Меню

Как выглядит вздутие живота

Оглавление:

Метеоризм и вздутие живота

Признаки вздутия живота

Причины вздутия живота у здорового человека

Как справиться со вздутием живота?

Вздутие живота (метеоризм или скопление в животе газов) – достаточно распространенное состояние, которое может развиться в качестве реакции на неправильный режим питания и несбалансированный рацион. Но оно также способно быть признаком диспепсии – нарушения пищеварения из-за неправильной моторики желудка, вследствие чего пища задерживается в нем, вызывая чувство переполненности, распирания и другие симптомы.

Признаки вздутия живота

Симптомы в пищеварительной системе

При метеоризме нарушается функционирование всей пищеварительной системы. Газы, скопившиеся в кишечнике, препятствуют нормальному продвижению пищи, что становится причиной изжоги, отрыжки, неприятного привкуса во рту. Кроме того, газы при вздутии живота приводят к увеличению просвета кишечника, на что он реагирует колющими или ноющими болями, часто возникающими в виде схваток. Отхождение газов облегчает дискомфорт на некоторое время, но лишь до тех пор, пока очередная их «порция» не скопится и не вызовет очередной цикл. Это состояние может сопровождаться расстройством стула (запорами или поносами), тошнотой и снижением или полным отсутствием аппетита.

Проявления у детей

У новорожденных и грудничков метеоризм проявляется достаточно ярко. Ребенок становится раздражительным и капризным, часто просыпается. Аппетит ухудшен, вздутие живота после еды усиливается. Во время кормления ребенок может жадно хватать соску или грудь, но сразу же отпускать ее. Могут наблюдаться частые срыгивания как молоком или смесью, так и воздухом.

Причины вздутия живота у здорового человека

Заглатывание воздуха в процессе приема пищи и питья

Временное вздутие живота и газы – распространенное явление при нарушении режима питания. Перекусы «на ходу» и разговоры во время еды приводят к тому, что в желудок вместе с пищей попадает воздух.

Газированные напитки, жвачки и курение также способствуют этому.

Следует понимать, что сам по себе воздух не несет никакой угрозы – у здорового человека он частично выходит из желудка в виде отрыжки, а оставшаяся часть поступает в кишечник, откуда выводится естественным образом.

Употребление в пищу определенных продуктов

Такие любимые и «безопасные» сладости – один из самых частых провокаторов вздутия живота. Легкоусвояемые углеводы, входящие в состав сдобных хлебобулочных изделий, печенья, конфет и прочих вкусностей, вызывают процесс брожения, при котором происходит выделение газов. Вздутие живота после еды, если в меню присутствовали сладости, – достаточно характерный признак метеоризма, вызванного брожением.

Продукты, содержащие крахмал и грубую клетчатку (картофель, бобовые, ржаной хлеб, капуста и пр.) также могут привести к газообразованию.

Народное средство от изжоги – обычная сода – не настолько безопасна, как кажется. Газы, образующиеся в желудке при реакции соды с соляной кислотой, могут с легкостью спровоцировать симптомы метеоризма и усугубить положение.

Влияние микрофлоры кишечника

Микроорганизмы, заселяющие кишечник человека, крайне необходимы для нормализации и поддержания правильного процесса пищеварения. Но даже небольшой «перекос» в составе микрофлоры может стать причиной того, что бактерии, выделяющие метан, водород, сероводород и углекислый газ, начнут преобладать и тогда, естественно, возникает вздутие живота.

Психологические факторы

Желудок и кишечник управляются и контролируются нервной системой так же, как и все остальные органы. Неудивительно, что при стрессах, чрезмерных психоэмоциональных нагрузках и переутомлении работа этих органов может быть нарушена, вследствие чего наблюдается повышенное газообразование.

Беременность

Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности – самая частая причина повышенного газообразования, возникающего в этот период. Рост плода и увеличение матки приводят к сдавливанию стенок кишечника, что нарушает естественное отхождение газов.

Как справиться со вздутием живота?

Устранение метеоризма – комплексный процесс. Лечение разрабатывается и применяется после выявления причин вздутия и может включать в себя следующие мероприятия, устраняющие источник проблемы и облегчающие симптомы этого состояния.

Коррекция образа жизни

Вздутие живота после еды часто обусловлено несоблюдением гигиены питания. Спокойная обстановка во время завтраков и обедов, неспешное пережевывание еды, исключение из рациона газированных напитков и жевательной резинки, отказ от курения – эти меры помогут не допустить попадания в желудок воздуха.

Коррекция рациона

Если газообразование обусловлено потреблением продуктов-провокаторов (картофеля, сдобы, сладостей, цельного молока, бобовых, капусты и пр.), их исключение из рациона поможет устранить эту проблему.

Дробное питание – суточное количество еды, разбитое на 5-6 небольших порций – также способствует нормализации пищеварения и лечению повышенного газообразования.

