Меню

Болят руки при климаксе

Почему возникают боли при климаксе и как их победить?

Одно из наиболее неблагоприятных последствий гормональной перестройки организма при климаксе — нарушение процесса минерализации костей. Как следствие — повышение хрупкости костной ткани и риска переломов.

Частыми спутниками климакса являются чувство усталости и скованность движений.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД создан специально для женщин в возрасте от 40 лет. Активные компоненты комплекса заботятся о хорошем самочувствии и здоровье женщины:

  • способствуют уменьшению частоты и выраженности приливов, нормализации сна и настроения;
  • помогают укрепить кости и зубы и поддержать здоровье суставов;
  • стимулируют выработку коллагена и защищают кожу от фотостарения.

Узнать больше.

Выбирая средства для уменьшения проявлений климакса, стоит обращать внимание на отечественные продукты.

Наличие в рационе питания продуктов, богатых фитоэстрогенами, способствует уменьшению частоты и выраженности общих проявлений климакса и сохранению прочности костей.

Одна таблетка Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД — это целый комплекс действий, направленных на поддержание здоровья и отличного самочувствия женщины в период климакса.

Узнать состав и цену.

45–55 лет для женщины — пора наивысшего расцвета. Это время опыта, самодостаточности и осознанной красоты. К сожалению, прекрасный возраст часто омрачается неприятными проявлениями менопаузы. Наряду с приливами, верные спутники климакса — боли различной локализации. В этой статье мы разберемся с причинами их возникновения и выясним, можно ли избавиться от тягостных ощущений. Обсудим все известные способы борьбы с болями при климаксе — от приема гормонов до изменения образа жизни.

Виды и причины боли при климаксе

Климакс — это грандиозная перестройка женского организма. Постепенное выключение функции деторождения сопровождается изменениями во всех органах и системах. Это проявляется непривычными и порой не самыми приятными ощущениями, в том числе болями разной локализации, силы и длительности.

Первопричина всех типов болей при климаксе — резкое изменение гормонального статуса. Снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражается не только на состоянии и функциях репродуктивной системы. Клетки, чувствительные к половым гормонам, присутствуют в разных тканях и органах. Поэтому дефицит эстрогенов во время и после менопаузы приводит к изменениям в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, влияет на обмен веществ, эмоционально-психическую сферу и т. д.

При климаксе женщин чаще всего беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, головные, суставные, мышечные и костные боли. Они бывают достаточно интенсивными и нередко снижают качество жизни, особенно если сочетаются с другими симптомами менопаузы. Мы рассмотрим механизмы возникновения разных типов болей при климаксе и узнаем, как с ними бороться.

Боль в пояснице

При климаксе боли в пояснице чаще всего носят тянущий, ноющий характер. Они редко бывают сильными, но доставляют женщине немало дискомфорта.

Во время менопаузы поясница может болеть по разным причинам. Чаще всего это связано с изменениями в репродуктивной системе из-за ослабления активности яичников. Неприятным ощущениям в нижней части спины в данном случае нередко сопутствуют боли внизу живота.

Боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах, физическом напряжении, сигнализирует о проблемах с позвоночником. При климаксе увеличивается риск развития или обострения остеохондроза. Поясничный отдел подвергается наиболее сильным нагрузкам, поэтому он страдает в первую очередь.

Еще одной причиной боли в пояснице может быть дегенерация костей — остеопороз. Резкое снижение выработки эстрогенов приводит к нарушению минерального (прежде всего кальциевого) обмена и другим процессам, в результате которых резорбция костной ткани усиливается, а ее синтез, напротив, угнетается. Кости становятся хрупкими, возрастает опасность переломов. Выявить остеопороз на ранней стадии и остановить его прогрессирование поможет своевременно начатый прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов.

Боль в суставах

Жалобы на суставные боли очень типичны для женщин, вступивших в пору менопаузы. В детородном возрасте обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами. Без защиты эстрогенов метаболизм нарушается. Кроме того, угнетается синтез коллагена. Все это приводит к дегенеративным процессам — артрозам и остеоартрозам.

Иногда боли в суставах при климаксе носят воспалительный характер. Это тоже объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев применяется термин «климактерический артрит».

Проявления остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражение часто бывает симметричным. Если боль усиливается при физической нагрузке — это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, уменьшает неприятные ощущения.

