Меню

Как справиться с дальнозоркостью

Оглавление:

Как бороться с возрастной дальнозоркостью?

Возрастная дальнозоркость атакует людей, примерно, в 50 лет. Если у человека появилась возрастная дальнозоркость или, иными словами, пресбиопия, то это можно легко заметить. Он начинает плохо видеть вблизи, поэтому при чтении отодвигает текст от глаз, как можно дальше. Однако такое чтение не очень удобно, поэтому следует идти к окулисту.

Причина пресбиопии – это потеря прежней эластичности хрусталика. Хрусталик постоянно меняет свою форму, чтобы глаза могли рассматривать предметы, то вблизи, то вдали. Однако с возрастом эта способность хрусталика ослабевает и развивается дальнозоркость.

Интересно, те, кто большую часть жизни страдал близорукостью столкнутся с дальнозоркостью намного позже тех, кто носил очки с плюсовой рефракцией. А кто имел дальнозоркость, то у них она станет еще сильнее.

Если пресбиопия – возрастная проблема, но это вовсе не значит, что придется страдать от этого заболевания. Для коррекции пресбиопии существует несколько способов:

  • Очки с линзами с плюсовой рефракцией. Минус таких очков в том, что если у вас также есть близорукость, то нужно будет постоянно ходить с двумя парами очков.
  • Очки с бифокальными линзами, которые разделены на 2 зоны: одна – для того, чтобы смотреть вдаль, другая – для предметов вблизи.
  • Мультифокальные контактные линзы. Такие линзы имеют три зоны – для дали, для среднего и дальнего расстояния. Контактные линзы стабильно фиксируются на глазах и не вызывают дискомфорта. Они не запотевают зимой, не могут разбиться и никак не ограничивают движения в отличие от очков.
  • Лазерная коррекция. Однако не каждый решится на операцию, к тому же есть противопоказания, например, глаукома, дистрофия сетчатки.
  • Хорошо заниматься профилактикой возрастной дальнозоркости. Рекомендуется тренировать мышцы хрусталика, чтобы они, как можно дольше, оставались эластичными. Вот пример пары таких упражнений:

Наклейте на оконное стекло точку. Закройте левый глаз ладонью, а правым посмотрите вдаль (например, на отдаленное здание в окне), затем – на точку, а потом снова вдаль и на точку. Тоже самое проделайте с правым глазом.

Почему люди страдают дальнозоркостью и что с этим делать? Новые возможности лазерного лечения для жителей Карелии

Программируемо, быстро, ультраточно – так сегодня лечат дальнозоркость.

Последние 10 лет интенсивно развиваются медицинские технологии, в том числе лечение и диагностика заболеваний глаз. В Петрозаводске успешно работает новая клиника «Офтальмологический центр Карелии», которая оказывает медицинскую помощь населению республики и является отличным примером успешного развития иностранных инвестиций. Одна из специализаций клиники – лазерная коррекция зрения.

О ней мы и поговорим с Павлом Завадским, кандидатом медицинских наук, рефракционным хирургом клиники.

– Павел Чеславович, ранее мы беседовали с вами о близорукости. Скажите, правда ли, что дальнозоркость – это снижение зрения вблизи, в то время как зрение вдаль остается хорошим?

– Не совсем так. Гиперметропия (дальнозоркость) – один из видов клинической рефракции глаза. То есть оптический аппарат глаза здорового человека фокусирует свет на сетчатку. А теперь представьте, что размер глаза, как и размер, например, обуви у человека бывает разным. Среди людей есть те, у кого к моменту завершения роста организма в целом глаз прекращает свой рост, не достигнув среднестатистического размера – это около 23-23,5 мм. В таком случае обычное расположение фокуса оптического аппарата окажется позади сетчатки.

В отличие от миопии, здесь глаз способен устранить небольшую дальнозоркость за счет постоянного напряжения внутриглазной цилиарной мышцы и изменения формы хрусталика. При этом пациенты будут склонны к зрительному переутомлению. В случае высоких степеней гиперметропии этот адаптационный механизм самостоятельно не справится с проблемой, скрытая дальнозоркость перейдет в явную, что будет сопровождаться снижением зрения. Таким образом, если не учитывать работу внутриглазной мышцы, можно сделать вывод, что пациент с дальнозоркостью по-настоящему плохо видит вдаль и еще более низкое зрение имеет на близком расстоянии.

– Из ваших слов следует, что пациенты с дальнозоркостью в начале развития заболевания могут иметь достаточно высокое зрение?

– Все верно. Гиперметропия, особенно у молодых, часто является скрытой. Однако такие люди могут испытывать неприятные симптомы зрительного переутомления, снижение зрения во второй половине дня, зрительный дискомфорт, невозможность сфокусировать взор на мелких объектах. Выявленная гиперметропия требует использование очков или контактных линз. Но зрение можно восстановить, выполнив лазерную коррекцию.

– Что чувствует пациент во время операции? Есть риск ослепнуть навсегда?

