Меню

Гимнастика для легких при пневмонии

Оглавление:

В каких случаях и почему помогает дыхательная гимнастика при пневмонии?

Такое заболевание легких, как пневмония, всегда затрагивает бронхи и альвеолы больного, что приводит к возникновению кислородной недостаточности. В ходе воспалительного процесса, протекающего в легких, у больного перестает нормально функционировать пораженная зона легкого, в результате чего, происходит нарушение кровообращения, и возникают застойные явления.

Привести в нормальное состояние больного, помогает комплексное лечение, в которое обязательно входит ряд упражнений, предназначенных для восстановления нормального функционирования дыхательной системы.

Надо отметить, что именно дыхательная гимнастика при пневмонии имеет важное значение при проведении терапевтических мероприятий, направленных на полное выздоровление пациента. Во время проведения дыхательных сеансов, у больного происходит насыщения легких и крови кислородом, дыхание становится не поверхностным, а равномерным и правильным.

Основные преимущества и особенности проведения дыхательных упражнений

Максимальный эффект от ЛФК при пневмонии и респираторных упражнений, направленных на восстановление дыхательных функций больного, будет положительным лишь в том случае, если эти манипуляции будут проводиться систематически. Полезна такая гимнастика тем, что:

  • основная задача упражнений состоит в том, чтобы обеспечить легкие больного полноценной вентиляцией, способной их очистить и нормализовать работоспособность;
  • благодаря этим процедурам, происходит улучшение кровотока в легких;
  • кровеносная система больного постепенно наполняется кислородом, благодаря чему дыхательная система быстрей восстанавливается, и помогает справиться с воспалительными процессами;
  • проведение курса дыхательных упражнений при воспалении легких, заметно снижает вероятность возникновения осложнений и возможных патологий;
  • проходят признаки интоксикации;
  • больной перестает дышать поверхностно;
  • усиливается глубина вдоха;
  • при проведении упражнений происходит тренировка дыхательных мышц больного, в результате чего пациент учится правильному диафрагмальному дыханию;
  • дыхательная гимнастика помогает выведению мокроты из дыхательной системы больного;
  • в результате проведения систематических респираторных упражнений, у пациента улучшается общее состояние организма.

Как видно, комплекс мероприятий, направленных на нормализацию дыхания при пневмонии, способствует скорейшему выздоровлению пациента, и снижению риска возникновения осложнений.

Несмотря на то, что лечебная гимнастика при пневмонии, оказывает сильный положительный эффект на состояние больного, проводить данные терапевтические мероприятия нужно лишь после того, как больной почувствует себя лучше.

То есть, заниматься дыхательной гимнастикой можно тогда, когда у больного полностью спадет температура, и он пойдет на поправку. В момент обострения болезни, никакой речи о респираторных упражнениях быть не может, так это может усугубить процесс выздоровления.

Назначается комплекс упражнений при пневмонии только лишь после того, как специалист проведет полный осмотр пациента и продиагностирует его текущее состояние. Убедившись в том, что больной находится на стадии ремиссии, а его анализы в полном порядке, врач может назначить проведение упражнений.

К основным противопоказаниям относятся:

  • ни в коем случае нельзя заниматься дыхательной гимнастикой, когда у больного наблюдается высокая температура и лихорадочное состояние;
  • если у больного наблюдается интоксикация, то упражнения ему врач никогда не назначит;
  • ограничением может послужить наличие у пациента острой сердечной недостаточности;
  • не рекомендуется заниматься гимнастикой до тех пор, пока у больного наблюдается упадок сил в ходе болезни;
  • наличие онкологических заболеваний и иммунодефицита, так же является поводом для отказа от процедур;
  • если у пациента наблюдается обострение кислородной недостаточности, одышка даже в спокойном состоянии, упражнения ему будут противопоказаны;
  • если присутствует высокий риск кровотечений или у больного наблюдаются гнойные воспаления легких, ему нельзя проводить упражнения.

Если у больного отсутствуют противопоказания, доктор назначит курс дыхательной терапии. Занятия должны начинаться постепенно, с нескольких минут в сутки. После того, как будет зафиксирована динамика выздоровления больного, нагрузки постепенно будут увеличиваться.

Основы и техника проведения дыхательной гимнастики

Если у больного отсутствуют какие-либо противопоказания к проведению оздоровительных процедур, занятия можно начинать проводить даже во время постельного режима. Главное, следить за правильностью выполнения процедур, поскольку в противном случае, добиться положительно эффекта будет невозможно. Так же важно отметить, что комплекс дыхательных упражнений и ЛФК назначаются одновременно.

