Меню

Дряблая кожа лица витамины

Витамины для кожи

Кожа лица — индивидуальная визитка каждой женщины. Взглянув на лицо даже не профессиональным взглядом косметолога, а обычным обывательским, сразу можно определить состояние кожного покрова и его ухоженность. Дряблость и обвисание, серость и морщинистость указывают на то, что кожа бедствует, и ей не хватает внимания хозяйки в виде внешнего и внутреннего питания. Это означает и дефицит витаминных веществ в организме. Итак, в каких же витаминах нуждается кожа разных типов?

Витамины для сухой кожи

Такаой кожный покров всегда стареет раньше. Ему не хватает влаги, и поэтому появляются морщины. Но достоинством этого типа является то, что ему не характерен жирный блеск и прыщи, угревая сыпь и черные точки. Такой тип кожи не доставляет обычно проблем своей хозяйке в молодом возрасте. Но с годами признаки сухости становятся более заметными и требуют больше внимания.

Сухая кожа, к тому же, больше подвержена негативному влиянию погодных условий, пигментация ей грозит раньше, нежели жирной.

При сухости кожных покровов обязательно нужны ретинол (вит. А), аскорбиновая кислота (вит. С) и токоферол (вит. Е). Как же влияют на кожу эти полезные вещества и каковы их свойства?

Витамин А — пионер всех витаминов. Он был открыт первым и поэтому возглавляет список. Ретинол ответственный за увлажнение наших кожных покровов. Значительной мерой он влияет на работу сальных и потовых желез. Дефицит ретинола — это излишняя сухость эпидермиса и даже шелушение.

Источником ретинола служат яркие по цвету овощи и фрукты. То есть желтые и оранжевые, зеленые и фиолетовые. Это морковь и шпинат, абрикосы и сливы, болгарский перец и петрушка. Хорошими поставщиками витамина А в наш организм являются и другие продукты: печень и коровье молоко, рыбий жир и сливки, творог и лук-порей, сметана и сливочное масло. Для улучшения питания кожи лица следует делать маски с вышеуказанными продуктами в составе.

Аскорбиновая кислота — не менее полезное вещество для сухого типа кожи. Она отвечает за синтез коллагена в нашем организме и является очень сильным природным антиоксидантом. С детства мы знаем, что аскорбинки больше всего содержится в цитрусовых. Это лимоны и апельсины, мандарины и грейпфруты. Следует отметить, что среди ягод лидером по содержанию аскорбиновой кислоты является всем известная черная смородина. Немного уступают ей шиповник, рябина. Отлично пополнят запас витамина С в организме чеснок и лук, хурма и яблоки, земляника и черешня. Помочь коже обогатиться ним можно масками из вышеуказанных продуктов.

Токоферол, или витамин Е, необходим для нашей молодости и красоты. Именно он препятствует образованию морщин, защищает мембраны наших клеток от воздействия свободных радикалов. Большое его количество есть в растительных маслах холодного отжима — подсолнечном и арахисовом, оливковом и льняном, кунжутном и миндальном. Насыщены токоферолом также шпинат и пророщенная пшеница, молоко и морковь, печень.

Маски с токофелором не менее полезны для устранения сухости кожи, ее нормализации, обновления. Кстати, для масок можно использовать и готовые аптечные витамины. Есть отдельные препараты витаминов А и Е. Однако удобнее применять комплекс этих двух важнейших веществ — препарат Аевит в виде масляных капсул. Обычно для масок требуется 2-3 капсулы на порцию. Это доступно и удобно для всех женщин.

Для жирной кожи

Жирная кожа, в отличие от сухой, чаще приносит проблемы своей обладательнице. Ведь такой кожный покров лица — это постоянная сальность и склонность к воспалениям, неаккуратный макияж и большое потоотделение в теплое время года. Для того чтобы нормализировать чрезмерную жирность, следует принимать витамин В2. Его дефицит бывает не только причиной жирности кожи, но и появления на ней акне. Этого вещества в достаточном количестве есть в таких доступных продуктах, как дрожжи и молоко, миндаль и орехи. Кроме этого, жирной коже обязательно нужны продукты, богатые цинком: яблоки, инжир, грейпфруты, овощи зеленого цвета.

Для упругости кожи

Упругость кожи — это ее тургор, отсутствие дряблости. Улучшить упругость дермы поможет витамин K. Он, кроме этого, способствует уменьшению морщин и темных кругов в зоне под глазами. Витамин K поддерживает концентрацию белка в кожном покрове. Зеленые листовые овощи — отличные его поставщики. Капуста всех видов и шпинат, спаржа и авокадо, помидоры и киви, рапсовое и оливковое масло имеют в своем составе достаточную дозу этого витамина.

Следует отметить, что большинство представительниц прекрасной половины человечества испытало существенное улучшение состояния кожи лица после применения кремов с витамином К. А еще он служит ключевым компонентом в кремах, предназначенных для зоны вокруг глаз.

Для упругости коже также нужны витамины группы B. Они повышают плотность кожного покрова и предотвращают еего обвисание, участвуют в накоплении и удержании воды в клетках, что позволяет им быть увлажненными и так защищаться от сухости. Достаточная увлажненность — это и есть упругость и эластичность кожи, что положительно сказывается на внешней привлекательности.

Пищевые источники группы B — крупы и картофель, печень и говядина, свинина и мясо птицы, рыба и сыр, молоко и яйца.

Кремы с витаминами группы B увлажняют кожу, а значит, повышают ее тургор, придают здоровый блеск.

Жирные кислоты в продуктах увеличивают синтез коллагена, это и помогает предупредить или замедлить появление морщин. А содержатся эти кислоты в жирной рыбе (лосось, скумбрия, сардины), маслах, орехах и семечках.

