Меню

Как решить проблему в отношениях с мужем

Как наладить отношения с мужем?

Почему же некогда идеальные, гармоничные отношения мужа и жены становятся невыносимыми, куда уходят взаимопонимание и уважение? Можно ли решить проблемы в отношениях с мужем и жить счастливо, как несколько лет назад? На эти вопросы мы постараемся дать ответы в этом материале.

Как обновить отношения с мужем?

Для начала нужно проанализировать ситуацию в целом и попытаться понять, в чем именно – причина разлада. Очень частой причиной ссор является недовольство чертами характера друг друга. Существует несколько типов мужчин, который обычно вызывают негативные эмоции в женщинах:

  • вспыльчивые мужчины, склонные нервничать, срываться на жене и детях, кричать, драться, стучать кулаком по столу – такие стремятся лишь сбросить негативные эмоции, передавая свой негатив родным и близким людям;
  • мужчины ехидные, унижающие своих жен – такие часто выбирают в супруги женщин с заниженной самооценкой;
  • бабники – заигрывают с вашими подругами, своими коллегами, часто даже имеющие романы на стороне.

Как утверждают психологи, с любым мужчиной можно найти общий язык и кое-как ужиться, но вот изменить натуру, характер, мужскую психологию в отношениях можно далеко не каждому. Тем не менее, если вы любите своего мужа, хотите жить с ним, то наладить отношения с мужем вполне реально.

Главное, что вы должны сделать – перестать обижаться, ярко реагировать на обиды, придирки, ревность либо заигрывание с другими барышнями. Можно попробовать спокойно, доброжелательно поговорить с мужем, объяснить ему, что именно не устраивает вас в его поведении, рассказать, почему именно. Ваши уверения в любви, преданности и желании работать над отношениями должны подействовать. Начните с малого – договоритесь, что супруг откорректирует конкретную линию поведения – например, не будет повышать на вас голос по вечерам, придираться к беспорядку или качеству еды. Штрафуйте мужа «шуточными» штрафами, если он нарушит правила.

Как восстановить и улучшить отношения с мужем?

Прежде всего вы должны измениться сами, ведь наверняка и вы своим поведением в чем-то провоцируете его. Вот несколько рекомендаций, как наладить отношения с мужем:

  1. Почаще хвалите супруга, особенно при друзьях, родственниках, он будет вам за это благодарен.
  2. Смех – прекрасное лекарство от стрессов. Почаще находите ситуации, над которыми можно вдвоем посмеяться, даже к проблемным вопросам относитесь с юмором.
  3. Увидев хмурое выражение лица любимого, искренне ему улыбнитесь, возьмите за руку, нежно поцелуйте – это чаще всего помогает разрядить обстановку.
  4. Начните снова, как до брака, проводить побольше времени вдвоем – ходите в кино, гуляйте под луной по вечерам, уезжайте на природу на выходные.
  5. Попробуйте почаще прикасаться к суженному – всего десять нежных прикосновений в день помогут оздоровить атмосферу в семье.
  6. Порадуйте его – подарком, любимым блюдом, массажем.
  7. Составьте список того, что вам точно нравится в партнере, акцентируйте свое внимание именно на этих качествах.
  8. Сделайте то, чего ваш муж давно от вас ждет, и о чем знаете только вы двое – в постели, разумеется.
  9. Иногда нужно просто оставить мужа в покое – не трогать его, не расспрашивать о работе и проблемах, не докучать просьбами. Он тоже имеет право на свои дела, личное пространство и молчание.

Если вы выполните хотя бы половину из этих рекомендаций в течение следующих 72 часов, то отношения с мужем наверняка потеплеют, быстрый результат практически гарантирован. Психология отношений мужа и жены – это еще и эмоциональный баланс в семье. Если испортились отношения с мужем, то, возможно, нарушена как раз эмоциональная гармония. Наши рекомендации как раз призваны ситуацию исправить. Но если ничего не помогает, супруг не намерен исправляться, принимает вашу инициативу «в штыки» и с агрессией, если постель давно холодна, и «хороших моментов» в интимных отношениях не было уже много месяцев, задумайтесь – хотите ли вы жить так всю жизнь?

Проблемы в отношениях — 7 решений которые спасут семью

Каменистая дорога? Направьте вашу интимную жизнь в нужное русло.

Редкая пара не сталкивается с некоторыми трудностями в пути. Если вы будете знать об этом заранее, тем не менее, хотя эти проблемы в отношениях и будут происходить, у вас будет гораздо больше шансов преодолеть их.

Несмотря на то что у всех отношений бывают свои взлёты и падения, успешные пары научились, как справляться с проблемами и хранить свою личную жизнь, говорит консультант по вопросам брака и семьи Митч Темпл, автор книги «Другой взгляд на брак». Они не робеют, решают проблемы, и учатся преодолевать сложные вопросы повседневной жизни. Многие делают это, читая вспомогательные книги и статьи, участвуя в семинарах, ходя на консультирование, наблюдая за другими успешными парами, или просто применяя метод проб и ошибок.

