Меню

Если ребенок не хочет спать в своей кровати

Скорей в свою кроватку! Как отучить ребенка от совместного сна?

Проблема отучения ребенка от совместного с родителями сна отнюдь не надумана. Многие сталкиваются с тем, что их дети, привыкшие спать в родительской постели, не хотят уходить оттуда даже тогда, когда достигают вполне сознательного возраста. Почему так трудно «заставить» ребенка спать отдельно и как сделать это наиболее безболезненно для него и родителей?

Плюсы и минусы совместного сна

Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.

Мама, спящая с ребенком, также более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком.

В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время. Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он, возможно, не разгуляется окончательно, и что немаловажно, продолжительность маминого сна увеличится.

Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное или снотворное средство или просто очень сильно устала.

Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, «отложенного» в другую постель.

Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы.

У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены «обеспечивать присутствие» вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь.

Что лучше – отучать или не приучать?

Конечно, вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье, где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все «за» и «против».

Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает «капризничать», отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна, сделайте это до или после наступления этого возраста.

Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1,5 лет. То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1,5 лет.

Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста, то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства, лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель, потому что он недвусмысленно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка, изначально спавшего отдельно, отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно.

Наконец, убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том, что ребенок, спящий с родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем даже если это случается в том возрасте, когда родители считают, что он не способен по своему развитию понять, что происходит, – это может быть для него очень травматично.

Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около трех лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими трех лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо.

Вообще, самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже, чем в 3 года, ведь каждый ребенок индивидуален, и кто-то из них больше, а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный.

Однако не всегда мы имеем возможность «пускать ситуацию на самотек». Иногда дети не проявляют никакого желания «отселяться», хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства: люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький или просто родители устали, не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.

Как отучить ребенка спать с мамой?

Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок «морально не созрел». Итак, если вы решили, что «час икс» настал, а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно, к этому вопросу нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так, чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично.

Очень трудно внушить подросшему ребенку, привыкшему спать с родителями, что его маленький братик или сестричка нуждаются в маме больше, чем он. Этим вы можете возбудить сильную ревность с его стороны. Поставьте себя на его место: каково это – быть отвергнутым ради какого-то пищащего комочка, спать в отдельной кровати, когда любимая мамочка прижимает к себе твоего конкурента. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на самых близких ему людей. Возможно, в данном случае будет лучше наряду с отучением старшего ребенка от родительской постели не приучать к ней и младшего.

В любом случае, даже если в вашей семье не ожидается прибавления потомства, мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Есть даже кровати, с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки?

Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.

Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно в возрасте, когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи , один из которых – страх темноты. Возможно, маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.

Очень важно для любого ребенка соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть, когда они проснутся. Они и хотят спать с мамой, потому что уверены — она рядом и никуда не денется. Очень часто можно заметить, что, просыпаясь, ребенок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребенка на сон.

Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку, они «укладываются спать» в родительской постели: читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А готовясь ко сну, мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости.

Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом.

Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке, положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом.

Можно попробовать применить так называемый «метод замещения»: укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка, «поручая» ей позаботиться о малыше. Возвращаясь, мама должна «поблагодарить» игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой, которая отождествляется у него с чем-то надежным, что охраняет его сон.

Читайте так же:  Стоит ли общаться с женатыми мужчинами

Очень полезным может оказаться ночник. Можно попробовать использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.

Ну и конечно, для подготовки ко сну необходимо, чтобы вечерние игры носили спокойный характер. Также для успокоения нервной системы полезны непродолжительные прогулки перед сном.

В конце концов, какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику – ту, что подойдет именно вам и вашему ребенку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.

Почему ребенок не спит в своей кроватке?

Вы всегда спали с малышом, а сейчас решили перевести его в отдельную кроватку… Как научить ребенка спать в кроватке? Как помочь ему привыкнуть спать отдельно от Вас? Давайте разбираться как это сделать бережно и эффективно.

При приучении к детской кровати важно учитывать возраст Вашего карапуза. До 6 месяцев ребенку сложно быть в «разлуке» с мамой и спокойно спать на большом расстоянии. Но совместный сон может быть небезопасным. Лучшим решение для детей до года является приставная кроватка или кроватка со снятым бортиком, вплотную приставленная к родительской кровати.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЙ

1. Привык спать с мамой. Ее тепло, сердцебиение, запах, малыш чувствует маму под бочком или ее объятия, а это также определенная компрессия, которая помогает избежать непроизвольных вздрагиваний. Всё это помогает ребенку расслабиться, и взрослея – он привыкает спать с мамой. Однако с возрастом ему важно находить свои способы успокоения. Но как их найти, если мама не дает ему возможность, когда он спит всегда с ней? Помните, ребенку нужно стабильное собственное место для сна. С возрастом ребенок понимает, что есть его территория и его место, и территория взрослых.

