 23:00 до 3-х часов ночи.

Рекомендация. Барышни, которые регулярно ходят на фитнес, более внимательны к своей коже тела и лица. Почему? Очень тяжело в раздевалке скрыть все недостатки своего тела и лица.

Уход за кожей при занятиях фитнесом

Во время занятий спортом улучшается циркуляция крови, благодаря чему кожа становится более свежей, вы увидите здоровый румянец, а мелкие морщины разгладятся. Это, безусловно, идеальный вариант. Правда, далеко не все видят, что после тренировок появляются прыщи, а также раздражение на коже. Но можно легко от этого избавиться.

Несложные правила ухода:

1. Перед тренировкой обязательно снимайте макияж. И даже если у вас возникает ощущение, что косметика из натуральных компонентов и потому не забивает поры, то вы ошибаетесь.
2. Когда тренируетесь, то не забывайте смахивать пот. В этом помогут влажные салфетки или спрей. Можно воспользоваться минеральной или обычной водой.
3. После занятий обязательно примите душ или ванную. Это поможет снять напряжение с мышц и успокоит.

Рекомендация. Не стоит себя корить за то, что позволили себе лишний кусок торта или пирога. Из-за возникшего чувства вины, может возникнуть стресс и начнется выработка гормона кортизол.

Идеальная кожа в домашних условиях. Наш рацион

Многие барышни знают, что не стоит употреблять жирное, соленое, острое и мучное. Это не поможет вашей коже стать более здоровой. А вот если вы придерживаетесь принципов вегетарианства, то употребление только фруктов и овощей, способно негативно воздействовать на вашу психику.

Ваш изнеможенный и измученный вид не прибавит привлекательности. Не стоит исключать «вредные» продукты, нужно всего лишь знать им меру. Например, кусочек сыра или шоколада не навредят, правда, лучше смещать акценты в сторону круп или фруктов и овощей.

Организму нужны витамины и жирные кислоты: их можно получить из рыбы и морепродуктов. Наш рацион не всегда насыщен минеральными веществами и витаминами, а потому лучше восполнять дефицит в виде таблеток. Лучше употреблять витамины А, С, Е. Именно благодаря этому кожа станет чистой и эластичной.

Витамин А поможет справиться с акне и старением. Его достаточно в брокколи, помидорах, киви и клубнике. Витамин С помогает формировать коллаген, а потому представляет собой сильный антиоксидант. Этот же компонент помогает бороться с агрессивными факторами внешней среды, например, дымом от сигарет, смогом и ультрафиолетом. Витамин Е борется со свободными радикалами, что противодействует появлению прыщей и укрепляет мембраны клеток. Содержится он в авокадо, миндале и пророщенной пшенице. Однако этого недостаточно, чтобы восполнить дефицит витаминов. Лучше спасаться таблетками.

Рекомендация. При большом волнении кожа тоже начинает напрягаться. Лучше научиться держать себя в руках.

Идеальная кожа лица в домашних условиях – боремся со стрессом

Когда наш организм испытывает стресс, можно наблюдать появление морщин, что сказывается на нашем внешнем виде. Надо научиться бороться с этим состоянием. И не просто загонять или закапывать все глубже в себя, а избавляться от стрессов. Отлично подойдут для этого медитация, регулярные прогулки или приятные беседы с друзьями.

Секреты здоровой кожи лица

Есть нехитрые и несложные приемы, которые помогут оказать неотложную помощь в борьбе за здоровую кожу лица.

Итак, рассмотрим некоторые:
1. Улыбаемся, например, вспоминаем комичную ситуацию или анекдот. Необходимо посмеяться от души.
2. Сжимаем и разжимаем кулаки. А затем кисти расслабляем, чтобы свободно висели и энергично ими трясем.
3. Если вы рассержены, то с выдохом выталкивайте всю свою злобу из сознания и тела.
4. Снимаем напряжение и разглаживаем морщины. Необходимо положить пальцы своих рук на брови, а потом поднимите их вверх к волосам и вниз на затылок. Так следует повторить раз пять.
5. Если нужно справиться с проблемами, которые не были решены за день или неделю, то нужно на отдельный лист выписать все. Лист кладем в папку и закрываем это в комоде или столе. И не вспоминайте об этом до утра. Главное, когда проснетесь, то сразу начинайте их решать.
6. Если у вас негативное настроение, то нужно сделать что-то хорошее для другого человека. Например, угостите своих коллег тортом, пирогом или побалуйте ребенка игрушкой. Вы сразу приободритесь, когда увидите счастливые глаза малыша или довольные лица сослуживцев.

