Меню

Как приучить ребенка спать в кроватке в 3 месяца

Сон ребенка: как приучить спать в своей кроватке?

Совместный сон с новорожденным и отдельная кровать для ребенка после года

Одна из популярных родительских «страшилок» на тему совместного сна с ребенком: трудно будет потом приучить спать в своей кровати. Но совместный сон — вещь достаточно популярная, и много людей уже научили детей после него спать отдельно. Среди них — и Анна Быкова, автор книги «Как стать ленивой мамой». Она рассказывает, почему пришла к совместному сну, и дает вполне работающие советы, как завершить совместный сон, когда ребенок подрастет.

Ребенок плохо спит: как я пришла к совместному сну

Бессонные ночи — больная тема для многих мам. Когда моему сыну Саше было полгода, я могла спать на лавочке в парке, подложив под голову сумку, пока — вот счастье-то! — Сашка спал в коляске .

Так что период бессонных ночей у меня тоже был. Выручало принятие ситуации и осознание, что это временно.

— Мама, когда же он будет спать?! — в отчаянии спрашивала я свою маму. Я была в гостях у родителей, а пятимесячный сын — не Сашка, Арсений — уже в четвертый раз поднял меня ночью.

— Подрастет и будет спать. Еще как будет. Разбудить не сможешь! Особенно к первому уроку в восьмом классе — вообще поднять нереально!

А еще мама шутила, что это месть внуков за бессонные ночи их бабушки.

— Полгода ты вообще только на руках спала! Положишь в кровать — орать начинала. Я стелила на пол ватное одеяло в два слоя — боялась, что нечаянно усну и уроню тебя на пол, — жаловалась мама.

— А что врачи говорили? — не могу же я признать, что не давала маме спать исключительно из вредности.

— Врачи говорили, что ты день с ночью перепутала. Днем ты спала.

— А ты днем спала?

— Да что ты, дочь! У меня же еще двухлетний ребенок! Брат твой в садик еще не ходил.

Мне казалось, что если моя мама могла не спать ночами, то и я тоже смогу. Но я не смогла. Однажды ночью, когда я в очередной раз встала к ребенку, поднятая его плачем, у меня случился гипотонический криз, и я упала в обморок. Врач «скорой помощи», женщина в годах, сказала мне: «Мамаша, не майся дурью, положи ребенка с собой и спи спокойно, а то у тебя уже сил не осталось». Я так и сделала. И вся семья наконец-то стала высыпаться.

Совместный сон с ребенком: за или против? Есть много «против». Об этом говорят и педиатры, и педагоги, и психологи. (Хотя есть и другие педиатры, другие педагоги и психологи, которые приводят аргументы «за».)

Я — за: мама высыпается. Со старшим сыном я была «правильной мамой» и полгода укладывала его в кроватку. Укладывала, бывало, по пять раз за ночь, потому что он часто просыпался и начинал орать. А с младшим я стала «ленивой мамой» и сразу положила его себе под бок.

Но это мой личный опыт, и не стоит воспринимать его как руководство к действию. Есть счастливчики, у которых грудные дети спят спокойно всю ночь в своей кроватке. Ладно, пусть не всю ночь, но и через каждый час они не просыпаются.

Если ваш ребенок спит отдельно — прекрасно. Это значит, что вам не придется потом решать задачку: как же научить его спать отдельно? Но, допустим, этот вопрос возник, и тогда вам будут полезны следующие советы.

Как приучить ребенка спать в своей кровати после совместного сна

Проще всего, на мой взгляд, это когда не ребенка отселяют в другую кровать, а мама больше не спит с ним «нос к носу». Конечно, мама в детской кроватке не уместится, но бывает и так, что они с малышом делят диван или тахту. Вот так и я спала с сыном на диванчике. Потом (после года), убедившись, что ребенок уснул, тихонько вставала и шла к себе. Конечно, если сын просыпался и звал меня, я приходила, но постепенно его сон становился все крепче. А потом уже и лежать рядом, когда он засыпает, не было необходимости. В этом случае ребенку не нужно привыкать к другой кровати, которая может стоять в другой комнате. Все, как раньше, только присутствие мамы уже не такое частое.

Если же ребенок спал в родительской кровати, то, возможно, на какое-то время маме придется переехать вместе с ним. Сначала малыш привыкнет к новой кровати (мама рядом, вот она сидит), а потом привыкнет к тому, что маме не обязательно присутствовать при его засыпании.