Проблема 1 — общение

Основа здоровых отношений в семье – общение. Как узнать друг друга? Как лучше понять потребности человека, с которым связана твоя жизнь? Что радует, а что огорчает его? Взаимопонимание — это плод общения и залог крепкой семьи. Но чтобы понять друг друга, нужно общаться, разговаривать, смотреть друг на друга. Ведь общение – не только слова, но и взгляд, и прикосновение и улыбка!

Даже возле телевизора можно обсудить фильм, передачу, вместе переживая увиденное! Трудитесь на даче, огороде? – и там можно перекинуться словами (вы же не всегда там согнуты!). Не замыкайтесь в молчании! Раскрывайте свою «половинку» и раскрывайтесь сами!

Решение проблемы:

  • Не часто можно найти отдельное время, чтобы провести его вместе, но такое время нужно находить регулярно. Театр, кино, чашка кофе в уютном месте или просто прогулка в парке или где-то ещё помогут вам уйти от суеты будней и пообщаться.
  • Установите некоторые правила. Старайтесь не прерывать речь вашего партнёра. Не употребляйте такие фразы, как «Ты всегда… » или «Ты никогда…», «Я же тебя предупреждал…» и «Я же тебе говорила…». Будьте милосердны друг ко другу, мы и так помним, что нам говорили и какие ошибки сделаны и, если быть сдержанными в своих укорах, то доверие между вами будет на порядок больше.
  • Используйте язык тела, чтобы показать, что вы внимательно слушаете. Не рисуйте машинально что-то, смотря на часы или рассматривая ногти.
  • Не повышайте друг на друга голос, когда накаляется градус в семье. Это тупик. Это разрушает. Мозг человека блокируется и перестаёт принимать разумные решения. Сделайте паузу, выдохните. Иногда лучше отложить разговор, чтобы лучше всё обдумать, чем наговорить в пылу слова, о которых потом будете жалеть оба.

Проблема 2 — секс

Мы сотворены так, что все подходим друг другу. Бывают, конечно, какие-то врождённые или приобретённые физические отклонения, но понятно, что о них необходимо сообщать своему будущему спутнику. Между вами не должно оставаться каких-либо тайн, иначе такая ложь обернётся глубокими душевными травмами. И, наоборот, искренность, и честность между вами поможет сломать последние преграды в отношениях, породит доверие, а значит и уверенность в вашей, так сказать, совместимости.

Мэри Джо Фэй, автор книги «Пожалуйста, дорогой, не сегодня», пишет о недостаточной сексуальной уверенности, и что образование только ухудшает эту проблему. Пусть в вашей голове не поселится подобная неуверенность. Будьте искренни друг с другом, и вы будете уверенны и счастливы в интимных отношениях. «Наличие интимных отношений – это последняя вещь, от которой вы должны отказаться», — пишет Фей. «Сексуальные отношения, — по её словам, — делают нас ближе друг ко другу, высвобождают гормоны, которые помогают нашим телам физически и умственно, и поддерживают хорошие отношения супругов между собой.»

Решение проблемы:

  • Попробуйте использовать планирование ваших свиданий. Назначьте его в удобное время, когда ещё не все устали. Возможно, когда дети в субботу уснут или перед небольшой работёнкой. Попросите друзей или родственников взять к себе детей на ночь в одну из пятниц. «Когда вы предвкушаете интим, ваши ожидания стают ещё большими, — говорит Фэй. – Изменение любовного сценария привнесёт свою изюминку. Почему бы не заняться сексом на кухне? Или возле камина? Или стоя в коридоре?»
  • «Узнайте, что действительно приблизит вас и вашего партнёра друг ко другу, придумав личный «сексуальный список», — предлагает психотерапевт из Калифорнии Эллисон Коэн. Внесите изменения в этот список и используйте его, чтобы спланировать больше сценариев, которые помогут вам сблизиться.
  • Если вы не можете решить сексуальные проблемы самостоятельно, Фэй рекомендует проконсультироваться с квалифицированным сексологом, чтобы помочь вам проанализировать и решить свои проблемы.

Проблема 3 — деньги

Денежные проблемы могут начаться ещё до провозглашения свадебных клятв. Они могут быть следствием, например, расходов во время ухаживания или высокой стоимости свадьбы. Национальный фонд по кредитным консультация (НФКК) рекомендует парам, у которых есть проблемы с деньгами, сделать глубокий вдох и серьёзно поговорить о финансах.

Решение проблемы:

  • Будьте честными насчёт вашей текущей финансовой ситуации. Если дело зашло слишком далеко, продолжать тот же образ жизни нереально.
  • Не подходить к предмету обсуждения в пылу сражения. Вместо этого, выделить время, удобное и для вас обоих.
  • Признайте, что один из партнёров может быть бережливым, а другой – расточительным, поняв, что в этом есть польза для обоих, и согласитесь учиться от склонностей друг друга.
  • Не скрывайте доходы или долги. Принесите финансовые документы, в том числе недавний отчёт по кредитам, платёжные квитанции, выписки из банковских счетов, страховые полисы, долги, схемы инвестиций в таблице.
  • Не снимайте с себя ответственность и не обвиняйте никого.
  • Спланируйте совместный бюджет, включающий в себя сбережения.
  • Решите, кто будет нести ответственность за оплату ежемесячных счетов.
  • Предоставьте каждому члену семьи право откладывать деньги, которые он/она будут использовать по своему усмотрению.
  • Поговорите о краткосрочных и долгосрочных целях. Это нормально — иметь личные цели, но вы также должны иметь и семейные цели.
  • Поговорите об уходе за своими родителями, поскольку они стареют, и как правильно планировать их финансовые потребности, если это необходимо.
Читайте так же:  Управление семейным конфликтом

Проблема 4 — работа по дому

Большинство партнёров работает не дома, и часто имеет более чем одну работу. Поэтому важно справедливо разделить работу по дому, говорит Полетт Кауфман-Шерман, автор книги «Знакомства изнутри».