Суставными болями дает о себе знать и остеопороз. С наступлением менопаузы он отмечается в разы чаще, чем в другие возрастные периоды.

Боль в животе

Незначительные боли внизу живота при климаксе возникают в связи с угасанием функции половых органов. В репродуктивной системе происходят структурные изменения: яичники уменьшаются в размерах, мышечный слой матки замещается соединительной тканью, эндометрий атрофируется. Все это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза.

Но если тянущие боли внизу живота становятся упорными, длительными либо интенсивными, это может свидетельствовать о развитии заболевания — эндометриоза, фибромиомы матки, сальпингита и т. д. Возникновение подобных симптомов — повод незамедлительно посетить гинеколога.

Боль в промежности

Атрофическим изменениям при климаксе подвергается слизистая влагалища и наружных половых органов. Женщина может жаловаться на сухость, зуд и боль в промежности. В тяжелых случаях развивается воспалительный процесс — атрофический вульвовагинит.

Головные боли

Многие женщины репродуктивного возраста страдают от головных болей и приступов мигрени в предменструальный период. С приближением менопаузы эти симптомы усиливаются. В той или иной степени на головную боль жалуется почти каждая дама после 45 лет.

Головные боли при климаксе бывают разными — слабыми и сильными, кратковременными и длительными, изнуряющими. По характеру они также разнообразны: сдавливающие, распирающие, тупые ноющие, колющие, жгучие, пульсирующие и т. п. Чаще боль локализуется в области затылка и висков. У некоторых женщин возникают классические приступы мигрени.

Изматывающая головная боль причиняет беспокойство, нарушает комфорт повседневной жизни, отрицательно сказывается на трудоспособности. Но главное то, что в ряде случаев она сигнализирует о развитии серьезного заболевания — например, гипертонической болезни. Поэтому при появлении упорных головных болей в период менопаузы следует пройти тщательную диагностику.

Головная боль считается очень тревожным признаком, если сопровождается некоторыми дополнительными симптомами. Ее сочетание с нарушениями памяти и внимания, расстройствами координации движений, снижением или извращением функций органов чувств (слуховые, зрительные, обонятельные галлюцинации) требует скорейшего обращения к врачу.

Нельзя исключить и психогенную природу головной боли при климаксе. Нарушение эмоционального равновесия, раздражительность, депрессия, расстройства сна — типичные спутники менопаузы. Эти состояния сами по себе могут спровоцировать головную боль или усугубить ее.

Боль в мышцах

Уменьшение и постепенное прекращение секреции женских половых гормонов непосредственно влияет на состояние мышечной системы. Дистрофические процессы в мышцах приводят к их слабости, повышенной утомляемости. Снижается переносимость физических нагрузок. Боли в мышцах при климаксе чаще возникают у женщин, ранее не занимавшихся спортом.

Мышечные боли при климаксе разнообразны. Они бывают тупыми и острыми, длительными и кратковременными, ощущаются как покалывание, ломота и т. п. Чаще всего боли возникают в ногах, спине, тазовой области. Дефицит кальция приводит к спазмам и судорогам икроножных мышц.

Важно знать, что мышечные боли при климаксе не всегда объясняются возрастными дегенеративными процессами. Иногда их причиной становится заболевание, например остеопороз. Боли в икроножных мышцах характерны для атеросклероза сосудов нижних конечностей, тромбофлебита. Поэтому, если ощущения сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, рекомендуется посетить специалиста — хирурга, ревматолога, флеболога.

Боль в груди

Часто при приближении и наступлении менопаузы женщин беспокоят неприятные ощущения в груди. Тяжесть, увеличение молочных желез, повышенная чувствительность и боль возникают циклически, как перед менструациями, и обусловлены изменением уровня половых гормонов. Иногда отмечаются резкие острые односторонние боли, которые проходят так же внезапно, как появляются.

Читайте так же:  Повязка для локтевого сустава при переломе

Боль в груди при климаксе, как правило, не свидетельствует об опасном заболевании. Насторожить должны выделения из сосков, изменения кожи молочных желез, четкая локализация боли, ее усиление с течением времени. После 40 лет женщинам следует ежегодно проходить обследование у маммолога, чтобы не пропустить серьезные проблемы.

