Меню

Американский массаж лица

Оглавление:

Поднять лицо: что такое гимнастика для лица Кэрол Мадджио (ВИДЕО+мнение эксперта)

Оглавление

Подтянутое лицо, отсутствие мимических морщин и здоровая кожа — это то, к чему стремиться каждая девушка. Мы используем всевозможные кремы, посещаем косметолога и каждую неделю делаем массаж для лица, а после и вовсе прибегаем к уколам ботокса. Но что если существует способ, который поможет отодвинуть потребность в инъекциях для лица на долгие-долгие годы? Более того, этот способ не требует финансовых вложений, но требует нашей силы воли.

Американский косметолог Кэрол Маджио не только интересовалась темой женского лица, но и возможностью продлить лицу молодость. Такое желание у знаменитого косметолога появилось не просто так. Много лет назад, в возрасте 36-ти лет Кэрол стала жертвой неудачной ринопластики. Новый некрасивый нос совсем не нравился мужу Кэрол. Устав от упреков мужа, Кэрол собрала волю в кулак и полностью изучила анатомию человека, а после разработала комплекс упражнений для мышц лица (известный, как гимнастика для лица Кэрол Мадджио), которые не только позволили придать ее носу естественный вид, но и подтянуть щеки и шею. А в последствии зарабатывать миллионы, проводить семинары практически во всем мире, собирать стадионы и получать только похвальные отзывы о своей гимнастике для лица. Кстати, если тебе интересно, то в интернете можно найти даже целый форум, который посвящен гимнастике для лица Кэрол Мадджио.

Интересно, что перед тем, как создать свою методику, Кэрол не только детально изучила анатомию человеческого лица, но и проконсультировалась со всеми знакомыми косметологами и хирургами. Это дало ей осознание, что все манипуляции с лицом (операции, уколы, массажи) не дают постоянного результата и не позволяют получить полностью ожидаемый результат.

Так, Кэрол пришла к выводу, что массажи делают кожу упругой лишь на пару месяцев, а подтяжка до 5-7 лет. Поэтому, она нашла более действенный и долговечный способ, который, правда, требует постоянных упражнений.

Гимнастика для лица Кэрол Мадджио

Гимнастика для лица от морщин Кэрол Мадджио состоит из трех комплексов упражнений и разделяется на различные уровни (для начинающих, комплексная программа и адаптированная). В свою очередь, все упражнения делятся на «проблемные зоны».

Так, есть упражнения для:

  • начинающих;
  • увеличения глаз;
  • укрепления нижних век;
  • укорачивания носа;
  • укрепления челюсти;
  • укрепления шеи;
  • устранения двойного подбородка;

Перед тем, как приступать к упражнениям, стоит учесть важные советы от Кэрол Мадджио.

  1. Выполнять все упражнения нужно только в исходной позе: втянуть живот, напрячь мышцы передних бедер и ягодиц;
  2. Сконцентрироваться на той группе мышц, над которой собираемся работать;
  3. Включить воображение и представить, как энергетический поток идет по мышцам;
  4. После каждого подхода расслаблять мышцы лица: сжать плотно губы и сильно подуть сквозь них, вплоть до вибрации.

Упражнение для увеличения глаз Кэрол Мадджио

Эти упражнения делают глаза больше, убирают припухлость и отечность под глазами. Подтягиваются веки, пропадает дряблость. Чтобы выполнить это упражнение нужно:

Слегка надавить пальцами, желательно средними на участок между бровями, а указательными — придавить кожу глаз на внешних уголках.

  1. В вышеупомянутом положении смотреть вверх;
  2. Чередовать движение глаз, поднимая их наверх и прищуриваясь несколько раз, при этом веко нижнее следует подтягивать понемногу к верху.
  3. После чередования мышцы глаз расслабляют. Комплекс упражнения повторяют десять раз.
  4. Заканчивать упражнение стоит такими движениями: прищуриться, крепко прижать веки и считать в таком положении до сорока секунд.

Упражнение для укрепления нижних век Кэрол Мадджио

Используя это упражнение, мы боремся с мешками под глазами, убираем припухлость, подтягиваем кожу век.

  1. Положение рук такое же, как и в прошлом упражнении: средние пальцы давят на нижние уголки глаз, а указательные поддерживают верхние;
  2. Поднимаем глаза наверх, сочетая с прищуриванием. Указательным пальцем придерживаем внешние уголки глаз;
  3. Держим веко открытым. Чередуем несколько раз и расслабляемся.

Эту процедуру нужно повторять по 10 раз. В конце мы прищуриваемся и замираем на 40 секунд.

Упражнение на укорачивание носа Кэрол Мадджио

Исправить нос можно не только с помощью хирурга. Кэрол нашла способ как изменить кончик носа с помощью специальных тренировок.

  1. Принимаем положение для проведения процедур — живот втянут, бедра и ягодицы в напряжении;
  2. Кончик носа придерживаем указательным пальцем;
  3. Оттягиваем нижнюю губу, так чтобы кончик носа опустился. Необходимо ощущать кончик носа, толкающий палец;
  4. Через пару секунд расслабляем губу.

Комплекс повторяют до тридцати пяти раз.

Упражнение на укрепление челюсти

С помощью этих упражнений можно сформировать более четкую линию подбородка и выровнять опухлость лица, привести в тонус дряблую и обвисшую кожу, восстановить форму щек.

  1. Принимаем исходное положение тела (сидя);
  2. Открываем рот, а нижнюю губу закатываем внутрь за зубы нижнего ряда. Уголки рта должны стараются подтягиваться к зубам заднего ряда, во внутреннюю сторону рта, при этом верхняя губа плотно приживается к зубам;
  3. На подбородок ставим указательный палец, чтобы создавать легкое давление. Черпающим движением необходимо открывать и закрывать челюсть;
  4. При каждом движении челюсти подбородок необходимо приподнимать на один сантиметр. Следует внимательно следить за своими ощущениями. Если упражнение выполняется правильно, то боковые мышцы должны подниматься.
  5. Запрокинув голову, так чтобы потолок смотрел в подбородок, челюсть замирает в движении и ведется счет до тридцати. Следует понимать, что основное движение челюсти делают за счет уголков рта, а не суставами.

Упражнение на укрепление шеи

Шея — это большая мышца, которую не только можно, но нужно держать в тонусе.

  1. Шею необходимо держать от пола на два сантиметра, так чтобы мышцы были в напряжении под ладонями. В положении лежа задерживаемся на несколько секунд и опускают голову на пол;
  2. Упражнение повторяют до тридцати раз;
  3. Другая разновидность этого упражнения выполняется на полу. Сначала лечь расслабится, потом поднять голову вместе с плечами и шеей на несколько сантиметров;
  4. В таком положении голову нужно поворачивать по сторонам до двадцати раз. Через несколько десятков раз можно расслабиться.

Упражнение от двойного подбородка

Упражнение позволяет вытянуть нижний контур лица и убрать двойной подбородок.

  1. Руку — на основание шеи, подтягивать, сопротивляющимся движением кожу вниз;
  2. В таком положении взгляд поднимать вверх. Опрокидываем голову назад. Нужно почувствовать сильное напряжение мышц в подбородке и шеи;
  3. В таком положении делаем паузу на несколько минут, задержавшись в таком положении. После возвращаемся в исходное место;
  4. Всю процедуру повторять до тридцати пяти раз.

Для лучшего эффекта рекомендуют упражнение делать три раза в день.

Упражнение для предотвращение морщин на лбу и между бровями

Сократить мимические морщины, выровнять текстуру бровей и лба можно с помощью этого простого комплекса.

  1. Указательные пальцы размещать параллельно бровям, и фиксировать их в таком положении. Брови поднимать вверх, придерживая пальцами; такими толчкообразными движениями следует делать процедуру до десяти раз;
  2. Брови держать поднятыми и пальцами продолжать придерживать. Такие мини толчки делать до тех пор пока не появится ощущение жжения;
  3. После появления неприятного чувства фиксировать брови в поднятом положении, не отпуская пальцев, в таком положении считать до тридцати;
  4. После этого расслабляться, массируя дуги бровей.

Мнение эксперта

Мы спросили у одного из ведущих косметологов Украины — Ирины Литус о том, что она думает по поводу знаменитой аэробики для лица от Кэрол Мадджио. Смотри отзыв о гимнастике Кэрол Мадджио от профессионала индустрии красоты.

На гимнастику для лица женщины возлагают большие надежды, наверное проводя параллели с фитнесом для тела. Как фитнес для теля (только для лица) и позиционируют данную методику — все книги и видео-уроки на данную тему воспринимаются как фитнес-учебник.

Однако, если говорить о разнице мышц тела и лица, то кроме анатомических особенностей строения, особенность состоит ещё и в том, что проблемы с фигурой связаны с гипотонусом мышц тела, из-за чего и возникают жалобы на «поплывшую» фигуру.

Читайте так же:  Обучение массаж лица спб

А если говорить о деформации лица, то здесь главным образом играет роль гипертонус определенных мышц из-за чего компенсаторно другие находятся в гипотонусе, что и вызывает их провисание.

Поэтому не всегда для достижения желаемого эффекта в разглаживании морщин или коррекции овала лица, мышцы нужно закачивать, иногда их достаточно расслабить. В этом свете, для эффективной коррекции изменений лица подобирать комплекс упражнений должен специалист, предварительно оценив и выбрав упражнения лично для Вас.

Аэробика для лица Кэрол Маджио — Безоперационная подтяжка и омоложение лица

Кэрол Маджио известный американский косметолог, которая в течение многих лет в своей косметической клинике применяла различные методы сохранения и восстановления красоты, использовала современные аппараты для повышения тонуса кожи, ручной лифтинг массаж, вела курсы упражнений для лица.

Свой многолетний практический опыт, проверенный годами комплекс упражнений для лица, Кэрол Маджио обобщила в книге «The new facercise give yourself a natural facelift» (в переводе на русский язык «Аэробика для мышц и кожи лица», изданной в 2002 году. Эту гимнастику называют «безоперационной подтяжкой лица» из-за ее эффективности.

Гимнастика для лица Кэрол Маджио способна не только укрепить лицевые мышцы, делая лицо моложавым с тонкими и четкими чертами, без всякой хирургии, инъекций ботокса и коллагена. При постоянных тренировках определенных групп лицевых мышц с помощью упражнений для лица, можно изменить пропорции и черты лица, например, округлить лицо, открыть глаза, поднять брови, укоротить нос и т.д.

Кроме основного комплекса гимнастики для лица из 14 базовых упражнений, есть комплекс гимнастики для продвинутых из 9 усложненных упражнений, а также, комплекс для удобного выполнения на рабочем месте или в машине.

Кэрол Маджио рекомендует сделать фотографию лица в профиль и анфас до занятий по данной методике и через 10 дней для контроля результатов тренировки лицевых мышц. Кэрол Маджио уверяет, что если уделять упражнениям для лица 11 минут 2 раза в день, хотя бы 5 раз в неделю, то через десять дней должен быть видимый результат.

Следует определить свои проблемные зоны и уделить особое внимание их проработке.

Упражнения для лица — Тренировка лицевых мышц

Упражнения для лица заставляют работать 57 лицевых мышц, стирают признаки старения лица, а именно:

    • Низкие брови
    • Набрякшие веки
    • Плоские, опущенные щеки
    • Изменение формы носа
    • Тонкие, морщинистые губы
    • Обвисший подбородок
    • Дряблая, морщинистая шея

Гимнастика для лица — Результат на лицо

При регулярных занятиях Вы должны увидеть следующие благоприятные изменения на лице и шее:

    • Кожа свежеет и розовеет
    • Нос сужается и укорачивается
    • Губы становятся более объемными
    • Мешки под глазами уменьшаются
    • Веки поднимаются, а глаза становятся больше
    • Разглаживаются носогубные складки
    • Уголки рта поднимаются
    • Овал лица приобретает четкий контур
    • Подбородок подтягивается
    • Кожа шеи укрепляется

Для усиления эффективности гимнастики для лица Кэрол Маджио учит подключать воображение и внутреннюю энергию, представляя, как работают наши мышцы и сосредотачиваться на выполнении упражнений.

Поскольку, различные специалисты по-разному оценивают гимнастику для лица Кэрол Маджио, а некоторые высказывают мнение, что бесконтрольное выполнение упражнений способно деформировать лицо, поэтому мы рассмотрим некоторые простые упражнения из базового комплекса, рассчитанные на укрепление обычных для большинства женщин после 40 лет проблемных зон (глаза, подбородок, шея). Сложные упражнения выполнять самостоятельно следует с осторожностью, предварительно, внимательно изучив видео урок аэробики для лица и шеи Кэрол Маджио.

Ознакомительное видео гимнастики для лица Кэрол Маджио

Для ознакомления с техникой выполнения упражнений, посмотреть онлайн видео упражнения Кэрол Маджио против отвисания щеки для разглаживания носогубных складок можно здесь

Перед выполнением упражнений, особенно усложненных и тех, где подключается энергетический массаж, рекомендуется посмотреть полный видео урок основных упражнений гимнастики Кэрол Маджио.

Видео базового комплекса упражнений Кэрол Маджио с переводом на русский язык посмотреть можно ЗДЕСЬ

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, там будут размещаться эксклюзивные материалы по безопасному омоложению, похудению, оздоровлению.

Делитесь в Обсуждениях своим опытом и результатами, задавайте вопросы.

Видео без субтитров на языке оригинала, найти пояснения к упражнениям Вам поможет книга Кэрол Маджио «Аэробика для лица» на русском языке.

Все материалы по гимнастике для лица Кэрол Маджио

Описание упражнений гимнастики для лица Кэролл Маджио с пояснениями и фото, а также, онлайн видео на руссом языке упражнений Кэрол Маджио (14 основных упражнений), видео-комментарий к основным упражнениям для лица, можно посмотреть на страницах:

Кэрол Маджио выпустила новую книгу «UltimateFacercise» и видеокурс к ней. В них представлены усовершенствованные, более эффективные упражнения для подтяжки и скульптурного моделирования лица. Ниже ссылки на материалы Новой Аэробики для лица Кэрол Маджио.

Видео супер программы «Новая аэробики для лица UltimateFacercise» (для ознакомления члены Клуба FaceBuilding Club могут воспользоваться библиотекой клуба)

Супер популярный антицеллюлитный массаж No Lipo Lipo от Кэрол Маджио — Массаж вместо липоксации

Эффективные упражнения для носа — Уменьшение и коррекция носа (упражнения для носа Кэрол Маджио + упражнения для коррекции носа из других гимнастик)

СПЕЦИАЛЬНО для МУЖЧИН Фейсбилдинг для мужчин — упражнения для омоложение лица от Кэрол Маджио

Тайша Абеляр и ее магический массаж лица

Тайша Абеляр (англ. Taisha Abelar, урождённая Maryann Simko, псевдоним в 1974 Anna Marie Cater) — американский автор и антрополог, ведьма-сталкер из «партии» Карлоса Кастанеды. Книга «Магический переход» Тайши Абеляр — это ценнейшее практическое пособие.

Здесь подробно описаны так называемые «Магические приемы» — упражнения, при помощи которых можно достичь раскрытия энергетических ресурсов, здоровья, молодости и, кроме того, понимания многих удивительных вещей, скрытых от нас в обыденной жизни.

Предлагаю вам познакомиться с массажем лица из этой книги, который позволит снять эмоции. Эта техника и представляет собой магический массаж лица Тайши Абеляр

Массажный прием 1

Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.

Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.

В ваших движениях не должно быть ничего небрежного или случайного. Выполняйте их, находясь в состоянии полного сосредоточения, так, словно занимаетесь очень важным делом.

Это один из магических приемов массажа лица Тайши Абеляр, движения руки, которыми накапливают энергию для определенной цели. Смысл магических приемов в данном случае в том, чтобы помогать человеку выглядеть молодо и не дать образоваться морщинам.

Где бы ни сосредоточивалась энергия, как происходит в случае применения магических приемов, маги называют ее силой. Сила — это сконцентрированная энергия, которая накапливалась сама по себе или по чьей-то воле. Полезные знания помогают накапливать энергию, поэтому знание — это сила. Для того, чтобы магия работала, важно понимать, что делаем, когда выражаем намерение достичь результата.

И речь идет именно о результате, а не о цели магического действия. Ни один из нас не может накопить так много энергии, чтобы создать новую цель. И, тем не менее, каждая из нас обладает достаточным количеством энергии для того, чтобы с помощью намерения достигать результата магического приема: например, предотвратить появление морщин.

Это все, что мы можем сделать, потому что результат — поддержание нашей бодрости и моложавого вида — уже определен. Намерение всех магических действий уже запрограммировано. И теперь нам остается только подключать к нему свое осознание.

Массажный прием 2

Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице.

Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями.

Массажный прием 3

Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложите их вертикально к носу с двух сторон и мягко проведите ими несколько раз в стороны по щекам.

Это поможет очистить внутренние полости. Вместо того, чтобы ковырять в носу, лучше уж делать эти движения.

Массажный прием 4

Быстро потрите ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведите ими по щекам от подбородка до висков. Повторите это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.

Этот прием поможет предотвратить обвисание щек.

Массажный прием 5

Прижав большой палец руки к ладони, поднесите внутренний край руки к верхней губе и потрите ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

Если быстро потереть то место, где соединяются нос и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями.

Но если нужны большие количества энергии, их можно получить, покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз под верхней губой ниже носовой перегородки.

Вообще запомните этот прием очень хорошо: когда вы почувствуете, что вас охватывает сонливость, потрите быстро это место, и это временно вернет вам бодрость.

Массажный прием 6

Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения.

Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться.

Читайте так же:  Массаж лица видное

Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

Через некоторое время вы можете почувствовать, что ваше тело расслабляется, а вдоль позвоночника поднимаются покалывающие ощущения, которые доходят до самой головы. Дыхание становится более глубоким и ритмичным.

Массажный прием 7

Еще один способ активизировать точку под подбородком, состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.

Выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление.

Напряжение и расслабление кулаков, создает пульсации, которые направляют энергию небольшими порциями в жизненно важный центр, который находится у основания языка. Выполнять это упражнение следует осторожно, чтобы не вызвать боль в горле.

Как часто нужно делать магический массаж?

Этот набор магических приемов следует выполнять каждый день — осознанно до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими массаж, и не превратятся в то, чем они в действительности являются: в приемы магии. Затем этот ритуал превратится в ежедневную физическую потребность, и контролировать себя уже не придется.

Ваши руки и пальцы должны как будто научиться танцевать, то глубоко проникая в кожу лица, то как бы касаясь ее поверхности и двигаясь так быстро, что их трудно разглядеть.

Это — магия. Она требует намерения, которое существенно отличается от намерений, действующих в обычном мире. Проделывая все эти движения на своем лице, мы должны использовать какое-то другое намерение, если мы собираемся расслабить мышцы и воздействовать на центры, которые находятся здесь.

Все наши эмоции отражаются на лице в большей мере, чем во всех других частях тела. Поэтому мы должны высвобождать накапливающееся здесь напряжение, используя для этого магические приемы и сопровождающее их намерение.

Из книги Тайши Абеляр «Магический переход» .
Упражнения показывала Татьяна Чекалова.

Клиника красоты Американская дерматология.
Массаж лица


Массаж лица
— самый старый и добрый способ привести кожу лица в порядок, с маслами и приятной музыкой в сочетании с домашним уходом он способен творить чудеса.

Массаж лица — необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Эффективнее и надежнее воспользоваться услугами профессионала. Он выполнит процедуру качественно, и грамотно, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса.

МАССАЖ ЛИЦА — приятная, эффективная и недорогая процедура!

МИОСТРУКТУРНЫЙ массаж лицакорректирует овал лица, двойной подбородок, уменьшает асимметрию. Снимает спастику, зажимы разных уровней и структур, уменьшает глубину заломов, возвращает эластичность и подвижность мышцам и суставам. Применяется для реабилитации в челюстно-лицевой хирургии, в неврологии.

В зависимости от вида массажа и типа кожи, врач-дерматокосметолог подберет нужное косметическое средство.

Существуют три основных вида массажа лица.

Разделение идет по принципам воздействия на кожу.

В последнее время в практике косметологов появилось множество новых видов массажа, основанных на европейских и восточных техниках.

Вот некоторые из них:

1. Лимфодренажный массаж лица.

Лимфодренажный массаж лица выполняется с целью нормализовать отток лимфы и ее нормальную циркуляцию в тканях кожи. Результатом лимфодренажного массажа лица является возвращение тонуса коже, обновление клеток, уменьшение отечности и устранение темных кругов под глазами. Также лимфодренажный массаж кожи является барьером для развития дряблости кожи, а также появления и углубления морщин.

Косметические средства для этого вида массажа имеют легкую текстуру, обеспечивая нежное скольжение рук массажиста. Они питают, увлажняют и тонизируют кожу. В состав входят олигопротеины растительного происхождения, натуральные растительные масла ягод и фруктов, витамины, гидроксикислоты.

Технология проведения лимфодренажного массажа лица построена на хорошем знании массажистом путей лимфотоков, а также расположения лимфоузлов. Именно система циркуляции лимфы и стимулируется (массажируется) во время лимфодренажного массажа лица. Специальная система поглаживающих и надавливающих движений составляет комплекс лимфодренажного массажа лица, который делается на предварительно очищенной коже. Массажные движения производятся по направлению движения лимфы, поэтому мастер должен иметь профессиональную подготовку. Обучение массажу лица проводят на специальных учебных курсах. Лимфодренажный массаж лица проводят специалисты со средним и высшим медицинским образованием, прошедшие обучение на курсах массажа лица.

Лимфодренажный массаж лица активизирует застоявшуюся лимфу, улучшает ее отток, благодаря чему происходит снятие отеков, быстрое очищение клеток и тканей организма, что позволяет освободить клетки кожной ткани от метаболитов и токсических веществ, улучшить кровообращение в тканях, подвергшихся воздействию лимфодренажного массажа лица. Благодаря этому виду массажа, укрепляется мускулатура и ткани, стимулируется местная микроциркуляция, укрепляются ткани. В результате очевиден эффект естественного лифтинга.

Массаж вызывает приятные ощущения и оказывает благотворное действие на весь организм, позволяет расслабиться, снять внутреннее напряжение. Длительность сеанса лимфодренажного массажа лица около 15 минут.

Лимфодренажный массаж лица является одной из базовых косметологических процедур предлагаемых СПА-центрами в программах ухода за лицом. Отличным завершением сеанса массажа может послужить увлажняющая или моделирующая маска, сыворотка. СПА-специалисты рекомендуют использовать лимфодренажный массаж в послеоперационный период (блефаропластика, контурная пластика лица), он сокращает сроки восстановления и продлевает результаты операции.

Противопоказания: повреждения кожи и гнойные воспаления, инфекционные заболевания (в том числе туберкулез), герпес в активной стадии, острые и обострения хронических дерматозов, воспалительные процессы, кровотечения, злокачественные новообразования, лимфаденит и лимфаденопатия, болезни системы крови, избыточное оволосение, невралгия глазничного и тройничного нервов.

2. Точечный массаж лица и головы направлен на стимулирование биологически активных точек головы и лица, в которых сосредоточено большое количество нервных окончаний. Основное предназначение точечного массажа – улучшение кровообращения головного мозга. Он также усиливает отток лимфы и активирует структуры подкорковых образований, от которых напрямую зависит наше эмоциональное состояние.

3. Массаж Шиацу также является точечным массажем, но, как правило, основное внимание во время этой процедуры сосредоточено на точках «шу», расположенных вдоль позвоночника. Массаж Шиацу стимулирует кровообращение, не давая застаиваться крови в организме, что благоприятно сказывается как на физическом, так и на психологическом здоровье человека.

Пластический массаж лица в некоторых деталях похож на миоструктурный (миостимулирующий) массаж лица, но проводится менее жестко, в щадящем режиме и мягче, чем миоструктурный.

Клиенты, достигшие 35 лет, частенько заказывают такую услугу как миостимулирующий массаж лица, оказывающий глубоко проникающее механическое действие на мимические мышцы лица. Миостимулирующий массаж лица выполняется на коже любого типа, причем если кожа жирная или пористая, то указанный вид массажа можно делать и в более молодом возрасте.

Применение миостимулирующего массажа лица рекомендуется, когда наблюдаются явления отеков, глубоких морщин, складок и одутловатостей, а также при вялой коже лица.

Результатом миостимулирующего массажа лица является благоприятное воздействие на подкожно-жировую клетчатку, улучшение кровообращения, а также лимфотока. Этот вид массажа также позволяет нормализовать выработку секрета сальными железами и укрепить мышцы лица.

Миостимулирующий массаж лица выполняется в течение пятнадцати-двадцати минут по тальку, распределенному по предварительно очищенной коже лица. Миостимулирующий массаж лица представляет собой комплекс энергичных массажных движений, характеризующихся тем, что ткани в процессе массажа не смещаются, а прижимаются к костям. В салонах и клиниках красоты после проведения миостимулирующего массажа лица мастер предложит клиентам сделать подтягивающую, омолаживающую маску, крем или сыворотку, которые подходят типу кожи клиента.

В зависимости от состояния кожи лица, а также возраста клиента, миостимулирующий массаж выполняется в несколько приемов за определенный период. Миостимулирующий массаж лица восстанавливает тургор кожи, омолаживает ее, устраняя морщины мимического происхождения, а также отеки и явления пастозности. После миостимулирующего массажа лица кожа обретает упругость и эластичность, восстанавливается контур овала лица, а также цвет кожи.

5. Мароканский массаж лица.
Уникальная методика, сочетающая в себе 3 разные массажные школы (французская, испанская, марокканская), создающая эффект стойкого лифтинга на лице, зоне декольте и бюста, за счет формирования мышечного валика на лице в разных направлениях. Сбалансированный тонус платизмы играет важнейшую роль в формировании изящных и плавных линий мышц лица и зоны декольте. Данный массаж позволит клиенту получить стойкий лифтинг омолаживающий эффект, а также оставит незабываемые впечатления от релаксирующего воздействия. Улучшает статику шейного отдела, устраняет носогубные складки, обвисший подбородок, поперечные и продольные морщины на шее, восстанавливает симметрию лица.

Эффект косметического массажа лица

Профессиональный массаж лица, шеи и области декольте восстанавливает упругость кожи, улучшает микроциркуляцию крови, проводит лимфодренаж, что способствует снятию отеков; повышает насыщение тканей кислородом, усиливая их питание. Некоторые техники ручного массажа для лица направлены на повышение тонуса кожи и мышц, способствуя формированию мышечного «каркаса» подтянутого лица, обладая лифтинговым эффектом. Массаж помогает в предупреждении возникновения косметических недостатков кожи, таких как угревая сыпь , и даже может замедлить ход биологических часов, влияя на проявления старения, такие как морщины, дряблая кожа, тусклый цвет, второй подбородок и пр.

Читайте так же:  Как самим сделать скраб для лица в домашних условиях

После косметического массажа кожи лица, шеи и декольте кожа становится свежая и отдохнувшая, как будто Вы провели неделю на курорте. В дополнение к внешнему эффекту добавляется чисто психологический, улучшается наше настроение, повышается самооценка, уходит стресс и мышечные зажимы (мимика лица спокойная и уверенная).

На лице расположено много биологически активных точек, стимуляция которых благотворно сказывается на общем самочувствии, так как эти точки взаимосвязаны с органами и системами организма. Поэтому лечебный массажа лица способен даже регулировать работу нашего тела, возвращая душевный комфорт и приводя нас к гармонии.

И к тому же, массаж лица, шеи и области декольте – это очень приятная, расслабляющая процедура, в которой не каждая женщина сможет отказать себе.

Результат массажа.

Результат после профессионально выполненного косметического массажа лица и шеи не заставит себя долго ждать. Уже после первого сеанса Вы почувствуете, что Ваше лицо посвежело, улучшится его цвет, а кожа начала дышать.

Обратите внимание на случаи, когда массаж лица противопоказан:

Гимнастика для лица Кэрол Маджио — скажи прощай морщинам!

Женщины готовы на любые эксперименты ради вечной молодости. На какие жертвы они только не идут: ботокс, многократные шлифовки, подтяжки многое другое. Однако знающие люди утверждают, что возрастные изменения подвергаются устранению без хирургического вмешательства и уколов, и помогает в этом аэробика для лица, разработанная косметологом Кэрол Маджио.

Американский специалист по косметическим процедурам впервые забеспокоилась о своей внешности, при образовании первых возрастных морщинок. А поскольку ее предшественники уже неоднократно доказывали, что физические занятия сохраняют тело в молодом состоянии, то эта идея подтолкнула разработать методику по омоложению.

Выполняя простые и эффективные упражнения и запечатлев результаты до и после, можно убедиться в ее действенности и эффекте.

В чем суть гимнастики от Кэрол Маджио?

Гимнастика Кэрол Маджио – это безоперационная подтяжка лица, в основе которой лежит тренировка мышц посредством специальных упражнений. Суть состоит в повышении кровоснабжения кожи, что в свою очередь приводит к устранению морщинок, выравниванию овала лица, уменьшению второго подбородка.

Предлагаемый комплекс не дает быстрый результат, поэтому надеяться на то, что за короткое время все морщины исчезнут, не стоит. Но зато можно приостановить ранее старение, возникновение мимических и возрастных морщин и продлить молодость на долгие годы.

История создания гимнастики от морщин

Первую гимнастику для лица составил пластический хирург Бенц В. На эту мысль его натолкнула его любимая женщина – известная балерина Е. Хоффман. Несмотря на то, что ее фигура была идеальной, лицо постепенно покрывалось глубокими возрастными морщинами. Все дело в том, что тело сохранило молодость благодаря изнурительным многолетним тренировкам, а вот лицо, мышцы которого были не тренированы, постарело.

Известная теория строительства лица – «фейсбилдинг» — появилась в начале 1930 года. Бенц был первооткрывателем новой методики омоложения и сохранения молодости лица. С тех пор многие ученые придумывали свои гимнастические процедуры.

Керол разработала свою систему гимнастических упражнений для лица, которая состоит из нескольких комплексов. На сегодняшний день это самая востребованная методика. Это даже не гимнастика, а аэробика.

Также с этой статьей читают:

Почему важно делать гимнастику для лица?

Многие женщины уверены, что сохранить молодость можно за счет косметических процедур, кремов, масок. Но мало кто знает, что состояние кожи зависит не только от эпидермиса. Это часть проблемы, которая решается легко и быстро любым омолаживающим кремом. Проблема куда глубже. Например, гусиные лапки, носогубные складки, морщины на лбу, отвисание щек и опускание век — это результат старения эпидермиса? Конечно же, нет. Это проявление закона гравитации на мышцы, которые находятся под тем самым эпидермисом. С возрастом они ослабевают, растягиваются и отвисают. «Плывет овал лица (термин косметологов) – значит, мышечный каркас лица изменил свою форму.

Гимнастика, разработанная Кэрол Маджио, собрала положительные отзывы косметологов, поскольку морщины устраняются за счет нагрузки на мышцы лица. Они тренируются и укрепляются.

Гимнастика Кэрол Маджио помогает справиться с проявлением старения, а точнее:

  • избавляет от обвисших щек, моделирует их форму;
  • корректирует низкие брови;
  • укрепляет нос;
  • разглаживает морщины на шее;
  • формирует контур губ;
  • усиливает тонус шеи;
  • устраняет второй подбородок.

Чтобы понять, насколько эффективна аэробика, достаточно взглянуть на фото до и после.

Упражнения для шеи

Шея покрывается возрастными морщинками немного раньше, чем лицо. Для нее требуется усиленное внимание, поскольку шея способна не только выдать возраст, но и увеличить его.

Специально разработанные упражнения направлены на укрепление соответствующих мышц. Регулярное выполнение гимнастики разгладит морщины, укрепит обвисшую шею.