– Я сразу отвечу на второй вопрос: лазерная коррекция зрения является одной из самых безопасных операций в офтальмохирургии. Это подтверждено многочисленными исследованиями, выполнявшимися на протяжении более 30 лет. Современные эксимерные лазеры позволяют программируемо, быстро, ультраточно изменить преломляющую способность роговицы, по сути – поверхности глаза, что не требует наложения швов. Операция выполняется в амбулаторных условиях, безболезненно и достаточно быстро. Применяемая нами методика IQ LASIK Oxygen позволила сократить не только время нахождения пациента в операционной до 5-7 минут, но значительно уменьшила период реабилитации. Все, о чем мы просим пациента, – регулярно использовать капли в течение недели и избегать случайных травм.

– В чем преимущества лазерной коррекции зрения в Офтальмологическом центре Карелии?

– Каждому посетившему нашу клинику я гарантирую, что он сможет высоко оценить индивидуальный подход и профессионализм персонала, помноженный на лучшие методики в офтальмологии. Главная наша задача – достигнуть полного восстановления зрения у наших пациентов.

Записаться на прием к Павлу Чеславовичу можно по телефону 8-800-707-89-96. Офтальмологический центр Карелии открыт для вас по адресу: Петрозаводск, наб. Варкауса, 1-б. Электронная почта: [email protected] Все подробности о работе клиники можно узнать на сайте: eyes-karelia.ru.

Как можно улучшить зрение при дальнозоркости?

Дальнозоркость можно вылечить с помощью лазерной или хирургической операции. Некоторым пациентам, в том числе детям, лечение хирургическим путем противопоказано. Как заботиться о своем зрении в таком случае и можно ли избежать его ухудшения? Рассмотрим основные способы сохранения зрительных функций при гиперметропии.

Как бороться с дальнозоркостью?

Сначала необходимо понимать, что это за патология. Дальнозоркость, или гиперметропия — это нарушение рефракции глаз, сопровождающееся нечетким зрением вблизи, а при тяжелых формах данного заболевания — плохим зрением на близкой и дальней дистанции.

Возникает гиперметропия преимущественно вследствие генетической предрасположенности. Выяснить факторы, которые способствуют замедленному развитию глазного яблока, не представляется возможным. Точные причины патологии можно найти только в том случае, если она является приобретенной. Этот вид дальнозоркости развивается из-за травм глаза, после проведенных на органах зрения операций, инфекционных и онкологических болезней глаз и глазниц.

Все дети рождаются с легкой степенью дальнозоркости — примерно до +3 диоптрий. Связано это с тем, что глаза у детей меньше по размеру, чем у взрослых. Отражаемые от предметов световые лучи не могут сформировать изображение на центральной точке сетчатки, а оказывается за ее плоскостью. С годами этот дефект выравнивается. Уже примерно к 5-6 годам отклонение, которое фиксируется в первые годы жизни, составляет не более 1,5-2 дптр. Если показатели ухудшились, диагностируется патологическая гиперметропия и назначаются средства коррекции. Примерно к 14, когда глаза сформируются, физиологическая дальнозоркость отступает. У некоторых детей это происходит несколько позже — к 18 годам. В связи с этим лазерное и хирургическое лечение до наступления совершеннолетия не назначается, так как гиперметропия может исчезнуть или изменить свою степень. Даже при наличии патологического процесса, который можно заметить не ранее 5-6 лет, лечение при помощи операции противопоказано.

Нельзя его назначать и некоторым взрослым пациентам. У лазерных и хирургических операций есть достаточно большой список противопоказаний. Перед процедурой человек проходит детальное обследование, в ходе которого и выясняется, можно ли делать операцию. При наличии ограничений используются другие методы борьбы с дальнозоркостью. Узнаем, какие есть способы для того, чтобы остановить развитие гиперметропии и улучшить зрение при этом дефекте рефракции, если операции проводить нельзя.

Как можно улучшить зрение при дальнозоркости?

После того как гиперметропия диагностирована, выявлены ее причины и степень, назначаются средства коррекции и другие методы восстановления зрения. В числе этих методов:

  • ношение очков или контактных линз;
  • аппаратная терапия;
  • гимнастика для глаз;
  • глазные капли и витамины;
  • компьютерные программы.

Все эти способы борьбы с дальнозоркостью не могут вылечить ее, но остановить ее прогрессирование они способны. Кроме того, они позволяют устранить признаки гиперметропии, которые доставляют достаточно сильный дискомфорт:

  • головные и глазные боли;
  • сухость в глазах или, напротив, слезоточивость;
  • головокружение, вызванное продолжительной зрительной нагрузкой;
  • покраснение глаз.

Эти симптомы могут привести к возникновению инфекционного и воспалительного офтальмологического заболевания. Человек трет глаза руками и заносит в них микробы. Предотвратить развитие этих симптомов и болезней помогают вышеперечисленные методы. Рассмотрим их подробнее.

Читайте так же:  Ячмень на глазу не созревает что делать

Линзы и очки при дальнозоркости

Процесс подбора средств коррекции детям и взрослым несколько отличается. При легких степенях гиперметропии носить очки и линзы нужно не всегда, а только во время чтения, а также прочей работы, при которой приходится испытывать значительные зрительные нагрузки. При этом дети должны носить оптику с оптической силой на одну диоптрию меньше, чем истинный показатель дальнозоркости. Взрослым назначается полная коррекция. При второй и третьей степени отклонения рефракции очки нужно носить почти постоянно. Чтобы смотреть вдаль, они не нужны, но на средней дистанции необходимость в них возникает. В связи с этим рекомендуется использовать бифокальные очки или мультифокальные линзы с несколькими оптическими центрами.