Прием лекарственных препаратов

Вздутие живота зачастую спровоцировано или сопровождается нарушением моторики желудка и двенадцатиперстной кишки. Наладить их работу помогает прием МОТИЛИУМ ® – таблеток, которые способствуют нормализации пищеварения в верхних отделах ЖКТ. Их можно принимать только по назначению врача.

Применение таблеток МОТИЛИУМ ® помогает наладить правильную и последовательную обработку пищи – без ее задержки в желудке и слишком быстрого поступления в кишечник. Оказывая действие на моторные функции желудка и двенадцатиперстной кишки, таблетки МОТИЛИУМ ® помогают облегчить симптомы метеоризма – тошноту, отрыжку, чувство распирания и переполненности в желудке.

Необходимо помнить: если вздутие живота развилось внезапно и при этом симптомы быстро усиливаются – необходимо получить консультацию врача. Также обращение к специалисту требуется, если нарушения пищеварения наблюдаются длительное время и изменения в рационе и коррекция образа жизни не приводят к облегчению.

Вздутия живота

Описание симптомов

Вздутие живота: причины и симптомы

Такое неприятное явление, как вздутие живота, довольно распространено. Его синонимы: тимпатия, метеоризм, газообразование, пучение. Данный процесс происходит в желудочно-кишечном тракте и связан со скоплением избыточных газов.

У человека, не страдающего заболеваниями ЖКТ, количество газов зависит от возраста, питания, образа жизни. Основное их количество находится в желудке и кишке, намного меньше — в тонком кишечнике, ободочной и сигмовидной кишке. Если организм не справляется с выведением, то появляется вздутие живота, симптомы которого достаточно неприятны.

С проблемой вздутия живота могут столкнуться все люди от мала до велика: мужчины и женщины (в том числе беременные), взрослые и новорожденные. От чего бывает вздутие живота? Основной причиной является метеоризм — избыточное скопление газов в кишечнике вследствие повышенного их образования, недостаточного всасывания и выведения. Проявляется чувством распирания и тяжести, урчанием и схваткообразными болями и вздутием живота, проходящим после отхождения газов. Метеоризм может сочетаться с икотой, отрыжкой, головными болями.

В желудке и кишечнике здорового человека всегда есть небольшое количество газов для поддержания их тонуса. Они могут попадать в пищеварительный тракт путем заглатывания воздуха. Одной из причин метеоризма является аэрофагия — повышенное заглатывание воздуха при поспешной еде, проглатывании плохо прожеванной пищи, частом курении, насморке, употреблении жевательной резинки.

Что может вызвать метеоризм?

Существует несколько причин повышенного газообразования:

  • выделение избыточного количества газов во время пищеварительного процесса из-за нейтрализации желудочного сока;
  • заглатывание воздуха во время питья или принятия пищи (аэрофагия);
  • образование избыточных газов при нездоровой микрофлоре кишечника вследствие ее жизнедеятельности;
  • может наблюдаться поступление газов в брюшную полость из крови.

Вздутие живота, газы могут быть спровоцированы несколькими факторами, к которым, как правило, относятся:

  • употребление большого количества напитков или пищи, вызывающих брожение и метеоризм (бобовые, яблоки, капуста, черный хлеб, пиво, квас и т.д.) У тех, кто не переносит лактозу, этот неприятный симптом нередко вызывают молочные продукты;
  • вздутие живота при беременности происходит из-за сдавливания кишечника и желудка растущей маткой, поэтому процессы пищеварения и движения пищи значительно замедляются;
  • заглатывание воздуха во время приема пищи или напитков нередко вызывает вздутие живота, кишечник страдает от избытка газов. Если вы поели, как говорится, на бегу, да еще запили еду газированным напитком, то вздутие, скорей всего, не заставит себя долго ждать. При поступлении большого количества газов извне в желудке нарушаются процессы секреции соков, еда не расщепляется, образуются шлаки, которые начинают гнить и бродить. В этом случае часто болит живот, вздутие тянется долго и протекает довольно тяжело;
  • вздутие нередко сопровождает другие заболевания желудочно-кишечного тракта: ферментную недостаточность, опухоли, спайки, стеноз, грыжу, перитонит, инфекции, интоксикации, дисбактериоз, колит, панкреатит и многие другие. Поэтому прежде чем решать, как избавиться от вздутия живота, необходимо выявить его причину и, в случае необходимости, начинать лечить первичное заболевание;
  • истерические состояния, стресс, переутомление также могут вызывать повышенный метеоризм.
Читайте так же:  Рак пищевода метастазирование

Постоянное вздутие живота может сопровождаться такими симптомами, как отрыжка, тошнота, рвота, неприятный привкус и запах изо рта, боли в области брюшины, громкое урчание, понос или запор. Эти патологии должны служить сигналом к тому, что не стоит откладывать визит к врачу. Они, как правило, сопровождают такие серьезные болезни, как цирроз, хронические патологии печени или кишечника, болезнь Крона и др.