Лечь на пол. Голову распрямить, на шею положить руки и стиснуть ее ладонями. Имитировать удушье. Голову приподнять на сантиметр, при этом ягодицы и мышцы шеи должны быть напряжены. В этом положении побыть несколько секунд и опуститься. Опускаясь в прежнее положение, голова должна упасть. Повторять гимнастическое упражнение надо 30 раз. Затем руки вытянуть вдоль туловища. Ягодицы должны быть напряжены. Голову и плечи приподнять от пола на один-два сантиметра. Переднюю часть шеи так же приподнять. Голову повернуть влево и вправо по двадцать раз. Выполнить упражнение двадцать раз, в перерывах расслабляться. Если шея толстая, то упражнение рекомендуется выполнять два раза в день.

Упражнение для укрепления верхних век

Техника выполнения:

Разместить пальцы надо так, чтобы указательные пальцы были у внешних уголков глаз. Они не должны создавать складки. Получается, что во внутренней части находятся мизинец, средний и безымянный пальцы, а с наружной стороны глаза – указательный палец. Средние пальцы обеих рук разместить на переносице, так, чтобы они оказались промеж бровей. Слегка надавить. Взгляд устремить вверх, пальцами приподнять нижнее веко. Это упражнение делать десять раз и каждый раз прислушиваться к работе (биению) мышцы с внешней стороны. Для расслабления надо прищурить глаза. В самом конце глаза сильно прищурить, сильно сжать веки, ягодицы напрячь и досчитать до сорока раз. После этого глаза резко открываются и расслабляются.

Эта гимнастическая тренировка увеличивает глаза, укрепляет мышцы. Регулярное выполнение приведет к тому, что глаза станут мерцающими и молодыми.

Упражнение для устранения низких бровей

Направлено для подъема лба.

Техника выполнения:

Указательные пальцы поместить на лбу таким образом, чтобы они находились прямо над бровями, имитируя их форму. Затем этими пальцами потянуть кожу слегка вниз и задержать на несколько секунд. Во время выполнения упражнения смотреть вверх. Затем пальцами нажать на лоб и толкательными движениями как бы подталкивать их вверх. Так делать десять раз. Затем брови приподнять вверх и опять повторить толкательные движения. После таких манипуляций, брови оставить в приподнятом положении, но уже пальцами придавливать к низу. Посчитать тридцать раз и расслабить мышцы. Для того чтобы мышца полноценно отдохнула, надо подушечками пальцев сделать самомассаж бровей. Упражнение позволяет укрепить мышцы скальпа и мышцы вокруг глаз.

Упражнение для укрепления нижних век

Гимнастика для нижних век позволяет разгладить морщины и помогает устранить образовавшиеся возрастные мешки под глазами.

Техника выполнения:

Лицо умыть, смыть косметику и жирный блеск. Нельзя пользоваться маслами и кремами. Руки расположить на лице так, чтобы средние пальцы были на внутренней части глаз, а указательные — на наружной. Произвести легкое надавливание, не отпуская пальцы, натянуть кожу. Затем посмотреть на макушку, глаза сощурить. Все это время слегка натягивать нижнее веко. Глаза не закрывать. После выполнения упражнения немного расслабиться. Делать 10 раз. По окончании выполнения занятия прищурить глаза и посчитать до сорока раз.

Упражнения для укрепления челюсти

Это упражнение относится к самым важным, поскольку формирует и укрепляет подбородок.

Техника:

Сесть на стул или кресло. Рот открыть так, словно пытаетесь улыбнуться. Нижнюю губу заложить на зубы и прижать. Обоими руками при помощи указательных пальцев потянуть уголки рта к ушам. Теперь надо подбородку создать легкое сопротивление, нажав указательным пальцем. Челюсть открывать и закрывать, но очень медленно. Важно почувствовать сопротивление. Открывать рот, как будто черпаете воздух. Постепенно, с каждым открытием рта, приподнимать на один сантиметр голову выше. Последнее выполнение должно проводиться при запрокинутой голове. Задержаться на 30 секунд и закончить. Так делать десять раз. На последнем упражнении сильно нажать пальцем на подбородок и сильно сжать губы . Регулярное выполнение приведет к тому, что овал лица станет четким и крепким, а обвисшая кожа лица подтянется. Упражнение для укрепления челюсти поднимает опущенные щеки.

Упражнение для укорачивания носа

Это упражнение позволяет поднянуть очертания носа. С возрастом кончик носа опускается, а кожа становится дряблой.

Выполнение тренировки:

Указательным пальцем прижать кончик носа так, чтобы почувствовалось легкое надавливание и нос пошевелился, при этом губа должна оттянуться вниз. Совершать толкательные движения 30 раз.

Видео: Кэрол Маджио лично показывает упражнения для лица

Все упражнения Кэрол опробовала на собственном лице. Они неоднократно менялись, расширялись. Для выявления эффективности и доказательства результативности делались фотографии – отчет о проделанной работе. Сейчас эти упражнения многие специалисты называют эталонной скульптурной гимнастикой для лица и шеи.