Аппаратное лечение зрения при дальнозоркости

Аппаратная терапия назначается в основном детям, у которых на фоне гиперметропии может развиться амблиопия или косоглазие. Процедуры, при которых используются различные аппараты, позволяют снять напряжение, улучшить кровообращение, устранить симптомы астенопии. Ребенок в школе много времени проводит за книгами, что приводит к усталости глаз, перенапряжению глазных мышц. Это может способствовать прогрессированию дальнозоркости и возникновению других осложнений. Цель аппаратного лечения — предотвратить их. Сегодня применяются в подобной терапии следующие виды процедур:

  • вакуумный массаж, который делается с помощью специальных очков;
  • ношение очков-тренажеров;
  • электростимуляция;
  • магнитотерапия;
  • ультразвуковая терапия;
  • электрокоагуляция.

Лечение проводится курсами, длительность которых определяет офтальмолог, исходя из медицинских показаний: степени дальнозоркости, наличия осложнений, возраста пациента.

Гимнастика для глаз при дальнозоркости

Комплексов упражнений для глаз, с помощью которых можно восстановить зрение, повысить его остроту после зрительных нагрузок, на сегодняшний день создано очень много. Вылечить гиперметропию, выполняя глазные упражнения, нельзя. Зато они помогают предотвратить повышение степени патологии. Комплекс упражнений должен назначить врач, особенно если речь идет о здоровье ребенка. При выполнении любой гимнастики нужно соблюдать ряд правил:

  • упражнения делаются при хорошем самочувствии, в период болезни или при сильной усталости они будут неэффективны и даже вредны;
  • гимнастика выполняется ежедневно по 2-3 раза, только в этом случае можно ожидать положительного эффекта;
  • родители должны следить за тем, как ребенок делает упражнения, чтобы он не пропускал занятия и не переусердствовал во время них.

Зачем нужны капли для глаз и витамины при дальнозоркости?

При гиперметропии в глазах может появляться сухость, жжение, другие признаки усталости, устранить которые помогают офтальмологические капли. Принимать их рекомендуется только по рецепту врача. Большая часть подобных препаратов не имеет противопоказаний, однако у некоторых людей могут возникать аллергические реакции на отдельные компоненты.

Как и любым другим органам, глазам для их нормального развития и функционирования требуются определенные витамины и минералы. Питаться сбалансированно может позволить себе не каждый человек. Зачастую на это нет времени. Восполнить нехватку в организме тех или иных веществ можно за счет биологически активных добавок. Они продаются без рецепта, но лучше перед покупкой и приемом пройти обследование, чтобы знать точно, каких элементов в организме недостает. Добавки выпускаются для взрослых и детей. Самые известные БАДы — Lagad Performa, «Черника Форте» с лютеином, «Лютеин-комплекс детский».

Можно ли с помощью компьютерных программ улучшить зрение при дальнозоркости?

Вылечить патологию они не помогут. Используются специальные приложения на компьютере для восстановления остроты зрения после работы за монитором. Они чем-то заменяют или дополняют гимнастику для глаз. Подобное приложение представляют собой игру, в которой нужно выполнять упражнения для расслабления глаз. Делать их рекомендуется каждые 30-40 минут при работе за компьютером.

Как происходит лазерная коррекция дальнозоркости?

Все методы, описанные выше, не предназначены для того, чтобы вылечить гиперметропию. Многие пациенты предпочитают навсегда избавиться от необходимости носить очки и линзы. В этом поможет лазерная коррекция, в ходе которой роговой оболочке придается правильная форма. Хирург лазерным лучом испаряет часть тканей роговицы до тех пор, пока кривизна ее не будет преломлять лучи правильно, то есть с фокусировкой изображения на сетчатке. Проводятся подобные процедуры амбулаторно. Оперировать могут только людей, достигших 18-летнего возраста, и при отсутствии медицинских противопоказаний.

Дальнозоркость — не такая частая патология, как близорукость, однако прогрессирование этого заболевания может сильно усложнить жизнь человеку. После 40 лет начинают проявляться первые признаки пресбиопии. Если она развивается на фоне гиперметропии, корректировать ее намного сложнее. При первых симптомах ухудшения зрения обратитесь к офтальмологу и проверяйте состояние глаз не реже одного раза в год.

Пресбиопия — лечение возрастной дальнозоркости

Пресбиопия (возрастная дальнозоркость) – это состояние глаз, при котором ухудшается зрение на близком расстоянии, человеку становится сложно читать мелкий шрифт, особенно при плохом освещении и выполнять любую работу вблизи.

Причины возникновения пресбиопии

Благодаря способности хрусталика изменять фокусное расстояние (аккомодации) человек способен различать предметы на разных расстояниях – как вблизи, так и вдали. С возрастом хрусталик становится все более плотным и постепенно утрачивает свою эластичность, из-за чего снижается его способность увеличивать свою кривизну при рассмотрении близко расположенных от глаза предметов, способность глаза к аккомодации утрачивается.