Метеоризм или вздутие живота после еды может возникнуть у вполне здорового человека (при переедании), после употребления в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование – бобовые, черный хлеб, капуста, шпинат, картофель, цельное молоко, виноград, сладкие сорта яблок, изюм, финики квас, пиво и др.

Метеоризм может быть проявлением следующих патологических состояний:

  • при синдромах нарушенного пищеварения и кишечного всасывания (хронический энтерит, целиакия, хронический панкреатит и др.) у больных кишечными ферментопатиями;
  • при стенотическом поражении кишечника (спайки, опухоли);
  • при нарушениях секреции в кишечнике и его моторики (синдром раздраженной кишки);
  • при местных и общих расстройствах кровообращения (острая и хроническая абдоминальная ишемия).
  • Обильное газообразование наблюдается при гнилостных и бродильных процессах в кишечнике при изменении нормальной микрофлоры (дисбактериоз).

То есть частое вздутие живота может сопровождать почти любые нарушения со стороны органов пищеварения.

У женщин метеоризм может быть связан с гинекологическими проблемами. Ощущение вздутия живота нередко может проявляться при месячных. Часто может возникать вздутие живота при беременности.

Если сильное вздутие живота сопровождается повышением температуры, то это повод для незамедлительного обращения к врачу. На вопрос, что делать, если ребенка часто тревожит вздутие живота, ответ будет аналогичным.

Как избавиться от вздутия живота?

Если вы заметили, что в основном вас мучает вздутие живота после еды, то прежде всего необходимо наладить рацион питания, исключив из него яблоки, капусту, кофе, семечки, бобовые, газированные напитки, изюм, редис и некоторые другие продукты. Если это не поможет, то стоит обратиться к врачу для установления возможных причин неприятности. Если вздутие живота, газы вызваны более серьезным заболеванием, то ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Его должен назначать только врач после всестороннего и тщательного обследования.

Избегать переедания, особенно перечисленных выше продуктов. В случае возникновения метеоризма можно принять эспумизан, активированный уголь.

Если вы ощущаете постоянное вздутие живота, необходимо обратиться к врачу.

Частые ошибки самолечения.

При постоянном вздутии живота отсутствие диагностики и лечения причины возникновения метеоризма.

К какому врачу обратиться?

Обратиться к врачам гастроэнтерологу, терапевту, гинекологу.

Как лечить вздутие живота у новорожденных?

Многие молодые мамы очень тревожатся, впервые столкнувшись с таким явлением, как вздутие живота у новорожденных. Рассмотрим подробнее эту проблему.

Каждая женщина с нетерпением ждет появления малыша, но крохотное чудо может не только приносить радость, но и доставлять немалые переживания. Так, возвращаясь домой из роддома, сперва мама никак не налюбуется на свое сокровище. Но спустя некоторое время ребенок начинает плакать, тем самым огорчая маму. Очень тяжело мамочке смотреть на то, как ребенок мучается от боли. Вздутие живота у новорожденного — это нередкое явление, которое весьма часто касается младенцев и проходит лишь к 3 — 4 месяцам.

Вздутие живота, именуемое в медицине «метеоризмом», врачи не оценивают как заболевание. Это довольно частое состояние малыша трактуется весьма просто. Итак, причинами вздутия являются несовершенный желудочно-кишечный тракт и плохое пищеварение, из чего, в свою очередь, следуют нарушения работы органов пищеварения новорожденного. Кроме того, грудничок в первые дни съедает очень много молока, а кишечнику, который находится в стадии развития, его очень тяжело переварить.

Пока еще слабые стенки несовершенного кишечника младенца, ввиду нагрузки, не в состоянии продвинуть пищу, и поэтому происходит повышенное газообразование. В то же время в животе у детей возникают колики, доставляющие им дискомфортные ощущения и невыносимые боли. Малыши плачут, иногда внезапно вскрикивая. По тому, как ребенок подгибает ножки и сучит ими, можно выяснить, что у него болит животик. Вдобавок малыш, как правило, напрягается и краснеет.

Если это происходит, то молодым мамочкам весьма сложно усмирить новорожденного. Сначала успокойтесь сами и возьмите его на руки. Педиатры советуют брать малыша на руки как можно чаще: чувствуя материнское тепло, ребенок успокаивается и погружается в сон, но обычно на короткое время. Именно поэтому малышу нужно помочь освободиться от колик.

Что является причиной вздутия живота у новорожденных?

Проанализируем, какие существуют причины вздутия живота, кроме несовершенной работы кишечника.