Витамины для молодости кожи

При нехватке витаминов-антиоксидантов наша кожа стареет очень быстро. Антиоксиданты — это витамины С, А, Е. Лицо каждой из нас всегда открыто, на него действуют жара и дождь, ветер и мороз, а экология больших городов „помогает” коже опережать свой истинный возраст. И роль барьера, противодействия всем этим негативам как раз играют вышеуказанные питательные вещества.

Витамины группы B женщинам нужны больше, нежели мужчинам. Ведь именно они разрушаются при стрессах и нервозности, которым больше подвержены представительницы слабого пола. Так, дефицит вит. В6 способен вызвать дерматит, от нехватки вит. В2 кожа бледнеет. А если в организме мало вит. В1, то старение ускоряется. Витамины F и РР поддерживают защитные способности кожных покровов и стимулируют их восстановление.

Для молодости кожного покрова не менее важен витамин Д. Он синтезируется под воздействием солнца. Это не значит, что вы должны длительное время загорать. Нужно просто пребывать на свежем воздухе, гулять, защищая лицо кремами с УФ-фильтрами. Гулять на свежем воздухе нужно и зимой, это тоже помогает выработке витамина Д.

Для молодости кожи важно, чтобы витаминотерпия была и внешней, и внутренней. Поэтому женщины, которые постоянно сидят на диетах, ограничивают себя в питательных веществах. Если диеты белковые, то, конечно же, в мясе, рыбе, яйцах нет достаточного количества витамина С, без которого кожа теряет упругость. В меню должны присутствовать в большом количестве морковь и помидоры, капуста и зелёный лук, стручковая фасоль и абрикосы, дыни и персики, сливы и сухофрукты. Замораживайте ягоды на зиму и употребляйте их, восполняя дефицит витаминов в холодное время года.

Для проблемной кожи

Проблемная кожа больше характерна подростковому возрасту. Акне и прыщи, шелушения и воспаления часто беспокоят подростков. Они по этому поводу очень комплексуют. И тут, скорее всего, виной гормональная перестройка молодого организма. Вряд ли удастся все нормализовать одними только витаминами. Скорее всего, понадобятся время и терпение, а также препараты с цинком. Этот микроэлемент признан одним из лучших в составе препаратов для проблемной кожи.

Конечно же, витамины тоже важны. Но подобрать их для девочки или мальчика лучше сможет дерматолог. Возможно, он порекомендует пропить курс вит. Е с цинком.

Сегодня есть много готовых аптечных комплексов для проблемной, подростковой кожи, в том числе и с цинком. Но приобретать их, ориентируясь только на рекламу, не стоит. Это дорогостоящие препараты, и без консультации хорошего специалиста можно только нанести вред.

Итак, витамины важны для любого типа кожи, в любом возрасте. Их употребление женщинами — это борьба с возрастными изменениями, природным старением, которая не заканчивается никогда.

Как подтянуть дряблую кожу на лице в домашних условиях

Дряблая кожа лица результат неминуемых возрастных изменений, уже после 25 лет незаметно начинают включаться процессы старения. Замедляется синтез коллагена и эластина, ухудшается выведение жидкости и кислородное дыхание. С каждым днём заостряются новые морщинки и складки. Остановить процессы, разрушающие красоту и свежесть можно самостоятельно. Природные составы и комплексная забота о коже творят чудеса, позволяя вернуть молодость.

Признаки дряблой кожи

Неэстетичный вид, заключающийся в снижении тургора, выглядит так:

  1. Бледный цвет лица, возможно с желтоватым или серым оттенком;
  2. Расширенные поры;
  3. Наличие морщин;
  4. Опущенная линия овала;
  5. Уголки глаз и губ направлены вниз;
  6. Более выражена асимметрия лица.

Причины дряблости:

  • возрастные изменения;
  • диеты, голодание;
  • заболевания эндокринной системы;
  • чрезмерное использование декоративной косметики;
  • недостаток сна, отдыха;
  • стрессы, переутомление;
  • злоупотребление солнечными ваннами, солярием;
  • отсутствие регулярного ухода за кожей.

Правила ухода за дряблой кожей лица

Что делать с дряблой кожей? Придерживаясь советов ухода за кожей, можно вернуть ей молодость и эластичность:

  1. Заменить привычное умывание очищением мицеллярной водой;
  2. Для тонизирования использовать составы без спирта, с повышенной концентрацией витаминов и минералов;
  3. Глубокое увлажнение обеспечивают крема с невысоким содержанием глицерина, они помогают удерживать влагу в тканях;
  4. Раз в неделю использовать горячие и холодные компрессы;
  5. Освоить технику гимнастики лица, позволяющей укрепить мышечный каркас и увеличить синтез коллагена.

Способы борьбы с дряблостью кожи

Избавиться в домашних условиях можно с помощью применения масок, массажа и крио процедур. Доказала свою эффективность лицевая гимнастика, позволяющая укрепить лицевые мышцы, улучшить эластичность и упругость.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Читайте так же:  У моего парня прыщи на лице как избавиться

Гимнастика для обвисшей кожи:

  • лифтинговое упражнение – ладонь фиксирует лоб чуть выше бровей, с усилием поднимать брови задерживать на пять секунд, ощущая сопротивление, после следует расслабление;
  • указательные и средние пальцы фиксируются в уголках глаз, слегка приподнимается нижнее веко, задержав на пять секунд, расслабить;
  • средний и указательный палец закрепить на зубах нижней челюсти, рот максимально открыт, закрывать, преодолевая усилие, напряжение сохраняется пятнадцать секунд.

