Меню

Чтобы не обвисла кожа лица при похудении

обвисла кожа лица после похудения, что делать.

Я давно хотела похудеть и наконец получилось — скинула 16 кг на японской диете.. Но появилась проблема: обвисла кожа лица после похудения! Лицо сразу постарело лет на 10(((( Что делать? Толстеть обратно я не хочу, но как подтянуть кожу лица пока не знаю( Подскажите пожалуйста!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ковшарь Наталья Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лоскутова Людмила Ивановна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Погребняк Анна Александровна

Психолог, Психокоррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

[1902839466] – 26 июля 2016 г., 20:52

вы разве не знали, что все белковые диеты старят?

[539531778] – 26 июля 2016 г., 20:55

Идти к косметологу.И впредь не экспериментировать с жесткими диетами — вполне достаточно просто уменьшения калорийности! Да, будет медленнее — зато кожа не обвиснет!!

[2312671306] – 26 июля 2016 г., 21:27

А вы за сколько дней/недель сбросили 16 кг?

[382614426] – 26 июля 2016 г., 22:02

А сколько вам лет? Подождите, может адаптируется, попробуйте массаж, фейсбилдинг, процедуры разные у косметолога. не поможет, тогда только подтяжка, увы, после 30 уже ее прописывают многим

[3010454681] – 26 июля 2016 г., 22:04

Мда а так сложнол. 5 минут в день делать упражнения, нет они на диетах сидят, тьфу

[636150640] – 27 июля 2016 г., 00:54

смотря сколько вам лет. если подтяжку рано, то можно нити поставить, их и молодым, вроде, делают. сама не делала, но инсте постоянно видео показывают. нити, плюс гилауронка, чтоб вернуть свежесть и упругость в особенно сухие и морщинистые зоны.,и толстеть обратно не обязательно:)

[918616875] – 27 июля 2016 г., 17:57

какие нити. совсем обалдели, штолле!
погуглите Галина Дубинина и Этель Аданье и делайте все что найдете в свободном доступе. через 3мес все уйдет. ну и хороший увлажняющий крем нужен, тщательно за кожей ухаживайте — тоник на травах сделайте, умывашку органическую типа натура сиберика и хороший крем. плюс оливковое или кокосовое масло под массаж лица. еще массаж Асахи есть кажется есть массаж ложками.
параллельно можно попробовать курс из кукурузного крахмала маски с яйцом эти для тонуса кожи хорошо — особенно на растущей луне

[911757676] – 28 июля 2016 г., 11:03

Я похудела на 18 кг за 3 месяца, когда только пришла на консультацию к специалисту в клинике Вирсавия на китай-городе, она меня сразу предупредила, что будет проблема с обвисанием кожи, от этого не уйти, при увеличении объемов, кожа растягивается. Для решения проблемы с кожеи , а так же чтобы процесс уменьшения объемов проходил более эффективно, назначила мне процедуры на аппаратах VelaShapeII и TiteFX. Могу сказать точно, что выбранный курс показал себя на все 100%, и вес убрали, а весила я 98 кг, сейчас 80. кожа сейчас в нормальном стостоянии, не скажу, что на «5»,но и не лоскуты обвисшие

[1776104783] – 28 июля 2016 г., 18:07

Добрый день. Я похудела на 15 кг и у меня появились так называемые «брыльки»,долго с ними мучилась. Мне посоветовали замечательного врача-косметолога Белоусову Светлану Калистрадновну, она работает в центре красоты и косметологии 21 века, на пр-те Маршала Жукова. Мне поставили нити АПТОС. пока шла процедура, никаких болевых ощущений не было, после того как отошла заморозка, было немного непривычное ощущения. Щечки в течение недели были как у шарпея. Сейчас я в полном восторге, лицо идеальное, все мои знакомые пошли к Светлане. Она талант. Всем рекомендую. Она дает бесплатные консультации, возможно вам можно будет убрать вашу проблему массажами и микротоками.