Главный принцип – любите себя и восхищайтесь своей внешностью, но гоните плохие мысли. Можно самостоятельно сделать идеальное лицо при помощи несложных процедур.

Сделать идеальный тон лица в домашних условиях: практические рекомендации

Красивая кожа лица – это визитная карточка любой девушки. Но что делать, если из-за плотного графика вы не успеваете посещать салон красоты и делать всевозможные процедуры. Но выглядеть на все 100% так хочется! И сегодня мы вам расскажем, как можно сделать свою кожу идеальной в домашних условиях, тратя на это минимум времени и денег.

Обязательные правила

Прежде всего вам нужно обратить внимание на свой стиль жизни. Обязательно включите в свой распорядок дня несколько минут на то, чтобы покачать пресс и растянуть все мышцы. Ведь это только кажется, что тональный крем может решить все проблемы связанные с кожей.

А на самом деле, чем больше вы запускаете состояние своего лица, тем тяжелее вам будет потом привести себя в порядок. А постоянные физические нагрузки оказывают благотворное влияние на весь ваш организм, который обязательно вас поблагодарит, подарив при этом здоровый цвет лица и хорошее настроение.

Теперь что касается косметических средств по уходу за лицом. Если вы уже решили их использовать, то не стоит скупиться. Ведь в составе дешёвых средств зачастую можно обнаружить вредные для нашей кожи вещества. Конечно, и в дорогих средствах такое тоже встречается, но реже.

Если у вас нет лишних средств, и вы не готовы подбирать оптимальное средство по уходу методом тыка, то стоит обратиться к профессионалу, который не только сможет подсказать какой именно у вас тип кожи, но поможет подобрать оптимальные средства по уходу. То же самое касается и косметики.

Залог красивой кожи: 3 простых правила на каждый день

А теперь давайте перечислим, что же нужно нашему организму, что мы с вами выглядели отлично:

  • Полноценный и здоровый сон. Что бы там не рассказывали о чудодейственных витаминах, которые помогут вам ощущать себя бодрой после бессонной ночи — не верьте. Подобные средства эффективны только до определённого времени. А после того как резервные силы вашего организма заканчиваются, никакой бодрящий напиток вас уже не спасёт. Кроме того, вы же не можете вечно маскировать синяки под глазами! Кстати, во время полноценного сна наша кожа более активно восстанавливается. Так что если вы хотите сохранить молодость на долгие годы, то здоровый сон – это именно то, что вам нужно;
  • Обязательно ведите активный образ жизни. Физические нагрузки будут держать в тонусе не только ваши мышцы, но кожу. Ведь во время активных занятий, наша кровь циркулирует быстрее, а за счёт этого кожа становится свежей, появляется румянец. Кстати, научно доказано, что после некоторого времени интенсивных ежедневных тренировок исчезают даже небольшие морщинки;
  • Что касается питания, то здесь практически всё ясно. Вам нужно воздерживаться от сладкого, мучного, солёного, острого и так далее. Но если вы решили, что при полном исключении из пищи животных жиров вы станете выглядеть более молодо и привлекательно, вы ошибаетесь. Проблема в том, что уже давно доказано, что вегетарианство может негативно влиять на психику. Как минимум такой рацион может закончиться проблемами со сном.
Читайте так же:  Сухая чувствительная кожа лица уход

Как видите, сделать кожу лица идеальной, заботясь о ней каждый день, вполне возможно. Но для этого вам нужно каждый день заниматься собой. И не стоит думать, что такой образ жизни является довольно сложным. Вам просто нужно будет к нему привыкнуть, а потом всё пойдёт по накатанной.

И ещё одно: для того чтобы сделать ваше лицо идеальным, вам нужно научиться бороться со стрессами. Ведь как мы с вами знаем, ничто так негативно не влияет на организм женщины, как постоянное нервное напряжение. Для того чтобы сохранить вашу нервную систему здоровой, вы можете заняться медитацией или, если случай уж очень запутанный, то обратитесь к психологу.

