Меню

Что делать если краснеет кожа лица

Почему краснеет и шелушится кожа

Когда шелушится и краснеет кожа на лице, это сильно беспокоит женщину. Ведь, кроме эстетической проблемы, неприятные проявления могут свидетельствовать и о наличии серьезного заболевания. Узнайте о причинах неприятных симптомов и о том, как от них избавиться.

Причины плохого состояния кожи могут быть различными. Чаще всего это влияние внешних факторов или невнимательное отношение к себе. Но признаки покраснения и шелушения нельзя игнорировать, потому что они могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, происходящих внутри организма.

Рассмотрим внешние и внутренние причины кожных изменений:

  1. Неправильный уход. Использование косметических средств, не подходящих к типу кожи. Недостаточное увлажнение кожи.
  2. Сухой воздух в помещении.
  3. Длительное воздействие солнца, ветра, мороза.
  4. Пользование солярием.
  5. Аллергическая реакция на косметику, продукты питания, шерсть, растения.
  6. Генетическая предрасположенность.
  7. Инфекционные заболевания.
  8. Серьезные кожные заболевания: дерматит, микоз, псориаз, розовый лишай, системная волчанка.
  9. Заболевания внутренних органов: проблемы с желудком, интоксикация, запоры, глисты, сердечная недостаточность, сахарный диабет, гинекологические заболевания, неврологические расстройства.
  10. Нехватка витаминов и влаги.

Если вы правильно ухаживаете за лицом, а краснота не уходит, то лучше проконсультируйтесь с врачом. Специалист выявит истинную причину неприятных проявлений на коже.

Если врач исключил у вас патологию, а краснота и шелушение всего лишь косметический дефект, попробуйте самостоятельно привести кожу в нормальное состояние.

Начните с правильного питания. Исключите вредную пищу, алкоголь и никотин. Пейте меньше крепкого чая и кофе, замените на травяной или зеленый чай. Включите в рацион больше овощей, фруктов, лучше сезонных. Употребляйте орехи, оливковое масло, рыбу, яйца, печень. В зимний и весенний период, когда остро не хватает витаминов, пропейте курс аптечных витаминов. Пейте не менее 1,6−2 л жидкости в день.

Грамотный уход за кожей поможет убрать покраснение. Не пользуйтесь антибактериальным мылом, умывайтесь мягкой очищенной водой. Правильно подбирайте средства для очищения и увлажнения. Не выходите на улицу без защитного крема, а на солнце обрабатывайте кожу термальной водой.

Эффективным способом избавления от покраснения являются маски с натуральными компонентами. Питательная маска: смешайте мякоть банана, сливочное масло и мед. Смесь нанесите на лицо на 20−25 мин. Увлажняющая маска: мелко измельчите сырой картофель и добавьте оливковое или миндальное масло. Нанесите на лицо, после 20−30 мин смойте теплой водой. Делайте маски регулярно.

Если вы заметили, что краснеет кожа, сразу начинайте действовать. Тогда лечение займет меньше времени, а кожа засияет красотой.

Краснеет лицо: причины, способы устранения красноты кожи

Наверное все хоть однажды видели, как лицо человека вдруг покрывается красными пятнами. Такие внезапные покраснения не только портят внешний вид их обладателя, но и порождают психологические комплексы, поэтому вопрос о возможности избавиться от них стоит достаточно остро. В публикации поговорим о том, почему лицо краснеет и как с этим можно бороться.

Причины покраснения лица

Перед тем, как предпринимать попытки избавиться от покраснения кожи лица, необходимо выяснить причины этой проблемы и определить, что именно является фактором, провоцирующим дефект. Если вы найдете ответ на все эти вопросы, то для вас станет ясно, какое средство поможет от покраснения кожи. У дерматологов и косметологов есть несколько вариантов причин покраснения на лице. Но все они сходятся в том, что характер явления бывает не только физиологическим, но и психологическим. Итак, почему чаще всего краснеет лицо?

Среди психологических факторов выделяют следующие:

  • нервное перенапряжение;
  • длительная депрессия и стресс;
  • постоянная тревога;
  • комплекс неполноценности и барьеры психологического характера;
  • застенчивость.

Причины физиологического характера могут быть такими:

  • Заболевания сосудов, вызывающие их расширение и спазмы, из-за чего появляется покраснение кожи лица. В этом случае лучше необходимо обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.

Необходимо провести анализ образа жизни, а также не просто физического, но и психологического здоровья. Постарайтесь определить, совпадают ли ваши условия и симптомы с приведенными выше утверждениями, и тогда вы сможете определить причину, почему кожа покрывается красными пятнами. В ситуации, когда психологических проблем нет, необходимо прохождение полного медицинского обследования, которое покажет, есть ли у вас скрытые болезни. Если вы определили, что послужило провокатором, то нужно постараться устранить заболевание или корректировать образ жизни.