Каждое упражнение выполнять по пять раз, манипуляции проводить перед зеркалом.

Подтянуть дряблую кожу можно и благодаря достижениям эстетической медицины. Эндоскопический, нитевой, аппаратный лифтинг активно используются для борьбы с возрастными изменениями. Не менее популярны инъекции филлеров с гиалуроновой кислотой, а также введение плазмы под кожу.

Домашние рецепты масок для дряблой кожи

Потеря упругости и свежести – один из первых признаков старения. Пользуясь народными рецептами, возможно вернуть молодость, улучшив тонус эпидермиса. Своими руками приготовленная органическая косметика сократит количество морщин, освежит и укрепит лицевые капилляры.

Омолаживающая

В итоге: сухая дряблая кожа, склонная к появлению преждевременных складочек, нуждается в глубоком увлажнении. Восстановить контур лица, разгладить складочки и улучшить тургор легко, благодаря доступным процедурам.

Составляющие:

  • 10 гр. желатина;
  • таблетка бодяги;
  • 15 капель масла персика.

Изготовление и метод нанесения: растолочь бодягу и залить чаем, желатиновый песок смешать с минералкой, поставить на водяную баню до полного растворения, не забывая помешивать. Соединить ингредиенты, распределить кисточкой на лице, отдохнуть около тридцати минут.

Увлажняющая

В итоге: избавиться от дряблой кожи можно самостоятельно, регулярно применяя увлажняющие процедуры. Обеспечивая клетки необходимым количеством кислот, витаминов, минералов, восстановление упругости гарантированно.

Составляющие:

  • огурец;
  • желток;
  • 5 гр. масла какао.

Изготовление и метод нанесения: мякоть огурца натереть, добавить желток и бобовое масло. Лицо хорошенько распарить, обильно нанести состав, в том числе и на область век, держать пятнадцать/двадцать минут, убрать оставшуюся массу влажным спонжем.

Маска для век

В итоге: восстановить дряблую кожу под глазами можно с помощью проверенных рецептов. Эффективная маска позволяет освежить, омолодить, сократить количество морщин. Полезно использовать также при усталости и недостатке сна.

Составляющие:

  • веточка петрушки;
  • 5 мл сливок;
  • 5 капель токоферола.

Изготовление и метод нанесения: из свежей зелени выжать сок, смешать со сливками и витаминным раствором. Лёгкими вбивающими движениями распределить домашнее средство на области век.

Тонизирующая

В итоге: подтянуть кожу на лице возможно благодаря домашней процедуре. Ускоряется кровоток, нормализуется кислородное дыхание, выводятся из покровов токсины и оксиданты. Для видимого эффекта проводить косметические манипуляции раз в неделю.

Компоненты:

  • 10 гр. кофе;
  • 10 мл мёда;
  • 20 капель токоферола.

Изготовление и метод нанесения: молотый кофе смешать с мёдом и витаминным раствором. Готовое средство распределить на покровах, исключая веки и носогубный треугольник. Оставить действовать на шесть/восемь минут.

Против морщин

В итоге: ухаживающая маска позволяет сократить количество складочек, отбелить пигментацию. После процедуры кожа становится мягка и упругая, происходит коррекция овала.

  • 10 гр. ламинарий;
  • 5 гр. спирулины;
  • 5 мл сока алоэ;
  • 20 капель ретинола.

Изготовление и метод нанесения: в отдельных пиалах залить измельчённые водоросли минералкой и оставить на десять минут. Готовую кашицу смешать, добавить растительный сок и витаминный раствор. Маску распределить на покровах, наслаждаться действием морских компонентов около пятнадцати минут, после можно умыться.

Для жирной кожи

В итоге: домашние средства позволяют восстанавливать обвисшую кожу жирного типа. Улучшаются показатели эластичности, сужаются поры, проходят воспаления. Для стойкого результата повторять два раза в неделю.

Ингредиенты:

  • 10 гр. овсянки;
  • 5 гр. глины;
  • 10 мл масла жожоба;
  • ваниль.

Изготовление и метод нанесения: сварить кашу, в остывшую добавить косметическую глину, щепотку пряности и восстанавливающее масло. Распределить равномерным слоем приготовленный состав на распаренной поверхности. Держать не более двадцати минут, смывать, как обычно.

В итоге: эффективные средства для дряблой кожи позволяют обеспечить комплексом кислот и витаминов. Глубокое увлажнение и укрепление лицевых капилляров помогает восстановить внутриклеточные процессы, вернув упругость дряблому эпидермису.

Компоненты:

  • болгарский перец;
  • 5 гр. масла ши;
  • 25 капель глицерина.

Изготовление и метод нанесения: очистив от семян, измельчить овощ на блендере, добавить питательное масло и глицерин. Обильно расположить на всей поверхности лица, отдохнуть четверть часа. По прошествии очистить лицо влажным спонжем.

В итоге: омолаживающая процедура позволяет укрепить иммунные свойства дермы, подарить ей мягкость и бархатистость. Натуральный состав отбеливает, подтягивает контур, снимает отёчность.

Составляющие:

  • банан;
  • 10 гр. крахмала;
  • 10 мл сметаны.

Изготовление и метод нанесения: банановое пюре соединить с рисовым крахмалом и сметаной. Однородную кашицу распределить на покровах, наслаждаться действием восемнадцать/двадцать минут.

В итоге: лавсония обладает мощным действием антиоксиданта, очищая и омолаживая покровы. Применяемая процедура обеспечивает ровный цвет лица, восстановление структуры, сокращение количества морщин.

  • 10 гр. хны;
  • 5 мл масла подсолнуха;
  • 5 мл сока мандарина.