Кроме того, в результате старения организма значительно ослабевают мышцы, удерживающие хрусталик. Это приводит к тому, что когда затылочные доли головного мозга, ответственные за зрение, посылают мышцам глаза сигнал, они уже не способны в достаточной степени изменять форму хрусталика, чтобы сфокусировать изображение близко расположенных предметов на сетчатку. В итоге человек видит предметы расплывчато и нечетко.

Симптомы пресбиопии:

  • размытость и нечеткость зрения;
  • трудность в рассматривании предметов вблизи;
  • сложность при чтении, письме: мелкий шрифт неконтрастный, буквы расплываются;
  • при любой работе на близком расстоянии приходится отводить предмет на большое расстояние от глаз;
  • частые головные боли;
  • усталость глаз.

Группы риска

К сожалению, пресбиопия (возрастная дальнозоркость) является заболеванием, которое рано или поздно касается абсолютно всех людей, даже тех, кто всю жизнь имел прекрасное зрение. Пресбиопия является необратимым состоянием и у всех это заболевание прогрессирует с разной скоростью. У людей с дальнозоркостью пресбиопия, как правило, начинается значительно раньше, чем у всех остальных.

Исправление зрения при пресбиопии (возрастной дальнозоркости)

Исправление пресбиопии во многом зависит не только от состояния зрительной системы пациента, но и от того, какой образ жизни ведет человек, от его возраста, рода деятельности.

Оптическая коррекция

Тем, кто плохо видит вблизи, но при этом хорошо видит вдаль, удобнее всего использовать очки для работы на близком расстоянии. Это, пожалуй, один из самых простых и доступных на сегодняшний день методов коррекции возрастной дальнозоркости. Но если у человека еще и близорукость, то он плохо видит и на близком, и на дальнем расстояниях. В этом случае необходимо подобрать бифокальные очки, которые имеют две зоны: одна зона очков предназначена для коррекции зрения вдаль, а другая – для коррекции зрения на близком расстоянии. Также можно использовать две пары очков, предназначенных для зрительной работы на разных расстояниях.

Контактная коррекция

В современной офтальмологии пациентам с пресбиопией (возрастной дальнозоркостью) предлагаются различные виды контактной коррекции.
Мультифокальные контактные линзы, получившие широкое распространение в последнее время, имеют периферическую зону и центральную зону, которая отвечает за четкость зрения. Такой тип линз позволяет увеличить поле зрения без его деформации, а инновационный материал, из которого созданы линзы, позволяют глазам «дышать». С такими линзами человек не нуждается в очках для хорошего зрения как вдаль,так и вблизи.

Контактная коррекция по пути «монозрение» подразумевает, что один глаз корригируется для видимости вблизи, а другой – для видимости вдаль, вследствие чего человек не нуждается в очках. Однако такой вид коррекции требует привыкания и имеет существенный минус, а именно – отсутствие бинокулярного зрения.

Хирургическое лечение

Кардинально решить проблемы пресбиопии можно хирургическим путем при помощи замены хрусталика, утратившего свою эластичность, интраокулярной линзой. Такая операция проводится в режиме «одного дня», в течение 15–20 минут, под местной капельной анестезией и заключается в замене естественного хрусталика на интраокулярную линзу. Все манипуляции офтальмохирург выполняет через самогерметизирующийся микродоступ размером 1,6 мм. Наложения швов после такого хирургического вмешательства не требуется. Сегодня для исправления зрения при возрастной дальнозоркости (пресбиопии) применяются мультифокальные и аккомодирующие линзы.

Мультифокальные интраокулярные линзы имеют особую конструкцию оптической части линзы, которая позволяет имитировать работу естественного хрусталика. Обладая несколькими фокусами, а не одним, мультифокальная линза даёт возможность хорошо видеть предметы, расположенные на разных расстояниях. После имплантации такой линзы человек может не использовать очки или контактные линзы для чтения, письма, при работе с мелкими деталями.

Аккомодирующая линза максимально приближена по своим свойствам к естественному хрусталику человека. Благодаря уникальной конструкции аккомодирующие линзы, задействуя глазные мышцы, «двигаются» и «изгибаются» подобно естественному хрусталику, что позволяет имитировать природную фокусирующую способность, восстанавливая естественную аккомодацию.

Оптическая сила искусственного хрусталика подбирается каждому пациенту индивидуально в зависимости от состояния зрительной системы, возраста, рода деятельности и многих других сопутствующих факторов. Хирургическое лечение пресбиопии (возрастной дальнозоркости) является также профилактикой катаракты, так как интраокулярная линза (искусственный хрусталик) уже не сможет помутнеть.