[287185077] – 10 июня 2017 г., 20:11

Мне помог фейслифтинг Светланы Терещенко, Ее комплекс упражнений называется Шининг Фаце, мышцы конечно подкрепить надо и укрепить, тогда и кожа на место сядет, старайтесь так больше так не худеть, для организма это стресс

[2936157492] – 28 января 2019 г., 11:34

Мне 55 лет , похудела на 35 кг за 10 м/цев считая калории , кожа обвисла , ну на туловище это как-то можно скрыть одеждой , а на лице просто ужас , особенно сильно обвисло под глазами большие мешки висят ,подскажите что сделать в домашних условиях ,операция недоступна.

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Не теряя лица: тонкости похудения

Помните известный афоризм: за что боролись, на то и напоролись? Он приходит на ум после сеанса диеты, когда нужный вес взят, «спасательный круг» с талии наконец-то «уплыл» и бедра — в кои-то веки! — умещаются в любимые брюки, а результат не радует. Дело — в лице, которое в диетическом порыве «преображается» не самым лучшим образом. Оно осунулось, выпятив в «авангард» удлинившийся нос, кожа приобрела сероватый оттенок, а темные круги под глазами соперничают по выразительности с новыми морщинами…

Нужен фейсконтроль!

Весь казус в том, что, расставаясь с лишними килограммами, организм в первую очередь освобождается от лишнего в области лица, где меньше всего подкожно-жировой клетчатки. Поэтому, сбрасывая «балласт» лишних килограммов, мы рискуем потерять четкий овал лица и обрести обвисшие щеки. Конечно, у каждой из нас тонус кожи зависит от природной эластичности, но попасть в ловушку «чужого лица» рискуют многие очаровательницы, прибегшие к диете. Как быть? Отменить похудение и ввести в меню шоколадные тортики, чтобы щечки округлились и натянулись? Отнюдь. Лучше продолжать подготовку к пляжному сезону, следуя 7 секретам сохранения красивого лица.

1. Война жиров

Кожа на лице чаще всего обвисает и теряет былую свежесть, если придерживаться очень строгой диеты или тем паче голодания. Чтобы тело и лицо худели гармонично, без издержек для кожи, рекомендуется сбрасывать не более 1−1, 5 кг в неделю. Не стоит вычеркивать из рациона «вредные» жиры, ведь при нехватке полиненасыщенных жирных кислот кожа неминуемо теряет упругость. Организму в сутки требуется 90 г жиров, из которых не менее трети — растительные масла (оливковое, подсолнечное, тыквенное, льняное).

2. Витаминные тезисы

Важно позаботиться о витаминах, поскольку, сокращая объем пищи или изолируя те или иные продукты из меню, вы уменьшаете в рационе порции витаминов, минералов и микроэлементов, ответственных за тонус кожи. Выход один — принимать поливитаминные комплексы, оптимальный вариант которых посоветует врач.

3. Без «бронзы»

Будьте осторожны с «поцелуями солнца» — загорая, мы получаем избыточную дозу ультрафиолета, разрушающего волокна эластина, которые в первую очередь «держат» тонус кожи. Наслаждайтесь лучами светила только утром — с 9.00 до 11.00 — и вечером, после 17.00, не забывая регулярно наносить солнцезащитный крем с УФ-фильтрами, даже если выбежали в магазин за йогуртом.

4. Ручная работа

То есть ежедневный массаж, который улучшает крово- и лимфообращение, нормализует обмен веществ, способствуя быстрому выведению токсинов и активному усвоению действующих веществ кремов и лифтинг-масок. На очищенное лицо нанесите немного крема, равномерно распределяя его по коже лба, висков, скул, щек, носогубного треугольника и подбородка. Легкими барабанящими движениями пальцев помассируйте кожу лица, пока крем немного согреется и начнет впитываться. Не забывайте двигаться строго по массажным линям:

  • от середины — до центра лба;
  • от висков — до переносицы;
  • от козелков ушей — до ноздрей;
  • от области под мочкой уха — до центра подбородка.
Читайте так же:  Масло примулы для лица отзывы

Затем, плавно надавливая на кожу, массируйте лицо по тем же линиям, начиная со лба, затем продвигаясь от центра лица к ушам. Повторите это приятное «рукоприкладство» 2−3 раза — и вы удивитесь тому, как помолодели на несколько лет.

