Виды мышечной работы

Все виды мышечной работы, выполняемой человеком в процессе его трудовой деятельности, можно отнести к легким, средней тяжести и тяжелым работам. По потреблению кислорода и энергетическим затратам, согласно ГОСТ 12.1.005—76 «Воздух рабочей зоны. Общие санитарно-гигиенические требования», к легким физическим работам (категория I) относятся виды деятельности с энерготратами до 172 Дж/с (150 ккал/ч). Физические работы средней тяжести (категория II) — это работы, при которых расход энергии составляет от 172 до 232 Дж/с (150—200 ккал/ч) — категория Па и от 232 до 293 Дж/с (200—250 ккал/ч) — категория 116. При тяжелых физических работах (категория III) энерготраты превышают 293 Дж/с.
В соответствии с ГОСТом к легким физическим работам относятся те, которые выполняются сидя, стоя или связаны с постоянной ходьбой, но не требуют систематического физического напряжения или поднятия и переноски тяжести. К категории Па относятся работы, связанные с постоянной ходьбой, выполняемые стоя или сидя, но не требующие перемещения тяжести. Категория Пб включает работы, связанные с ходьбой и переноской небольших (до 10 кг) тяжестей. Тяжелые физические работы характеризуются постоянным физическим напряжением — постоянным перемещением или переноской значительных (более 10 кг) тяжестей.
Однако характеризовать работу только по расходу энергии было бы недостаточно. Поэтому в настоящее время физиологическую оценку степени тяжести и напряженности работы проводят комплексно — на основании показателей функционального состояния дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем, а также таких критериев, как мышечная выносливость, объем оперативной памяти, простая и сложная зрительно-моторная реакция, концентрация внимания и тому подобное.

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Гигиенические мероприятия, направленные на создание благоприятных условий развития нервно...
Жилые здания строят малоэтажные (2—3 этажа) и многоэтажные. Различают следующие виды этажей: ...
В результате воздействия на организм вышеперечисленных вредностей возможно возникновение ...