Оптический обман
Ликбез для будущего очкарика

С тех пор как человечество поделилось на зорких и подслеповатых, в наших познаниях о близорукости (миопии), пожалуй, не осталось ни одного белого пятна.
Но в рассказе Елены Тарутты, главного научного сотрудника отдела охраны зрения детей и подростков Московского научно-исследовательского института глазных болезней имени Гельмгольца, все то, что недавно казалось таким очевидным, предстает в совершенно новом свете.
Дальнозоркость – более распространенное нарушение зрения, чем близорукость.
Чаще всего считается как раз наоборот. Статистика жертв близорукости (заболевания, при котором лучи света не фокусируются на сетчатке глаза, а собираются перед ней) и впрямь впечатляет: по данным Всемирной организации здравоохранения, сквозь прищур видят мир 88 миллионов жителей нашей планеты (каждый четвертый!), в том числе 15 миллионов россиян.
Количество дальнозорких (тех, у кого лучи света фокусируются за сетчаткой глаза) подсчитать сложнее. В противном случае к их числу нужно было бы причислить всех новорожденных малышей. Дело в том, что в этот мир все мы приходим дальнозоркими (то есть с рефракцией приблизительно +3 диоптрии). Годам к четырнадцати у большинства детей рефракция выравнивается до 0, остается слабодальнозоркой (что тоже считается нормой), а у части – переходит в близорукость.
Близорукость – наследственная болезнь.
Что правда, то правда. Если один, а тем более оба родителя носили или носят очки, вероятность того, что очкариком станет и их ребенок, очень велика. Хотя самой коварной считается не прямая, а так называемая рецессивная форма наследования близорукости, когда болезнь переходит не от мамы с папой, а, скажем, от… родной тети. Рецессивный ген дает наиболее тяжелое течение миопии. Предупредить ее развитие – заветная мечта врачей всего мира.
Помимо нехорошей наследственности толчком для возникновения близорукости могут быть также тяжелые инфекционные заболевания (особенно с повышением температуры), черепно-мозговые травмы, малоподвижный образ жизни, сопровождающийся длительной статичной позой, нарушающей кровоснабжение цилиарной мышцы глаза. И конечно, чрезмерная зрительная работа на близком расстоянии: при чтении наши глаза напрягаются больше, чем при разглядывании предметов на расстоянии.
Дальнозоркость – патология куда серьезнее, чем близорукость.
А вот с этим утверждением, считает Елена Тарутта, можно поспорить. Особенно если речь идет о так называемой прогрессирующей близорукости, когда зрение ухудшается, что называется, не по дням, а по часам.
– Нормальная длина глазного яблока человека – 23,5–24 мм, – комментирует Елена Петровна. – При дальнозоркости рост глазного яблока задерживается. При близорукости глазное яблоко удлиняется (растягивается) до 30 мм и больше. Увеличение глаза на каждый миллиметр приводит к увеличению близорукости на 3 диоптрии. И к новым, подчас необратимым последствиям: по мере растяжения глазного яблока истончаются питающие его сосуды, нарушается их кровоснабжение, появляются дистрофические изменения на особо тонкой глазной оболочке (сетчатке), вплоть до ее отслойки.
А там и до полной потери зрения недалеко. К счастью, такая «злокачественная» разновидность миопии встречается всего лишь у двух процентов близоруких пациентов. Чаще всего врачи имеют дело с миопией средней (до –6 Д) или слабой (до –3 Д) степени. Но даже в этом случае от опасных разрывов сетчатки близорукий человек не застрахован.
С возрастом у большинства близоруких людей зрение выравнивается: «минус» уравновешивается «плюсом».
Миф, да и только. Какой близорукость была, такой и останется до глубокой старости (если, конечно, это не прогрессирующая форма). Что меняется с возрастом, так это зрение вблизи: к 60 годам за счет ослабления цилиарной мышцы глаза способность к аккомодации (изменению кривизны хрусталика и фокусировке близкого изображения) ослабевает. У дальнозорких – раньше, у близоруких – позже. Врачи называют это пресбиопией (старческой дальнозоркостью). И если до 40–45 лет вы и смотрели, и читали в одних и тех же очках, то затем к очкам для дали добавятся вторые – более слабые – для чтения.
Близоруким очки нужны лишь для дали.
Смотря о какой близорукости идет речь. При близорукости слабой степени очки для чтения действительно не требуются. Для того чтобы хорошо, ясно видеть на расстоянии 33 сантиметров (оптимальное расстояние для восприятия текста), вы должны иметь близорукость не больше трех диоптрий.
При более высокой близорукости ближайшая точка ясного видения все ближе подвигается к глазам, что вызывает чрезмерное напряжение наружных глазных мышц. Дабы не усугубить ситуацию и создать более комфортные условия для чтения, без очков близорукому человеку в этом случае уже не обойтись.
Очки – костыли для глаз. Они отучают их работать, лишают необходимой тренировки глазную мышцу.
Весьма распространенное заблуждение и абсолютно беспочвенное. Не будь его, считает Елена Петровна, может, и не приходили бы к ним в отделение пациенты с запущенными формами рефракционной амблиопии – патологии, которая развивается из-за постоянного нечеткого изображения на сетчатке глаза. Длительное существование в состоянии «ежика в тумане» не только вносит дискомфорт в жизнь человека, но и приводит к задержке развития зрительных мозговых центров (к чему напрягаться, когда работать никто не заставляет?). Обеспечивая четкое изображение на сетчатке, очки как раз и создают оптимальные условия для их развития. А при близорукости вызывают необходимость в аккомодации, заставляя глазную мышцу трудиться по полной программе. Тарутта убеждена: для того чтобы снять очки в 18 лет, их нужно вовремя и правильно надеть.
Вылечить близорукость нельзя. Только затормозить.
Только затормозить – как раз самое сложное. Если это удалось, утверждает Елена Петровна, откоррегировать близорукость – дело техники: правильно подобрать очки, контактные линзы или же провести удачно операцию.
С чем в первую очередь нужно бороться, так это с прогрессирующей близорукостью. На сей счет в знаменитом институте разработана и вот уже более тридцати лет успешно действует целая программа. Здешние врачи не сдаются даже в тех случаях, когда надежды на спасение, казалось бы, нет. Одно из последних достижений отечественных медиков – укрепляющие склеру инъекции, активизирующие синтез белка коллагена и делающие наружную оболочку глаза более прочной. Если уколов недостаточно, ослабленную склеру могут укрепить специальными пластическими материалами, которые подшивают прямо на ее поверхность.
Если и лечить близорукость, то при помощи специальной гимнастики. Операция опасна.
Ничего подобного, хотя после хирургической коррекции зрения некоторый риск, безусловно, есть. Операция есть операция. Самыми щадящими считаются лазерные методики коррекции зрения. А наиболее подходящими для нее кандидатами – взрослые люди с неосложненной стационарной близорукостью, которые устали носить очки или постоянно вставлять и вынимать линзы из глаз. Вся процедура занимает одну минуту. Она безболезненна, но в последующие 24–28 часов глаза немного поболят. После операции может также возникнуть временное помутнение роговицы, которое через месяц-полтора полностью рассасывается. Маленькое «но». Людям с прогрессирующей формой близорукости и детям такие операции делать нельзя.
Что касается специальной гимнастики для глаз, на которую делают основной упор в своей рекламе некоторые частные клиники и медицинские кооперативы, она всего лишь помогает затормозить дальнейшее развитие близорукости (и то не очень быстрое), но ни в коем случае ее не исправляет. Особенно хорошо такая гимнастика работает в комплексе с физиопроцедурами, лазеростимуляцией, ношением «правильных» очков и созданием оптимального режима работы с текстом и за компьютером. Одни упражнения дают лишь кратковременный эффект.