Рассмотрим следующие нюансы:

  1. Итак, при постельном режиме больному рекомендуется комплекс упражнений, которые задействуют мелкие и средние мышцы. Заниматься можно начинать лишь на пятый-шестой день проведения постельного режима.
  2. Делается лечебная гимнастика либо в положении лежа, либо сидя на больничной койке, при спущенных на пол ногах.
  3. Когда проводятся занятия, необходимо первое время очень внимательно отслеживать пульс больного, так как сильное учащение недопустимо (допускается не больше 10 ударов в минуту).
  4. Все занятия, вначале, делаются в достаточно медленном темпе.
  5. Каждое упражнение, назначенное доктором, проводится, как правило, в присутствии тренера, особенно на начальном этапе. Рекомендуется делать каждое упражнение не более десяти раз. Затем, по мере выздоровления больного, нагрузки постепенно увеличиваются.
  6. Терапевтические мероприятия должны проводиться не более десяти- пятнадцати минут по три раза в сутки.
  7. После недельного лечения, пациента переводят на общий режим. После этого ему назначают более серьезные физические нагрузки и более длительные дыхательные упражнения, которые по своей продолжительности могут длиться от тридцати до сорока минут.

Основной принцип дыхательной гимнастики вместе с ЛФК состоит именно в постепенном увеличении нагрузки.

В зависимости от выбранной методики, лечебная гимнастика при пневмонии должна проводиться согласно установленным правилам. Однако самой популярной техникой дыхательных упражнений, применяемой на практике, является методика Стрельниковой:

  • во время выполнения процедуры, больной должен следовать советам своего тренера по дыхательной гимнастике;
  • дышать необходимо не носом, а именно ртом;
  • вдох производится одновременно с предлагаемым тренером движением. То есть, не должно быть просто движения без вдоха;
  • больной обязательно должен сосредоточиться на дыхании носом, поскольку тренировать в данном случае необходимо именно вдох, который должен быть очень сильный и громкий, и наряду с этим очень быстрым, похожим на хлопок в ладоши;
  • что касается выдоха, то он всегда делается только через рот. Вдох – носом, а выход – через рот. При этом выдыхать нужно очень тихо и спокойно, в отличие от вдоха. Проще говоря, нельзя делать шумный и сильный выдох, он должен быть пассивным и еле заметным.

Имея представление о том, как делается правильно гимнастика, пациент сможет в кратчайшие сроки привести свое здоровье в норму.

Основные упражнения при пневмонии

Все дыхательные упражнения при пневмонии направлены на то, чтобы существенно изменить объем больных легких, посредством проведения несложных действий с задержкой дыхания при выдохе и вдохе:

  • в лежачем положении, расслабившись, нужно делать дыхательную гимнастику: соблюдая частотность, которая не должна превышать более 60 повторений на одну минуту. Если показатели превышают указанный лимит, гимнастику проводить не стоит;
  • эффективным является задержка дыхания по десять заходов в день, при этом с каждым новым упражнением, больной должен стараться делать задержку на несколько секунд больше. Для этого лучше всего пользоваться секундомером, и вести записи в личном дневнике;
  • во время физических упражнений у пациентов наблюдается усиленное дыхание. Так вот, больному нужно научиться контролировать его, чтобы после нагрузок было умеренное дыхание, и отсутствовала одышка;
  • отлично помогает упражнение: мощный вдох, затем задержка дыхания, после – снова сильный вдох до упора и выдох. Так делать до десяти заходов в день. Рекомендуется тренировать легкие при помощи данного упражнения хотя бы раз в один час;
  • эффективным считается очищающее дыхание: больной делает мощный вдох, после чего задерживает воздух в легких на несколько секунд, затем начинает его выпускать очень короткими толчками не через нос, а через рот. Во время исполнения упражнения нельзя надувать щеки;
  • путем плотного сжатия губ можно провести эффективную разминку для легких в расслабленном состоянии. Сначала делается вдох носом, а через несколько секунд воздух выдыхается через рот. Губы при этом обязательно должны быть крепко сжаты;
  • еще одна техника для больных, находящихся на лечении от пневмонии: упражнения с произношением различных звуков. Сперва делается сильный вдох с задержкой воздуха в легких, а затем делается выдох толчками с одновременным произношением пульсирующих звуков.
Читайте так же:  Сильно опухла губа от простуды

Данные манипуляции помогут компенсировать недостаток кислорода в крови больного, наладить работу сердечнососудистой системы и поспособствуют скорейшему выздоровлению пациента.