5. Фейс-фитнес

В движении — жизнь. Эта аксиома верна и для лица, ведь красивый овал во многом зависит и от крепких лицевых мышц. На их тренировку у вас уйдет не больше 2−3 минут:

  • надув щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую и обратно 5−7 раз;
  • 5−7 раз, широко открыв рот, высовывайте язык как можно дальше и фиксируйте эту «гримасу» на 2−3 секунды;
  • растяните как можно шире губы, изображая улыбку «а-ля чеширский кот», затем, не выходя из образа, произнесите гласные буквы алфавита.

В финале тренировки полезно просто покривляться перед зеркалом, обеспечивая себе двойной эффект, — и мышцы в тонусе, и настроение в плюсе.

6. Домашний «маскарад»

Придать идеальную форму овалу лица — миссия специальных лифтинг-масок. Применять их рекомендуется 2–3 раза в неделю, при этом немаловажно правильно подобрать средство в соответствии с возрастом и типом кожи плюс строго следовать указаниям на упаковке. Не возбраняется побаловать кожу подтягивающими масками салонного формата, которые подберет и сделает косметолог, в результате гарантируя посвежевшее лицо с нежным румянцем.

7. Кругом вода

Морские купания преображают кожу а-ля молодильное средство Макропулоса. Но если морские пейзажи этим летом не предвидятся, помогут предотвратить обвисание и дряблость кожи водные процедуры «домашнего разлива». К примеру, контрастный душ —прекрасный способ увлажнить и подтянуть кожу всего тела.

Выделите утром 5 минут на несложную процедуру с тем же контрастным эффектом: смочите одно полотенце горячей, а другое — холодной водой (или отваром трав), и попеременно похлопывайте себя по щекам и под подбородком. Совсем нет времени — протрите лицо кубиком льда. И, конечно, не забывайте ежедневно выпивать не менее 2 л воды.

Кожа после похудения

Одним из «побочных эффектов» быстрого похудения может стать дряблая и обвисшая кожа. Возможно, поэтому очень многих интересует вопрос о том, «как подтянуть кожу после похудения». Далее мы расскажем о том, как избежать обвисание кожи при похудении.

Кожа после похудения

Проблема обвисшей кожи может встречается при быстром похудении, когда имеет место жесткая голодовка. Пренебрежение физическими нагрузками при похудении также может стать причиной этой неприятности. Чтобы этого не допустить и сохранить кожу упругой, следует, худея, придерживаться некоторых правил.

Кожа на животе после похудения

Чтобы избежать обвисания кожи на животе, руках и ногах во время похудения, необходимо помнить об огромной важности спорта и фитнеса. Это могут быть разного рода упражнения от аэробики до ходьбы. Физическая нагрузка не обязательно должна быть большой и серьезной. Это может быть вечерняя прогулка, утренние занятия с легкими гантелями, приседания или другие упражнения. Главное — чтобы тренировки были регулярными. Особое внимание необходимо уделять проблемным зонам: участкам кожи внизу живота, внешней стороне рук и в области бёдер. Небольшие занятия несколько раз в неделю способны сделать кожу эластичнее и более адаптированной под новый вес.

Обвисшая кожа лица после похудения

Избежать обвисание кожи лица при быстром похудении поможет массаж или самомассаж. Для этого нужно:

  1. приобрести лосьон с антицеллюлитным эффектом или любой другой лосьон для придания коже упругости;
  2. втирать его массажными движениями в проблемные участки кожи;
  3. процедуру повторять ежедневно — утром и вечером.

Вместо лосьона можно использовать оливковое масло, которое прекрасно увлажнит и смягчит кожу лица. Делая массаж тела, используйте скраб. Это могут быть как скрабы, приобретенные в отделах косметики, так и приготовленные в домашних условиях, например, на основе кофе, меда или сахара.

Можно ли убрать обвисшую кожу после похудения?

Да, можно. Помимо описанных выше средств (физические нагрузки, скрабы и массаж), контрастный душ также будет способствовать восстановлению гладкой структуры кожи. Благодаря контрасту температур очищаются клетки кожи, она становится упругой и здоровой. Контрастный душ необходимо заканчивать холодной водой.