Решение проблемы:

  • «Будьте организованы и имейте чёткое представление о вашем участке работы по дому», — говорит Кауфман-Шерман. — Напишите список работы и договоритесь, кто что сделает. Будьте честны, чтобы никто не обиделся».
  • «Будьте открыты для других вариантов решений проблемы, — говорит она. — Если вы оба ненавидите работу по дому, может быть, вы можете обратиться в службу уборки. Если один из вас любит работу по дому, другой партнёр может постирать и прибрать во дворе. Вы можете творчески подойти к решению этой проблемы и принять предпочтения во внимание до тех пор, пока вы чувствуете их равноценность для вас обоих».

Проблема 5 — отношения вышли из приоритетного фокуса

Если вы хотите сохранить вашу интимную жизнь на плаву, придание вашим отношениям первостепенной важности не должно закончиться, когда вы сказали » Я согласен/согласна быть твоим мужем/женой». «Отношения теряют блеск. Поэтому сделайте ваши отношения главнее всего», — говорит Карен Шерман , автор книги «Волшебство брака». – Найдите их, удержите их и заставьте их длиться.

Решение проблемы:

  • Делайте то, что вы привыкли делать, когда впервые познакомились: покажите вашу признательность, похвалите друг друга, контактируйте друг с другом в течение дня и проявляйте интерес один к другому.
  • Спланируйте вечернее свидание. Поместите его в ваше расписание в календаре так же, как любое другое важное событие в вашей жизни.
  • Уважайте друг друга. Употребляйте слова «спасибо», и «я ценю…» Это поможет вашему партнёру понять, что он важен для вас.
  • Смотрите друг на друга. Замечайте друг друга! Снова и снова находите друг в друге, то что вам нравится и говорите об этом!

Проблема 6 — конфликты

Конфликты, которые происходят в семье, это часть жизни, как говорит нью-йоркский психолог Сьюзан Сильверман. Но если вы и ваш партнёр чувствуете себя в главной роли в своей собственной версии кошмара из фильма «День сурка» — т. е. одни и те же неприятные ситуации повторяются изо дня в день — пора вырваться из этой отравляющей рутины. Если приложить усилия, вы можете уменьшить свой гнев и спокойно обсудить основные вопросы, которые вызвали конфликт.

Решение проблемы:

  • Вы и ваш партнёр можете научиться спорить более цивилизованным и полезным образом. Примените этот метод решения проблемы в соответствии с вашей ролью в этих отношениях.
  • Поймите, что вы не жертва. Это ваш выбор, будете ли вы реагировать и какой будет ваша реакция.
  • Будьте честны с собой. Когда ссора в разгаре, направлены ли ваши слова на урегулирование конфликта, или вы преследуете какую-то выгоду? Если ваша речь обвинительная и обидная, то лучше сделайте глубокий вдох и измените ваши методы.
  • Измените ваше поведение во время конфликтов. Если вы продолжаете и впредь реагировать тем же способом, который доставлял вам боль и несчастье в прошлом, не ожидайте другого результата на этот раз. Всего одна небольшая перемена в вашем отношении к конфликтам может иметь большое значение. Если обычно вы бросаетесь в бой, чтобы защитить себя, прежде чем ваш партнёр закончил говорить, удержите себя в руках на несколько мгновений. Вы будете удивлены тем, как такое небольшое усилие в корне может изменить всю интонацию спора.
  • Давайте немного; получайте с избытком. Просите прощения, когда ошиблись. Конечно, это тяжело, но просто попробуйте и увидите, как произойдёт что-то замечательное.
  • Вы не можете контролировать чье-либо поведение. Единственный, кто отвечает за ваши действия — это вы.

Помните, конфликт и ссора — две совершенно разные вещи. Конфликт — это нормально и даже хорошо, когда он проявляется. Конфликты неизбежны, потому что все мы разные со своими привычками и приоритетами. Но конфликт помогает нам лучше понять один другого, поэтому хорошо, когда он возникает. Плохо, если конфликт превращается в банальную ссору – это происходит, когда мы не хотим слышать друг друга. Но если мы правильно решаем конфликт, то это сближает необыкновенно! Именно поэтому конфликт — благо для укрепления семьи, важно только правильно его решать, с любовью и уважением друг ко другу.

Проблема 7 — доверие

Доверие является ключевой частью отношений. Видите ли вы определённые вещи, которые вызывают у вас недоверие своему партнёру? Или у вас есть нерешенные вопросы, которые мешают вам доверять другим?