Основные упражнения, которые необходимо проводить после выздоровления

Для того чтобы закрепить результат, так же рекомендуется дыхательная гимнастика после пневмонии. Делать упражнения лучше всего на свежем воздухе или, как минимум, в проветренном помещении:

  1. Делается в положении сидя. Вначале нужно очень сильно и глубоко дышать, постепенно снижая темпы путем уменьшения глубины дыхания. Можно делать по пять-десять раз в сутки.
  2. Отлично вентилирует и утепляет легкие быстрая ходьба, медленный бег или езда на велосипеде. Тут главное, чтобы человек не испытывал дискомфорта и сильного переутомления.
  3. Еще одно упражнение, которое можно исполнять сидя на полу: нужно глубоко дышать и имитировать кручение педалей в воздухе. Важно, чтобы спина при этом упражнении всегда оставалась ровной.
  4. Можно делать ходьбу, стоя на одном месте по три минуты по несколько заходов в сутки. При этом дыхание должно быть свободным и сильным, руки обязательно подняты вверх и разведены в стороны.
  5. Вытянуть руки, медленно поднять их вверх, пытаясь плавно завести за голову. Сделать спокойный вдох, потом вернуться в исходное положение – выдох.
  6. Очень хорошо помогают такие респираторные упражнения, при которых требуется говорить скороговорки. Для этого требуется сделать очень сильный вдох, а на выдохе быстро рассказать какую-нибудь коротенькую скороговорку. Делать упражнения можно в любом положении (лежа, стоя, не имеет разницы).

Любое упражнение, связанное с дыханием, предполагает грамотное исполнение. Каждая конкретная методика подбирается врачом, с учетом индивидуальных показателей больного пневмонией. В любом случае дыхательная гимнастика при пневмонии и упражнения, направленные на нормализацию работу легочной системы больного, необходимы для его скорейшего выздоровления.

Эффективный комплекс упражнений ЛФК при пневмонии

Пневмония (воспаление легких) – тяжелое инфекционное заболевание, с которым не всегда удается справиться даже в наше время, когда фармакологический рынок предлагает широчайший спектр антибактериальных лекарственных средств. Не последнюю роль в улучшении исхода болезни играет своевременное назначение комплекса упражнений ЛФК, рекомендованных при пневмонии. Это помогает ускорить выздоровление и избежать нежелательных последствий.

Особенности протекания заболевания

Пневмония представляет собой воспалительный процесс на определенном участке легкого, чаще всего носящий инфекционный характер. Основным ее отличием от других заболеваний дыхательной системы является поражение самых мелких, глубинных структур легких: бронхиол и альвеол (непосредственно в которых происходит газообмен). При бронхите и бронхиальной астме страдают более широкие бронхи, при саркоидозе легких – пространство между альвеолами. Объемом альвеолярной ткани, вовлеченной в воспалительный процесс, определяется тяжесть пневмонии.

Особенности протекания болезни зависят от возбудителя заболевания, однако существуют некоторые характерные симптомы, проявляющиеся у большинства пациентов с пневмонией:

  • Кашель с выделением гнойной мокроты, иногда в ней может обнаруживаться примесь крови;
  • Боли в грудной клетке на фоне глубокого дыхания и кашля;
  • Лихорадка;
  • Одышка, чувство неполноты вдоха;
  • Общая слабость и недомогание.

Диагноз ставится на основании клинической картины болезни, выявления характерных влажных хрипов при аускультации и обнаружения очагового затемнения на рентгенограммах.

Задачи и противопоказания лечебной физкультуры при пневмонии

Лечебная гимнастика при пневмонии призвана решить сразу несколько задач:

  • Улучшение выведения мокроты;
  • Обеспечение более полноценного дыхания за счет включения в процесс альвеол, ранее находившихся в неактивном состоянии;
  • Стимуляция крово- и лимфообращения в ткани легких и бронхов;
  • Усиление групп мышц, обеспечивающих дыхательные движения;
  • Профилактика осложнений (воспаление плевры, образование спаек в плевральной полости, расширения и деформации бронхов);
  • Нормализация общего состояния организма за счет улучшения газообмена.

Несмотря на неоспоримую пользу, есть ситуации, при которых с лечебной гимнастикой лучше повременить:

  • Высокая температура тела, сопровождающаяся ознобами, общей слабостью, головными болями;
  • Тяжелая дыхательная или сердечная недостаточность;
  • Угроза легочного кровотечения;
  • Формирование отграниченной гнойной полости в легком (абсцесс) до прорыва ее в бронхиальное дерево;
  • Сопутствующие онкологические заболевания;
  • Выраженное снижение иммунитета;
  • Обширные очаги затемнения по данным рентгенографии.

Любые активные вмешательства в лечебный процесс, будь то массаж, ЛФК, дыхательные упражнения, возможны лишь после стабилизации состояния и только с разрешения доктора.