  1. Самая известная причина — заглатывание ребенком воздуха при кормлении. Это возникает, если малыш неправильно сосет грудь или бутылочку. Поэтому важно научиться правильно кормить ребенка. Необходимо подержать малыша в вертикальном положении пока он не отрыгнет после кормления.
  2. Рацион кормящей мамы. Следует отказаться в первое время от газообразующих продуктов, таких как бобовые, капуста, редис, кофе, сладости, мучные изделия, изюм, квас, соки, свежие фрукты, грецкие орехи, молоко и др. Именно они часто являются причиной вздутия. Исключив эти продукты, вы можете предотвратить колики.
  3. Ранний прикорм. Например, пюре из яблок и груш очень сильно раздражает слизистую кишечника и тем самым вызывает боль у ребенка.
  4. Лактазная недостаточность — тоже нередкая причина. Младенец из-за нехватки ферментов лактозы может не усваивать молоко матери, в таком случае его лучше кормить адаптированной смесью.
  5. Аллергия на белок коровьего молока. Чтобы ее устранить, надо переводить малыша на смесь на безмолочной основе.
  6. Еще одной причиной может стать кишечная палочка, которая могла попасть в организм ребенка еще во время родов, в роддоме, в поликлинике и даже дома. Эти микроорганизмы начинают увеличивать образование газов, что приводит к развитию боли в животе. Если колики не пропадают долгое время, то просто необходимо сходить к врачу и сдать анализы, дабы выявить заболевание.

Мы рассмотрели целый ряд причин вздутия. Их немало, но мамам необходимо оставаться спокойными и ждать, так как скоро организм малыша разовьется и проблемы с животиком пройдут.

Каковы признаки метеоризма?

А как же выявить симптомы метеоризма у новорожденных? Их можно выяснить по ряду внешних признаков. Ребенок, у которого вздутие живота, беспокойный, плаксивый, постоянно сучит ножками и жмет их к животу, также нередко отказывается кушать. Это происходит потому, что накопленные газы приводят к сокращению стенок кишечника и вызывают мучительные боли. Внешне у новорожденного вздутый живот, а на ощупь твердый и упругий. Приступы колик могут продолжаться от 10 минут до нескольких часов и проходят сами, как только отойдут газы и кал.

Что же помогает от колик?

Давайте проанализируем самые действенные средства лечения метеоризма для облегчения боли малышей. Существует множество лекарств от вздутия живота, но сначала можно попытаться обойтись без них. Средства от метеоризма:

  1. Народным средством является укропная водичка, которую можно приобрести в аптеке и принимать согласно инструкции либо приготовить самим. Для этого надо залить кипятком (200 г) сухое сырье (50 г) и настаивать в течение часа. Принимать по чайной ложке перед каждым кормлением.
  2. Можно прогреть животик малыша с помощью теплой пеленки или грелки, при этом расслабляется мускулатура тела и ослабевают кишечные спазмы, а также восстанавливается естественная проходимость.
  3. Необходимо перед кормлениями выкладывать младенцев на животик на твердую поверхность для отхождения газиков.
  4. Нелишним будет легкий массаж животика круговыми движениями ладони по часовой стрелке около 5 — 10 минут.
  5. Применение катетера (газоотводной трубки). Его устанавливают в задний проход грудничка, предварительно смазав анальное отверстие жирным кремом. Вводят катетер внутрь примерно на 1 — 2 см, соблюдая максимальную осторожность.

Какие существуют лекарства от метеоризма?

В том случае, если лечение этими способами не помогло, следует обратиться к педиатру, который посоветует лекарства от метеоризма. Лечить препаратами без врача не следует.

Самые известные лекарства от вздутия живота для новорожденных — это ветрогонные средства, быстро выводящие газы через естественные пути. Наиболее популярны препараты, содержащие симетикон («Эспумизан», «Саб-симплекс», «Боботик»). Но педиатры иногда назначают спазмолитики (например, «Но-шпу»), которые гораздо быстрее помогают облегчить боль. Если же у малыша дисбактериоз, то следует принимать средства, которые содержат бифидо- и лактобактерии. Они также восстанавливают микрофлору кишечника («Бифиформ», «Бифидумбактерин»).

Изучив вопрос о вздутии живота у новорожденных, можно понять, что это не так страшно.

Главное — не поддаться панике и начать лечение, ведь ребенку необходима ваша помощь и психологическая поддержка.

Что такое вздутие живота — и как с ним бороться

Все возможные варианты.

Многих людей беспокоят проблемы, связанные с повышенным газообразованием в животе и его вздутием. Тем не менее далеко не все готовы откровенно признаться в этих проблемах даже самим себе, не говоря уже об окружающих.

Мало кто считает, что эти проблемы заслуживают столь пристального внимания, чтобы идти с ними к врачу. И совершенно напрасно!

Ведь вздутие живота и метеоризм — это симптомы, за которыми могут скрываться многие серьёзные заболевания желудочно-кишечного тракта. Следовательно, эти патологические явления требуют серьёзного и тщательного лечения.

Читайте так же:  Эрозивный бульбит лечение 12 кишки

Давайте рассмотрим основные причины вздутия:

Getty

1. Синдром раздражённого кишечника.

Признаки: Вздутие появляется и проходит в течение долгого времени, иногда сопровождается болями, запорами или диареей.