Еще больше интересной информации о том, почему лицо краснеет, смотрите в видео:

Устраняем причину красноты

Если вы постоянно сталкиваетесь с тем, что у вас краснеет лицо, то можно обратиться к нескольким простым мерам, которые помогут вам избавиться от данного явления. Для начала рекомендуется сходить на прием к косметологу, который подскажет, какие есть процедуры для устранения недуга. Это и гальванизация, и чистка кожи с помощью ультразвука. Однако можно исправиться и самостоятельно, используя несложные рекомендации или народные средства:

  • не стоит чересчур много волноваться, избегайте стрессовых ситуаций и не перенапрягайтесь;
  • если вы страдаете от комплексов, постарайтесь от них избавиться, например, обратитесь к психологу;
  • используйте специальные косметические средства с защитным эффектом, выбирайте продукцию без спирта и других агрессивных веществ;
  • займитесь коррекцией питания, отдавайте предпочтение натуральной пище;
  • не стоит слишком долго принимать лекарства;
  • постарайтесь меньше курить табачные изделия;
  • откажитесь от регулярного употребления алкоголя;
  • попытайтесь избегать лишних контактов кожи с раздражителями;
  • проверьте, нет ли у вас аллергической реакции;
  • пейте витамины, полезные для кожи и организма.

В этом списке много пунктов, однако это не означает, что вам помогут все они. Главное — это выяснить, в чем заключается причина недуга, а способы борьбы будут логично вытекать из провоцирующего фактора. Попытайтесь выбрать только те способы борьбы с краснотой, которые актуальны для ваших условий. Кроме того, есть возможность воспользоваться домашними косметическими продуктами, которые помогают замаскировать недуг.

Пересмотрите свой рацион, он должен быть сбалансированным и разнообразным, не допускайте недостатка витаминов Е и С, которые способствуют повышению эластичности сосудов и предотвращают воспалительные процессы в организме. Откажитесь от посещений бани и сауны, старайтесь избегать резких перепадов температур, вызывающих покраснения кожи. Отказ от вредных привычек также поможет снизить проблему появления красных пятен. Курение, спиртные напитки и острая пища стимулируют прилив крови к коже, что делает красноту еще более заметной.

Народные рецепты от покраснения

Справиться с краснотой лица можно попытаться самостоятельно. На помощь нам придут народные рецепты красоты, которые спасали от этой проблемы еще наших бабушек. Наиболее эффективны из них следующие:

  • Если лицо покраснело из-за долгого пребывания под прямыми солнечными лучами, то хорошо поможет маска из любого кисломолочного продукта. Нанесите на лицо сметану, кефир или простоквашу, а через 15-20 минут смойте чистой водой. Для лучшего эффекта рекомендуется закончить процедуру компрессом из ромашки, сока из петрушки или огурца.

Домашние маски от красноты лица

Лечебной терапией использование домашних масок назвать нельзя, однако они способны успокоить раздражение на коже лица и нормализовать кровоток под кожей. После применения масок кожа на лице станет более бледной и не будет так сильно краснеть, как это было ранее. Для масок нужно 20-30 минут, а повторять процедуру можно каждые 2 дня. Курс составляет три недели, после чего обязательно требуется перерыв. Будьте внимательны и подберите средство для вашего типа кожи:

В заключение

Теперь у вас есть актуальная информация о том, что можно предпринять для борьбы с краснотой на коже. Для начала обязательно нужно определить причину дефекта, затем попытаться ее устранить у косметолога, дерматолога или с помощью народных средств. Попытайтесь в любом случае откорректировать образ жизни, нормализовать питание, отказаться от вредных привычек. При правильном соблюдении рекомендаций уже через несколько недель вы будете радоваться положительному результату: кровь не будет приливать слишком близко к поверхности кожи, а красные пятна и раздражение исчезнут.

Почему краснеет лицо: обзор самых распространённых причин

Многие испытывали то неприятное чувство, когда, обжигая кожу, к лицу приливает кровь. От мороза или смущения лёгкий румянец проходит достаточно быстро. Но бывают ситуации, когда в таком состоянии кожа пребывает очень длительное время, являя собой косметический дефект, порождающий вполне понятные комплексы.

Прежде чем отправляться в салон красоты для приведения кожи в порядок, желательно изначально выяснить, почему краснеет лицо: обнаружение причины поможет принять меры по её устранению. Это позволит избавиться от нежелательных последствий. Спровоцировать подобное явление могут самые разные факторы.

У многих людей сильно краснеет лицо на морозе. Причём у кого-то возникает лёгкий, здоровый румянец на щёчках, а у кого-то кожа приобретает очень неприятный багровый оттенок. Это портит внешний вид и выглядит неприятно.