Решение проблемы:

Вы и ваш партнёр можете начать больше доверять друг другу, следуя этим советам, говорит Фэй.

  • Будьте последовательны.
  • Приходите вовремя.
  • Делайте то, что вы обещали сделать.
  • Не лгите — даже если это маленькая невинная ложь, сказанная вашему партнёру или другим.
  • Будьте честны даже во время спора.
  • Будьте внимательны к чувствам других. Вы все ещё можете быть не соглашаться, но не сбрасывайте со счетов чувства вашего партнёра.
  • Позвоните, чтобы сказать, когда вы придёте.
  • Позвоните, чтобы сказать, что будете дома поздно.
  • Берите на себя равную долю объёма работы.
  • Не переусердствуйте, когда дела идут плохо.
  • Никогда не говорите слов, о которых потом пожалеете.
  • Не бередите старые раны.
  • Уважайте границы своего партнёра.
  • Не ревнуйте.
  • Будьте хорошим слушателем.

Несмотря на то, что проблемы в отношениях могут происходить всегда, Шерман говорит, что вы оба можете делать все, чтобы свести к минимуму проблемы брака, если не избежать их вообще.

Как сделать, чтобы доверие было продолжительным?

Во-первых, будьте реалистами. Если вы полагаете, что ваш друг удовлетворит все ваши потребности и сможет понять их, не спросив у вас, каковы они — это Голливудская фантазия.

Следующее, используйте юмор – пусть все идёт своим чередом и наслаждайтесь друг другом ещё больше.

Наконец, проявите желание работать над вашими отношениями и по-настоящему посмотреть на то, что должно быть сделано. Не думайте, что все было бы лучше с кем-то ещё. Если вы не решите проблему, то же отсутствие навыков, которые мешают вам сейчас, будут препятствовать в решении трудностей и в будущем и вызывать проблемы независимо от того, с кем вы в отношениях.

Не всегда можно вместить все советы в одну статью, а часто нужно отдельно рассматривать ситуацию, поэтому можно продолжить общение по этой теме, если вы свяжетесь с нами через форму выше или в комментариях!

Желаем вам терпения, любви и взаимопонимания!

Проблемы в отношениях — 7 решений которые спасут семью

Каменистая дорога? Направьте вашу интимную жизнь в нужное русло.

Редкая пара не сталкивается с некоторыми трудностями в пути. Если вы будете знать об этом заранее, тем не менее, хотя эти проблемы в отношениях и будут происходить, у вас будет гораздо больше шансов преодолеть их.

Несмотря на то что у всех отношений бывают свои взлёты и падения, успешные пары научились, как справляться с проблемами и хранить свою личную жизнь, говорит консультант по вопросам брака и семьи Митч Темпл, автор книги «Другой взгляд на брак». Они не робеют, решают проблемы, и учатся преодолевать сложные вопросы повседневной жизни. Многие делают это, читая вспомогательные книги и статьи, участвуя в семинарах, ходя на консультирование, наблюдая за другими успешными парами, или просто применяя метод проб и ошибок.

Проблема 1 — общение

Основа здоровых отношений в семье – общение. Как узнать друг друга? Как лучше понять потребности человека, с которым связана твоя жизнь? Что радует, а что огорчает его? Взаимопонимание — это плод общения и залог крепкой семьи. Но чтобы понять друг друга, нужно общаться, разговаривать, смотреть друг на друга. Ведь общение – не только слова, но и взгляд, и прикосновение и улыбка!

Даже возле телевизора можно обсудить фильм, передачу, вместе переживая увиденное! Трудитесь на даче, огороде? – и там можно перекинуться словами (вы же не всегда там согнуты!). Не замыкайтесь в молчании! Раскрывайте свою «половинку» и раскрывайтесь сами!

Решение проблемы:

  • Не часто можно найти отдельное время, чтобы провести его вместе, но такое время нужно находить регулярно. Театр, кино, чашка кофе в уютном месте или просто прогулка в парке или где-то ещё помогут вам уйти от суеты будней и пообщаться.
  • Установите некоторые правила. Старайтесь не прерывать речь вашего партнёра. Не употребляйте такие фразы, как «Ты всегда… » или «Ты никогда…», «Я же тебя предупреждал…» и «Я же тебе говорила…». Будьте милосердны друг ко другу, мы и так помним, что нам говорили и какие ошибки сделаны и, если быть сдержанными в своих укорах, то доверие между вами будет на порядок больше.
  • Используйте язык тела, чтобы показать, что вы внимательно слушаете. Не рисуйте машинально что-то, смотря на часы или рассматривая ногти.
  • Не повышайте друг на друга голос, когда накаляется градус в семье. Это тупик. Это разрушает. Мозг человека блокируется и перестаёт принимать разумные решения. Сделайте паузу, выдохните. Иногда лучше отложить разговор, чтобы лучше всё обдумать, чем наговорить в пылу слова, о которых потом будете жалеть оба.
Читайте так же:  Женатый мужчина сон

Проблема 2 — секс

Мы сотворены так, что все подходим друг другу. Бывают, конечно, какие-то врождённые или приобретённые физические отклонения, но понятно, что о них необходимо сообщать своему будущему спутнику. Между вами не должно оставаться каких-либо тайн, иначе такая ложь обернётся глубокими душевными травмами. И, наоборот, искренность, и честность между вами поможет сломать последние преграды в отношениях, породит доверие, а значит и уверенность в вашей, так сказать, совместимости.