Если малыш всегда спит с мамой, он воспринимает кровать родителей как свою кровать.

2. Сильная связь с ГВ или бутылочкой, частые ночные кормления. Тут проанализируйте, стимулирует ли Вашего малыша запах грудного молока? Он легче укладывается с папой или бабушкой? Если да, то, вероятно, отселение сделает сон малыша крепче и он не будет пробуждаться от запаха молока и по привычке не требовать его у мамы.

3. Недостаток мамы днем. Если малышу не хватило общения с мамой в течение дня, то он будет требовать его перед сном и ночью. Так он компенсирует недостаток взаимодействия со взрослым, привлекает внимание к себе. В таком случае важно уделить внимание более насыщенной подготовке ко сну (ритуалам для засыпания). Помните, что сон воспринимается малышом как разлука с мамой. А потому отнеситесь спокойнее к моменту укладывания, посвятите это время только Вашему чаду. Насытившись Вашим вниманием, прикосновением, голосом, ему легче будет расслабиться и успокоиться, он будет реже требовать Вас ночью.

4. Обострение страха разлуки с мамой в периоды кризисов развития и при психологической сепарации (отдалении и взрослении). Это касается и тех деток, которые не могут и 10 минут побыть без мамы. Это говорит о том, что не готов ребенок еще что-то делать сам без мамы или мама ему не дает эту возможность. Стимулируйте своих малышей к самостоятельности: будь то 6-месячный пупс (помогайте ползать, осваивать новые навыки), будь то 2ух летний крепыш (давайте возможность самому одеться на прогулку, пусть даже это займет больше времени, не делайте это за него, лучше покажите, объясните, дайте возможность осваивать новые задачи, учиться и развиваться).

5. Мама сама ищет контакта с ребенком (во время болезни, когда маме грустно одной, разлука мамы и ребенка сразу после родов). Так мама спасается от своих страхов, одиночества, грусти. И тут нет правильных ответов – слушайте себя: если Вам легче, когда малыш рядом, то пусть он будет рядом.

6. Болезнь, плохое самочувствие ребенка, стресс (приучение к горшку, начало посещения детского сада, уход от грудного вскармливания, выход мамы на работу). В периоды болезни и стресса малыш нуждается в большем контакте с мамой, а потому хочет быть с ней всегда: так он легче успокаивается и быстрее поправляется. Уделяйте ребенку больше внимания днем, увеличьте тактильный контакт (объятия, поцелуи, поглаживания), проводите более насыщенное и приятное время перед сном (ритуалы для засыпания). Лучше дождаться более благоприятного периода, когда малыш адаптируется к новым событиям.

7. Трудности в супружеских отношениях. Зачастую протест малыша засыпать в своей кроватке является отражением напряженных отношений в паре. Взрослый на подсознательном уровне не хочет сближаться с партнером или мириться с ним, затаил обиду или избегает сексуальных связей, поэтому ребенок не укладывается в своей кровати и под любым предлогом возвращается в родительскую (вернее возвращает его сам взрослый). Тут может помочь откровенный разговор с партнером или консультация семейного психолога.

8. Переутомление или перевозбуждение ребенка перед сном. Активная деятельность или возбуждающие действия перед сном сбивают ребенка с сонного состояния, взрослые пропускают «окно сна» (благоприятное время для укладывания), и малышу уже трудно самостоятельно успокоиться, требуется мамина активная помощь. Поэтому старайтесь избегать шумных игр и новых игрушек, перевозбуждения и просмотра телевизора за 2 часа до сна и вовремя укладывайте на сон малыша.

9. Неподходящие условия сна: дискомфорт, жаркая пижамка, холодно, неудобный матрас, наличие подушек и одеяла. В целях безопасности стоит убрать из кроватки лишние предметы. Проветривайте перед сном комнату, затемняйте пространство на время сна, подберите удобную одежду, выбирайте качественные кроватки и матрасы.

10. Ночные кошмары и страхи с 1,5 лет. Если малыш просыпается оттого, что испугался чего-то во сне, боится засыпать в новой обстановке, тут помогут «спреи от монстров», ночники с таймером для тех, кто боится темноты, добрые сказки на ночь (сказкотерапия), проигрывание страхов во время игры днем, а также обращение к детскому психологу. Помните, что малыш нуждается в Вашей поддержке: успокойте его, пожалейте, но для этого не нужно брать его в свою кровать снова, а лучше отвести обратно в его кроватку и посидеть там до тех пор, пока малыш не уснет.

КАК ПРИУЧИТЬ МАЛЫША СПАТЬ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ?