Боли в костях

Чаще всего являются следствием остеопороза. При этом заболевании происходит снижение плотности костной ткани из-за нарушения минерального обмена (потери кальция), преобладания процессов разрушения над синтезом. Кости становятся пористыми, хрупкими, ломкими. На поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению.

Женщины репродуктивного возраста крайне редко страдают от остеопороза. Кальций в достаточном количестве накапливается в костной ткани благодаря действию эстрогенов. Но с наступлением климакса ситуация резко меняется. Снижение уровня эстрогенов приводит к «вымыванию» кальция из костей. В совокупности с возрастным замедлением регенеративных процессов это ведет к развитию остеопороза.

Для остеопороза характерны боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях. На ранней стадии заболевания они появляются периодически, затем становятся постоянными.

Как избавиться от боли при климаксе

Можно ли полностью избавиться от боли во время климакса? Это зависит от непосредственной причины и механизма развития болевого синдрома. Например, если суставные и мышечные боли при климаксе вызваны нарушением минерального обмена, прием витаминно-минеральных комплексов поможет восполнить дефицит кальция в костной ткани и тем самым устранить основной фактор возникновения болезненных ощущений.

В целом можно сказать, что все методы борьбы с болями при климаксе должны быть направлены на решение двух главных задач — коррекцию гормонального дисбаланса и профилактику остеопороза.

Симптоматическое лечение

Боли бывают эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени) или постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Терпеть такие ощущения тяжело и бессмысленно. Для снятия болей до устранения их основной причины назначают симптоматическое лечение, которое сводится в основном к приему анальгетиков.

Обезболивающие препараты разнообразны по составу и механизму действия. В зависимости от происхождения болей применяются анальгетики разных групп. Например, при болях в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС («Диклофенак», «Нурофен» и т. п.), при головной боли — комбинированные препараты («Пенталгин», «Темпалгин») и т. д.

Анальгетики эффективно снимают боль, но их действие временно. Обезболивающие не подходят для длительного приема из-за многочисленных побочных эффектов (повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие).

Заместительная гормонотерапия

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — основное направление в коррекции патологических проявлений климакса. Она заключается в приеме строго по назначению врача натуральных или синтетических эстрогенов — отдельно либо в комбинации с прогестагенами. К наиболее распространенным препаратам относятся «Климонорм», «Климен», «Дивина».

Назначить ЗГТ и правильно подобрать препараты может только гинеколог, причем после тщательного обследования пациентки. Необходимо определить гормональный фон, выявить наличие или отсутствие противопоказаний. Далеко не всем женщинам показана заместительная терапия. Кроме того, препараты для ЗГТ разнообразны, и при их подборе нужно учесть множество факторов.

ЗГТ позволяет устранить основную причину болей и других неприятных симптомов климакса — дефицит женских половых гормонов. Прием синтетических эстрогенов снижает риск развития остеопороза, атеросклероза и других опасных заболеваний, характерных для постменопаузы. Но в то же время ЗГТ имеет широкий спектр противопоказаний. Среди них — повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, злокачественные новообразования. Длительный прием эстрогенов повышает риск тромбозов, рака молочной железы и эндометрия [1] .

В качестве дополнения к ЗГТ назначают фитоэстрогены — биологически активные вещества растительного происхождения, по действию сходные с эстрогенами. Наиболее эффективным и безопасным среди них признан генистеин, который достоверно снижает частоту приливов и способствует поддержанию нормальной плотности костей [2] .

Витаминно-минеральные комплексы

В период менопаузы, особенно при наличии болей в костях и суставах, обязателен прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих кальций. Они помогают предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Важно, чтобы в состав комплекса входил витамин D3, который способствует усвоению кальция.

Среди витаминно-минеральных препаратов с кальцием заслуживают упоминания «Кальций D3 Никомед», «Витрум Кальций», «Компливит Кальций Д3 Голд».

При болях и других патологических симптомах менопаузы показано разнообразное питание, богатое витаминами и кальцием. В рацион женщины должны входить молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, орехи, яйца. Соевые бобы содержат не только кальций, но и фитоэстрогены. Полезны продукты, богатые витамином E: картофель, фасоль, бурый рис.

В период менопаузы повышается риск избыточного веса, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара и животных жиров. Красное мясо полезно заменить морской рыбой и морепродуктами.