Когда вводятся какие-то изменения, важно, чтобы что-то было «как всегда». Сразу и новая кровать, и отсутствие мамы — тяжеловато для психики. Но даже если «как всегда» по каким-то причинам не получается, психика ребенка справится. И все же, если есть возможность уменьшить стресс, то лучше ею воспользоваться.

Еще один промежуточный этап «переходного периода» — наличие второго одеяла. Вы решили «отселить» ребенка. Хорошо, но тогда поспите какое-то время под разными одеялами (если раньше спали под одним). Мама рядом, но уже нет непосредственного контакта с ее телом, мамино тепло не ощущается физически. То есть телесный контакт разрывается, и ребенка ждет постепенная автономия.

Можно использовать какую-нибудь мягкую игрушку для сна. Когда у ребенка такая игрушка есть, то с ней он легко заснет в любом месте. Кстати, игрушку можно брать с собой и в путешествие, и в детский сад.

Я даже советую купить две одинаковые игрушки и одну спрятать. Потому что если игрушка-«засыпашка» потеряется (например, случайно забыли в номере отеля), разыграется настоящая трагедия. А так — подменили запасной и спим спокойно.

Редко, но бывает, что у ребенка появляется личная мотивация спать отдельно от родителей: «Я большой! Я один буду спать!». Дополнительным стимулом может послужить самостоятельное обустройство спального места. Вместе с ребенком купите красивое постельное белье: «Только мое! У мамы с папой такого нет!». Вместе подберите удобную подушку. А еще купите какие-нибудь аксессуары: симпатичный ночник, светящиеся звездочки на потолок и талисман для хороших снов. По-доброму «позавидуйте» своему ребенку, ему будет приятно.

Чего делать нельзя: укладывать ребенка в кровать и уходить, оставляя его плакать. Мол, в первый день поплачет несколько часов и уснет. Во второй день поплачет, может, часик, может, два. Постепенно время плача будет сокращаться, и ребенок научится засыпать сам, в своей постели.

Какая прелесть, а! Всего-то недельку потерпеть плач ребенка! Могу допустить, что этот метод эффективен. Но я бы никогда не рискнула применять его к своим детям. Даже представить трудно, какой психологической травмой это может обернуться для ребенка. Представьте эмоции малыша, надрывно зовущего родителей, которые к нему так и не приходят.

Есть существенная разница в том, почему ребенок перестает плакать. Потому что его ничего не беспокоит — и потому что бесполезно звать, все равно никто не придет. От второго варианта лично мне становится очень грустно и тревожно.

2-месячный ребенок не спит в кроватке

Ребенку 2 мес,спит только со мной. в кроватке просыпается и начинает пищать.Меня напугали,что раз пустила к себе в кровать,теперь уже все,так и будет.Я знаю,что некоторые дети прямо с рождения спят в кроватках совершенно спокойно. Мой-ни в какую. а еще кормить часто приходится. (ГВ)Вечером часов в 10-11 укладываю его в коляску, там может проспать часа 2-3 или (если повезет) 4. потом просыпается и приходится брать его к себе.Это нормально? Или я теперь лет на 5 обречена спать с ребенком вместе?Вариант «пусть поорет-устане и уснет» не проходит. Во-первых он не устает, 🙂 а во-вторых мне его ЖАЛКО! совсем мелкий же.. Днем может иногда поспать в коляске. час-два,потом просыпается.Подскажите, как можно приучить его спать одному?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Хапов Виктор Эдуардович

Психолог, Психоаналитик Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ковшарь Наталья Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[491060098] – 25 марта 2010 г., 17:41

Потерпеть, больше никак. Дальше хуже будет

[1536796343] – 25 марта 2010 г., 17:48

мой со мной до полугода спал. Переложила в его кровать когда стал редко кушать ночью (1-2 раза) и когда уж слишком мешать начал. Перекладывала сонного, очень осторожно. Поначалу хныкал, потом привык.
Это конечно нормально, что младенцу с матерью спокойнее, подрастет — сам станет отдельно хотеть спать. У меня несколько подруг с детьми спали, и знаете, только одна до 4-х лет, но там от очень стесненных жилищных обстоятельств. А другие максимум до 2-х лет. Мне вот даже как-то странно кажется маленького ребенка в отдельную кроватку, я бы сама спать не смогла, вскакивала бы каждые 5 минут посмотреть, как он лежит, не холодно ли ему, как дышит и тд))