Читайте так же:  Рецепт с астигматизмом

Записала
Татьяна ГУРЬЯНОВА

Ваше мнение

Мы будем благодарны, если Вы найдете время высказать свое мнение о данной статье, свое впечатление от нее. Спасибо.

О приёмах и упражнениях для предотвращения и устранения пресбиопии

Барцок-курс упражнений для глаз

Полностью устранить или уменьшить прогресс пресбиопии (возрастной или старческой дальнозоркости), если она не осложнена другими нарушениями зрения, вполне возможно. Предлагаемые для этого упражнения несложны, но требуют внимания и внутренней дисциплины.

С помощью физических упражнений можно, по крайней мере, уменьшить эффект пресбиопии, улучшив кровообращение и качество глазных мышц. И хронически сжатые, и хронически расслабленные мышцы могут стать практически нормальными, сильными и эластичными, мгновенно реагирующими на необходимость изменения фокусного расстояния. При этом важно, что вы должны быть готовы психологически к уменьшению пресбиопии.

Если вы уже привыкли к тому, что у вас пресбиопия, тем более, если носите очки, у вас выработался стереотип такого видения, стереотип восприятия, стереотип обработки сигналов головным мозгом, стереотип поведения. Это плохая привычка, но она может казаться почти естественной. Легко сказать, что нужно избавляться от вредных привычек, но сделать это не настолько просто. Во-первых, нужно принять решение, что вы хотите избавиться от пресбиопии. Принять решение равно решимости добиться результата, а не попробовать и бросить, если надоест. Во-вторых, нужно точно понимать что, как и зачем делается.

При возникновении пресбиопии, даже при подозрении на неё (офтальмологи считают, что время пресбиопии наступает после 40 лет), тем более, когда она уже есть и пытается прогрессировать, необходимо регулярно делать не только упражнения для собственно глазных мышц, но и для наружных мышц глаза, особенно, для круговой мышцы и мышцы, поднимающей верхнее веко, которая, ослабевая, сужает поле зрения.

Главная проблема устранения пресбиопии – это ослабление с возрастом всех структур организма, в том числе и мышц глаза. Поэтому поддержание хорошего зрения, а тем более ликвидация уже существующих отклонений, требует внимания и труда. Все упражнения надо делать старательно и в необходимом количестве. Хотя это не означает, что при достаточной дисциплине и вниманию к качеству выполнения упражнений, на них придётся тратить больше 10-15 минут в день.

Чтобы упражнения принесли желаемый результат, важно перед началом их выполнения (и периодически отдельно) использовать по выбору тонизирующие упражнения, улучшающие кровообращение, и ещё более важно соблюдать правила выполнения упражнений, главное из которых – глаза не должны уставать. Ваше повседневное видение должно быть как бы расслабленным (но не рассеянным), так как для этого почти не требуется мышечного напряжения. Научитесь, по возможности, не допускать, а, при появлении, быстро снимать напряжение в глазах. Контролируйте отсутствие напряжений глазных и окологлазных мышц на работе, на улице, дома. В очках и без них. Не давайте глазам уставать и во время выполнения упражнений. При пресбиопии особенно важно научиться не вглядываться с напряжением глаз, а заменить всматривание повышенным вниманием.

Читайте так же:  Отек верхних век по утрам у ребенка

Смотреть и разглядывать всё ненапряжёнными глазами должно стать привычкой. Ложась спать, прежде всего, снимайте напряжения с глаз.