Это одна из самых распространённых болезней на земле. Как утверждает статистика, синдромом раздражённого кишечника болеет примерно каждый четвёртый человек. Однако лишь каждый третий из их числа обращается за помощью.

Лечения не существует, но есть способы снять симптомы. Если преобладают поносы, то следует уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих их, — например, фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Если же чаще всего наблюдаются запоры, то следует ограничить количество жирной и солёной пищи.

При запорах рекомендуется также потреблять больше воды. Людям, страдающим метеоризмом, необходимо ограничить употребление газированных напитков и бобовых.

Медикаментозное лечение синдрома раздражённого кишечника в основном симптоматическое. Врач может прописать вам спазмолитики, слабительные или антидиарейные препараты.

2. Метеоризм.

Признаки: Вы постоянно испускаете газы, но других симптомов не наблюдается.

Все мы регулярно испускаем газы: норма — до 15 раз в день, хотя чаще всего это проходит незамеченным. Однако избыточное газообразование может быть мучительным.

Чтобы вылечить метеоризм, сократите потребление продуктов, содержащих много невсасывающихся углеводов. Это в первую очередь фасоль и чечевица, брокколи, капуста, чернослив и яблоки, а также продукты с сорбитолом.

Все они усваиваются довольно медленно, выделяя серный газ при прохождении через кишечник.

3. Целиакия (глютеновая болезнь).

Признаки: Вы ощущаете постоянную усталость; вы теряете вес без очевидной причины; вас мучают боли в животе.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, вызванное попаданием в желудочно-кишечный тракт глютена и подобных ему белков, содержащихся в пшенице, ржи и ячмене.

Это не пищевая аллергия и не нетерпимость, как в случае с лактозой. Именно слово «аутоиммунный» имеет значение, так как болезнь больше похожа на другие аутоиммунные заболевания, такие как диабет или ревматоидный артрит.

Если у вас проявляются эти симптомы, обязательно обратитесь к врачу и сдайте анализы на целиакию. Если болезнь подтвердится, вам придётся отказаться от любых продуктов, содержащих глютен.

Getty

4. Гормональные колебания.

Признаки: У вас предменструальный период либо ранняя стадия беременности.

Перед месячными и во время беременности повышается уровень прогестерона. Из-за этого перистальтика кишечника снижается, то есть пища продвигается по организму медленнее, вызывая вздутие и иногда запор.

Чтобы стимулировать перистальтику, достаточно делать упражнения или хотя бы гулять по полчаса в день. Также пейте побольше жидкости и ешьте фрукты, овощи и цельные злаки, чтобы не допустить запора.

5. Рак яичников.

Признаки: Вздутие постоянно и сопровождается такими симптомами, как чувство полноты и боли в животе.

Симптомы рака яичников очень неспецифичны, почему его так часто и не диагностируют на ранней стадии. Основной симптом, на который следует обратить внимание, это постоянное вздутие, которое не проходит.

Другие признаки — частые и долгие боли в животе, пищевые нарушения и нарушения мочеиспускания.

При появлении этих признаков обязательно обратитесь к врачу! Не полагайтесь на самодиагностику!

6. Нецелиакийная чувствительность к глютену (НЦЧГ).

Признаки: Те же, что при целиакии, плюс боль в суставах, мышечные спазмы, онемение в ногах, потеря веса и хроническая усталость.

Это недавно обнаруженная болезнь, при которой у пациента имеются все симптомы целиакии, вызванной чувствительностью к глютену, но анализ крови не выявляет наличия антител, а слизистая кишечника выглядит нормально.

По некоторым оценкам, на одного больного целиакией приходится семеро больных НЦЧГ — до семи миллионов человек! Впрочем, диагностические процедуры пока не разработаны, а некоторые врачи вообще не признают этого заболевания.

Вот что ещё можно сделать, если вы страдаете от вздутия:

1. Снизить уровень стресса.

Стресс очень сильно сказывается на работе желудка, поэтому иногда при раздражённом кишечнике прописывают антидепрессанты. Помимо препаратов могут помочь гипнотерапия и релаксация.

2. Поддержать микрофлору кишечника.

Пейте пробиотики (йогурт и кефир), чтобы восстановить нормальную микрофлору кишечника и устранить дискомфорт.

3. Не есть перед сном, чтобы избежать изжоги.

Изжога обычно поражает ночью, когда вы находитесь в горизонтальном положении, так что старайтесь не есть после 20:00. Подложите под голову дополнительную подушку, чтобы препятствовать кислотному рефлюксу, или примите специальную таблетку.

4. Пить больше жидкостей.

Ничто так не помогает избавиться от запора и вымыть из организма отходы, как 8 стаканов жидкости в день. Причём не обязательно воды: сейчас врачи говорят, что годится любая жидкость — даже чай и кофе!

5. Попробовать FODMAP-диету.

FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols)— аббревиатура из названий веществ, которые исключены из меню этой диеты: олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Чем они опасны? Это короткоцепочечные углеводы, которые плохо или не полностью всасываются в тонком кишечнике, тем самым провоцируя у многих людей повышенное газообразование и другие проблемы с пищеварением, в частности, рост дрожжевых грибков в кишечнике или хроническую молочницу.

Обязательно посоветуйтесь со специалистом, прежде чем пробовать эту или любую другую диету!

6. Употреблять меньше сахара.

Сахар наносит самый разный вред здоровью. В частности, он нарушает баланс полезных и неполезных бактерий в кишечнике, вызывая вздутие.

Главное — не пытаться заменить сахар другими вредными веществами. Например, сладкие напитки на основе искусственных сахарозаменителей также вызывают дисбактериоз, так что они точно не помогут вам избавиться от вздутия. Лучше всего отказаться от сладкой газировки и сладостей.

7. Устроить разгрузочный день.

12–14 часов голода между двумя приёмами пищи способствует не только похудению, но и развитию полезной микрофлоры кишечника.

Самый простой способ — поужинать в 19:00 и не есть до 7:00.

8. Есть разноцветные фрукты и овощи.

Многие люди при вздутии начинают сторониться продуктов, содержащих много клетчатки. Но для здоровья кишечника важно употреблять много овощей и фруктов.

Чем больше разных видов клетчатки поступает в кишечник, тем лучше для микрофлоры.

Шов после абдоминопластики: неизбежное зло и как с ним бороться

Чем объемнее и масштабнее пластическая операция, тем больше у нее нежелательных последствий и побочных эффектов. В случае с подтяжкой живота отдельную проблему представляют длинные хирургические разрезы, после которых кожа уже никогда не будет полностью гладкой.

Шов после абдоминопластики заживает в условиях сильного натяжения тканей – из за этого в первые месяцы рубец выглядит крайне неприглядно, долго созревает и даже спустя продолжительное время может разойтись или воспалиться. Правда ли, что шрам останется на всю жизнь и его надо будет прятать от посторонних глаз? Что делать, если внешне он окажется совсем неподобающим? Можно ли ускорить и облегчить процесс заживления? TecRussia.ru рассказывает подробности для тех, кто готов приносить своей красоте необходимые жертвы:

Какие следы останутся на животе?

Общий объем и методика проведения операции зависят главным образом от количества лишней кожи и жировой клетчатки, а также наличия у пациента сопутствующих хирургических заболеваний передней брюшной стенки (расхождение мышц, паховые или пупочные грыжи и проч.) Чем больше тканей необходимо будет удалять хирургу, тем более протяженными будут разрезы, и тем сложнее придется пациенту в период реабилитации.

Примерно через 1 год после абдоминопластики правильный, без осложнений заживший шов внешне выглядит как достаточно тонкая ниточка светлого цвета. Он не будет сильно бросаться в глаза, но и не станет полностью незаметным.

Особенности рубцевания после абдоминопластики

Хирургические разрезы в нижней части живота срастаются точно также, как и любые другие повреждения мягких тканей (подробнее см. статью «Стадии формирования шрамов»). Но есть несколько факторов, которые неизбежно усложняют этот процесс:

  • в течение нескольких дней в послеоперационных ранах могут стоять дренажные трубки;
  • лоскуты кожи и подкожной клетчатки находятся под большим натяжением (на многих фото «до и после» абдоминопластики можно увидеть, что итоговый рубец посередине выглядит шире, чем по бокам – причина как раз в том, что ближе к центру он растягивается с наибольшей силой);
  • в непосредственной близости от травмированной зоны находятся мышцы брюшного пресса, даже небольшие сокращения которых могут привести к расхождению швов;
  • из-за общей сложности операции повышается вероятность нагноения, некроза тканей и развития других осложнений.

Наибольшие проблемы обычно создает натяжение тканей, особенно сильным оно будет в первые 1-2 месяца. Для абдоминопластики такое состояние – норма, поскольку плоский животик получается только при иссечении кожно-жировых излишков в достаточно большом количестве. В итоге, послеоперационный рубец формируется в очень неблагоприятных условиях:

  • На этапе эпителизации имеется высокий риск расхождения краев раны. Кроме того, натянутая кожа и мягкие ткани, а иногда и шовный материал давят на сосуды, что создает риск развития некроза (омертвения) значительных по площади участков, а также замедляет процесс образования соединительной ткани и срастания лоскутов кожи.
  • На этапе «молодого» рубца (он начинается спустя примерно 2 недели после пластики живота) кровоток более-менее восстанавливается, но появляется новая проблема: постоянное натяжение лоскутов кожи приводит к избыточному образованию фибробластов и соединительнотканных волокон, за счет чего шрам часто вырастает широким, выпуклым и жестким на ощупь. Здесь практически всегда необходимы физиотерапевтические процедуры или использование специальных мазей/гелей, иначе грубое рубцевание легко сведет общий эстетический результат операции к нулю.
Читайте так же:  Де нол когда появился в россии

Чтобы снизить вероятность расхождения шва и облегчить его заживление, в течение как минимум месяца после операции необходимо будет:

  • ходить, слегка согнувшись и спать, поджав ноги;
  • избегать любых физических нагрузок, особенно тех, которые требуют сокращения мышц брюшного пресса;
  • не поднимать ничего хоть сколько-нибудь тяжелого;
  • исключить любые продукты питания, которые могут вызвать вздутие живота и метеоризм;
  • отказаться от любых занятий спортом.