Изготовление и метод нанесения: из порошка лавсонии сделать густую кашицу, разбавив отваром, ввести остальные компоненты. Покровы хорошенько распарить, после распределить готовое средство, оставить на десять/двенадцать минут.

С творогом

В итоге: обеспечивается стойкий лифтинг эффект благодаря маске проверенной годами. Натуральные компоненты улучшают показатели тургора и эластичности, придавая необыкновенную бархатистость.

Ингредиенты:

  • 15 гр. творога;
  • 10 мл сыворотки;
  • 2 капли эфира розы.

Изготовление и метод нанесения: творог обдать кипятком и пропустив через сито смешать с сывороткой и аромамаслами, пластичную массу плотно прижать к распаренной поверхности. Действует состав около получаса.

Как предотвратить дряблость кожи?

Лучшей профилактикой станет правильный уход и соблюдение принципов здорового образа жизни:

  1. Нормализовать питание, включить в рацион свежие овощи, фрукты, молочные продукты и дары моря;
  2. Избегать диет и резкого похудения;
  3. Ежедневно выпивать не менее двух литров качественной очищенной воды;
  4. Следить за влажностью воздуха в помещении, использовать специальные приборы или обычный пульверизатор;
  5. Контролировать положение тела во время сна, правильным считается на спине;
  6. Проводить массажи лица и протирание льдом;
  7. Круглый год использовать солнцезащитные эмульсии;
  8. Уход за лицом должен состоять из ежедневного очищения, тонизирования, увлажнения, раз в неделю питательные маски, раз в месяц скрабирование или пилинг;
  9. Осваивать техники укрепления мышц лица.

Интересное видео: Рецепт от обвисшей и дряблой кожи лица

Отзывы об уходе за дряблой кожей

От постоянного недосыпа кожа стала дряблой и очень тонкой. Раньше использовала крема и маски только по мере необходимости, сейчас постоянно увлажняю сыворотками и флюидами. Люблю и народные средства, хороший результат даёт желатин – лицо упругое и посвежевшее.

Маски для дряблой кожи стали для меня спасением. Не могу себе позволить салонные подтяжки, поэтому всю косметику готовлю сама. Моментальный эффект после водорослевой маски, исчезают мелкие морщины, и глубокие становятся не так заметны.

24года, дряблая кожа

Девушки,у меня огромная проблема,мне кажется одна я такая на свете!У меня мимческие морщины,причем глубокие,на лбу,под глазами и носогубные,вот на днях пойду колоть ботокс в межбровье.Да и кожа дряблая,не плотная!А мне всего24 года!Что делать??какая я буду в 30. Дайте пожайлуста совет!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ковшарь Наталья Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лоскутова Людмила Ивановна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Погребняк Анна Александровна

Психолог, Психокоррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

[3299865810] – 28 марта 2010 г., 22:12

может это наследственное? у мамы твоей как с этим?

[3022699372] – 28 марта 2010 г., 22:14

[3874738499] – 28 марта 2010 г., 22:47

Рыбий жир,витамины,особенно Е. Водорослевые обертывания. Пить побольше. Крем питательный. И для упругости. Хороший Биодерм,не поскупитесь,лучше подороше,но с эффектом. Море помогает,плавать больше и спорт. Воздух и фрукты. Курсом в месяц можно попользоваться антивозврастным кремом,но не больше. Ботокс рано колете,косметологи(по-знакомству)не советуют так рано делать,потом проблем больше будет. А морщины на лбу-это нормально,признак ума),раньше их не стеснялись.
И вообще,вы резко не худели?

[3118136779] – 29 марта 2010 г., 07:25

Курите? Высыпаетесь? это тоже очень сильно влияет на кожу.

[1197737761] – 29 марта 2010 г., 11:59

Курите? Высыпаетесь? это тоже очень сильно влияет на кожу.

Натали,Не курю,и выпиваю только по праздникам,в основном ликеры!

[1197737761] – 29 марта 2010 г., 12:03

Да,кожа у меня очень тонкая,и на руках,прям венки видны.Ну у мамы лицо в морщинах,наверно это наследственно!ну ,как-то можно улучшить состояние кожи.

[1197737761] – 29 марта 2010 г., 12:05

Рыбий жир,витамины,особенно Е. Водорослевые обертывания. Пить побольше. Крем питательный. И для упругости. Хороший Биодерм,не поскупитесь,лучше подороше,но с эффектом. Море помогает,плавать больше и спорт. Воздух и фрукты. Курсом в месяц можно попользоваться антивозврастным кремом,но не больше. Ботокс рано колете,косметологи(по-знакомству)не советуют так рано делать,потом проблем больше будет. А морщины на лбу-это нормально,признак ума),раньше их не стеснялись. И вообще,вы резко не худели?

Я не худела,я всегда худенькая была и есть!А крем биодерм,где его покупать(в аптеке или в магазине) и что за марка.

[2941296466] – 29 марта 2010 г., 12:11

дряблая кожа-недостаток коллагена, ешьте продукты и биодобавки, содержащие коллагн, стимулируйте внешнюю выработку

[2941296466] – 29 марта 2010 г., 12:11

кстати, тут ботокс не поможет, парализует мышцу, а при недостатке коллагена она все равно будет проваленой

Читайте так же:  Волосы на лице из-за ожирения

[3139729455] – 29 марта 2010 г., 12:40

Вы что все с ума сошли, какой недостаток коллагена в 24 года. автор пользуйтесь хорошими увлажняющими кремами, у вас кожда как цветочек завяла от недостатка влаги.