Читайте так же:  Альбуцид инструкция по применению глазные капли для детей

[4139498208] – 25 марта 2010 г., 17:57

Пусть спит спокойно с вами,не мучайте ребёнка и себя,тем более если кормите грудью.Я со старшей спала ровно год пока кормила,потом потихоньку она приучилась кроватке.А младшую вообще из рук не выпускала,кормила 1,4,потом постепенно приучала спать одну,конечно с песнями и укачиванием.И ничего приучились.Спят сейчас одни в комнате,детям 8 и 3 года.Так что не торопитесь ,сами поймёте когда пора.

[3754685433] – 25 марта 2010 г., 18:01

Автор, я мучаться не стала. Вы поймите. 9 месяцев ваш малыш рос в другом мире, совсем другом. Стук вашего сердца и ваше тепло были его миром. Сейчас ему очень страшно и дискомфортно, когда рядом нет вас. Вы бы тоже не хотели оказаться одной на другой планете. Для вашего ребенка, вы — гарантия спокойствия и выживания. естественно, что без вас ему плохо. Мой ребенок тоже без меня очень беспокоился. Мучать его, заставляя кричать от страха, я не стала. Ребенок переселился к нам в кровать. С нами спал где то до 2-х лет. (Учитывая что бы были на ГВ — это еще и удобно было). Потом сын спокойно ушел не то что в свою кровать, а вообще в свою комнату. Но у нас квартира достаточно большая, так что мы с мужем не испытывали дискомфорта от такого образа жизни.

[776915759] – 25 марта 2010 г., 18:03

Не надо пока его одного приучать спать. Он же маленький совсем. Тем более кормите грудью ночью. Ему так уютней, да и вам удобней. Подрастет, будете перекладывать в кроватку. Наш сыночек с нами спал с самого начала, еще в роддоме все время у меня под боком пролежал. Потом вытеснил меня, с ним спал муж, а я в другой комнате. Но потом нам это надоело (ребенку было уже месяцев 8), и мы просто переселили его в кроватку. Сейчас всю ночь спит один, ему 10 месяцев.

[3921378305] – 25 марта 2010 г., 18:08

я спала до 4-х мес пока кормила грудью, потом в кровать.

[922936028] – 25 марта 2010 г., 18:09

дело в том,что мне скоро на работу,и как совмещать недосыпы и утренние подъемы я не знаю 🙁 думала,может как-то можер приучать потихоньку.. есть же дети,которые спят ночью по 6+ часов подряд. думала,может я что не так делаю?
да и с мужем мы спим в разных комнатах теперь,тоже не очень радует 🙁

[3754685433] – 25 марта 2010 г., 18:14

Автор — это индивидуально. Мой ребенок переводился сам. Сам стал держать в кормлении интервал 4.5 часа. Но кушал по ночам долго, где то месяцев до 9-ти точно. И это при том, что молока у меня было много и в кормления он наедался. Мы тоже первые 3 месяца, когда у ребенка были колики, капризы, жили с мужем в разных комнатах. Ему с утра на совещание, а мы всю ночь можем пропищать и проплакать. Ничего, пережили. Месяцев в 5 уже точно спал спокойнее.

[2596309278] – 25 марта 2010 г., 18:18

такой маленький еще ест,через 2-3часа,а потом ему с вами тепло и спокойно,конечно можно попробовать положить его аккуратно в кроватку и с двух сторон положить из пеленки или одеялка валиком(да и в магазине такие спец.продаються)ему будет казаться что его обнимают и будет спать.по-поводу частоты кормления,грудное молоко может быть у вас не жирное и малыш не наедаеться.

[3970199304] – 25 марта 2010 г., 18:21

A vy ego pelenaete?

[922936028] – 25 марта 2010 г., 18:30

[1738514284] – 25 марта 2010 г., 18:46

такой маленький еще ест,через 2-3часа,а потом ему с вами тепло и спокойно,конечно можно попробовать положить его аккуратно в кроватку и с двух сторон положить из пеленки или одеялка валиком(да и в магазине такие спец.продаються)ему будет казаться что его обнимают и будет спать.по-поводу частоты кормления,грудное молоко может быть у вас не жирное и малыш не наедаеться.