  • Постепенное приучение. Если ребенок достаточно взрослый, можно поговорить с ним (про плюсы быть взрослым, как это здорово), обсудить, что Вы можете сделать с кроваткой, чтобы ему было там приятно и нестрашно.
  • Придвинуть кроватку к своей, сравнять уровни, обеспечить безопасность. Так ребенок ощущает и свою территорию и чувствует, что родители рядом.
  • Положительное впечатление. Чтобы Ваш карапуз захотел спать с своей кроватке, нужно, чтобы у него возникло желание и интерес к ней. Взрослые могут помочь сформировать положительное впечатление: для малышей – игры в кровати в «Ку-ку», «На-дай» на этапе приучения, для более взрослых – выбор вместе постельного белья, ночника, самой кровати, можно украсить ее воздушными шарами, бантами, рисунками. Но помните, что потом кроватка – это место для сна, где нет игр.
  • Можно завести сонного любимца, игрушка, которая будет как друг для малыша, будет служить ему защитой и поддержкой.
  • Создайте положительные ассоциации со сном, разнообразьте подготовку ко сну, добавьте приятные расслабляющие действия, которые повторяются перед сном и настраивают ребенка на спокойное и сонливое состояние. Тут может увеличиться длительность ритуалов для засыпания, пока малышу требуется больше времени с мамой перед сном.

ЧАСТЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ

— Если Вы хотите, чтобы ребенок спал в детской кровати, не используйте кроватку как манеж, когда маме надо отлучиться по делам. Ребенок будет воспринимать потом кроватку как карцер или наказание.

Избегайте неприятных процедур в кровати (например, ребенку неприятно, когда ему чистят носик – перенесите эту процедуру в другую комнату).

Будьте последовательны в своих действиях. Если один день ребенок спит в детской кровати, на второй день мама берет к себе, так взрослые сбивают своего малыша. И он привыкает добиваться своего более длительным криком.

И напоследок, помните, что выбор за Вами, где спать Вашему ребенку – с Вами или отдельно в своей кроватке.

Чаще не ребенок принимает решение спать с родителями, это родители позволяют малышу спать с ними.

Тогда задайте себе вопрос: почему я хочу, чтобы он спал в отдельной кроватке? Почему я не возвращаю его на свое спальное место? Если это про «так удобно, меня всё устраивает», то и проблемы нет. Если это про то, что у Вас нет сил и терпения, то важно уделить внимание своему отдыху. Помните, что родители показывают рамки, правила и границы дозволенного. Просто важно проявить последовательность и настойчивость. Ведь когда мама отдохнувшая и в настроении, то ей легче подняться, успокоить малыша, пожалеть его и помочь заснуть в его кровати.

Что делать, если малыш не хочет спать в своей кровати?

Начнем с того, что сон для каждого человека, будь он взрослый или еще совсем дитя, это важный и незаменимый пункт рациона, который влияет на физическое и психологическое состояние личности. Только полноценный и здоровый сон способен действительно улучшать общее состояние человека, укреплять здоровье, способствовать отдыху и настраивать организм на дальнейшее бодрствование.

Вопросам детского сна посвящено множество статей, книжных глав и популярных пособий, в которых, чаще всего, как по шаблону указано: «покушали, поигрались и улеглись в свою кроватку для сна». На практике же не все так просто: даже тот ребенок, который от рождения спокойно спал в своей кроватке, в один «прекрасный» момент может наотрез отказаться возвращаться в нее вновь.

Почему ребенок не хочет спать в своей кровати? На самом деле причин может существовать множество – начиная от привычки ощущать рядышком мамин теплый бочок, заканчивая страхами, кризисами возраста, болезнями и так далее.

Зачастую, когда дети находятся на грудном вскармливании, совместный сон становится практически необходимостью: это удобно и ребенок спит в таком случае намного крепче, а, значит, все члены семьи высыпаются.

Но все-таки это не может продолжаться до бесконечности и наступает время, когда малышу все-таки придется перебраться в собственную кроватку и даже, возможно, собственную спальню. Конечно, все зависит от возраста, но, психологи утверждают, что лучше всего начинать такую процедуру именно в его кризисные переходы. Например, в год или полтора, два или уже три года.

Дело в том, что в период кризиса ребенок начинает на многие вещи смотреть иначе, ему хочется показать, что он уже взрослый, многое умеет и способен в некоторых вопросах справляться без маминой помощи.

Это можно использовать, к примеру, сказать, что «только маленькие детки спят с мамой, а вот взрослые и самостоятельные уже давно спят в своей собственной.». для пущего убеждения можно привести пример старшего брата, друга и так далее.