[3139729455] – 29 марта 2010 г., 12:41

[2520258878] – 29 марта 2010 г., 14:45

Ходила на микротоковую терапию (первый раз делала эту процедуру), поэтому описываю результаты честно как оно есть. Мне 31 год, понятное дело что уже и мимические морщинки появляются и тугор кожи у меня уже был «не тот», под глазами ежеутренние мешки и пигментация. И вот я решила собой заняться. Сначала я сходила в салон на консультацию, отмечу сразу салон я выбрала один из лучших и проверенный подругами. Я описала свои претензии и пожелания, а косметолог предложила мне программу по уходу. Итак, сначала мы сделали ультразвуковую чистку, после этого начали курс пилингов (миндальный пилинг — очень мягкий и деликатный делали раз в 10 дней всего 4 раза) и микротоки (через день), косметолог советовала курс 5-7 процедур, но если есть желание или потребность сделать больше процедур, то пожалуйста.
В итоге мне делали пилинг, после него микротоки, и две маски (первая специальная постпилинговая, вторая ухаживающая-Leorex просто волшебная маска), через день микротоки и одну маску (уже без пилинга) и т.д. В итоге я сейчас в полнейшем восторге, что просто летаю на крыльях, кожа упругая как у ребенка, чистая, ровная, тон идеальный, под глазами ни намека на мешки — это просто чудо!
Косметолог так же посоветовала продолжать поддерживать результат, для этого достаточно раз в месяц делать микротоки, через год повторить курс пилинг+микротоки.
P.S. Еще забыла написать что микротоки мы делали на область лицо+шея+декольте, так что и шея и декольте у меня теперь в идеальном состоянии, в общем девочки советую очень! Если средства позволяют поддерживайте свою красоту, лучше предупредить чем потом думать что делать с тем что имеем.

[3874738499] – 30 марта 2010 г., 02:23

Рыбий жир,витамины,особенно Е. Водорослевые обертывания. Пить побольше. Крем питательный. И для упругости. Хороший Биодерм,не поскупитесь,лучше подороше,но с эффектом. Море помогает,плавать больше и спорт. Воздух и фрукты. Курсом в месяц можно попользоваться антивозврастным кремом,но не больше. Ботокс рано колете,косметологи(по-знакомству)не советуют так рано делать,потом проблем больше будет. А морщины на лбу-это нормально,признак ума),раньше их не стеснялись. И вообще,вы резко не худели?

Я не худела,я всегда худенькая была и есть!А крем биодерм,где его покупать(в аптеке или в магазине) и что за марка.

Это и есть марка Биодерм. Продается он в Иль Де Боте,например. Гель укрепляющий,крем,маски..кожа действительно становится более упругой.

[3874738499] – 30 марта 2010 г., 02:29

Вобщем,каждый день после душа увлажняйте кожу,все тело мажьте и лицо. Масла для тела тоже хорошо. И сыворотки для лица(я брала у Даниэль Жуванс). Полотенцем сильно себя не трите,максимум обмакнуть,можно вообще не вытераться,чтоб вода сама впиталась и высохла. Бывают даже масла такие,которые надо на мокрую кожу наносить,у Джонсанс. Солярии отменяйте.. Сильно загарать нельзя.

[1197737761] – 30 марта 2010 г., 20:18

[quote=»Сэм»]Вобщем,каждый день после душа увлажняйте кожу,все тело мажьте и лицо. Масла для тела тоже хорошо. И сыворотки для лица(я брала у Даниэль Жуванс). Полотенцем сильно себя не трите,максимум обмакнуть,можно вообще не вытераться,чтоб вода сама впиталась и высохла. Бывают даже масла такие,которые надо на мокрую кожу наносить,у Джонсанс. Солярии отменяйте.. Сильно загарать нельзя.Семик,спасибо вам за советы!обязательно воспользуюсь,ну я пользуюсь косметикой ля-рош и авен,но эффекта не вижу,просто увлажняют,поэтому с трудом вериться в действие кремов,но всё же попробую!Спасибо

[2522297798] – 1 апреля 2010 г., 11:14

C 26 периодически колола гиалуронку раньше Иал-систем, теперь Рестилайн Витал- это не синтетический материал он очень эффективен при первых признаках старения. Косметологи советуют его с 25 лет. Можно еще всякие аппаратные процедуры сделать.Сходите к грамотному врачу-косметологу он вам что-нить посоветует и подберет домашний уход. Можно конечно попробовать косметику, которую вам здесь на советовали, но может не помочь. Сами посудите , мы же вас и вашу кожу не видим..

[1307465411] – 4 апреля 2010 г., 22:40

да как можно колоть что в 24 года? питание, воздух, и побольше натур косметики, а не химии с магазинов.

Похожие темы

[2742787881] – 25 марта 2012 г., 23:29

Уважаемая. только не ботокс! потом спасения не будет!! после этого ботокса никакой массажист не сможет заставит работать в полную силу ваши мышцы лица! я вам настоятельно рекомендую повременить с ботоксом, найдите лучше хорошего косметолога-массажиста или просто массажиста для лица. вы не пожалеете. только действительно ХОРОШЕГО!
Желаю удачи! будьте молоды!