Продукты, полезные для кожи после похудения

Говоря о питании, следует выделить некоторые продукты, улучшающие кожу. К ним относятся крупы, отруби, семечки. Употребляйте в пищу яичный желток, капусту, морковь, огурцы. Не пренебрегайте постной телятиной, мясом кролика. Пусть на вашем столе будут находиться рыба, орехи, грибы (внимание, количество употребляемых продуктов обязательно должно быть ограничено согласно требованиям метода о разрешенных и запрещенных продуктах во время похудения). Нелишним будет упомянуть о роли жидкости в сохранении упругости кожи. Употребление достаточного количества чистой воды способствует насыщению кожи влагой изнутри и сохранению здорового вида кожи.

Обратите внимание: метод СЕРСО специально создан для того, чтобы процесс похудения шел гармонично и максимально комфортно для организма. Вышеописанные рекомендации по уходу за кожей во время похудения являются полезным дополнением к нашей методике.

Принятие мер профилактики против появления обвисшей кожи во время похудения позволит избежать столкновения с проблемой провисания и дряблости кожи.

Если у Вас появились вопросы по поводу быстрого похудения, Вы всегда можете обратиться в медицинский центр СЕРСО по тел.: 8-800-200-600-8 (звонок бесплатный из всех регионов России), либо у конкретного представителя центра СЕРСО в Вашем городе.

Как подтянуть лицо после похудения, если кожа обвисла

Ох уж эти лишние килограммы! Всевозможные соблазны современного кулинарного мира очень мешают женщинам “блюсти фигуру”, да и с возрастом тело стремится обзавестись лишним жирком в силу особых перестроек организма. Все это рано или поздно заставляет очень многих представительниц прекрасного пола задумываться о похудении. К счастью, вариантов для него сегодня придумано огромное количество, однако не редко радость от вновь приобретенной стройности портит… отражение в зеркале. А именно — кожа лица после похудения. Что с ней происходит и как вернуть лицу здоровый и цветущий вид, расскажет сегодня сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru.

Обратная сторона внезапной стройности

Жир, накапливаясь в теле, не выбирает лишь один-два его участка, а плавненько распределяется по разным точкам. И лицо, как правило, одна из таких. Полнеют не только бедра, попа, талия и живот, но и лицо, увеличиваясь в размерах, что заставляет кожу растягиваться. А что происходит после резкого похудения?

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Из-за дефицита необходимых веществ, к которому приводит любая жесткая диета, исчезает жировая прослойка между мышцами кожи и лица. Это приводит к сухости кожи, ее огрубению, морщинам и болезненному виду — уже повод подтянуть лицо после похудения! Но ведь есть и другие “подводные камни”:

  1. Кожа при быстрых диетах возвращается в состояние упругости гораздо медленнее, чем уходит вес и это становится причиной так называемых “старческих” складок.
  2. Без специального физического ухода (массажа, например), кожа теряет тонус, а слабые мышцы ведут к ее дряблости.
  3. Кожа лица после похудения зачастую покрывается прыщами и высыпаниями — к этому приводит изменение гормонального фона у резко худеющей женщины.

Вот, пожалуй, основные неприятности с кожей лица после похудения. Их можно и избежать, если вовремя принимать меры по уходу, однако и от уже случившихся проблем тоже можно избавиться. Способов для этого предостаточно — о них и поговорим дальше.

Как подтянуть лицо после похудения

Для достижения быстрого положительного результата лучше взять на вооружение комплекс мер, куда войдут:

а) написание карандашом, зажатым в зубах, слов (для успешности эксперимента — не менее 10 на одно упражнение), лучше всего делать это по утрам и вечерам сразу после нанесения на лицо крема.

б) кожа лица после похудения быстрее придет в себя, если вспомнить и воспользоваться простыми упражнениями для шеи: круговые движения головой, запрокидывание головы назад и прижимание подбородка к груди. Это как самые простые варианты, но существует специальная физкультура для лица — фейсбилдинг, которой стоит научиться всем дамам за 30 лет.

2. Водные процедуры для лица:

а) попеременное ополаскивание лица и подбородка холодной и горячей водой (9 ополаскиваний, начиная и заканчивая холодной водой).

б) паровые и витаминные ванночки с настоями трав или фруктов (ромашка, шалфей, мята, яблоки, айва, гранатовая кожура, шиповник и т.п.).

Все эти процедуры помогут не только подтянуть лицо после похудения, но и улучшат его овал, уберут второй подбородок. Особенно, если совместить их с массажем для лица.