Конечно, ребенку должно быть удобно в собственной кроватке: она должна подходить для него по размеру, с мягким и свежим постельным бельем, возможно, любимыми игрушками, но не всеми сразу, конечно. Вполне возможно, что после таких аргументов ваше чадо действительно захочет спать, «как все взрослые».

Начинаем с малого

Существует довольно популярное мнение, что уже с 6-7 месяцев ребенок должен добровольно и спокойно уметь спать в собственной кровати. Конечно, самый предпочтительный вариант, если этот момент вы сумели преодолеть практически сразу после рождения чада, но, к сожалению, это не всегда так просто, как хотелось бы.

Читайте так же:  Проверить что мужчина влюблен

К тому же, все дети индивидуальны, а потому усреднять их потребности под какую-то общую распространенную норму – нельзя, в первую очередь нужно ориентироваться на собственный опыт и наблюдения, а не на то, как это происходит «у всех».

После того как вы обустроили спальное место для ребенка, нужно переходить к реальным действиям, но с чего начать? Неплохо в таких ситуациях работают комбинированные схемы: например, мама позволяет малышу заснуть вместе с ней, а затем перекладывает в свою кроватку, где тот уже спит до самого утра.

Другой вариант противоположный и больше подходит для детей постарше, с которыми уже можно договориться. Выглядит он так: с вечера ребенок должен засыпать на своем месте, для этого вы можете почитать ему, просто посидеть и немного побеседовать.

Вы с ним сразу оговариваете, что ночью или под утро, если тот проснется и не сможет больше уснуть без мамы, он может перебраться в кровать к родителям. Что делать, если комбинированные методы совсем не помогают?

Учимся спать и делаем выводы

Зачастую родители жалуются, что даже после убаюкивания или засыпания в общей кровати, стоит только переложить малыша на свое место, как тот просыпается и начинает горько плакать. Материнское сердце, да и уши, просто не выдерживают, мама сдается и забирает чадо назад.

С одной стороны – это неправильно, ведь завтра вам придется все начинать сначала, а ребенок очень быстро начнет понимать, что именно криком он может добиться многого. А с другой – такой поступок можно оправдать, ведь с точки зрения психологии нередко природа сама подсказывает, как для ребенка лучше в данный момент времени.

И, вполне возможно, сейчас для психического здоровья вашей крохи куда важнее его крепкий и спокойный сон, пускай, и в родительской кровати.

Нередко родители практикуют и такой метод привыкания: детская кроватка ставиться максимально близко к родительскому ложу, так получается, что чадо фактически не расстается с мамой, но, тем не менее, спит на своей территории.

Чтобы ему было спокойнее, мама или папа могут давать ему руку, пока тот не заснет или же поглаживать его по спинке – тактильный контакт бывает очень важным для крохи. Со временем он привыкнет к такому порядку вещей и уже без проблем будет укладываться только в своей кровати.

Если вы все еще не знаете, как уложить собственное чадо спать, то попробуйте сделать из этого целый ритуал. Дети по своей натуре – дикие консерваторы, они любят, чтобы все происходило так, как обычно – это их успокаивает и внушает чувство надежности. Как организовать ритуал перед сном? Все просто:

  • Во-первых, всегда укладывайтесь в одно и тоже время, лучшие часы для этого: зимой от 20.30 до 21.00, летом – на полчаса позже.
  • Прежде чем отправиться в кровать, нужно совершить определенный порядок действий, который будет повторяться изо дня в день, из года в год. Например, за час – поужинать, попить молока, искупаться в душе или принять ванночку с пенкой, переодеться в любимую пижамку и отправиться в кроватку. Действия могут быть любые, но строго повторяющиеся, без изменений. Можно, например, разрешить 15 минут перед сном смотреть мультики или же читать совместно книжку, играть в спокойные игры или, например, рисовать совместную картинку. Со временем, малыш привыкнет к такому ритуалу и станет намного спокойнее воспринимать необходимость идти к себе в кровать.
  • Если ребенок все равно не может заснуть, жалуясь, например, на страхи, не стоит это игнорировать. Возможно, стоит посидеть с ним у кровати, пока он не заснет, поговорить об отвлеченных вещах – спокойным и умиротворяющим тоном, почитать книжку или включить аудиокнигу.

Советы родителям: приучаем ребенка спать в своей кроватке

Еще в родильном доме молодых мамочек учат кормить крох по первому требованию. Именно поэтому, приезжая с новым членом семьи домой, женщины кладут ребенка спать с собой, дабы не вскакивать к его кроватке на каждый писк и начинать кормление.

Врачи не против такой практики, считая, что новорожденным важно чувствовать присутствие мамы, так они ощущают комфорт и защиту.

Но рано или поздно перед каждыми родителями встает вопрос, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Ведь чем старше становится малыш, тем сложнее с ним спать и тем тяжелее ему принять то, что его «выселяют» из теплой кровати мамы и папы.

