Меню

Кожа лица очень бледная

Причины бледного цвета кожи. Возможные болезни. Подбор макияжа

Наша кожа является самым большим из органов человека, ее площадь составляет около 2-х квадратных метров, при массе 7-11кг. Любой врач, только взглянув на внешний вид вашей кожи, без труда поставит правленый диагноз. А все, потому что любая кожа дублирует работу и функции внутренних органов человека. Такие признаки, как бледная кожа лица и рук могут сказать об общем физическом состоянии человека.

Если у вас бледная кожа, то необходимо срочно проверить состояние печени. Высыпание угрей на лице, не только свидетельствует о гормональном сбое, но и является проблемой с кишечником.

Болезнь или нет?

Если вы вдруг стали замечать, что даже при незначительной физической нагрузке вы очень быстро утомляетесь, вас постоянно мучает артериальное давление, а бледный цвет лица доводит до психического припадка. Все такие симптомы могут быть причиной такого заболевания, как анемия с недостатком содержания железа в организме, разумеется, более правильный диагноз вам может озвучить только доктор, и только после сдачи всех анализов.

Такое заболевание очень распространено среди девушек детородного возраста. Чаще всех, железодефицитом страдают молодые женщины, изнурявшие себя различными диетами. Недостаточное кровоснабжение и снабжение кровью сосудов, наиболее близко расположенных к кожному покрову, а так же низкий уровень гемоглобина, вот основные причины бледной кожи при данном диагнозе.

Анемия, это довольно серьезная болезнь. Понаблюдайте за своим состоянием, если помимо бледной кожи вас постоянно беспокоит одышка, мерзнут конечности, то значит стоит незамедлительно обратиться к своему лечащему врачу.

Доктор, проведет обследование, и если диагноз подтвердиться, вам придётся серьезно изменить свой рацион, употреблять как можно больше железа. Врач назначит витамины группы В, и фолиевую кислоту, но в первую очередь железосодержащие препараты.

Продукты, употребляемые в пищу должны быть богаты содержанием железа — это яйца, мясо, печень. Из овощей: фасоль, горох, шпинат, брокколи. Стоит помнить, что железо, содержащееся в овощах усваивается плохо, поэтому нужно дополнительно употреблять витамин С, которого очень много в цитрусовых и в отваре сухого или свежего шиповника.

Бледный цвет кожи, напрямую связанн с ее кровоснабжением. Зная о таком факте, вы с легкостью можете самостоятельно определить, при каком серьезном заболевании цвет лица и тела может меняться. К примеру, побледнела левая рука, значит, есть проблемы с сердцем.

Пигментация кожного покрова и его осветление связаны с низким уровнем гемоглобина, и это, к сожалению, не последняя причина данного симптома.

Сужение сосудов мелких незначительных капилляров и отечность может быть вызвана заболеванием почек. При воспалительных процессах в почечной системе на теле могут появиться синяки, кожные покровы приобретают желтушность и шелушение.

Вы также быстро утомляетесь, плохо кушаете и спите, появляется общая слабость организма с повышением температуры. Все это свидетельствует о наличие воспалительного процесса. Давление при почечной недостаточности всегда будет повышено.

Запускать данную болезнь ни в коем случае нельзя. Чем раньше начнется процесс лечения, тем выше шанс быстрее выздороветь, и избежать некроза почек, после которого, спасти больного, может только пересадка органов.

Мучительная бледность, так же может возникнуть при стенокардии и свидетельствует о сердечной недостаточности. Больного при данном диагнозе мучает боль, которая может отдавать в предплечье, шею, а иногда в спину.

Возникает чувство сдавленности и жжения. Дыхание становиться прерывистым, снижается температура. Эти симптомы можно спутать с инфарктом миокарда и отличает их только то, что приступ стенокардии проходит значительно быстро, а при инфаркте состояние только ухудшается. При первых же появлениях боли в сердце, особенно, если состояние сопровождается бледностью, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Язва пищеварительной системы (желудка) или кишечника, так же сопровождается просветлением кожи и у больного цвет лица становится «земляным», серым. Такой недуг нередко проходит с внутренним кровотечением. «Туман» перед глазами, головокружение, слабость, такое состояние присуще больным, страдающим язвенной болезнью. Это серьезное заболевание, требующее немедленной госпитализации.

Неправильная работа гормонального спектра организма зачастую сопровождается бледной, бесцветной кожей. Больным сахарным диабетом также присуща липкая, бледная кожа.

Кроме того, на цвет лица влияет и неправильный образ жизни. Одной наиболее распространённой причиной данного недуга считается курение, и, соответственно, алкоголь.

Но, несмотря на весь негатив, женщина в первую очередь остается женщиной и стремление выглядеть красиво остается на первом месте и не одна болезнь не станет тому помехой. Даже с плохим самочувствием, лежа в клинике, она не позволит себе появиться без макияжа на люди, и даже бледная кожа, ей не станет помехой.

Подбираем макияж

Многие считают, что на такой коже, любая косметика будет выглядеть слишком ярко и вызывающе, но это далеко не так. Существуют некоторые хитрости, которые помогут выгодно подчеркнуть красоту фарфорового лица.

Яркие тени действительно будут смотреться на светлом лице несколько вызывающе, поэтому заменим их постельными тонами. Светло-песочные, серые и коричневые тени выгодно подчеркнут контур, придадут свежесть всему облику. Предоставляется разнообразный выбор холодных и теплых оттенков, из которых можно выбрать тот вариант, который подойдет именно вам.

Слегка высветлите перламутровыми тенями внутренний угол глаз, такой макияж для бледной кожи сделает взгляд ярче и задорнее. Нанесенные под бровь тени оттенка слоновой кости, визуально раскроют глаза. И все такие манипуляции со своим лицом лучше всего проделывать всегда, чтобы для окружающих, ваша бледная кожа засияла здоровым румянцем.