Читайте так же:  У новорожденных волосы на лице

Действительно, для нежной, чувствительной, тонкой кожи холодный воздух и низкие температуры — очень серьёзное испытание. Она подвергается стрессу при переходе из тепла на холод. Подобное покраснение может привести к более неприятным последствиям: появлению прожилок и шелушению.

Чтобы мороз вызывал на щёчках здоровый румянец, а не болезненную красоту, зимой нужно предпринимать соответствующие меры:

  • за полчаса до выхода на улицу наносить на кожу защитный косметический крем;
  • одеваться теплее, не допускать переохлаждение организма;
  • если очень сильно и постоянно краснеет лицо на морозе, можно обратиться к дерматологу, который в таких случаях может назначить инъекции никотиновой кислоты;
  • по возможности прикрывать лицо широким шарфом или платком;
  • пить аскорутин или аевит.

Эти советы, что делать, если краснеет лицо под воздействием низких температур, помогут справиться с этой неприятностью, и в любое время года ваша кожа будет иметь здоровый, сияющий цвет. Не подвергайте её подобным стрессам зимой — и тогда никакие покраснения вам страшны не будут.

Многие люди не понимают, почему лицо горит и краснеет, когда они выступают где-то или даже с кем-то разговаривают. Действительно, при волнении лицо может внезапно начать покрываться нездоровым румянцем или ярко-красными пятнами. Всё это выглядит непривлекательно и неэстетично. В чём же причина?

В медицине подобное явление называется эритрофобией (в переводе — «боязнь быть красным»). Продиктовано оно испугом перед публичными выступлениями или общением с людьми. Почему так происходит? Как полагают медики, причина — в вегетативной нервной системе, которая так неадекватно реагирует на факторы внешней среды. При нагрузке на неё потребность в кислороде возрастает, и это заставляет сосуды кожи расширяться. Приток крови возрастает — и лицо краснеет. Что делать в таких случаях?

  • записаться на сеанс к психотерапевту;
  • принимать успокоительные средства;
  • научиться держать себя в руках;
  • избегать стрессов, напряжений, эмоциональных всплесков.

Если вы — по своей природе человек очень стеснительный и у вас часто краснеет лицо при общении или на выступлениях, обязательно воспользуйтесь данными советами, чтобы избавиться от этого косметического дефекта.

Неправильное питание

Иногда нездоровое покраснение лица связано с пищей. Вещества, поступаемые с ней в организм, попадают в кровь. И если сосуды расположены очень близко к коже, раздражающие элементы усиливают приток крови, вызывая таким образом синдром «красного лица». Если это происходит чаще всего после еды, придётся пересмотреть своё ежедневное меню и ограничить употребление таких продуктов, как:

  • специи;
  • приправы;
  • алкоголь;
  • жирности;
  • копчёности;
  • жареное;
  • маринады;
  • солёное;
  • фастфуды;
  • газированные напитки.

От курения тоже в таком случае лучше отказаться, так как никотин, поступающий в организм, отравляюще действует и на кровь. При патологических состояниях сосудов это чревато нездоровым покраснением. Чтобы кожа сияла и приобрела нормальный цвет, придётся отказаться от вредных привычек, привести в порядок своё питание и вести здоровый образ жизни.

Хотя и в этом переусердствовать не стоит. Если капилляры расположены близко к коже, при больших физических нагрузках они могут расширяться и тем самым вызывать нездоровое покраснение. У кого-то оно быстро проходит, а кому-то придётся снизить интенсивность своих тренировок или подобрать себе другой комплекс упражнений.

Внутренние заболевания

Если предыдущие причины красного лица можно устранить собственными силами, то иногда они бывают обусловлены серьёзными внутренними заболеваниями организма, справиться с которыми может только опытный врач. Это могут быть:

  • угревая сыпь, причиной которой может стать аллергическая реакция на что-то или подростковый возраст;
  • розацеа вызвана нарушением регуляции тонуса из-за таких внешних факторов, как резкий перепад температуры, тепловая волна, злоупотребление острой пищей, кофе, сигаретами; проявляется в виде зуда и шелушений, часто возникающих после умывания горячей водой;
  • уже упомянутая выше эритрофобия;
  • гипертония: если лицо красное почти постоянно, скорее всего, это повышенное давление, когда кровеносные сосуды испытывают сильнейшую нагрузку;
  • лекарственный блашинг: длительный приём сильнодействующих, мощных медикаментозных препаратов — например, противозачаточных средств или антибиотиков;
  • менопауза: приливы и отливы, связанные с расширением и быстрым сужением сосудов лица;
  • карциноидный синдром: опухоль в желудочно-кишечном тракте;
  • аллергия сопровождается не только покраснением лица, но ещё и зудом и жжением;
  • беременность: красное лицо в таком положении — типичная особенность последнего триместра.