Старайтесь чаще моргать. С возрастом моргание происходит реже и поверхность глаз увлажняется меньше необходимого, главная мышца глаза, роговица подсыхает и хуже преломляет лучи света.

Как можно чаще концентрацией внимания разглядывайте предметы, находящиеся на границе чёткого видения. Старайтесь не использовать «рассеянный» взгляд: глаза должны всё видеть, а мозг всё замечать, запоминать и оценивать.

Никогда не применяйте силу при выполнении упражнений. Во время тренировки не должны возникать ни боль, ни резь, ни какие-либо неудобства для глаз. После упражнений глаза должны чувствовать себя бодрее, энергичнее и видеть лучше.

Старайтесь вне тренировок использовать исключительно центральное зрение. Должна появиться привычка не скашивать, не опускать, не поднимать взгляд случайно: чтобы изменить линию зрения всегда поворачивайте голову.

Если вы всерьёз решили бороться с пресбиопией, надо знать строение глаз и работу их мышц. При пресбиопии, как и при дальнозоркости, глазное яблоко привычно уплощено в передне-заднем направлении, и так же уплощён хрусталик глаза. В нормальном глазе хрусталик увеличивает выпуклость, сжимаясь сокращением цилиарной мышцы, а глазное яблоко сжимается совместным сокращением косых глазодвигательных мышц. Поэтому понятно, что при пресбиопии и цилиарная и косые мышцы глаз находятся в хронически расслабленном состоянии.

Чтобы устранить пресбиопию нужно вернуть этим мышцам силу и работоспособность сокращаться и расслабляться по необходимости видеть вблизи или далеко. Прямые мышцы глаза, которые в нормальном глазе уплощают при совместном напряжении глазное яблоко, наоборот, при пресбиопии хронически сжаты и тоже потеряли гибкость и эластичность движений. Поэтому упражнения для исправления пресбиопии должны быть направлены на усиление и увеличение гибкости сжимающих глазное яблоко косых глазодвигательных мышц и цилиарной мышцы и тренировку для увеличения гибкости хронически напряжённых прямых глазодвигательных мышц.

Посмотрите на рисунок. Уплощающие глазное яблоко прямые мышцы, сокращаясь, тянут его вверх, вниз, от носа и к нему. Если смотреть на правый глаз изнутри и сравнить его с циферблатом (схема с красными стрелками), то это будет вращение на 12, 6, 3 и 9 часов. При пресбиопии они хронически напряжены и малоподвижны. Косые мышцы захватывают глазное яблоко, как бы обнимая его, и вращают его от носа наискосок, то есть всегда наружу. Если смотреть изнутри на правый глаз, то верхняя косая должна поворачивать глаз примерно на 1 час, а нижняя косая – на 5 часов (соответственно для левого глаза – на 11 часов и на 7 часов). С их помощью можно скосить глаза наверх или вниз. В случае пресбиопии эти мышцы чрезмерно слабы, из-за чего глазное яблоко слишком уплощено, и, чтобы устранить дальнозоркость, требуется эти мышцы сделать более сильными. Цилиарная мышца как бы обнимает хрусталик глаза – биологической линзы точной подстройки фокуса. С её положением и работой можно познакомиться в статье о строении глаза.

Для предупреждения или устранения пресбиопии желательно использовать четыре комплекса упражнений, представленные в этом разделе. После того, как вы прочитаете правила выполнения упражнений, приступайте к начальному комплексу упражнений. Этот комплекс – самый лёгкий и понятный, напоминающий утреннюю зарядку. Комплекс поможет вам почувствовать мышцы, работу которых вы должны исправить. После освоения упражнений начального комплекса можно приступать к следующему комплексу, основному. Или, при большой занятости, использовать альтернативный комплекс упражнений. Хотя, лучше всего, использовать упражнения обоих комплексов одновременно. При пресбиопии важно выполнять одновременно и упражнения дополнительного комплекса, связанного с поддержкой мышц радужной оболочки и внешних мышц глаза, от которых зависит кровоснабжение и питание глаз, а также работа слёзных желёз.

При пресбиопии самое важное — не давать глазам уставать. Делайте упражнения не помногу сразу, а почаще, в том числе и, улучив прямо на рабочем месте 10-20 секунд, чтобы сделать одно или два качественных движения или дать глазам быстро и качественно отдохнуть.

Прежде, чем заниматься интенсивной тренировкой глаз и устранением пресбиопии, изучите возможности уменьшения утомляемости глаз и способы устранения усталости и отдыха глаз.

Детская офтальмология. Актуальные методы лечения нарушения зрения у детей

Зрение является одним из основных показателей здоровья ребенка. Однако, дети редко могут самостоятельно понять, что с их зрением что-то не в порядке. Родителям следует быть внимательными и регулярно показывать ребенка детскому офтальмологу с первых месяцев жизни. Особого внимания требует школьный возраст, когда нагрузка на глаза резко возрастает.

Чем раньше будут выявлены проблемы со зрением у ребенка, тем проще будет с ними справиться. Правильно диагностировать заболевание и назначить необходимую терапию может только опытный детский офтальмолог.