Занятия спортом помогают поддерживать хорошее самочувствие, препятствуют появлению лишнего веса, предупреждают развитие заболеваний суставов и позвоночника. Но не всякие физические нагрузки полезны в период климакса. Упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут повредить ослабленным мышцам и суставам. Поэтому к выбору занятий нужно подходить осознанно.

Ослабить негативные проявления климакса помогут плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Для укрепления мышц тазового дна рекомендуется выполнять упражнения Кегеля.

Постепенная утрата репродуктивной функции — естественный процесс. В норме он не должен сопровождаться значительным дискомфортом. С неприятными симптомами патологического климакса можно и нужно бороться. Различные методы, применяемые по отдельности или в комплексе, помогают облегчить болезненные ощущения, улучшить самочувствие и эмоциональное состояние, чтобы жить полноценной жизнью. Особенно важна для поддержания женского здоровья в этот период профилактика дефицита кальция.

Витаминно-минеральные комплексы на основе фитоэстрогенов

Фитоэстрогенами называют биологически-активные вещества растительного происхождения, по составу и активности близкие к эстрогенам. В настоящее время их часто используют в составе терапии климактерических расстройств.

Исследования показали, что фитоэстрогены купируют приливы, головные боли и другие симптомы патологического климакса, а также положительно влияют на плотность костей и защищают сосудистую стенку [3] . При этом они не имеют столь выраженных противопоказаний и побочных эффектов, как гормональные препараты. Действие их мягкое и щадящее. В этом смысле фитоэстрогены составляют достойную альтернативу ЗГТ. Особенно близок к эстрогенам, эффективен и безопасен генистеин.

Для того чтобы максимально сократить риск остеопороза и других серьезных осложнений менопаузального периода, фитоэстрогены целесообразно принимать в сочетании с кальцием, витаминами D и K. Такая комбинация оказывает двойное действие: избавляет женщину от проявлений климакса и одновременно защищает костную ткань от остеопороза.

В этом отношении примечателен препарат «Компливит Кальций Д3 Голд», не имеющий аналогов на фармацевтическом рынке. Он содержит кальций, витамины D3 и K1, а также генистеин высокой очистки. Совокупное действие активных компонентов помогает уменьшить частоту приливов, снять тревожность и раздражительность, улучшить сон и в то же время укрепить костную ткань, защитить суставы и продлить молодость кожи. Это достойная внимания биологически активная добавка для борьбы с выматывающими проявлениями климакса.

ОСТЕО-ВИТ. Витамины для здоровья костей

дополненный витамином D3 и витамином В6

Боли в суставах при климаксе. Что такое климактерический артрит?

От состояния гормонального фона каждой женщины во многом зависит её здоровье! От выработки половых гормонов зависит не только репродуктивная способность женщины, но и состояние кожных покровов, настроение, работа сердечно-сосудистой системы, защитная реакция организма от разного рода инфекций. В молодом возрасте, как показали научные исследования, женщины менее подвержены различным болезням по сравнению с сильной половиной человечества, но с наступлением климакса ситуация полностью меняется. В организме женщины с наступление сорокалетнего возраста начинается постепенное уменьшение производства женских половых гормонов, а к пятидесяти годам, с наступлением менопаузы гормональный фон значительно скуднеет, основным арсеналом которого чаще всего является малоактивный гормон эстрон, не способный обеспечить женскому организму обычные эстрогеновые функции.

Боли в суставах – явление нередкое для женщин, достигших среднего возраста, что обычно связано с гормональной перестройкой на фоне климактерия, и нередко свидетельствует о симптомах климактерического артрита – ортопедического заболевания, прогрессирующего с наступлением климакса.

Что такое климактерический артрит?

Гормональный фон женщины регулирует все происходящие процессы в организме, в том числе и обеспечивает надежную защиту суставам, повышая моторику формирования фибробластов (клеток, участвующих в создании соединительной ткани), отвечающих за укрепление связочного аппарата сустава. Женские половые гормоны усиливают активность хондроцитов, участвующих в синтезе хрящевой ткани, защищают от аутоиммунных реакций (когда собственные антитела воспринимаются как чужеродные, что приводит к повреждению иммунных комплексов), нарушение защиты которых приводит к развитию аутоиммунных заболеваний, становящихся нередко причиной появления болей в суставах , ярким примером которых является ревматоидный артрит .