Теперь вам известно, отчего краснеет лицо в самых разных ситуациях. Зная причину, можно направить все силы на её устранение, после чего исчезнет и предательская краснота. Подобный косметический дефект, уходящий корнями вглубь индивидуальных особенностей организма, вполне подвержен коррекции. Не нужно с этим мириться: женщина должна оставаться в любой ситуации красивой, обаятельной, привлекательной, чтобы её миловидное лицо блистало естественным, здоровым цветом. Позаботьтесь об этом своевременно — и вам не придётся обращаться к кардинальным и дорогостоящим методикам, предлагаемым современными салонами красоты.

Гиперемия кожи лица: что это такое и как с этим бороться?

Вспыхнуть от гнева или зардеться от удовольствия – каждому из нас не раз приходилось сталкиваться с подобным явлением. Но заливаться краской можно не только из-за охвативших человека эмоций, существуют и другие причины, вызывающие покраснение кожи лица, и сегодня Passion.ru подробно рассказывает об этом.

Русские румяные красавицы

Белая кожа и румянец на щеках считались на Руси признаком не только знатного и благородного происхождения, но и показателем крепкого здоровья. Поэтому европейские гости, ставшие часто посещать Россию в эпоху Петра I, зачастую были шокированы обилием красных румян на нежных женских лицах. Неудивительно, что такая «боевая раскраска» с успехом скрывала природную красоту, но делать было нечего – появление в обществе с бледным лицом могло привести к злословию и осуждению.

К счастью, это было лишь модным веянием, и очень скоро естественная красота кожи стала истинным показателем состояния здоровья.

Почему же мы краснеем?

В большей степени к гиперемии склонны обладатели светлой, тонкой и прозрачной кожи. Внезапное и значительное расширение сильно разветвленных мелких кровеносных сосудов, что и является гиперемией, гораздо более заметно именно под такой кожей. Чуть больше повезло смуглолицым, их кожа способна в некоторой степени скрыть покраснение.

Гиперемия кожи лица: что это такое и как с этим бороться?

Причины гиперемии лица весьма многообразны, среди них можно выделить относительно безобидные для нашего здоровья. В первую очередь, как уже было сказано, это сильное эмоциональное возбуждение. Кроме того, причинами могут быть:

  • Жара, высокая температура окружающей среды;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Слишком пряная и острая пища;
  • Интенсивные физические нагрузки;
  • Длительное пребывание в позе с опущенной ниже пояса головой;
  • Сексуальное возбуждение.

Эти причины покраснения кожи лица считаются естественными и физиологичными, но, к сожалению, гиперемия может сигнализировать и о серьезных проблемах со здоровьем. Итак, лицо и шея могут покраснеть, если:

  • Резко повысилось артериальное давление;
  • Развилась аллергическая реакция;
  • Произошел солнечный или тепловой удар;
  • Нарушился гормональный фон (например, в менопаузе или при беременности);
  • Возникло кожное заболевание (например, розацеа);
  • Имеется эндокринологическое заболевание: сахарный диабет, гипотиреоз;
  • Возникло заболевание печени или поджелудочной железы;
  • Назначен курс лечения сильнодействующими лекарственными препаратами, по своему составу сходными с наркотическими веществами;
  • Диагностирован так называемый карциноидный синдром, который является предшественником онкологического заболевания в тонком или толстом кишечнике.

Как бороться с гиперемией?

Лечение гиперемии напрямую зависит от причин, ее вызвавших. В частности, если стойкое покраснение кожи лица и шеи возникло вследствие физиологических причин, вполне достаточно постараться исключить их из своей жизни.

Лицо краснеет из-за психологических переживаний и стрессов – придется успокоиться и научиться держать свои эмоции под контролем. Разрумянились после обильного застолья и излишних возлияний – исключите алкоголь и избегайте употребления острой пищи.

На лице красная кожа – в чем причины и что делать

Красная кожа на лице может быть индивидуальной особенностью, следствием неправильного ухода или симптомом болезней внутренних органов. Обладатели такой особенности могут считать ее неэстетичной и стесняться своего внешнего вида, и совершенно зря, ведь существуют проверенные способы борьбы с краснотой на лице.

22 февраля 2017

Красная кожа на лице: возможные причины

Появление на щеках румянца вследствие длительного пребывания на морозе или под открытым солнцем – нередкое явление. Кожа быстро успокаивается и приобретает свой привычный оттенок.