Причины и виды нарушения зрения у детей

Основными причинами нарушения зрения у детей являются наследственные и врожденные заболевания, травмы, высокая нагрузка на глаза, аллергические заболевания. Основные нарушения зрения у детей перечислены ниже.

Близорукость. Если ребенок слишком близко придвигается к телевизору или монитору, низко наклоняется над тетрадями или книгами, не может различить надписи на вывесках магазинов, возможно, у него развивается близорукость. Следует срочно показаться врачу.

Дальнозоркость. При дальнозоркости ребенок хуже видит предметы, расположенные ближе к нему. У новорожденных присутствует естественная дальнозоркость, которая вскоре проходит сама собой. Если этого не произошло или вы вдруг стали замечать, что ребенок старается отодвинуть от себя предметы, чтобы лучше их рассмотреть, то есть повод для беспокойства.

Астигматизм. Нарушение формы хрусталика, роговицы или глаза. Часто развивается в раннем возрасте. Проявляется в виде снижения остроты зрения. Без лечения может приводить к головным болям и резям в глазах.

Косоглазие. Нарушение взаимного расположения глазных осей, при котором они не могут перекреститься на фиксируемом предмете. Врожденное косоглазие проявляется у грудных детей в возрасте до 6 месяцев, приобретенное – после 3 лет. Ошибочно мнение, что косоглазие может пройти само собой, оно требует обязательного лечения.

Амблиопия. При этом заболевании один из двух глаз либо не участвует в зрительном процессе, либо задействован в нем меньше другого, что приводит к снижению остроты зрения. Составляет треть всех глазных патологий у детей.

Диагностика нарушения зрения

Чем раньше будет диагностировано нарушение зрения, тем проще будет его скорректировать. Для этого необходимо обратиться к грамотному детскому офтальмологу в авторитетную клинику для проверки остроты зрения, и если потребуется – для проведения биомикроскопического исследования, осмотра глазного дна, измерения угла косоглазия, определения объема движения глаз и конвергенции, проверки цветовосприятия. На основе данных исследований можно достоверно диагностировать близорукость, дальнозоркость, астигматизм либо другие негативные изменения зрительной функции.

Актуальные методы лечения заболеваний глаз

Большинство заболеваний зрительной системы успешно лечится еще в детстве, что помогает не доводить ситуацию до хирургического вмешательства. Современная офтальмология применяет в своей практике целый ряд современных технологий, среди которых:

  • Лазерная терапия. Широко применяется в офтальмологической практике для коррекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Позволяет лечить высокие степени нарушения зрения у детей.
  • Фотостимуляция. Воздействие световыми импульсами на сетчатку и зрительный нерв позволяет добиться ощутимых успехов в терапии близорукости, дальнозоркости, амблиопии.
  • Цветотерапия. При зрительном утомлении, близорукости, косоглазии целесообразным признано воздействие световыми волнами разной длины на сетчатку глаза с целью стимуляции ее чувствительности и восстановления остроты зрения. Используются красный, зеленый, синий, фиолетовый цвета.
  • Магнитотерапия. Воздействие на глаз магнитного поля приводит к расширению сосудов сетчатки, снижает внутриглазное давление, ускоряет процессы регенерации. У детей применяется при лечении амблиопии.
  • Электростимуляция зрительного нерва. Эффективный метод терапии, применяемый при лечении близорукости, англиопии и косоглазии. Электростимуляция улучшает проводимость импульсов в зрительном нерве.
  • Видеокомпьютерная коррекция зрения. Специальный курс тренировок для сетчатки и мышц глаза. Назначается для коррекции дальнозоркости, амблиопии, косоглазия.

Профилактика нарушения зрения у детей. Советы офтальмологов

Специалисты-офтальмологи советуют родителям контролировать время пребывания детей за компьютером и просмотром телевизионных программ, правильно оборудовать рабочее место, делать специальные упражнения и следить за гигиеной глаз. Профилактический осмотр глазного врача обязателен раз в год даже при отсутствии у ребенка жалоб. Элементарная проверка зрения занимает немного времени и может предотвратить множество проблем.

Надежный центр детской офтальмологии в Москве

Москва – город, где доступна лучшая детская офтальмология. В поликлинике «Маркушка» на современном офтальмологическом оборудовании проводятся диагностика, лечение и профилактика заболеваний органов зрения детей, начиная с грудного возраста и до 18 лет. Возможна очковая коррекция высокой дальнозоркости, астигматизма, косоглазия. При необходимости проводятся консультации педиатра, детского аллерголога и невролога. Всех специалистов можно вызвать на дом. Восстановление нормальной функции зрения при соблюдении рекомендаций врача детской клиники «Маркушка» пройдет быстро, безболезненно и эффективно.

Лицензия № ЛО-77-01-007351 от 09 января 2014 года выдана Департаментом здравоохранения Правительства города Москвы.

Для профилактики проблем со зрением ребенок должен регулярно наблюдаться у детского офтальмолога.

В современных медицинских центрах диагностировать заболевания глаз можно даже у грудного ребенка.

Близорукость ребенка может оказаться ложной. Узнайте больше о заболеваниях глаз и их лечении.

Детский офтальмолог поможет не только малышам, но и подросткам.

Обращаться стоит только в специализированные детские поликлиники с проверенной репутацией.