Общие нюансы лечебного комплекса

Перед началом занятий при воспалении легких нужно ознакомиться с основными правилами их проведения:

  • На ранних стадиях, когда больной должен соблюдать постельный режим, следует ограничиться дыхательной гимнастикой и массажем;
  • Заниматься желательно трижды за день;
  • Каждое упражнение стоит повторять не менее 8 раз;
  • Во время тренировок нужно периодически оценивать частоту сердечных сокращений. Она должна возрасти не более чем на 10 ударов в минуту;
  • При появлении головокружения, слабости, усилении одышки занятие нужно остановить.

Приблизительный комплекс ЛФК начального этапа

На самой ранней стадии разрешена незначительная физическая нагрузка, лечебная физкультура при пневмонии у взрослых включает гимнастические элементы, выполняемые в горизонтальной позиции:

  1. Руки расслабленно лежат параллельно корпусу. На вдохе поднимаем их к голове и легко потягиваемся.
  2. Из того же положения, вдыхая, разводим руки по сторонам и возвращаем обратно, выдыхая.
  3. Сгибаем и разгибаем ступни – к себе и от себя.
  4. Опускаем руки на талию. Поочередно подтягиваем к себе то одну, то другую ногу, при этом пяточная область скользит по кровати.
  5. Пальцы рук складываем в замок и на вдохе поднимаем их над головой, поворачивая ладонями от себя. Выдыхая, возвращаем назад.
  6. Ладони положить на плечевые суставы. Набираем полную грудь воздуха и максимально разводим плечи в стороны, соединяя лопатки. Выдыхаем и расслабляемся.
  7. Поочередно отводим ноги вправо и влево.
  8. Попеременно поднимаем ноги вверх, к потолку.

Принципы повышения нагрузки

Помимо дыхательной гимнастики и массажа постельный режим больных острой пневмонией предполагает легкие физические упражнения в пределах кровати. Начинают их выполнение медленно, размеренно, постепенно наращивая темп. Длительность одного занятия не должна превышать 10 минут.

При переводе пациента на полупостельный режим его возможности расширяются и нагрузка повышается: упражнения можно делать в положении сидя со спущенными ногами, разрешается дозированная ходьба. Продолжительность тренировки увеличивается еще на 10 минут.

На этапе выздоровления в комплекс допустимо включать занятия на тренажерах, спортивную и скандинавскую ходьбу, игровые тренировки. Занятия ЛФК проводят по 40 минут 3 раза за день. Гимнастика после пневмонии отличается большим разнообразием и необходима для восстановления удовлетворительной переносимости организмом обычных физических нагрузок.

Полезное видео — Простые упражнения при воспалении легких и других заболеваниях органов дыхания

Лечебная физкультура при пневмонии: дренажные методы

Дренажные восстановительные методики предполагают облегчение отхаркивания мокроты и улучшение вентиляционных процессов в легких. Они предотвращают застойные явления и переход воспаления в хроническую форму. Данные методы необходимо сочетать с ЛФК.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж заключается в принятии больным определенных положений, при которых значимо улучшается выведение наружу отделяемого из бронхов. Вот варианты позиций для постурального дренажа:

  1. Лежа на боку со стороны здорового легкого.
  2. Лежа на спине с приподнятыми ногами и нижней частью туловища на угол в 20-45 градусов. Для этого под ноги и спину подкладывают подушки, валики, скатанные одеяла.
  3. Лежа на животе с подложенным под переднюю брюшную стенку валиком.
  4. В положении сидя ноги подтягиваются к груди, корпус немного наклоняется и руки вытягиваются вперед.

Лечение положением сопровождается поглаживающими, легкими массажными движениями в области грудной клетки. Перед началом постурального дренажа лучше принять отхаркивающие препараты для разжижения мокроты.

Читайте так же:  Аспирин при симптомах простуды

Большинство дренажных приемов противопоказаны при повреждениях позвоночника, ребер, а также при повышенном внутричерепном давлении.

Перкуссионный массаж

Перкуссионный массаж заключается в методичном постукивании по грудной клетке кистью руки, сложенной в виде «ковшика». При таком постукивании на бронхиальное дерево передаются толчки, которые способствуют отлипанию мокроты от стенок крупных и мелких бронхов и ее откашливанию. Перкуссию проводят со стороны спины и по передней поверхности грудной клетки.

Эффект от перкуссии усиливается при приеме отхаркивающих средств и при сочетании с дренажным положением тела. Никаких болевых ощущений во время проведения процедуры возникать не должно.

Нельзя выполнять перкуссионный массаж при легочном кровотечении, воспалении плевры, травмах ребер и онкологических процессах.