  1. Питательные и компрессные маски для лица

а) компрессная: подобна контрастным ополаскиваниям, только после них можно окунуть махровое полотенце в горячую воду и положить на лицо на пару минут, после чего протереть лицо кубиком льда, смазать кремом, либо сделать ещё и питательную маску.

Читайте так же:  Иза чего могут быть прыщи на лице

б) питательная маска: чтобы кожа лица после похудения стала гладкой, бархатной, нежной, можно использовать растительные масла (кунжутное, оливковое, миндальное или простое подсолнечное). Любое из них надо подогреть, смочить в нем тканевую салфетку и наложить ее на лицо, включая нижнюю часть подбородка, на 5 минут. Затем масляную салфетку можно сменить на так же смоченную, но уже в любом из чаев, салфетку. Тоже на 5 минут — и так попеременно 5 раз.

4. Пилинг для лица

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Подтянуть лицо после похудения в домашних условиях поможет пилинг из самых простых продуктов. Например:

а) молотого черного кофе с йогуртом

б) молотого черного кофе с оливковым маслом

в) молотого черного кофе с молотым рисом

г) морской соли с любым из вышеперечисленных составляющих (без кофе).

Ещё лучше поможет, конечно, салонный пилинг лица — химический или ультразвуковой.

Причины целлюлита у худых различные, а какие именно и как с ними справиться советы тут>>>.

Идеальная кожа лица после похудения. Профилактика обвисания

Как известно, лучшее средство избавиться от чего-то неугодного — избежать его. Это касается и такой проблемы, как обвисшая, усталая, дряблая кожа лица после похудения. Чтобы не пришлось разочаровываться в своей внешности после диеты, нужно всего лишь:

  • Поддерживать нормальный вес с молодости. Причем, с ранней. Ну, а если он все-таки уже набран, — худеть, пока молодая. Хотя бы потому, что кожа быстрее восстанавливается у молодых.
  • Соблюдать определенный рацион питания, куда должны быть включены необходимые всему организму минералы и витамины. Он поможет накормить и кожу нужными ей веществами, тем самым обеспечив ей здоровый вид и цвет.
  • Чтобы кожа лица после похудения радовала здоровьем, не худеть слишком резво- чем медленнее уходит вес, тем лучше — кожа сжимается постепенно и восстанавливается без видимых недостатков.
  • Использовать крема с коллагеном.

Как с помощью диеты подтянуть лицо после похудения

Включите в рацион питания:

— кисломолочные продукты (лучше всего — с живыми биокультурами), которые приведут в нормальное состояние кишечник + обеспечат кожу важным для строительным элементом — легкоусваиваемым белком;

— форель, лосось, горбушу — они насытят кожу коллагеном в самой лучшей форме (есть рыбу необходимо три-четыре раза в неделю);

— морепродукты (мидии, креветки, кальмары) обеспечат организм цинком, как и перепелиные яйца, мясо.
Ну и, конечно, не забывайте почаще есть фрукты, овощи, зелень, балуйте себя орехами, пейте натуральные соки, а заодно ведите активный образ жизни: больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте на природе. А ещё — ищите поводы для хорошего настроения, потому что все негативные эмоции отражаются на внешнем виде. Оно вам надо?:))

Чтобы подтянуть кожу лица, рекомендуем обратить внимание на массажер MedLine. Хорошо подтягивает лицо, делает кожу упругой и помогает с последствиями похудения. Подробнее о нем читайте по ссылке ниже.

Обвисла кожа после похудения

После похудения обвисла кожа и много растяжек, можно ли как нибудь сделать кожу более подтянутой? совсем не нравится когда иду у меня болтается кожа на руках и бедрах( поэтому не пойду на пляж этим летом. Похудела почти на 30 кг за год.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ковшарь Наталья Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лоскутова Людмила Ивановна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Погребняк Анна Александровна

Психолог, Психокоррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

[1154272149] – 4 июня 2018 г., 22:19

как Вам это удалось?
На пляже в Турции видела кошмарное зрелище: тетка с кожей как у слона. Контрастный душ, скрабирование, обертывание пленкой

[2516782222] – 4 июня 2018 г., 22:35

Автор, а сколько Вам лет? Просто я тоже похудела почти на 25 кг, но ничего не обвисло, при том что я даже спортом не занималась, но мне 25 лет, наверное эластичность от возраста зависит. У меня есть конечно ещё пару лишних кило, на животе, боках и ляжках, диетами убрать не удаётся, но я скрабы делаю, мажусь антицеллюлитный кремом и под пленку, кожа упругая становится, можете попробовать

[398491448] – 4 июня 2018 г., 22:40

Операция пластическая убирает избытки кожи, больше ничего не поможет.