Сделать лицо идеально чистым в домашних условиях: основные правила очистки

Для того чтобы извести любые недостатки на вашем лице, совершенно необязательно бросаться на дорогостоящие процедуры. Вы можете практически бесплатно и весьма эффективно избавиться практически от любой проблемы в домашних условиях.

Так, вы можете использовать паровые процедуры. Для этого вам нужно довести до кипения литр обычной воды, можно использовать даже воду из-под крана. После того как жидкость стала закипать добавьте в неё две столовые ложки сухих цветов ромашки.

После этого обязательно ещё раз доведите отвар до кипения. А теперь наклоняемся над водой и распариваем лицо несколько минут. Кстати, если у вас насморк, то такая процедура тоже поможет! Распаривать лицо можно не дольше пяти минут. После этого очищаем кожу с помощью скраба и смазываем её питательным кремом.

В некоторых источниках вы можете встретить предложение использовать вместо скраба обычную или морскую соль. Но мы вам практиковать такое не рекомендуем, поскольку кожа на лице довольно нежная и острые грани соли могут её повредить.

Довольно эффективным средством для очищения кожи являются и разнообразные маски. И сегодня мы расскажем как сделать маску из клубники. Для этого вам нужно будет растереть несколько спелых ягод. Затем добавьте в полученную кашицу небольшое количество нежирной сметаны.

Внимание! Если вы обладательница жирной кожи, то сметану нужно заменить нежирным кефиром, а в качестве загустителя используйте небольшое количество обычного картофельного крахмала.

После того как все ингредиенты маски тщательно перемешаны, наносим полученное средство на кожу и оставляем на 10-15 минут. Затем тщательно смываем средство обычной тёплой водой. Если кожа суховата, можете смазать её питательным кремом.

Ещё одним отличным средством сделать лицо идеально гладким и вывести из кожи все токсины является маска из голубой глины. Делать её нужно следующим образом: разводим глину так, как указано на упаковке.

Получившуюся кашицу наносим на проблемные места и оставляем минут на пятнадцать. Если у вас сухой тип кожи, то к глине нужно добавить одну капсулу « Аевита », так вы сможете уберечь её от пересушивания.

Если же ваша кожа принадлежит к жирному типу, то в смесь стоит добавить несколько капель лимонного сока. Такое сочетание позволит нормализовать работу сальных желёз и избавит вас от жирного блеска на лице. Маску точно так же, как и в предыдущем случае смываем через пятнадцать минут.

Как сделать идеальный тон лица с помощью макияжа

После того как мы рассказали вам как привести ваше личико в порядок, стоит осветить и то, как правильно наносить макияж. Какой бы ровной и красивой ни была ваша кожа, при неумелом нанесении косметики вы можете свести на нет все свои старания. Итак, приступим.

Начинать макияж стоит с подготовки лица. Если вы обладательница сухой кожи, то перед тем как приступать к макияжу стоит смазать лицо обычным питательным кремом. После этого подождите минут пять, чтобы он полностью впитался в кожу, и приступайте к созданию образа. Следующим нашим шагом будет нанесения тонального средства.

Внимание! Не стоит использовать слишком много тонирующего средства, поскольку оно имеет средство смазываться, а бежевые следы на одежде или руках вам абсолютно ни к чему. Да и вид у вас будет так себе.

Теперь обратим внимание на выбор цвета. Если вы не отличаетесь особым румянцем, то можно остановить свой выбор на тональной основе с розоватым оттенком. Но если имеют место небольшое раздражение или покраснение, то лучшим решением будет ограничиться стандартным бежевым оттенком.

Для того чтобы сделать идеальный макияж лица, вам стоит уметь справляться с неровностями. Ведь практически у всех нас периодически появляются прыщики. Для того чтобы такие недостатки были незаметны, нужно аккуратно нанести на прыщик светлый тональный крем, а затем сровнять тон всего лица с помощью своего обычного средства.

И ещё одна маленькая хитрость: если вы купили новый тональный крем, но он ложится неровно, то можете смешать его с небольшим количеством обычного питательного крема.