Но если лицо красноватое постоянно, причиной этому может быть следующее:

  • Кровеносные сосуды расположены очень близко к коже. Это индивидуальная особенность организма, передающаяся по наследству. Краснота в таком случае не поддается лечению, поскольку не является заболеванием. Ее можно лишь незначительно ослабить косметологическими процедурами или замаскировать тональными средствами.
  • Обширные воспаления на лице. Чувствительная кожа склонна к образованию угрей. Ярко выраженная угревая сыпь вызывает сильное покраснение и оставляет после себя следы в виде небольших рубцов.
  • Розацеа – кожная болезнь, при которой мелкие кровеносные сосуды значительно расширяются. Причиной заболевания могут быть внешние факторы, инфекция, сбои в работе иммунной системы.
  • Возрастные изменения в сосудах. Особенно это выражено у женщин в период менопаузы.
  • Вегетососудистая дистония, выражающаяся в нарушениях кровообращения.
  • Выраженная аллергическая реакция на уходовую, декоративную косметику, продукты питания, медикаменты.
  • Покраснение кожи лица иногда свидетельствует о сбоях в работе щитовидной железы или развитии сахарного диабета.
Читайте так же:  Мальчику 13 лет прыщи на лице

Также кожа краснеет на ветру, при употреблении горячительных напитков, острой пищи, при сильных эмоциональных переживаниях.

Что делать, если на лице красная кожа?

Для начала нужно убедиться, что это не симптом заболеваний, особенно если краснота сосредоточена в определенной зоне лица: на щеках, подбородке или носогубном треугольнике. Нужно обратиться к терапевту, он назначит простые анализы, по результатам которых можно будет судить о состоянии внутренних органов.

Если дело в аллергии, угревой сыпи или розацеа, не обойтись без визита к дерматологу. Он поможет вылечить кожу с помощью медикаментов.

Также может помочь поход в салон красоты. Убрать красноту возможно с помощью ультразвуковой чистки, криомассажа, электрокоагуляции или лазерной коагуляции. Все эти процедуры имеют определенные противопоказания, предварительно нужно проконсультироваться с косметологом.

Чтобы не допустить нездоровых покраснений, нужно заботиться о здоровье кожи: зимой использовать питательный защитный крем, а летом – косметику с УФ-фильтром, не допускающую вредного воздействия солнечных лучей, регулярно бывать на свежем воздухе, правильно питаться.

Что делать если краснеет кожа лица

Каждый человек краснеет по-своему. Одни люди просто покрываются легким румянцем, а по коже других идут яркие бардовые пятна, которые видны издалека.

Если окружающие в большинстве случаев считают таким образом проявляющееся стеснение трогательным и милым, то вот сам человек может очень сильно страдать от этой своей особенности. Но не стоит сильно переживать, есть сразу несколько способов победить стеснение и перестать краснеть. Подробнее о них рассказано далее.

Почему мы краснеем?

В целом покраснение лица – это естественная реакция организма на волнение. Чаще всего она проявляется у молодых людей и девушек в юном возрасте. Резкое покраснение щек, шеи, лба, глаз и любых других зон объясняется особенностями нервной регуляции мельчайших кровеносных сосудов. Когда человек волнуется, их просвет моментально расширяется и кровь в большом количестве приливает к коже.

Если у одних людей могут покраснеть, например, только щеки, то у других становятся бардовыми еще и глаза, уши, нос, лоб, шея, руки и т.д. Иногда краснота проявляется неравномерно – а яркими пятнами.

Также часто покраснение сопровождается и другими признаками сильного волнения. Например, потеет кожа ладоней, и начинают мелко трястись руки.

Это особенность нашей нервной системы, которая не свидетельствует о каких-либо нарушениях здоровья. Поэтому обращаться к врачу-терапевту по этому поводу точно не нужно. А вот психологи имеют собственно мнение на этот счет. Данные специалисты утверждают, что краснота лица при волнении и смущении – это один из основных признаков боязни общение с окружающими и социофобии в целом.

Покраснение может быть не только психологической, но и физиологической проблемой

Кстати, с возрастом ситуации, когда щеки неожиданно покрываются румянцем, случаются все реже и реже. Это объясняется тем, что с годами значительно уменьшается интенсивность сосудистой реакции.Но это вовсе не означает, что от обсуждаемой проблемы никак нельзя избавиться раньше и нужно ждать годами.

Если при малейшем внимании окружающих к своей персоне человек резко становится пунцовым, у него начинают потеть и дрожать руки и при этом он чувствует себя очень дискомфортно, то в первую очередь следует обратиться за помощью и консультацией к невропатологу. Он поможет разобраться, действительно ли главная причина кроется в неустойчивости нервной системы. Если это предположение окажется верным, то пациенту будет назначено соответствующее лечение.

Если же основная причина здесь психологическая, то в первую очередь нужно будет начинать работать над повышением собственной самооценки, а также бороться с комплексами. Это можно делать как самостоятельно, так и при помощи профессионального психолога.

Еще одной причиной покраснения кожи лица может стать купероз. Специалисты называют эту болезнь сосудистой патологией кожи.

Данное заболевание возникает из-за нарушения кровообращения и плохого тонуса мелких сосудов. При этом лицо будет быстро краснеть не только от волнения, но также от мороза, резкого тепла и прочих подобных причин. Как раз покраснение является первым и главным симптомом обсуждаемой проблемы.