Возвращаться к физической активности и привычным позам для сна нужно будет крайне аккуратно и только после одобрения своего хирурга.

Как ухаживать за швом, чтобы он стал максимально незаметным

В норме изменения во внешнем виде рубца после пластики живота будут проходить следующим образом:

Итоговый внешний вид будет зависеть от множества факторов: тона и текстуры кожи, генетических особенностей пациента, склонности к образованию келоидов и гипертрофии соединительной ткани, а также индивидуальной скорости регенерации (некоторые шрамы остаются ярко-красными до 1,5-2 лет, и лишь затем постепенно бледнеют). Но наибольшее значение имеет то, насколько правильно и тщательно следит за ним пациент в процессе созревания:

1. Первые дни после операции

Края раны закреплены шовным материалом и защищены повязкой. Даже просто прикасаться к ним крайне нежелательно, не говоря уже о каком-то специфическом уходе. Впрочем, проблем и без того хватает: живот болит и тянет, из раны может выделяться сукровица и небольшое количество крови, по дренажной трубке постоянно оттекает буроватая жидкость, отеки и гематомы нарастают – последние могут распространяться далеко за пределы брюшной области, в т.ч. спускаться на бедра. Все это надо просто перетерпеть: в норме спустя несколько дней неприятные ощущения и симптомы постепенно уменьшаются. Помогут обезболивающие, также скорее всего придется пропить курс антибиотиков для профилактики гнойных осложнений.

2. Первые 2 недели

За послеоперационной раной в этот период следит врач или медсестра во время плановых перевязок (обычно их делают ежедневно, в условиях дневного стационара). В качестве профилактики образования грубого рубца проводятся:

  • обработка антисептиками и регулярная смена повязки для профилактики гнойных осложнений;
  • наблюдение за областью разреза для своевременного выявления очагов возможного некроза, а также участков, где ткани сильно перетянуты нитками или подворачиваются внутрь;
  • дренирование – для того, чтобы постоянно увеличивающийся объем тканевого экссудата не привел к расхождению краев раны;
  • мероприятия по уменьшению отеков – компрессионное белье, ограничение потребления жидкости и т.п.

Постельный режим на 10-14 дней после абдоминопластики – это лучший выбор для тех, кто хочет, чтобы разрезы зажили без «неожиданностей». Чем больше человек будет отдыхать, тем ниже вероятность перенатяжения, расхождения краев раны и других проблем, осложняющих рубцевание. Из гигиенических процедур разрешен только душ, а вот любого теплового воздействия на область послеоперационной раны следует избегать.

Спустя два недели состояние организма и субъективное самочувствие заметно улучшатся. Единственное, что все еще будет беспокоить пациента – это ощущение стянутости в ушитых мышцах передней брюшной стенки.

3. Стадия молодого рубца (первый месяц после операции)

Швы, наложенные после подтяжки живота, снимают на 10-14 сутки. При отсутствии осложнений, поверхность раны к этому моменту покроется эпителием (первым, еще не очень прочным соединяющим слоем) – а значит, можно начинать использовать пластыри или мази способствующие правильному формированию рубца. В выборе подходящих средств лучше прислушаться к своему лечащему врачу. Чаще прочих специалисты рекомендуют:

  • специальные силиконовые пластыри и гели, которые могут применяться как по-отдельности, так и в комплексе;
  • гормональные мази;
  • средства на основе гепарина и прочих рассасывающих компонентов.

Из физиотерапевтических процедур показана прессотерапия – она никак не угрожает хрупкой поверхности шрама, при этом позволяет активизировать кровообращение и отток лимфы, что благотворно сказывается на состоянии травмированных тканей.

Важно: время начала использования противоруцовых средств определяется не количеством дней, прошедших после операции, а состоянием шва. Выраженный отек, гематомы, наличие незаживших участков, нагноение – все это прямые противопоказания к их применению. До полного устранения подобных осложнений следует лишь проводить регулярные перевязки и строго следовать указаниям своего врача.

4. Уход за рубцом на этапе его созревания

Этот период длится порядка 1 года, в течение которого можно и нужно продолжать заботиться о своем шве. Использование силиконовых пластырей и различных мазей не ограничено по времени и не наносит вреда здоровью, поэтому многие пациенты предпочитают применять их в течение всего срока реабилитации. С разрешения врача можно начинать выполнение несложных физических упражнений, постепенно наращивая интенсивность. А вот от ультрафиолетовых лучей живот придется поберечь: загорать и проводить время на солнце никто не запрещает, но прооперированный участок нужно будет тщательно прикрыть во избежание гиперпигментации. Из физиотерапевтических процедур показаны дермотония, озонотерапия, магнитотерапия.