Что за байда молоко не жирное? Оно такое, какое нужно малышу.
Ребятенок тоже спал с нами. Кормила грудью. Всегда высыпалась: «прицеплю» сынульку к груди и сама засыпала 🙂 Не бойтесь, никого вы не задавите 🙂 Спите с ребятенком спокойно!

[922936028] – 25 марта 2010 г., 18:59

девочки,спасибо за ответы 🙂
а как муж у вас приспосабливался? мы вот всегда спали вобнимку с моим, а теперь даже и не мечтаю об этом. если дите меня не чувствует рядом (грудь во рту и живот к животу) ,ни за что не заснет.
муж говорит,потерпи,перестанешь кормить-заберу сам буду с ним спать, а ты отдохнешь.
отдохнуть-то отдохну,но спать мы все равно врозь будем,получается.

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:05

я так поняла пытаться приучить его к кровати сейчас бесполезно? может как-то по-хорошему: заснул-положила в кровать. проснулся-взяла на руки,успокоила и обратно. кто-нибудь пробовал?
у меня после 3 повтора сдают нервы и я забираю его к себе 🙂

[1321923655] – 25 марта 2010 г., 19:15

автор, «заснул-положила в кровать» — по-моему, не самый хороший вариант. представьте, Вы заснете на диване, а проснетесь, скажем, в кровате. испугайтесь? вдруг в другом месте? так же и ребенок. засыпает на руках, а просыпается не понятно где. мы изначально старались приучить дочь спать в кроватке. к нам в начале акушерка приходила. очень помогла советом. сказала, сделать кроватку как можно более удобной. она для новорожденного слишком большая. ограничили территорию такой круглой подушкой для кормления. потеплее одели. стала спать в кровати. с двух месяцев спит с 9 вечера до 7 утра (не знаю, есть ли прямая зависимость, но мы наблюдали пристально условия, в которых она лучше всего спит, и старались повторить), вечером сама засыпает. мы кладем, одеваем ее в спальный мешок и выходим — все. сейчас в три месяца мы убрали с боков подушку, потому что на бок переворачивается. вот-вот может на живот — уже опасно. конечно, не совсем все это по правилам безопасного сна, но это уже Вам решать

[1738514284] – 25 марта 2010 г., 19:18

я так поняла пытаться приучить его к кровати сейчас бесполезно? может как-то по-хорошему: заснул-положила в кровать. проснулся-взяла на руки,успокоила и обратно. кто-нибудь пробовал?

у меня после 3 повтора сдают нервы и я забираю его к себе 🙂

После 2 дней сдалась 🙂 И больше себя не терроризировала. А секасом можно заниматься и не только в кровати 🙂

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:20

Xanele,да, в коляске он спит получше,может как раз из-за ограниченного пространства. кроватка огромная для него. и еще спит долго только на животике, на спине просыпается уже через час-полтора. но САМ он на животе не уснет-только если укачать и положить..
они и правда пугаются,если просыпаются в другом месте??

Похожие темы

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:23

16 :))) секс-это вообще отдельная тема 🙂 когда мы адаптировались к недосыпам и связанным с ними коматозу,началась другая проблема-он спит мало и редко. уже пару раз приходилось все бросать на пол пути из-за его воплей.
так что не сыпьте соль на рану :)))))))

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:24

про жирность молока-вроде ем грецкие орешки,питаюсь хорошо. не должно быть проблем. Хотя ест он много и часто.

[1321923655] – 25 марта 2010 г., 19:24

автор, я про это читала в инете / книге (сейчас, закидают камнями — «каждый ребенок может спать»).
дело в том, что Вы создаете ритуал засыпания, вернее, уже создали. ребенок знает, что к ритуалу прилагается грудь, тепло и т.п. он с этим засыпает. а просыпается — и этого нет. сейчас он у Вас еще маленький. изменением таких ритуалов советуют заниматься самое раннее с 3-4 месяцев, а то и с 6. но, можете попробовать. что Вам интуиция говорит?