Сам по себе купероз не опасен. Но вот последствия его могут оказаться очень неприятными. Во-первых, постоянно краснеть не очень комфортно, а, во-вторых, неправильный уход за кожей в данном случае может привести к появлению сосудистых звездочек (это мелкие лопнувшие сосуды красного цвета, которые практически невозможно скрыть даже косметикой).

Если и на этом этапе не принимать никакие меры, то следующей стадией купероза станет появление явно выраженного капиллярного рисунка. При этом кожа все время выглядит красной и непривлекательной.

В этом случае уже потребуется сложное многоэтапное лечение, которое включает в себя фототерапию, озонотерапию, использование лазера и многие другие неприятные, дорогостоящие, а, порой, и болезненные процедуры.

Поэтому легче предотвратить развитие купероза, чем справляться с его последствиями.

Чтобы защитить себя от этой проблемы необходимо:

Правильно питаться. В ежедневном меню человека должны присутствовать продукты, в которых содержится много биофлавоноидов. Это, например, такие фрукты как виноград и яблоки;

Принимать поливитамины. Особенно важны в данном случае следующие из них: К, Р и С. Все они влияют на состояние сосудов и капилляров.

При первых признаках купероза нужно принимать меры

Преувеличение проблемы

Еще в 19 веке красные щечки у девушек являлись признаком ее скромности и добродетельности. Именно поэтому барышни, несклонные к появлению румянца, сами создавали его на своем лице при помощи подручных средств. В ход шла даже свекла.

Если вспомнить о еще более давнем периоде, то в Древнем Риме способность краснеть считалась признаком бесстрашия и безграничной смелости. Только юноши, заливающиеся румянцем, удостаивались чести служить на самых почетных должностях.

В наше же время отношение к красным щечкам сильно изменилось. Конечно, больше всего по этому поводу могут переживать сами краснеющие. Как правило, их беспокоят две основные проблемы:

Внезапное покраснение при самых разных обстоятельствах, которое он никак не может контролировать;

Реакция окружающих на его особенность.

Причем вторая из них наиболее беспокоит большинство людей. Иногда человек, который краснеет при каждом обращении к нему знакомых или коллег, постепенно смущается и закрывается в себе. Вряд ли кто-то захочет дружить и общаться с человеком, который постоянно прячется и отказывается вступать в диалог. Именно так и развивается социофобия.

Удивительно, но боязнь общения чаще всего возникает именно у тех людей, которые больше всего его жаждут. Особенно важно научиться не краснеть тем людям, которые постоянно находятся в обществе. Например, бизнесменам и всем, кто регулярно выступает публично.

Главное, оценивать проблему объективно. Невозможно быть уверенным в том, что кто-то осуждает человека за его покрасневшие щеки. Скорее всего, проблема надумана и на красноту никто не обращает внимания.

Конечно, в настоящее время при самых разных условиях можно встретить людей, которые не просто заметят пунцовые щеки, но даже не постесняются отпустить несколько шуточек по этому поводу. Но это вряд ли интересные и образованные личности, с которыми стоит продолжать общение. А достойные ответы на такие шутки можно заготовить заранее.

Психологи предлагаю всем краснеющим интересный эксперимент. Для участия в нем необходимо опросить самых разных своих знакомых. Пусть среди опрошенных будут не только самые близкие друзья и родственники, но также коллеги, соседи и другие знакомые. Всем им нужно будет задать один вопрос: «Как часто вы видите покраснение на моем лице и что при этом думаете?».

Чаще всего ответы очень удивляют. Вместо подтрунивания и шуток опрашиваемый наверняка услышит много комплиментов. Тем более очень многим людям идет румянец. Так зачем мучиться от несуществующей проблемы?

Возможно, ваше смущение никто не заметит

Способы справиться с волнением и покраснением кожи

Известно сразу несколько действенных способов. Лучше всего одновременно использовать сразу несколько из них, чтобы борьба получилась комплексной и полноценной.

Акцентировать внимание

Чаще всего человек пытается скрыть свое смущение от окружающих и для этого замыкается в себе, замолкает, пытается отвернуться или вовсе убежать. Со стороны такие попытки выглядят глупо и странно. Лучше всего постараться акцентировать внимание окружающих на своей красноте. Например, можно отпустить пару шуточек на это счет:

Ну вот опять я «красна девица». Постоянно краснею;

В самом деле покраснел(а)? Это вы еще не видите, как горю я у себя внутри;

Подобные фразы могут быть самыми разными. Лучше всего их заготовить заранее и использовать в подходящей ситуации. Таким образом собеседники поймут, что краснеющий человек вовсе не смущается этой своей особенности и даже способен шутить по данному поводу. Весь его интерес к румянцу пропадет, и разговор можно будет спокойно продолжать дальше.

«Заговорить» смущение

Почувствовать, что щеки через несколько секунд покроются румянцем, может каждый человек. Достаточно понаблюдать за собой в зеркало и можно будет легко предугадывать нежелательное смущение и покраснение лица.