Как можно приучить ребенка засыпать в своей кроватке?

Безусловно, не все мамы берут крох к себе в кровать, и у многих с самого рождения ребенок спит отдельно. У таких женщин нет проблем с «переселением» малыша. Но вот если карапуз уже привык отдыхать с мамой и папой, то научить его засыпать самостоятельно отдельно будет не так уж и просто. В этом деле понадобится терпение.

Конечно, все будет зависеть от возраста малыша. Например, «переселить» годовалого ребенка намного сложнее, чем двухмесячного, но все-таки можно.

Правда, если кроха ни в какую не хочет спать отдельно, то следует разобраться, из-за чего это происходит. Если у маленького человечка нет никаких серьезных проблем со здоровьем, а также сильных страхов и фобий, то нежелание «съезжать» из родительского ложа – результат неправильного подхода мамы и папы. Видимо, они где-то уступили чаду, а оно этим пользуется. Это, конечно, можно исправить, главное, набраться терпения!

И еще. Учтите, что отдельный сон после совместного – стресс для детского организма, поэтому постарайтесь перевести процесс приучения в игру, а не наказание, каторгу.

Многие родители задаются вопросом, когда приучать малыша спать отдельно? Здесь единого мнения нет. Например, приучать двухмесячного ребенка спать в кроватке, как только вы закончили грудное вскармливание – очень правильный подход. Но если кроха еще на ГВ, то двухмесячный возраст совсем не подойдет для начала отдельного сна.

Для таких деток оптимальный возраст – 6-8 месяцев. Ведь к этому периоду кормлений в ночное время все меньше, а значит, женщине нет необходимости находиться постоянно с малышом. Но приучение может начаться и после года – дело ваше, но следует помнить, что уж если вы начали процесс приучения, то не отступайте. Если станете уступать малышу, то с каждой новой попыткой «отселить» его в отдельную кровать будет все сложнее.

Подготовка ко сну

Чтобы облегчить процесс засыпания своему чаду, старайтесь укладывать его в кровать в одно время. При этом психологи советуют придумать какой-нибудь ритуал, который вы будете проводить перед сном.

Он должен быть один и выполняться ежедневно. Это необходимо для подрастающего человечка.

Когда он привыкнет, что после определенного ряда действие идет сон, то перестанет капризничать, настроится на отдых.

Что выбрать в качестве ритуала, решает каждый родитель самостоятельно. Например, если мы говорим про отдых днем, то здесь можете отдать предпочтение прочтению книги со сказками (одной-двух историй вполне достаточно).

Перед ночным сном можно провести купание, легкий массаж, спеть колыбельную и прочее.

Главное, учтите, что ритуал должен быть спокойным, расслабляющим. Активные игры, бег, прятки, танцы – не самый лучший выбор.

Если выполнять все действия последовательно и осознано, то уже через неделю кроха привыкнет засыпать сам.

Как приучить ребенка засыпать в кроватке самостоятельно: советы

Выше были приведены общие рекомендации, которые должны помочь в организации отдельного сна ребенка.

Но вот еще пару полезных советов, которые помогут не свернуть с пути, если вам станет сложно:

  • чтобы процесс приучения прошел более мягко, первое время вы можете приучать ребенка спать только днем в кроватке, как только он примет такое условие, следует начинать «отселять» его и на ночь;
  • не ленитесь петь колыбельные или читать сказки своему ребенку. Мамин голос на большинство карапузов действует успокаивающе, дарит чувство уверенности;
  • если у вас и крохи очень тесная связь, то чтобы ему было комфортно в своей кроватке, положите туда вещь, пахнущую вами. Такая уловка часто помогает;
  • если ночью малыш проснется, то не спешите бежать к нему, дайте возможность ребенку уснуть самостоятельно. В случае долгих «похныкиваней» подойдите к кроватке чада, но не берите на руки, просто погладьте свое «солнышко» , можете тихонько спеть. Не затягивайте этот процесс, иначе вскоре ребенок начнет вами манипулировать. Именно по этой же причине не перекладывайте кроху к себе в постель, иначе процесс «отселения» малыша затянется.

Стоит отметить, что если вы не просто перемещаете кроху на сон в отдельную кровать, но и «выселяете» в собственную комнату, то у малыша может быть немного больше страхов.

Такой карапуз будет не только испытывать стресс оттого, что мамочки нет рядом, но и переживать из-за темноты. В таком случае можно купить в спальню чаду красивый ночник или первое время спать с ним в одной комнате, дабы кроха убедился, что в темных углах не живут монстры.