[430766814] – 4 июня 2018 г., 22:50

Попробуйте прищепками зацеплять

[3751029722] – 4 июня 2018 г., 22:57

спорт, силовые, бассейн. и есть много белка и Омеги 3 или чего там

[571926150] – 4 июня 2018 г., 22:57

Автор, а сколько Вам лет? Просто я тоже похудела почти на 25 кг, но ничего не обвисло, при том что я даже спортом не занималась, но мне 25 лет, наверное эластичность от возраста зависит. У меня есть конечно ещё пару лишних кило, на животе, боках и ляжках, диетами убрать не удаётся, но я скрабы делаю, мажусь антицеллюлитный кремом и под пленку, кожа упругая становится, можете попробовать

мне 34) крема тут не помогут. (

[571926150] – 4 июня 2018 г., 22:58

Операция пластическая убирает избытки кожи, больше ничего не поможет.

Не настолько прям обвисла чтобы идти под нож..это уже слишком.

[571926150] – 4 июня 2018 г., 23:00

Может массажи какие то или аппараты?

[3743322296] – 4 июня 2018 г., 23:03

Спорт вам в помощь

[3743322296] – 4 июня 2018 г., 23:04

Я тоже похудела. Ничего не висит, очень странно

[398491448] – 4 июня 2018 г., 23:16

Не настолько прям обвисла чтобы идти под нож..это уже слишком.

Ну так идите на пляж этим летом, в чом проблема тогда? По мне, так отказываться от пляжа из-за обвислостей чего-то там, вот это действительно слишком. Тем более выставлять свои телеса, наготу в нижнем белье люди не стесняются, а вот если кто обвислость какую увидет, всё, катастрофа, тушите свет, абсурд какой-то.

[3851817228] – 4 июня 2018 г., 23:19

30 за год вроде не быстрое похудение ,вполне нормально чтобы кожа подтянулась.Значит коже нужно помочь. Массажи творят чудеса,потом спорт и конечно полезные жиры.Вы употребляли их в питании?Скрабьте кожу,чтобы старая отшелушивалась,заодно немного растяжки отшлифуются.Хотя с ними уже особо ничего не сделать.Еще контрастный душ

[571926150] – 5 июня 2018 г., 00:10

Ну так идите на пляж этим летом, в чом проблема тогда? По мне, так отказываться от пляжа из-за обвислостей чего-то там, вот это действительно слишком. Тем более выставлять свои телеса, наготу в нижнем белье люди не стесняются, а вот если кто обвислость какую увидет, всё, катастрофа, тушите свет, абсурд какой-то.

Ваша правда, надо избавляться от комплексов.

[571926150] – 5 июня 2018 г., 00:12

30 за год вроде не быстрое похудение ,вполне нормально чтобы кожа подтянулась.Значит коже нужно помочь. Массажи творят чудеса,потом спорт и конечно полезные жиры.Вы употребляли их в питании?Скрабьте кожу,чтобы старая отшелушивалась,заодно немного растяжки отшлифуются.Хотя с ними уже особо ничего не сделать.Еще контрастный душ

Кушаю орехи, молочку, много масла в рационе. Повезло тем у кого упругая кожа после похудения, у меня не так..

[398867480] – 5 июня 2018 г., 10:21

как Вам это удалось? На пляже в Турции видела кошмарное зрелище: тетка с кожей как у слона. Контрастный душ, скрабирование, обертывание пленкой

привет! если тебе не трудно! подпишись на меня в Инстаграм!vorozheev_ . Я на собственном примере покажу,что изменить свое тело, похудеть-это легко! За ранее спасибо! Хорошего дня!