Чтобы в этом момент не растеряться и не «уйти в себя», очень важно самому начать разговор с окружающими. Главное, не молчать.

Читайте так же:  Жирнеет кожа лица и волосы

Стоит говорить громко и вслух, а также смело обращаться к своим собеседникам. Все это поможет отвлечь мозг и предотвратить еще большее усиление притока крови к лицу. Самостоятельно начав разговор, можно не только приостановить покраснение, но еще и объяснится со своим собеседником.

Милая беседа продемонстрирует смущающемуся, что никакой отрицательной реакции на его красноту нет. Это значит, что нет поводов для волнения и беспокойства.

Если человек переживает, что в такой ситуации не может подобрать тему для разговора, то отличным выходом станут также заранее заготовленные интересные фразы. Достаточно уделить этому несколько минут и в будущем не придется судорожно придумывать, о чем говорить в момент своего смущения.

Лучше всего, если фразы эти будут шутливыми. Например:

Когда хочу показаться невинной и скромной, то сразу краснею;

Да, меня вечно преследует «синдром отличницы» — краснею, зато свои обязанности выполняю безукоризненно;

Ну нельзя говорить такие глупости, даже я от твоих мыслей краснею.

Каждый человек может составить список фраз, которые будут подходить именно для его ситуаций и активно их использовать в повседневной жизни.

Можно превратить свое смущение в шутку

Включить фантазию

Этот способ особенно актуален в том случае, если человек краснеет во время публичных выступлений, например, при выходе на сцену или трибуну.

Ученые доказали, что краснеют люди только в том случае, если вокруг них есть публика. Именно поэтому можно просто представить, что находишься в зале совершенно один.

Стоит постараться сосредоточить свое внимание на том предмете, о котором ведется речь. И при этом – не смотреть на окружающих людей. А можно просто вообразить, что зал пустой и это всего лишь очередная репетиция. Многие люди предпочитают засмотреться на какую-либо привлекательную для них деталь интерьера вдали от людей и внимательно ее разглядывать.

Конечно, в первый раз сделать это будет непросто. Но с каждым разом смущение будет все больше отступать и вскоре полностью исчезнет

И еще несколько полезных советов для всех, кто хочет научиться перебарывать свое волнение и не краснеть на людях. Нужно особое внимание уделить тем пунктам, которые составляют причины покраснения:

Научиться проще смотреть на самые разные волнительные ситуации. Не стоит все принимать близко к сердцу. Достаточно представить: а что страшного случиться, если я не сдам этот экзамен? Самое ужасное из всех последствий – это стандартная пересдача. Так зачем паниковать и краснеть по этому поводу?

Начать подходить к юмором к самым разным ситуациям и постараться смеяться над собой в тех случаях, где это уместно.

Можно попробовать трансформировать смущение в любые другие эмоции. Например, разозлиться или развеселиться. Это также сделать весьма непросто, но в результате регулярной практики вполне возможно. Конечно, злость – хуже, чем смущение, зато психологи утверждают, что это один из самых быстрых способов бороться с покраснением и волнением.

Постараться не думать о том, что краснеешь и научиться при этом вести себя так, как будто ничего не случилось.

Понять, что до тех пор, пока человек сам не проявляет собственное смущение, никто из окружающих этого не замечает. Часто даже краснота лица остается незамеченной, пока сам смущающийся не начинает нервничать, прятаться и убегать.

Во время волнительных ситуаций – не акцентировать свое внимание на проблеме, а стараться думать о чем-нибудь другом. Например, поможет убеждение, что покраснение лица и ушей – это совсем не страшно и не приведет к каким-либо неприятным или опасным последствиям. У всех, кто научился не обращать внимания на свой румянец, он исчезает с лица практически моментально. Таким образом можно со временем и вовсе перестать краснеть.

Поможет и внутреннее подбадривание: «У меня все отлично!», «Я справлюсь со всеми возникшими трудностями!», «У меня есть друзья и близкие, которые при необходимости мне всегда помогут!», «Краснеть – это мило и трогательно, это умеет далеко не каждый».

Все возможные причины покраснения на лице

Покраснение кожи лица всегда происходит вследствие расширения кровеносных сосудов и усиленного притока крови, а вот причины и разновидности последнего могут быть самыми разнообразными.

Кто из нас не сталкивался с этим явлением в результате испытанного острого чувства стыда, смущения или получения волнующего известия? Многим оно знакомо как результат посещения бани, пляжа, сауны, воздействия ветра, высокой или низкой температуры окружающей среды.

Часто краснеет лицо из-за использования медикаментов (например, никотиновой кислоты), агрессивных косметических процедур типа скрабирования или пилинга.

Женщинам после 40-ка лет хорошо известны такие причины покраснения лица, как «приливы», являющиеся одним из симптомов наступления климакса. Все эти естественные моменты случаются практически с каждой женщиной и проходят, как правило, без каких-либо усилий с ее стороны.