Некоторые мамы и папы практикуют следующий метод: укладывают спать малыша вместе с собой, а когда тот заснул, перекладывают в отдельную кроватку.

Такой подход подойдет лишь тем родителям, чей ребенок не будет устраивать утром скандал, что мамы нет рядом.

Советы совсем несложные и им следовать могут каждые родители. Приучив карапуза спать в отдельной кровати, вы заметите, что высыпаетесь лучше, а днем есть больше сил для игр с чадом.

Секреты от родителей

Некоторые мамы и папы придумывают свои «секретные методы» , которые помогают им приучить крох к самостоятельному сну. Например, если вы задаетесь вопросом, как приучить годовалого ребенка спать в кроватке, то можете воспользоваться методом одной мамочки. Она заказала в интернет-магазине кроватку и матрас к ней.

Так получилось, что кровать привезли раньше. И каждый день, пока еще не было матраса, мама рассказывала дочке, как она будет спать в новой кроватке, как ей будет там хорошо и комфортно. В итоге, когда матрас был доставлен, малышка просто мечтала отдыхать в новой постельке. Период привыкания прошел без слез и скандалов. Все были счастливы.

Если ваши малыши могут вести диалог, то попробуйте объяснить ему, что он стал старше и будет теперь спать отдельно, поговорите с крохой «по-взрослому». Для деток это очень важно.

Одной мамочке очень помогла покупка новой плюшевой игрушки – друга, который стал спать с ее сыном, чтобы было не скучно.

В общем, если хотите приучить своего малыша спать отдельно, то следуйте советам, которые даны выше или придумайте какой-то свой метод облегчения процесса «переселения» карапуза. Главное, не спешите, не кричите и не злитесь на ребенка. У вас все получится, удачи!

Как приучить спать ребенка в своей комнате

У каждого ребенка свои индивидуальные ритуалы укладывания, засыпания. Все зависит от стиля воспитания родителей, от темперамента, характера и здоровья ребенка, от возраста. Многим детям до трех лет нужно много телесного контакта, они лишь тогда успокаиваются, когда чувствуют тепло маминого дыхания, тела. Поэтому этих деток нужно приучать спать с 3 лет в своей комнате, это время, когда у малыша формируется самостоятельность.

Как приучить спать ребенка в своей комнате?

Не все дети могут легко расстаться с привычкой спать в родительской постели, помогут эти несколько советов.

Бывает, ребенку уже лет шесть, а он не хочет спать один. И в этом виноваты родители, они в свое время не настояли на своем, проявляли мягкосердечность и продолжают позволять дочке или сыну пользоваться ситуацией. Нужно не резко, но настойчиво объяснить своему ребенку, что он уже большой и стал самостоятельным. Перевод в отдельную спальню следует осуществлять постепенно, не допуская стрессов, он должен знать, что иногда у него будет такая возможность спать с родителями. И этот факт расслабит и успокоит ребенка.

Читайте так же:  Как понять что мужчина влюблен психология

Действовать нужно твердо и мягко, хвалить за послушание и поощрять его. Чтобы малыш понимал, что у него распланирован каждый вечер, не меняется ритуал, что сначала будет умывание, потом нужно надеть пижаму, попрощаться с игрушками, мама почитает перед сном сказку, ребенок повернется на бочок, закроет свои глазки и заснет с любимым мишкой.

Спать нужно ложиться в строго определенное время и если малыш боится спать один, то можно на время оставить включенным ночник. Постарайтесь выработать в ребенке положительное отношение к месту обитания, к кроватке, застилайте вместе с ним постельное белье, чтобы он знал, что он хозяин своей кровати и своей комнаты.

Нужно посидеть рядом, погладить малыша и подержать его за руку. Тяжело будет первое время, но если четко выполнять и согласовывать все действия, то через 3 недели ребенок будет спать один. Если ночью ваше чадо пришло к вам, нужно немного посидеть с ним, отвести в его кроватку, но с собой не оставлять.

Нужно чтобы члены семьи поддерживали желание родителей, чтобы ребенок спал в своей кровати и знал, что его любят и ему доверяют.

Если не удается «переселить» ребенка в его комнату, нужно понять, почему ребенок отказывается спать один, возможно вашей любви и заботы ему недостаточно и он пытается таким образом обратить на себя внимание родителей. Следует проанализировать свое поведение, сделать нужные выводы, тогда вы сможете в семье избежать разногласий и постепенно наладится сон ребенка в его кроватке.