Нельзя показывать людям свою бледную кожу, хотя, вопрос довольно спорный. Во времена царей бледная кожа считалась уделом аристократов, людей голубых кровей. Так что можно предоставить данный факт в свое оправдание для особо любопытствующих.

Бледная и тусклая кожа

Всем привет!
Живу в небольшом городке, изобилия новомодных процедур красоты нет. Это так, к слову.
А дело все в моей бледности. я сама по себе беленькая, кожа светлая. Но ладно если б была светлая, так она стала какая-то бледная, словно я больная какая-то. Оьследования делаю раз в полгода (есть в том нужда) и никогда врачей не тревожила моя бледность. с кровью все в норме.
А мне бы очень хотелось сделать свою кожу светлой и красивой.
Кожа лица тонкая, видно венки. Но при этом она раньше была жирной и я мучалась с прыщами, сейчас же она стала комбинированной и вялой. Может я ее всякими средствами и масками от прыщей довела? Что мне с ней делать? Может витаминов мало?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Хапов Виктор Эдуардович

Психолог, Психоаналитик Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ковшарь Наталья Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лоскутова Людмила Ивановна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

[2798665580] – 1 апреля 2017 г., 15:47

исключите чай кофе из рациона. они обезвоживаживают. а это самое страшное для кожи. пейте только воду. єто мне косметолог посоветовал. я не пробовала, так как ужасная мерзлячка, но она уверяет, что цвет кожи улучшится в разы.

[3235546988] – 1 апреля 2017 г., 15:59

исключите чай кофе из рациона. они обезвоживаживают. а это самое страшное для кожи. пейте только воду. єто мне косметолог посоветовал. я не пробовала, так как ужасная мерзлячка, но она уверяет, что цвет кожи улучшится в разы.

Вы знаете, я коые практически не пью. Могу кружечку в несколько дней выпить, чай черный не пью. Пью только травяные чаи для укрепления иммунитета или свои домашние травки засушенные.

[730695271] – 1 апреля 2017 г., 16:36

исключите чай кофе из рациона. они обезвоживаживают. а это самое страшное для кожи. пейте только воду. єто мне косметолог посоветовал. я не пробовала, так как ужасная мерзлячка, но она уверяет, что цвет кожи улучшится в разы.

Скажите вашему косметологу шоб не бредила. Итальянки пьют кофе по 100 чашек в день, у всех офигенная кожа.
Состояние кожи это на 90 процентов гены! Если у вас сухая чувствительная омно кожа, то это не исправить. Увлажняйте и пользуйтесь хорошей тоналкой, каждый день.

[245507150] – 1 апреля 2017 г., 16:44

Кожу тонизировать, увлажнять, питать, делать маски. Есть фрукты, овощи. Я пользуюсь ББ кремом, чтоб кожа свежее выглядела. Тоналкой совсем не пользуюсь.

[2798665580] – 1 апреля 2017 г., 16:48

Гость
исключите чай кофе из рациона. они обезвоживаживают. а это самое страшное для кожи. пейте только воду. єто мне косметолог посоветовал. я не пробовала, так как ужасная мерзлячка, но она уверяет, что цвет кожи улучшится в разы.
Скажите вашему косметологу шоб не бредила. Итальянки пьют кофе по 100 чашек в день, у всех офигенная кожа.
Состояние кожи это на 90 процентов гены! Если у вас сухая чувствительная омно кожа, то это не исправить. Увлажняйте и пользуйтесь хорошей тоналкой, каждый день.

итальянки страшны как смертный грех. не бредьте вы и не сравнивайте нашу экологию, наши продукты, наш дерьмовый чай с их.

[3235546988] – 1 апреля 2017 г., 17:31

На лице кожа комбинированная. Сухая на руках и ногах, но с этим проще бороться, чем с бледной тусклой кожей лица. А лицо, когда прыщи были и жирная кожа, я мучала лицо масками против черных точек, так еще и поры сужала средствами сушащими кожу. Прыщей нет, с этим все хорошо. Но вот вид лица пугает жутко((

[71522673] – 1 апреля 2017 г., 17:36

Кислотные пилинги. Не до одури,но регулярно. Начните с очень низких концентраций. Кожа засияет.

[414713706] – 3 апреля 2017 г., 00:22

посмотрите у lundenilona крем и маски, они хорошо восстанавливают и приводят в порядок

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Эта бедная, бледная кожа.

Вот и пролетели (или проползли) девять беременных месяцев. Вы стали молодой мамой! Казалось бы: радуйся и получай удовольствие от своего нового положения. Но стоит подойти к зеркалу, как хочется не просто плакать, хочется выть от горя. Вместо милого сердцу личика со здоровым румянцем мы видим в отражении смертельно бледную, тусклую маску. И это не кошмарный сон, это наше лицо, которое почему-то приобрело такой нездоровый цвет.

Почему бледнеет кожа? Шесть объективных причин

После родов кожа становится бледной и приобретает нездоровый оттенок. Это не теория, а научно доказанный факт. И вместо того, чтобы маскироваться и тоннами переводить декоративную косметику, необходимо выяснить истинную причину бледности кожи, и в зависимости от этого выбирать тактику борьбы.

Читайте так же:  Салонный уход за лицом после 30 лет

Недостаток витаминов сказывается на работе всех систем организма и, естественно, на состоянии кожи. При недостатке витаминов бледность лица сопровождается сухостью и шелушением отдельных участков, тусклостью волос и ломкостью ногтей. В большей степени за здоровье и красивый цвет кожи отвечает витамин А. Потребность здорового человека в витамине А составляет: для взрослых — 1,5 мг, а для детей — 0,5-1,3 мг. Если вы кормите грудью, выбирайте витаминные комплексы для кормящих женщин, рассчитанные на двоих (маму и малыша). Но не стоит забывать, что передозировка витаминов может вызывать еще более печальные последствия, поэтому принимать их необходимо только после консультации с врачом. Снаружи подпитать лицо витаминами можно при помощи масок из свежих овощей и фруктов. При приготовлении масок для сухой кожи во фруктовую массу желательно добавить оливковое или соевое масло (1 чайная ложка на 100 г) или яичный желток (1 желток на 100 г). А для жирной кожи — несколько капель лимонного сока или взбитый яичный белок, он способствует сужению пор. Но не злоупотребляйте питательными масками: в неделю рекомендуется делать 2-3 маски, не более.