[1923178193] – 18 декабря 2012 г., 02:00

У меня была та же проблема, но мне 30. Кожа стала после умывания стягиваться, дряблая, никакие крема даже дорогие не помогают, только поры забивают..
Помог только поход к врачу. Косметолог делала пилинг и маски восстанавливающие. И рекомендовала поддерживать эффект ПИТАНИЕМ в котором должно быть больше ликогена и долгих углеводов, иначе кожа истончается, и мазаться вместо кремов натуральными МАСЛАМИ ши и манго. Их я купила в аптеке. Теперь кожа как у ребенка и мне дают 24 года ))
Всю косметику кроме теней и туши выкинула.. )

[2017514483] – 7 февраля 2014 г., 00:07

УБТАН + ТЕРМАЖ + БЕЛАЯ ГЛИНА + ЭФИРКИ КАЧЕСТВЕННЫЕ!
Про убтан, белая глина и термаж на irecommend ru читайте там очень про них хорошие отзывы. на irecommend ru почитайте !
Термаж Я делала 5 процедур и очень помогло!
А главное это кожа хорошая, а она станет хорошей только от мыла ручной работы + эфирное масло высшего качества. Я с помощью масла авокадо ПОЛНОСТЬЮ избавилась от морщин на лбу, купите масло авокадо + масло эфирное апельсина. Я их всегда заказываю тут — пройдите по ссылке, получите скидочку 5% на первый заказ!!)))
http://oilsoap.ru/referral/10173

[1643972288] – 21 марта 2017 г., 13:25

Рыбий жир,витамины,особенно *****. Водорослевые обертывания. Пить побольше. Крем питательный. И для упругости. Хороший Биодерм,не поскупитесь,лучше подороше,но с эффектом. Море помогает,плавать больше и спорт. Воздух и фрукты. Курсом в месяц можно попользоваться антивозврастным кремом,но не больше. Ботокс рано колете,косметологи(по-знакомству)не советуют так рано делать,потом проблем больше будет. А морщины на лбу-это нормально,признак ума),раньше их не стеснялись.
И вообще,вы резко не худели?

[312319418] – 14 ноября 2017 г., 16:45

Правильное питание и побольше прогулок-вот что вам поможет.Не скупитесь на витамины,вам праивльно написали,что рыбий жир и витамины-очень хорошее средство. От себя могу посоветовать еще гиалуроновую кислоту (от эвалар).Пропейте,уверена-результат будет,поскольку у меня был. А мне,поверьте,лет уже немало)

[2285108009] – 29 ноября 2017 г., 08:05

Правильное питание и побольше прогулок-вот что вам поможет.Не скупитесь на витамины,вам праивльно написали,что рыбий жир и витамины-очень хорошее средство. От себя могу посоветовать еще гиалуроновую кислоту (от эвалар).Пропейте,уверена-результат будет,поскольку у меня был. А мне,поверьте,лет уже немало)

Как долго принимать нужно гиалуронку? Месяц, два? Мне бы морщинки мимические скрыть немного, а то крема не помогают(((

[397460121] – 22 июня 2018 г., 14:07

Правильное питание и побольше прогулок-вот что вам поможет.Не скупитесь на витамины,вам праивльно написали,что рыбий жир и витамины-очень хорошее средство. От себя могу посоветовать еще гиалуроновую кислоту (от эвалар).Пропейте,уверена-результат будет,поскольку у меня был. А мне,поверьте,лет уже немало)

Витамины, необходимые для кожи

По состоянию кожи можно легко определить недостаток витаминов в организме. Как этого не допустить? Берем на вооружение полезные советы и питаемся правильно!

Лучше, когда питательные вещества поступают не только с косметикой, но и с пищей. Ведь эффект даже самого лучшего крема заканчивается после того, как его использовали. А если подкармливать кожу как изнутри, так и снаружи, то можно достичь лучших результатов.

Чем больше того или иного составляющего в креме, тем ближе стоит название к началу списка. Если нужный вам витамин указан где-то в конце, а не на первых трех местах, то его содержание в креме крайне незначительно.

Витамин Е стоит на защите нашей кожи. Защищает клетки от свободных радикалов, замедляет процессы старения кожи, уменьшает сухость.

Признаки нехватки витамина Е : повышенная сухость кожи, кожа становится дряблой, собираются ”гусиные лапки” около углов глаз, слабость мышц.

Витамин Е при приеме внутрь лучше всего усваивается с продуктами богатыми цинком и селеном. Источники витамина Е растительные масла, оливковое, льняное, масло из зародышей пшеницы, авокадо, орехи, спаржа.

Витамин Е входит в состав плотных по консистенции дневных и ночных средств, в том числе антивозрастной косметики. Такие кремы питают кожу и нормализуют водный баланс. В летнее время лучше использовать ночной крем, а днем использовать в качестве маски. Днем летом используют более легкие по консистенции крема. .

Витамин А восстанавливает кожу. Витамин А (ретинол) способствует заживлению, ускоряет регенерацию клеток.

Если не хватает витамина А , то кожа становится тонкой, шелушится, появляются круги под глазами, может появиться угревая сыпь.

При приеме внутрь ретинол лучше усваивается с жирной пищей и микроэлементами. Его много в яйцах, рыбе печенке, петрушке, молоке, фруктах и ягодах красного цвета. Витамин А как правило входит почти во все косметические средства от тоника до дневного или ночного крема.

Косметика с витамином А уменьшает пигментацию, разглаживает неглубокие морщинки, уменьшает воспаление кожи.

Витамин С укрепляет кожу. Витамин С сохраняет молодость клеточкам кожи, так как способствует образованию коллагену в коже, кроме того он нейтрализует свободные радикалы, губительно действующие на нашу кожу.

Если коже не хватает витамина С : цвет лица бледный, так как капилляры очень слабые, то синяки и кровоподтеки образуются очень быстро.

Витамин С при приеме внутрь лучше усваивается организмом вместе с кальцием и магнием. Его много в киви, смородине, цитрусовых, шиповнике, шпинате, бруснике и клюкве и других кислых ягодах и фруктах. Помните, что витамин С аллегичен.