Чтобы ваш ребенок быстро засыпал и спал один, нужно выполнить несколько правил:

  • Перед сном не играть в достаточно активные игры.
  • Ребенок должен знать, что если вы сказали, что он будет спать в своей комнате, то следует выполнять это обещание.
  • Проявить настойчивость и сказать, что ребенок уже большой и нужно вести себя по взрослому, а значит спать нужно только в своей комнате.
  • Пообещайте, что, к примеру, по субботам ребенок будет спать с вами. Возможно, в течение дня малышу не хватает общения и телесного контакта с родителями, поэтому он и пытается таким образом компенсировать этот недостаток.
  • И еще в доме все соблюдают строгий режим и правила сна. В доме доброжелательная спокойная атмосфера.

Воспользуйтесь этими советам и тогда ваш ребенок научится один спать в своей кровати и в своей комнате.

Как приучить ребенка спать в кроватке?

Детские кроватки с красивым постельным бельем кажутся беременным женщинам такими милыми, нежными и уютными, что выбирают этот предмет мебели обычно долго и скрупулезно. Видя в грезах прекрасного младенца, крепко спящего в собственной постельке, мамы обычно бывают обескуражены несоответствием ожиданий и реальности. Малыши совершенно не хотят спать в своей кроватке, стремясь всегда (в том числе и во сне) быть поближе к любимой мамочке. Каждая из нас вольна самостоятельно принимать решение, какой сон выбрать, совместный или раздельный, приучать ли кроху спать отдельно или дождаться, когда он подрастет и сам изъявит такое желание. Если же вы категорично настроены на «отселение» малыша, привыкшего засыпать в родительской постели – придется проявить терпение и настойчивость.

Почему ребенок не спит в кроватке?

Новорожденный ребенок обычно спит почти всё время, и кроватка используется по назначению. Но кроха растет, и довольно быстро понимает, что быть рядом с мамой – намного приятнее, чем лежать одному в своей постельке. Является ли такое поведение капризом? Нет, желание часто кушать мамино молочко, чувствовать тепло и близость мамы – норма для маленьких детей. Стоит ли «идти на поводу» у малыша и оставлять спать рядом с собой? Это зависит от ваших взглядов. Если сомневаетесь, рекомендуем ознакомиться с нашими статьями Совместный сон с ребенком: за и против и Зачем ребенку спать с родителями? Культурные традиции и исследования на тему совместного сна.

Почему ребенок не хочет спать в кроватке, ведь там так уютно и комфортно? Без сомнения, вы сами с удовольствием спали бы в его «гнездышке», будь вы чуть-чуть поменьше. Но малыш чувствует по-другому. С рождения он стремится видеть маму, слышать биение ее сердца, вдыхать запах. И как только кроха немного адаптируется к окружающему миру (обычно это происходит в возрасте от трех недель до месяца), он начинает активно сопротивляться укладыванию в свою кроватку. Заснул – уложили в кроватку – заплакал – достали из кроватки – успокоили – опять уложили – снова заплакал… Знакомая ситуация? Если да, то не стоит расстраиваться. Это типичное поведение грудничка.

Если ребенок не спит или плохо спит в кроватке, решение, продолжать приучение вопреки всему или успокоиться и дать малышу возможность спать с мамой, остается за родителями. Даже если вы против совместного сна, вполне вероятно, что со временем измените свое мнение. Хотя бы потому, что захотите высыпаться.

Когда начинать приучать ребенка спать в кроватке?

Универсальных рекомендаций о времени переселения крохи на собственное «спальное место» не может дать никто. Некоторые детки, особенно находящиеся на искусственном вскармливании и спящие с пустышками, с рождения крепко спят отдельно от родителей. Однако следует признать, что замена мамы предметами-заместителями – не лучшее, что можно предоставить младенцу.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, тоже очень разные. Одни – замечательно спят в кроватках сразу после окончания колик, уже в 3-4 месяца. Другим ночное мамино присутствие рядом требуется постоянно, и попытки приучения к собственной постели могут быть травматичны до 2-3 лет. После 3 лет укладывание в отдельную кроватку будет для любого ребенка менее болезненным, чем до этого «пика самостоятельности». Трехлетки уже осознают себя как личность, с ними можно договориться и решить вопрос со сном в игре.

Более подробно о времени начала приучения к собственной кроватке читайте в нашей статье Совместный сон с ребенком: до какого возраста?

Как отучить ребенка спать с родителями и приучить спать отдельно?

Многие мамы, практикующие совместный сон с ребенком, очень переживают, что так будет всегда и малыш никогда добровольно не покинет их постель. Подливают масла в огонь и отдельные психологи, твердящие об излишней зависимости от родителей детей, спящих в общей постели. К счастью, их личное мнение не соответствует действительности, о чем свидетельствуют и многочисленные исследования ученых.

Поспешим успокоить взволнованных мам: дети, которых не приучают специально спать отдельно, в возрасте 3-5 лет обычно сами стремятся «отделиться» от родителей. Даже «заядлые» груднички в возрасте 2,5-3 лет учатся засыпать самостоятельно и спят довольно крепко, не стремясь во сне прижаться к любимой маме. В этом же возрасте вполне реально приучить малыша к его кроватке.