С пищей человек получает огромное количество нужных и ненужных веществ, причем последние не лучшим образом отражаются на нашем лице. Болезненная бледность кожи может говорить о том, что вам не хватает животных жиров, которые так необходимы для восстановления после родов. Обязательно включите в свой рацион нежирное мясо (например, говядину), рыбу и птицу. Только мясные блюда желательно варить или готовить на пару, а не жарить. И постарайтесь хотя бы на время исключить из пищи соленые, пряные и маринованные блюда. Уже через две-три недели правильного питания вы увидите, что лицо приобрело красивый, здоровый цвет. Если избежать «вредных» продуктов никак не удается, постарайтесь выпивать 2-3 литра жидкости в день (если нет проблем с почками), чтобы многочисленные токсины поскорее покидали ваш организм. Также при бледной коже полезно перед ужином выпивать бокал красного вина (если вы не кормите грудью) или гранатового сока, но не более 100-150 мл в сутки. Содержащиеся в нем красные тельца благотворно влияют на кровь и соответственно на цвет кожи.

Вы не высыпаетесь и ваша кожа — вместе с вами. С каждой бессонной ночью вы засылаете в свой организм много маленьких и злобных кислородных радикалов, которые разрушают саму основу кожи — эластиновые и коллагеновые волокна и беспощадно убивают витамин С. В результате кожа теряет свою эластичность и приобретает болезненно белый цвет. Кроме того, из-за высокой концентрации в организме окиси углерода (тоже из-за недосыпания) возникает нехватка кислорода, что также не лучшим образом отражается на состоянии кожи.

Пока ребенок не подрос, рассчитывать на полноценный сон невозможно. Поэтому если у вас не получается спать по 8-12 часов в сутки, выбирайте косметические средства (дневные и ночные кремы), насыщенные витаминами, фруктовыми экстрактами и кислородом. Витамины А и Е защищают клетки кожи и нейтрализуют свободные радикалы. Фруктовые кислоты (гликолевая, яблочная, винная, лимонная) стимулируют процесс обновления клеток и заметно улучшают цвет лица, а кислород восстанавливает нормальное кровоснабжение клеток эпидермиса. Приблизительно раз в неделю подпитывайте кожу масками с добавлением эфирных масел сандалового дерева, герани, нероли, эвкалипта, иланг-иланга, лаванды, шалфея, розмарина или лимона — они усиливают защитные функции кожи и восстанавливают здоровый цвет лица.

После родов ваша кожа наиболее чувствительна к внешним воздействиям. Стрессы, перегрузки, неблагоприятная экологическая обстановка, длительное пребывание в закрытом помещении, кондиционеры, центральное отопление, неправильный уход и т.п. могут вызвать болезненную бледность кожи. Чтобы придать уставшей коже здоровый, красивый цвет, необходимо удалить сухие омертвевшие клетки. Для этих целей лучше всего подходят специальные кремы-пилинги, содержащие микрогранулы, которые глубоко проникают в поры и очищают кожу. При желании маску-пилинг можно приготовить и в домашних условиях. Возьмите в равных пропорциях (по 1-й столовой ложке) мед, яичный желток, соду и геркулес. Если у вас особо чувствительная кожа, то соду желательно исключить. Тщательно все перемешайте, до образования однородной массы. Пилинг необходимо наносить на предварительно очищенную кожу, ровным слоем на 5-15 минут (в зависимости от индивидуальных особенностей), а затем аккуратно смыть. После глубокой очистки на коже могут появиться раздражения и покраснения. В этом нет ничего страшного, ведь пилинг глубоко проникает в поры и удаляет омертвевшие клетки. Поэтому желательно затем нанести на лицо успокаивающий, увлажняющий крем, которым вы ежедневно пользуетесь. Как правило, за 1-2 дня все проходит, и кожа приобретает красивый здоровый цвет.

Если папа с мамой наградили вас молочно-белой кожей, которая не поддается загару, придется маскироваться при помощи декоративной косметики. Кстати, если у вашей мамы или сестры после родов изменился цвет кожи — то велика вероятность, что вас ожидает та же участь. Как говорится, с природой не поспоришь. Тональный крем, пудра, румяна помогут вам в достижении обретения красивого цвета лица. Только не перестарайтесь. Можно воспользоваться автозагаром, он позволяет достаточно быстро придать коже смуглый, золотистый оттенок. Автозагар наносится ровным тонким слоем на хорошо очищенную кожу. Особой аккуратности требуют линии роста волос, вокруг бровей на коленях и локтях. На этих участках следует наносить минимально возможный тонкий слой. Крем высыхает достаточно быстро — за 15-20 минут. Полученный эффект сохраняется в течение нескольких дней, в зависимости от образа жизни и качества крема. А вот создавать искусственный загар в солярии женщинам со светлой кожей (особенно рыжеволосым) не рекомендуется — велика вероятность ожогов.

Проблемы в сердечно — сосудистой системе

Если вы учли все предыдущие пункты, ребенку уже исполнился год, а ваше лицо по прежнему имеет нездоровый бледный цвет — возможно, это говорит о нарушении работы сердечно-сосудистой системы (что часто бывает после осложненных родов). Сердечно-сосудистая система обеспечивает снабжение всех тканей и систем организма кислородом и питательными веществами через кровь. В основном на состоянии кожи сказываются заболевания не отдельных органов, а сердечно-сосудистой системы в целом (например, гипертоническая болезнь). Это связанно с тем, что при часто повторяющихся резких скачках давления изменяется интенсивность снабжения кожи кислородом, а сосуды то расширяются, то сужаются. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы бледность кожи иногда сопровождается болезненным румянцем и ярко проступающей сеточкой кровеносных сосудов. В этом случае вам поможет только врач. Не откладывайте визит к специалисту!