При покупке выбирайте крем, содержащий физические УФ фильтры, защищающие кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Витамины группы В увлажняют кожу. А также они участвуют в белковом, углеводном и жировом обмене, поэтому они непосредственно участвуют в процессах восстановления клеток кожи.

Если этих витаминов не хватает , снижается мышечный тонус кожи, лицо как — бы ”плывет”, в углах рта появляются трещинки – ”заеды”, кожа становится или очень сухая или наоборот жирная, может появиться дерматит.

Читайте так же:  Массаж лица носогубной складки

Витамины группы В хорошо усваиваются вместе с кальцием. Их много в дрожжах, зародышах пшеницы, зеленом, луке, брокколи, шпинате, сыре, тунце, лососине.

Крем с витаминами В хорошо подходит для использования днем, особенно летом. Эти кремы имеют легкую приятную текстуру, мгновенно впитываются. Косвенно о наличии витаминов в креме свидетельствую консерванты – сульфит, метасульфит и тиосульфит.

Витамин К способствует регенерации. Он помогает нормальному свертыванию крови. Витамин К способствует быстрому заживлению царапин, трещинок и ранок на коже, препятствует появлению отеков и воспалений.

Признаки нехватки витамина К – появление пигментных пятен, веснушек, воспаление, отечность кожи.

Витамин К лучше усваивается при приме с жиром. Его много в капусте, тыкве, помидорах, шпинате, ягодах рябины, кресс-салате, зелени.

Часто витамин К входит в состав отбеливающих косметических кремов. В частности он должен быть в составе крема от кругов под глазами. Благодаря этому витамину уменьшаются круги, и уходит отечность. Витамин К часто добавляют в лечебные мази. Есть он в составе масок и кремов для лица.

Витамины для кожи лица – какие необходимы

Красота лица зависит от состояния кожи.

Со временем ресурсы организма истощаются, и коже для сохранения превосходного состояния требуется особой уход: защита, дополнительное питание, увлажнение, обновление.

Одним из способов поддерживать красоту и молодость самостоятельно является использование витаминов для кожи лица.

Какие витамины нужны коже лица

Нарушение естественных биохимических процессов, которые протекают в клетках кожи, приводит к появлению таких проблем, как обвисание овала лица, образование кожных заломов (морщин), появление угревой сыпи и прыщей, шелушение. Проблемной или дряблой коже для восстановления ее функций очень нужны витамины – особые вещества-коферменты.

Они поступают в человеческий организм с пищей, но для удовлетворения всех потребностей организма этого мало. Именно поэтому подпитывать кожу можно и нужно снаружи, с помощью водных и масляных растворов важнейших витаминов.

Какие необходимы витамины для кожи лица? Большинство открытых человеком:

• витамин А, или ретинол;

• витамин Е, или токоферол;

• витамин С, или аскорбиновая кислота;

• витамины группы В;

• витамин Н, или биотин;

• витамин F (под этим названием скрывается несколько веществ).

В зависимости от состояния здоровья и потебностей кожи нужно обязательно пропивать хорошие витаминно-минеральные комплексы как минимум дважды в год. В феврале нужно начать прием витаминов красоты, чтобы к весне волосы сияли здоровьем, лицо красотой, а ногти были сильными и крепкими.

А вот наружно применять витамины красоты можно и нужно круглый год. Недорогие аптечные растворы способны решить практически любую кожную проблему.

Биологически-активные комплексы для кожи

Очень важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН®, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.

В чем польза витамина А для лица

Ретинол, или витамин А, имеет важнейшее значение для зрелой или проблемной кожи. Именно это содержания этого витамина зависит состояние клеток кожи. Наиболее важными являются следующие свойства ретинола:

• способность стимулировать выработку собственного коллагена, тем самым повышая упругость и гладкость дермы (не зря это чудесное вещество называют витамином красоты);

• способность восстанавливать выработку собственной гиалуроновой кислоты, то есть буквально наполнять кожу изнутри свежестью, упругостью, здоровьем и восстанавливать структуру дермы;

• способность защищать организм от вредного воздействия свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старения. Именно благодаря антиоксидантным свойствам ретинола в течение длительного времени сохраняется эластичность кожи.

Если витамина А организму достаточно, можно забыть про мелкие морщинки, сухость кожи, обвисание и дряблость. Если же налицо дефицит ретинола, то лицо рано постареет, кожа станет сухой, на ней появятся комедоны и прыщи. В рационе питания обязательно должны присутствовать морепродукты, мясо, говяжья печень, яичные желтки, оранжевые фрукты и овощи, зелень. Все эти продукты являются источниками природного витамина А.

Ретинол прекрасно защищает дерму от агрессивного воздействия на лицо солнечного ультрафиолета, сильного ветра, мороза, повышенной влажности. Он предотвращает разрушение коллагеновых волокон, предупреждая образования мелких и глубоких морщин. Косметические средства с ретинолом прекрасно выравнивают цвет кожи, избавляют от воспалений, стирают с лица мелкие морщинки.

Витамин А для лица наиболее эффективно работает на зрелой коже. Для молодого лица он может оказаться тяжеловат, так как в молодой дерме и без того процессы активной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты идут отлично. А вот для быстрого омоложения, регенерации кожной ткани, восстановления нормального уровня увлажненности и запасов коллагена этот витамин просто незаменим.

Применять кремы с ретинолом нужно правильно. Обязательно нужно учитывать следующие условия:

• имеет смысл начинать пользоваться косметикой с витамином А после 35-ти лет. Это могут быть как крема, так и маски, сыворотки, помады;

• для применения средств с ретинолом лучше всего подходит холодное время года;

• наносить масляные составы на кожу лучше всего вечером, чтобы витаминный компонент работал в течение ночи. Кроме того, под воздействием солнечных лучей витамин окисляется.