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:27

Xanele,я бы с удовольствием на все забила бы и спала бы с ним до победного конца,если бы не окончание декрета. тут надо как-то организовывать быт,иначе крыша поедет. бабушек нет,помогать некому. вообще.
что за книга? хорошая? поищу пойду.
ритуал создался сразу после родов,когда он вопил и просил есть каждые пол часа (!!) 24 часа в сутки. я была в отключке от недосыпа и усталости, брала его покормить и вырубалась :\

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:28

у вас нет ссылки на книгу случайно?

[1472984162] – 25 марта 2010 г., 19:31

Мои оба ребенка до полугода спали со мной, пока кормила. Потом просто перешли в кроватки, никого привыкания. Это не в три года спать с мамой и переучивать.

[1259123388] – 25 марта 2010 г., 19:31

у меня таких проблем не было. мне кажеться ей и самой не хотелось со мной спать и сейчас (ей уже 7 лет, а мне 31) никогда не просится, нырнет ко мне под одеяло сказку на ночь послушать, а потом к себе в комнату. Кстати, в книге «Матери о детях», по которой я растила дочь написано: ребенка не кормить в период с полуночи до 6 утра, можно толко воду. ГВ было до 7 месяцев.

[1321923655] – 25 марта 2010 г., 19:32

книга очень спорная. мне в принципе ок. но многие прям очень негативно реагируют. может, что-то подчерпнете полезного.
вот здесь есть перевод самых главных глав. потом просто листаете дальше
http://mysch.livejournal.com/21506.html

[1472984162] – 25 марта 2010 г., 19:33

Кроватку придвиньте к своей на этапе отлучения, снимите одну стенку, примыкающую к кровати.

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:33

Читайте так же:  Если у ребенка сопли можно ли купаться

Мои оба ребенка до полугода спали со мной, пока кормила. Потом просто перешли в кроватки, никого привыкания. Это не в три года спать с мамой и переучивать.

а до этого в кроватке спали? хотя бы днем?
мой НИ РАЗУ в кроватке сам не заснул
только в коляске,если катать

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:34

книга очень спорная. мне в принципе ок. но многие прям очень негативно реагируют. может, что-то подчерпнете полезного.

вот здесь есть перевод самых главных глав. потом просто листаете дальше

спасибо! интересно
на попытку что-то изменить в этом «ритуале» у меня есть только месяц. приезжает моя мама и будет помогать.

[922936028] – 25 марта 2010 г., 19:35

Кроватку придвиньте к своей на этапе отлучения, снимите одну стенку, примыкающую к кровати.

ему надо чтоб грудь в рот,иначе не заснет.
а у меня груди не такие длинные,чтоб до кроватки достали =)

Как приучить малыша к кроватке (0-2 года). Часть 1

Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно – полыхают по всему интернету.

Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет.

Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.

Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.

Подготовка кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.

В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.

Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.

В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.

Подушка такому крохе не нужна вовсе – все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок – его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.

Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).

На ближайшем веб-практикуме Зайка-засыпайка я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.

Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.

Подготовка малыша

Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности – в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки – всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.

Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.

Переезжайте!

Первые несколько дней после переселения, побудьте рядом с малышом, пока он засыпает – вы можете посидеть рядом с кроваткой, поглаживая и похлопывая, а можете и вовсе переехать к нему в комнату (если вы решили кардинально разделяться) и несколько ночей поспать на полу рядом. Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.

Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.

Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам – не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно – его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.

Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.

Если вы сомневаетесь в том, как сделать это правильно, или вы не готовы делать ошибки на этом пути, приглашаю вас на ближайший поток веб-практикума Зайка-засыпайка.

А также с радостью отвечу на ваши вопросы в комментариях к этой статье!

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

По данным последних исследований 44% современных родителей предпочитают совместный сон в одной постели с малышом, а 50% берут малыша к себе в постель в течение ночи. При том, что большинство семей не планировали совместный сон до рождения малыша.

С одной стороны, совместный сон может быть действительно очень удобным, особенно если ребенок на грудном вскармливании и всей семье удается выспаться. Но с другой стороны, такой сон может стать очень небезопасным, если место сна организовано неверно.

В какой-то момент времени большинство родителей, которые предпочитали совместный сон, начинаются задумываться о том, как же приучить ребенка спать в своей кроватке? Приучение может стать сложной задачей для родителей, поэтому мы подготовили для вас несколько советов на эту тему.

Когда пора переводить малыша в свою кровать?