Читайте так же:  Как лечить ногти на пальцах рук

Боль в суставах при климаксе, прежде всего, обусловлена снижением выработки эстрогенов, что приводит к повреждению суставов, свидетельствующего о климактерическом артрите, который может иметь двойственную этиологию: дистрофического или воспалительного характера (аутоиммунного).

Симптомы климактерического артрита.

Симптомы климактерического артрита схожи по своим проявлениям с признаками деформирующего остеоартроза и ревматоидного артрита. Для климактерического артрита характерны утренние боли в суставах, подобные утренней скованности, ослабевающие при движении, но возобновляющиеся после отдыха. Нередко отмечается ограниченное увеличение сустава, свидетельствующее о появлении небольшого количества выпота, вызывающего небольшую отечность сустава. При климактерическом артрите воспалительные изменения не имеют ярко выраженный характер, поэтому такие симптомы, как местное увеличение температуры, покраснение кожных покровов встречаются в крайне редких случаях.

Для постановки диагноза климактерический артрит необходимы: рентгенологическое и ультразвуковое обследование, проведение анализа крови на гормоны (в первую очередь на эстрогены) и на содержание кальция в крови, кроме того, необходима оценка и других симптомов климактерического синдрома: приливы жара , изменение артериального давления, гипергидроз (повышенная потливость), быстрое утомление и слабость. Даже незначительное снижение уровня эстрогенов в крови в сочетании с завышенным уровнем фолликулостимулирующего гормона может свидетельствовать о климактерическом происхождении болей в суставах.

Лечение климактерического артрита.

Лечение климактерического артрита основывается на трех основных составляющих терапии данной патологии, в которую входят коррекция гормонального фона (с использование гормонозаместительной терапии), восстановлении нарушений структур суставной и хрящевой ткани (назначаются хондропротекторы) и предотвращение воспалительного процесса в суставах (использование нестероидных противовоспалительных средств).

Для уменьшения выраженности противовоспалительного процесса и болей в суставах при климаксе назначается прием витаминных добавок, содержащих в свое составе витамин D3 (активная форма витамина D), действие которого помогает также поддерживать баланс кальция и фосфора в организме человека. Витамин D применяется и в качестве иммуномодулирующего средства , так как обладает иммуносупрессивным действием, что поможет замедлить развитие климактерического артрита, имеющего аутоиммунную этиологию, использующегося в лечении других аутоиммунных заболеваний, таких как системная красная волчанка , ревматоидный артрит, рассеянный склероз и др.

Другим не менее важным витамином в лечении климактерического артрита является витамин В6 , участвующий наряду с витамин D в кальциевом обмене, позволяющим снизить боль в суставах, так как способствует восстановлению нервных окончаний в нервных волокнах и принимает участие в синтезе женских половых гормонов, что особенно значимо в терапии климактерического артрита, а также для снижения проявлений симптомов климактерического синдрома .

Витамин D3 и В6, входят в состав витаминного комплекса Остео-Вит , содержащего также другой значимое в лечении климактерического артрита природное вещество – трутневый расплод . Поскольку при климактерическом артрите на первый план выступает поддержание гормонального фона, то использование трутневого расплода особенно ценно, так как этот природный источник не только в своем составе содержит практически все элементы таблицы Менделеева и богат содержанием витамина D (выше, чем в рыбьем жире), но и является донатором энтомологических прогормонов (эстрадиола, тестостерона, прогестерона). Трутневый расплод, не являясь при этом гормонозаменителем, способствует поддержанию гормонального фона у женщин в период климакса и значительно снижает риск развития онкологических заболеваний матки и молочных желез, а также не влияет на свертываемость крови, в последствие приводящей к тромбообразованию, как побочных эффектов гормонозаместительной терапии . Витаминный комплекс Остео-Вит, также полезен для поддержания здоровья зубов и десен , подвергающихся поражению в период климакса у женщин, является также надежной защитой в период простуды и гриппа .

Трутневый расплод входит в состав биологически активного комплекса Остеомед , в составе которого взаимодействует с цитратом кальция (органическая соль кальция, легко усваивающаяся организмом). Препарат Остеомед рекомендуется к применению в лечении болезней суставов ( артрозо в и артритов ), и позвоночника ( спондилоартроза , спондиартрита , остеохондроза и др.), а также при заболеваниях костной ткани – остеопорозе , остеомаляции , остеопении , используется для ускорения консолидации костной ткани при переломах , в том числе и при переломе шейки бедра .