Мэри Джо Фэй, автор книги «Пожалуйста, дорогой, не сегодня», пишет о недостаточной сексуальной уверенности, и что образование только ухудшает эту проблему. Пусть в вашей голове не поселится подобная неуверенность. Будьте искренни друг с другом, и вы будете уверенны и счастливы в интимных отношениях. «Наличие интимных отношений – это последняя вещь, от которой вы должны отказаться», — пишет Фей. «Сексуальные отношения, — по её словам, — делают нас ближе друг ко другу, высвобождают гормоны, которые помогают нашим телам физически и умственно, и поддерживают хорошие отношения супругов между собой.»

Решение проблемы:

  • Попробуйте использовать планирование ваших свиданий. Назначьте его в удобное время, когда ещё не все устали. Возможно, когда дети в субботу уснут или перед небольшой работёнкой. Попросите друзей или родственников взять к себе детей на ночь в одну из пятниц. «Когда вы предвкушаете интим, ваши ожидания стают ещё большими, — говорит Фэй. – Изменение любовного сценария привнесёт свою изюминку. Почему бы не заняться сексом на кухне? Или возле камина? Или стоя в коридоре?»
  • «Узнайте, что действительно приблизит вас и вашего партнёра друг ко другу, придумав личный «сексуальный список», — предлагает психотерапевт из Калифорнии Эллисон Коэн. Внесите изменения в этот список и используйте его, чтобы спланировать больше сценариев, которые помогут вам сблизиться.
  • Если вы не можете решить сексуальные проблемы самостоятельно, Фэй рекомендует проконсультироваться с квалифицированным сексологом, чтобы помочь вам проанализировать и решить свои проблемы.

Проблема 3 — деньги

Денежные проблемы могут начаться ещё до провозглашения свадебных клятв. Они могут быть следствием, например, расходов во время ухаживания или высокой стоимости свадьбы. Национальный фонд по кредитным консультация (НФКК) рекомендует парам, у которых есть проблемы с деньгами, сделать глубокий вдох и серьёзно поговорить о финансах.

Решение проблемы:

  • Будьте честными насчёт вашей текущей финансовой ситуации. Если дело зашло слишком далеко, продолжать тот же образ жизни нереально.
  • Не подходить к предмету обсуждения в пылу сражения. Вместо этого, выделить время, удобное и для вас обоих.
  • Признайте, что один из партнёров может быть бережливым, а другой – расточительным, поняв, что в этом есть польза для обоих, и согласитесь учиться от склонностей друг друга.
  • Не скрывайте доходы или долги. Принесите финансовые документы, в том числе недавний отчёт по кредитам, платёжные квитанции, выписки из банковских счетов, страховые полисы, долги, схемы инвестиций в таблице.
  • Не снимайте с себя ответственность и не обвиняйте никого.
  • Спланируйте совместный бюджет, включающий в себя сбережения.
  • Решите, кто будет нести ответственность за оплату ежемесячных счетов.
  • Предоставьте каждому члену семьи право откладывать деньги, которые он/она будут использовать по своему усмотрению.
  • Поговорите о краткосрочных и долгосрочных целях. Это нормально — иметь личные цели, но вы также должны иметь и семейные цели.
  • Поговорите об уходе за своими родителями, поскольку они стареют, и как правильно планировать их финансовые потребности, если это необходимо.

Проблема 4 — работа по дому

Большинство партнёров работает не дома, и часто имеет более чем одну работу. Поэтому важно справедливо разделить работу по дому, говорит Полетт Кауфман-Шерман, автор книги «Знакомства изнутри».

Решение проблемы:

  • «Будьте организованы и имейте чёткое представление о вашем участке работы по дому», — говорит Кауфман-Шерман. — Напишите список работы и договоритесь, кто что сделает. Будьте честны, чтобы никто не обиделся».
  • «Будьте открыты для других вариантов решений проблемы, — говорит она. — Если вы оба ненавидите работу по дому, может быть, вы можете обратиться в службу уборки. Если один из вас любит работу по дому, другой партнёр может постирать и прибрать во дворе. Вы можете творчески подойти к решению этой проблемы и принять предпочтения во внимание до тех пор, пока вы чувствуете их равноценность для вас обоих».

Проблема 5 — отношения вышли из приоритетного фокуса

Если вы хотите сохранить вашу интимную жизнь на плаву, придание вашим отношениям первостепенной важности не должно закончиться, когда вы сказали » Я согласен/согласна быть твоим мужем/женой». «Отношения теряют блеск. Поэтому сделайте ваши отношения главнее всего», — говорит Карен Шерман , автор книги «Волшебство брака». – Найдите их, удержите их и заставьте их длиться.