Вибрационный массаж

Вибромассаж заключается в специфических вибрационных движениях ладони массажиста или использовании электрических вибромассажеров. Вибрирующие движения можно выполнять тыльной частью или ребром ладони, пальцами, кулаком. Массируют сначала заднюю стенку грудной клетки, межлопаточную область, потом боковые поверхности ребер, переднюю часть груди.

В сочетании с лечением положением и перкуссионным массажем вибрационное воздействие способствует отставанию наложений мокроты на стенках бронхов и укреплению дыхательной мускулатуры. Эффективность процедуры возрастает, если ее проводит опытный массажист: частота вибрационных движений руки у таких специалистов может достигать 200 в минуту. Возможно также применение специальных приборов, имеющих насадки разной формы для массажа различных частей тела.

Помощь при кашле: упражнение, облегчающее откашливание при воспалении легких

При ослаблении кашлевого рефлекса пациенту бывает сложно откашлять отделяемое из бронхиальной системы, тем более если оно имеет густую консистенцию. Длительный застой крови и мокроты в легких способствует развитию осложнений и затяжному течению воспалительного процесса. Поэтому для пациентов ослабленных или с нарушенным сознанием врачи ЛФК разработали специальное упражнение, позволяющее избавить дыхательные пути от патологического содержимого.

  1. Сначала больного просят покашлять, это возможно даже при минимальном сохранении кашлевого рефлекса.
  2. Затем пациент глубоко вдыхает, и помощник оказывает вибрационное воздействие на его грудную клетку в течение нескольких секунд.
  3. Потом резко сжимает нижнегрудной отдел, не прекращая вибромассажа.

Дыхательная гимнастика

Респираторная гимнастика при воспалении глубоких альвеолярных структур имеет первостепенное значение для легких и общего состояния организма. Она нормализует дыхательную функцию легких и грудных мышц, увеличивает насыщение крови кислородом и рефлекторно стимулирует респираторный центр в головном мозге. Обычно дыхательные упражнения выполняются до и после основного комплекса ЛФК.

В детском возрасте дыхательная гимнастика особенно необходима – у детей слабо развиты грудные мышцы и им бывает трудно откашлять вязкую мокроту. Упражнения выполняются в игровой форме, чтобы удержать внимание ребенка на занятиях:

  1. «Ладошки». Выставить перед собой ладони согнутых ручек, на вдохе сжимать пальчики, на выдохе расслаблять ручки и грудные мышцы.
  2. «Насос». Малыш представляет, что накачивает с помощью насоса матрас. При каждом вдохе выполняется наклон вперед, руки движутся вниз, при выдохе нужно выпрямиться.
  3. «Котенок». Соединить вместе стопы, на вдохе слегка присесть, развернув корпус вбок, руки при этом совершают хватательные движения.
  4. «Обнимашки». На каждый вдох нужно быстро обхватывать себя руками, выдыхая, разжимать их, но не отводить далеко от туловища.
  5. «Маятник». Ребенок обнимает себя за плечики и ритмично раскачивается: на вдохе – вперед, на выдохе – назад.
  6. «Ушки на макушке». Выдыхая, осуществлять наклоны головой поочередно вперед, назад, к правому, к левому надплечью.
  7. «Журавль». На вдохе ножка подтягивается повыше, к животику и груди, вторая нога слегка подгибается. Выдыхая, малыш встает ровно.

Видео — Дыхательная гимнастика для облегчения кашля при пневмонии. Просто повторяйте

Для взрослых

Выполнять упражнения рекомендуется от простых к более сложным:

  1. Набираем воздух полной грудью, выдерживаем паузу в пару-тройку секунд, затем делаем прерывистый выдох – воздух выпускаем небольшими порциями.
  2. Выполняем задание, аналогичное первому, но на выдохе произносим пульсирующие звуки.
  3. Втягиваем воздух через нос, а выпускаем сквозь сжатые губы, чтобы воздух встречал на своем пути сопротивление.
  4. Одну ладонь положить на грудь, другую – на мышцы брюшного пресса, чтобы контролировать дыхательные движения. Делаем вдох животом и продолжительный пассивный выдох, полностью расслабившись.
  5. В горизонтальном положении заводим согнутые руки за спину. На вдохе присаживаемся, отталкиваясь от кровати руками, на выдохе снова ложимся.
  6. Садимся на край кровати, ноги расставляем, руки отводим по разным сторонам. Выдыхая, наклоняемся то к левой, но к правой ноге, доставая руками до ступни.
  7. Встаем прямо, ладони кладем на талию. На выдохе поочередно наклоняем туловище то вправо, то влево.