Правильный уход — залог здоровья и красоты

Беременность и роды — большое испытание для лица. Под действием гормональных изменений, кожа становится более чувствительной, теряет естественную влагу и быстро увядает. Поэтому ее необходимо постоянно увлажнять. Ведь даже на жирной или нормальной коже могут встречаться участки сухой. Естественно, увлажняющий крем должен соответствовать вашему типу кожи. Но при выборе косметических средств необходимо учитывать, что в период беременности и после родов тип кожи может слегка изменяется — в зависимости от внешних факторов, образа жизни и здоровья.

Одновременно в результате нарушения гормонального баланса наблюдается гиперфункция сальной железы и происходит резкое усиление выработки кожного сала. Лишний жир скапливается в порах и закрывает их, что создает благоприятные условия для размножения бактерий и образования воспалительных процессов. Даже у женщин с сухой кожей, могут появиться прыщи и сальный блеск. В этом случае привычную крем-пудру лучше заменить сухой рассыпчатой. Она не содержит жирную связующую основу и хорошо впитывает излишки кожного сала. Если вы привыкли тщательно маскировать дефекты, то выбирайте прозрачный тональный крем с легкой текстурой и маскирующий карандаш. Такая основа не ложится на лицо, как искусственная маска, а выглядит естественно. Только наносите тон умеренно и тщательно растушевывайте специальным тампоном, иначе излишки крема будут скапливаться в складочках. А для коррекции макияжа в течение дня удобно использовать специальные матирующие салфетки, которые впитывают сальный блеск, но при этом не портят макияж.

Кроме того, сейчас ваша кожа чувствительна к внешним воздействиям и на улице часто краснеет. Такое покраснение кожи может вызываться целым рядом факторов, но наиболее распространенная причина — это вегетососудистая дистония. Как правило, покраснение кожи вызывается расширением сосудов, и покраснение — это проявление мелкой капиллярной сетки. Скорей всего, спустя несколько месяцев после родов все вернется в норму. А пока перед выходом на улицу пользуйтесь специальными кремами против купироза (расширения сосудов) с витамином К. Только подбирать крем необходимо исходя из своего типа кожи.

Как к лицу вам эта бледность!

Когда-то бледный цвет лица считался одним из признаков аристократизма. Однако в настоящее время представители аристократических кровей предпочитают здоровый румянец и загар. Так как мода на изможденный вид канула в Лету, стало ясно – бледность, скорее, признак нездорового состояния. Причем заболевания, отражающиеся на коже лица, могут быть нешуточными.

Бледное лицо: причины внутреннего характера

Все причины, почему кожа становится бледной, можно разделить на внешние и внутренние.

Внутренние причины, при выявлении которых требуется медикаментозное лечение:

  • Анемия. Это, пожалуй, наиболее распространенная причина. Нехватка железа приводит к бледности кожи, которая порой приобретает сероватый цвет. Одновременно с этим появляются выраженные синяки под глазами. Человек жалуется на раздражительность, сильное утомление. Снижение артериального давления вследствие анемии приводит к постоянному ощущению холода в стопах и кистях рук. Кстати, анемия может быть вызвана внешней причиной – диетами;
  • Сердечная недостаточность. Заболевание характеризуется снижением кровообращения в зоне сердечной мышцы. В результате ухудшается насыщение кислородом тканей, что и проявляется бледностью кожи. Среди основных симптомов также чувство сдавленности в груди, болезненные ощущения, отдающие в шею, левую руку, спину, синяки и отеки под глазами. Особенно часто приступ стенокардии происходит после физической нагрузки. А вот если кожа бледнеет на фоне этих симптомов без активных движений, возможно, это предупреждение об инфаркте миокарда;
  • Вегетососудистая дистония. Бледная кожа, высокая утомляемость, головокружения, перепады давления и температуры, повышенная потливость, холод в стопах и кистях рук – основные признаки ВСД, которую нередко диагностируют даже у ребенка подросткового возраста. Наиболее часто признаки проявляются при смене погоды;
  • Гипотиреоз. Бледная кожа с желтоватым цветом – симптом дефицита гормонов, продуцируемых щитовидной железой. При их недостатке снижается всасываемость железа в кишечнике, что и провоцирует специфическую анемию;
  • Туберкулез. Бледное лицо, синева в зоне глаз, кашель, нередко с кровью, резкое похудение, а также потливость и повышение температуры по вечерам – симптомы, по которым можно определить заболевание;
  • Лейкемия. К сожалению, онкология не щадит ни ребенка, ни взрослого человека. Бледная кожа, которая меняет цвет на синий при любом прикосновении, вялость, сонливость – характерные признаки, сопровождающие рак крови.

Если вас беспокоит бледная кожа и одновременно с этим присутствует недомогание, не тяните с посещением медицинского учреждения. Бывают случаи, когда лучше перестраховаться. Наверняка, выяснив, что бледный цвет кожи не имеет отношения к перечисленным патологиям, вы вздохнете свободнее и, возможно, ваше личико обретет долгожданный румянец.

Причины внешнего характера

К счастью, далеко не всегда кожа становится бледной по причине заболевания.