[398867480] – 5 июня 2018 г., 10:22

30 за год вроде не быстрое похудение ,вполне нормально чтобы кожа подтянулась.Значит коже нужно помочь. Массажи творят чудеса,потом спорт и конечно полезные жиры.Вы употребляли их в питании?Скрабьте кожу,чтобы старая отшелушивалась,заодно немного растяжки отшлифуются.Хотя с ними уже особо ничего не сделать.Еще контрастный душ

привет! если тебе не трудно! подпишись на меня в Инстаграм!vorozheev_ . Я на собственном примере покажу,что изменить свое тело, похудеть-это легко! За ранее спасибо! Хорошего дня!

Читайте так же:  Массаж лица вакуумными банками до и после

[3104194009] – 27 октября 2018 г., 14:13

мне 34) крема тут не помогут. (

это точно,мне 33,за 2 родов поправилась на 50 кг,теперь из зала не вылезают,кожа обвисла ,растяжки ужас. вообшем народными средствами спасают,но походу к хирургу(

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Как подтянуть кожу лица при похудении и после похудения?

Кожа при похудении – что с ней происходит? Из-за чего, при похудении кожа на лице становится не такой упругой, как при лишнем весе? Зная о такой проблеме, и снижать вес, не захочешь 😥

Что чаще всего останавливает человека, снижать вес?

Первая мысль – лень!

Больше половины женщин имеющих лишние килограммы, останавливает и не дает дойти до конца – это страх обвисания кожи, особенно, появление глубоких морщин, дряблых щек и всех «прелестей» состояний кожи после похудения.

Да, что греха таить, такие неприятности случаются сплошь и рядом.

И например, когда женщина, приложив титанические усилия снижает вес на 20 или 30 кг, то вместе с подкожным жиром, уходит натянутость кожи, особенно, если мышцы не тренируются или вес скидывается слишком быстро.

И когда встречаются знакомые, то их первой реакцией бывает не восхищение стройной фигурой, а вопрос – что случилось?

Потому что, лицо становится намного старше, и совсем не выглядит ухоженным и подтянутым.

Давайте немного прогуляемся по физиологии, как устроенная наша кожа?

Все очень подробно нарисовано на картинке

Так почему после похудения возникают глубокие морщины и обвисают щеки?

Все очень просто – чрезмерное количество подкожной клетчатки, а простыми словами – жира, заполняет те изломы в коже, которые возникают под влиянием времени, нашей мимики и земного притяжения.

Так может и снижать вес не стоит? Пусть, не очень себя хорошо чувствую, не очень комфортно, зато, лицо гладенькое, натянутое как яичко?

А если без шуток?

Как себя обезопасить от резкого обвисания кожи лица, после похудения?

Вот про тело, мы все знаем, что надо заниматься физическими упражнениями и тогда мышцы будут подтягиваться и заодно, будет сокращаться кожа.

Да, все верно, так все работает и на лице, ведь строение кожи полностью одинаковое по всему телу.

Только одна проблема – не существует тренажеров для лица, с помощью которых можно было подтянуть тот или иной участок лица.

Но есть и хорошая новость!

Косметология не стоит на месте, сейчас предлагается очень много процедур, которые буквально из пенсионерки делают пионерку! 🙂

Только одна проблема – хватит ли на это денег? Стоимость такого омоложения стоит заоблачных денег, и совсем не каждому по карману.

Остается более простой способ, может не такой действенный – массаж.

Можно пойти к косметологу и начать делать массаж курсом, не менее 10-15 процедур, чтобы был видимый эффект на лице.

Намного дешевле, чем аппаратная косметология и инъекции красоты.

Массаж надо делать не менее 2 курсов в год, потому что только тогда, будет поддерживаться подтянутое состояние кожи, и не будут закладываться новые морщины.

Есть еще один беспроигрышный вариант – самомассаж лица.

К счастью, сейчас в интернете полно курсов, в которых показаны все базовые движения для самомассажа, и такие массажи реально помогают восстановить овал лица и вернуть былую упругость коже.

Скажу честно, 5 лет назад, когда я начала снижать вес, то сразу начала делать такой самомассаж, и кожа не обвисла. Но я человек очень упертый, и делала этот массаж каждый божий день, в течении 4 лет.

Возможно ли это для каждого человека?