Решение проблемы:

  • Делайте то, что вы привыкли делать, когда впервые познакомились: покажите вашу признательность, похвалите друг друга, контактируйте друг с другом в течение дня и проявляйте интерес один к другому.
  • Спланируйте вечернее свидание. Поместите его в ваше расписание в календаре так же, как любое другое важное событие в вашей жизни.
  • Уважайте друг друга. Употребляйте слова «спасибо», и «я ценю…» Это поможет вашему партнёру понять, что он важен для вас.
  • Смотрите друг на друга. Замечайте друг друга! Снова и снова находите друг в друге, то что вам нравится и говорите об этом!

Проблема 6 — конфликты

Конфликты, которые происходят в семье, это часть жизни, как говорит нью-йоркский психолог Сьюзан Сильверман. Но если вы и ваш партнёр чувствуете себя в главной роли в своей собственной версии кошмара из фильма «День сурка» — т. е. одни и те же неприятные ситуации повторяются изо дня в день — пора вырваться из этой отравляющей рутины. Если приложить усилия, вы можете уменьшить свой гнев и спокойно обсудить основные вопросы, которые вызвали конфликт.

Решение проблемы:

  • Вы и ваш партнёр можете научиться спорить более цивилизованным и полезным образом. Примените этот метод решения проблемы в соответствии с вашей ролью в этих отношениях.
  • Поймите, что вы не жертва. Это ваш выбор, будете ли вы реагировать и какой будет ваша реакция.
  • Будьте честны с собой. Когда ссора в разгаре, направлены ли ваши слова на урегулирование конфликта, или вы преследуете какую-то выгоду? Если ваша речь обвинительная и обидная, то лучше сделайте глубокий вдох и измените ваши методы.
  • Измените ваше поведение во время конфликтов. Если вы продолжаете и впредь реагировать тем же способом, который доставлял вам боль и несчастье в прошлом, не ожидайте другого результата на этот раз. Всего одна небольшая перемена в вашем отношении к конфликтам может иметь большое значение. Если обычно вы бросаетесь в бой, чтобы защитить себя, прежде чем ваш партнёр закончил говорить, удержите себя в руках на несколько мгновений. Вы будете удивлены тем, как такое небольшое усилие в корне может изменить всю интонацию спора.
  • Давайте немного; получайте с избытком. Просите прощения, когда ошиблись. Конечно, это тяжело, но просто попробуйте и увидите, как произойдёт что-то замечательное.
  • Вы не можете контролировать чье-либо поведение. Единственный, кто отвечает за ваши действия — это вы.

Помните, конфликт и ссора — две совершенно разные вещи. Конфликт — это нормально и даже хорошо, когда он проявляется. Конфликты неизбежны, потому что все мы разные со своими привычками и приоритетами. Но конфликт помогает нам лучше понять один другого, поэтому хорошо, когда он возникает. Плохо, если конфликт превращается в банальную ссору – это происходит, когда мы не хотим слышать друг друга. Но если мы правильно решаем конфликт, то это сближает необыкновенно! Именно поэтому конфликт — благо для укрепления семьи, важно только правильно его решать, с любовью и уважением друг ко другу.

Проблема 7 — доверие

Доверие является ключевой частью отношений. Видите ли вы определённые вещи, которые вызывают у вас недоверие своему партнёру? Или у вас есть нерешенные вопросы, которые мешают вам доверять другим?

Решение проблемы:

Вы и ваш партнёр можете начать больше доверять друг другу, следуя этим советам, говорит Фэй.

  • Будьте последовательны.
  • Приходите вовремя.
  • Делайте то, что вы обещали сделать.
  • Не лгите — даже если это маленькая невинная ложь, сказанная вашему партнёру или другим.
  • Будьте честны даже во время спора.
  • Будьте внимательны к чувствам других. Вы все ещё можете быть не соглашаться, но не сбрасывайте со счетов чувства вашего партнёра.
  • Позвоните, чтобы сказать, когда вы придёте.
  • Позвоните, чтобы сказать, что будете дома поздно.
  • Берите на себя равную долю объёма работы.
  • Не переусердствуйте, когда дела идут плохо.
  • Никогда не говорите слов, о которых потом пожалеете.
  • Не бередите старые раны.
  • Уважайте границы своего партнёра.
  • Не ревнуйте.
  • Будьте хорошим слушателем.

Несмотря на то, что проблемы в отношениях могут происходить всегда, Шерман говорит, что вы оба можете делать все, чтобы свести к минимуму проблемы брака, если не избежать их вообще.

Как сделать, чтобы доверие было продолжительным?

Во-первых, будьте реалистами. Если вы полагаете, что ваш друг удовлетворит все ваши потребности и сможет понять их, не спросив у вас, каковы они — это Голливудская фантазия.

Следующее, используйте юмор – пусть все идёт своим чередом и наслаждайтесь друг другом ещё больше.

Наконец, проявите желание работать над вашими отношениями и по-настоящему посмотреть на то, что должно быть сделано. Не думайте, что все было бы лучше с кем-то ещё. Если вы не решите проблему, то же отсутствие навыков, которые мешают вам сейчас, будут препятствовать в решении трудностей и в будущем и вызывать проблемы независимо от того, с кем вы в отношениях.