В большинстве случаев дефект легко устраняется:

  • Испуг. И у ребенка, и у взрослого человека резкий выброса адреналина в кровь приводит к сужению сосудов. В этом случае лицо приобретает выраженный белый цвет. Как только испуг проходит, концентрация гормона приходит в норму и естественный румянец возвращается на личико;
  • Жизнь в мегаполисе и промышленных зонах – еще один фактор, объясняющий бледность цвета лица. Насыщенный газами воздух провоцирует легкую гипоксию. А недостаток кислорода и постоянные стрессы негативно отражаются на внешнем виде;
  • Низкая физическая активность. Увы, стремительная скорость жизни, нехватка времени на поддержание отличного физического состояния, нежелание потеть в тренажерных залах – причина, по которой кожа теряет естественный приятный цвет;
  • Изменение цвета лица – характерный симптом человека, слишком много времени проводящего за монитором. К излучению, негативно влияющему на весь организм, добавляется еще и отсутствие полноценного отдыха, что также не прибавляет румянца;
  • Беременность и менструальный цикл – периоды, связанные с гормональными изменениями, которые в свою очередь влияют на цвет лица;
  • Нерациональное питание. Недостаток витаминов и минеральных веществ, увлеченность диетами нередко приводят к изможденной внешности, особенно весной, когда нет возможности баловать себя дешевыми фруктами и овощами;
  • Курение и алкоголизм. Бледная кожа – один из малоприятных, но не таких уж значительных признаков пагубных пристрастий. Как только у человека появляется желание вернуться к здоровому образу жизни и он завязывает со своими дурными привычками, кожа приобретает нормальный цвет.
Читайте так же:  Когда ростут волосы на лице

Между прочим, существуют люди, у которых бледность цвета кожных покровов объясняется естественными причинами. Просто в их дерме содержится намного меньше меланина. Поэтому белый оттенок кожных покровов для них является нормой.

Среди необратимых причин – возрастные изменения. У любого человека с возрастом кожа постепенно начинает терять влагу. При этом снижается продуцирование коллагена и лицо становится намного восприимчивее к внешним факторам. Именно поэтому наблюдается бледность и повышенная сухость румяного прежде личика.

Как избавиться от бледности

В случае слишком бледного лица или всего тела можно посоветовать косметические средства – румяна, пудру, автозагар.

Однако все эти ухищрения не помогут постоянно поддерживать румянец. Необходимо решать проблему, а не маскировать ее последствия.

Если нет никаких заболеваний, требующих лечения, можно исправить ситуацию, так сказать, в домашних условиях.

Все, что необходимо для этого сделать – скорректировать свое питание, больше времени уделять отдыху, избегать стрессовых ситуаций, избавиться от вредных привычек, не забывать о физических нагрузках.

В этом случае вам больше никогда не придется оправдывать свою бледность аристократическим происхождением!

Аристократическая бледность. Заболевание или индивидуальная особенность?

Интересная тенденция: тургеневские барышни всячески старались сохранить молочно-белую кожу, которая была признаком аристократического происхождения, а природные смуглянки килограм­мами расходовали белила, чтобы никто не догадал­ся о натуральном цвете их лица. Сейчас все наобо­рот: в моде здоровый, золотистый цвет лица. И жен­щины с бледной кожей не завидуют тургеневским барышням и изо всех сил стараются скрыть молоч­ную белизну лица. Но чтобы достичь желаемого ре­зультата необходимо прежде всего выяснить ис­тинную причину бледности и в зависимости от этого выбирать тактику борьбы с ней.

Шесть причин аристократической бледности

1. Недостаток витаминов
Недостаток витаминов сказывается на работе всех сис­тем организма и на состоянии кожи в том числе. При гиповитаминозе бледность лица сопровождается сухостью и шелушением отдельных участков, тусклостью волос и ломкостью ногтей. В большей степени за здоровье и красивый цвет кожи отвечает витамин А. Потребность здорового человека в ви­тамине А составляет 1,5 мг для взрослых и 0,5-1,3 мг для детей. Не стоит забывать, что передозировка витаминов может вызывать еще более печальные последствия, поэтому принимать их следует, руководствуясь инструкцией на упаковке. Снаружи можно подпитать лицо витаминными масками из свежих фруктов. При приготовлении маски для сухой кожи во фруктовую массу желательно добавить оливковое или соевое масло (1 чайная ложка на 100 г) или яичный желток (1 желток на 100 г). А для жирной кожи — несколько капель лимонного сока или взбитый яичный белок, он способствует сужению пор. Но не злоупотребляйте питательными масками. В неделю рекомендуется делать 2-3 маски, не более.

2. Неправильное питание
С пищей человек получает огромное количество нужных и ненужных веществ. Причем последние не лучшим образом отражаются на нашем лице. Болезненная бледность кожи может говорить о том, что Вам не хватает животных жиров.

Обязательно включите в свой рацион нежирное мясо (например, говядину), рыбу и птицу. Однако мясо желательно варить или готовить на пару, а не жарить. И постарайтесь хотя бы на время исключить из пищи соленые, пряные и маринованные блюда. Тогда уже через неделю вы увидите, что лицо приобрело красивый, здоровый цвет. Если избежать «вредных» продуктов никак не удается, постарайтесь выпивать 2-3 литра жидкости в день (если нет проблем с поч­ками), чтобы многочисленные токсины поскорее покидали Ваш организм.

Также при бледной коже полезно перед ужином выпить бокал красного вина, но не более 150 мл в сутки. Содержащиеся в вине красные тельца хорошо влияют на кровь. Кстати, тем же действием обладает и натуральный гранатовый сок.

3. Вредные привычки
Если Вы курите, Вашей коже приходиться курить вместе с Вами. С каждой сигаретой Вы засылаете в свой организм много маленьких и злобных кислородных радикалов. Они разрушают саму основу кожи — эластиновые и коллагеновые волокна и беспощадно поглощают витамин С.

В результате кожа теряет свою эластичность и приобретает болезненно-белый цвет. Кроме того, из-за высокой концентрации окиси углерода в организме курильщика возникает нехватка кислорода, что не лучшим образом отражается на состоянии кожи.