Родители выбирают совместный сон с детьми исходя из разных принципов. Кто-то считает, что до определенного возраста это полезно и правильно, с точки зрения установления привязанности. Для других это удобно временно, например, пока продолжаются ночные кормления грудью. А кто-то вынужден спать вместе с ребенком, потому, что по-другому ребенок не может. И для всех 3 типов семей обязательно наступит момент, когда ребенок сам «перерастет» совместный сон, и захочет в собственную постель (как минимум, сможет сказать о своем желании).

Но намного чаще родителям совместный сон становится неудобен раньше, чем от него отказывается ребенок.

Причины могут быть разные:

— отношения в семье, когда один из родителей не разделяет (или больше не разделяет) желания спать совместно,

— накопившийся недосып участников процесса (это логично: чем больше людей спят вместе, тем беспокойнее для всех, тем более дети во сне имеют тенденцию активно шевелиться),

— появление младшего брата или сестры,

— изменение режима работы родителей,

— переезд, как следствие изменение условий сна, и многое другое.

Даже убежденные сторонники совместного сна могут столкнуться с ситуацией, когда ребенка приходится «отселять».

Можно легко найти исследования, как о пользе, так и о вреде долгого совместного сна. И в рамках этих исследований будут самые разные данные, что означает «долгий». В России тема сна не приоритетна. А результаты иностранных исследований очень зависимы от того кто и где его проводит. Для многих культур долгий совместный сон с родителями – это традиция. Для других культур, откладывать в отдельную комнату в 5 недель — это норма. А универсального описания, как спать «нормально», чтобы ребенок и родители были максимально счастливы, нет вообще.

Поэтому для выбора правильного времени, ориентируйтесь на приоритеты вашей семьи в целом. Если кто-то в семье постоянно страдает от недосыпа – это вредно всем и нужно менять ситуацию.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Естественно, что дети, которые долгое время спали в одной постели с мамой, часто протестуют против «отселения». Они воспринимают родительскую постель, как свою и не хотят изменений. Лежащий рядом взрослый для них часто одно из необходимых условий для засыпания и сна.

Если вы решили научить малыша спать без родителей, действуйте постепенно. Так стресс будет минимальным для всех участников процесса и перевод малыша на новое место сна будет проще.

1. Используйте приставную люльку или кроватку со снятым бортиком

Подготовьте приставную люльку, где будет спать малыш, проверьте ее на безопасность. Подберите высоту матраса так, чтобы у мамы и малыша была единая поверхность для сна. Позаботьтесь о том, чтобы место сна ребенка было плотно прикреплено с кровати родителей специальным фиксатором, не отъезжала во время использования. Отличным безопасным вариантом для ухода от совместного сна может стать люлька CHICCO NEXT2ME из нашей коллекции Sleep Store.

Читайте так же:  Определение деятельность для дошкольников

2. Отделите место сна ребенка

После того, как вы покормили малыша, переложите его на его спальное место. Как только малыш заснул, отделите его место сна валиком или бортиком. Такая физическая граница даст малышу понять, что мама спит отдельно. Граница также поможет избежать хаотичных кормлений и возвращения к совместному сну.

3. Наденьте плотную одежду

На ночь наденьте плотную одежду с закрытым горлом. Это ограничит доступ малыша к груди и поможет навести порядок в ночных кормлениях.

4. Относитесь с уважением ко сну ребенка.

После того, как малыш заснул, уважайте его сон — не шумите, не включайте свет, не пользуйтесь мобильными устройствами рядом с ним. Помните, что условия сна делают сон более качественным.

5. Поддерживайте минимальное взаимодействие ночью

Ночью старайтесь взаимодействовать с ребенком по-минимуму. Не разговаривайте, не включайте свет. Всем видом показывайте, что сейчас ночь и нужно спать.

6. Кормите, как только ребенок проснулся. Если не собираетесь кормить, помогите уснуть иначе!

Если малыш проснулся на кормление, кормите сразу после пробуждения. Если кормить еще не время, старайтесь успокоить другим способом – пошикайте, погладьте малыша, положите руку на животик. Обо всех способах успокоения малыша мы подробно писали в статье Успокаивайте ребенка не только едой

Малыш спит отдельно

Как только малыш понял, что он спит на своем месте, доступ к маме и маминой груди ограничен и у него есть отдельная территория для сна. Можно отодвигать кроватку дальше от родительской и восстанавливать бортик.