Читайте так же:  Опросы мужчин какие нравятся девушки

Не всегда можно вместить все советы в одну статью, а часто нужно отдельно рассматривать ситуацию, поэтому можно продолжить общение по этой теме, если вы свяжетесь с нами через форму выше или в комментариях!

Желаем вам терпения, любви и взаимопонимания!

Какие женские ошибки создают проблемы с мужем?

В этой статье хотим обратить ваше внимание на проблемы с мужем, которые могут возникнуть у женщины по тысяче причин. Узнайте, почему возникают эти проблемы, как их решить и что вам делать? Ведь многие женщины считают свои отношения с возлюбленным наилучшими, но при этом не отрицают, возникновение трудностей, натянутых отношений.

Хотим поделиться своим личным опытом и наблюдениями, которые помогут женщинам увидеть некоторые свои ошибки, чтобы постараться их исправить. Это даст им больше гарантий на благополучное решение проблем.

Проблемы с мужем: почему они возникают

Потеря полового влечения.
Со временем оба супруга теряют первоначальное сексуальное желание друг к другу. Из-за различных трудностей, темпа жизни, часто секс для супругов превращается в «случайную подработку». Это очень распространенная проблема в отношениях, которую не так трудно решить. Но иногда женщины пытаются наказать супруга интимными отношениями, отказывая ему в близости. Это приводит к проблемам.

Что можно сделать?
Никогда не пытайтесь манипулировать мужем, используя секс, как метод воздействия на него. Всегда ищите новые возможности для воссоздания сексуального максимума. Просматривайте варианты романтических вечеров, свиданий. Со временем мы все меняемся в наших предпочтениях, поэтому не думайте, что знаете всё друг о друге. Учитесь, открыто говорить между собой о своих предпочтениях, желаниях договариваясь о приемлемых для вас вариантах сексуальных отношений.

Многие нашли для себя полезные советы из статьи: Как вернуть секс в отношения мужа и жены?

Время.
У вас есть достаточно времени, чтобы провести друг с другом? Сегодня время — это роскошь, которую большинство супружеских пар не могут себе позволить в должной мере. Поэтому когда вы начинаете тратить слишком много времени вдали друг от друга, то — это только вопрос времени, когда у вас возникнет вопрос: «А нужен ли мне мой мужчина?»

Что делать?
Не дрейфовать настолько далеко друг от друга, чтобы пропало желание вместе проводить время. Будучи, женщиной поступите мудро: находите способы проводить вместе вечера, например, закажите столик на двоих или сходите в театр. (Моему мужу понравилось ходить со мной в театр, затем немного пешком гулять по городу).

Деньги.
Деньги сегодня играют значительную роль в отношениях. Их отсутствие или недостаток может создавать проблемы. Особенно если ваши друзья зарабатывают намного больше, чем супруг. Со временем вы можете испытывать разочарование, начав постоянно ныть или обвинять мужа в неумении заработать больше денег. Можете начать сравнивать его с другими мужчинами, на ваш взгляд, более успешными, чем он. Это глупый факт жизни, но часто женское счастье сильно зависит от того, как их воспринимают другие люди.

Как поступить в подобной ситуации?
Во-первых: уменьшить свой аппетит и учиться экономить.
Во-вторых, если у вас возникли проблемы из-за того, как вас воспринимают знакомые или друзья, возможно, тогда пришло время менять круг своих знакомых, чтобы увидеть разницу в дружбе.

Игра в молчанку.
Первая ситуация: муж чем-то обидел жену, она обиделась и не разговаривает с ним. Супруг просит извинения, но жена молча делает вид, что не замечает этого. Знакомая ситуация? На следующий день супруга в муках играет роль «пленного партизана на допросе в гестапо». Муженек спрашивает у нее как дела, что-то пытается рассказать, но она стойко всё переносит, сохраняя гробовое молчание.

Вторая ситуация: мужчина даже не догадывается, что обидел жену, например, не вспомнил годовщину свадьбы, поэтому забыл подарить подарок. Со стороны женщины та же молчанка. Пусть сам догадается, в чем его вина. Так, рождаются проблемы в отношениях с мужем.

Как быть?
Говорите мужу о ваших огорчениях, только не молчите. Опыт показывает: мужчина часто вспоминает о потребностях супруги в «коловоротах» сегодняшней жизни, только тогда, когда ему об этом конкретно говорят, а не просто намекают. Поэтому говорите мужу чего от него хотите и ждете.

Помогите мужу вспомнить заранее о ваших юбилеях. Например, вечером или утром сказав: «Сегодня у нас с тобой юбилей, поэтому я хочу приготовить нам праздничный стол. Постарайся прийти пораньше домой». Будьте уверены после такого тонкого намека, супруг постарается проявить к вам особое внимание.

Проблемы возникнут, если быть неряшливой и нечистоплотной.
Каждому мужчине хочется гордиться своей женщиной. Он с гордостью готов рассказывать другим о своей хозяюшке. Ему приятно, когда, приходя с работы, супруга его встречает не в «засаленном» халате с растрепанными волосами, а аккуратная, с приятной внешностью.

Тем более супруг не хочет краснеть перед друзьями, если вдруг с ними пришел на обед или ужин, а дома со вчерашнего вечера гора грязной посуды в раковине.