Для больных с пневмонией первостепенное значение имеет лечебная физкультура: ЛФК способствует быстрому рассасыванию очага воспаления, восстановлению дыхательного объема и повышению устойчивости ослабленного организма к физнагрузкам. Важно не прекращать занятия в домашних условиях, после выписки из стационара.

Методики ЛФК при пневмонии

Лечебная физкультура имеет большое терапевтическое значение при борьбе с пневмонией. Сегодня медики рекомендуют не предавать ЛФК забвению. Специальный комплекс упражнений даёт возможность сократить сроки выздоровления и быстрее реабилитироваться. Как показывает практика, ЛФК при пневмонии – неотъемлемая мера лечения. Практикующим медикам требуется непременно рекомендовать разработанные методики ЛФК своим пациентам.

Если брать во внимание стандартный вариант ЛФК при пневмонии, комплекс упражнений должен быть направлен на исключение клинических осложнений. Упражнения обязаны:

  • улучшать функции дыхательной системы;
  • предотвращать развитие лёгочной недостаточности;
  • увеличивать микроциркуляцию крови в лёгочных тканях;
  • способствовать восстановлению поверхности лёгких.

Лечебная физкультура, осуществляемая пациентом, должна помогать быстрее устранить очаг воспаления в процессе лечения. При пневмонии развивается уплотнение легочной ткани. В результате нарушается процесс микроциркуляции венозных кровяных масс. Развивается дыхательная недостаточность из-за нарушенного воздухообмена в альвеолах органа.

Болезнь способствует развитию слабой экскурсии грудной клетки и застойных явлений. Ограничиваются функции поражённой лёгочной ткани, нарушается локальное кровообращение и кровоснабжение лёгких. При недуге также ухудшаются дренажные функции лёгких. Разработанный специалистами комплекс ЛФК при пневмонии обеспечивает необходимый дыхательный объём. Упражнения:

  • стабилизируют нарушенную вентиляцию легочной ткани;
  • улучшают функции диафрагмы;
  • улучшают дренаж органа.

Начальная нагрузка

Выполнять упражнения необходимо при постепенном возрастании нагрузок. Основной в комплексе является респираторная гимнастика. Она обеспечивает улучшенное отхождение мокроты при кашле, повышает тонус легочной ткани, снижает температуру тела. Длительность дыхательного упражнения не должна превышать 10 минут. Начинать надо с пяти минут.

Респираторная гимнастика включает:

  • удлинённый вдох;
  • надавливания на грудную клетку;
  • лёгкий вибрационный массаж.

Особенно показана ЛФК при острой пневмонии, когда душит мучительный кашель. Гимнастика помогает уменьшить тахикардию и проявления интоксикации, улучшает кровоснабжение лёгких.

Первоначально лучше осуществлять ЛФК при воспалении лёгких в положении лёжа. Если ощущаются боли, то гимнастику делают, лёжа на одном боку. В поражённой области следует максимально ограничить двигательную активность. Комплекс помогает улучшить кровоснабжение и лимфоотток, что способствует расправлению лёгочных тканей. В результате усиливается местный кровоток.

Начальные упражнения дыхательного комплекса:

  • лечь и вытянуть руки вдоль. Дышать в среднем спокойном темпе;
  • поднять вверху руки и легко потянуться к спинке ложа;
  • сгибать и разгибать стопы, оставаясь в положении лёжа;
  • руки опустить вдоль туловища, после чего развести их в сторону, делая вдох. На выдохе вернуть руки в начальное положение;
  • лёжа, упереть руки в бока. Сгибать поочерёдно левую и правую ноги. Пятку нельзя отрывать от постели, она должна скользить во время сгибания. Выполнять в медленном темпе 3-4 раза;
  • кисти рук сложить и поднять над головой. Повернуть ладонями от себя и выполнить медленный вдох. Выдыхая воздух, следует вернуться в исходное положение;
  • попеременно следует отводить ногу в сторону. Дыхание спокойное. Повторять до 40 раз отвод ноги;
  • кисти рук расположить на плечах. На вдохе развести плечи, на выдохе вернуться в начальное положение;
  • поочередно поднимать и пускать ногу. Выполнять упражнение с произвольным дыханием в медленном темпе.

Нужно стараться осуществлять упражнения по ЛФК при пневмонии в спокойной обстановке. Пневмония характеризуется поражением бронхиол, а ежедневное осуществление гимнастического комплекса помогает восстановить плевру и кровеносные сосуды. Постепенно нагрузку следует увеличивать и переходить к более сложным упражнениям.

Читайте так же:  Анализ на энтеробиоз как берется

Динамические упражнения

Постепенно в лечебный комплекс следует включать упражнения, повышающие кровоснабжение органа. Требуется выполнять движения, направленные на активность мышц плечевого пояса, ног, туловища. Начиная общеукрепляющую ЛФК при пневмонии у детей, следует быть особенно осторожными. Детский организм менее стабилен и подвержен серьёзным осложнениям во время воспалительного процесса. Увеличивать время выполнения упражнений следует по минимуму.