Препарат Остеомед Форте , схожий по составу с Остеомед, но усиленный витаминами В6 и D3, рекомендуется при выраженных симптомах гипокальциемии или дефиците кальция у женщин, нередко выявляющих при исследовании крови на содержание кальция, входящей в план обследования при появлении симптомов климактерического артрита.

Другим важным этапом лечения климактерического артрита является прием хондропротекторов , действие которых направлено на восстановление хрящевой ткани за счет повышения функциональной активности фибробластов, синтезирующих соединительную ткань и хондроцитов, участвующих в процессе регенерации хрящевой ткани.
Для нормализации процесса метаболизма суставной, хрящевой и костной ткани используют природный хондропротектор – корень одуванчика , богатого биологически активным веществом – тараксацином, способным запустить в организме процессы репарации (восстановления). На основе этого ценного природного источника, обладающего не только хондропротекторными свойствами, но и являющегося природным венотоником, позволяющим применять его в лечении варикозного расширения вен, а также для предотвращения тромбоэмболии и застоя венозной крови, произведен препарат Одуванчик П , на основе корня одуванчика, действие которого усилено витамином С.

Не маловажное значение в лечении климактерического артрита имеет прием антиоксидантов, позволяющих снизить проявления климактерического синдрома, а также обеспечить микроциркуляцию крови в суставной и хрящевой ткани. Витаминный антиоксидантный комплекс Дигидрокверцетин Плюс , в составе которого витамин С и витамин Е , усиливающих действие природного эталонного антиоксиданта – дигидрокверцетина , контролирует все окислительно-восстановительные процессы в организме, что позволяет значительно замедлить процесс старения организма, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, нарушения работы является одним из симптомов климактерического синдрома.

Для снижения болей в суставах при климаксе принимают миорелаксанты , расслабляющие спазмированные мышцы около пораженного сустава. Валериана лекарственная – мощный природный миорелаксант, является также отличным средством для снижения проявлений климактерического синдрома – депрессии , бессонницы , приливов жара, повышенной потливости, климактерическом неврозе. Препарат Валериана П на основе корня валерианы лекарственной с витамином С – обладатель высокой награды и знака качества «Пензенский продукт», как и другие рекомендуемые выше препараты произведен в удобной для приема форме таблетки с использование инновационной технологии криоизмельчения при низких температурах, позволяющей не терять всю природную лечебную ценность лекарственного сырья, что значительно увеличивает качество этих препаратов по сравнению с препаратами, произведенными по технологии с использованием высокотемпературной обработкой природных источников (настои, экстракты, отвары).

Для профилактики и лечения климактерического артрита следует придерживаться рекомендациям по организации питания , использовать физиотерапевтические методы, лечебную физкультуру и йогу для суставов , упражнения которой рекомендуются для улучшения здоровья суставов в любом возрасте .

Боли в суставах и мышцах при менопаузе: избавляемся проверенными способами

Климакс – особый период в жизни каждой женщины, когда уровень половых гормонов снижается и исчезает репродуктивная функция. Климакс – это начало естественного наступления периода старости, через который проходят все женщины. При климаксе обычно ухудшается самочувствие, появляются боли различного происхождения: головная, мышечная, боль внизу живота и сердечные боли. Особенно стоит обратить внимание на боли в суставах, которые проявляются при климаксе у более чем 40% женщин. Из-за чего появляется боль в мышцах после климакса, как от них избавиться и стоит ли обращаться к врачу – обо всем этом далее.

Почему возникают боли в суставах при климаксе

Можно легко объяснить боли внизу живота при климаксе, но почему болят суставы при климаксе? На самом деле, существует прямая связь между периодом климакса и состоянием суставов.

Дело в том, что климактерический период характеризуется снижением уровня половых гормонов – эстрогенов и прогестагенов, отвечающих за функционирование репродуктивных органов. Недостаток этих гормонов в организме приводит также к вымыванию кальция из костей. Таким образом, могут возникать следующие болезни:

  1. Остеопороз – заболевание, при котором нарушается метаболизм костной ткани в пользу его распада. Кости становятся хрупкими, постепенно разрушаются, появляются боли в суставах из-за давления, которое они уже не способны так хорошо переносить. Это все является причиной частых переломов.
  2. Остеоартроз – заболевание, при котором вследствие избыточной нагрузки или недостатка внутрисуставной жидкости, разрушаются хрящи. Это является причиной боли в суставах, плохой подвижности и потрескивания в суставах при ходьбе. Остеоартроз является самой распространенной болезнью суставов, и чаще всего поражает людей старше 45-ти лет.
  3. Лишний вес, причиной которого являются опять-таки гормоны. Снижение их уровня ведет к увеличению жировой прослойки. А избыточный вес, в свою очередь, оказывает дополнительную нагрузку на суставы, с которой они не всегда справляются.
  4. Нарушения кровотока также могут повлиять на состояние суставов. При плохой кровяной циркуляции страдают ткани организма, что является причиной появления болей в мышцах при климаксе. Причиной болей может стать и ухудшение тонуса мышц из-за недостатка коллагена и эластина. Также на состояние суставов влияет и работа нервной системы.
Читайте так же:  На сгибе локтя красное пятно

Еще несколько причин боли в суставах

Неприятные ощущения в мышцах и суставах могут быть вызваны не только естественным процессом старения и гормональным дисбалансом у женщин, но и вследствие различных заболеваний:

  1. Остеохондроз, который сопровождается ноющие болями в суставах, уменьшением подвижности вследствие болей, усилением неприятных ощущений при любой нагрузке.
  2. Невралгия, при которой повреждается периферический нерв и возникают сильные стреляющие боли.
  3. Артрит, сопровождающийся воспалительным процессом в организме, а также артроз – невоспалительное поражение суставов.
  4. Наличие различных травм.

Симптомы и лечение остеопороза

Остеопороз – опасное заболевание, при котором риск переломов возрастает в несколько раз, а шанс полного восстановления после них снижается. Симптомы этого заболевания таковы:

  • ощущение болезненности в костях и суставах;
  • увеличение частоты переломов;
  • процесс срастания костей после переломов проходит очень плохо.

Если во время климакса проявляются эти симптомы, то необходимо обратиться к врачу и провести ряд исследований, исключающих другие болезни суставов, а потом пройти полное и комплексное лечение. К этим исследованиям относятся анализы крови, рентгенография, а также исследование плотности кости, называющееся денситометрией. Пройдя эти, а также, возможно, и другие обследования, на основе полученных результатов врач ставит диагноз и полностью оговаривает, как лечить суставы.

Обычно лечение является комплексным, то есть назначают сразу несколько препаратов, направленных на устранение разных причин и симптомов. Проводят гормональную терапию для женщин в климактерический период, назначают прием препаратов с содержанием кальция, витамина D, а также препараты, улучшающие качество костной ткани – бисфосфонаты.

Артроз и его лечение

Поскольку именно нарушение гормонального фона является причиной большинства заболеваний суставов при климаксе, в том числе и причиной артроза, то назначается прием гормональных препаратов, среди которых наиболее популярны такие: Анжелик, Премарин, Дивина, Климонорм и другие. Выпускаются эти препараты в различных формах, что упрощает их прием. В результате их регулярного использования, уровень гормонов в организме придет в норму, уменьшатся признаки климакса, перестанет вымываться кальций из костей, они станут более крепкими и исчезнут боли.

Но не всем прием гормональных средств разрешен. Бывают случаи, когда нужно найти другой способ лечения. В этом случае можно воспользоваться растительными препаратами, только нужно быть готовым к тому, что результата придется ждать дольше, нежели при гормональном лечении. Но несомненный плюс растительных препаратов – у них более щадящее воздействие. Несколько представителей этой группы лекарств – Климадинон, Феминал, Ци-клим, Ременс.

Причины, симптомы и лечение артрита

Факторами, провоцирующими артрит, являются:

  1. Снижение уровня гормона эстрогена в крови, и возникновение болей в суставах.
  2. Избыточный вес, который приводит к сильной нагрузке суставов и появлению артрита.
  3. Стресс, депрессия, нервное перенапряжение – одни из причин развития воспалительного процесса в суставах.
  4. Травмы суставов.
  5. Заболевания щитовидной железы.

Человек, который болен артритом, ощущает такие симптомы:

  1. Боль в суставах и плохая подвижность по утрам.
  2. Появление боли при ходьбе, которая утихает лишь во время отдыха.
  3. Покалывание, онемение рук и ног.
  4. Появление припухлости на месте сустава.
  5. Деформация суставов, их разрушение.

Врачи часто говорят, что у женщин болят ноги при климаксе. В этом случае, как и при других заболеваниях суставов, необходимо будет пройти диагностику, которая включает в себя рентген, ультразвуковое исследование, анализы гормонов и анализ уровня кальция в крови.

Лечение артрита направлено в первую очередь на устранение причины. Если большую роль играет именно климактерический период, то нужно сбалансировать гормональный фон. Также необходимо приостановить разрушение суставов, запустить процесс восстановления и устранить воспаление. Таким образом, лечение состоит из гормональных препаратов, хондропротекторов и ибупрофена. Последний снимает воспаление, отечность и убирает боль. В лечение артрита подключают и дополнительные методы – лечебную физкультуру, массажи, физиопроцедуры.

Нарушение кровообращения как причина болей в суставах

Нарушение кровотока может быть по разным причинам, причем гормональный дисбаланс также входит в их число. Плохое кровоснабжение не дает насытить в достаточной мере все ткани и клетки организма нужными питательными веществами и кислородом. Может начаться кислородное голодание в тканях, в том числе и в мышцах. Оно образует мышечные боли при климаксе, а также суставные.

Причина – ожирение

Нарушение количества и соотношения женских половых гормонов неизменно влияет на вес женщины. Чаще всего происходит быстрый набор лишнего веса, из-за чего суставы получают неожиданную большую нагрузку, с которой в таком возрасте они уже не так хорошо справляются. Суставы подвергаются разрушению, появляется боль. При лечении нужно бороться с причиной. В данном случае, нужно менять питание и переходить на более здоровый способ жизни.

Восполнение кальция в организме

В климактерический период следует внимательно относиться к здоровью своих костей и суставов, поскольку уровень главного микроэлемента костей – кальция очень сильно снижается. Поэтому необходимо использовать комплексы витаминов с кальцием. Это могут быть препараты с высоким содержанием кальция или препараты с витамином D, который помогает организму усвоить кальций. Также нужно использовать бифосфонаты, которые угнетают процесс разрушения костей.

Хондропротекторы и болеутоляющие

Хондропротекторы хорошо питают хрящевую ткань, они приостанавливают разрушение и помогают ее максимально восстановить. Используются они при остеоартрите, остеоартрозе. Среди группы этих препаратов стоит упомнить Румалон и Артрон. Не менее важно улучшение кровообращения в организме. Для этого используют Вазонит, Трентал. Убрать боль, снять воспаление и отечность поможет Ибупрофен, Нурофен.

Нетрадиционная медицина

Лечение с помощью народной медицины можно применять как дополнение к основному лечению. Для укрепления костей и суставов есть один хороший рецепт, для которого потребуется по чайной ложке прострела раскрытого, чернобыльника и ясменника пахучего. Смесь трав нужно залить поллитром кипятка, закрыть плотно крышкой и настаивать в течение часа. Готовый отвар принимать по четверти стакана два раза в день.

Для лучшего самочувствия и сохранения здоровья во время менопаузы нужно серьезно заняться вопросом питания, чтобы не набрать лишний вес. Это не значит, что нужно отказаться от пищи и кушать пару фруктов в день. Питание должно состоять из 4-6 приемов пищи в день, порции должны быть маленькими, а время приема пищи должно быть одинаковым каждый день.

Рацион должен быть сбалансированным, нужно исключить вредные, жирные и жареные продукты, ограничить себя в соленом и остром. Для костной ткани будет очень полезно, если в рационе увеличится количество продуктов с содержанием кальция. Сюда можно отнести молоко и молочные продукты, апельсины, бобы, орехи, семена.

Мясо лучше ограничить, отдав предпочтение рыбе, в которой содержатся микроэлементы, помогающие лучше усвоить кальций. Увеличить долю растительных продуктов в рационе питания – овощей и фруктов – также необходимо. Нужно больше употреблять льняного масла и грецких орехов. Самые калорийные приемы пищи должны приходиться на утро и день, на ужин – исключительно легкие продукты.

Медицинская помощь

Если корректировка питания, средства народной медицины и анальгетики не помогают, то стоит обратиться за медицинской помощью. Особенно важно сделать это вовремя, если периодически вы чувствуете онемение рук, ног или пальцев, повышается температура тела, появляются скачки артериального давления, а болевой синдром доходит до такой грани, что вы чувствуете помутнения сознания.