Если у Вас не получается бросить курить, выбирайте косметические средства, насыщенные витаминами, фруктовыми экстрактами и кислородом. Витамины А и Е защищают клетки кожи и нейтрализуют свободные радикалы. Фруктовые кислоты (гликолевая, яблочная, винная, лимонная) стимулируют процесс обновления клеток и заметно улучшают цвет лица, а кислород восстанавливает кровоснабжение верхних слоев кожи.

И приблизительно раз в неделю подпитывайте кожу масками с добавлением эфирных масел герани, нероли, эвкалипта, лаванды, шалфея, розмарина или лимона — они усиливают защитные функции кожи и восстанавливают здоровый цвет лица.

4. Уставшая кожа
Стрессы, перегрузки на работе, неблагоприятная экологическая обстановка, длительное пребывание в закрытом помещении, кондиционеры, центральное отопление, неправильный уход и т.д. могут вы­звать болезненную бледность кожи. Чтобы придать уставшей коже здоровый, красивый цвет, необходимо удалить сухие омертвевшие клетки. Для этих целей лучше всего подходят специальные крем-пилинги. Они содержит микро­гранулы, которые глубоко проникают в поры и очищают кожу. При желании пилинг можно приготовить и в домашних условиях.

Возьмите в равных пропорциях (по 1-й столовой ложке) мед, яичный желток, соду и геркулес. Если у Вас особо чувствительная кожа, то соду придется исключить. Тщательно все перемешайте, до образования однородной массы. Пилинг наносят на предварительно очищенную кожу, ровным слоем на 5-15 минут (в зависимости от индивидуальных особенностей), а затем аккуратно смывают.

После глубокой очистки на коже могут появиться раздражения и покраснения. В этом нет ничего страшного, ведь пилинг глубоко проникает в поры и удаляет омертвевшие клетки. Поэтому после пилинга желательно нанести на лицо успокаивающий или увлажняющий крем, которым Вы ежедневно пользуетесь. Как правило, за 1-2 дня краснота проходит и кожа приобретает красивый здоровый цвет.

5. Наследственность
Как говорится, с природой не поспоришь. И если папа с мамой наградили Вас молочно-белой кожей, которая не поддается загару, придется маскироваться при помощи декоративной косметики. Тональный крем, пудра, румяна помогут Вам в достижении красивого цвета лица.

Можно воспользоваться и автозагаром. Он позволяет достаточно быстро придать коже смуглый, золотистый оттенок. Автозагар наносится ровным тонким слоем на хорошо очищенную кожу. Особой аккуратности требуют линия роста волос, кожа вокруг бровей, на коленях и локтях. На этих участках следует наносить минимально возможный тонкий слой. Крем высыхает достаточно быстро — за 15 — 20 минут. Полученный эффект сохраняется в течение нескольких дней, в зависимости от образа жизни и качества крема.

А вот создавать искусственный загар в солярии женщинам с такой кожей не рекомендуется — велика вероятность ожогов.

6. Заболевания сердечно-сосудистой системы
Если Вы учли все предыдущие пункты, а лицо по-прежнему имеет нездоровый бледный цвет — возможно, это говорит о нарушении работы сердечно-­сосудистой системы. В основном на состоянии кожи сказы­ваются заболевания не отдельных органов, а сердечно-сосудистой системы в целом (например, гипертоническая болезнь).

Это связанно с тем, что при часто повторяющихся, резких подъемах давления изменяется интенсивность снабжения кожи кислородом, а сосуды то расширяются, то сужаются. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы бледность кожи иногда сопровождается болезненным румянцем и ярко проступающей сеточкой кровеносных сосудов. В этом случае Вам поможет только врач.

Очень бледное лицо!

Всем привет! У меня очень бледное лицо. Такое бледное, как будто я несколько дней не сплю. Хотя сплю довольно долго. Из- за этого сильно выделяються прыщи. Кожа неровная. Как избавиться от бледности?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Хапов Виктор Эдуардович

Психолог, Психоаналитик Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ковшарь Наталья Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лоскутова Людмила Ивановна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

[84554515] – 13 августа 2009 г., 01:04

загореть и все ваши не ровности уйдут

[3628708742] – 13 августа 2009 г., 06:31

Автор и я такая же, загар не поможет. автозагар вызывает прыщи, солярий черные точки (в лучшем случае), солненый загар не круглый год, да и не у всех есть возможность загарать неделями(а одна суббота не выход).
Единственная мысль у меня — это выравнивать цвет лица, путем косметических процедур в салонах.

[1970118894] – 13 августа 2009 г., 11:05

не бледный и уродливый, а фарфоровый и аристократичный.
просто надо правильно ухаживать. пойдите к дерматологу и косметологу.

[1970118894] – 13 августа 2009 г., 11:09

и еще с питанием могут быть проблемы, с образом жизни.
я бы на ващем месте еще к гастроэнтерологу сходила и к эндокринологу.

[2537726742] – 13 августа 2009 г., 13:29

подберите хороший тональный крем.на тон темнее чем ваше кожа но только на тон не больше!и будет всё ок!у меня такая же кожа и прыщики.пользуюсь тональным.кожа выглядит НАМНОГО ЛУЧШЕ!

[391498794] – 13 августа 2009 г., 16:44

Тонак забивает поры и выскакивают прыщи. я пользуюсь пудрой. Загар не берет, сразу обгораю. Если бы даже загорела загар через пару дней уже смылся бы. Волосы темные, брови черные, а кожа как у мертвеца.

[1970118894] – 13 августа 2009 г., 17:27

Волосы темные, брови черные, а кожа как у мертвеца.

мне кажется, что замазывать красоту нельзя ни в коем случае!
и если постоянно загорать, то к 50 годам вы будете похожи на чернослив.
сходите к врачу с прыщами. это быстро все вылечивается.. но не просто кремами и масками, а должно быть еще правильное питание.
а свежесть лицу можно придать румянами 😉

[391498794] – 14 августа 2009 г., 01:43

А как надо правильно питаться, объясните пожалуйста!