Взрослым рекомендовано выполнять комплекс с применением гантелей, скамейки, гимнастической стенки. Лечебная физкультура должна непременно включать дозированную ходьбу.

Если поражено только левое лёгкое, выполняется комплекс ЛФК при пневмонии левосторонней верхнедолевой – упражнения направлены на устранение очага воспаления и улучшение дыхания. Комплекс включает такие движения:

  • лечь на здоровый бок и вытянуть руки вдоль тела. На вдохе поднять руку, на выдохе инструктор надавливает грудную клетку. Постепенно темп движений следует увеличить;
  • лечь здоровым боком на специальный валик. Сделать вдох и подтянуть бедро ноги к животу. Инструктор при этом сдавливает грудную клетку.

Каждое упражнение требуется повторить около пяти раз. Выполнять подобную гимнастику следует 8 раз. Выполнять комплекс необходимо не менее 4-х дней.

Дренажные действия

Наиболее эффективная методика ЛФК при пневмонии непременно включает постуральный дренаж. Пациента размещают в кровати на спине под углом с приподнятым выше черепа тазом. Подобное положение тела обеспечивает быстро перемещение мокроты из одних отделов бронхов в другие. Нельзя проводить дренаж при воспалении легких, если сломано ребро или позвоночник, присутствует черепно-мозговая травма.

В комплексе с лечебной физкультурой в обязательном порядке применяется массаж. Он включает постукивания по грудной клетке, вибрационные движения рук. Все эти действия улучшают отхождение и вывод мокроты.

Вибрационные массажные манипуляции играют непоследнюю роль в выздоровлении. Не следует прекращать выполнение комплекса после выздоровления. Гимнастика позволяет быстрее восстановить структуры парного органа.

Облегчат отхождение мокроты такие упражнения:

  • на вдохе выполнить вибрационные движения руками по грудной клетке;
  • на выдохе резко сжать нижний отдел грудины.

Выполнение упражнений предотвращают скопление жидкости в плевральной зоне и избежать дыхательной недостаточности. Для восстановления дыхания следует после вдоха на минуту задержать дыхание, после чего медленно выдохнуть воздух.

Лечебная физкультура при выздоровлении

Нельзя отказываться от лфк после пневмонии у взрослых, чтобы не вызвать опасного рецидива. Реабилитация – важный процесс, правила которого лучше не игнорировать. Важно постоянно проводить пронацию кистей рук. Упражнение повторяют около 8 раз в медленном темпе.

Эффективное ЛФК после пневмонии помогает быстрее восстановиться и укрепить организм. Комплекс включает такие действия:

  1. Встать и расставить ноги на ширину плеч, руки положить на пояс. Выполнять поочерёдно наклоны в одну сторону и другую. Медленно поднять на вдохе руки над головой и опустить их на выдохе.
  2. Второе упражнение можно выполнять на стуле. Для этого необходимо сесть, расслабить руки, поднять их и сжать кисти в кулаки. Одновременно следует сжать пальцы ноги. Дыхание следует замедлить. После паузы требуется вернуться в начальное положение.
  3. Выполнять стоя. Руки свесить вдоль тела, после чего делаем наклоны. Необходимо пытаться достать пальцами правой ладони левой стопы. Дышать необходимо свободно и спокойно.

В дыхательной гимнастике можно чередовать темп, разводить руки в стороны на выдохе и вдохе. Полезно выполнять комплекс лфк при пневмонии, таблица которого указывает кратность упражнений и сроки.

На пути восстановления требуется проводить тренировки для регенерации легочных структур. Регулярная зарядка на гимнастической лестнице позволит улучшить дыхательную функцию. Можно выполнять такое упражнение:

  1. Встать боком к лестнице.
  2. Взяться рукой за лестницу.
  3. Сделать туловищем наклоном и поднять свободную руку.

Подобную зарядку следует выполнять с раннего утра. Она помогает улучшить вентиляцию лёгкого и устраняет бронхообструктивный синдром. Упражнения делают натощак.

Следует знать, как подбирать вариант ЛФК после пневмонии, — комплекс упражнений должен включать медленный бег, спортивную ходьбу, езду на велосипеде. Такие тренировки обеспечивают укрепление дыхательной системы и кровеносных сосудов.

Что касается выполнения ЛФК после пневмонии у детей, то нагрузки для маленького организма должны быть умеренными и щадящими. Необходимо проконсультироваться с педиатром перед началом гимнастики. Следует грамотно восстанавливать иммунитет ребенка после воспаления лёгких. Отличным вариантом станут активные прогулки и игры на детской площадке, плавание в бассейне или морской отдых.