Как решить подобную проблему?
Не успев привести себя или квартиру в порядок к приходу мужа, просто скажите ему: «Дорогой, я сейчас доделаю работу и приведу себя в порядок, а затем мы будем кушать». Поверьте, мужчина оценит это.

Применять на муже «книжные» советы — это своими руками создавать проблемы с ним.
Наверняка вы знаете такие семьи, где случались скандалы из-за советов, прочитанных женщиной в интернете или книгах. Когда она слепо применяла по отношению к супругу эти советы, но ему это не понравилось, поэтому был скандал.

Что делать в этом случае?
Учитесь анализировать, проверять информацию: разумная она или нет? Главное — применима ли она лично к вашим с мужем отношениям? Даже информацию из этой статьи, пожалуйста, проверяйте. Всегда размышляйте, что из написанного можно применить в супружеских отношениях, как лучше это сделать и только тогда применяйте.

Желая быть «мамой, нянечкой» мужу обязательно пожнете проблемы.
Как это происходит? Например, жена «хвостиком» ходит за муженьком и постоянно его одергивает, делает замечания или напоминает: «шарф одел, таблетку выпил, на работу позвонил?» Возможно, некоторым мужьям это нравится, другим из-за болезни это просто необходимо. Но большинство мужчин этого не выносят и если женщины этого не поймут, то будут проблемы.

Что можно сделать в подобных случаях?
Старайтесь доверять мужчине. Запомните, он помнит, что ему нужно и что его касается. Не превращайтесь из жены в его маму.

Не просить, а требовать.
Согласитесь, мужчине больше нравится, когда ему говорят: «пожалуйста, сделай, помоги, подскажи». А не: «ты обязан, обещал». Когда мужчину о чем-то просят он чувствует, в нем нуждаются. Поэтому спешит помочь, ведь в каждом мужчине есть чуточку «рыцарства». Когда от него требуют да еще упрекают, он возмущается, у него пропадает желание что-либо делать, поэтому часто делает всё назло.

Как решить подобную проблему?
Учитесь просить мужа, показывая свою потребность в его помощи, внимании, поддержке. Аккуратно напоминайте, но не «тыкайте» пальцем о его обязанностях.

Демонстрация своей независимости от мужа.
Особенно это касается принятия серьезных решений, например, большие дорогие покупки. Когда жена, не спрашивая мужа, решает сколько потратить денег из семейного бюджета или даже такая простая вещь, как приглашение в гости. Мужчина может расценить подобное поведение, как демонстрацию женской независимости. Возможно, у него были другие планы на этот вечер, а супруга уже всё решила за него, приняв решение. Пригласила гостей, не посоветовавшись, или приняла приглашение пойти с ним в гости.

Как избежать подобных проблем с мужем?
Развивайте привычку всегда советоваться с мужем перед принятием решений. Интересуйтесь его взглядом и мнением, чтобы он был в курсе ваших планов, решений.

Ревность и неуверенность в муже.
Быть безосновательно подозрительной, когда муженек задерживается с работы. Как это может происходить? Например «доставать» его телефонными звонками, смс, контролируя, следя за ним, когда он задерживается. Приписывать мужчине все видимые и невидимые грехи, считая, мол, бросил, перестал любить, изменяет. Поэтому нужно требовать у него отчета: где был и с кем?

Как этого избежать?
Во-первых: жене научиться доверять супругу и меньше слушать своих «подружек» с их заверениями, мол, все мужики «кобели», без исключения, поэтому нужно всегда искать подтверждение своих подозрений. Во-вторых: не позволяйте кому-либо или чему-либо накручивать себя. Позвонив один раз и узнав, что он задерживается на работе, поверьте ему. В-третьих: мужчине не быть «гулящим», не подавая повода женщине быть подозрительной.

Флиртовать, заигрывать с другими мужчинами.
Некоторые жены говорят, что просто хотели позлить мужа, проверить ревнует или нет. Если ревнует, значит, любит. Знаете, это подобно тому, как пойти повеситься, чтобы заставить мужа плакать. Если плачет, значит, любит. Даже если он плачет, будет ли от этого легче повешенной?

С флиртом подобная ситуация. Муж будет ревновать, можно быть довольной, значит, любит. Но от этого супруге не станет легче. Однажды муж так «выстрелит», что женушке станет плохо: начнутся побои, закончится разводом.

Как поступить?
Чтобы избежать подобной проблемы забудьте о флирте, не заигрывайте, а развивайте отвращение к самой этой мысли. Развивайте любое неприятие флирта или заигрываний в свой адрес от других мужчин. Это — не дикость, а возможность избежать конфликтов.

Заключение

Когда решение повседневных проблем становится перетягиванием каната кто прав, кто виноват, то урегулирование даже самых маленьких дискуссий становится «кровопролитной битвой». Лучшей альтернативой является так называемый беспроигрышный вальс, когда пара совместно решает проблемы.

Этот подход хорош для обоих супругов. Он освобождает их от эмоциональных и физических проблем в отношениях. Это способствует тому, что возникшие проблемы с мужем в большинстве случаев будут успешно решены, а многих проблем просто никогда не возникнет.