Усиление кровотока и покраснение кожи лица бывает вызвано и определенными заболеваниями , требующими длительного лечения. Если краснота появляется часто без видимых причин или становится постоянной, то лучше не откладывать визит к врачу.
Чем раньше будет определена причина проблемы, тем больше надежды на ее успешное решение.

У некоторых людей просто сосуды расположены слишком близко к коже . Обычно это определяется наследственностью и не представляет опасности для здоровья. Таким пациентам для решения эстетической проблемы рекомендуют избегать тепловых процедур, не злоупотреблять алкоголем, горячей, сладкой, жирной и острой пищей, а при наличии капиллярных сеточек – пройти курс лазерной терапии.

Покраснения на лице могут возникать как на всей его поверхности, так и на отдельных участках.

Поражение щек, носа, подбородка и середины лба часто свидетельствует о начинающейся розацеа. Это хроническое воспалительное заболевание неинфекционной природы чаще всего встречается у людей старше 35 лет, оно нередко сопровождается проявлениями аллергических реакций и демодекозом.

Причины розацеа до конца не выяснены и единая тактика лечения не разработана. В каждом конкретном случае врач может использовать антибиотикотерапию, местное, физиотерапевтическое и лазерное лечение, противоаллергические и витаминные препараты.

Еще одной причиной, почему краснеет лицо, может быть системная красная волчанка, пятно в форме красной бабочки на скулах и переносице – ее типичный признак. Это аутоиммунное заболевание встречается достаточно редко и поражает в основном подростков и молодых людей до 25 лет.
По мере развития болезни покраснение может сменяться воспалительным отеком, затем уплотнением кожи и образованием атрофических участков с последующим рубцеванием.

Для лечения волчанки используются гормональные препараты и цитостатики, а также лекарства для терапии осложнений и присоединяющихся инфекций.

Нарушение функционирования желез внутренней секреции, болезни пищеварительной системы (особенно вызывающие запоры), физические и нервные перегрузки, обострения хронических заболеваний, воспалительные процессы, различного рода инфекции, пищевые и лекарственные аллергии, сердечно-сосудистые проблемы могут стать причиной того, почему лицо горит и краснеет.

Но все же чаще краснеет кожа на лице вследствие нашего пренебрежения элементарными правилами ухода за ней и собственным организмом в целом.

Темп жизни жителей современных мегаполисов слишком высок, мы неправильно отдыхаем и питаемся, мало двигаемся. А для стимуляции работоспособности и получения острых ощущений употребляем алкоголь, крепкий кофе, курим табак, едим вредную пищу. Поэтому, наряду с медицинским обследованием при покраснении лица неплохо бы обратить внимание на собственный образ жизни .

Использование низкокачественной косметики или средств по уходу, не соответствующих типу кожи зачастую приводит к появлению покраснения на лице и шелушения. Попробуйте поменять свои кремы . А если затрудняетесь с определением наиболее подходящих для себя косметических средств, обратитесь за помощью к косметологу. Этот специалист также поможет, если у вас слишком чувствительная кожа, демодекоз или себорея.

Краснота одновременно с шелушением часто свидетельствует о наличии дерматологических заболеваний, скажем какого-либо вида экземы или лишая. Иногда она также становится проявлением дисбактериоза или гельминтоза.

Что делать, если краснеет лицо? Быстро облегчить состояние помогают народные средства, такие как настой ромашки, мякоть огурца, сок петрушки.
Хороший эффект дают успокаивающие маски из свежего творога с кефиром, сметаны и дрожжей, овсяных хлопьев.

Если в результате краснота не проходит или периодически возвращается, не являясь результатом эмоционального состояния или неблагоприятного внешнего воздействия, то следует обратиться за профессиональной врачебной помощью. Одновременно постарайтесь отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, нервных и физических перегрузок, тепловых процедур.

Откажитесь от использования мыла, скрабов, косметических средств на спиртовой основе. Постарайтесь придерживаться принципов здорового питания, спите не менее 8 часов в сутки.

Появление пятен на лице красного цвета, которые шелушатся и чешутся
Часто это аллергическая реакция кожи на какой-либо аллерген, но возможно и симптом другой кожной болезни, лишая, дрожжевого грибка.

Почему чешется лицо – о провоцирующих факторах зуда
Однократный, быстро проходящий зуд кожного покрова является нормой, но если лицо чешется постоянно, при этом появляются красные участки, то это патология.

По каким причинам может неметь лицо
Онемение всей лицевой зоны или только отдельного участка может свидетельствовать о проблемах с шейным отделом позвоночника и не только.

Отек лица от аллергии, после сна, загара, пьянки, стоматолога
Детально о возникновении отечности на лице в результате разных факторов, и каким образом с ней бороться.