Дыхательная гимнастика при пневмонии для взрослых и детей

Дыхательная гимнастика при пневмонии входит в программу комплексного лечения этого заболевания в период реабилитации. Комплекс дыхательных упражнений ЛФК для взрослых и детей способствует восстановлению после многих серьезных заболеваний: после перенесенной пневмонии, во время заболевания бронхиальной астмой, при хронических бронхитах. Дыхательную гимнастику и комплекс лечебной физкультуры включают в период восстановления организма после перенесенной легочной болезни для укрепления иммунитета.

Общая информация

Пневмония — воспаление легких инфекционного или неинфекционного характера. При инфекционной пневмонии альвеолы и легочные ткани воспаляются. Для неинфекционного заболевания характерно респираторное поражение легких. В процессе воспалительного заболевания могут развиваться следующие формы:

Поражение легких бывает односторонним или двусторонним. Иногда пневмония является самостоятельным заболеванием или возникшим на фоне хронического бронхита. Воспаление легких вызвано возбудителями пневмококка, стафилококка, стрептококка и другими вирусными, грибковыми бактериями.

Для диагностики заболевания назначают:

После постановки точного диагноза при воспалении легких для лечения назначают антибиотики (подробнее о них тут), жаропонижающие и отхаркивающие препараты. В комплексную терапию включают комплекс упражнений при пневмонии с дыхательной гимнастикой.

Более подробный список отхаркивающих средств при пневмонии для взрослых можно найти здесь.

Начальные упражнения

Дыхательные упражнения могут быть следующие:

  1. Дышать через сжатые губы. Вдыхать через нос, сделать паузу 3 с, выдохнуть через небольшую щель ртом в течение 6 с.
  2. Дыхание, очищающее легкие. Глубокий вдох с задержкой на 3 с, затем толчковый выдох (щеки не надувать).
  3. Полезно выполнять дыхательные упражнения, произнося звуки. Делать вдох так же, как в упражнение 2, при каждом выдохе произносить вибрирующие звуки. К таким звуками относятся Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М и Н необходимо произносить сквозь губы, рот при этом закрыт.

Упражнения для дыхания

ЛФК и упражнения на дыхания выполняются одновременно.

Нагрузки назначаются индивидуально в соответствии со состоянием здоровья.

Начинать следует из положения лежа. Упражнения следующие:

  1. Лечь на пол или кровать. Дыхание контролировать руками. Дышать с сильным удлинением выдоха, нажимая руками на область грудной клетки и живота. Делать от 6 до 10 раз.
  2. Лечь, руки завести за спину. Помогая руками сесть, сделать 5 пружинящих наклона. Делать от 4 до 8 раз.
  3. Сесть на стул, руки поставить перед грудью. Делать пружинящие повороты в разные стороны, удлиняя выдох. 6-8 раз.
  4. Надо сидеть на краю стула, ноги поставить широко, руки в стороны. Наклоны вперед поочередно к левой и правой ноге, углубляя выдох. 5-6 повторений к каждой ноге.
  5. Встать прямо, руки вытянуть вверх. Подтягивать колени с удержанием их руками. Выдох должен быть углубленным. Делать каждой ногой 5-6 раз.
  6. Руки поставить на пояс, пружинящие наклоны влево и направо по 4-5 раз в каждую сторону. Углубленный выдох во время наклона.
  7. Во время вдоха руки подняты вверх, пригнуться к согнутым коленям, руки отвести назад до упора, резко выдохнуть. 4-6 раз.
  8. Ходить спокойно на одном месте 2-3 минуты.

Преимуществом дыхательной гимнастики является восстановление ослабленного организма, которое заключается в следующем:

  • происходит вентиляция легких;
  • улучшается снабжение кислородом при помощи отработки диафрагмального дыхания;
  • восстанавливается лимфатическая система;
  • снижается риск осложнений после перенесенной пневмонии.

Гимнастику нельзя делать в острый период и при истощенном организме. Упражнения для дыхания и лечебно-физкультурный комплекс дадут положительный результат только в случае систематических занятий.

Воспаление легких нарушает дыхание, при заболевании снижается поступление кислорода в кровеносную и лимфатическую систему. Общее состояние человека ухудшается. Только рентгенографическое исследование может точно определить степень заболевания.

После уточнения данных врач назначает консервативную терапию, в которую входит лечение противобактериальными антибиотиками, жаропонижающими препаратами. В целях профилактики назначается лечебная гимнастика. Комплекс упражнений ЛФК помогает восстановить здоровье.