Есть несколько важных правил:

  1. Сформируйте и поддерживайте хорошее отношение кроватке

Чаще всего мама использует кроватку как манеж когда ей нужно заняться хозяйственными делами или отлучиться ненадолго в душ. Ребенок начинает боятся места, куда мама кладет его на сон, потому что кроватка для него равно тому что мама уходит.

Для того, чтобы ребенок не боялся кроватки и не высказывал сопротивления, когда мама пытается его уложить туда на сон, старайтесь поддерживать хорошее отношение к своей кроватке:

  • никогда не используйте кроватку как манеж
  • избегайте ситуаций, когда малыш плачет один
  1. Сделайте место сна малыша максимально скучным

Старайтесь создать ассоциацию «сон в кровати, игра вне», сделайте место, для сна малыша максимально скучным:

— не помещайте туда малыша для игры

— избегайте хранения игрушек, не используйте мобиль — это небезопасно и отвлекает малыша от сна

— разместите место сна малыша в дальней от окна части комнаты

— уберите из поля зрения малыша все, что может пугать и отвлекать от сна — игрушки, картинки, электроприборы, заклейте световые индикаторы

  1. Научите засыпать и просыпаться в кроватке на утренний сон

Все эксперименты со сном всегда легче проходят на утренний сон. Малыш, отдохнувший после длительного промежутка ночного сна, еще непереутомленный, легче принимает нововведения. Попробуйте поместить сонного, но неспящего малыша на первый дневной/утренний сон в кроватку. Посидите рядом, помогите заснуть. Если эксперимент не удался, положите уснувшего малыша в кровать и научите его сначала просыпаться в кроватке.

  1. Ночной сон отдельно от родителей

Малыш понял, что кроватка – это дружелюбное место, где можно заснуть, спать и проснуться? Тогда можно попробовать перейти на отдельный ночной сон. Только не оставляйте малыша одного, будьте рядом, помогайте ему успокоиться и уснуть.

Как приучить малышей старше 1,5 лет спать отдельно?

По мере взросления и развития воображения, к нежеланию изменений может добавиться страх воображаемых ночных чудовищ, или обостренная боязнь разлуки с мамой.

  1. Если малыш уже может говорить, обсудите с ним все изменения заранее. Спросите, что его беспокоит, если речь идет о переезде в собственную кроватку, что нужно сделать, чтобы ему там понравилось.
  2. Предложите брать с собой на сон одну из любимых игрушек для сна. Так малыш будет чувствовать себя не одиноким и более защищенным ночью.
  3. Чтобы предотвратить боязнь разлуки в течение дня чаще играйте с ребенком в спальне, чтобы у него возникала ассоциация, что место, где малыш спит — это не только место, где происходит маленькое «расставание» с мамой, но часть его собственного уютного мира.
  4. Уделите ребенку больше времени вечером, удлините вечерние ритуалы. Подготовка ко сну в это время может занимать до 1 часа.
  5. И главное, проявите постоянство. Чем меньше вы смущаете малыша отступлением от оговоренных правил, тем легче и быстрее произойдет его привыкание к новому порядку.

Все перечисленное выше совсем не означает, что вам нужно прямо сейчас «отселять» малыша, потому что спать раздельно это «нормально». Решение, когда это сделать – это ваше семейное решение.

Учитывая, что вы будете все объяснять ребенку заранее в спокойной доброжелательной обстановке, все пройдет легче и быстрее, чем вы ожидаете. Вы будете укладывать малыша не в страшный темный угол, а в уютную кроватку, где ему все нравится, где его ждет «друг» — игрушка, которую вы вместе выбрали, где можно зажечь маленький волшебный ночничок, который распугает все страхи и тревоги.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке: 5 советов от опытных мам

Как приучить ребенка спать в своей кроватке: 5 советов от опытных мам

Переход на «свою территорию» из родительской кровати — один из важнейших этапов взросления малыша. Надо признаться, что этот необходимый «переезд» у деток проходит по-разному.

Как приучить малыша к своей кроватке без болезненных капризов, советуют опытные мамы, успешно преодолевшие это испытание со своими отпрысками и не один раз.