[1702439178] – 14 августа 2009 г., 16:44

У меня тоже самое, но я горжусь своей бледностью)
Хотя, загар бесспорно выглядит сексуально..
Действительно, лучше сходить к специализирующемося врачу, он может дать совет, поможет.
У меня мать косметолог, так что даже когда я пользуюсь автозагаром, прыщи быстро исчезают после чистки)

Читайте так же:  Гимнастика и массаж лица

[2537726742] – 14 августа 2009 г., 17:48

как правильно питатся?кушай супы борщи.каши.лучше всё отварное.овощи фрукты.избегай жирного.сладости в меру.пей йогурты.это же элементарно.раньше я кушала много жареного сладкого не натурального.лицо всё было проблемное. как только перешла на правильное питание. кожа на глазах изменилась.перестало сыпать .так что вперёд!

[391498794] – 14 августа 2009 г., 18:19

карга, спасибо за подробное объяснение

[2120181634] – 16 августа 2009 г., 17:54

вот у меня то же самое.. все неровности кожи очень выделяются. я пользуюсь кремами для постепенного загара. или же с эффектом загара. держится хорошо и на состояние кожи не влияет. мне нравится

[1597411841] – 25 августа 2009 г., 21:33

да я просто мечтаю выглядеть бледно, а тут народ по этому поводу проблему создает. кошмар. лучше мне подскажите как стать белее чем ты есть на самом деле? ведь все тональные средства с мерзким желтоватым оттенком(((

[1717968] – 26 августа 2009 г., 20:16

все чаще и чаще говорят о красоте бледной кожи. ну не знаю у меня белая кожа,тоже не нравиться! Ходила в саляррий загара не особо на лице заметно было! Летом в деревне очень хорошо на солнце загоррело! можно автозагаром может каким нибудь!

[391498794] – 29 августа 2009 г., 00:51

у меня не то, что бледное лицо с прыщами, кстати они только на щеках болезненные, очень красные и большие. Зинерит спасает:) Автозагаром боюсь пользоваться, еще сильнее посыпет. Если бы не щеки была бы нормальная кожа

[391498794] – 29 августа 2009 г., 00:54

Гост 13, давай поменяемся? 🙂

[1794909217] – 1 сентября 2009 г., 16:10

Автор может у вас анемия?

Похожие темы

[1340617218] – 1 сентября 2009 г., 18:58

Всем привет! У меня очень бледное лицо. Такое бледное, как будто я несколько дней не сплю. Хотя сплю довольно долго. Из- за этого сильно выделяються прыщи. Кожа неровная. Как избавиться от бледности?

[1340617218] – 1 сентября 2009 г., 18:59

А как наоборот бледным стать?

[391498794] – 1 сентября 2009 г., 20:26

Автор может у вас анемия?

Нет. Вот я когда крашусь всегда пытаюсь сделать лицо более свежим, но мне это не всегда удаеться. К примеру многие знакомые, когда меня видят говорят: » Ой, что с тобой ты не заболела?Я похожа на мумию. у меня из- за этого очень уставшим лицо выглядит. Я как вспомню себя с загаром. Красота! Но, к сожалению он с меня слишком быстро смывается. А так, я как наркоманка, ей Богу.

[391498794] – 1 сентября 2009 г., 20:29

Пост 20 это мой. Я удивляюсь, почему многие люди хотят стать бледнее?

[391498794] – 1 сентября 2009 г., 20:32

да я просто мечтаю выглядеть бледно, а тут народ по этому поводу проблему создает. кошмар. лучше мне подскажите как стать белее чем ты есть на самом деле? ведь все тональные средства с мерзким желтоватым оттенком(((

Радуйтесь, что вы не бледная. Я из- за бледноты похожа на больную.

[3846840874] – 2 сентября 2009 г., 20:07

А я бледная и радуюсь)))) Автор если у вас нездоровый вид и кожа с прыщами то загар тут не поможет Разве что до состояния курицы гриль загорать чтоб прыщи обуглились Сходите к косметологу или просто по врачам, проблемы идут изнутри, не стоит их просто маскировать

[391498794] – 3 сентября 2009 г., 00:30

Лилу, к сожалению сейчас времени нет по врачам бегать(( Я как раз раньше и загорала до состояния «курицы гриль»))

[2981649294] – 4 сентября 2009 г., 19:20

всегда мечтала о бледной белой коже! это так благородно!!))
я не очень смуглая, но алебастровой белизны мне не видать(
а загарать до состояния «курицы гриль» с белой кожей вообще опасно!

[4273335245] – 4 сентября 2009 г., 20:37

если повторюсь,извините, не читала все посты. Бледность кожи обычно говорит о болезни почек или пониженом гемоглобине. Сделайте узи почек и анализ крови.

[391498794] – 4 сентября 2009 г., 22:54

Karina, я обследовалась, все нормально. У меня сестра такая же, только она пользуется автозагаром. Я «загорала» по одному разу в год так, что внизу ноги опухали, несколько дней еле ходила, а тело было оочень обгоревшее. Ужас!!

[4273335245] – 5 сентября 2009 г., 00:52

Волосы темные, брови черные, а кожа как у мертвеца.

хм. я не знаю насколько у вас бледная кожа,но как по мне, то красиво когда волосы темные+брови черные+светлая кожа. Необычно! Вы же,наверное, выделяетесь, не такая как все, это очень мило!

[391498794] – 5 сентября 2009 г., 19:35

Автор Волосы темные, брови черные, а кожа как у мертвеца.хм. я не знаю насколько у вас бледная кожа,но как по мне, то красиво когда волосы темные+брови черные+светлая кожа. Необычно! Вы же,наверное, выделяетесь, не такая как все, это очень мило!

Да. Все принимают меня за армянку))

[1231680184] – 5 сентября 2009 г., 19:39

Займитесь в первую очередь прыщами. Потом маски для цвета лица и крем от кругов под глазами,в макияже консилер под глаза и румяна. И будете цветущая роза.

[391498794] – 5 сентября 2009 г., 22:42

Кстати, в последнее время прыщи не выскакивают тьфу- тьфу. Правда следы есть, маленькие красные пятнышка, хотя они не особо заметно. В августе у меня все лицо было посыпано. Сейчас хоть лучше стало. Я пользуюсь загорелой пудрой, чтобы придать лицу более свежий вид. Конечно, не злоупотребляю)))

[1896639] – 2 октября 2009 г., 16:18

ну насколько я знаю, светлый цвет кожи и бледность — это разные вещи.
светлый цвет кожи всегда считается красотой! у меня темные волосы, а кожа светлая.
Зачем уродовать красоту? у Джоли тоже кожа светлая.

[3187579792] – 1 ноября 2009 г., 18:29

у меня тоже есть такая проблема. именно то что у меня бледное лицо. тоже как у мертвеца. сколько себя помню всю жизнь пользуюсь румянами. если вдруг люди меня видят без них то говорят» ой ты что заболела. что с тобой?и всё в этом роде. может есть какие то народные стредства что бы не быть как труп. ато я устала видить себя такой , смотрю на всех у всех щечки румяненькие. так хорошо выглядят. а я выгляжу как будто щас умереть должна. Помогите кто нить)

[1026837590] – 2 ноября 2009 г., 15:26

Да я парень)У меня с 7 лет кожа как у мертвеца.Брови чёртные волосы чёрные а кожа бледная на больного какого то похож(( Как это исправить.

[844891466] – 29 ноября 2009 г., 18:19

народ посоветуйте что зделать у меня сильно слуглая коже и мне ето не нравить..что нужно делать чтоб её отбелить.

[2782014406] – 23 января 2010 г., 21:26

Ну что вы прям так переживаете из-за светлой кожи? У меня тоже очень светлая, бывало и говорили тоже что-то типа: ой, а ты почему такая белая. А многие парни наоборот, говорили: какая у тебя кожа красивая и нежная..))) Ну и что, что светлая! Это ваша особенность, вы выделяетесь!Лично мне это нисколько не мешает, и в личной жизни тоже.. от парней отбоя нет))) Если иду в клуб на какую-то отвязную вечеринку и хочу выглядеть загорелой, то использую Дав, или Нивея «Поцелуй солнца», если принимать душ каждый день, пятен не будет! Удачи всем 😉

[1975884681] – 14 февраля 2010 г., 02:36

эх. у меня тоже бледное лицо. волосы 4ёрные..брови тоже.
противно смотреть..
и неприятно совсем..когда говорят..Что ты такая бледная..
я в солярий ходила. не вылазила оттуда месяц. так я после каникул когда пришла на занятия. все испугались. ахаха
то им не нравится когда бледная..то загорелая. =(
но признаюсь. мне нравилось смотреть на себя в зеркало..когда я ходила в зеркало..
я ещё ко всему не крашусь совсем.

[1975884681] – 14 февраля 2010 г., 02:37

ходила в солярий. а не в зеркало..

[3930599981] – 3 марта 2010 г., 14:16

Советую Вам использовать пудру с эффектом загара)))

[384978329] – 28 мая 2010 г., 21:12

Я тоже бледный к какому врачу лучше обратится лучше будет . =) Мне вообщем то не так комплексно это но загорелся идеей это исправить ))!

[1572121142] – 6 июня 2010 г., 21:11

кто хочет стать бледнее,накладывайте сметану на лицо,да и кожа после неё мягкая.

[3716190490] – 7 июня 2010 г., 21:26

сметана, да, классно работает)
люди вы чего, ща модно быть «вампирчиком»))
по мне так нет красивее женщины, чем та, у которой белая алебастровая кожа (как у стюарт, у нее идеал вообще)..но хотя тут верно сказали — есть белизна красивая, а ей бледность нездоровая.. какую нибудь серию, которая улучшает цвет лица, попробуйте.. а может, вам, наоборот — в другую сторону попробовать — какую нибудь косметику освежающую и отбеливающую — типа Шисейдо.. она же выравнивает цвет лица — может и ваша «бледность» станет аристократичной белизной?)

[2766647239] – 10 июня 2010 г., 17:41

а у меня бледная кожа с веснушками . что может быть ужаснее . ‘(:'(:'(

[2766647239] – 10 июня 2010 г., 17:42

и еще к тому же волосы РЫЖИЕ.

[732593042] – 15 июня 2010 г., 23:18

Милая дама! Автозагар это не выход! нужно что нибудь такое, чтоб действовало! посмотрите в Инете! там всегда найдется что нибудь полезное)))

[3991595178] – 10 сентября 2010 г., 20:14

я тоже по непонятной причине бледный((( так хочу избавится от этого комплекса. врачи говорят что со здоровьем всё в порядке.. народ если кто знает как избавиться от этого отпишитесь пожалуйста. а то я даже себе девушку не могу из за этого завести(((((

Новое на форуме

[4244008] – 10 сентября 2010 г., 22:34

привет,оо как я вас всех понимаю..
мне 15 лет.сама бледная.аж страшно.
еще и волосы почти светлые натуральные.
уродство.хочу быть смуглянкой,
а все вокруг говорят типо аристократка.
не хочу ей быть.ну хоть кругов под глазами нет.
мой совет:не красься вабще.только тушь.все пройдет очень быстро.
мне никогда родители не разрешали краситься-и проблем с кожей нет.и не было.просто ровная белая кожа.
ужасно.поганка какая то. эххх

[2513842229] – 14 сентября 2010 г., 21:12

За загар отвечает меланин . (Я тоже бледная меня даже бледнолицей называли) Этот меланин есть в свежей моркови , так что ешьте морковку !!

[645135371] – 28 сентября 2010 г., 10:50

ничего плохого не вижу в бледности я тоже бледная.может автор живет в районе где мало солнца.это скандинавский тип кожи.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»