Так основа под макияж будет ложиться ровно, не создавая при этом эффекта маски. И не бойтесь пользоваться особо стойкими средствами, ведь вопреки всем слухам, у них довольно лёгкая структура, а значит, они не будут забивать поры.

Как видим, для того чтобы сделать лицо чистым, вам нужно приложить довольно много усилий. И не стоит ожидать результат уже через два дня. Всё требует времени и терпения. Так что успокойтесь, постоянно ухаживайте за лицом и у вас всё будет отлично!

Идеальная кожа: 10 шагов на пути к совершенству

Все женщины с трепетом относятся к собственной внешности, особенно это касается лица. Идеальная кожа не шелушится, не обладает землистым оттенком и неприглядными прыщиками. Что же предпринять, чтобы спраться с проблемами с кожным покровом? Как препятствовать их возникновению в будущем?

Шаг 1: Отшелушивание

Если не производить периодический пилинг омертвевших кожных слоев, лицо начнет шелушиться, а нанесение макияжа равномерно вряд ли удастся. Поэтому правило № 1 в погоне за идеалом – это регулярный пилинг. Его можно выполнить в салоне или дома. Для процедуры уместно применить готовое магазинное средство или приготовленное собственноручно. Если предпочтителен второй вариант, за основу можно воспользоваться кофейной гущей, манкой, овсянкой и поваренной солью.

Шаг 2: Увлажнение

Когда кожа обновлена, ее необходимо тщательно увлажнять. Для этого обязательное условие — это использование крема дважды в день, обработка лица отварами и применение масок с эффектом увлажнения. Каждое из средств должно удовлетворять потребности типа кожного покрова, в зависимости от его разновидности.

Шаг 3: Питание

Кожный покров лица наименее всего защищен от факторов окружающей среды. В связи с этим регулярное питание нельзя обойти стороной, особенно если кожа лица отличается склонностью к сухости. Кремы с питающим действием и маски лучше наносить перед ночным сном, чтобы эффект от процедуры был максимальным.

Шаг 4: Рацион

Здоровый вид кожи и ее матовость во многом зависят от того, какие продукты входят в ежедневный рацион. Необходимо тщательно выбирать ингредиенты для приготовления блюд. В частности, жирные, жареные, мучные и сладкие продукты должны быть обязательно исключены.

Шаг 5: Гидратация

Баланс соли и воды является основой основ повседневной жизни. Поэтому употребление жидкости ежедневно не должно быть менее двух литров. Необходимо снизить до минимума употребление кофе, пакетированных соков, а сладкие газировки нужно полностью исключить.

Шаг 6: Распаривание

Сложно представить красивую кожу лица с угрями и черными точками. Ввиду этого рекомендуется дважды в течение недели распаривать поры. Необходимо вскипятить в небольшой кастрюле воду и, наклонившись над кипятком, укрыться сверху полотенцем. Поры раскроются примерно через 30 минут. Далее, на указательные пальцы рук наматывают бинт, и легкими движениями выгоняют из-под кожи содержимое угрей и неэстетичных черных точек.

Шаг 7: Защита от солнца

В теплую солнечную погоду отрицательное воздействие на открытый кожный покров лица оказывают солнечные лучи. В целях дополнительной защиты нужно использовать крем с уровнем SPF более 20. Такой крем следует наносить регулярно до выхода на улицу.

Шаг 8: Пигментация

Россыпь веснушек не всегда украшают девичье лицо. Регулярное нанесение специальных средств и масок с отбеливающим эффектом помогает убрать веснушки или свести их до минимума. Наиболее всего эффективны такие ингредиенты, как петрушка, лимон и белая косметическая глина.

Шаг 9: Подготовка к макияжу

Тональная основа или пудра ровным слоем могут быть нанесены на кожу только если предварительно ее увлажнить с помощью крема в соответствии с типом кожи. До нанесения консилера необходимо воспользоваться кремом для области век. Эта зона должна получать особый уход, обыкновенный крем либо маска для кожи для нежного кожного покрова век категорически не подходят.

Шаг 10: Регулярный секс

Ужасные угри, болезненный оттенок лица и вялое состояние кожи – следствие отсутствия регулярных половых отношений с противоположным полом. Вот почему простейшим способом придания коже идеальной ровности и сияния – это постоянный половой партнер.