Я думаю, что нет, хочется быстрого результата и меньше прикладываемых усилий.

Я написала, что делала такой массаж 4 года, а прошло уже 5 лет.

О таких вещах не принято писать, но такой период жизни возникает у каждой женщины – возрастные гормональные изменения, иными словами, наступает климакс.

И в первую очередь, это проявляется на лице – появляется большая дряблость кожи, начинают более явно проявляться морщины, и тут, самомассаж уже не сильно помогает, нужно что-то более серьезное.

Я как-то не готова была к походу к косметологу, к массажу и к инъекциям, и на это было несколько причин – самая веская, это, последние несколько лет живу на два дома, то за городом ( у меня муж работает в селе), то у себя.

Поэтому, про походы к косметологу можно было забыть, при процедурах нужна регулярность, а при моем «мотании» за город, об этом, даже не стоило думать.

И вторая причина, более прозаичная – сложно найти того косметолога, чьи руки и энергетика подойдут, и не будут вызывать никакого дискомфорта.

Знаю об этом не понаслышке, сама была косметологом и знаю, как люди ищут своего, к сожалению, не всегда это получается.

Так вот, в прошлом году, когда наступило для меня, то самое время «х», и я поняла, что с лицом надо что-то делать, то не стала изобретать велосипед.

Я решила, что надо приложить те знания и навыки, наработанные более чем за 10 лет занятия косметологией.

Когда я закончила курсы косметологов в далеких 90-х, то конечно, практической информации я никакой не получила, я знала хорошо как устроенная кожа, какие есть процедуры, как нужно делать чистку лица ( нужно делать! А не делать) и конечно, нас учили делать массаж.

Мы даже экзамен по нему сдавали, это было единственное, на что обращали внимание на тех курсах. Я долго тренировалась на муже, он, конечно, был очень доволен, но чаще всего засыпал, и переворачивался на бок 🙂 , что очень мне мешало 🙂

Но экзамен я сдала, и через некоторое время, я устроилась в салон и приступила к работе.

На мое счастье, там работала еще одна девушка косметологом, и мы с ней разговорились о массаже.

Она сказала, что делает клиентам какой-то испанский массаж, после которого просто потрясающий результат, кожа подтягивается и морщины сокращаются очень сильно, особенно когда делают курсом не менее 15 раз.

Сказать, что я была заинтригована, значит, ничего не сказать.

Она сказала, что обучение стоит 150 долларов – это были большие деньги в то время. Я посовещалась с мужем, и мы решили, что мне стоит пойти и обучиться такому массажу, он еще называется – «хиро массаж», «пластический массаж», «моделирующий массаж».

Что и сказать, я не разу не пожалела, что научилась этому массажу – результаты у клиентов были потрясающие, и их было видно не после 10 массажа, а буквально сразу, после 1 – 2 сеанса.

Этот массаж, можно назвать возрастным, очень хорошие видимые результаты после 40 лет, когда начинают появляться первые признаки старения – появляются брыли, становятся более выраженными носогубные складки, опускаются брови и появляются четко выраженные «гусиные лапки» возле глаз.

Но вернусь к себе, у меня в голове всегда сидело, что массаж лица, должен делать кто-то, а сама себе я не могу, потому что – нужно лежать расслабленной, да и руки так не поставишь, когда делаешь определенные движения.

Думала, я думала и решила все-таки попробовать, а вдруг, получится?

И ведь получилось!

Сначала было жутко не удобно, казалось, что никакого результата не будет, но через пару дней, зашла подруга в гости и спросила: «Ты все-таки начала ходить к косметологу?»

Для меня, это был знак, что массаж работает!

И я начала его делать, времени уходит 20 минут, при этом не каждый день.

Регулярность – первые 5 дней – каждый день по 20 – 25 минут, потом 2-3 раза в неделю в течении месяца. Потом, перерыв несколько месяцев, и цикл повторяется сначала.

Несколько месяцев назад, когда я набирала на тренинг «1 день – 1 шаг», бонусом шел мастер класс по массажу. Тренинг уже почти закончился, а мастер класс, я все никак не могла провести, то свадьба была у сына, то был плохой интернет, так как я опять в деревне.

На этой неделе, еду домой и проведу в четверг, мастер класс по массажу.