Очень важно понимать, что переизбыток витамина А для лица опасен, особенно если речь идет о молодой коже. Поэтому применять крема с ретинолом нужно курсами, не долее двух месяцев. Затем коже нужно дать время на отдых, прекратив на три месяца пользоваться средствами с витамином А.

В чем польза витамина Е для лица

Если говорить о том, какие необходимы витамины для кожи лица, то про токоферол забыть просто невозможно. Витамин Е также называют витаминов красоты, имея в виду его мощные антиоксидантные, противовоспалительные, регенерирующие свойства. Основная косметическая роль токоферола заключается в укреплении клеточных мембран. Наружное применение токоферола возвращает лицу молодость, делает кожу эластичной и гладкой.

Глубокое питание, увлажнение и предотвращение кожных проблем – основная задача витамина Е для лица, используемого с косметическим целями. На коже витамин работает следующим образом:

• заживляет наружные повреждения кожного покрова;

• оказывает мощный лифтинг-эффект;

• великолепно излечивает прыщи и угри;

• защищает от ультрафиолетового излучения;

• замедляет старение кожи в любом возрасте;

• препятствует перерождению тканей;

• полностью устраняет сухость и шелушение, восстанавливая водный и жировой баланс дермы;

• избавляет кожу от отечности;

• постепенно стирает с лица следы акне, рубцы, веснушки.

Витамин Е для лица обычно становится компонентом противовоспалительных косметических продуктов. Кроме того, он есть и в составе антивозрастных кремов, так как прекрасно справляется с проблемой дряблости и сухости.

Как применять витамин А для кожи лица

Применять витамины А и Е для кожи лица очень просто:

• во-первых, просто добавлять по 2-3 капли в свой дневной или ночной крем;

• во-вторых, можно просто наносить на кожу масляный раствор в виде маски, снимая остатки масла через полчаса сухой салфеткой;

• в-третьих, на основе раствора ретинола или витамина А можно готовить чудесные домашние маски, смешивая из с подходящими компонентами (творогом, яйцом и пр.).

Ретинол относится к группе жирорастворимых веществ, поэтому смешивать его нужно с маслами. Поскольку у чудесного витамина низкая температура плавления, нельзя добавлять его в домашние маски, которые готовятся на водяной бане и вообще подвергаются нагреванию.

Очень осторожно нужно пользоваться раствором витамина А в чистом виде. «Голое» нанесение без смешивания с маслом или кремом может вызвать сильную негативную кожную реакцию (жжение, покалывание, покраснение), а через некоторое время – шелушение.

Вот рецепты наиболее простых и эффективных масок с ретинолом:

• для борьбы с морщинами можно смещать одну капсулу масляного раствора с ложкой оливкового масла. Нанести на лицо, как обычную маску, промокнуть через 20 минут;

• для восстановления сухой кожи можно смешать по капсуле витамина А и Е с яичным желтком и ложкой оливкового масла;

• если кожа чувствительная, смешивается капсула ретинола, ложка оливкового масла и творога;

• для омоложения и снятия сухости смешивают ложку сметаны с экстрактом алоэ и 5-7 каплями ретинола;

• для питания кожи нужно смешать по одной капсуле витаминов А и Е с небольшим количеством любого уходового крема и чайной ложкой сока или экстракта алоэ.

Не стоит забывать от антивозрастном действии ретинола на кожу лица. Использовать маски и крема с активным витамином можно только после 35 лет.

Как применять витамин Е для кожи лица

Витамин Е очень хорошо сочетается с растительными или косметическим маслами. Его можно смешивать, например, с маслом оливы, розы, миндаля, ростков пшеницы, персика и др. В ложку масла-основы нужно добавить 1-2 капсулы токоферола и распределить живительный состав по лицо в виде маски.

Есть и более сложные рецепты домашних косметических средств. Так, для глубокого увлажнения и питания кожи можно приготовить следующую смесь: полчайной ложки аптечного глицерина, чайная ложка камфорного масла, столько же касторового масла, 20 капель масляного раствора токоферола и две больших ложки настоя цветков ромашки. Остатки маски можно держать в холодильнике 3-4 дня.

Великолепный эффект дает смешивание витамина Е с творогом, соком или экстрактом алоэ, куриным яйцом, облепиховым маслом. Смесь наносится на кожу как обычная маска, через 25 минут смывается.

Как применять маски из смеси витаминов «Аевит»

Более эффективно усвоение ретинола вместе с витамином Е. Не случайно на аптечных прилавках можно найти аевит – раствор двух важнейших для красоты и молодости лица витаминов. В комплексе воздействие витаминов А и Е усиливается, и при регулярном применении уникального продукта кожа рук и лица будет находиться в идеальном состоянии.

Прекрасные омолаживающие свойства аевита проявляются так:

• сосудистые стенки становятся более прочными;

• восстанавливается нормальное клеточное дыхание;

• исчезает морщинистая сеточка;

• осветляются темные пятна;

• уменьшается выраженность глубоких морщин;

• сухая кожа активно увлажняется.

В результате применение на коже лица уникального состава происходит вильное визуальное омоложение. Аевит отлично борется преждевременным старением. Препарат можно добавлять не только в крема и маски. Очень хороший эффект дает смешивание витаминов А и Е с домашним скрабом (смешать 2-3 столовых ложки спитого кофе с таким же количеством оливкового масла и ложкой сахара). Кожа после процедуры становится мягкой, нежной, сияющей.

Витамины для кожи лица незаменимы. Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, нужно обязательно использовать их силу и пользу.