Когда лучше переводить ребенка в свою кроватку?
Ответить на этот вопрос однозначно никто не может. Педиатры, к примеру, утверждают, что малыш уже вполне может спать сам с 6 месяцев.
А современные мамы, наоборот, считают, что и 3 года – это еще слишком рано, чтобы пускать малыша в «свободное плаванье». Поэтому принимая решение, переводить малыша в отдельную кровать, знайте, что малыш готов к этому при таких условиях:

  • мама перестала кормить грудью ребенка или кормление проводится лишь один раз за ночь;
  • в среднем малыш спит спокойно за ночь не менее 6 часов;
  • ребенок может сам играть не меньше 15-20 минут в день;
  • у малыша нет проблем со здоровьем (нет температуры, не режутся зубки и т.д.);
  • семья накануне не переезжала в новое жилье;
  • в доме нет посторонних, незнакомых для крохи людей

С чего начать «переезд»?

Перед тем как начать этот важный процесс, поговорите с ребенком, если уже исполнилось 2-3 годика. Объясните ему, что он уже взрослый и у него есть своя, очень красивая кроватка. Купите вместе с крохой новую пижамку, яркую постель и подушечку, а также красивую настольную лампу. Мама может создать для детской ловца снов — многие родители очень хвалят эту находку, которая действительно помогает деткам засыпать и крепко спать.

ВАЖНО. Предложите малышу выбрать любимую игрушку, которую он будет брать с собой в кроватку. Психологи утверждают, что таким образом происходит процесс замещения родителей для малыша, и он легче переживает стресс.

Как уложить кроху спать одного в кроватке?

Лучше попробовать первый сон днем, когда у малыша меньше тревог. Вечером, перед отходом ко сну, рассказывайте малышу, что он сегодня будет спать в своей постельке (тревожных деток к этому событию следует готовить дольше -2-3 дня).

Уложите малыша с его игрушкой, включите ночник и читайте крохе сказку, а лучше придумайте свою — о том, как один мальчик/или девочка (в качестве главного героя подойдет и зайка, и котик, и герои мультфильмов, и супергерои) в первый раз легли в свою кроватку, и им приснился волшебный сон.

Рассказывая про сновидение героя, перечислите вещи, которые любит сам маленький соня (например, какое-то блюдо, игру, мультик фильм). Пусть малыш почувствует себя близким этому смельчаку — это вдохновит и подбодрит его.

ВАЖНО. В первые несколько дней пусть ночник будет включен, если кроха спит сам в детской комнате. А если ночью он проснется и заплачет, обязательно подойдите к кроватке, как можно скорее, чтобы успокоить детку.

Правила хорошего сна

Чтобы ваши старания по переводу чада в новую кроватку увенчались успехом, важно правильно подготовить детскую к засыпанию:

  • перед сном обязательно проветривайте комнату — пусть окно побудет открытым 2-3 минуты, пока малыш побудет в другой комнате. Это поможет ребенку легче уснуть, ведь самая комфортная «сонная» температура — 18-22 градуса;
  • за 1-2 часа до сна прекращайте любые активные игры;
  • укладывайте ребенка спать в одно и то же время, к примеру, в 21.00;
  • сказка на ночь, теплая ванна и легкий массаж – это прекрасное завершение дня и сигнал, что пора идти ко сну;
  • укладывайте ребенка в полусонном состоянии — так малышу будет легче смириться с «переселением».

ВАЖНО. В первое время заканчивайте с крохой просмотр мультиков — пусть и добрых, смешных — за 30-40 минут до отхода ко сну. Любое возбуждение помешает крохе успокоиться в новых условиях своей кроватки.

Как справиться с капризами?

Родители, которые переводят в отдельную кроватку уже достаточно взрослых деток, нередко сталкиваются с тем, что чада капризничают по ночам. В данной ситуации самое главное – спокойствие и позитивный настрой.

Когда ребенок ночью зовет, подойдите к нему, успокойте, погладьте и позвольте ему уснуть дальше, но в СВОЕЙ кроватке. Ни в коем случае не забирайте его. Иначе придется начинать процесс перевода с самого начала.
ВАЖНО. Если малыш умеет говорить, он может рассказать о появившихся страхах, которые могут обостриться, если на них не обращать внимания и ругать заплакавшего ночью малыша.

Рекомендуем вам взять на заметку, как белый шум поможет вам быстро убаюкать малыша.
И посмотрите, какой волшебный способ убаюкивания любимого детки предлагает этот находчивый папа: