Страницы

Рубрики

Свежие записи

Метки

Загрязнение Эпидемиология атфосфера белки вибрация витамины влажность вода водоемы водоснабжение воздух воздуха гигиена грунтовые воды дети жилице жилище жиры закаливание квартира микроклимат нормирование одежда организм освещение основы охрана очистка пестициды питание полимеры почва профилактика пыль работа санитария строительство температура труд углеводы ультразвук утомление факторы школьники шум

Архивы

Физическая культура — важное средство роста и развития человека, укрепления его здоровья.
О возрастающей роли физической культуры в формировании гармонически развитой личности, в сохранении здоровья и творческой активности советских людей на долгие годы свидетельствуют постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР «О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта» (1981 г.), Основные направления экономического и социального развития СССР на 1986—1990 годы и на период до 2000 года.
Постоянная физическая тренировка способствует увеличению скелетной мышечной ткани. При этом укрепляется   сердечная   мышца,   увеличивается   скорость кровотока, легочная вентиляция, способствующая обогащению крови кислородом и улучшению обменных процессов в организме.
В условиях технического прогресса и неуклонного снижения удельного веса физического труда в деятельности человека основная нагрузка приходится на нервную систему и органы чувств. В организме человека, ведущего малоподвижный образ жизни и занятого умственным трудом, происходят существенные изменения: возбудимость коры большого мозга снижается, ухудшается память, замедляется скорость ответных реакций, быстрее наступает утомление, появляется ощущение вялости, могут развиваться различные заболевания — ожирение, ишемическая болезнь сердца, хронический неспецифический колит, геморрой, желчнокаменная болезнь. Следовательно, гиподинамия без регулярных занятий физическими упражнениями приводит к быстрому изнашиванию организма. Важнейшим средством борьбы с  гиподинамией являются  физкультура  и спорт.
Физические упражнения играют большую роль в профилактике ожирения, подагры, сахарного диабета, атеросклероза, остеохондроза и других заболеваний, обусловленных гиподинамией и неправильным образом жизни.

Комментариев нет

Комментариев нет.

RSS-лента комментариев к этой записи.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.