Желательно договориться со своим хирургом или иным специалистом о регулярных осмотрах, чтобы отслеживать процесс заживления и убедиться в том, что он проходит без осложнений. Предварительные выводы обычно делают спустя 6 месяцев после абдоминопластики: если к этому моменту рубец все еще остается грубым и выступающим, без тенденций к улучшению, – врач может принять решение о проведении инъекций кортикостероидных гормонов либо препаратов на основе гиалуронидазы (самостоятельно делать их ни в коем случае нельзя, поскольку есть риск появления в местах введения препарата западающих областей и других негативных последствий).

Что делать, если края раны разошлись

Пластические хирурги знают, насколько сильно натягиваются ткани на животе при проведении подтяжки, поэтому со своей стороны они предпринимают все необходимые меры, чтобы удержать их в заданном положении:

  • используют специальные нити и особые техники наложения швов;
  • проводят тщательный гемостаз и антисептическую обработку раны;
  • дают пациенту четкие рекомендации относительно правил поведения на первые послеоперационные дни (избегать физических нагрузок, ходить, слегка сгорбившись, спать, поджав ноги и проч.)

Тем не менее, от расхождения швов не застрахован никто. Это следует помнить, наблюдать за состоянием раны и вовремя обращаться за помощью, если что-то идет не так. Проблема может быть вызвана следующими факторами:

  • Излишне активная работа мышц передней брюшной стенки.
  • Ошибки хирурга при выборе нитей и/или способов наложения шва.
  • Нагноение – сопровождается покраснением кожи, повышением ее температуры, появлением обильного экссудата. Края раны в результате распахиваются, и сшить их обратно сразу не получится. Сначала придется провести лечение и обработку раны, чтобы нейтрализовать воспалительный процесс. Только после этого можно будет снова стянуть ткани и наложить швы.
  • Некроз (омертвение) участков кожи, пережатых нитками настолько, что в них нарушается кровообращение. Сопровождается болью, последующим онемением и почернением пораженных участков. Зона некроза может захватывать лишь раневые края, но иногда имеет гораздо больший объем и требует пересадки жизнеспособных тканей с боковых поверхностей тела на место отмерших.

Какой бы ни была причина, следует воздержаться от самодеятельности и в кратчайшие сроки обратиться к врачу, при этом:

  • продолжаем обрабатывать рану согласно инструкции, которые вы получили от вашего пластического хирурга;
  • избегаем сокращения мышц брюшного пресса;
  • используем пластыри для того, чтобы снять нагрузку с участков, расположенных по обе стороны от разошедшегося шва;
  • в обязательном порядке носим компрессионное белье, даже если кажется, что эффекта от него нет;
  • избегаем попадания воды и загрязнений в область шрама.

В зависимости от клинической картины и причины раскрытия раны на животе, врач назначит необходимую терапию и даст рекомендации по домашнему уходу. Самые проблемные случаи – воспаление и некроз, их лечение может быть долгим и достаточно дорогостоящим.

Можно ли улучшить внешний вид сформировавшегося шва?

Примерно за 12 месяцев рубец на животе окончательно созревает и в дальнейшем практически не меняется, даже при регулярном использовании мазей и иных наружных средств. Если по своим эстетическим характеристикам он все еще не устраивает пациента – можно планировать дополнительные меры:

  • Хирургическое иссечение излишков рубцовой ткани. В отличие от объемных пластических операций, оно проводится под местной анестезией и не предполагает сложной реабилитации. Однако, след, который останется после такой манипуляции, тоже будет достаточно крупным, поэтому проводить ее целесообразно только для коррекции наиболее грубых и толстых шрамов.
  • Если основная проблема – слишком яркий, насыщенный цвет, то наилучший результат даст фракционный лазер. Он запаивает прилегающие к поверхности капилляры, кровоток по ним прекращается и шрам заметно бледнеет.
  • Когда необходимо слегка улучшить и «подтюнинговать» нормальный, аккуратный шов, используются абразивные салонные процедуры, такие как лазерная шлифовка или химический пилинг.
  • Для полной маскировки можно нанести на прооперированный участок цветную тату.

Стоит помнить, что при правильном расположении основной горизонтальный рубец всегда будет спрятан под одеждой: купальник и нижнее белье надежно его прикроют. Для полной уверенности некоторые хирурги даже предлагают своим пациенткам приносить купальник своего фасона на консультацию, чтобы сделать все замеры на месте и убедиться, что ткань окажется выше планируемой линии разреза. А тех, кто все же волнуется по поводу внешнего вида своего живота, возможно, утешит статистика: абсолютное большинство пациентов после абдоминопластики уверены, что ее эстетический результат стоит тех следов, которые останутся на теле на память о проведенной операции.