Итак, поговорим о том, как отучить ребенка от совместного сна. Первым шагом родителей должно быть обучение самостоятельному засыпанию. Грудничок должен или научиться засыпать без груди, или понимать, что после прикладывания к груди ему нужно будет заснуть самому, без мамы. Вначале можно заменить вкусное молочко легкими поглаживаниями и мамиными объятиями. Следующим этапом является создание (если этого не было сделано ранее) особых ритуалов, предшествующих сну. Ванна, переодевание в любимую пижаму, чистка зубов, колыбельная или сказка – всё это может помочь вам научить ребенка укладываться спать самостоятельно. Если малыш уже умеет засыпать сам, настала пора учить его спать в его собственной кроватке.

Как приучить ребенка к кроватке?

Приучить ребенка спать в кроватке – вопрос времени. Наш сайт носит название Любящая мама, поэтому в вопросе «отселения» малыша мы рекомендуем в первую очередь руководствоваться его интересами и готовностью к переменам. Мы не будем давать советы, как приучить к кроватке новорожденного или крохотного грудничка. В возрасте до полугода подобное «обучение» больше напоминает дрессировку, и о пользе для психики малыша речи не идет.

Ваш ребенок готов спать в отдельной кроватке, если:

  • просыпается за ночь не чаще 1-2 раз;
  • грудное вскармливание завершено или сводится к 2-3 кормлениям в сутки;
  • не боится оставаться один ночью, т.е. не плачет, если просыпается, а мамы или обоих родителей нет рядом;
  • может играть, находясь в одиночестве в комнате, 10-15 минут;
  • во время совместного сна не стремится прижаться к маме, а спит как бы отдельно;
  • он здоров;
  • не находится в настоящее время в стрессовой ситуации (начало хождения в детский сад, приучение к горшку, отлучение от груди, рождение второго ребенка).

Чтобы приучить ребенка к кроватке, нужно понимать: ваша цель – не «задушить» в малыше желание быть поближе к родителям, а объяснить ему преимущества сна в собственной постельке. Нельзя запрещать спать в общей кровати, угрожать и представлять раздельный сон как некое наказание. Дайте ребенку понять, что спать отдельно – это естественное поведение, связанное с взрослением. Обязательно хвалить малыша за первые успехи, связанные со сном в собственной кроватке, даже если под утро он приходит к вам «досыпать». Ночные страхи – это обычное дело для детей старше полутора лет, поэтому им попросту страшно спать одним.

Если вы решили приучить малыша к кроватке, то действия всей семьи должны быть согласованы. Ребенок, периодически остающийся ночью у бабушки и спящий у нее под боком, понимает: раздельный сон – просто мамина «блажь». Проявляйте настойчивость и твердость в приучении, раз уж решились на него. Проявление неуверенности со стороны родителей подорвет их авторитет и приведет ребенка в недоумение.

Как уже было сказано выше, большую роль в процессе приучения к раздельному сну играют «сонные» ритуалы. Дети – большие консерваторы, им нравится, когда мир вокруг предсказуем. Если в доме поддерживается дисциплина, это идет малышу только на пользу. Видя, что мама привычно открывает любимую «вечернюю» книжку, кроха понимает: скоро пора будет спать.

Переселение в отдельную кроватку может быть разным. Проще всего, если не малыш «переезжает», а от него постепенно уходит мама. Допустим, вы сначала спите с ним на его кроватке или диванчике, а затем «отползаете» и уходите к себе. Через какое-то время и наличие мамы рядом станет необязательным.

С ребенком старше 2-3 лет уже можно договориться, объяснив, что ему уже пора учиться спать отдельно, как взрослому. Скажите, что вы ему очень доверяете и убеждены, что у него всё получится. Купите малышу красивое постельное белье с изображением любимых персонажей и подчеркните, что даже у мамы с папой такого нет! Подберите вместе интересные аксессуары для сна: удобную подушку, ночник. Некоторым детям помогает справиться со страхами любимая мягкая игрушка. Она может быть куплена специально «для сна»; а может быть, малыш сам уже давно выбрал себе друга-помощника.

Если ребенку уже старше 5 лет, и он категорически отказывается спать один, за этим могут стоять определенные психологические проблемы. Конечно, стремление спать с родителями иногда объясняется и довольно просто: например, ребенок слишком мало времени проводит на свежем воздухе. Но возможны и другие причины: малышу не хватает родительского внимания или он таким образом пытается справиться с пережитым стрессом (проблемы в детском саду, переезд, развод родителей, смерть кого-то из близких и т.п.).