Страницы
- Гигиена как наука
- История гигиены
- Карта сайта
- Методология
- Методы исследований
- Предисловие
- Развитии гигиены
- Стандартизация
- Эпидемиологические службы
Рубрики
- Гигиена воды
- Гигиена воздуха
- Гигиена детей
- Гигиена жилища
- Гигиена питания
- Гигиена почвы
- Гигиена применения пестицидов
- Гигиена труда
- Основы личной гигиены
Свежие записи
- Режим питания – привычка или необходимость
- Факторы определяющие усвояемость пищи
- Искусственное освещение
- Оценка естественного освещения. Показатели.
- Факторы опредиляющие естественное освещение
Метки
Архивы
Утомление и его профилактика
20/01/10
Утомление — это состояние организма, наступающее в результате выполнения интенсивной или продолжительной работы и характеризующееся понижением работоспособности. Оно представляет собой обратимый физиологический процесс, так как является рефлексом, предупреждающим функциональное истощение работающих нервных центров. Утомление является причиной, вызывающей в коре большого мозга охранительное торможение, предохраняющее клетки нервной системы от перевозбуждения. Этот процесс самозащиты был выработан в результате длительной эволюции человека и называется парабиозом (Н. Е. Введенский, А. А. Ухтомский). И. П. Павлов определял утомление как один из автоматических внутренних возбудителей тормозного процесса.
Состояние утомления сопровождается ощущением усталости. При этом снижается производительность труда и ухудшаются его результаты, т. е. появляются брак в работе и ошибки из-за ослабления внимания. Усталость может развиваться не только в результате утомления, а и при скуч-’ной, монотонной работе. Однако при особой заинтересованности в работе, в военных походах, атаке, может наступить утомление без ощущения усталости.
Нормальная деятельность центральной нервной системы определяется рядом условий, согласованность которых создает функциональное единство, обеспечивающее центрально-нервное координирующее действие. Нарушение координирующей регуляторной функции нервной системы ведет к понижению работоспособности или прекращению функций всей системы, т. е. к утомлению. (далее…)